Kodėl yra spazmai?

Norint pabusti nakties viduryje arba ryte nuo nepakeliamo skausmo kojoje dėl to, kad jis susietas - situacija yra daugeliui pirmaujančių. Skausmas ir sumišimas, ką daryti, kad atsikratytumėte skausmingų pojūčių ir ar tai verta nerimauti dėl to, kas vyksta?

Gaukite atsakymus į visus klausimus, galite sužinoti, koks yra konfiskavimo atvejų pobūdis ir priežastys, dėl kurių atsiranda jų išvaizda.

Kas yra mėšlungis ir kas tai gali būti?

Spazmai yra aštrių nekontroliuojamų raumenų susitraukimų rezultatas, todėl dažniausiai jie netikėtai sutrikdo asmenį ir sukelia ūmus ir stiprus skausmas.

Vienintelis paguodas ligoniams yra trumpas užpuolimo laikotarpis, paprastai per penkias minutes. Bet net ir per šį trumpą laiką žmogus turi laiko patirti intensyvų, dilgčiojantį skausmą sukietėjusiuose raumenyse, kai jis tampa tamsus akyse ir neįmanoma perkelti „sumažintos“ kūno dalies.

Kartais skausmo lokalizacijos vietoje atsiranda paraudimas ar patinimas, raumenys ir toliau skauda keletą valandų ar dienų. Skausmingas vienos ar kelių raumenų grupių spazmas gali būti sutrikdytas bet kuriuo paros metu, bet kurioje kūno padėtyje ir bet kokiame amžiuje.

Sąnarių judėjime dalyvaujantys raumenys yra labiausiai pažeidžiami spazmai:

Vidaus organų darbą taip pat gali paveikti dėl neprivalomo kraujagyslių sienelės raumenų susitraukimo. Dažniau vyresnio amžiaus žmonės ir naujagimiai, sportininkai ir žmonės, kurie ilgą laiką patiria didelį fizinį stresą, patiria traukulius.

Raumenų susitraukimai skiriasi. Kojų mėšlungis, kuriam būdingas ilgas, traukiantis skausmas ir sutirštinti raumenys, yra tonizuojanti spazma. Kloniniai traukuliai ar traukuliai atsiranda atakų forma, kai skausmo spazmai keičiasi su atsipalaidavimo periodais.

Priepuolių priežastys

Medicina žino šimtus veiksnių, kurie skatina raumenis aktyviai ir nekontroliuojamai susitraukti, net ir sveikiems žmonėms. Iš esmės problema kyla dėl priežasčių, kurias galima lengvai nustatyti ir laiku pašalinti. Paprastai juos galima atskirti šiose grupėse.

Mineralų ir vitaminų trūkumas

Normaliam raumenų funkcionavimui reikia subalansuotos mitybos: vandens, baltymų, magnio, kalio, kalcio, geležies, vitaminų B ir D. Šios medžiagos dalyvauja ląstelių procesuose raumenų audinyje, yra atsakingos už pakankamo skysčio ir deguonies suvartojimą, reguliuoja raumenų veiklą.

Nuo jų priklauso greitis, kuriuo organizmas sugeria mikroelementus ir visų žmogaus gyvybiškai svarbių sistemų sąveika su centrine nervų sistema. Esminių maistinių medžiagų trūkumas organizme sukelia skausmingą raumenų susijaudinimą.

Kokiais atvejais gali kilti grėsmė, kad kraujo elektrolitų sudėties pusiausvyros gali kilti?

• Ilgalaikio vaisto (diuretikų, psichotropinių, kontraceptinių, cholesterolio kiekį kraujyje mažinančių tablečių ir kraujo spaudimo) metu kalio, kalcio ir magnio išsiskiria iš organizmo, o jų pilnas įsisavinimas nepasireiškia.
• Nėštumo metu kalcio ir magnio poreikis padvigubėja. Šių mikroelementų trūkumas ypač jaučiamas naktį, sumažindamas veršelių mėšlungį ir sutrikdydamas būsimas motinas su baisiomis mintimis apie nežinomas ligas.
• Stresas - sukelia kūną apsisaugoti nuo aktyvaus hormono kortizolio gamybos. Neigiamas šio dvigubo hormono vaidmuo yra tai, kad jis „nėra draugiškas“ su kalciu, neleidžia jo absorbcijai į žarnyną ir padeda inkstams jį pašalinti iš kūno.
• Apsinuodijimas, įskaitant alkoholį, kartu su sunkiu vėmimu ir viduriavimu, sukelia raumenų dehidrataciją ir elektrolitų praradimą.
• Per didelis kavos vartojimas, stipri arbata, energetiniai gėrimai ir biologinis priedas raumenų augimui - baltymai, skatina kalcio trūkumą dėl aktyvaus jo išsiskyrimo per šlapimą.
• Senatvėje metabolizmo procesų lėtėjimas veda prie kalcio ir kalio jonų sumažėjimo raumenyse. Dauguma pagyvenusių žmonių naktį kenčia nuo veršelių ir kojų mėšlungio, kai sumažėja kraujo tekėjimas ir raumenims reikalingų elementų skaičius neatitinka normos.

Fizinis krūvis ir išoriniai dirgikliai

Statistikos duomenimis, 80 proc. Visų žemėje gyvenančių žmonių periodiškai žudo kojų raumenis. Šio skaičiaus įvedimas yra ypač pavojingas sportininkams ir žmonėms, kurie dėl savo profesinės veiklos yra priversti didžiąją laiko dalį praleisti ant kojų.

Pervertę raumenys, priversti nuolat geros formos, atsipalaiduos su spazmu, kuris naktį atsibunda nuo skausmo kojose, kai raumenų audinys yra atsipalaidavęs ir nėra pasirengęs „atakuoti“.

Intensyvi treniruotė treniruoklių salėje, mankšta ar aktyvus judėjimas karštu oru lydi padidėjusį prakaitavimą, ypač tiems, kurie turi antsvorio. Tuo pačiu metu organizmas staiga praranda kalio ir ekstraląstelinio skysčio druskas, kurios gali būti traukulių atsiradimo veiksnys.

Raumenų mėšlungis, kurį sukelia hipotermija - daugelio nelaimingų atsitikimų priežastis maudant šaltu vandeniu. Žemos vandens temperatūros smarkiai susiaurina kraujagysles ir raumenis, negavę reikiamos mitybos, sutarties. Dėl to yra traukuliai, galintys sukelti tragediją.

