Vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms: narkotikų sąrašas

Sėdimasis gyvenimo būdas, dažnas stresas, blogi įpročiai, nesveika mityba, netaisyklingos darbo valandos - dabar daugelio žmonių gyvenimas atrodo taip. Tokios apkrovos negali paveikti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos, o kardiologų pacientų skaičius nuolat didėja. Taip pat pažymima, kad liūdnas faktas yra tai, kad tarp jų yra vis daugiau jaunų žmonių, paauglių ir vaikų.

Siekiant išspręsti šią problemą ir sumažinti neigiamą poveikį širdžiai ir kraujagyslėms, įmanoma ne tik laikytis sveikos gyvensenos taisyklių ir reguliariai stebėti gydytoją, bet ir periodiškai vartojant vitaminus ir mikroelementus, galinčius sverti širdies ir kraujagyslių sistemą. Terapeutas ar kardiologas padės jums pasirinkti tokį vitaminų ir mineralų kompleksą, kuriame bus atsižvelgta į jūsų individualias savybes: amžių, svorį ir sveikatos būklę. Mūsų straipsnyje pristatysime tuos vitaminus, mineralus ir preparatus, kurių pagrindu galima atkurti ir palaikyti širdį ir kraujagysles.

Kokie vitaminai yra naudingi širdžiai ir kraujagyslėms?

Vitaminų, kurie stiprina širdį ir kraujagysles, sąrašas:

1. Vitaminas C (arba askorbo rūgštis) - sugeba pagreitinti visus medžiagų apykaitos procesus, stiprina miokardo ir kraujagyslių sieneles, apsaugo nuo pernelyg didelio cholesterolio susidarymo.
2. Vitaminas A (arba retinolis) - užkerta kelią aterosklerozinių procesų vystymuisi kraujagyslių sienose ir pagerina medžiagų apykaitos procesus.
3. Vitaminas E (tokoferolis) - yra antioksidantas ir apsaugo nuo riebalų oksidacijos. Toks poveikis apsaugo kraujagyslių audinius ir širdį nuo pažeidimų.
4. Vitaminas P (Rutin) - stiprina arterijų sieneles ir apsaugo nuo pernelyg didelio kraujavimo.
5. Vitaminas F (polinesočiųjų riebalų rūgščių grupė: linolo, arachidono ir linoleno rūgštis) - stiprina širdies audinį, apsaugo nuo cholesterolio plokštelių ir kraujo krešulių atsiradimo vidiniame arterijų sluoksnyje.
6. Kofermentas Q10 yra panašus į kepenis sintezuojama vitamino medžiaga, reikalinga energijai, apsaugo nuo miokardo infarkto, aritmijos ir ankstyvo senėjimo.
7. Vitaminas B1 (tiaminas) - patekęs į organizmą virsta kokarboksilaze, kuri yra būtina širdies susitraukimų stimuliacijai.
8. Vitaminas B6 (piridoksinas) - normalizuoja lipidų apykaitą ir prisideda prie cholesterolio pertekliaus skaidymo ir pašalinimo.

Kokie mikroelementai yra naudingi širdžiai ir kraujagyslėms?

Mikroelementų, kurie stiprina širdį ir kraujagysles, sąrašas apima:

1. Magnis - užtikrina kalio ir natrio pusiausvyrą, stabilizuoja kraujospūdį, pagerina miokardo metabolizmą ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams.
2. Kalcis - stiprina kraujagyslių sieneles ir normalizuoja širdies raumenų susitraukimą. Siekiant geriau įsisavinti, vartojamas vitaminas D.
3. Kalis - suteikia kokybišką nervų impulso laidumą, reikalingą miokardo mažinimui, kartu su nervų pluoštu.
4. Fosforas - tai ląstelių membranų statybinė medžiaga, užtikrinanti nervų impulsų perdavimą ir miokardo susitraukimą.
5. Selenas - sunaikina laisvuosius radikalus, kurie pažeidžia kraujagyslių ir širdies audinių sienas, ir padeda geriau įsisavinti kitus vitaminus ir mineralus.

Kas pirmiausia turėtų vartoti širdies ir kraujagyslių vitaminų ir mineralinių preparatų?

Dauguma žmonių pradeda galvoti apie širdies ir kraujagyslių sveikatą ir jų paramą tik tada, kai jie turi tam tikrų ligų. Yra žinoma, kad širdies ir kraujagyslių patologijų prevencija gali ne tik apsaugoti nuo ligos progresavimo, bet ir užkirsti kelią jo atsiradimui.

Kardiologai išskiria tokias asmenų grupes, kurios, kaip įrodyta, vartoja vitamino-mineralinio komplekso širdį ir kraujagysles:

• pacientams, sergantiems galvos ar apatinių galūnių kraujagyslių patologijomis;
• pacientams, sergantiems sunkia širdies ir kraujagyslių liga;
• vyresni nei 35 metų žmonės;
• sportininkai;
• žmonės, dirbantys pavojingose ​​pramonės šakose arba užsiimantys sunkiu fiziniu darbu;
• vaikams ir paaugliams (jei yra).

Jei priklausote vienai iš pirmiau minėtų grupių, turėtumėte kreiptis į gydytoją arba kardiologą, kuris pasirinks Jums tinkamą vaistą. Atsižvelgiant į individualias savybes, gydytojas galės paskirti dozę, patarti, kokiu metų laiku geriau vartoti vitamino terapiją, nustatyti vartojimo trukmę ir dažnumą.

Efektyviausi ir populiariausi širdies ir kraujagyslių vitaminų ir mineralų kompleksai

Šiandien vaistinių lentynose rasite daug vitaminų preparatų širdies ir kraujagyslių sistemai. Kai kurie iš jų yra mineralai ir įvairūs natūralūs ingredientai (raudonmedžio, imbiero, gudobelės, ginkgo biloba, mėtų, L-cisteino ir kt.). Apsvarstykite efektyviausius ir populiariausius.

Askorutinas

Šio narkotiko sudėtis apima vitaminą C ir rutiną. Jo priėmimas padeda sumažinti kapiliarų trapumą ir pralaidumą, stiprina kraujagyslių sieneles, pašalina jų uždegimą ir patinimą. Asorutinas turi antioksidacinį ir radioprotekcinį poveikį, prisideda prie angliavandenių apykaitos normalizavimo, pagreitina audinių regeneraciją ir padidina atsparumą išoriniams neigiamiems veiksniams.

Aspark

Šio narkotiko sudėtis apima kalio aspartatą ir magnio aspartatą, kuris palaiko širdies darbą, atkuria elektrolitų pusiausvyrą ir turi antiaritminį poveikį. Jis gali būti naudojamas ne tik kaip vitaminų papildas, bet ir kaip visiškas vaistas, skirtas aritmijai, miokardo infarktui, skaitmeniniam apsinuodijimui ir širdies nepakankamumui. Be naudingo poveikio širdžiai, Asparkam pagerina virškinimą ir stiprina skeleto raumenų susitraukimą.

