Ruffo testas vaikams

Norint įvertinti širdies darbą, patartina atlikti Rufe testą. Tai atliekama atliekant žmogaus fizinį bandymą be jokių sunkumų. Šio bandymo rezultatai rodo, kad stresas, kurį asmuo gali atlaikyti be pavojaus sveikatai.

Moksleivių medicininės apžiūros metu Rufe mėginys naudojamas nepavykus. Tai leidžia jums objektyviai įvertinti vaiko sveikatą ir nustatyti, kurioje grupėje jis gali užsiimti fizine kultūra. Po šio testo, remiantis jo duomenimis, studentas gauna pažymėjimą, nurodantį jam paskirtą grupę:

1. Pagrindinėje grupėje yra visiškai sveiki vaikai. Jie gali būti priskirti būsimiems sporto varžybų nugalėtojams. Šie vaikai neturėtų skundų dėl sveikatos;
2. Į parengiamąją grupę įeina vaikai, kurie turi tik nedidelius pokyčius vystymosi srityje ir yra sveikatos atkūrimo etape. Pavyzdžiui, toks trūkumas gali būti vadinamas pirmojo ar antrojo laipsnio pirmojo laipsnio skiliuze arba difuziniu gūžiu. Šios grupės moksleiviai neturėtų laikytis tarpvalstybinių standartų, tačiau gali būti įtraukti į visą (pagrindinę) programą;
3. Į specialią grupę įeina tie vaikai, kurie serga sunkiomis lėtinėmis ligomis. Jiems reikia specialaus požiūrio, kuriame, atsižvelgiant į fizinius pratimus, atsižvelgiama į kiekvieno vaiko problemas.

Testo „Ruffie“ ​​esmė: vaikas turi sėdėti 30 kartų per 45 sekundes. Jei tai neįmanoma vaikui, bandymas turi būti pakartotas po kelių mėnesių. Taigi bus pasiektas tiksliausias grupės, kurioje vaikas gali užsiimti fizine kultūra, apibrėžimas.

Kaip apskaičiuoti indeksą Rufe

Bandymą leidžiama atlikti namuose arba susisiekti su klinika. Norėdami atlikti „Ruffer“ testą ir apskaičiuoti vaiko indeksą, turite atlikti šią veiksmų seką.

1. 15 sekundžių išmatuokite vaiko pulsą, kai jis yra ramioje vietoje. Jis turėtų pailsėti prieš matuodamas 5 minutes. Impulsas matuojamas tik „sėdint“.
2. Tada paprašykite vaiko, kad per 30 min. (45 sekundžių) atliktų 30 pritūpimų. Iškart po to seka kitas pulso matavimas (15 sekundžių).
3. 1 min. Poilsio laikas.
4. Širdies ritmo matavimas kartojamas (15 sekundžių).

Ruffo testas vaikams

Siekiant užtikrinti geresnę mokyklinio amžiaus vaikų sveikatos pasikeitimo kontrolę nuo 2010 m., Visi vaikai turi atlikti kasmetinį Rufier testą (sveikatos grupės apibrėžimas) ir apsilankyti registruotuose specialistuose.

Kas yra „Rufe“ teismas?

Daugelis tėvų nežino, kas tai yra - „Rufya“ testas ir kokios yra jo normos vaikams ir paaugliams.

„Rufe“ mėginys vaikams nustato širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermės lygį (fizinį krūvį).

Jis atliekamas pagal schemą:

1. Apskaičiuokite vaiko pulsą penkiolika sekundžių, visada po penkių minučių ramioje sėdėjimo (1 rezultatas).
2. Atlikite trisdešimt penkias sekundes keturiasdešimt penkias sekundes.
3. Iš karto po pritūpęs, apskaičiuokite impulsą pirmuosius penkiolika sekundžių (2 rezultatas).
4. Ir tada skaičiuokite per paskutines penkiolika sekundžių (rezultatas 3) pirmojo poilsio laikotarpio minutę.
5. Rufe mėginio indeksas nustatomas pagal formulę:

Pagal indeksą, gautą pasibaigus Ruffe testui, vaikams yra nustatytos šios sveikatos grupės:

1. Pagrindinė grupė yra visiškai sveiki vaikai, nerasta jokių sveikatos problemų, Rufé testo rodiklis yra nuo 0 iki 10. Jie dalyvauja bendrojoje programoje, dalyvauja kryžiuose ir varžybose.
2. Parengiamoji grupė yra vaikai, turintys nedidelį sveikatos būklės nuokrypį, Rufierio testo rodiklis yra šiek tiek didesnis už pagrindinės grupės normą. Jie taip pat dalyvauja pagrindinėje programoje, tačiau nedalyvauja kryžiuose ir sporto varžybose.
3. Speciali grupė yra vaikai, turintys reikšmingus sveikatos būklės nuokrypius, mėginio rodiklis yra nuo 10 iki 20. Jie turėtų užsiimti atskiromis klasėmis arba mokytojas turi pasirinkti jiems fizinių pratimų apkrovą.

Kartais atsitinka, kad tėvai nesutinka su Rufe mėginio rezultatais, tada sveikatos grupė nustatoma tam tikram laikotarpiui (mėnesiui ar dviem), o tada mėginys iš naujo įvertinamas.

„Ruffer“ testas: nuorodos, kaip skaičiuojamas, apskaičiuojamas ir interpretuojamas indeksas

„Ruffer“ testas yra vienas iš bandymų, naudojamų įvertinti širdies veikimą ir viso organizmo tinkamumą. Atsižvelgiant į tai, kad bandymas nereikalauja specialios įrangos, bet kuris asmuo galės jį savarankiškai atlikti ir įvertinti savo ištvermę. Tačiau yra nemažai kontraindikacijų ir, siekiant išvengti nemalonių pasekmių, įvairūs šio tyrimo aspektai bus aprašyti toliau.

Dažnai pasitaiko, kad gydytojas turi įvertinti fizinę paciento būklę. Tai gali būti reikalinga įvairiose situacijose, tačiau svarbiausias kriterijus visada yra tas pats - širdies raumens gebėjimas prisitaikyti prie organizmo fizinio aktyvumo. Šis gydytojo gebėjimas vertinamas kaip širdies susitraukimų dažnis per laiko vienetą. Yra keletas tokių mėginių modifikacijų, tačiau Rufe mėginys yra labiausiai paplitęs.

Metodo esmė. Privalumai ir trūkumai

Pagrindinis širdies raumenų tinkamumo įvertinimo bandymų principas yra paprastas, bet intensyvus pratimas. Per pirmas kelias minutes įvertinamas širdies susitraukimų dažnis ir palyginamas su visuotinai pripažintais standartais arba tam tikromis skalėmis. Taigi, pavyzdžiui, atliekant „Rufé“ testą, pritūpimai naudojami gana intensyviu tempu, o Harvardo žingsnio bandyme (GTS) - iš stovinčios padėties greitai pasiekiamas žemas stendas. Širdies ritmo padidėjimas priklauso nuo linijinės priklausomybės - kuo labiau širdis prisitaiko prie apkrovos, tuo mažiau tachikardija po jos ir atvirkščiai. Tai reiškia, kad apmokyta širdis linkusi į normalų ar net lėtą ritmą, o ne pagreitintą.

Tokių metodų privalumai yra galimybė naudoti nepriklausomą metodą, paprastumą ir prieinamumą. Be to, mėginiui nereikia turėti brangių įrenginių, pvz., Mėginiuose su fiziniu aktyvumu dviračių ergometrijos ar treadmill bandymo metu, todėl jį galima greitai ir informatyviai naudoti masinių tyrimų metu.