Priepuoliai kaip ligos pasireiškimas

Jei nesustabdysite dėmesio retoms genetinėms ir autoimuninėms ligoms (epilepsija, išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga, Alzheimerio liga), traukulio spazmo priežastys gali būti:

• kaulų ir raumenų sistemos (osteochondrozės, artrito, juosmens radikulito) problemos - stuburo patologiniai procesai sutrikdo kraujo tiekimą į raumenis;
• venų varikozė - kraujo stagnacija venose apsunkina raumenų maitinimą, liga dažnai yra sudėtinga nėštumo metu;
• neurologinės ligos - pažeisti nerviniai skaidulai negali atlikti nervų impulsų nuo centrinės nervų sistemos iki raumenų audinių;
• kepenų ligos - toksiškos medžiagos, neperdirbtos ligonių organuose, kaupiasi kraujyje ir sukelia spazmus;
• endokrinologinės ligos - dehidratacija, elektrolitų trūkumas, sutrikęs nervų laidumas ir prasta kraujotaka sukelia raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo mechanizmo disbalansą;
• plokščias pėdas - deformuotas kojos lankas sukelia įtampą kojų raumenyse ir trukdo normaliai kraujotakai.

Be to, traukuliai gali įveikti su kojų traumomis ir raumenų pažeidimais, staigiu kraujospūdžio padidėjimu ir kūno temperatūra.

Naujagimiams priepuolių atsiradimas atsirado dėl nervų sistemos, kuri nebuvo visiškai suformuota, ir veiksnių, galinčių paveikti jį (infekcijos, motinos ligos, narkotikų intoksikacija).

Ką daryti, jei yra mėšlungis? Kaip sumažinti skausmą?

Norėdami priversti atsipalaiduoti, suspausti į skausmingą raumenų gabalėlį, padedant atpalaiduoti ir atkurti mikrocirkuliaciją:

1. Visų pirma, turėtumėte sustabdyti spazmą sukėlusį judėjimą, ištempti spazminį raumenį ir ištempti. Siekiant padidinti masažo poveikį, galite naudoti šiltinimo ir anestezijos tepalą, levandų aromatines alyvas, kadagį, rozmariną.
2. Pakaitinis šaltas ir karštas kompresas pagerins ir pagreitins pažeisto raumenų kraujotaką, taip pat tvirtą tvarsčio vietą.
3. Jei apatinėse galūnėse yra mėšlungis, kuris dažnai būna naktį, turėtumėte atsistoti, laikyti vertikalioje padėtyje ir stipriai traukti pirštus ant „suplotos“ pėdos arba bakstelėkite kulną ant grindų.
4. Tuo pačiu metu raumenų suspaudimas, pattingumas ir dilgčiojimas padės reguliuoti kraujo tekėjimą.
5. Nutraukus ataką, rekomenduojama tyliai atsigulti su kojomis, kad jos nepasikartotų.

Krampų pasikartojimo prevencija

Kalbant apie tai, ką daryti, kad būtų užkirstas kelias traukulių pasikartojimui, kiekvienas turi atsakyti, remdamasis jo kūno, gyvenimo būdo ir susijusių ligų ypatumais.

Jei pastebėsite dažnai ar ilgai trunkančius traukulius traukinyje savyje ar savo vaikui, kuo greičiau užsiregistruokite pas gydytoją ar pediatrą. Tikėtina, kad pasikartojančios spazmai kojose ar kitose kūno dalyse atsiranda dėl ligos, kuri reikalauja gydymo ir vaistų.

Jei nepageidaujami susitraukimai ir raumenų spazmai pasireiškia retai, pabandykite pašalinti juos sukeliančius veiksnius.

Tam reikės:

1. Balansuokite savo dienos meniu, kad į jį būtų įtraukti maisto produktai, turintys daug kalcio, kalio, magnio, geležies, vitaminų B ir D: žali, džiovinti vaisiai, sveiki grūdai, jūros gėrybės, pienas, paukštiena. Gavę mitybai reikalingas medžiagas, raumenys „ramina“ ir nustos atsibusti naktį.

1. Išbraukti arba apriboti kavos, stiprios juodos arbatos, alkoholinių gėrimų naudojimą, tačiau tuo pačiu metu stebėti pakankamo vandens srautą, kad būtų užtikrintas normalus elektrolitų kiekis kraujyje.
2. Kontroliuokite apkrovą, palaipsniui stiprindami raumenis ir raiščius. Prieš treniruotę atlikite pratimus, kurie sušildo raumenis ir pagreitina jiems kraują ir deguonį.
3. Suteikite raumenims galimybę visiškai atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti miego metu patogioje padėtyje ir patogiose temperatūros sąlygose.
4. Atlikti procedūras, kurios aktyvuoja kraujotaką ir metabolizmą: kojų gimnastika, masažas, aparatų fizioterapija, kontrastinis dušas, pėdų vonios su žolelių nuovirais (mėtų, krienų, valerijonų).

Jei pirmiau išvardytos priemonės nepadeda atsikratyti problemos, kreipkitės į gydytoją pagalbos. Nereikia priimti skausmo, sumažinti gyvenimo kokybę, našumą ir nuotaiką. Skirkite laiko ir energijos, kad suteiktumėte sau dėmesio ir išsiaiškintumėte, kas trukdo jums miegoti naktį ar trikdyti jus darbo dienos metu.

Galite atsikratyti nemalonių akimirkų. Veikk ir būk sveikas!

Ką daro kojų mėšlungis ir ką daryti, jei turite skausmą?

Kiekvienam gyvenime kiekvienas turi kramtukus kojose. Ir jie visada pasirodo netikėtai, kartu su lengvu ar nepakeliamu skausmu, tarsi raumenys ant kojų yra sprogti nuo įtampos. Dažnai tokia patologija atsiranda naktį, užkertant kelią miegui ir sukeliant nemalonius pojūčius. Kodėl kramtukai atsiranda kojose?

Kas yra mėšlungis ir kokios yra jo atsiradimo priežastys

Spazmai - priverstiniai raumenų susitraukimai, kuriuos paprastai lydi skausmas. Jie suskirstyti į keletą tipų:

• kloninis;
  
• tonikas;
  
• apibendrintas.
  

Pirmasis tipas yra aštrus ir greitas raumenų susitraukimas, kaip nervų tikėjimas, kuris kartais yra pernelyg didelis. Toniniai traukuliai dažnai atsiranda naktį, kai atrodo, kad kojos raumenys sukietėja ir yra stiprus skausmas. Tokie mėšlungiai paprastai atsiranda veršelių raumenyse ar apatinėje kojoje. Kartais pirštai yra paveikti, tiek kojų, tiek klubų. Generalizuoti traukuliai yra labiausiai nemalonūs ir pavojingi, kai visi raumenų pluoštai patenka į toną ir smarkiai sumažėja. Asmuo gali prarasti sąmonę, tada būtina skubi hospitalizacija.