BAA Hawthorn Forte

Šio maisto papildo sudėtyje yra gudobelių (vaisių ir gėlių ekstraktų), magnio asparaginato ir kalio asparaginato, kurie prisideda prie širdies ritmo normalizavimo, sumažina kraujospūdį ir turi toninį bei švelnų raminamąjį poveikį. Hawthorn turintis rutinas, hiperozidas ir kvercetinas gydo kapiliarus, pašalina kraujagyslių sienelių uždegimą, kovoja su virusais ir apsaugo kraujagysles nuo neigiamų veiksnių poveikio. Vitexin, kuris yra vaisto dalis, pašalina spazmus ir normalizuoja miokardo darbą, aktyvuodamas jo fermentus.

Vitrum Cardio

Šiame vitamino ir mineralinio komplekso sudėtyje yra vitaminų A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantoteno ir folio rūgšties, nikotinamido, seleno, chromo, sojos lecitino, beta-sieto sterolio, cinko, drožlių sėklų, avižų sėlenos ir žuvų taukai. Vaistas yra naudojamas užkirsti kelią vainikinių arterijų ligų ir aterosklerozės vystymuisi, skiriamas reabilitacijos metu po insulto ir miokardo infarkto. Vitrum Cardio normalizuoja lipidų apykaitą ir padeda normalizuoti trigliceridų ir cholesterolio kiekį kraujyje.

Bus tiesioginis

Šio narkotiko sudėtį sudaro B1, B2 ir B6 vitaminai, kalio ir magnio aspartato, gūbrių, gudobelės gėlės ir ginkgo biloba ekstraktas. Šie komponentai stiprina kraujagyslių sieneles, normalizuoja kraujotaką, atkuria miokardą ir pagerina jo kontraktilumą. Vaistas gali sulėtinti aterosklerozinius procesus vainikinių kraujagyslių kraujagyslėse ir neleidžia vystytis širdies priepuoliams.

„Cardio Forte“

Šio vitamino-mineralinio komplekso sudėtyje yra vitaminų C, B6, B12, E, folio rūgšties ir beta-karotino, magnio, likopeno, gudobelių ekstraktų ir baldrijų, polinesočiųjų riebalų rūgščių, L-arginino, L-taurino, kalio ir cinamono. „Cardio Forte“ vartojamas širdies ar hipertenzinio tipo, arterinės hipertenzijos ir kitų širdies bei kraujagyslių patologijų gydymui ir profilaktikai. Be to, vaistas gali būti skiriamas žmonėms, kuriems kyla rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Doppelgerz Cardiovital

Šio vaisto sudėtis yra gudobelių lapų ir gėlių ekstraktas, turintis antispazminį, kardiotoninį ir raminamąjį poveikį. Priėmimas Doppelgerts Kardiovitalis suteikia selektyvų galvos ir širdies kraujagyslių išplėtimą, padeda normalizuoti kraujospūdį ir normalizuoja venų spaudimą. Vaistas yra naudojamas kompleksiniam širdies nepakankamumo I-II laipsnio gydymui.

CoQ10 (kofermentas Q10)

Šio unikalaus vaisto sudėtis apima koenzimą Q10, kuris prisideda prie energijos gamybos ir kaupimosi ląstelėse. Priėmimas CoQ10 suteikia didesnį imunitetą ir normalizuoja širdį ir kraujagysles. Vaistas vartojamas hipertenzijai, širdies nepakankamumui, miokarditui ir miokardo distrofijai gydyti ir išvengti. Kofermentas Q10 padeda sumažinti kraujo spaudimą, normalizuoja kraujotaką, teigiamai veikia smegenis ir suteikia visą kūną reikiamai energijai.

Cardiohels

Šiame preparate yra A, C vitaminų (keturių formų), E, ​​B12, folio rūgšties, kalio, seleno, cinko, magnio, niacino, Q10 koenzimo, L-karnitino, česnako, ginko biloba, balto gluosnio ir gudobelės. Cardiohels padeda stabilizuoti medžiagų apykaitą, sumažinti protrombino ir cholesterolio kiekį, stiprina kraujagyslių sieneles, atkurti jų elastingumą, užkirsti kelią aterosklerozinių pokyčių formavimuisi, gerina nervų sistemos funkcionavimą ir normalizuoja kraujotaką. Vaistas turi priešuždegiminių, imunostimuliuojančių, hipotenzinių ir choleretinių veiksmų.

„Synchron-7“

Šio narkotiko sudėtį sudaro septynios vitamino C formos, greipfrutų pektinas, bioflavonoidai ir indoliai. „Synchron-7“ sėkmingai naudoja kardiologai, norėdami gydyti ryškią aterosklerozę, kai kuriuos širdies defektus ir miokarditą. Be to, vaistas gali būti paskirtas normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje, palaikyti imunitetą, pašalinti hormoninį disbalansą, pagreitinti audinių regeneraciją ir palaikyti psichinę bei fizinę veiklą intensyvaus krūvio metu.

Yra daug daugiau multivitaminų preparatų širdžiai ir kraujagyslėms. Šiame straipsnyje pristatėme tik kai kuriuos iš jų ir apibūdinome jų pagrindines savybes. Kuris iš jūsų yra geriausias? Atsakymą į šį klausimą galima gauti pasikonsultavus su gydytoju, nes kiekvienas vaistas turi savo požymių ir kontraindikacijų. Prisiminkite ir būkite sveiki!

Geriausi nervų sistemos vitaminai: geriausių vaistų vaikams ir suaugusiems sąrašas

Žmogaus kūno funkcionavimą kontroliuoja nervų sistema: bet koks jo darbo sutrikimas nedelsdamas veikia tiek fizinę, tiek psichologinę būklę. Nuolatinis nuovargis, nemiga, dirglumas, skrandžio diskomfortas, hipotenzija... Visa tai gali rodyti ne somatinės ligos buvimą, bet kad organizmas gauna keletą vitaminų ir mikroelementų, reikalingų normaliai smegenų funkcijai.

Kokie vitaminai ir mineralai yra būtini, kad nervų sistema tinkamai veiktų?

Nervų sistemos darbas priklauso nuo tam tikrų grupių vitaminų ir mineralų suvartojimo.

B grupės vitaminai

Be B vitaminų normalus nervų sistemos veikimas tampa neįmanomas. Vitaminai B1, B6 ir B12 yra neurotrofiniai: jie dažnai naudojami neurologiniams sutrikimams gydyti, o jų trūkumas sukelia periferinius nervus.

Kiekvienas iš išvardytų vitaminų veikia konkrečiai:

• B1 atkuria nervų audinį, dalyvauja nervų impulsų perdavime ir veikia kaip antioksidantas, lėtina audinių senėjimą ir dalyvauja ląstelių regeneracijoje;
• B6 yra būtinas normaliam visų rūšių metabolizmui organizme, taip pat dalyvauja neurotransmiterių sintezėje;
• B12 pagreitina mielino apvalkalo, apimančio nervinius pluoštus, susidarymą ir regeneraciją;
• B9 reikia atkurti visų tipų atmintį (ilgalaikį ir trumpalaikį), taip pat užtikrinti normalų nervų impulsų perdavimo greitį.

Paprastai multivitaminų kompleksuose, skirtuose normalizuoti nervų sistemos darbą, yra išvardyti visi išvardyti vitaminai: įrodyta, kad komplekse jie leidžia pasiekti puikų poveikį.

