Kokia dieta skiriama krūtinės anginai?

Angina yra viena iš koronarinės širdies ligų (CHD) tipų. Jis siejamas su kraujotakos sutrikimu, taigi ir su indų būkle. Kaip žinote, mityba vaidina tiesioginį vaidmenį formuojant ir veikiant organizmui. Štai kodėl krūtinės anginos dieta yra esminis šios ligos gydymo aspektas.

Valgomojo elgesio įtaka krūtinės anginos vystymuisi

Įprotis valgyti skanius ir daug kenkia žmogaus organizmui. Kiekvienas žalingas produktas atsispindi bendroje būklėje, vidaus organų darbe ir kraujagyslių sienose. Kraujo pasiūla priklauso nuo jų darbo, įskaitant širdies zoną.

Netinkama mityba sukelia kraujagyslių ir arterijų užsikimšimą, o tai kelia pavojų nepakankamam kraujo tiekimui į vidaus organus, įskaitant širdį. Tai yra tiesioginis kelias į išemijos (kraujavimo) ir krūtinės anginos, kaip įvairios CHD, atsiradimą. Štai kodėl labai svarbu laikytis tinkamos mitybos principų, griežtai laikydamiesi krūtinės anginos gydymo dietos.

Draudžiami produktai krūtinės anginai

Bet kokia dieta prasideda nuo uždraudimo. Visų pirma, būtina nenaudoti produktų, kuriuose yra didelis cholesterolio kiekis, kuris yra vienas iš krūtinės anginos šaltinių. Ši medžiaga gali nusėsti ant kraujagyslių sienelių, formuodama plokšteles, kurios sukelia trombozę. Todėl iš dietos turėtumėte pašalinti šiuos produktus:

• kiaulienos, riebalinės mėsos ir iš jų pagaminti produktai (kiauliena, antis, dešros, koldūnai, kumpis ir kitos rūkytos mėsos);
• visi subproduktai;
• pieno produktai, kuriuose yra didelis riebalų kiekis.

Didelė širdies apkrova su krūtinės angina turi didelį skysčio kiekį organizme. Tai palengvina per didelis druskos suvartojimas. Todėl jis turėtų būti pakeistas žalumynais, dėl kurių patiekalų skonis taps ryškesnis (krapai, bazilikai, petražolės). Taip pat, kai atsiranda patinimas, ribokite skysčių suvartojimą. Visų rūšių dietoms rekomenduojama apriboti druskos suvartojimą, nes šis apribojimas taip pat lemia svorio netekimą.

Perteklinis svoris yra pagrindinis veiksnys, trukdantis tinkamai funkcionuoti širdyje. Draudžiama naudotis CHD. Taigi jūs turite eiti į griežtą mitybą ir pamiršti apie maisto produktus, kuriuose yra greiti angliavandeniai:

• šokoladas;
• konditerijos gaminiai;
• limonadas;
• medus;
• ledai;
• kai kurių rūšių vaisiai (vynuogės, bananai).

Dehidratacija - ne pats geriausias anginos keliu. Kofeino turintys gėrimai: kava ir stipri arbata sukelia nereikalingą skysčių išėmimą. Jų naudojimas taip pat turėtų būti pašalintas arba apribotas silpna arbata.

Pacientams, sergantiems įvairių tipų vainikinių arterijų liga, rūkymas ir alkoholis yra griežtai draudžiami. Blogi įpročiai - tiesioginis kelias į aterosklerozę, kuri yra dažniausia krūtinės anginos priežastis.

Naudingi produktai

Dieta reiškia griežtą maisto apribojimą, tačiau leidžiamas prekių sąrašas yra gana platus. Leidžiama naudoti anginos produktus yra gana platus sąrašas:

• Kashi. Grūduose yra daug skaidulų, kurios padeda virškinti ir pagreitina medžiagų apykaitą. Kasdien reikia valgyti vieną košės porciją (grikius, miežius, avižinius, ryžius). Atkreipkite dėmesį, kad manų kruopos neįtrauktos į šį sąrašą.
• Jūros gėrybės. Juose yra daug naudingų mikroelementų. Žuvis (pageidautina jūra) negali būti kepta, tiesiog virkite arba troškinkite su daržovėmis.
• Daržovės. Naudinga bet kokia forma: šviežia, garuota arba kepta.
• Vaisiai. Puikus kalorijų konditerijos gaminių pakaitalas.
• Pieno produktai. Turtingas kalcio šaltinis. Tačiau reikia pasirūpinti, kad šie produktai būtų nugriebti.
• Mėsa Tik vištienos, jautienos arba triušio dietos.

Kai gali būti valgoma krūtinės angina, o iš rupių miltų pagaminta duona be kaulų. Salotų padažas turėtų būti augaliniai aliejai - alyvuogių, saulėgrąžų, sojos, sezamo.

Pavyzdinis meniu pacientams, sergantiems krūtinės angina

Rengdami meniu, turėtumėte sekti terapines dietas, kurios buvo parengtos pagal ligos požymius. Širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų atveju (įskaitant stenokardiją) rekomenduojama vartoti dietos lentelę N10.

Pagrindiniai apribojimai yra riebalinių ir stimuliuojančių centrinės nervų sistemos (kofeino turinčių) maisto produktų pašalinimas iš dietos, ypatingą dėmesį skiriant šarminiams ir lipotropiniams maisto produktams.

Preparate nėra leidžiama ir sūdyta. Kasdienės kalorijos turėtų būti nuo 2350-2600 kcal, kurios skirstomos į 6 valgius (pastarasis turi būti ne vėliau kaip prieš 3 val. Prieš miegą).

• Pirmieji pusryčiai: dalis avižinių ar grikių košė (virti ant nugriebto pieno be druskos, cukraus ir sviesto), minkštas virti kiaušinis, juoda duona, silpna arbata arba žolelių nuoviras (apie jo paskyrimą pasikonsultuoti su gydytoju).
• Antras pusryčiai: virtos krūtinėlės (baltos mėsos), daržovių salotos, pagardintos augaliniu aliejumi, braškės.
• Pietūs: mažai riebalų sultinys, makaronai, pagaminti iš kietųjų kviečių miltų, kotletas (virtos ir prieskoninės), vienas obuolys, želė.
• Pietūs: džiovintų vaisių kompotas, 100 g mažai riebalų turinčio varškės.
• Vakarienė: virtos žuvys (galite troškinti su morkomis), stikline nugriebto pieno.
• Antra vakarienė: 250 ml kefyro su 0-1% riebalų.

Bendrosios rekomendacijos dėl krūtinės anginos

Kartu su griežtais draudimais taip pat pateikiamos bendrosios rekomendacijos dėl krūtinės anginos valgymo elgesio ir mitybos, kurios turėtų būti laikomos dietos dalimi:

• Įvairios sudėties mityba draudžiama, nes bet kokių vitaminų ar mineralų trūkumas ar per didelis jų kiekis gali pabloginti padėtį.
• Būtinai padalinkite maistą: dažnai, bet mažomis porcijomis. Didelis pavienis valgis gali sukelti širdies priepuolį.
• Jei reikia svorio mažinimo, jis turėtų būti laipsniškas.
• Arbatą ir kavą galima pakeisti nuoviru. Pavyzdžiui, užvirinkite 5 šaukštus. l šuo pakilo dviem litrais vandens. Paėmęs vieną dieną, šis gėrimas nuramins jūsų troškulį ir pagerins krūtinės angų būklę.
• Reikėtų reikalauti pusryčių. Pageidautina, kad ji būtų avižiniai.
• Žuvys turi būti meniu tris kartus per savaitę.

Visi išvardyti patarimai yra patariamojo pobūdžio. Tiesioginė dieta nustato tik gydomąjį gydytoją.