Konvulsinis sindromas pasireiškia bet kuriame amžiuje, todėl svarbu nustatyti šio reiškinio priežastis. Tai gali būti elektrolito pažeidimas, taip pat biocheminė kraujo sudėtis, kai yra kalio, magnio, kalcio ar vitamino D, A, E ir visų B grupės komponentų trūkumas.

• Stresuojančiose situacijose, kai aktyviai gaminamas kortizolio hormonas. Jis neigiamai veikia kalcio absorbciją virškinimo trakte ir aktyviai išskiria jį per inkstus.
  
• Kai vartojate tam tikrus vaistus, tokius kaip diuretikai, adsorbentai, mažinantys visą kalcio absorbciją, taip pat mikroelementai, tokie kaip kalis ir magnis.
  
• Nėštumo metu. Būsimojo vaiko kūnas užima vitaminus ir mikroelementus, jei jų nepakanka. Tokiu atveju traukuliai moterims taip pat pasireiškia, kai kraujotaka per kojų indus pablogėja.
  
• Dėl pernelyg didelio baltymų suvartojimo kalcio prarandama. Žmogaus organizme gliukozė išskiriama daugiausia iš angliavandenių. Su jų trūksta ląstelių paimkite jį iš riebalų, o ketonų kiekis kraujyje didėja, o tai sukelia kalcio išplovimą per šlapimą.
  
• Kai per didelis prakaitavimas praranda kalį. Gydytojai pastebėjo, kad traukuliai dažnai pasireiškia vasarą ir po aktyvaus sporto.
  
• Jei neturite pakankamai vitamino D, kurį gamina oda po saulės spindulių, ir jis tiesiogiai dalyvauja ląstelių absorbcijoje.
  

Labiausiai skausmingiausias yra veršelių mėšlungis. Jo išvaizda negali būti paruošta. Jis pasireiškia staiga bet kuriuo metu, dažnai naktį, verčiant asmenį patrinti skausmingą raumenį ir paimti skausmą. Dažnai traukulinis sindromas yra:

• radikulitas;
  
• per didelis pratimas;
  
• venų varikozė;
  
• skydliaukės liga;
  
• diabetas;
  
• kraujo tekėjimo sutrikimai kojose;
  
• plokščias pėdas;
  
• raumenų pažeidimai, įskaitant sužeidimus;
  
• lėtinė inkstų liga;
  
• hipotermija.
  

Tokios ligos turi būti tinkamai diagnozuotos ir gydomos, kad atsikratytų kojų mėšlungis.

Ką daryti, jei staiga atsiranda mėšlungis

Neatidėliotina pagalba sau gali pasireikšti stiprus spazmas. Pirmaisiais nemaloniais pojūčiais geriau atsipalaiduoti koją kiek įmanoma. Spazmo atveju kojos pirštas traukiamas link savęs, palaipsniui atlaisvinant traukos jėgas ir tiesinant pėdą, ir vėl pradėkite tokį judėjimą. Po mėšlungio galite atsistoti ir vaikščioti kietu paviršiumi, pašalindami batus.

Nuvalykite mėšlungį su skausmingo suskaldyto raumenų masažu. Norėdami padidinti poveikį, patrinkite šiltinimo tepalą.

Daugiau apie pirmosios pagalbos kojų mėšlungį skaitykite čia.

Kodėl pasirodo naktiniai mėšlungiai

Daugeliu atvejų traukuliai raumenų susitraukimai pasireiškia tiksliai naktį, kai visi natūralūs organizmo procesai, įskaitant kraujotaką, sulėtėja. Pagrindiniai organai, atsakingi už gyvybinę veiklą, ir toliau aktyviai dirba. Tai plaučiai, širdis, diafragma, smegenys. Asmens raumenys yra atsipalaidavę. Jei dėl bet kokių anomalijų kojų kraujotaka pablogėjo dėl medžiagų apykaitos sutrikimų, perkrovos, hipoksijos, tada naktį jaučiami spontaniški traukuliai. Jei tai retas atvejis, gydymas nebūtinas.

Mobiliųjų žmonių atveju traukuliai pasireiškia ilgai nevykdant veiklos ir, priešingai, tiems, kurie gyvena sėdintį gyvenimo būdą, jie atsiranda naktį po intensyvaus fizinio aktyvumo.

Lėtinių ligų paūmėjimas - endokrininė patologija, venų varikozė, tromboflebitas, ilgalaikis stresas taip pat gali sukelti dažnas spontaniškas traukulių aktyvumas naktį. Santykinis būtinų mineralų ir vertingų vitaminų trūkumas taip pat lemia jo išvaizdą.

Kojų mėšlungis nėštumo metu

Nėštumo metu, ypač pastaraisiais mėnesiais, dažnai pasireiškia nekontroliuojami skausmo ir skausmo susitraukimai. Jų pagrindinė priežastis yra aiški - kalio, kalcio, magnio trūkumas. Pirmajame trimestre jų išsiskyrimas iš moters kūno yra toksikozės pasireiškimas - dažnai gausus ir ilgas vėmimas.

Vėliau didėjančiam vaisiui padaugėja svarbių mikroelementų. Vėlesniais laikotarpiais jis „stumia“ į kraujagysles, kurios artėja prie kojų, o kraujotaka apatinėse galūnėse yra sutrikusi. Taip pat sutrikdomas kraujo nutekėjimas, ypač jei guli.

Konvulsiško sindromo diagnozė

Prieš gydant šlaunikaulio ir veršelių raumenų mėšlungius, abiejų kojų ir kojų pirštus, būtina nustatyti juos sukeliančius veiksnius. Visų pirma mums reikia konsultacijos su gydytoju, laboratorine ir išsamia diagnostika, kuri apima:

• cukraus kraujo tyrimas;
  
• bendras šlapimo tyrimas ir Nechiporenko;
  
• Kojų laivų ultragarsas;
  
• kraujo biochemija.
  

Jei kojų mėšlungį sukelia lėtinė ar ūminė liga, yra tiesioginis kelias į atitinkamą specialistą.

Narkotikų gydymas

Dėl nemalonios būklės palengvinimo atskleisti jo priežastį. Dažnai kojų konvulinis sindromas pasireiškia venų varikoze, paskiria tepalus ir tabletes:

• "Troxevasin";
  
• Vazoket;
  
• "Diosmin";
  
• Tokserutinas.
  

Siekiant sumažinti pirminius mėšlungio simptomus, taip pat pagerinti kraujo apytaką, padeda specialus kompresinis apatinis trikotažas.

Norint kompensuoti magnio ir kalio trūkumą, vaistas „Asparkam“ yra skiriamas ampulėse ar tabletėse, kurios padeda raumenų struktūroms tinkamai veikti. Jis negali būti naudojamas ilgiau nei 10 dienų be recepto. Norėdami kompensuoti svarbių mikroelementų praradimą, galite naudoti vaistą „Ortho Calcium + Magnesium“. Iš pavadinimo aišku, kokie mikroelementai yra vaisto sudėtyje, ir vitaminas D.