Vitaminas A

Vitaminas A arba retinolis suteikia jums galimybę normalizuoti miego ir budrumo, taip pat pagerina pažinimo gebėjimus. Retinolis yra antioksidantas ir apsaugo ląsteles nuo senėjimo ir sunaikinimo. Vitaminas A taip pat gerina regėjimą.

Vitaminas E

Vitaminas E gerina kraujotaką smegenyse, stiprina kraujagyslių sieneles ir leidžia ilgą laiką išlaikyti gerą atmintį. Reguliarus šio vitamino vartojimas yra puikus senyvo amžiaus neurologinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, prevencija. Vitaminas turi šiek tiek raminamąjį poveikį, mažina dirglumą.

Vitaminas D

Vitaminas D padeda susidoroti su ilgalaikės ir trumpalaikės atminties sumažėjimu. Ji taip pat leidžia išvengti aterosklerozės.

Visi šie vitaminai turėtų būti kompleksų, skirtų pagerinti nervų sistemos veikimą, dalis. Siekiant padidinti jų poveikį, į preparatus pridedami mikroelementai: geležis, sočiųjų skysčių prisotinimas deguonimi, jodu, gerinant pažinimo gebėjimus, selenas, stimuliuojanti nervų sistemą ir pan.

Nervų sistemos pažeidimo priežastys

Nervų sistemos sutrikimai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių:

• hipoksija. Vos per šešias sekundes po to, kai nutraukiamas deguonies tiekimas į smegenis, žmogus praranda sąmonę ir po 15 negrįžtamų neurologinių sutrikimų. Taip pat pavojinga lėtinė hipoksija, kurią sukelia anemija ir geležies trūkumas;
• karščiavimas. Pailgėjęs karščiavimas, medžiagų apykaitos greitis didėja, todėl ištekliai greitai išeikvojami ir slopinami nervų procesai;
• nuodingas medžiagas. Yra neurotropinių nuodų grupė, veikianti selektyviai, turinti įtakos nervų ląstelėms;
• medžiagų apykaitos sutrikimai, pvz., diabetas, 80% atvejų, dėl kurių atsiranda neurologiniai simptomai;
• paveldimumas. Kai kurios genetinės ligos sukelia nervų ląstelių metabolinius sutrikimus. Pavyzdžiui, su fenilketonurija organizme, kuris užkrėsta nervų sistemos ląsteles, kaupiasi daug toksinių medžiagų;
• smegenų sužalojimas (mėlynės, drebulys);
• perviršis ir dažnas stresas;
• kraujagyslių ligos, dėl kurių smegenų kraujotaka yra sutrikusi;
• onkologinės ligos. Vėžys gali ne tik patekti į smegenis ar nugaros smegenis, bet ir sukelti organizmo apsinuodijimą su jo skilimo produktais.

Vitaminai yra būtini daugelio nervų sistemos sutrikimų gydymui. Pavyzdžiui, lėtinėmis hipoksijomis nurodomi vaistai su vitaminais A ir geležimi. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, sukurti specialūs kompleksai, pagreitinantys nervų audinio regeneracijos greitį.

Vitaminų trūkumo simptomai

Daugiau informacijos apie nervų sistemos simptomus galite rasti šiame vaizdo įraše:

Nervų sistema reaguoja į vitaminų trūkumus:

• našumas mažėja: jūs turite dėti daug pastangų, kad susidorotumėte su kasdienine veikla;
• sutrikęs miegas ir budrumas. Tai gali būti mieguistumas ir nemiga;
• atsiranda dirglumas;
• pablogėja trumpalaikė ir ilgalaikė atmintis;
• priežastiniai nuotaikos svyravimai;
• žmogus išsiblaškęs, jam sunku sutelkti dėmesį.

Kodėl svarbu rūpintis nervų sistemos būsena?

Priešingai nei anksčiau, mokslininkai padarė išvadą, kad nervų ląstelės gali atsigauti. Tiesa, norint atgauti sveikatą, turėsite sunkiai dirbti ir netgi pakeisti savo gyvenimo būdą, taip pat mitybą ir kasdienybę.

Tai labai svarbu: kadangi nervų sistemos sutrikimas veikia viso organizmo funkcionavimą:

• neurastenija laikui bėgant gali sukelti rimtų širdies problemų;
• smegenų kraujotakos stoka sukelia insulto ir vainikinių ligų vystymąsi;
• dėl nervų sistemos sutrikimų gyvenimo kokybė mažėja: išnyksta noras dirbti, praleisti laiką su draugais, išmokti naujos informacijos ir pan.

Nervų sistema kontroliuoja visą kūną. Taigi, sveikesni, jūs gerinate savo sveikatą ir suteikiate sau ilgaamžiškumą ir energiją.

Vitaminų kompleksai suaugusiems

Vaistinėse galite rasti keletą vaistų, skirtų stabilizuoti nervų sistemą:

• Neurostabil. Vaistas, kurį sudaro B grupės vitaminai, vitaminas A, C ir E, taip pat vaistinių augalų ekstraktų kompleksas, padidina atsparumą stresui ir turi silpną raminamąjį poveikį. Neurostabil reikia vartoti tris kartus per dieną po valgio, gydytojas pasirenka dozę, priklausomai nuo beriberio simptomų sunkumo;
• Neurostrong Vaistas pagerina smegenų kraujotaką, padeda greitai atsigauti nuo traumų ar insulto, taip pat chirurginės intervencijos. Beriberi profilaktikai rekomenduojama du kartus per dieną slėpti dvi tabletes, jei gydymo tikslais skiriamas Neurostrong, dozė padvigubinama;
• „Vitrum Super Stress“. Kompleksas leidžia normalizuoti miegą, pagreitina ląstelių regeneraciją ir taip pat stiprina imuninę sistemą. Be vitaminų, gaminyje yra folio rūgšties, kuri pagerina medžiagų apykaitą ir geležį, kuri pagerina kraujo kompoziciją;
• Neurovit-R. Šis vaistas vartojamas nervų sistemos ligoms gydyti: neuritas, neuralgija ir kt.;
• Neurubin-Forte. Produkto sudėtyje yra vitaminų B ir B bei mikroelementai, reikalingi normaliai smegenų veiklai.

Prieš pirkdami vitaminų kompleksą, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju: kai kurie produktai turi šalutinį poveikį ir, jei jie nevartojami, gali pakenkti sveikatai.

Vitaminai vaikams

Šiame vaizdo įraše galite sužinoti, kokie vitaminų specialistai rekomenduoja vaikams:

Vaikams gaminami specialūs vitaminų kompleksai, kurie padeda pagerinti nervų sistemos veikimą:

• Abėcėlė. Šis kompleksas pritaikytas vaiko kūnui: jame trūksta dažiklių ir skonių, todėl net ir mažieji vaikai gali jį pasiimti;
• Multitabs. Danijos produkcijos paruošimas yra įvairių tipų ir tinka vaikams nuo gimimo iki 18 metų;
• Vitrum. Vaistas yra kramtomosios tabletės. Kompleksas skirtas didinti apetitą ir sezoninį avitaminozę, taip pat rekomenduojama užkirsti kelią pertekliui mokyklinio darbo valandomis.