Maistas anginai ir hipertenzijai

Staigus krūtinės skausmas, kuris duodamas po kairiuoju pečių kraštu ir nesibaigia kelias minutes, tampa rimta priežastis paklausti gydytojo apie širdies būklę. Jei toks skausmas atsiranda dėl fizinės jėgos fono, jis trunka maždaug ketvirtadalį valandos ir išnyksta tik nutraukus apkrovą arba vartojant nitrogliceriną, gydytojas gali pasiūlyti krūtinės anginos vystymąsi. Vienas iš šios sindromo pasireiškimo priežasčių vadinamas cholesterolio pertekliumi kraujyje. Todėl svarbi gydymo dalis tampa krūtinės anginos vartojimui skirta dieta, kontroliuojanti cholesterolio kiekį.

Mitybos su krūtinės angina svarba

Anginos pectoris sindromas nebūtinai pasireiškia ūminiu skausmu. Tai gali būti tiesiog diskomfortas širdies srityje, kuriai nėra skiriamas ypatingas dėmesys, nes slegiantis, suvaržantis ir kartais net deginantis pojūtis savaime praeina. Paprastai krūtinės angina vyksta treniruotės metu, nors ji gali sukelti emocinį stresą ir netgi persivalgymą.

Anginos priepuolis išsivysto dėl to, kad širdis nustoja gauti reikiamą kraujo kiekį. Ji nepasiekia širdies reikiamu kiekiu, nes vainikinių kraujagyslių kraujagyslės pernelyg siauros ir nėra gerai kraujavusios. Koronarinių arterijų kraujagyslių liumenų susiaurėjimo priežastis dažniausiai tampa cholesterolio plokštelių kaupimu ir aterosklerozės vystymusi, nors tai gali įvykti dėl infekcinių ligų.

Nepakankamas širdies audinių aprūpinimas krauju kelia grėsmę išemijai - nuolatinis miokardo regiono pažeidimas. Kai širdies kraujotaką dažnai sutrikdo dėl vainikinių arterijų pažeidimų, atsiranda vainikinių širdies liga (CHD). Ūminis miokardo infarktas tampa jo pasireiškimu, o krūtinės anginos priepuoliai tampa lėtiniai.

Bet koks emocinis ar fizinis stresas gali sukelti krūtinės anginos skausmą. Šiuo atveju širdis reikalauja daugiau deguonies, tačiau ji neturi galimybės patekti į kraują per susiaurėjusius vainikinius kraujagysles. Skausmą gali lydėti rėmuo, žarnyno kolika, pykinimas ir išnyksta, kai tik sustoja apkrova.

Siekiant pagerinti vainikinių arterijų veikimą ir užkirsti kelią širdies priepuolio vystymuisi, rekomenduojama persvarstyti maistą produktams, kurie mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Dieta su išsivysčiusia vainikinių arterijų liga turėtų būti privaloma sudėtingos gydymo dalis. Dėl teisingai pasirinktos dietos aterosklerozės rizika gali būti žymiai sumažėjusi ir gali būti išvengta sunkių širdies komplikacijų.

Dietos su krūtinės anginos skausmais principai

Anginos skausmas dažnai tampa lemiamu argumentu, siekiant peržiūrėti jų mitybos įpročius. Ilgą laiką galite ignoruoti ir sutrikdyti sutrikimus, vidurių pūtimą ir kitus nepatogumus. Jie lydi kraujagyslių sutrikimų kraujagyslėse dėl perteklinio cholesterolio kiekio. Tačiau širdies skausmas yra labai bauginantis bet kuriam asmeniui, skatinantis ištaisyti įprastą mitybą.

Stenokardijai gydytojas gali rekomenduoti lentelę Nr. 10 apie mitybos sistemą M.I. Pevzner. Šis dietos formavimo variantas buvo specialiai skirtas žmonėms, sergantiems ateroskleroze, arterine hipertenzija, širdies ir kraujagyslių ligomis. Dieta krūtinės anginos pasireiškimui turėtų atitikti pagrindinius 10 lentelės principus:

• apribokite druską iki 6 g per parą - jei reikia, įdėkite gatavus patiekalus į indą, bet ne virimo metu;
• neįtraukti maisto ir patiekalų, kurie gali būti įdomūs širdžiai ir indams (stipri arbata ir kava, turtingas sultiniai, aštrūs ir rūkyti produktai, prieskoniai ir prieskoniai);
• nevartokite alkoholinių gėrimų;
• apriboti kasdienį laisvo skysčio kiekį iki 1-1,2 l (tai apima ne tik vandenį, bet ir sriubas, sultis, želė);
• Nevalgykite maisto ir patiekalų, kurie sukelia vidurių pūtimą (tai juoda duona ir šviežios mielės pyragaičiai, kopūstai, ridikai, špinatai, pupelės);
• indus ruošti tik virtomis arba garų formomis, po to, jei reikia, jie gali būti šiek tiek kepti arba kepti;
• iš meniu neįtraukti riebaus maisto, išskyrus nedidelį kiekį sviesto ir augalinio aliejaus.

Dieta su maistu reiškia 5 valgius per dieną mažomis porcijomis. Pertrauka gali sukelti stenokardijos priepuolį, taip pat patiekalus su sudėtingomis sudedamosiomis dalimis (stambia mėsa, vaisiai ir daržovės su šiurkščiu pluoštu, koldūnais). Vakarienė leidžiama ne vėliau kaip prieš 3 valandas prieš miegą.

Produktų pasirinkimas tausojančiai dietai

Mitybos mityba anginai turėtų atitikti produktų rinkinį, kuris vengs aterosklerozės progresavimo, užkirs kelią širdies stresui ir tuo pačiu suteiks jam reikiamų vitaminų ir mineralų.

Mitybos su krūtinės angina energinė vertė yra maždaug 2300-2600 kcal per dieną. Jei esate antsvoris, gydytojas gali rekomenduoti mažesnį kalorijų kiekį, nes nutukimas yra didelis širdies priepuolio rizikos veiksnys. Dienos dietos dalis turėtų būti ne mažiau kaip 50 g gyvūninių baltymų ir 40 g augalinės, 70 g riebalų (iš kurių 20 g turėtų nukristi ant augalinio aliejaus), 350–400 g angliavandenių. Su antsvoriu, prižiūrint gydytojui, sumažėja riebalai ir angliavandeniai.

Rekomenduojama įtraukti maisto produktus, galinčius sunaikinti riebalus ir sumažinti cholesterolio kiekį, užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui ir gerinti širdies raumenų veikimą krūtinės angina. Šios savybės turi didžiąją dalį daržovių ir vaisių, grūdų, augalinio aliejaus.

Medžiagos, reikalingos krūtinės angina

DASH dieta: veiksminga hipertenzija

Amerikos kardiologai, kurie sukūrė hipertenzijos DASH dietą, tikisi, kad per pirmąjį XXI a. Ketvirtį ši dieta taps populiariausiu kraujo spaudimo normalizavimo būdu. Tyrimai įtikinamai parodė, kad visi hipertenzija sergantiems pacientams, kurie yra disciplinuoti DASH dietoje, 3 savaites gerokai sumažėjo kraujo spaudimas. DASH dietoje svarbiau kontroliuoti, ką valgote per dieną, o ne kiek. Jei neturite antsvorio, nereikia kruopščiai apskaičiuoti kalorijų. Nors, žinoma, jei esate nutukęs, kalorijų kiekis turės būti ribotas.

Mokslininkai jau seniai pastebėjo, kad tarp vegetarų yra daug mažiau hipertenzijos atvejų. Jie linkę turėti sveikesnę širdį. Vegetarams taip pat labai sumažėja insulto tikimybė. Koks skirtumas tarp kitų žmonių vegetarų dietos? Jie valgo daug daržovių ir vaisių, kuriuose yra daug mineralų, kurie yra naudingi širdies ir kraujagyslių sistemai. Tai visų pirma, kalis, taip pat magnio ir kalcio. Kadangi vegetarai nevalgo mėsos ir kitų gyvūninių produktų, į organizmą patenka mažiau sočiųjų riebalų ir cholesterolio.