Ortho Taurine Ergo taip pat rekomenduojama pašalinti raumenų spazmus pacientams, sergantiems hipertenzija ir diabetu. Jis apima vitaminus E, B, cinką, lipoinę ir gintaro rūgštį. Tokių vaistų veikla siekiama apsaugoti raumenis nuo žalos, paspartinti jų atsigavimo procesą.

Liaudies gynimo priemonės kojų mėšlungio gydymui

Veiksmingos gynimo priemonės traukulio sindromui pašalinti yra:

• adonio tinktūra;
  
• beržo pumpurų nuėmimas;
  
• sultinys Potentilla žąsys;
  
• tinktūra su liepų gėlėmis;
  
• nuoviras iš graikinių riešutų, kulkšnies, slėnio, krapų, braškių, gervuogių, ramunėlių ir juodųjų braškių;
  
• alyvuogių aliejaus ir susmulkintų sliekų sėklų mišinys;
  
• ramunėlių vaisto nuoviras;
  
• spirito tinktūra su čiobreliais;
  
• nuoviru iš aguonų žiedlapių su pienu ir medumi.
  

Kramtams kojose, ypač veršeliuose, jos sutepti kojų ramunėlėmis, česnakais arba lauro aliejumi arba garstyčių milteliais. Dažnai tradiciniai gydytojai rekomenduoja šviežią citrinos sulčių arba šafrano ir kiaušinio baltymo tepalą prieš miegą ir ryte. Su kalio trūkumu, kuris sukelia spazmus, rekomenduojama mieles vartoti su medumi. Mielių gėrimas gaminamas fermentuojant ryžių krekerius verdančiame vandenyje, įdėjus sausų mielių. Plius naminis medus yra naudingas tokiame gėrime.

Dieta kramtams kojose.

Dietos terapija yra dar vienas būdas sumažinti kramtomąjį sindromą kojose. Dietoje turi būti:

• grūdai, ypač grikiai ir avižiniai dribsniai, turintys daug cinko, kalio, magnio ir kalcio;
  
• naminis pienas, ryazhenka, kefyras, varškė, kietasis sūris ir kiti pieno produktai;
  
• Kiaušinių lukštai, sumalti į miltelius;
  
• putpelių kiaušiniai;
  
• ramunėlių arbata;
  
• braškės, apelsinai, avokadai, bananai;
  
• runkeliai, špinatai, visos kopūstų rūšys, morkos;
  
• grybai;
  
• jautiena ir žuvis;
  
• žalios lapinės daržovės, žalumynai;
  
• javų grūdai;
  
• sardinės, menkės ir lašišos;
  
• figos ir datos;
  
• jūros kopūstai;
  
• sviestas ir kiaušinio trynys;
  
• moliūgų sėklos ir kviečių gemalai;
  
• migdolai ir saulėgrąžų sėklos;
  
• sojos pupelės;
  
• džiovinti vaisiai.
  

Kramtyti kojose ir su jais elgtis (video)

Kaip padėti kramtyti kojose? Iš to, ką jie sukelia ir kaip pašalinti tokią nemalonią patologiją, mokomės iš vaizdo.

Taip pat rekomenduojame skaityti straipsnį apie tai, kodėl kojos skauda ir kaip elgtis su ja.

9 priežastys, kodėl naktį turite kojas

Krampai kojose - ne malonus jausmas. Pagal statistiką, 30% žmonių bent kartą gyvenime turėjo raumenų susitraukimų. Iš to skausmas beveik visada yra netikėtas ir labai aštrus. Dažnai spazmai prasideda naktį, verčia mus patirti ne džiaugsmingiausias akimirkas. Laimei, tai galima išvengti.

„AdMe.ru“ padės suprasti priežastis, dėl kurių kojos juda, ir pasakykite, kur pradėti gydymą.

Dehidratacija

Klasikinė naktinių mėšlungių priežastis kojose yra dehidratacija. Tinkamas raumenų veikimui labai svarbu gerti pakankamai skysčio. Pasak gydytojų, vandens trūkumas sukelia nervų galūnių padidėjusį jautrumą, dėl kurio atsiranda traukuliai.

Ką daryti? Gerkite daugiau vandens, ypač jei jis yra karštas lauke arba aktyviai sportuojate.

Mikroelementų trūkumas

Mikroelementų trūkumas gali sukelti daug sveikatos problemų, įskaitant traukulius. Kalio, magnio, kalcio ir natrio druska yra gyvybiškai svarbūs mineralai, kurie padeda išlaikyti skysčių pusiausvyrą organizme ir yra susiję su raumenų darbu.

Kalio ir natrio chloridas sukuria elektros impulsus, atsakingus už raumenų susitraukimą. Magnis reguliuoja adenozino trifosfato kiekį organizme, kuris yra pagrindinis raumenų energijos šaltinis. Įdomu tai, kad pagrindiniai magnio rezervai „saugomi“ tiksliai kojų raumenyse, todėl traukuliai yra pirmasis jo trūkumo požymis.

Ką daryti? Valgykite ir gerkite. Nieko nekyla: vanduo ir maistas turi visus būtinus mikroelementus.

Magnis yra avokadų, migdolų, bananų ir šokolado.

Kalcis gausu špinatų, brokolių, sezamo ir, žinoma, pieno produktų.

Kalio čempionai yra bulvės, morkos ir pomidorai.

Nėštumas

Kojų mėšlungis yra vienas iš nėštumo premijų, ypač antrąjį trimestrą. Mokslininkai mano, kad tai yra dėl nuovargio ir sumažėjusios kraujotakos. Be to, šiuo laikotarpiu kūdikio svoris didėja, o kūną sunku prisitaikyti prie naujų sąlygų.

Ką daryti? Nėštumas yra laikas, kai turite visas teises pasakyti problemas ir rūpesčius: „O, viskas!“ Poilsis, subalansuota mityba, pėsčiomis gryname ore yra geriausia priepuolių prevencija.

Hipotireozė

Hipotireozė yra patologinė būklė, atsirandanti dėl skydliaukės hormonų trūkumo. Mažas šių hormonų kiekis gali sukelti traukulius, nes kalcitoninas (skydliaukės peptido hormonas) veikia kalcio absorbciją. Be to, yra pažeisti nervai, kurie siunčia signalus iš smegenų ir stuburo prie rankų ir kojų.

Su priepuoliais, kuriuos sukelia hipotirozė, galūnėse atsiranda dilgčiojimas ir tirpimas.

Ką daryti? Pasitarkite su gydytoju. Tokios rimtos sąlygos reikalauja ilgalaikio ir galbūt visą gyvenimą trunkančio gydymo.