Tarp metodo trūkumų galima pastebėti hipertenzinės krizės ar širdies ritmo sutrikimo riziką, kaip tai daroma atliekant pratimus su pratimais.

Kalbant apie Ruth mėginio atlikimą vaikams, galima teigti, kad trūkumas yra tas, kad skaičiuojant rodiklį neatsižvelgiama į vaiko amžių, nes širdies susitraukimų dažnis pradinių mokyklų vaikams yra didesnis nei paauglių ir suaugusiųjų. Todėl mažo vaiko Rufier indeksas yra didesnis, nors jis neturi širdies nepakankamumo. Dėl šios priežasties vaikui gali būti neleista užsiimti sporto sekcija, kuri yra priežastis, dėl kurios sutrikimas ir tėvai, ir pats kūdikis.

Bandymų indikacijos

„Ruffier-Dixon“ testas ir „Ruffier“ testas atliekami daugiausia sveikiems profesionaliems sportininkams, arba tiems, kurie atvyksta į sporto mokyklą ir sekcijas. Pastaraisiais metais „Rufie“ testas yra įtrauktas į vaiko sveikatos patikrinimo standartus prieš įeinant į švietimo įstaigą. Taip yra dėl to, kad kai kurios vaikų širdies ligos gali paslėpti, o vaikas fizinio lavinimo klasėse gali susirgti. Ruffer testas padės nustatyti, ar vaikas gali toleruoti mankštą.

Kontraindikacijos

Jokiu būdu Rufie testas neturėtų būti atliekamas asmeniui, sergančiam širdies liga, turinčia lėtinį širdies nepakankamumą. Norint nustatyti šių pacientų funkcinę klasę, yra sudėtingesnių mėginių (HEM, Kierat) arba bandymas su 6 minučių pėsčiomis.

Be to, pritūpimai neturėtų būti atliekami vaiko ar suaugusiojo, jei jis turi problemų dėl raumenų ir kaulų sistemos, nes tokios ligos pablogėjimas yra įmanoma.

Pasirengimas procedūrai

Tyrimo rytą pacientas neturėtų vartoti tokių vaistų dėl aukšto kraujospūdžio, kaip beta adrenoblokatoriai (bisoprololis, metoprololis, anaprilinas ir kt.), Verapamilis ir diltiazemas, nes šie vaistai, skirti aukštam kraujospūdžiui, sumažina širdies susitraukimų dažnį, todėl gydytojas gali gauti iškraipytus tyrimų rezultatus.

Be to, tyrimo dieną visiškai neįmanoma rūkyti ir gerti alkoholio. Lengvi pusryčiai patiekiami ryte.

Kalbant apie vaikus, reikėtų pažymėti, kad vaikas turėtų atvykti į studiją miegoti ir pailsėti. Tėvai turėtų paaiškinti vaikui, koks yra bandymo principas - pašalinti vaiko patirtį, nes stresas sukelia tachikardiją. Prieš tyrimą vaikas neturėtų paleisti ir žaisti aktyvius žaidimus.

Kaip atliekamas „Ruffer“ testas?

Tyrimą atliekančio gydytojo kabinete pacientas, kiek įmanoma, sėdi ir atsipalaiduoja maždaug penkias minutes. Toliau gydytojas apskaičiuoja savo pulsą įdėmiai 15 sekundžių. Gauta vertė yra tradiciškai pažymėta kaip P1. Tada pacientas per 30 sekundžių atlieka 30 pritūpimų. Tai yra gana intensyvus tempas, todėl, jei jis negali greitai pritūpti, jis turėtų tai padaryti ritmu, kuriuo jis yra patenkintas.

Po pritūpimų atkūrimo laikotarpis prasideda linkęs. Per pirmas 15 poilsio sekundžių skaičiuojamas impulsas (P2). Po kitos pusės minutės pulsas vėl skaičiuojamas (po pirmos poilsio minutės pabaigos) 15 sekundžių ir gaunama P3 vertė.

Įgyvendinus nurodytą manipuliavimą, pacientas atsilieka ir gydytojas skaičiuoja Rufe indeksą.

Rezultatų aiškinimas

Norint gauti Rufe indeksą, pagal kurį vertinamas širdies tinkamumas, naudojama formulė.

IR = (4 x (P1 + P2 + P3) - 200) / 100

Toliau įvertinkite gautą indeksą pagal skalę:

• Nepatenkinamas rezultatas arba prasta širdies funkcija ir galbūt sunkus širdies nepakankamumas yra daugiau kaip 15%.
• Blogas rezultatas, prasta širdies funkcija arba vidutinio sunkumo širdies nepakankamumas - 10-15.
• Patenkinamas rezultatas, vidutinis darbingumas, nesėkmė - 6-9.
• Geras rezultatas, geras rezultatas - 3-5 (normalus).
• Puikus rezultatas, puikus širdies darbas - 0-3 (normalus).

Suaugusieji vyrai, 28 metai. P1 ramybėje prieš apkrovą = 20, P2 per pirmas 15 sekundžių po 30 pritūpimų = 25, P3 per 15 sekundžių pusę minutės nuo poilsio pradžios = 23. IR = <4 х (20+25+23) — 200>/ 100 = 0,72. Puikus širdies darbas (normalus).

Kartais naudojamas Ruffier indekso, vadinamo Ruffie-Dixon indeksu, pakeitimas:

Ruffie-Dixon indeksas = ((P2-70) + (P3-P1)) / 10.

Rezultatai vertinami pagal skalę:

• Geras rezultatas atitinka 0,1-5,
• Vidutinė - 5.1-10,
• Patenkinamas - 10.1-15,
• Blogas yra 15.1-20.

Atsižvelgiant į tai, kad širdies susitraukimų dažnis skirtingo amžiaus vaikams skiriasi (dažniau vaikams nei paaugliams ir suaugusiems), pritaikytos lentelės naudojamos vertinant Rufier testą vaikystėje:

Kokios yra Rufe mėginio atlikimo išlaidos?

Paprastai mėginys atliekamas bet kurioje medicinos įstaigoje, turinčioje kvalifikuotą personalą. Vaikams tyrimas gali būti atliekamas prižiūrint vaikų kardiologui arba funkciniam diagnostikos gydytojui. Tačiau tėvų prašymu procedūra gali būti atliekama apmokamomis paslaugomis, ypač dėl to, kad jos kaina yra maža - paprastai 100-200 rublių.

„Rufya“ tyrimas: kodėl vaikai to reikia, tyrimų rezultatai

Siekiant įvertinti širdies raumenų atsigavimo greitį po treniruotės, išmatuokite pulsą prieš ir po aktyvaus judėjimo. Tyrime „Ruff“ yra 30 squats. Paprastumas ir pakankama diagnostinė vertė leido įtraukti šį testą į privalomąjį moksleivių egzaminų planą.

Skaitykite šiame straipsnyje.

Kodėl bandymas atliekamas Rufe?

Dėl didėjančio mažo fizinio amžiaus mokyklinio amžiaus vaikų, jie pasirodo neįvykę į reguliarų fizinį lavinimą. Yra netikėtų širdies sustojimo atvejų. Todėl, siekiant paskirstyti moksleivius į grupes, bandymai atliekami naudojant Rufe pavyzdį.

Duomenis apie fizinį ištvermę, gautus po šio paprasto tyrimo, taip pat reikalauja sportinių sekcijų treneriai, rekomenduojama prieš mokslo metų pradžią pereiti studentams, taip pat visiems, kurie nori įvertinti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Ypač svarbu žinoti savo atsargines galimybes su mažu tinkamumo lygiu arba po ilgo pertraukos klasėse.

Jei bandymo rezultatai yra nepatenkinami, po tam tikro laiko rekomenduojama pakartoti bandymą. Du ar daugiau blogų rodiklių rodo, kad reikia atlikti išsamų širdies tyrimą.