• Geriausias būdas išgydyti hipertenziją (greitas, lengvas, geras sveikatai, be „cheminių“ vaistų ir maisto papildų)
• Hipertenzija yra populiarus būdas jį išgydyti 1 ir 2 etapuose
• Hipertenzijos priežastys ir jų šalinimas. Hipertenzijos analizė
• Efektyvus hipertenzijos gydymas be vaistų

• 
  Išeminė širdies liga
• 
  Miokardo infarktas
• 
  Širdies nepakankamumas
• 
  Diabetas

DASH dieta yra specialiai sukurta hipertenzijos mitybos programa, panaši į vegetarizmą, tačiau su maistu konservuota mėsos dalis. Ši dieta pašalina maisto produktų, kurie prisideda prie aukšto kraujospūdžio, naudojimą.

Kaip dietos mityba DASH veikia kūną

Jei griežtai laikotės DASH dietos keletą mėnesių, ir tada paaukokite kraujo tyrimą cholesterolio kiekiui, tada įsitikinkite, kad sumažinote viso cholesterolio ir mažo tankio lipoproteinų (MTL arba „blogo“ cholesterolio) koncentraciją kraujyje. Taip pat sumažės homocisteino kiekis. Ši medžiaga, kuri, padidinus jo kiekį kraujyje, pažeidžia vidines arterijų sienas, prisideda prie aterosklerozės ir širdies ligų vystymosi.

Du geri DASH dietos patarimai iš http://lechenie-gipertonii.info:

• Patartina papildyti „klasikinę“ DASH dietą, naudodami riebias jūrų žuvis, taip pat skystos arba kapsulės žuvų taukus. Tai padės sumažinti kraujospūdį ir sumažinti pavojingų hipertenzijos komplikacijų riziką.
• Europos kardiologai atliko papildomus tyrimus „DASH-natrio“. Jie buvo įsitikinę, kad kuo mažesnis natrio kiekis pacientams, kurie maitinami DASH dieta, tuo efektyvesnis kraujospūdžio sumažėjimas. Žr. Pastabą „Kaip sumažinti druskos kiekį, kad sumažintumėte slėgį“.

Rekomenduojami maisto produktai DASH dietoje

Kasdieninė dieta pagal DASH dietą apima šiuos produktus:

• 7-8 porcijos duonos ir grūdų produktų
• 4-5 porcijos daržovių
• 4-5 porcijos vaisių
• 2-3 porcijos mažai riebalų turinčių pieno produktų
• 2 arba mažiau mėsos arba žuvies produktų porcijos
• 2,5 riebalų
• 4-5 porcijas riešutų, sėklų ar ankštinių augalų
• 5 porcijos saldainių per savaitę, įskaitant 1 šaukštą cukraus, 1 šaukštą želė arba uogienės, 15 gramų kramtomųjų saldainių arba stiklinę limonado

Čia yra apytikslis „dydis“, ką mes vadiname viena dalimi.

Kepykloms ir grūdų produktams:

• 1 gabalas duonos.
• Pusė didelio karšto šuns ar mėsainiai
• 6 colių bagelis.
• 1 mažas bandelis arba pyragas (apie 30 g)
• 30 g paruoštų valgyti grūdų geriausia ne saldinti
• 2-3 dideli krekeriai arba 5-6 maži.
• Pita (10 cm dydžio, balta arba kviečių).
• 3 vidutiniai kepalai, kiekvienas apie 12 cm ilgio.
• 9 galetny slapukai.
• 1/2 puodelio virti košė, ryžiai arba makaronai.
• 2 sausos druskingos duonos.
• 1/5 250 g kempinės.
• 1/16 dvigubo sluoksnio tortas.
• 3 ryžiai arba kukurūzų pyragaičiai.
• 2 puodeliai „popcorn“ (popkornas).

DASH dietos vaisių dalis:

• Vienas sveikas vaisius (bananų, apelsinų, persikų, obuolių arba vidutinio dydžio kriaušės).
• Pusė greipfrutų.
• Meliono gabalas
• Vaisių sultys - 3/4 puodelio.
• Tangerine arba apelsinų griežinėliai, ne daugiau kaip 1/2 puodelio tūrio.
• 1/2 puodelio šviežių vaisių, supjaustytų griežinėliais.
• 1/2 puodelio virtų arba konservuotų vaisių.
• Šaldyti vaisiai - 1/2 puodelio.
• 1/4 puodelio džiovintų vaisių, kurie laikomi labiau koncentruotais maistinių medžiagų kiekiu.
• 5 didelės arba 7 vidutinio dydžio braškės.
• 1/2 puodelio aviečių, mėlynių, gervuogių arba juodųjų serbentų.
• 11 vyšnių.
• 12 vynuogių.
• 1,5 vidutinio dydžio slyvos.
• 2 vidutinio dydžio abrikosai.
• 1/8 avokado vaisių yra vidutinio dydžio (tačiau atkreipkite dėmesį, kad riebalų kiekis yra pakankamai aukštas!).
• 1/2 puodelio vaisių salotos (virti be majonezo).
• 1/2 mango vidutinio dydžio.
• 1/4 papajos yra vidutinio dydžio.
• 1 vnt. Kivių.
• 2 konservuoti abrikosai (be skysčio).
• 14 vienetų konservuotų vyšnių (be skysčio).
• 1.5 konservuoti persikai (be skysčio).
• 1 konservuoti kriaušės (be skysčio).
• 2.5 konservuoti ananasų griežinėliai (be skysčio).
• 3 konservuotos slyvos (be skysčio).
• 9 džiovintos abrikosų puselės (džiovinti abrikosai).
• 5 gabalėliai slyvų.

• 1/2 puodelio daržovių, virtos arba kapotos žaliavos.
• 1 puodelis lapinių daržovių, tokių kaip salotos arba špinatai arba 1 puodelis žalios daržovių salotos.
• 1 vidutinio dydžio pomidorų arba 2-3 mažų pomidorų.
• 7-8 gabaliukai jaunų morkų arba salierų (apie 6 cm ilgio).
• 3 brokolių pumpurai. 1/3 agurkų vidutinio dydžio.
• 10 vidutinio ilgio žaliųjų svogūnų plunksnų.
• 13 vidutinių ridikų.
• 9 ankštys sniego ar žalio žirno
• 6 skiltelės vasaros skvošo (geltonos arba cukinijos).
• 1/2 puodelio salotos su kepsniais arba virtomis bulvėmis.
• 1/2 puodelio virti lapinės daržovės, pavyzdžiui, kopūstai arba špinatai.
• Du gabaliukai brokoliai.
• 1 pilnas žalios arba raudonos paprikos, vidutinio dydžio arba 8 žiedai iš pipirų.
• 1 artišokas.
• 6 šparagai.
• 2 nedideli runkeliai, apie 5 cm skersmens.
• 1/2 puodelio virti žirniai.
• 4 vidutinio dydžio Briuselio kopūstai.
• 1 kukurūzų vytelių vidutinio dydžio.
• 7 vidutinio dydžio grybai.
• 1 sveikas svogūnas vidutinio dydžio arba 6 mažų svogūnų.
• 1 vidutinis ropės vidurkis.
• 10 kubelių bulvytės (giliai kepti).
• 1 vidutiniškai keptos bulvės.
• 3/4 puodelių saldžiųjų bulvių.
• 1/2 puodelio pomidorų arba spageti padažas.
• 1/4 puodelio pomidorų pasta.
• 1/2 puodelio virtų pupelių (jei jie nebuvo laikomi mėsos patiekalais).
• 3/4 puodelio daržovių sultys.
• 1 puodelis ankštinių sriubų.
• 1 puodelio daržovių sriuba.