Konvulsijos: kodėl kojas, rankas ir kitus raumenis susitraukia, naktį ir dieną, normą ir ryšį su ligomis

Iš esmės, jie ateina naktį, svajonėje, nors jie visuomet pabunda žmogų, daro juos skausmu. „Korca“ yra tai, ką seni žmonės vadins fenomenu, kai sujungia kojas, rankas ar kitas kūno dalis. Dabar toks žodis nebenaudojamas, o raumenų susitraukimai, kurie nepriklauso nuo asmens valios, turi savo vardus (traukulius, spazmus) arba tiesiog išreiškia: susitiko kojos (rankos).

Traukuliai dažnai pasireiškia kaip tam tikros patologijos simptomai, ty jie visada turi priežastį ir, priklausomai nuo to, traukuliai retai būna dažni, pastovūs, paveikia vieną raumenį ar visą grupę, atsiranda skeleto raumenyse arba pageidauja lygių raumenų.

Akmens raumenys

Spazmai yra ne tik staigus gastrocnemius raumenų sumažėjimas, kuris gali laikyti asmenį maudytis šaltame tvenkinyje, arba viso kūno raumenų susitraukimas, būdingas epilepsijos priepuoliui.

Konfiskavimo būdai yra įvairūs ir skiriasi įvairiais būdais:

• Priklausomai nuo to, kurie raumenys kenčia: sklandžiai arba ištempti;
• Ar priepuoliai yra epilepsiški ar turi skirtingą patogenezę;
• Remiantis priežastimi;
• Atsižvelgiant į raumenų įtempimo laiką ir konvulsijos priepuolio pobūdį.

Tokios rimtos ligos, kaip epilepsijos, detalės, kurių aprašymas jau yra mūsų tinklalapyje, neapsvarstysime, bet apsvarstysime šią temą: konfiskavimus, kurie yra gyvenimo būdo ar kitos ligos simptomai.

Tiems, kurie pamiršo, kas yra mėšlungis, prisimename jo simptomus:

1. Staiga sustingęs vienoje padėtyje, raumenys, sunkūs kaip akmuo, išsikiša virš kūno paviršiaus;
2. Dažnai skausmas yra toks stiprus, kad asmuo negali sustabdyti verkimo;
3. Konvekcinio išpuolio trukmė skiriasi: nuo minutės iki ketvirtadalio valandos.

Skausmas raumenyse paaiškinamas taip: kai tik prasidėjo nepertraukiami susitraukimai, kurių negali sustabdyti valios jėga, raumenų audinys nustoja gauti deguonies ir maistinių medžiagų pakankamu kiekiu, ty jis kenčia nuo bado. Be to, per trumpą intensyvaus darbo laikotarpį raumenų audinys išsiskiria dideliu kiekiu atliekų, kurie kartą perteklius neigiamai veikia nervų galus. Nervų galūnių sudirginimas spazmo metu yra skausmo pojūtis, kurį sukėlė koją, ranką, žandikaulį sukėlęs asmuo.

Pagrindinės aštrių raumenų susitraukimų priežastys

Visada yra tokio raumenų sistemos elgesio paaiškinimas, kuris tuo tarpu ne visada lengva rasti (reikia pasitarti su gydytoju, išbandyti, ištirti).

Jei trumpai prisimenate pagrindines nepageidaujamų raumenų susitraukimų priežastis, jas galima apibūdinti taip:

• Pirmiau minėta epilepsija dažniausiai siejama su traukuliais;
• Sunkūs traukuliai yra būdingi mirtinai ligai, pvz., Stabligei (opisthotonus);
• Dėl neurotinių būsenų gali atsirasti traukulių priepuoliai (isterinė neurozė, psichogeniniai traukuliai);
• Nepageidaujamą raumenų susitraukimą galima stebėti apsinuodijimo organiniais ir neorganiniais nuodais atvejais;
• Tam tikrų mikroelementų (kalio, natrio, magnio, kalcio) trūkumas arba perteklius, atsirandantis dėl nepakankamo patekimo į organizmą ar sutrikdytų medžiagų apykaitos procesų, taip pat vitaminų trūkumas gali sukelti staigią raumenų įtampą;
• Endokrininės sistemos sutrikimas.

Žinoma, nėra lengva išvardyti visus veiksnius, galinčius sukelti tokius nemalonius pojūčius. Spazmai kaip simptomas gali lydėti ligas, nesusijusias su gamta. Tačiau dėl to, kad skaitytojai yra labiau suinteresuoti mėšlungiais, kurie mažina galūnes, nei sklandžiai raumenų skaidulų, sukeliančių skausmą kūno viduje, mūsų tolesnis pasakojimas bus skirtas šiai konkrečiai problemai (krampių priežastys kojose ir kitose raumenų ir kaulų sistemos dalyse, jų simptomai ir gydymas ). Be to, ypač susirūpinę suaugusieji yra traukuliai vaikams - jie taip pat negali būti ignoruojami.

Vaizdo įrašas: priepuolių priežastys ir gydymas

Pats kaltas...

Keltiniai susitraukimai yra labiau sutrikdyti naktį, kuriam kyla predisponai: miegamoji vieta yra ant jo pusės, keliai šiek tiek sulenkti, kojos yra atsipalaiduotos ir šiek tiek nuleistos - šioje padėtyje gastrocnemius raumenys sutrumpėja ir rodo pasirengimą spazmui. Dažniausiai sportininkams stebimi apatinių galūnių raumenų susitraukimai, priversti kojas dirbti labai aktyviai dienos metu, o vyresnio amžiaus žmonėms, kenčiantiems nuo kraujotakos sutrikimų galūnių kraujagyslėse. Dažnai jaunesni vaikai (paprastai jaunesni nei 6 metų amžiaus) stebimi savanoriški raišimai ir drebulys.