Bandymo metodas studentams

Prieš pradedant bandymą, rekomenduojama mažiausiai 5 minutes pasibaigus ramybės būsenai. Apklausos dieną būtina stengtis kuo labiau sumažinti sportinę veiklą, vartoti kofeino gėrimus, paaugliams, turite nutraukti rūkymą. Nesilaikant šių rekomendacijų, veiklos rezultatai pablogėja. Vaikų jaudulys gydytojo kabinete gali turėti neigiamą vaidmenį.

Impulsų matavimai atliekami 3 kartus - pradinis lygis, iškart po apkrovos ir po 45 sekundžių. Vieno matavimo trukmė - 15 sekundžių. „Rufe“ pavyzdys numato, kad vaikas pritūpia 30 kartų per 45 sekundes. Dėl ritmo kiekvienas pritūpimas yra prašomas suskaičiuoti ramiu tempu.

Šis metodas turi savo privalumų ir trūkumų. Pirmasis yra:

• paprastas judėjimas;
• pakankamas intensyvumo lygis;
• nereikia jokios įrangos ar specialios patalpos;
• kiekvienas gali elgtis be specialaus mokymo;
• gali būti naudojamas namų kontrolei vaiko būsenoje;
• apkrova yra proporcinga svoriui ir aukščiui.

Kaip skaičiuoti indeksą vaikams

Apskaičiavimo procedūra atliekama šiais etapais:

1. Įrašykite 3 rodmenis - prieš apkrovą, po ir po 45 sekundžių.
2. Pridėkite ir dauginkite juos 4 (nes kiekvienas buvo matuojamas per 15 sekundžių).
3. Iš gauto darbo atskaitymo 200.
4. Rezultatas yra padalintas iš 10.

„Ruffier“ bandymo formulė

Galutinis skaičius bus nuo 0 iki 21. Tai vadinama Rufe indeksu.

Normali ir nukrypimai nuo mažų ir paauglių

Tolesnis rodiklių vertinimas atliekamas pagal lenteles, kuriose atsižvelgiama į vaikų amžių. Pirmiesiems greideriams bandymo rezultatai yra tokie:

• puikus - 6,
• geras - 6,5 - 11,
• patenkinamas - 12 - 16,
• silpnas - 17-21 m.
• labai blogai - virš 21 metų.

Po 15 metų kriterijai yra griežtesni. Jie paskirstomi pagal šiuos laipsnius:

• 0;
• 0,5 - 5;
• 6-10;
• 11-15;
• virš 15 metų.

Medicinos mokyklos studentų apklausos rezultatų pavyzdys

Puikus rodiklis reiškia, kad vaikas gali rimtai įsitraukti į sportą ir labai blogai - reikia atlikti tyrimą ir specialaus mažo intensyvumo mokymą bei galbūt stacionarinį gydymą.

Fizinio aktyvumo grupės pasiskirstymas pagal Rufe-Dixon mėginį

Rufierio testas, be širdies darbo ir fizinio ištvermės lygio nustatymo, turi praktinį pritaikymą. Gydytojas nustato, kuri fizinio lavinimo grupė tinka vaikui. Iš jų yra tik 3 - pagrindiniai, parengiamieji ir specialūs.

Pagrindinėje grupėje vaikai verčiami pagal standartinę programą, jų indeksas priklauso puikiai arba gerai kategorijai. Pažymėtina, kad jie kasmet mažėja.

Pasirengimo grupė yra populiariausia. Į jį pateko mokiniai, turintys patenkinamą ir silpną rodiklį. Jie rodo bendrą pasirengimą, bet neperžengdami standartų. Fizinis šių vaikų vystymasis yra silpnas, yra sveikatos būklės nuokrypių.

Pažvelkite į šį vaizdo įrašą apie tai, kaip atliekamas „Ruth“ testas ir ką gydytojai galvoja apie tai:

Blogas bandymo rezultatas ne visada reiškia širdies ligas, bet vaikas, turintis tokius rodiklius, neturėtų patirti didelio fizinio krūvio, jis apibrėžtas specialioje grupėje. Ji atlieka bendrųjų tobulinimo kursų klases ir nenaudoja fizinio lavinimo standartų vertinimui. Nepatenkinama širdies būklė dažnai atsiranda su vegetaciniu-kraujagyslių distonija, tačiau norint išvengti rimtos patologijos, būtina atlikti tyrimą.

Taip pat yra klaidingų rezultatų. Fiziškai pakankamai išvystyti vaikai parodo vidutinius rezultatus bandymo metu. Tokiais atvejais turite išbandyti testą dar kartą, prieš perduodant gerą poilsį, tylėti 10-15 minučių ir ramiai kvėpuoti. Jei yra stiprios emocijos, tada prieš egzaminą galite gerti arbatą su ramunėlių ar mėtų.

Mėginys Rufe numato širdies ir kraujagyslių sistemos būklės nustatymą. Tai rodo, kaip greitai pulsas gali atsigauti po fizinio krūvio - 30 squats. Gauti duomenys apskaičiuojami pagal formulę ir vertinami pagal lenteles. Jų pagrindu vaikai skirstomi į fizinio lavinimo grupes. Objektyviems tyrimams reikalinga pradinė rami fizinė ir emocinė būsena.

Širdies stiprinimo galimybės daugiausia priklauso nuo jo būklės. Jie taip pat veikia kraujagysles, nervus. Pavyzdžiui, senatvėje širdies raumenys rems pratimus. Po širdies priepuolio liaudies gynimo priemonės gali būti skiriamos aritmijoms.

Pavojingas vožtuvo nepakankamumas venose lemia jų patologinius pokyčius. Gali būti paveiktos poodinės, pradinės ir gilios venos. Padės nustatyti funkcinius testus. Apatinių galūnių gydymas yra ilgas, kartais operatyvus.

Smegenų hipertenzinė krizė gali atsirasti dėl streso, nepakankamos hipertenzijos ir daugelio kitų priežasčių. Jis yra kraujagyslių, hipertenzinis. Simptomai yra stiprus galvos skausmas, silpnumas. Pasekmės yra insultas, smegenų patinimas.

Ištirti širdį su Kierat testu nereikia visiems, bet tik liudijimui. Jis atliekamas vaikams ir suaugusiems. Yra apkrova su dujų analizatoriumi. Kokios yra kontraindikacijos? Koks bus rezultatas?

Harvardo žingsnis bandomas sportininkams ir gaisrininkams, taip pat metodas tinka vaikams. Rezultatas parodys ne tik ištvermę, bet ir širdies darbą fizinio krūvio metu.

Aptinka mažesnį prieširdžių ritmą, daugiausia esantį EKG. Priežastys yra IRR, todėl ją galima įdiegti net ir vaikui. Spartesnis širdies plakimas reikalauja gydymo kaip paskutinės išeities, dažniau skiriama ne vaistų terapija

Jei įtariama širdies išemija, kardiologas siūlys atlikti streso echokardiografiją, kurią galima atlikti su dobutaminu, mankšta, treadmill testu. Kokie yra ehokardiografijos požymiai, kaip pasirengti tyrimui?

Apskritai, kardiointervalografijos tyrimas atliekamas siekiant ištirti autonominės nervų sistemos darbą. Procedūra yra saugi ir neskausminga, todėl vaikams taip pat leidžiama. Kas yra įrenginys?

Kardiovizoriaus širdies tyrimas atliekamas retai. Atrankos sistema veikia kaip fotoaparatas - fotografuoja miokardo darbą. Bandymų rezultatai leidžia įvertinti širdies būklę, ritmą.