Svarbu prisiminti, kad hipervitaminozė yra ne mažiau pavojinga nei hipovitaminozė. Todėl tėvai turėtų griežtai kontroliuoti vaiko suvartojimą vitaminų kompleksuose.

Kaip padėti jūsų nervų sistemai atsigauti?

Norint normalizuoti nervų sistemos veikimą, reikia laikytis šių rekomendacijų:

• vartokite gydytojo nurodytus vitaminų kompleksus. Labai svarbu žinoti gydytojo nuomonę apie tai, kurie vitaminai geriausiai tinka ir kokie vaistai turės geriausią poveikį organizmui;
• Atsikratyti stiprios arbatos ir kavos: šiose gėrimuose esančioms medžiagoms yra stimuliuojantis poveikis, tačiau esant neurologiniams sutrikimams, jų reguliarus vartojimas sukelia greitą nervų sistemos išteklių išeikvojimą;
• išvengti streso ir suteikite sau laiko pailsėti ir atsipalaiduoti;
• valgykite teisę: nervų sistema gali nukentėti nuo aminorūgščių, kurios yra „statybinė medžiaga“, reikalinga nervų audinių atgavimui, stoka;
• atsisakyti blogų įpročių;
• laikytis griežto dienos režimo: pabandykite pakilti, valgyti ir eiti miegoti tuo pačiu metu;
• pabandykite miegoti bent septynias valandas per dieną;
• praleisti laiką atvirame ore ar dažniau patalpinti kambarį: tai padės išvengti hipoksijos.

Norint stabilizuoti nervų sistemą, rodomi kvėpavimo pratimai. Labai lengva išmokti:

• Giliai įkvėpkite savo skrandį, stengdamiesi, kad jis taptų toks stiprus, pora sekundžių laikykite kvėpavimą ir lėtai stumkite orą per nosį. Ciklas turėtų būti kartojamas 3-4 kartus: tai padės nuraminti ir surinkti jūsų mintis;
• eikite į atvirą langą ir giliai įkvėpkite, lėtai pakelkite rankas, kol jie bus prijungti virš galvos. Laikykite kvėpavimą ir iškvėpkite, nuleiskite rankas. Pakartokite treniruotę tris kartus.

Šios paprastos gairės padeda tvarkyti nervų sistemą. Tačiau geriau ne savarankiškai gydyti, bet susisiekti su specialistu, kuris gali nustatyti nemalonių simptomų priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.

Paprašykite gydytojo padėti jam pasirinkti tinkamiausią vaistą ir griežtai laikytis nustatytų dozių: rezultatas ilgai laukti!

Vitaminai širdžiai

Pacientai širdies chirurgai yra jaunesni, šio reiškinio priežastys yra daug. Stresinės situacijos, miego stoka, nesveika mityba - visa tai kartu arba atskirai lemia bauginančias išvadas: auga širdies ligų skaičius. Prevencija yra pajėgi atsispirti augimui, vienas iš efektyviausių būdų vartoti vitaminus.

Širdies gijimo būdai

Sveiko gyvenimo būdo populiarumas yra svarbus dalykas. Širdies ir kraujagyslių ligų problemoms mažinti naudojamų metodų sąrašas apima tinkamą mitybą, poilsį, reguliarų fizinį krūvį (aerobinį) ir gydytojo vizitą. Širdies ir kraujagyslių vitaminai prisideda prie širdies raumenų stiprinimo, kuris taip pat padidins ištvermę, pagerins kraujagyslių būklę, normalizuos medžiagų apykaitos procesus ir lėtina senėjimą.

Vitaminai laivams stiprinti

Išlaikyti tinkamus mitybos ir vitaminų kiekius kraujagyslėms, kad „kraujo arterijos“ būtų geros būklės. Visų reikalingų dalykų gavimas iš produktų yra idealus, bet beveik nepasiekiamas variantas. Norint sustiprinti kraujagysles, kasdien reikia papildyti savo tiekimą vitaminų kompleksu, ir tai labai sunku padaryti tik valgant. Norint išlaikyti kraujagyslių tonusą ir sustiprinti jų sienas, reikia imtis šių naudingų medžiagų:

Vitaminas

Vardas

Savybės

Jis apsaugo nuo cholesterolio susidarymo, pagreitina medžiagų apykaitos procesus, stiprina kraujagyslių sieneles.

Antioksidantas, padidina apsauginę audinių funkciją, mažina kapiliarų trapumą.

Padeda sumažinti spaudimą, stiprina arterijų sienas.

Jis pagerina medžiagų apykaitos procesus, neleidžia susidaryti aterosklerozinėms plokštelėms ant kraujagyslių sienelių.

Širdies vitaminai aritmijoms

Širdies ritmo sutrikimas, galvos svaigimas, nuovargis, drebulys rankose - tai pagrindiniai patologijos simptomai. Kaip sustiprinti širdies raumenis, kad būtų išvengta aritmijų atsiradimo? Norint padėti organizmui palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemą normalioje būsenoje, multivitaminai vadinami. Jei liga progresuoja, gydytojas gali paskirti raminamuosius, raminamuosius ar homeopatinius vaistus.

Siekiant išvengti aritmijos problemos, rekomenduojama vartoti šiuos vitaminus:

• Kofermentas Q 10 (ubiquinone) yra naudinga medžiaga, kuri padeda atkurti miokardo metabolinį procesą. Šio natūralaus antioksidanto vystymąsi organizme reguliuoja fermentų sistemos, o šios naudingos medžiagos nepakankamumas pastebimas mažinant energiją, kuri veikia širdies raumenų darbą.
• Megapolyenas - riebalų rūgščių šaltinis, siekiant sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Omega-3 rūgštys tarnauja kaip jaunimo šaltinis, legendinės medžiagos, paremtos žuvų taukais, sudėtis laikoma geriausia profilaktika prieš širdies priepuolį ir padeda žymiai sumažinti širdies ligų riziką.

Produktai, naudingi širdžiai ir kraujagyslėms

Privalomas punktas tarp prevencinių priemonių sąrašo. Tam tikrų rūšių maisto produktų naudojimas padeda išlaikyti ar atkurti normalų širdies raumenų veikimą. Produktų, kurie yra naudingi kraujagyslėms ir širdžiai, atstatomasis poveikis turi teigiamą poveikį kapiliarų, venų ir kraujagyslių sienelių būklei. Norint pailginti širdies ir smegenų energijos poreikį ir išlaikyti pusiausvyrą, tokie produktai:

1. Žuvys yra būtinas maistinių medžiagų šaltinis kraujagyslių sienoms stiprinti.
2. Alyvuogių aliejus - pirmojo ekstrahavimo produktas yra daug polifenolių ir monosotintų riebalų, todėl kraujagyslių sistema bus apsaugota nuo cholesterolio plokštelių susidarymo.
3. Riešutai - arginino buvimas juose gali perpus sumažinti širdies ligų riziką, jei naudosite šiuos augalų vaisius bent tris kartus per savaitę.
4. Džiovinti abrikosai - džiovinti abrikosai laikomi galingais natūraliais antioksidantais ir turtingiausiu kalio šaltiniu.
5. Vynuogės - švieži vaisiai, pavyzdžiui, vynas, yra daug polifenolių, be to, tai yra vaisius, kuriame yra didžiausias natūralus vitaminų kompleksas širdžiai.
6. Tamsus šokoladas yra delikatesas su naudingais flavonoidais, kurie skatina vazodilataciją, padeda sumažinti spaudimą, palaiko smegenų funkciją.

Vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms

Stipri širdis ir stiprūs kraujagyslės yra raktas į ilgą ir pilną gyvenimą. Jauni žmonės mažai dėmesio skiria savo širdies ir kraujagyslių sistemos būklei, tik tada, kai atsiranda liga. Žmogaus širdis kasdien susiduria su neįtikėtinomis apkrovomis. Dėl baisaus gyvenimo tempo, streso, prastos mitybos, kraujotakos sistema yra susilpnėjusi, užpildyta toksinais ir toksinėmis medžiagomis. Vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms reikalingi ne tik pagyvenusiems žmonėms, bet ir jaunimui. Vitaminų preparatų vartojimas yra tikras būdas išlaikyti sveikatą ir prailginti gyvenimą.

Širdies ligos priežastys

Pagal statistiką, širdies liga yra viena iš lyderių tarp žmonių patologijų, susijusių su negalia ir mirtingumu. Kodėl šiuolaikiniai visų amžiaus grupių žmonės linkę į širdies ir kraujagyslių sistemos ligas? Pagrindinis kaltininkas - neteisingas gyvenimo būdas. Šiuolaikinių jaunuolių atstovai nedaug nuveda, jie maitina nevisiškai, dažnai nerimauja, nerimauja, streso metu siekia sėkmės, pamiršti apie poilsį. Ir miego trūkumas ir pernelyg didelė apkrova yra pagrindiniai širdies priešai. Širdies patologijos atsiranda dėl šių veiksnių:

• aukštas kraujo spaudimas;
• nutukimas;
• sėdimas gyvenimo būdas;
• blogi įpročiai;
• pastovus stresas;
• genetinis polinkis;
• vitaminų ir mineralų trūkumas organizme.

Vitaminai ir biologiškai aktyvios medžiagos, reikalingos širdžiai

Kad širdis liktų sveika, organizmas turi gauti optimalius vitaminus ir mikroelementus. Šie vitaminai yra svarbiausi normaliam širdies raumenų veikimui.

1. Retinolis arba vitaminas A. Riebalų tirpioji medžiaga, stimuliuojanti metabolizmą, užkertanti kelią aterosklerozės vystymuisi. Žuvų taukai, pienas, morkos yra gausios retinolio. Vaistinės parduoda retinolio acetatą, tirpalą geriamajam vartojimui.
2. Askorbo rūgštis arba vitaminas C. Vandenyje tirpa medžiaga, kuri aktyvuoja metabolizmą, naikina kenksmingą cholesterolį, stiprina širdies raumenis. Vitaminas dideliais kiekiais yra daugiausia augaliniai produktai: cukranendrių, citrusinių vaisių, serbentų, paprikų. Askorbo rūgštis galima naudoti injekcijoms, tabletėms ir absorbuojamoms tabletėms.
3. Toferolis arba vitaminas E. Jis apsaugo nuo riebalų oksidacijos ir laisvųjų radikalų susidarymo, kurie sunaikina širdies raumenų ir kraujagyslių audinius. Didelė dalis yra kepenyse, riešutuose, augaliniame aliejuje. Vaistinėje vaistą galima įsigyti kapsulės pavidalu arba kaip tirpalą.
4. Rutinas arba vitaminas P. Vandenyje tirpi medžiaga, stiprinanti kraujagyslių sieneles, naudojama patologiniam kraujavimui. Vitaminai gausu citrusų, obuolių, laukinių rožių. Vaistinėse, rutinas parduodamas tablečių pavidalu.
5. Tiaminas arba vitaminas B₁. Vandenyje tirpi medžiaga, reikalinga tinkamai širdies raumenų susitraukimui. Grūdų grūduose yra daugiausia tiamino. Norint pašalinti šio vitamino trūkumą organizme, injekcijos paprastai yra skiriamos.
6. Piridoksinas arba vitaminas B₆. Sunaikina kenksmingą cholesterolį, normalizuoja nosies, akių, smegenų indus, aktyvina lipidų apykaitą. Didelė dalis yra mėsoje, žuvyje, ankštiniuose augaluose, piene. Paprastai naudojamas piridoksino hidrochlorido injekcijoms.
7. Vitaminas F. Vitaminas panašūs junginiai yra nesočiųjų riebalų rūgštys. Jie užkerta kelią cholesterolio plokštelių susidarymui kraujagyslėse. Žuvų taukai, augaliniai aliejai, žuvys ir jūros gėrybės gausu riebalų rūgščių.
8. Kofermentas Q10. Fermentas, kuris sintezuojamas žmogaus kepenyse, pakankamai įsisavinant augalinius ir gyvūninius produktus į organizmą. Su medžiagos trūkumu padidina miokardo infarkto tikimybę, organizmas greitai sensta.

Mineralai, reikalingi širdžiai

Tam tikri mineralai turi teigiamą poveikį kraujotakos sistemai. Toliau pateikiamas svarbiausių širdies mineralų sąrašas.

1. Kalcis. Reguliuoja širdies raumenų susitraukimų dažnį, stiprina arterijų ir venų sieneles. Didelė dalis yra žuvų ir pieno produktų.
2. Kalis. Jis kontroliuoja nervų impulsus, dėl kurių širdies raumenys susitraukia. Didelėje koncentracijoje yra riešutų, džiovintų vaisių, bulvių, kopūstų.
3. Magnis. Jis pagerina medžiagų apykaitą širdies audiniuose, neleidžia susidaryti kraujo krešuliams. Dideliais kiekiais yra mėsoje, ankštiniuose augaluose, žuvyse.
4. Fosforas. Dalyvauja formuojant ląstelių membranas. Reguliuoja raumenų susitraukimus ir nervų signalų perdavimą. Dideliame kiekyje yra duona su sėlenomis, šparaginėmis pupelėmis, džiovintais vaisiais.

Naudinga smegenų vitaminų indams

Dėl smegenų kraujotakos pablogėjimo dažnai atsiranda insulto. Ir po asmens insulto, yra sutrikusi atminties, vaizdo ir kalbos funkcija. Kad smegenys tinkamai veiktų, reikia reguliariai vartoti vitaminų. Toliau pateikiamas sąrašas medžiagų, svarbių smegenų indams.