Kojų ir rankų mėšlungis gali atsirasti dėl paties asmens elgesio ar gyvenimo būdo:

1. Profesinė veikla: yra žinoma, kad žmonės, kurie visą dieną pasiliko už stalo ar operacinio stalo, nešdami krovinius ar tikrindami bilietus iš keleivių dažnai patiria naktinį mėšlungį.
2. Sunkūs rūkaliai 5 kartus dažniau kenčia nuo raumenų spazmų nei tie, kurie negali užsikrėsti cigarete. Beje, alkoholio ir kavos tarp kojų mėšlungio priežasčių taip pat yra priešakyje.
3. Dieną, praleistą pora kilometrų pėsčiomis ar greitai vaikščioti - naktį ji turėjo raumenų spazmą. Naktinis mėšlungis dažnai apsisuka ir tiesiog sunkus fizinis darbas, kurį žmogus savo iniciatyva atlieka dienos metu (jis iškėlė sodą, persikėlė baldus). Būtina užtikrinti, kad tik viena raumenų grupė nebūtų įtempta ir, jei įmanoma, turėtų būti atliekamas darbas ir atsipalaidavimas.
4. Maudymasis karštu oru vėsioje tvenkinyje, deja, gali atnešti ne tik daug teigiamų emocijų, bet ir kasmet užfiksuoti daug tragiškų atvejų - stiprūs traukuliai traukia asmenį į apačią. Beje, plaukimas baseine taip pat neatmeta staigaus raumenų spazmo, plaukikų, žinoma, apie tai. Priežastis, dėl kurios kramtasi kojos, todėl neįmanoma judėti vandenyje, yra temperatūros kritimas: šildomų raumenų aparatai, pataikantys netikėtomis sąlygomis, mažėja.
5. Dehidratacijos metu jis sukelia kojų ir rankų spazmus (pernelyg didelis prakaitavimas ir skysčio trūkumas), todėl karštame ore jums reikia aprūpinti vandenį iki galo, ypač žmonėms, kurie aktyviai dalyvauja sportuose, dirba lauke ir mėgsta tyrinėti karštą tropinę platumą.
6. Emocinis stresas, įtemptos valstybės gali prisiminti net svajonę, kai, atrodo, pacientas nuramino. Šis streso hormono kortizolis „bandė“ - jo perteklius organizme lėmė kalcio perskirstymą, būtiną normaliai raumenų sistemos veiklai.
7. Pėdos raumenų skaidulų spazmai gali atsirasti dėl esamo plokščiojo pėdos, kartu su pernelyg didele kulkšnies sąnario apkrova, taip pat dėl ​​nežymių batų dėvėjimo.
8. Sumažina svyravimus sapne, o ne tik nekontroliuojant narkotikų vartojimą (pavyzdžiui, kai kurios diuretikų grupės, statinai, antibiotikai ir kiti vaistai, pašalinantys ar perskirstantys mikroelementus organizme), todėl gydymas atskirais vaistais reikalauja privalomo kraujo biocheminės sudėties stebėjimo.

Sveiki žmonės, kurie neužkrauna nereikalingos veiklos, vengia streso ir ekstremalių situacijų, staiga pastebi, kad kojų raumenų, pėdų, pirštų raumenys prasidėjo... Ne, ne, ir net naktį jie sumažins mėšlungį, palieka skausmingą pojūtį ryte. Visų pirma, turėtumėte galvoti apie tai, ar organizme yra pakankamai magnio ir kitų mikroelementų, ir, žinoma, persvarstyti mitybą: galbūt tai sukėlė bado ar netinkamo kitų kalcio, magnio, natrio ir vitaminų vartojimo įpročiai? Hipomagnezemija dažnai pasireiškia spazmai ir skausmas kaklo, nugaros, galūnių raumenyse, dilgčiojimas ranka. Vitaminų A, B, D, E trūkumas turi įtakos raumenų susitraukimui, kurį reikia turėti omenyje kramtant kojose.

Greita pagalba ir paprastas gydymas

Tokio pobūdžio raumenų susitraukimai greičiausiai nereikalauja specialaus gydymo, tačiau skausmas neleis ilgai išgyventi, todėl galime rekomenduoti keletą būdų, kaip elgtis su tokiu nustebimu:

• Pabandykite masažuoti „standųjį“ raumenį arba patekti ant jo;
• Jūs galite pašalinti spazmą, injekcijos įtemptą vietą su adata;
• Sumažinus pėdų raumenų ir (arba) raumenų skaidulų raumenis, sėdėkite, pasitraukite į didelius pirštus su ranka ir traukite juos į save;
• Siekiant sumažinti gastrocnemius raumenų įtampą, gali būti: vertikalios padėties, kojos, liečiančios kelius, skausmingos galūnės, esančios ant kulno, rankos bando pasiekti pirštus;
• Jei mėšlungis sumažina šlaunies priekinės dalies raumenis, laikykitės vertikalios padėties, sulenkite skausmingos kojos kelį, patraukite koja ranką ir traukite ją sėdmenų kryptimi.

Likusi veikla, kuria siekiama užkirsti kelią spazmams svajonėje arba dienos metu, visų pirma turėtų apimti:

1. Mityba, praturtinta mikroelementais ir vitaminais (trūksta kraujo biochemijos);
2. Kenksmingų priklausomybių pašalinimas (alkoholis, rūkymas, stipri kava ir kiti toniniai gėrimai);
3. Pakankamas skysčio suvartojimas;
4. Fiziniai pratimai, prisidedantys prie kraujotakos gerinimo ir skeleto raumenų atsipalaidavimo;
5. Siekiant užkirsti kelią naktiniams mėšlungiams, reikia laikytis taisyklės: šiltas vakaro dušas arba vonia su aromatiniais aliejais, kurie atpalaiduoja raumenis.

Jei šios priemonės atrodo mažos, vaistinėje galite įsigyti specialų vitaminų kompleksą su mikroelementais (būtinai įskaitant magnį). Reikėtų nepamiršti, kad net jei nėra magnio trūkumo paciento organizme, preparatai, kurių sudėtyje yra Mg, nesikiš į paprastą priežastį, kad, einant tarp nervinių skaidulų, šis cheminis elementas sumažina nervų ir raumenų susijaudinimą. Žodžiu, naudokite magnio preparatus - jūs to nesigailėsite.

Spazmai - ligos simptomas

Jis suburia rankas, kojas ir kitas kūno dalis, dažnai dėl tam tikros ligos. Ypač naktiniai mėšlungiai yra būdingi žmonėms, kurie savo gyvenime sukaupė įvairias lėtines patologijas, kodėl vyresnio amžiaus žmonėms labiau pastebima priverstinė raumenų įtampa. Tam tikrų raumenų ar visos grupės konvulsiškieji susitraukimai gali būti daugelio patologinių sąlygų rezultatas:

• Dienos ir nakties mėšlungis, atsirandantis skirtingose ​​kūno raumenų dalyse, dažnai lydi kepenų pažeidimą (hepatitą, cirozę);
• Kartu su kitais simptomais (karščiavimu, dehidratacija, apsinuodijimu), visa kūno mėšlungis yra stiprus apsinuodijimas;
• Krampų priežastis kojose gali būti cukrinis diabetas (diabetinė angiopatija);
• Mažina kojas naktį žmonėms, sergantiems varikozinėmis apatinių galūnių venomis;
• Tromboflebito atveju pasireiškia sunkūs traukuliai;
• ALS lumbos sakralinė forma (amyotrofinė lateralinė sklerozė) jo vystymosi pradžioje pasireiškia apatinių galūnių raumenų silpnumu ir jų traukuliais, su kaklo-krūtinės ląstos variacija motorinių neuronų liga, atjungtos rankos, atsiranda pirštų raumenų atrofija;
• Sumažėjęs hemoglobino kiekis (anemija), kuris negali tinkamai užtikrinti audinių su deguonimi, gali sukelti raumenų skaidulų spazmą;
• Ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu konvulsinio priepuolio pradžia taip pat atsiranda dėl mažos deguonies koncentracijos audiniuose;
• Kojų mėšlungis taip pat būdingas apatinių galūnių kraujagyslių ligoms, tokioms kaip aterosklerozė ir endarteritas;
• Susitraukimas ir spazmai atsiranda, kai hormoninis disbalansas (padidėjusi skydliaukės hormonų gamyba);
• Krampų priežastis kojose gali būti lėtinis širdies nepakankamumas (kraujo stazė, raumenų sistemos apatinių galūnių mitybos trūkumas).
• Nepageidaujamos sukrėtimai (tonai) būdingi kai kuriems (laimei, retiems) genetiniams sutrikimams (kai kurių kontraktinių baltymų sintezę kontroliuojančių genų mutacija).

Dėl to, kad traukuliai yra tik vienas iš išvardytų, kartais gana sunkių patologinių ligų simptomų, gydymas bus sumažintas iki pagrindinės ligos korekcijos.

Kai naudojami raumenų spazmai, žinoma, antikonvulsiniai vaistai, pavyzdžiui, valproinės rūgšties dariniai (depakin, konulex) ir dibenzazepinas (finlepsinas), barbitūratai (fenobarbitalis), benzadiazepinai (fenazepamas), tačiau vaistinėje jie nėra laisvai parduodami, jų paskirtis turėtų būti pagrįsta, Ir taip yra gydančio gydytojo atveju. Su traukuliais magnio sulfatas padeda, bet jį reikia švirkšti į raumenis arba į veną, o taip pat neveikia. Tačiau preparatai, kurių sudėtyje yra magnio ir kitų mikroelementų (ortokalcio + magnio) ir vitaminų kompleksai (Orto Taurin Ergo), taip pat gali būti labai naudingi.

Vaiko mėšlungis: esant temperatūrai ir kitoms priežastims

Vaikų traukuliai dažnai pasireiškia lyginant su suaugusiųjų populiacija. Nesubrendusi jaunų vaikų nervų sistema gali reaguoti panašiai kaip bet kokie dirgikliai, kurie pirmiausia yra ūminės ir lėtinės ligos:

1. Nervų sistemą veikiančios infekcijos;
2. Įvairios lokalizacijos, bet ypač traumos, traumos;
3. Padidėjęs intrakranijinis spaudimas (dropija, hidrocefalija);
4. Cistinės formacijos ir smegenų augliai, suspausti skysčio laidumo takai ir kraujagyslės;
5. Įvairios genetinės patologijos;
6. Endokrininiai sutrikimai;
7. Elektrolitinis poslinkis (kalio trūkumas, natrio trūkumas ar perteklius ir tt);
8. Apsinuodijimas;
9. Karštinės valstybės;
10. Isteriški išpuoliai, siekiant bet kokiu būdu gauti norimą rezultatą (net sukti ant grindų);
11. Convulsive variantas alpimas;
12. Epilepsijos priepuoliai išsiskiria atskiroje grupėje, tačiau nustatyta epilepsija sudaro nedidelę visų gyventojų dalį (ne daugiau kaip 1%).

Tuo tarpu, nepaisant daugelio faktorių, skatinančių padidėjusį traukulinį pasirengimą, daugeliu atvejų jie turi bendrą pagrindą: smegenų aprūpinimo krauju pažeidimą ir jos bado, acidozės ir kitų centrinės nervų sistemos medžiagų apykaitos sutrikimų pasekmes. Vaikų traukuliais paprastai vadinama jų apibendrinta prigimtis, nors taip pat neįtraukiami šalto vandens metu vykstantys raumenų spazmai aktyvaus sporto ar kito darbo metu. Žinoma, dažniau tokie raumenų susitraukimai atsiranda moksleiviams, ty vyresnio amžiaus.

Febriliniai traukuliai vaikams esant temperatūrai

Didžiausias konvulsinių būsenų skaičius pasireiškia esant aukštai temperatūrai vaikui (skirtingų autorių nuomone, karštligės traukuliai užtrunka nuo 25 iki 85% visų atvejų), ir nebūtina, kad termometras būtų padidintas iki 39 - 40 laipsnių. Kai kurie kūdikiai netoleruoja 38 ° C temperatūros ir šiek tiek didesni. Febriliniai traukuliai gali pasireikšti įvairiais būdais:

• Trumpas trumpas galūnių raištis, akių sukimas;
• Viso kūno atsipalaidavimas, abejingumas trumpą laiką, priverstinis išmatos ir šlapinimasis;
• Viso raumenų sistemos įtampa: rankos atnešamos į krūtinę, kojos pailgėja, galva pakreipta, akys susukamos, kūno drebulys.

Paprastai karštligės priepuoliai trunka porą minučių, tačiau, jei praeina ketvirtadalis valandos, niekas nepasikeis, reikia surinkti „103“.

Apskritai, konvulsijos vaiko temperatūroje nereikalauja specialaus gydymo, tokių vaikų tėvai, nerimą keliantys pirmą kartą, stengiasi užkirsti kelią termometrui išlaikyti kritinį ženklą. Paprastai iki 6 metų viskas normalizuojama, o temperatūros kilimas iki subfebrilių verčių nebėra toks organizmo reakcijos.

Video: dr. Komarovskis apie traukulius vaikams ir jų pasitraukimą

Priežastis yra nėštumas

Nėštumas nėra liga, tačiau taip pat negalima pamiršti, nes nėščios moters organizme vykstantys procesai, kurių tikslas - suteikti vaisiui viską, kas reikalinga, sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, keisti hormonus, trukdo kraujotaką dubens organuose ir apatinėse galūnėse, taip prisidedant prie tai, kad raumenys periodiškai mėšlungia. Taigi, svarstoma, ar traukulio traukuliai nėštumo metu yra:

1. Vitaminų ir mineralų trūkumas;
2. Anemijos raida;
3. Padidėjusi gliukozės koncentracija kraujyje (gestacinis diabetas);
4. Apatinės galūnės ir venų perkrova;
5. Nėščioms moterims nesilaikant dietos, darbo ir poilsio;
6. Fizinio krūvio apribojimas (rūpinimasis nėštumo išsaugojimu - priverstas gydytojų rekomendacijomis arba organizuojamas savo iniciatyva).