Rufye pavyzdys vaikų normų lentelėje

Labiausiai jautriame, dinamiškiausiame gyvenime - senatvės procesas. Tai pasižymi fiziniais rodikliais, rodomais organizmui. Naibіlsh posūkiai ir tipai ant scenos (rodomi 70.

„Pyatydenny Seminar“ iš Sanologiya y Edem Resort SPA "yra baigta! Dabar„ rozroblyatime “sveikatos ir rekreacijos ir poilsio idėjų komanda tiems, kurie gyvena moksleiviuose vivchennyje.

Amerikos gydytojas Lawrence Le Shan savo knygoje „Vėžys - gyvybingumas“ (vėžys kaip posūkio taškas: vadovas).

Šie šeši psichologiniai reiškiniai padės ne tik geriau suprasti, kodėl žmonės kartoja tą pačią nesąmonę.

Kiekvienas žmogus, dirbęs kasdien 8-10 valandų, nori tik vieno dalyko - nukristi ant sofos, atidaryti alaus ar sodos skardą, taip.

„Craig Venter“ yra žmogus, kuris 90-ųjų pabaigoje buvo pirmasis pasaulyje, kuris visiškai iššifravo žmogaus genomą, tada pirmasis.

Genadijus APANASENKO [profesorius, vadovas. Sanologijos ir sporto medicinos katedra juos atlieka. Shupika] 2008 m.

Žaliosios lapinės daržovės sulėtina smegenų senėjimą, padeda išsaugoti atmintį ir kitas pažinimo funkcijas. Tai yra amerikiečių ekspertų išvada.

Mokslininkai iš Vokietijos, Nyderlandų, Jungtinių Amerikos Valstijų ir Japonijos atrado paprastą būdą nustatyti gyvenimo trukmę, o atitinkamas tyrimas buvo paskelbtas žurnale „Nature Communications“.

Pirmą kartą per 18 metų Sveikatos apsaugos ministerija pakeitė mitybos standartus - įsigaliojo Sveikatos apsaugos ministerijos įsakymas, pagal kurį vaikai sumažėjo.

Mokslininkų grupė, kuriai vadovavo psichiatras Jerry Edwards iš Pietų Floridos universiteto, nustatė, kad tai yra žaidimas pažintinių gebėjimų mokymui.

Neseniai Kijeve, netoli metro stoties „Levoberezhnaya“, buvo užbaigtas miesto „Sveikatos zonos“ rekonstrukcija ir riedulių parko sukūrimas. Šie projektai buvo.

BMW-EXPERT
stotis
priežiūra
BMW automobiliai

PLUS
internetinė parduotuvė
minkšti žaislai
karnavaliniai kostiumai

„Rufe“ mėginys yra paprastas fizinis testas, kurio rezultatai gali būti vertinami pagal širdies darbą treniruotės metu. Šis testas parodo, kokio lygio stresas gali atlaikyti be rizikos sveikatai.

Nuo 2009 m. Rufierio pavyzdys tapo privalomuoju moksliniu tyrimu Ukrainos moksleiviams. Praktikoje šis testas rodo, kurioje grupėje fizinio lavinimo vaikas turėtų ir gali būti įtrauktas dėl sveikatos priežasčių. Remiantis bandymo rezultatais, Rufie studentui suteikiamas pažymėjimas, kuriame nurodoma fizinio lavinimo klasių grupė:

1. pagrindinė grupė: puikiai sveiki vaikai gali dalyvauti - būsimų sporto varžybų čempionų, kurie neturi problemų dėl širdies ir kraujagyslių sistemos ar širdies skundų;

2. parengiamoji grupė: sudaro reabilitacijos etape gyvenantys moksleiviai ir nedideli fizinio vystymosi nukrypimai (pvz., 1-ojo ar 2-ojo laipsnio difuzinis gūžis, 1-ojo etapo skoliozė), kurie vykdo pagrindinę programą, tačiau neperžengia tarpvalstybinių standartų;

3. speciali grupė: studentai, turintys lėtines patologijas, kurioms atlikti reikia individualaus požiūrio.

Jei vaikas per 45 sekundes nepajėgia 30 pritūpimų, „Rufe“ testas turi būti pakartotas praėjus keliems mėnesiams, o tai tiksliai nustato fizinio lavinimo grupę.

Apskaičiuokite ? NDEKS RUFIE (širdies veikimo vertinimą fizinio aktyvumo metu):

Klinikoje ir namuose galima atlikti širdies sveikatos patikrinimą. Toliau pateikiami veiksmai, kuriuos reikia atlikti norint atlikti Rufe pavyzdį, ir galimybę apskaičiuoti Rufe indeksą jūsų vaikui.

1. Po 5 minučių poilsiui po 15 minučių išmatuokite vaiko pulsą. Se? Pulso matavimas atliekamas tik sėdimojoje padėtyje.
Laukelyje P1 įveskite rezultatą.

2. Leiskite vaikui per 30 sekundžių daryti 30 pritūpimų. Iš naujo matuokite pulsą per 15 sekundžių.
Įveskite rezultatą P2 lauke.

3. Vienos minutės poilsio.

4. Iš naujo matuokite pulsą 15 sekundžių.
Įrašykite rezultatą lauke P3.

5. Spustelėkite skaičiavimo mygtuką!

Jei esate vyresnis nei 18 metų - rezultatas jums!
Jei skaičiuosite Rufe indeksą savo vaikui, įvertinkite toliau pateiktos lentelės duomenis.

D? Ndex Rufe apskaičiuojama pagal formulę: (4 × (Р1 + Р2 + Р3) -200) / 10.

CAA ? NDEKSA RUTHE VAIKAMS:

Kaip atlikti Rufia testo testą ir atlikti įvertinimą

Iki 30% vidurinių mokyklų absolventų turi lėtinių ligų, jei jų neįtraukia trumparegystė. Tarp tokių ligų vyrauja nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai bei raumenų ir kaulų sistemos. Norint greitai ir paprastai manyti, kaip vaiko širdis gali susidoroti su stresu, Rufe testą atlieka gydytojai.

Kas yra Rufe pavyzdys

Ruffer testas yra testas, kurio metodas naudojamas širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinei būklei įvertinti.

Šis testas negali būti naudojamas kaip diagnostikos metodas. Asmens pulsas, o dar labiau - bandymo metu skaičiuojamas vaikas, veikia įvairiais būdais: nuo gausių pusryčių iki neseniai užsikrėtusios infekcinės ligos. Be to, subjekto siūloma apkrova gali būti atliekama su skirtingu stiprumu, gyliu ir tempu. Taigi negalima gauti tikslių (standartizuotų) duomenų apie Rufe mėginio rezultatus.

„Rufe“ pavyzdys tarnauja tik kaip gairė, leidžianti identifikuoti „riziką“ ir skirti daugiau dėmesio gydytojams. Jei rezultatai neatitinka normos, mėginiui gali tekti konsultuotis ne tik su kardiologu, bet ir neurologu, endokrinologu, hematologu, pulmonologu, infekcinių ligų specialistu ir kitais specialistais.

Mėginių ėmimo metodas

Rufi testo atlikimo metodas yra gana paprastas. Tam nereikia sudėtingos įrangos. Pakanka, kad biure, kuriame jis buvo laikomas, buvo sofos ir chronometras. Patartina, kad bandymą atliktų medicinos darbuotojas (medicinos asistentas, slaugytoja). Šiuo atveju neigiamos vegetatyvinės reakcijos į vaiko tyrimą atsiradimas suteiks reikiamą pagalbą. Nepaisant to, sporto skyrių instruktoriai savo praktikoje dažnai naudoja Rufe pavyzdį.