1. Tiaminas arba vitaminas B₁. Jis pagerina atmintį, padeda greičiau įsisavinti informaciją. Su vitamino stoka, nemiga, dažnas nuovargis, judesių koordinavimo problemos ir depresija. Norėdami papildyti tiaminą organizme, turite valgyti žuvį, mėsą, riešutus, kiaušinius, avižinius.
2. Riboflavinas arba vitaminas B₂. Teikia smegenų audinį su energija, padeda susidoroti su didele intelektine ir fizine veikla. Kadangi trūksta turinio, žmogus tampa mieguistas ir nenoras, jo apetitas pablogėja ir atsiranda galvos skausmas. Vitaminų turintys mėsos ir pieno produktai.
3. Nikotino rūgštis arba vitaminas B₃. Skatina kūno sintezę, normalizuoja akių, nosies ir smegenų indus. Dideliais kiekiais yra kepenyse, mėsoje, ankštiniuose augaluose, žuvyse, riešutuose, kiaušiniuose.
4. Pantoteno rūgštis arba vitaminas B₅. Valdo nervų impulsų perdavimą, palaiko psichinę veiklą. Su medžiagų, turinčių žymią depresiją, nemiga, lėtiniu nuovargiu, trūkumu. Vitaminas, turintis daug pieno, kepenų, kopūstų.
5. Piridoksinas arba vitaminas B₆. Atkuria nervus, stiprina smegenų kraujagysles. Nesutrikęs žmogus tampa karštu ir nerimas, jis tampa depresija, o miego sutrikimas. Didelės koncentracijos vitaminai yra grūduose, kepenyse, ankštiniuose augaluose, riešutuose.
6. Folio rūgštis arba vitaminas b₉. Pagerina psichinius gebėjimus. Su vitamino trūkumo atmintis pablogėja, yra apatija ir silpnumas. Medžiaga gausu riešutų, grūdų, grybų, mėsos, šviežių daržovių produktų.
7. Cianokobalaminas arba vitaminas B₁₂. Reguliuoja miego fazių ir budrumo pokyčius, didina smegenų veiklą. Esant medžiagų trūkumui, pastebima depresija, spengimas ausyse, sumažėjęs intelektinis gebėjimas, nervingumas, regėjimo sutrikimas ir atmintis. Vitaminas yra tik gyvūninės kilmės maisto produktuose ir kai kurių dumblių.

Galūnių laivų stiprinimas

Pagrindinė kojų kraujagyslių problema yra venų varikozė. Tai yra itin nemalonus susirgimas, jo išplitusi forma, pasireiškiantis keliais, kojomis ir kojomis, apatinių galūnių odos uždegimu ir tamsinimu.

Siekiant sustiprinti rankų ir kojų indus, būtina vartoti vitaminų kompleksus, papildytus geležimi, cinku ir kalciu. Varikozinių venų šalinimas atliekamas taikant kompleksinę terapiją. Gydytojas nustato paciento gimnastikos, fizioterapijos ir vandens procedūras, vaistus. Sergantis asmuo ilgą laiką neturėtų stovėti ar sėdėti vienoje vietoje, vartoti daug druskos, kavos, juodos arbatos ir alkoholio. Norėdami sėkmingai atsikratyti ligos, turite laikytis dietos, stebėti kūno svorį.

Akių laivų stiprinimas

Jei akys supjaustytos ir skausmingos, jų paviršiuje matomos kraujo juostos, tada galime kalbėti apie akių laivų susilpnėjimą. Akių indus susilpnina šie veiksniai:

• alergijos;
• ilgas buvimas kompiuteryje;
• ryški saulė ir ryškus vėjas;
• nemiga;
• kraujo spaudimo lašai;
• intensyvaus fizinio krūvio.

Norint, kad akyse nebūtų sprogusios kraujagyslės, būtina paimti B vitaminus ir askorbo rūgštį. Kai išreiškiama akies kraujagyslių patologija, rekomenduojama į raumenis įterpti į raumenis. Naudingi švieži vaisiai ir daržovės, žalios arba raudonmedžio arbata.

Produktai, skirti stiprinti kraujagysles ir pagerinti širdies veiklą

Norint, kad širdies ir kraujagyslių sistema išliktų sveika, į dietą reikia įtraukti šiuos maisto produktus.

1. Alyvuogių aliejus. Kokybiškas pirmasis spinned produktas yra gausus nesočiųjų riebalų ir antioksidantų, kurie valo indus nuo kenksmingų kaupimosi. Reguliariai vartojant alyvuogių aliejų kraujyje, labai sumažėja kenksmingo cholesterolio koncentracija.
2. Džiovinti abrikosai. Džiovinti abrikosai turi daug natūralių antioksidantų, kurie apsaugo širdies ląsteles nuo toksinų ir skilimo produktų. Džiovintiose abrikosuose yra kalio, kuris neleidžia vystytis širdies priepuoliui.
3. Žuvys Jis gausu medžiagų, kurios stiprina kraujagyslių sieneles. Naudinga aritmijoms.
4. Riešutai Juose yra arginino, aminorūgšties, kuri turi teigiamą poveikį širdžiai. Reguliariai naudojant riešutus, širdies priepuolio tikimybė gerokai sumažėja.
5. Tamsus šokoladas. Kokybiškas produktas turi flavonoidų - pigmentų, kurie išsiplečia kraujagysles ir padeda pašalinti hipertenziją. Pažymėtina, kad žmonės, turintys žemą kraujospūdį, neturi įtakos šokoladui.
6. Vynuogės Širdyje yra daug antioksidantų ir vitaminų. Aukštos kokybės vynuogių vynuose taip pat yra antioksidantų. Tačiau neturėtumėte piktnaudžiauti alkoholiniais gėrimais, kitaip žala viršys naudą.

Kas rekomenduojama vartoti vitaminus, skirtus indams ir širdžiai?

Daugelis žmonių pradeda rūpintis kraujotakos sistema tik tada, kai jis susirgo. Palaikant ir apsaugant širdį ir kraujagysles, galima ne tik išgydyti pavojingas patologijas, bet ir užkirsti kelią jų atsiradimui. Kokios žmonių grupės turi vitaminų širdžiai ir kraujagyslėms?

1. Pacientai, sergantys smegenų ir galūnių kraujagyslių ligomis.
2. Sportininkai.
3. Vaikai ir paaugliai.
4. Žmonės po 50 metų.
5. Pacientai, kuriems atliekama širdies operacija.
6. Žmonės daro sunkų fizinį darbą.
7. Žmonės, dirbantys nesveikose įmonėse.

Žmonės, priklausantys pirmiau išvardytoms kategorijoms, turi konsultuotis su kardiologu. Gydytojas parinks optimalų vitaminų ir mineralų kompleksą. Medicinos specialistas nustato vaisto dozę ir gydymo kurso trukmę, sutelkdamas dėmesį į paciento amžių ir gerovę.

Aukščiausios kokybės ir efektyvūs vitamino kompleksai širdžiai ir kraujagyslėms

Vaistinėse dideliais kiekiais parduodami vitaminai, turintys širdies ir kraujagyslių preparatų. Be to, daugelyje vitaminų kompleksų yra mineralinių elementų ir natūralių medžiagų, gautų iš vaistinių augalų. Toliau pateikiami populiariausių ir aukštos kokybės vaistai, skirti širdies ir kraujagyslių sistemai palaikyti.