Mėsos ir baltymų produktai DASH dietoje - ne daugiau kaip 2 porcijos per dieną. Vienoje pakuotėje gali būti:

• 55–85 g virtos liesos jautienos, veršienos, avienos arba liesos kiaulienos (be kaulų).
• 55-85 g virtos paukštienos, geriau vištiena (be odos ar kaulų).
• 55–85 g virtos žuvies (be kaulų). Leidžiama ir net rekomenduojama stiprinti širdį yra riebalų rūšių žuvų arba žuvų taukų preparatų naudojimas.
• 55–85 g konservuotų žuvų be padažo.
• 1 sveikas kiaušinis (trynys ir baltymai) arba 2 kiaušinių baltymai.
• 1/4 puodelio saulėgrąžų sėklų arba moliūgų.
• 1/3 puodelio riešutų: graikiniai riešutai arba žemės riešutai.
• 1/2 puodelio keptos pupelės.
• 1/2 puodelio tofu sojos sūris.
• 30 gramų liesos kumpio arba Kanados kumpio.
• 1-1,5 dešros (bendras svoris - apie 70 g).
• 6 vidutinio dydžio krevetės.
• 1/4 puodelio konservuotų omarų arba krevečių (be padažo).
• 4 Ramiojo vandenyno austrės arba 11 Atlanto vandenynų.
• 1/4 puodelio lašiša (be padažo).
• 1/3 puodelio konservuotų moliuskų arba krabų mėsos (be padažo).

Pieno produktams:

• 1 puodelis pieno arba pasukų.
• 1 puodelis kefyro, jogurto, acidophilus ar bet kurio kito fermentuoto pieno produkto.
• 45–50 g kieto sūrio.
• 55 g perdirbto sūrio.
• 2 puodeliai presuoto varškės (yra mažiau kalcio nei kietajame sūrie).
• 1/2 puodelio nugriebto pieno milteliai.
• 1/2 puodelio kondensuotas pienas.
• 1 puodelis šaldytų jogurto arba 1,5 puodelio šaldyto pieno.

• Dieta hipertenzijai: receptai
• Česnakai - liaudies priemonė hipertenzijai
• Magnis - svarbiausias hipertenzijos dietos mineralas

Progresyvi krūtinės angina ir jos gydymas

• Ženklai
• Plėtros priežastys
• Gydymas
• Galia

Angina yra viena iš vainikinių arterijų ligos apraiškų. Progresyvi krūtinės angina laikoma nestabilios krūtinės anginos tipu. Gali atsirasti pacientams, sergantiems stabilia krūtinės angina. Jam būdingas gana spartus vystymasis, traukuliai dažniau atsiranda, tampa ilgesni ir sunkesni, įprastiniai vaistai neveikia arba yra neveiksmingi. Progresyviai krūtinės anginai būdingas gana ryškus klinikinis vaizdas.

• Išpuoliai įvyksta dažniau, pasireiškia sunkesne forma, tampa ilgesni.
• Išpuoliai įvyksta daug mažesnėmis apkrovomis nei paprastai.
• Prieš atsiradę simptomai pasireiškia: uždusimo, prakaitavimo, pykinimo, vėmimo pojūtis.
• Skausmas atsiranda naujose vietose, pasikeičia jo švitinimas.
• Nitroglicerinas nepadeda, arba jo veiksmingumas žymiai sumažėja. Norint palengvinti išpuolį, reikia daugiau tabletes.
• Išpuolis įvyksta staiga ir neturi jokio ryšio su stresu ir fiziniu krūviu.
• Išpuoliai į įtampą jungia vien tik išpuolius.
• Elektrokardiogramoje yra pokyčių.

Su liga vystosi pabloginti kraujo tekėjimą į širdį. Be skausmo, traukuliai gali sukelti širdies ritmo sutrikimus. Skausmingų pojūčių zona plečiasi, anginos priepuoliai atsiranda be fizinio krūvio ir dažnai naktį. Pacientai juos patiria daug sunkiau, nes jų simptomai yra intensyvesni nei per apkrovą.

Palankus kursas ir savalaikis gydymas prisideda prie krūtinės anginos stabilizavimo ir paciento grįžimo prie buvusios būklės. Tai reiškia, kad nestabili krūtinės angina gali tapti stabili, tačiau įmanoma, kad funkcinė klasė bus sunkesnė. Kartais galima remisijos pradžia, visiškai nesant skausmo priepuolių.

Progresyvi krūtinės angina turi būti skiriama nuo miokardo infarkto. Įtariamas širdies priepuolis gali būti užpuolimo trukmė (daugiau nei pusvalandį), kurios negalima pašalinti nitroglicerinu. Be to, atliekami laboratoriniai tyrimai ir elektrokardiografija. Kai miokardo infarktas pasireiškia būdingais pokyčiais elektrokardiogramoje, kraujyje padidėja ESR, troponino T, specifiniai fermentai.

Plėtros priežastys

Dažniausiai liga išsivysto dėl vainikinių kraujagyslių aterosklerozės progresavimo ir sklerozinės plokštelės paveiktų arterijų liumenų spartaus susiaurėjimo. Į sunkinančius veiksnius įeina aukštas kraujo spaudimas, tachikardija ir psichoemocinė perkrova.

Progresyvios krūtinės anginos klasifikacija

Progresyvi krūtinės angina gali pasireikšti įvairiomis klinikinėmis formomis. Tai priklauso nuo to, kurie požymiai vyrauja: susiję su ligos pobūdžio pasikeitimu arba padidėjusiais priepuoliais. Yra šios parinktys:

1. Išpuoliai tampa vis dažnesni, tačiau jų pobūdis žymiai nepasikeičia.
2. Išpuoliai tampa intensyvesni ir ilgesni, tačiau jų skaičius per tam tikrą laiką nesikeičia.
3. Stenokardijos streso priepuoliai derinami su poilsio anginos priepuoliais.
4. Išpuolių skaičius didėja, o jie tampa intensyvesni ir ilgesni.

Pagal sunkumą progresuojanti krūtinės angina yra suskirstyta į tris klases:

1. Progresyvi neseniai įvykdyta krūtinės angina.
2. Subakute krūtinės krūtinės angina ir poilsis.
3. Ūminė poilsio angina.

Plėtojant progresuojančią krūtinės anginą, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad paskirtų kitą gydymą ir pakeistų vaistų dozę. Gydytojų užduotis yra užkirsti kelią širdies priepuoliui ir staigiai mirti. Jei nereguliuojate gydymo, gali atsirasti gyvybei pavojingų sąlygų. Tai yra plaučių edema, širdies astma, išeminė insultas, įvairių vietų trombozė. Progresyvios krūtinės anginos gydymas ligoninėje atliekamas nuolat prižiūrint gydytojams.

Nestabili progresuojanti krūtinės angina reikalauja sudėtingo gydymo, kurį sudaro šios priemonės.

Gyvenimo būdo kaita

Pirmas žingsnis - mesti rūkyti ir gerti. Būtina suderinti bet kokias emocines ir fizines apkrovas su jų galimybėmis. Būtina išbraukti tuos, kurie yra išpuoliai. Privalumai yra pėsčiomis gryname ore, vidutinio sunkumo fizinis darbas.

Narkotikų terapija

Kardiologo paskirti vaistai, atsižvelgiant į ligos ypatumus ir paciento būklę. Gydymo tikslas - palengvinti širdies darbą, didinti kraujagyslių spindesį ir padidinti jų elastingumą, o tai prisideda prie širdies prisotinimo deguonimi.

Fizinė terapija

Dozuota apkrova gerai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Pratimai padeda atsikratyti dusulio ir normalizuoja širdies ritmą. Su progresyvia krūtinės angina pasirodo pėsčiomis, plaukimas, slidinėjimas ir specialūs pratimai. Fizinės terapijos gydymas turėtų vykti prižiūrint gydytojui arba pratybų terapijos treneriui, turinčiam medicinos išsilavinimą. Gydytojas individualiai pasirenka tinkamą pratimų rinkinį, prireikus ją ištaiso, stebi paciento gerovę.