Bandymo etapai pagal Roufere mėginio metodą:

1. Tyrimas atliekamas ne anksčiau kaip po 2 valandų po valgio. Prieš jį negalite rūkyti, gerti stiprios arbatos ar kavos. Be to, nedarykite šio tyrimo tuščiu skrandžiu. Prieš apsilankant biure patartina atsipalaiduoti 10–15 minučių. Bandymams geriau dėvėti laisvas minkštas drabužius, pavyzdžiui, treniruoklius.
2. Medicinos darbuotojo tyrime pacientas grįžo ant sofos ir lieka ramus 5 minutes. Šiuo metu jūs galite gulėti su uždarytomis akimis. Kvėpuokite ramiai.
3. Po penkių minučių poilsiui pulsas skaičiuojamas radialinėje arterijoje per 15 sekundžių. Bandomasis asmuo atsistoja iš sofos ir iš eilės atlieka 30 pritūpimų, skaičiuodamas juos garsiai. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas stebi, kaip vaikas „įsitvirtina“ maždaug per 45 sekundes.
4. Po to bandymas sustabdo apkrovą ir remiasi ant sofos. Šiuo metu pulsas apskaičiuojamas per pirmas 15 poilsio sekundžių. Tuomet bandomasis asmuo ramiai pasilieka 30 sekundžių, o tada pulsas apskaičiuojamas per pirmąsias 15 poilsio sekundžių. Tada subjektas ramiai gyvena 30 sekundžių, o tada impulsų dažnis nustatomas per 15 sekundžių, ty pirmos atkūrimo laikotarpio minutės pabaigoje.

Taigi, bandymas skirtas nustatyti impulsų augimo greitį esant apkrovai ir jo atsigavimui po jo nutraukimo. Pradinis indikatorius įrašomas kaip P1, iškart po apkrovos - P2, išieškojimo laikotarpio pirmos minutės pabaigoje - P3. Tada apskaičiuojamas Rufier indeksas, pagal kurį jis vertinamas pagal širdies raumenų efektyvumą ir vegetacinės nervų sistemos įtaką.

Rezultatų apskaičiavimas pagal formulę

Norint apskaičiuoti Rufier Dixon mėginio rezultatą, naudojama paprasta formulė:

IR = ((P1 + P2 + P3) * 4 - 200) / 10

Mėginio Ruffi indekso skaičiavimo formulės 4 reikšmių paaiškinimas:

1. IR - individualus skaičiavimas.
2. P1 - įkrovos impulsas.
3. P2 - pulsas po treniruotės.
4. P3 - impulsas per minutę po apkrovos.

Taigi, pridedami visi trys gauti impulsų rodikliai, padauginti iš 4, 200 atimami iš gauto produkto, o rezultatas padalintas iš asmens amžiaus, mūsų atveju - 10.

Rufe indeksas gali būti nuo 0 iki 21 ir kuo mažesnis, tuo labiau apmokytas širdies ir kraujagyslių sistemos testas.

Vaiko mėginio skaičiavimo pavyzdys

Pavyzdžiui, apskaičiuojant indeksą pagal Rufier bandymo metodą, paimkite 10 metų vaiką:

• Tarkime, kad 10 metų amžiaus vaikas iš pradžių užregistravo P1 = 20, po apkrovos P2 = 30 po poilsio P3 = 22;
• pridedame šiuos rodiklius: Р1 + Р2 + Р3 = 20 + 30 + 22 = 72;
• padauginkite rezultatą 4:72 * 4 = 288;
• atimti iš gauto skaičiaus 200: 288 - 200 = 88;
• rezultatą padalinkite 10: 88/10 = 8,8.

Todėl šio vaiko „Ruffy“ indeksas yra lygus 8,8 įprastiniams vienetams.

Vaikų ir paauglių Rufe bandymo norma

Vaikams ir paaugliams Ruth mėginio rezultatai vertinami pagal vaiko amžių. Pagal gautą rodiklį įvertinamas bandymo rezultatas.

Rezultatas, atliktas atlikus Roufe mėginio bandymą, gali būti:

1. Puikus
2. Geras
3. Patenkinamas.
4. Silpnas.
5. Nepatenkinama.

7–10 metų vaiko norma bus lygi 8-9 indeksui.

Įprastas vaiko nuo 11 iki 14 indeksas yra 5-6

Paaugliams Rufe mėginio norma neturėtų būti didesnė nei 5, o suaugusiems - jau naudojama modifikuota šio testo versija, vadinama Rufie-Dixon testu.

Norėdami nustatyti, koks rezultatas gaunamas iš tam tikro amžiaus vaiko, naudokite specialias lenteles.

Rufe pavyzdys. Kaip atlikti testą ir ką daryti su jo rezultatais

Jau 6 metus medicininės apžiūros programoje yra Rufe pavyzdys. Tai paprastas testas, leidžiantis sužinoti, kaip veikia kūdikio širdis ir kaip ji reaguoja į stresą. Anksčiau šis testas buvo naudojamas tik sporto mokyklose ir prieš sporto varžybas. Tačiau po kelių moksleivių mirties dėl širdies nepakankamumo fizinio lavinimo užsiėmimų, gydytojai turi patikrinti visus vaikus ir prieš prasidedant mokslo metams po kiekvienos nedarbingumo atostogų.

Kaip atliekamas „Ruffer“ testas

Bandymo užduotis - apskaičiuoti vaiko pulsą ramybėje, iškart po apkrovos ir netrukus po to. Naudojant specialią formulę, iš šių duomenų skaičiuojamas „Ruffier“ indeksas, naudojamas širdies sveikatai įvertinti.

Prieš bandymą vaikas turi ramiai sėdėti 5 minutes. Tada 45 sekundes. jis atlieka 30 squats. Iškart po 60 sekundžių. impulsas skaičiuojamas, tada vaikas lieka maždaug minutę, o impulsas vėl skaičiuojamas.

Formulė, pagal kurią apskaičiuojamas indeksas Rufe
(4 x (P1 + P2 + P3) - 200) / 10,
Čia P1 yra ramybės impulsas, P2 yra impulsas iš karto po treniruotės, o P3 - impulsas po trumpos poilsio.

Bandymo rezultatai suskirstyti į penkias kategorijas:

• nuo 0 iki 3 - širdis veikia gerai;
• 4-6 - širdis veikia gerai;
• nuo 7 iki 9 - vidutinis širdies lygis;
• nuo 10 iki 14 - širdies nepakankamumo požymiai;
• nuo 15 ir daugiau metų - sunkus širdies nepakankamumas.

Remiantis bandymų rezultatais, nustatoma, koks darbo krūvio lygis tinka vaikui, o kuri grupė - pagrindinė ar papildoma - turėtų eiti į fizinio lavinimo klases. Jei Rufe indeksas viršija 10, tada kardiologas paskiria papildomus tyrimus: širdies ultragarso, kardiogramos ir atitinkamų tyrimų.

Ruth mėginio trūkumai

Rufės testas buvo vienas iš prieštaringiausių moksleivių medicininių patikrinimų. Taip yra todėl, kad bandymų rezultatai ne visada koreliuoja su vaiko amžiumi. Jie neatsižvelgia į tai, kad jaunesniems moksleiviams 10 ar 15 metų normalus širdies susitraukimų dažnis yra didesnis nei vaikų. Dėl to gana sveiki ir aktyvūs vaikai, netgi sporto klubų ar šokių mokyklų mokiniai, gauna aukštą Rufe indeksą ir draudžia aktyvų fizinį lavinimą. Toks požiūris sukelia ir pačius vaikus, ir tėvus, kurie skubėja ieškoti prastų rodiklių priežasties, ir uždraudžia vaikams aplankyti savo mėgstamus skyrius. Treneris taip pat yra susirūpinęs: sporto atmetimas atima vaikams kokybišką laiką, o tiesiogine prasme juos verčia į blogų įpročių ginklus.