1. Askorutinas. Atidaro išsamią narkotiką, skirtą pašalinti askorbo rūgšties ir rutino trūkumą. Nebrangios tabletės turi antioksidacinį ir radioprotekcinį poveikį, normalizuoja angliavandenių apykaitą, aktyvina audinių remontą, padeda širdžiai atlaikyti neigiamus veiksnius. Vaistas padeda padidinti kapiliarų stiprumą ir elastingumą, slopina uždegimą ir kraujagyslių sienelių patinimą.
2. Asparkam. Vaistas, kurio sudėtyje yra magnio ir kalio, parduodamas tablečių ir injekcinio tirpalo. Skatina širdies raumenų darbą, normalizuoja vandens ir druskos pusiausvyrą kraujyje, apsaugo nuo aritmijų atsiradimo. Dažnai tai yra pagrindinis vaistas širdies nepakankamumui, širdies priepuoliui, apsinuodijimui širdies glikozidais.
3. Bus tiesioginis. Vaistas, įskaitant tiaminą, riboflaviną, piridoksiną, magnį, kalį, ginkgo biloba ekstraktus, raudonmedį ir gudobeles. Šios medžiagos puikiai palaiko širdies raumenų ir kraujagyslių sieneles. Vaistas, parduodamas kapsulės forma, atkuria kraujotaką, neleidžia vystytis aterosklerozei, sumažina širdies priepuolių tikimybę.
4. Vitrum Cardio Omega-3. Vaistas, pagrįstas polinesočiųjų riebalų rūgštimis ir tokoferoliu. Suaugusiems pacientams jis yra skirtas normalizuoti lipidų apykaitą, užkirsti kelią aterosklerozės vystymuisi, apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų.
5. Doppelgerz Cardiovital. Kardiotoninė augalinė kilmė. Remiantis gudobelės ekstraktu. Jis sukelia širdies ir galvos kraujagyslių išsiplėtimą, normalizuoja kraujospūdį, turi raminamąjį ir spazminį poveikį. Dažnai skiriamas papildomas agentas širdies nepakankamumui gydyti I ir II.
6. Cardiosan Maisto medžiagų kompleksas iš Suomijos, siekiant pagerinti širdies darbą ir normalizuoti kraujotaką. Piridoksinas, folio rūgštis, cianokobalaminas ir magnis yra komponentai, kurie turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos veikimui. Suomijos tabletės turi būti girtos esant blogai kraujotakai, raumenų spazmams, aukštam cukraus kiekiui kraujyje, rankų ir kojų tirpimui, taip pat siekiant išvengti širdies patologijų.
7. Hawthorn Forte. Papildai, įskaitant gudobelės ekstraktą, magnį ir kalį. Šios medžiagos reikalingos norint normalizuoti širdies susitraukimų dažnį, sumažinti kraujospūdį, stiprinti ir nuraminti kūną. Hawthorn ekstraktas yra naudingas stiprinant kapiliarus, gesinant kraujagyslių sienelių uždegimą, apsaugant kraujotakos sistemą nuo virusinės infekcijos ir kitų neigiamų veiksnių. Vaistas yra rekomenduojamas kraujagyslių spazmams ir sutrikusiam širdies raumenų veikimui.
8. M-kortelė. Papildai, pagaminti iš kalio ir magnio. Šias tabletes rekomenduojama gerti širdies sutrikimams, susijusiems su minėtų mineralų trūkumu organizme. Griežtai draudžiama vartoti vaistą be gydytojo recepto. Jei vaistas yra naudojamas netinkamai organizme, mineralų balansas gali būti sutrikdytas.
9. Širdies sveikata. Labai efektyvus biologinis papildas, tinkamas sportininkams ir žmonėms, dirbantiems sunkiame fiziniame darbe. Vaistas yra tokoferolis, retinolis, askorbo rūgštis, cianokobalaminas, folio rūgštis, magnis, kalis, cinkas, koenzimas Q10, vaistiniai augalai. Vaistas skiriamas padidėjusiam cholesterolio ir protrombino kiekiui kraujyje, sutrikęs metabolizmas, silpnėja kraujagyslių sienelės, blogėja kraujotaka ir nervų sutrikimai. BAA veikia kaip imunostimuliatorius, mažina uždegimą, mažina kraujospūdį.
10. „Synchron-7“. Geras širdies narkotikas, skirtas vyresnio amžiaus žmonėms ir pacientams su širdies defektais. Askorbo rūgštis, indoliai, pektinai yra vaisto sudėtyje. Vaistai, parduodami kapsulės forma, skiriami aterosklerozei, sumažėjusiam imunitetui, bet kokios formos miokarditui - širdies raumenų ligai.
11. Venatolis. Biologiškai aktyvus priedas stiprina kojų kraujagysles, turi toninį ir priešuždegiminį poveikį, apsaugo nervus nuo neigiamų veiksnių poveikio, užkertant kelią kraujo krešulių susidarymui. Preparate yra askorbo rūgšties, tokoferolio, rutino, fermentų, mineralų, flavonoidų, amino rūgščių, vaistinių augalų ekstraktų. Priedai rekomenduojami vyresnio amžiaus žmonėms, stebėjusiems venų varikozę.
12. „Smart Omega“. Vaikų vitaminų tabletės. Askorbo rūgštis, retinolis, kalciferolis, omega-3 yra medžiagos, kurios yra svarbios normaliam vaikų ir paauglių širdies ir smegenų vystymuisi. Šie vitaminai yra rekomenduojami vaikams, sergantiems kraujagyslių distonija, tachikardija, lėtiniu nuovargiu.

Prieš naudodami vitaminus, patartina pasikonsultuoti su gydytoju. Net geriausi vitaminų kompleksai turi kontraindikacijų. Gydytojas pasakys, kuris vaistas yra optimalus ir saugus pacientui.

Vitaminai stiprina nervų sistemą

Šiuolaikiniame pasaulyje stresas visuomet sukelia žmogų. Greitas gyvenimo tempas veda prie prastos mitybos, miego trūkumo, perviršio. Ir dėl to organizmas kenčia nuo avitaminozės ir hipovitaminozės. Todėl papildomi mikroelementai turi būti praryti. Farmacijos rinkoje siūlomi nervų sistemos vitaminai, kuriuos galima įsigyti kaip mono ir kombinuotus produktus. Jie atkuria pažeistus neuronus.

Problemos nervų sistemoje atsiranda dėl įvairių priežasčių, tokių kaip:

• deguonies trūkumas;
• hipertermija;
• toksemija;
• paveldimumas;
• trauminis smegenų pažeidimas;
• stresas;
• kraujagyslių liga;
• navikų.

Dėl šių priežasčių sumažėja veikimas, miego sutrikimas, dirglumas, atminties sutrikimas ir dėmesys.

Kalis yra mikroelementas, kuris padeda reguliuoti elektrocheminius impulsus, kuriuos neuronai naudoja signalams perduoti. Kai pažeidžiama kalio natrio sistema, tai sukelia nekontroliuojamą signalo perdavimą, kuris prisideda prie epilepsijos vystymosi. Gydytojai rekomenduoja vartoti 30 mg per parą.

Kalcis yra mineralas, kuris randamas kiekvienoje žmogaus kūno ląstelėje. Kalcio funkcija - dalyvauti kraujagyslių susiaurėjime ir išplėtime, reguliuoti nervų sistemos darbą ir gaminti hormonus. Be šio mikroelemento, raumenys asinchroniškai susitraukia ir negali atsipalaiduoti. Širdies ritmo sutrikimai taip pat susiję su kalcio trūkumu. Per dieną reikia 500 mg.

B vitaminai - pagrindinė vitaminų grupė, palaikanti nervų sistemos funkciją. Šių medžiagų kompleksas padeda gauti energiją iš maisto, sudaro naujus raudonuosius kraujo kūnus ir reguliuoti cheminius mechanizmus smegenyse.