Kvėpavimo pratimai

Praktiškai gydomi nestandartiniai progresyviosios krūtinės anginos metodai. Tai apima kvėpavimo pratimus, kurie sumažina išpuolių skaičių.

Chirurginis gydymas

Chirurginis gydymas nurodomas, jei progresuojanti krūtinės angina netinka konservatyviam gydymui. Šiuo atveju atliekama vainikinių arterijų šuntavimo operacija, kurią sudaro dalis indo su cholesterolio plokštele pakeičiant indą, paimtą iš paciento. Kitas operacinis metodas yra angioplastika, kurioje susiaurėjęs indas yra išplečiamas mechaniškai, būtent įdiegiant specialų vamzdelį.

Su progresuojančia krūtinės angina Jums reikės pakeisti dietą. Meniu turėtų būti daugiau maisto produktų, turinčių daug baltymų, kalio, magnio ir taip pat mesti riebaus maisto. Būtina atsikratyti antsvorio ir išlaikyti jį normaliai. Tai padės mažai kalorijų turinčiai dietai ir dažniau valgyti, bet mažomis porcijomis. Nereikėtų pamiršti, kad mityba turėtų būti subalansuota ir joje turi būti visos būtinos maistinės medžiagos.

Rekomenduojama atsisakyti arba apriboti šių produktų naudojimą:

• kiauliena, ėriena, riebaliniai paukščiai, subproduktai;
• margarinas, sviestas ir ghee;
• kiaušinio trynys;
• grietinėlė, grietinė, riebalų jogurtas, nenugriebtas pienas, riebalų sūriai;
• majonezas;
• šokoladas, pyragai, ledai, saldainiai.

Jis turėtų būti įtrauktas į dietą:

• Vaisiai, uogos, daržovės.
• Žalieji: žalieji svogūnai, petražolės, špinatai, krapai, salierai, žaliosios salotos, česnakai.
• Jūros gėrybės: kalmarai, aštuonkojai, midijos.
• Jūros žuvys: tunas, skumbrė, lašiša, silkė.
• Kiaušinio baltymas.
• Vištienos ir kalakutienos mėsa. Pirmenybė turėtų būti teikiama baltai mėsai be odos.
• Riebalų neturintys pieno produktai (ne daugiau kaip 1%): varškė, kefyras, pienas, jogurtas.
• Iš augalinių aliejų - saulėgrąžų, kukurūzų, alyvuogių, rapsų, sojų.
• Duona iš sėlenų ir miltų.
• Pupelės, sojos pupelės, žirniai.
• Žalioji arbata.

Pacientams, sergantiems progresuojančia krūtinės angina, negalima vartoti ilgalaikio streso. Beveik neįmanoma pašalinti jų atsiradusių situacijų, išlieka tik keisti jų požiūrį į juos. Dauguma situacijų, dėl kurių jums reikia nerimauti, nėra tikrai prasmingos. Savo streso valdymo programoje galite įtraukti automatinį mokymą, taip pat skirti daugiau laiko savo mėgstamai veiklai arba pradėti naują hobį, kuris atitraukia neigiamas mintis.

Angina FC 3 kas tai yra

Situacija, kai miokardo kraujo aprūpinimas yra sutrikęs dėl kraujo arterijų obstrukcijos, yra vadinamas vainikine širdies liga (CHD). Deguonies trūkumas sukuria pusiausvyros sutrikimą tarp širdies raumenų koronarinės kraujotakos ir medžiagų apykaitos procesų. Ši sąlyga gali sukelti ūminės patologijos atsiradimą - miokardo infarktą, arba imtis stabilią užsitęsusią prigimties anginos paūmėjimo formą.

Stenokardijos etiologija, klasifikacija

Anginos pectoris yra klinikinis IHD pasireiškimo sindromas. Tai nėra nepriklausoma liga, bet susideda iš daugelio skausmo simptomų. Vietovės vieta sutelkta krūtinkaulio, širdies srityje. Šiame dėmesyje diskomfortas jaučiamas spaudimo, sunkumo, degimo, slėgio pavidalu.

Šiuolaikinė medicina, pagal klinikinės patologijos bruožus, sujungia krūtinės anginą 3 pasirinkimuose, kurių kodai yra tarptautinės ligų klasifikacijos sistemoje:

1. Stabili krūtinės angina. ICD kodas -10: I20.8. Jo esmė ilgaamžiai pasireiškia simptomais. Sunkumo laipsnis priklausomai nuo kūno apkrovų yra sujungtas į funkcinę klasę:
   1. FC 1, pacientas saugiai gyvena tarp įprastų apkrovų. Tik sunkios perkrovos sukelia skausmą.
   2. FC 2, pratimas mažėja. Išpuolis gali pasireikšti nuo vieno kilometro atstumo pėsčiomis, laipdamas antrojo laiptų aukšte, tik šaltu oru su vėjo gūžiais.
   3. FC 3, stiprus fizinio aktyvumo sumažėjimas. Pasivaikščiojimas nuo 100 iki 500 metrų gali sukelti širdies skausmą.
   4. FC 4, mažiausias krūvis ir vaikščiojimas per 100 metrų sukelia raumenų skausmą, kurį galima sukelti ir pailsėti.
2. Nestabilus stenokardijos tipas, ICD-10 kodas: I20.0, pakeičia esamą patologiją ir turi keletą būdingų savybių. Dėl netikėtų priežasčių atakos trukmė yra trumpa arba ilga, kuriai būdingi šie rodikliai:
   1. Pirminė forma, kuri pirmą kartą prasidėjo žmonėms ir pasirodo mažiau nei mėnesį.
   2. Progresyvi forma yra padidinti atakų skaičių, sunkumą, trukmę.
   3. Poilsio forma atsiranda nenuspėjamu laikotarpiu atsipalaidavimo būsenoje, prieš kurią nėra fizinė ar įtempta situacija.
   4. Po infarkto krūtinės angina atsiranda po širdies raumenų plyšimo per dvi savaites nuo ligos.

Bet kuri iš šių sąlygų yra nestabilios krūtinės anginos požymiai.

1. Vasospastinė stenokardija, ICD-10 kodas: I20.1, sukelia asmenį dėl aštraus spazmo, atsirandančio dėl jų užsikimšimo. Skausmas gali atsitikti ramybės būsenoje, svajonėje, peršalimo metu ir ne visuomet pasižymi išemine širdies liga, kurią sukelia kiti negalavimai:
   1. Aortos ir širdies vožtuvų stenozė.
   2. Anemija aukšto laipsnio.
   3. Širdies audinių augimas - kardiosklerozė.

Priežastys ir simptomai

Išnagrinėjus patologijos klasifikaciją, galima išsamiau atsakyti į klausimą, kas yra angina pectoris FC 3.

Kraujotakos sistemos pralaidumo ribojimas dėl aterosklerozės yra pagrindinė FC 3 krūtinės angina. Kai jo sumažėjimas yra 50–70%, atsiranda disbalansas tarp miokardo poreikio deguoniui ir jo pristatymo. Klinikinis ligos vaizdas pasireiškia dažnais krūtinės anginos priepuoliais. Ligą įtakoja įvairūs veiksniai:

• stenozės lokalizacija;
• ilgis;
• padengtų laivų skaičius.

Be aterosklerozinės obstrukcijos trombų ir medžių arterijų spazmų susidarymo patogenezėje. Anginos 3 FC provokatoriai gali būti šie veiksniai:

• nutukimas;
• rūkymas;
• reikšmingas cholesterolio kiekis kraujyje;
• cukrinis diabetas;
• stiprus bet kokios orientacijos emocinis stresas;
• lėtinis stresas;
• hipodinamija - sėdimas gyvenimo būdas;
• hipertenzija;
• greitas kraujo krešėjimas, prisidedantis prie kraujo krešulių susidarymo;

Dėl pirmiau išvardytų priežasčių pacientui susidaro krūtinės angina. Tačiau užpuolimo vystymuisi reikalingi provokuojantys veiksniai, tarp jų - fizinis aktyvumas, emocinis kančias ar nepalankios oro sąlygos.