Tuo pačiu metu teisingai interpretuoti „Ruffier“ testo rodikliai padeda laiku nustatyti širdies darbo trūkumus ir užkirsti kelią pavojui, kurį sukelia aktyvus vaiko susilpnėjusios širdies ir kraujagyslių sistemos naudojimas.

Kaip gauti tikslius rezultatus

Siekiant gauti tinkamus Rufier testo rezultatus, gautas indeksas turi būti siejamas su vaiko amžiumi. Tai galima padaryti naudojant lentelę.

Be to, bandymo metu reikia atsižvelgti į vaiko būklę. Jis gali būti nervingas, arba prieš prasidedant pas gydytoją, ir dar neturi laiko atsigauti.

Jei Rufo testas parodė aukštą indeksą, bandymas dar kartą vertinamas, atsipalaidavusioje atmosferoje. Ir jei pakartotinis tyrimas parodė tuos pačius rezultatus, reikia ištirti vaiką su kardiologu.
Nuotrauka: depositphotos

Paskutinės naujienos:

Nėštumas ir gimdymas

Nuo gimimo iki metų

Nuo 1 iki 6 metų

Nuo 9 iki 16 metų

Šeima

Naudingos nuorodos

arba
Prisijunkite naudodami:

arba
Prisijunkite naudodami:

AČIŪ REGISTRACIJA!

Į nurodytą el. Paštą reikia atsiųsti aktyvinimo raidę per minutę. Tiesiog sekite nuorodą ir mėgaukitės neribota komunikacija, patogiomis paslaugomis ir malonia atmosfera.

DARBO TAISYKLĖS SU VIETU

Sutinku tvarkyti ir naudoti mano asmens duomenų UAUA.info interneto portalą (toliau - „Interneto portalas“), būtent: vardą, pavardę, gimimo datą, gyvenamosios vietos šalį ir miestą, el. Pašto adresą, IP adresą, slapukai, registracijos informacija interneto svetainėse - socialiniai interneto tinklai (toliau - asmens duomenys). Aš taip pat duodu savo sutikimą tvarkyti ir naudoti mano asmeninius duomenis, gautus iš svetainių, kurias aš nurodiau - socialinius interneto tinklus (jei yra). Mano pateiktus Asmens duomenis interneto portalas gali naudoti tik mano registracijos ir identifikavimo tikslais interneto portale, taip pat siekiant naudotis interneto portalo paslaugomis.
Patvirtinu, kad nuo registracijos žiniatinklio portale buvau informuotas apie savo asmens duomenų rinkimo tikslą ir apie savo asmens duomenų įtraukimą į interneto portalo naudotojų asmens duomenų bazę, turėdamas teises, numatytas 3 straipsnyje. Ukrainos įstatymo „Dėl asmens duomenų apsaugos“ 8 dalis ().
Patvirtinu, kad jei reikia gauti šį pranešimą raštu (dokumentine forma), aš nusiųsiu atitinkamą laišką į [email protected], nurodydamas savo pašto adresą.

Laiškas išsiųstas į nurodytą el. Laišką. Norėdami pakeisti slaptažodį, tiesiog vadovaukitės jame nurodyta nuoroda.

Rufe pavyzdys. Absurdas?

Praėjusiais metais 5 metų vaikui priešais mokyklą (sode) buvo paimtas Rūta. 8.0 rodiklis
Išsiųsta pediatrui. Mes išlaikėme testus, atlikome EKG (90 ritmų per minutę), stebėjome širdies ultragarsą, kuris buvo atliktas per metus (viskas yra normalu, padaryta labai geros kardiologo). Pediatras sakė, kad neaišku, kodėl toks testas nežinojo, ką jam parašyti. Tačiau jie davė liudijimą, kad viskas gerai.
Šiemet istorija pakartota 1-oje klasėje. Bandymo rodiklis yra Ruffier 8.4, širdies susitraukimų dažnis - 91 smūgis per minutę. Pediatras papasakojo vaikui, kad širdies susitraukimų dažnis turi būti 60. Vėlgi siunčiamas į kliniką.
Kaip rasti teisingumą, nes Rutto pavyzdys vaikams nuo 7 metų. Vaiko širdies susitraukimų dažnis yra 6 metai ir turėtų būti 90-100 metų.
Ir vaikas yra labai aktyvus, nuolat judantis.
Nėra jėgos eiti į gydytojus.
Šiais metais jie vairuos mus?
Spausdinkite taisykles ir eikite su jais?

Spausdinkite taisykles ir eikite su jais

Jūs viską viską žinote!

Galbūt vaikas yra tik susirūpinęs, galbūt jis nebuvo ramus prieš bandymą, galbūt jis per greitai prakeikė.

„Ruffier“ testas (arba „Ruffie-Dixon“ testas) įvertina širdies veikimą esant fiziniam krūviui. Ministrų kabineto nutarimas „Dėl medicinos paslaugų tvarkos patvirtinimo bendrojo lavinimo įstaigų moksleiviams“ įvedė medicininę ir pedagoginę fizinio lavinimo klasių kontrolę mokyklose nuo 2009 m., Todėl kiekvienais metais iki rugsėjo 1 d. Kiekvienas mokinys vykdo Rufier testą.

Grubus bandymas

5 minutės vaikas yra vienas. Tada jis per 30 sekundžių atlieka 30 squats. Po pritūpimų skaičiuojamas vaiko pulsas, bet skirtingu laiku: per pirmąsias 15 sekundžių. ir paskutinį tą patį pirmojo kūno atkūrimo laikotarpio minutės intervalą nuo fizinio krūvio.

Bandymui gali prireikti pakartotinių pakartojimų, nes Rezultatus paveikė vaiko nervų būklė, prieš pradedant ją iš slaugytojo arba nepakankamai atsigavus nuo praeities fizinės veiklos.

Pateikta testo versija yra pakeista. Pradinis: 30 sekundžių atliekama 30 pritūpimų. Impulsas matuojamas 60 sekundžių. prieš, po ir po 1 min. poilsis.

Rezultatas („Ruffier“ indeksas) yra skaičiavimas naudojant specialią formulę:

(4 x (P1 + P2 + P3) - 200) / 10,

kai P1 yra vaiko pulsas poilsio metu, P2 yra vaiko pulsas po treniruotės, P3 po vaiko po trumpos poilsio.

Indekso skaičiavimo formulėje pradinėje testo versijoje nebus padauginta iš 4.

Rufe indeksas kiekvienu atveju turėtų būti nuo 0 iki 21 rodiklių.

Rufe mėginio rezultatai

Sveikatos apsaugos ministerijos ir Švietimo ir mokslo ministerijos nurodymai paskirstė rezultatus į 5 pagrindines rezultatų grupes:

puiki širdis (aukštas lygis) - mažiau nei 3;
gera širdis (lygis viršija vidurkį) - 4-6;
vidutinio lygio - 7-9;
širdies nepakankamumas vidutinio sunkumo (patenkinamas lygis) - 10-14;
sunkus širdies nepakankamumas (mažas) - daugiau kaip 15.

Tačiau klinikose yra specialios šio tyrimo rezultatų lentelės su Rufe mėginiu. Šioje lentelėje išvados apie rezultatus daugiausia priklauso nuo vaiko amžiaus. Pavyzdžiui, vaikas bandomas 6-8 metus. Ruff indeksas nuo 0 iki 6 jam reiškia, kad širdis yra gera. Iki 11 taškų bus vis dar gana gerų rezultatų, leidžiančių atlikti fizinius pratimus. Silpnas našumas bus 17-21 diapazone. Ir jei septynerių metų vaikui 10 balų yra geras, 15 metų jis yra tik patenkinamas.