5-hidroksitriptofanas - padidina serotonino kiekį, kuris veikia miego, apetito, temperatūros, lytinio potraukio, skausmo. Ši medžiaga naudojama tokioms problemoms, kaip:

• nemiga;
• galvos skausmas;
• narkolepsija;
• depresija

Visas šias sąlygas sukelia serotonino trūkumas. Nemiga, 100-200 mg yra naudojamas, o 50 mg - sedacijai.

Magnis yra vienas iš pagrindinių mikroelementų, palaikančių normalų nervų sistemos veikimą. Jis pagerina pažinimo funkciją, turi raminamąjį poveikį. Reguliariai vartodamas Alzheimerio liga nepratęsia. Paimkite 500 mg.

Omega-3 riebalų rūgštys yra naudingos visam orgazmui ir nervų ląstelėms. Jie padeda perduoti impulsus, nuo kurių priklauso mūsų kasdieninė veikla. Dienos dozė - 2 g.

Lecitinas apsaugo ir atkuria nervų ląsteles, yra ląstelių membranos dalis.

Vitaminas A pagerina miegą, slopina nervų ląstelių senėjimo procesą. Trūkumas sumažina koncentraciją.

Vitaminas E taip pat reguliuoja tinkamą nervų sistemos veikimą. Su tokoferolio trūkumu atsiranda neuronų degeneracija.

Askorbo rūgštis prisideda prie normalių cheminių reakcijų veikimo smegenyse ir antinksčių liaukose.

Vitaminai pagerinti širdies ir kraujagyslių darbą

Aukštas šiuolaikinio gyvenimo ritmas kartais sukelia nervų ir fizinę įtampą, o stresas, kartu su blogais įpročiais ir nesveika mityba, gali sukelti širdies ir kraujagyslių patologijų vystymąsi.

Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcija yra svarbiausia žmogaus organizme: išilgai kraujagyslių lovos deguonies ir ląstelių mitybos bei metabolizmo elementai tiekiami į audinius ir organus, o širdis atlieka nuolatinio siurblio funkciją.

Kad organizmas veiktų optimaliai, kraujas turi tekėti tolygiai, pakankamu tūriu, t. Y. Judėti arterijose ir venose reikiamu greičiu ir turėti stabilius slėgio rodiklius, kurie biocheminiu lygiu reguliuojami dalyvaujant vitaminams, rūgštims ir mikroelementams.

Kokiems vitaminams reikia širdies ir kraujagyslių?

Visos toliau išvardytos medžiagos vienu metu veikia širdies ir kraujagyslių funkcionavimą. Vitaminų C, A, E, P, F veikla siekiama pagerinti kraujo biochemiją ir stiprinti kraujagyslių sieneles. Ir tai, savo ruožtu, turi teigiamą poveikį širdies raumenų darbui.

Taigi kraujo krešulių sumažėjimas kraujagyslėse mažina miokardo infarkto riziką. B grupės vitaminai, kofermentai Q10, K, Mg mikroelementai tiesiogiai veikia širdį, tačiau kartu normalizuoja bendrą kraujo tekėjimą ir kraujo kompoziciją.

Vitaminai laivams

• Vitaminas C (askorbo rūgštis). Askorbo rūgštis yra būtina kraujagyslių sienelių stiprinimui. Ji aktyviai dalyvauja kolageno sintezėje ir atkuria kraujagyslių elastingumą, sumažina pralaidumą ir kapiliarų trapumą, pagreitina medžiagų apykaitos procesus, normalizuoja kraujo krešėjimą ir pagreitina audinių regeneraciją.
• Vitaminas A (retinolis). Kaip antioksidantas neutralizuoja laisvųjų radikalų poveikį ir apsaugo kraujagyslių sienas nuo aterosklerozinių pokyčių.
• Vitaminas E (tokoferolis). Sumažina kraujo krešėjimą ir apsaugo kraujo krešulius, normalizuoja mikrocirkuliaciją kraujyje, neleidžia kauptis cholesterolio kiekiui, padeda sumažinti kraujo spaudimą. Suteikia organams ir audiniams deguonį, "pradeda" ląstelių atjauninimo procesus.
• Vitaminas P (rutinas). Naudingas poveikis kraujagyslių sienelių elastingumui sumažina pralaidumą ir kapiliarų trapumą.
• Vitaminas B12 (cianokobalaminas). Jis aktyvina ląstelių dalijimosi procesus ir sumažina didelių raudonųjų kraujo kūnelių skaičių, t.y. normalizuoja biocheminę kraujo sudėtį.
• F grupės vitaminai (polinesočiosios riebalų rūgštys). Linolo, linolo ir arachidono rūgštys neleidžia susidaryti cholesterolio plokštelėms ant kraujagyslių sienelių ir sumažina aterosklerozės riziką.
• Kalcis. Stiprina ir atkuria kraujagyslių sienelių struktūrą.

Vitaminai širdžiai

Pasiruošimas širdžiai ir kraujagyslėms

Vitaminai ir mikroelementai širdies ir kraujagyslių sistemai palaikyti pateikiami vaistinėse dideliame asortimente - nuo monodrugų iki kombinuotų vitaminų papildų. Jie gali būti skiriami kaip sudėtinės ligų terapijos dalis ir prevencija.

Panangin (Asparkam) - kalio ir magnio šaltinis ir jo nebrangus kolektorius. Paskirta kompensuoti elementų trūkumą organizme - tabletes ir injekcijas.

Pagal „Doppelgerts Active“ prekės ženklą gaminami kelių tipų priedai širdies ir kraujagyslių sutrikimų prevencijai ir kompleksiniam gydymui.

Kiekvienas maisto papildų gamintojas kuria savo formulę, kuria siekiama išlaikyti širdies ir kraujagyslių funkciją, atsižvelgiant į naujausius klinikinius tyrimus ir visuotinai pripažintas kompleksinės terapijos schemas. Dėl ligos ir su amžiumi susijusių pokyčių kreipkitės į gydytoją dėl patarimo, kaip pasirinkti tinkamą vaistą. Jei kalbame apie prevenciją didelių apkrovų ir įtempimų laikotarpiu, galite pasirinkti patį kompleksą, išnagrinėję tikrąsias vartotojų apžvalgas.

Marina Vasilievna, Zelenograd.

Aš vartoju Biovital dragee gydytojo patarimu - be pagrindinio gydymo, išgėriau kelis kursus. Ji pastebėjo, kad miegas beveik iš karto atsigavo. Gerai toleruojamas, nesukelia alergijos, skrandyje nėra sunkumo. Jausmas.

Valentin Valerievich, 58 metai.

Per metus „širdies įjungimo“ pradžia buvo pertraukos, aritmija. Jis kreipėsi į kardiologą, paskyrė gydymo kursą, o galų gale jis patarė gerti mažai kainuojančią vadovą, skirtą bendrajai profilaktikai. Sveikata atsigavo, vitaminai patenkinti.

Man gydytojas paskyrė įprastą „Aspark“. Kartais buvo skausmas, ritmo sutrikimai, ir naktį mano kojos buvo spazmai - ir tai, be to, buvau tik 20 metų. Gydytojas sakė, kad visa tai priklauso nuo kalio ir magnio trūkumo organizme. Vaistas padėjo beveik iš karto, viskas išėjo.