Kas yra FC 3 su anginos pectoris atsiradimu? Tai yra būdingi patologijos požymiai:

• Fizinis aktyvumas yra ribotas, kad nebūtų provokuojamas krūtinės anginos ataka.
• Skausmo dažnis yra beveik kasdien. Jos draugai yra tachikardija, dusulys, šaltas prakaitas, kraujospūdžio lašai, aritmija.
• Greitas veiksmas „Nitroglicerinas“ ne visada veiksmingas.
• Remisija trunka ilgai, tik po gydymo stacionare.
• Išpuolio metu EKG parodys išemiją ir difuzinius miokardo pokyčius.

• Ligos istorijoje dažnai yra širdies priepuolis arba lėtinė širdies aneurizma;
• Esant aortos ir kitų arterijų aterosklerozės simptomui;
• Netipinė krūtinės angina be skausmo, bet su dusuliu, aritmija ir kitais simptomais.
• Širdies ritmo sutrikimai.
• Širdies nepakankamumas.
• Hipertenzija kartu su vainikinių arterijų liga.
• Diagnozė nustato patogenines kraujagyslių šakas, kurių susiaurėjimas yra iki 75%.

Svarbu! CHD angina 3 FC gydytojai laikomi negalia.

Specifinių klinikinių simptomų buvimas padės diagnozuoti patologiją:

• Įtempimas, deginimas, spaudimas į židinį.
• Kairės kūno dalies simptomų atsiradimo vieta: krūtinkaulio, pečių, pečių, rankos, kaklo. Neįtraukta ir dešinė kūno pusė, kuri yra mažiau paplitusi.
• Skausmo trukmė intervale> 2 ir

Angina pectoris - klinikinė koronarinės širdies ligos išraiška - sukelia labai nemalonų jausmą deginantis skausmas už krūtinkaulio, dusulys, nesugebėjimas kartais atlikti paprasčiausio fizinio darbo. Dieta su krūtinės angina, taip pat blogų įpročių atmetimas ir vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas gali žymiai pagerinti paciento, kenčiančio nuo šios ligos, gyvenimo kokybę.

Angina ir mityba

Žmogus yra tas, ką jis valgo. Tinkamai parinktų produktų pagalba, nervų sistemą galite padaryti atsparesnę stresui, normalizuoti medžiagų apykaitą, stiprinti kraujagysles.

Krūtinės anginos priepuolis atsiranda tada, kai širdis neturi pakankamai galios, ir tai suteikia signalą degimo pojūtyje krūtinėje. Mūsų užduotis - užkirsti kelią jos atsiradimui. Naudojant stenokardijos dietą, galima normalizuoti lipidų apykaitą ir turėti teigiamą poveikį kompleksinei kraujo krešėjimo sistemai - hemocaguliacijai. Maisto produktai, kurie padeda padidinti kraujo krešėjimą, kelia kraujo krešulių riziką. Kraujo krešuliai ir cholesterolio plokštelės trukdo kraujo tekėjimui ir pablogina širdies raumenų galią.

Kas turėtų būti pašalinta iš dietos

Dieta krūtinės angina turėtų būti subalansuota. Kasdieniame meniu yra daug vitaminų ir mikroelementų turinčių maisto produktų. Atsižvelgiant į paciento, sergančio IHD, mitybą, būtina pašalinti arba griežtai apriboti tokių produktų naudojimą:

• sočiųjų mėsos ar žuvų sultiniai, taip pat šalutiniai produktai, ypač kepenys;
• visi saldūs, miltai ir sviestas, įskaitant balta duona;
• kiaulienos, riebalinės mėsos, ypač pavojingos jautienos ir avienos riebalų;
• visi aštrūs, rūkyti ir sūrūs maisto produktai;
• nenugriebto pieno (riebalų) produktai;
• dešros.

Labai dažnai krūtinės angina plečiasi kartu su hipertenzija ir diabetu. Ir ne mažiau dažnai lydi svorio padidėjimas. Tokiu atveju rekomenduojama sumažinti druskos suvartojimą arba jį visiškai pašalinti. Į

„Rachi“ rekomenduoja, kad paros dozė yra ne daugiau kaip 2–3 g druskos, ir tai yra natūralus jo turinys suvartotuose produktuose. Svorio netekimas pasiekiamas reguliuojant kasdienį kalorijų kiekį.

Hipertenzija išnyks. už 147 rublių!

Vyriausiasis širdies chirurgas: pradėta federalinė hipertenzijos gydymo programa! Naujas vaistas nuo hipertenzijos yra finansuojamas iš biudžeto ir specialių lėšų. Taigi, nuo aukšto slėgio lašelis Kapeika agentas. Skaityti daugiau >>>

Kalorijų suvartojimas stenokardijoje

Į meniu yra įtrauktos tam tikros kalorijų maisto produktų normos. Jie yra sukurti gydytojų ir turi būti stebimi nestabilios krūtinės anginos ir dekompensuoto diabeto atveju. Kronikos šerdims rekomenduojama nuolat laikytis tokios dietos, ji pagerina bendrą gerovę ir sumažina insulto riziką.

Dienos raciono maistinė vertė žmonėms, turintiems normalią arba šiek tiek mažiau svorio, neturi viršyti 2800-2900 kcal. Leistinas baltymų kiekis - ne daugiau kaip 100 g, riebalai - ne daugiau kaip 90 g, angliavandeniai - ne daugiau kaip 350 g. Tiems, kurie turi antsvorį, reikia sumažinti kalorijų kiekį, tačiau tik pasikonsultavus su gydytoju. Rekomenduojamas kalorijų kiekis produktuose šiuo atveju neviršija 2000-2100 kcal per dieną, riebalų kiekis turėtų būti sumažintas iki 70 g per dieną, angliavandeniai - iki 300 g

Maitinimo funkcijos

Produktai su širdies išemija turi turėti didesnį vitamino C kiekį. Jis apsaugo nuo kraujagyslių susitraukimo, turi atpalaiduojamą poveikį arterijoms, mažina spaudimą ir taip pat sumažina kraujagyslių pralaidumą. Be to, tai yra galingas antioksidantas.

Į meniu įeina maistas, kuriame gausu kalio, magnio, jodo, mangano ir cinko. Kūnui taip pat reikia metionino - būtinos aminorūgšties, kuri yra baltymų dalis, ir B grupės vitaminai. Taip pat būtina įvesti į daugelį cholesterolio turinčių jūros gėrybių dietą, kuri yra naudinga žmogaus organizmui.

Dieta ir rekomenduojami maisto produktai

Nes visi vadinamieji susmulkinti maisto produktai yra naudingi, o tiems, kurie turi krūtinės anginą, tai tiesiog būtina. Maistą rekomenduojama vartoti 4-6 kartus per dieną mažomis porcijomis. Produktai, kurie turėtų būti anginos mitybos pagrindas:

• šviežios daržovės (pageidautina žalios, pavyzdžiui, bet kokios lapinės salotos) neribotais kiekiais;
• nesaldinti vaisiai (geriausios rūgštinės uogos);
• džiovinti abrikosai, razinos, slyvos ir keptos bulvės (turinčios kalio);
• ankštiniai, riešutai, lęšiai, sezamo produktai, kurių sudėtyje yra metionino;
• kiaušinio trynys (fosforo šaltinis), ne daugiau kaip 2 per savaitę;
• daržovių sriubos;
• augaliniai aliejai vietoj gyvūnų;
• viso kviečių rugiai arba kviečių duona (pageidautina vakar);
• riebalų jūros žuvų veislės;
• liesa mėsa, ypač rekomenduojama triušiena, kalakutiena arba vištiena;
• grūdai, išskyrus ryžius ir maną;
• jūros gėrybės (pagrindinė mikroelementų sudėtis, reikalinga organizmui stenokardijai).