Jei vaiko Rufe indeksas yra silpnas, nepatenkinamas, tuomet turėtų būti nustatytas širdies ultragarsas, kardiograma ir atitinkami tyrimai. Jis gali būti aptiktas IRR arba net mitralinio vožtuvo prolapsu. Ir gali kilti problemų. Vis dėlto šis testas turi santykinį tikslumą.

Rufe ir fizinio lavinimo pavyzdys

„Rufé“ testas yra vaiko grupavimo fizinio lavinimo klasėse pagrindas. Yra 3 grupės: speciali grupė (specialiosios programos klasės), parengiamieji ir pagrindiniai.

Jei Rufe indeksas yra didesnis nei vidutinis arba didelis, vaikas siunčiamas į pagrindinę grupę. Jei indeksas yra vidutinio dydžio - iki parengiamosios grupės, o jei jis yra patenkinamas ar mažas - į specialią grupę. Pavyzdžiui, 9 metų vaikas, turintis „Ruffier“ indeksą nuo 0 iki 9,5, bus išsiųstas į pagrindinę grupę, kur 10,5-14,5 indeksas bus parengtas grupei ir virš 14,5 - specialiai grupei.

Anksčiau nebuvo parengiamosios grupės - ji buvo atskirta nuo pagrindinės grupės. Parengiamojoje grupėje yra paskirstyti vaikai, prastai išvystyti arba prastai paruošti fiziškai, su nedideliais nuokrypiais arba be jų. Jiems bendra programa yra svarbi, tačiau neperžengiant standartų ir specialių krovinių.

Mėginių Rufe mokyklose turėtų atlikti mokyklos slaugytojai.

36 Bandymas Ruffier-Dixon. Metodika. Rodiklio apskaičiavimas ir vertinimas.

„Ruffie-Dixon“ bandymas yra apkrovos kompleksas, skirtas įvertinti širdies veikimą treniruotės metu.

Yra tiesioginių ir netiesioginių, paprastų ir sudėtingų PWC nustatymo metodų. Paprasti ir netiesioginiai PWC nustatymo metodai apima Rufier funkcinį bandymą ir jo modifikavimą, Ruffer-Dixon testą, kuriame širdies susitraukimų dažnis naudojamas skirtingais laikotarpiais, kad būtų galima susigrąžinti po santykinai mažų apkrovų.

Rufe pavyzdys. Objektui, kuris yra gulint, 5 min. Pulsacijų skaičius nustatomas 15 s (P1); tada 45 sekundes bandomasis subjektas atlieka 30 pritūpimų. Pasibaigus apkrovai, objektas nustato, ir jis vėl apskaičiuoja pulsacijų skaičių per pirmas 15 sekundžių (P2), o paskui per pastarąsias 15 sekundžių nuo pirmos atkūrimo laikotarpio minutės (P3). Širdies sveikatos įvertinimas pagal formulę:

Indeksas Rufe = (4 * (P1 + P2 + P3) - 200) / 10 [1]

Rezultatai vertinami pagal indekso reikšmę nuo 0 iki 15. Mažiau nei 3 - geri rezultatai; 3–6 - vidurkis; 7-9 - patenkinami; 10-14 - blogi (vidutinis širdies nepakankamumas); 15 ir daugiau metų (sunkus širdies nepakankamumas)

Yra ir kitų skaičiavimų pakeitimų: ((P2-70) + (P3-P1)) / 10

Gautas indeksas Rufe - Dixon laikomas:

vidutinis - 5,1 - 10;

patenkinamas - 10,1 - 15;

blogai - 15.1 - 20.

Harvardo žingsnio bandymas. Šis bandymas buvo sukurtas Harvardo laboratorijoje nuovargio tyrimui vadovaujant D. W. Dillai (1936). Bandymas susideda iš 50,8 cm aukščio stendo laipiojimo 30 kartų per minutę dažniu. Jei subjektas pavargsta ir negali išlaikyti tam tikro tempo, pakilimas nutraukiamas, o darbo trukmė sekundėmis užregistruojama iki to momento, kai tempas mažėja. Tačiau pratybų trukmė neturėtų viršyti 5 minučių.

Kiekvienas pakilimas atliekamas keturiais skaičiais (pageidautina metronomu):

vieną kartą - po vieną pėdą,

trys - su viena koja ant grindų,

Žingsnio aukštis ir apkrovos trukmė priklauso nuo lyties, amžiaus ir kūno paviršiaus dydžio.

Iškart po treniruotės, sėdintysis asmuo matavo širdies susitraukimų dažnį. Pulsacijos skaičius apskaičiuojamas intervalais nuo 1 min iki 1 min 30 s (P1) tarp 2 min ir 2 min 30 s (P2) ir nuo 3 min iki 3 min 30 s (P3) atkūrimo laikotarpiu. Skaičiuojant indeksą (IGST), atliekamas atlikto darbo trukmė ir impulso smūgių skaičius, kuris leidžia įvertinti širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinę būklę. IGST apskaičiuojama pagal visą arba sutrumpintą formulę:

IGST = t x 100 / (P1 + P2 + P3) x 2

kur t yra pakilimo laikas (s); P1, P2 ir P3 - pulsas 1, 2 ir 3 minučių atkūrimo metu (apskaičiuotas per pirmas 30 sekundžių po kiekvienos minutės).

Taip pat yra supaprastinta „Harvard“ žingsnio bandymo formulė, naudojama masinėse apklausose:

IGST = t x 100 / f x 5,5

kur t yra pakilimo laikas sekundėmis, f - širdies susitraukimų dažnis (HR).

37 Bendro našumo nustatymas pagal PWC150 ir PWC170 mėginius. Dviračių pratybų pasirinkimo metodika. Krūvio nustatymo principas pirmajam ir antrajam mėginio etapams. Rodiklių skaičiavimas ir vertinimas. Neįgaliųjų ir neįgaliųjų fizinės veiklos testavimo metodai. Elgesio metodai, vertinimo kriterijai

Pavyzdys PWCi70. Teorinis PWCno bandymo pagrindas yra du fiziologiniai modeliai:

1) padidėjęs širdies susitraukimų dažnis raumenų darbo metu yra tiesiogiai proporcingas jo intensyvumui (galia arba greitis);

2) padidėjęs širdies susitraukimų dažnis nesočiųjų pratimų metu yra atvirkščiai proporcingas širdies ir kraujagyslių sistemos funkciniams pajėgumams, o tai yra netiesioginis kriterijus;

Bendrojo fizinio darbo pajėgumo priėmimas.

PWC170 bandymo pagrindas yra fizinės apkrovos, kurioje širdies susitraukimų dažnis pasiekia 170 smūgių / min., T. Y. širdies ir kvėpavimo sistemos optimalaus veikimo lygis.

Šiuo metu yra 3 laboratorinių tyrimų galimybės.

1. Europos mastu įgyvendinamos trys didėjančios galios apkrovos (kiekvienos 3 minutės trukmė), kurios nėra atskirtos poilsio intervalais. Per šį laiką apkrova padidėja du kartus (po 3 ir 6 minučių nuo bandymo pradžios). Širdies susitraukimų dažnis matuojamas per paskutinius 15 kiekvienų trijų minučių žingsnio, kurio apkrova yra reguliuojama taip, kad bandymo pabaigoje širdies susitraukimų dažnis padidėtų iki 170 smūgių / min. Galios apkrova apskaičiuojama pagal bandymo kūno svorio vienetą (W / kg). Pradinė galia nustatoma 0,75 -1,25 W / kg greičiu, o jo padidėjimas atliekamas pagal širdies susitraukimų dažnio padidėjimą.

2. VL.Karpman ir kt. Modifikacija. Tai reiškia, kad yra dvi didėjančios galios apkrovos (kiekvienos 5 minutės trukmės), o poilsio trukmė - 3 minutės.

Širdies ritmas įrašomas kiekvienos apkrovos pabaigoje (paskutinės 30 sekundžių darbo tam tikru lygiu) palpacija, auscultatory arba elektrokardiografiškai.

Fizinio veikimo apibrėžimas apskaičiuojant PWC ^ o vertes pagal šį metodą suteikia patikimus rezultatus, kai tenkinamos šios sąlygos:

- Mėginys turėtų būti atliekamas be išankstinio pašildymo.

- kiekvienos apkrovos trukmė turi būti 4-5 minutės, kad širdies veikla pasiektų pastovią būseną.

- Tarp krovinių reikia 3 minučių pertraukos.

- 1 apkrovos pabaigoje širdies susitraukimų dažnis turėtų siekti 110-130 smūgių / min., o antrosios apkrovos pabaigoje - 150–165 smūgiai / min. Klaida, apskaičiuota P <0, gali būti sumažinta kaip galios metodai per antrąją apkrovą į PWC vertę.

Pasirenkant pirmosios apkrovos galią, reikia atsižvelgti į kūno svorį ir numatomą bendrą fizinį našumą (4.15 lentelė, 4.16 lentelė).

Bandymas atliekamas be išankstinio pašildymo.

3. Pakeitimai L.I Abrosimova su bendraautoriu. (1978). Tai apima vienos apkrovos įgyvendinimą, dėl kurio širdies susitraukimų dažnis padidėja iki 150-160 smūgių per minutę.

PWCno bandymas gali būti atliekamas su dviračių ergometru, bėgimo takeliu (tert-ban, treadmill) ir laipteliu (step-ergo-metry).

Apkrovos galios apskaičiavimas nustatant PWC ^ o rodiklį ergometriniame bandyme atliekamas pagal formulę:

W = Pxhxnxl, 3, kur W yra apkrovos galia kgm / min., P yra subjekto kūno masė kg, h yra žingsnio aukštis m, n yra pakilimų skaičius min., 1.3 yra žemesnio darbo koeficientas.

Reikėtų nepamiršti, kad didžiausias leistinas pakopos aukštis yra 50 cm, o didžiausias laipiojimo dažnis - 30 minučių per 1 min. Jei reikia, dirbtine našta gali padidėti apkrovos galia.

Gautų duomenų vertinimas grindžiamas santykinėmis PWCno reikšmėmis, kurios apskaičiuojamos kaip absoliutinių verčių (kgm / min arba w / min) pasiskirstymo vienam kg kūno svorio (kgm / min-kg arba w / min kg).

PRESCHOOL - vaiko vystymasis, pasirengimas mokyklai Kijeve

Kas yra „Ruffer“ testas ir kas tai yra?

Neseniai, skirdami privalomus medicininius tyrimus su vaikais, tapo žinomas terminas „Rufe testas“, kuris, analogiškai Mantoux testui, klaidingai laikomas įsikišimu organizme.

„Ruffier“ testas (arba „Ruffie-Dixon“ testas) įvertina širdies veikimą esant fiziniam krūviui. Ministrų kabineto nutarimas „Dėl medicinos paslaugų tvarkos patvirtinimo bendrojo lavinimo įstaigų moksleiviams“ įvedė medicininę ir pedagoginę fizinio lavinimo klasių kontrolę mokyklose nuo 2009 m., Todėl kiekvienais metais iki rugsėjo 1 d. Kiekvienas mokinys vykdo Rufier testą.

Grubus bandymas

5 minutės vaikas yra vienas. Tada jis per 30 sekundžių atlieka 30 squats. Po pritūpimų skaičiuojamas vaiko pulsas, bet skirtingu laiku: per pirmąsias 15 sekundžių. ir paskutinį tą patį pirmojo kūno atkūrimo laikotarpio minutės intervalą nuo fizinio krūvio.

Bandymui gali prireikti pakartotinių pakartojimų, nes Rezultatus paveikė vaiko nervų būklė, prieš pradedant ją iš slaugytojo arba nepakankamai atsigavus nuo praeities fizinės veiklos.

Pateikta testo versija yra pakeista. Pradinis: 30 sekundžių atliekama 30 pritūpimų. Impulsas matuojamas 60 sekundžių. prieš, po ir po 1 min. poilsis.

Rufys indeksas

Rezultatas („Ruffier“ indeksas) yra skaičiavimas naudojant specialią formulę:

kai P1 yra vaiko pulsas poilsio metu, P2 yra vaiko pulsas po treniruotės, P3 po vaiko po trumpos poilsio.

Indekso skaičiavimo formulėje pradinėje testo versijoje nebus padauginta iš 4.

Rufe indeksas kiekvienu atveju turėtų būti nuo 0 iki 21 rodiklių.

Rufe mėginio rezultatai

Sveikatos apsaugos ministerijos ir Švietimo ir mokslo ministerijos nurodymai paskirstė rezultatus į 5 pagrindines rezultatų grupes:

• puiki širdis (aukštas lygis) - mažiau nei 3;
• gera širdis (lygis viršija vidurkį) - 4-6;
• vidutinio lygio - 7-9;
• širdies nepakankamumas vidutinio sunkumo (patenkinamas lygis) - 10-14;
• sunkus širdies nepakankamumas (mažas) - daugiau kaip 15.

Tačiau klinikose yra specialios šio tyrimo rezultatų lentelės su Rufe mėginiu. Šioje lentelėje išvados apie rezultatus daugiausia priklauso nuo vaiko amžiaus. Pavyzdžiui, vaikas bandomas 6-8 metus. Ruff indeksas nuo 0 iki 6 jam reiškia, kad širdis yra gera. Iki 11 taškų bus vis dar gana gerų rezultatų, leidžiančių atlikti fizinius pratimus. Silpnas našumas bus 17-21 diapazone. Ir jei septynerių metų vaikui 10 balų yra geras, 15 metų jis yra tik patenkinamas.

Jei vaiko Rufe indeksas yra silpnas, nepatenkinamas, tuomet turėtų būti nustatytas širdies ultragarsas, kardiograma ir atitinkami tyrimai. Jis gali būti aptiktas IRR arba net mitralinio vožtuvo prolapsu. Ir gali kilti problemų. Vis dėlto šis testas turi santykinį tikslumą.

Rufe ir fizinio lavinimo pavyzdys

„Rufé“ testas yra vaiko grupavimo fizinio lavinimo klasėse pagrindas. Yra 3 grupės: speciali grupė (specialiosios programos klasės), parengiamieji ir pagrindiniai.

Jei Rufe indeksas yra didesnis nei vidutinis arba didelis, vaikas siunčiamas į pagrindinę grupę. Jei indeksas yra vidutinio dydžio - iki parengiamosios grupės, o jei jis yra patenkinamas ar mažas - į specialią grupę. Pavyzdžiui, 9 metų vaikas, turintis „Ruffier“ indeksą nuo 0 iki 9,5, bus išsiųstas į pagrindinę grupę, kur 10,5-14,5 indeksas bus parengtas grupei ir virš 14,5 - specialiai grupei.

Anksčiau nebuvo parengiamosios grupės - ji buvo atskirta nuo pagrindinės grupės. Parengiamojoje grupėje yra paskirstyti vaikai, prastai išvystyti arba prastai paruošti fiziškai, su nedideliais nuokrypiais arba be jų. Jiems bendra programa yra svarbi, tačiau neperžengiant standartų ir specialių krovinių.

Mėginių Rufe mokyklose turėtų atlikti mokyklos slaugytojai.