Dažniausia dieta, Nr. 10, yra anti-aterosklerozė. Jo tikslas - normalizuoti medžiagų apykaitą, sumažinti kraujo krešėjimą, atkurti širdies raumenų ir kraujagyslių metabolizmą.

Kaip padaryti, kad jūsų maistas būtų ne tik sveikas, bet ir skanus? Galų gale, maistas turėtų būti įdomus. Produktų, rekomenduojamų maistui su krūtinės angina, rinkinys suteikia daug erdvės vaizduotei.

Savaitės pavyzdžių meniu

Pusryčiai gali būti įvairūs: įvairūs grūdai - avižiniai dribsniai, grikiai, miežiai, miežiai. Jiems galite pridėti 2-3 kartus per savaitę kiaušinius, virtus pagal skonį - kietai virti, minkštai virti arba maišelyje. Gerti viską su arbata su pienu arba be jo.

Antras pusryčiai bus šiek tiek lengviau - vištienos krūtinėlės, daržovių salotų ar vaisių gabalas.

Pietų metu, gera valgyti bet kokią sriubą su daržovių sultiniu, garų padažu ar prieskoniais (galite pakaitomis su virtos mėsos gabaliuku) su makaronų arba bulvių (pageidautina kepta), daržovių salotomis, desertui - bet uogai ar želė.

Po pietų užkandžiai neperkrauname ir negeriame žolelių arbatos, dogrozės sultinio ar vaisių kompoto.

Vakarienei valgykite lengvus maisto produktus - mažai riebalų varškę (galite pakeisti žuvis su garintomis daržovėmis), pieną ar arbatą.

Prieš miegą, klasikinė rekomendacija visiems yra mažai riebalų turintis kefyras.

Pagrindinės tam tikrų produktų naudojimo anginos taisyklės:

• mėsa ir žuvis ne daugiau kaip 3 kartus per savaitę;
• kiaušiniai ir vištiena ne daugiau kaip 2-3 kartus per savaitę;
• Kiekvieną dieną daug pluošto - duonos iš miltų miltų, galite įtraukti sėlenos, ankštiniai augalai, grūdai, riešutai, daržovės ir vaisiai. Visa tai racionalu kiekvieną dieną pakeisti meniu.

Sveiki produktai gamina patiekalus, kuriuos maloniai valgys visi šeimos nariai ir kurie netgi gali būti patiekiami ant šventinio stalo. Štai keletas tokių receptų.

Garinti žuvis Souffle

Jis virsta dieta, švelniu ir labai skaniu sūriu.

• 100 g žuvies filė;
• pusė morkų (ne labai didelės);
• 3-4 žiediniai kopūstai;
• 3-4 apskritimai cukinijos;
• 1/3 puodelio pieno;
• 1 kiaušinis;
• druska pagal skonį;

Įdėkite supjaustytas daržoves ir filė į garintuvo dubenėlį, nustatykite 15 minučių garą. Tada įdėkite jiems karštą pieną, įdėkite viską į maišytuvą. Viskas šlifuojama į vienalytę masę, į putą įpilkite su druska sumuštą kiaušinį. Švelniai sumaišykite ir sulenkite į formas. Kepkite juos dar 20 minučių. Viskas yra pasirengusi, padėkite puodelį ant skardos iš skardinių, papuoškite žalumynais ir patiekite ant stalo.

Klasikinis jogurto vaisių salotos

Naudokite jį nesaldintus vaisius - kivi, greipfrutą, mandariną arba apelsiną, obuolį. Jūs galite pridėti bananų į salotos pasirodė ne labai rūgštus. Nulupkite vaisius, suskirstykite citrusinius vaisius į skilteles ir nulupkite juos. Iškirpkite kubeliais ir prijunkite. Pridėti jogurto - salotos paruoštos. Skleiskite jį į ledų indelius ir papuoškite mėtų lapais. Vaisių santykis gali būti pasiektas pagal skonį - kas mėgsta.

Neraugintos rugių pyragaičiai

Stenokardijos ir cukrinio diabeto atveju mielių tešlos duona yra ypač naudinga. Čia yra greitas plokščių pyragų receptas, kurį galite valgyti vietoj duonos arba padarykite atskirą patiekalą.

Jiems reikės šių produktų:

• 250 g ruginių miltų;
• 2 šaukštai džiovintų svogūnų;
• Druska pagal skonį;
• 180 ml vandens;
• 20 g augalinio aliejaus.

Sumaišykite sudedamąsias dalis ir sumaišykite tešlą taip, kad ją būtų galima valcuoti valcavimo galvute. Padalinkite į 8 dalis, ištraukite pyragus. Jie turi kepti ant abiejų pusių. Uždenkite karštus tortilijas rankšluosčiu, kad šiek tiek sušvelnintumėte. Mėgaukitės valgiu, pasirūpinkite savimi ir būkite sveiki!

Dieta krūtinės angina

Aprašymas nuo 2016-06-09

• Efektyvumas: terapinis poveikis pasiekiamas per 2 mėnesius
• Terminai: nuolat
• Produkto kaina: 1700–1800 rublių per savaitę

Bendrosios taisyklės

Anginos pectoris yra koronarinės širdies ligos eigos variantas, kuriam būdingas diskomforto ar krūtinės skausmo atsiradimas. Atsparumas skausmui, susijusiam su trumpalaikiu miokardo išemija, kuri atsiranda apkrovos aukštyje. Šiuo metu padidėja miokardo deguonies poreikis, tačiau dėl koronarinių kraujagyslių susiaurėjimo jo pristatymas pablogėja. Konstrukcijos dažniausiai siejamos su ateroskleroze. Koronarinėse arterijose lipidozė (pradinė aterosklerozės stadija) išsivysto jau 10-15 metų.

Anginos simptomai, gydymas ir mityba

Daugeliu atvejų išpuoliai pasirodo fizinio streso fone (emocinis), po valgio arba šaltu oru, kai vaikščioti prieš vėją, iš šiltų patalpų šalčiui. Be to, tam tikros sąlygos (arterinė hipertenzija, hipertrofinė kardiomiopatija, aortos stenozė) taip pat gali sukelti traukulius.
Pagrindinis krūtinės anginos simptomas yra diskomfortas už krūtinkaulio ar skausmo, kuris gali būti lengvas, o ne sukelti nerimą ir sunkus, pasireiškiantis intensyviu spaudimu ikiklinikoje. Skausmas gali spinduliuoti ant peties ir kairiosios rankos. Galbūt skausmo atsiradimas žandikaulyje, nugaros, gerklės. Kartais diskomfortas yra skrandyje (jo viršutinėje dalyje) ir atsiranda dusulys.

Kai kuriems pacientams būdingi netipiniai simptomai: pilvo pūtimas, dispepsija, dujų susidarymas. Išpuolio aukštyje padidėja širdies susitraukimų dažnis, padidėja spaudimas. Paprastai išpuoliai praeina ramybėje arba išgėrę nitrogliceriną.

Gydymas gali apimti antitrombocitinius vaistus, nitratus, kalcio kanalų blokatorius, beta adrenoblokatorius, statinus. Taip pat svarbu, kad ši liga būtų mityba. Kraujo cholesterolio ir MTL frakcijų padidėjimas sukelia aterosklerozės progresavimą ir kraujagyslių liumenų susiaurėjimą.

Dieta krūtinės angina siekiama sulėtinti aterosklerozės progresavimą. Juo siekiama pašalinti lipidų apykaitos sutrikimus, mažinti svorį ir gerinti kraujotaką.

Bendrieji mitybos principai:

• Gyvūnų riebalų ir angliavandenių mažinimas (lengvai virškinamas). Kepant, reikia nuimti riebalus, pašalinti riebalus, kurie ištirpinti virimo metu, ir nuimti odą nuo paukščio. Riebalų ir angliavandenių apribojimo laipsnis priklauso nuo paciento svorio.
• Normalus baltymų kiekis.
• Ribinė druska (4 g), cholesterolis (0,3 g) ir ekstraktai.
• Linolio rūgšties, lipotropinių medžiagų, maistinių skaidulų, kalio ir magnio kiekis padidėja dėl augančių augalinių aliejų, jūros gėrybių, daržovių, vaisių ir varškės.
• Didinti produktų, kurių sudėtyje yra jodo (jūrų kopūstų, midijų, jūros žuvų, kalmarų, krevečių), dalį.
• Išskyrus produktus, kurie sužadina širdį ir nervų sistemas (kava, arbata, alkoholis, kakava).
• Maitinimas 5 kartus per dieną, mažomis porcijomis.

Visuose gyvūninės kilmės produktuose yra cholesterolio, tačiau yra daug jo turinčių produktų, vadinamųjų „cholesterolio koncentratų“: smegenų, majonezo, margarino, šalutinių produktų, kiaušinio trynio.

Kaip paaiškėjo, pavojus nėra cholesterolio kiekis, kuris ateina su maistu, ir maisto trūkumas reikiamame pluošto kiekyje (daržovės, vaisiai, sėlenos). Atsižvelgiant į tai, mityba numato augalų maisto produktų kiekio padidėjimą dietoje. Rafinuoti angliavandeniai (cukrus, miltų produktai, saldainiai, bulvės ir visos keptos prekės) prisideda prie aterosklerozės progresavimo, todėl yra griežtai riboti.

Mitybos mityba anginai

Stenokardija yra įtraukta į išeminės širdies ligos (CHD) patologinių sutrikimų kompleksą. Pacientas jaučia diskomfortą, siaurėjančią spazinio pobūdžio skausmą už krūtinkaulio, kurį sukelia deguonies trūkumas širdies raumenyse. Galima užkirsti kelią tolesniam ligos progresavimui, atsikratant blogų įpročių, padidėjusios motorinės veiklos, normalizuojant poilsį ir darbą, visiškai keičiant gyvenimo būdą ir mitybą. Pradiniame dietos etape ypač svarbus vaidmuo, nes jis gali sustabdyti vainikinių arterijų ligos vystymąsi ir komplikacijas.

Bendrosios mitybos taisyklės

Anginos pectoris dažnai pasireiškia prieš ilgai egzistuojančią aterosklerozę. Viena iš ligos priežasčių yra kietų augalinių riebalų, kurie paverčiami cholesteroliu, panaudojimas kraujagyslių sienelėse, žymiai sumažinant jų liumeną. Nedidelis deguonies kiekis kraujyje eina per mažesnį skersmenį, o tiekiami organai yra bado. Pernelyg didelis svoris pacientui, sergančiam krūtinės angina, sukelia papildomą stresą širdžiai, verčia jį veikti sustiprintu režimu.

Dieta krūtinės anginos atveju turi atitikti šiuos pagrindinius principus:

1. Režimas. Būtina valgyti dažnai, bet mažomis porcijomis, įskaitant užkandžius tarp pagrindinių valgių.
2. Įvairovė. Dietą sudaro gyvūninės ir augalinės kilmės produktai.
3. Racionalumas. Visi maisto produktų maistiniai komponentai turėtų būti įtraukti į meniu.
4. Cholesterolio nepakankamumas. Produktai, kurie pažeidžia kraujo apytaką, neįtraukiami į dietą.
5. Sveikas maistas. Pageidautinas produktų terminis apdorojimas grindžiamas virimu, troškinimu ir garinimu. Kepti patiekalai nerekomenduojami.

Šių paprastų taisyklių laikymasis taip pat padės išvengti išeminės infarkto, aritmijos, diabeto, hipertenzijos ar kitų kraujagyslių sistemos kraujagyslių ligų.

Leistinas maistas

Širdies krūtinės angos mityba apima maisto produktus, kurie neprieštarauja išvardytiems bendriems sveikos mitybos principams. Tai apima:

• grūdai (kviečiai, grikiai, soros, avižiniai dribsniai, miežiai);
• džiovinti vaisiai (džiovinti abrikosai, razinos, slyvos);
• švieži arba kepti vaisiai ir daržovės;
• augaliniai aliejai;
• žuvis, jūros kopūstai;
• mėsos mėsos (žvėriena, vištiena, kalakutiena);
• pieno produktai;
• medus

Visi jie yra gausūs mikroelementų (fosforo, kalcio, magnio, geležies, kalio, natrio, cinko) ir vitaminų šaltiniai. Žmonėms jie normalizuoja medžiagų apykaitą, nustato jo pusiausvyrą. Jei Jums diagnozuota krūtinės angina, tada dietoje yra daugiau skirtingų lapinių daržovių, pavyzdžiui, kopūstų, petražolių, špinatų. Pernelyg didelis cholesterolio kiekis gali būti pašalintas iš organizmo per kasdienius valgius su šiurkščiais pluoštais, kurie mechaniškai išvalo žarnyną, lėtina kraujagyslių pažeidimo procesą. Vandens balansas pasiekiamas vartojant porą litrų vandens per dieną.

Draudžiami produktai

Siekiant užkirsti kelią ligos progresavimui, būtina ryžtingai atsisakyti žalingo, nesveiko maisto ir racionaliai pradėti valgyti. Tabu produktų sąrašas apima:

• riebalinė mėsa (kiauliena, antis, žąsys);
• rūkyti mėsos produktai ir sūriai;
• riebūs pieno produktai (grietinėlė, sviestas);
• greitai virškinami angliavandeniai (saldūs pyragaičiai, ledai, saldainiai, šokoladas, pyragai, gazuoti gėrimai);
• stipri arbata, kava, energijos gėrimai.

Atmintinė remiasi maisto produktų, kurie sukelia koronarinį spazmą, vartojimui. Būtina neįtraukti alkoholio ir rūkymo įpročių, nes šie veiksniai lemia CHD vystymąsi. Svorio padidėjimas prisideda prie svorio padidėjimo, todėl angliavandenių maistas greitai apsiriboja riebaliniais audiniais.

Viduržemio jūros dieta krūtinės anginai

Viduržemio jūros širdies krūtinės dietos tikslas yra gydyti išemiją, normalizuoti kraujotaką visuose kūno induose. Jis gavo savo pavadinimą po to, kai patiko to paties pavadinimo jūros pakrantės gyventojai. Atlikus tyrimus nustatyta, kad širdies ir kraujagyslių patologijų dažnumo rodikliai populiacijoje žymiai sumažėjo, palyginti su kitų regionų gyventojais. Kitos skonio nuostatos nebuvo tokios veiksmingos, kad būtų užkirstas kelias ligoms.

Dietos struktūra apima šviežias daržoves, vaisius, žoleles, riešutus, pupeles ir kitus ankštinius augalus, kietus makaronus ir bulves kasdieniame maiste. Jūros gėrybės, alyvuogių aliejus, kefyras, jogurtas turėtų būti suvartojami beveik kiekvieną dieną. Vištienos kiaušiniai ir mėsa vyksta valgomojo stalelyje ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę, o mėsa (jautiena, triušis, kalakutiena) - ne daugiau kaip 1 kartą. Pagrindinė terapinės dietos taisyklė yra išlaikyti tikslią angliavandenių, baltymų, riebalų, vitaminų ir mineralų dalį normaliam kūno funkcionavimui.

Savaitės pavyzdžių meniu

Jei atsižvelgsite į draudžiamų ir rekomenduojamų maisto produktų sąrašą, savaitės meniu nebus sudėtinga.