Būtų geriau, jei gydytojas paskyrė gydymą panašiai nelaimei nėščioms moterims. Jis kruopščiai surinks anamnezę, atliks biocheminį kraujo tyrimą, patikrins kraujotaką kraujagyslėse, įvertins bendrą kūno būklę ir patars, kokia kryptimi važiuoti: pakanka subalansuoti mitybą, prisotinti jį trūkstamais mikroelementais arba gydyti stacionariomis sąlygomis.

Raumenų spazmai ir spazmai - ar yra skirtumas?

Cramps paprastieji žmonės dažniau vadina skeleto raumenų priverstinį susitraukimą. Šioje kategorijoje žmonės priskiria standumą ir skausmą, pvz., Veršelių raumenį miego metu, šaltame vandenyje arba po intensyvaus raumenų darbo, kad paaiškintų jų būklę, pacientai naudoja bendrą ir todėl suprantamą terminiją visose grupėse: į koją patekę traukuliai pradėjo stiprius pirštų traukulius... ". Viskas yra teisinga, tačiau kraujagyslių sienelių, žarnyno, bronchų ir kitų organų lygių raumenų susitraukimai, atsirandantys be žmogaus komandos, taip pat yra traukuliai, kurie paprastai vadinami spazmais.

Taip pat glaudžiai susiję vienas su kitu yra galvos skausmas ir spazmai (spazmai) ir kiti (įtempti raumenų įtempiai). Cefalgia priepuoliai sukelia:

galvos skausmas dėl galvos raumenų spazmų

Smegenų kraujagyslių spazmai, kurie yra ne tik kraujagyslių sienelės lygiųjų raumenų skaidulų susitraukimas;

Stemplės spazmas, sukeliantis įtampą ir aštrų skausmą krūtinėje, kakle, ausyse ir visame gale, tačiau labai nemalonūs pojūčiai tęsiasi gana trumpą laiką;

Kaklo raumenų įtempimas, kai galvos posūkis pacientams, sergantiems šios stuburo dalies osteochondroze.

Be to, kiti veiksniai (šaltas, stresas, smegenų ligos ir vidaus organai) gali sukelti galvos skausmus ir spazmus tuo pačiu metu, todėl žmogui dažnai nėra laiko suprasti: pirmiausia spazmai sukelia blogą sveikatą arba galvos skausmą, o po to - kiti simptomai.

Taigi:

1. Spazmai gali paveikti lygius raumenis, sukelti skausmą ir vidaus organų funkcinius sutrikimus: bronchų spazmas yra liga, pvz., Bronchinė astma, vainikinių spazmų sukelia krūtinės anginos, žarnyno kolikos atsiranda dėl aštrių žarnyno sienelių įtampos, o galvos skausmas yra smegenų laivų spazmo pasekmė. ;
2. Traukuliai atsiranda dėl staigaus skeleto raumenų sumažėjimo (sumažėja rankos, kojų, pirštų ir tt). Tokio raumenų susitraukimai dažniausiai kenčia nuo organizmo variklio.

traukulių traukuliai: tonikas (aukščiau) ir kloninis (žemiau)

Atsižvelgiant į traukulio traukulio pobūdį ir raumenų susitraukimo trukmę, traukuliai yra suskirstyti į:

• Toniniai raumenys ilgą laiką išlieka įtempti;
• Kloniniai - įtampos ir atsipalaidavimo faziai pakeičia vienas kitą, verčia raumenis atlikti būdingus sukrėtimus;
• Toninis-kloninis.

Push-cut'ai, apimantys visus kūno raumenis (tuo pačiu sumažina kojas, rankas, pirštus), žmonės dažnai vadinami traukuliais.

Bet kur, bet kuriuo metu

Akivaizdu, kad raumenų spazmai gali atsirasti bet kurioje žmogaus kūno vietoje, kur yra raumenų skaidulų, bet jei kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime patyrė kramtukus kojose, tada kai kurie atsiranda tik dėl tam tikrų, paprastai, nemalonių aplinkybių. Tuo tarpu žmonių požiūris į kūno siunčiamus signalus per atskirus audinius yra dviprasmiškas:

• Santykinai retas trizmy - kramtomieji raumenų raumenys, kurių pradžia sukelia trigemininį nervą su epilepsija, stabligės, meningito, naviko, neabejotinai, yra baisūs simptomai;
• Blefarospazmai, kai regos organo pažeidimas, nazofarnitas ar dantų patologija sukelia žiedinius raumenis, pastebimi kaip šių ligų požymis, tačiau nervų tikras (akių vokų traukimas), kuris kartais pasireiškia ypač jautriuose žmonės, suvokiamas kaip laikinas nekaltas šis reiškinys;
• Kiti nervai, žagsėjimas, netyčinis kaklo, rankų, nugaros raumenų susitraukimas retai siejasi su patologija, ir tai taip pat yra raumenų spazmai, kurie paprastai nėra lydimi skausmo ir dažniausiai atsiranda dėl to, kad organizme trūksta magnio.

Pažymėtina, kad trumpalaikis traukuliai, nesukeliantys tiek daug kančių, taip pat yra aprašytos patologijos variantas. Jie paprasčiausiai teka lengviau, o žmonės dažnai jiems nesuteikia didelės reikšmės, bet veltui jie gali būti signalas, kad kūnas kažką neteisingas.

Krampai kojose. Patologijos priežastys, simptomai ir gydymas

Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija. Tinkama diagnozė ir ligos gydymas yra įmanomi prižiūrint sąžiningam gydytojui.

Spazmai yra nuolatinio raumenų susitraukimo būsena, kurios negalima savavališkai atsipalaiduoti. Ši sąlyga sukelia stiprią skausmingą reakciją, nes mėšlungio metu raumenys patiria ūminį deguonies ir maistinių medžiagų trūkumą. Be to, per trumpą laiką ji išskiria didelį kiekį atliekų produktų, kurie dirgina nervų galus ir sukelia skausmą.

Pagal statistiką, traukuliai atsiranda bent kartą per kiekvieno žmogaus gyvenimą. Susijaudinimo priežastis tampa dažnai pasikartojančiais. Kai kuriais atvejais priepuoliai yra tokios ligos, kaip epilepsija, požymis. Kitais atvejais priepuoliai iš pirmo žvilgsnio tampa sveiki, žmonės.

Dažniausiai traukuliai yra registruojami žmonių, užsiimančių tokia veikla:

• sportininkai;
• krautuvai;
• viešojo transporto valdikliai;
• rinkos prekiautojai;
• vandens įmonių darbuotojai;
• plaukikai;
• chirurgai.

Įdomūs faktai

• Kojų mėšlungis yra signalas, kad organizme yra tam tikra patologija, sukelianti jų išvaizdą.
• Šalta aplinka padidina priepuolių tikimybę.
• Rūkantiesiems traukuliai pasitaiko 5 kartus dažniau nei nerūkantiems.
• Tinkama pirmoji pagalba apatinių galūnių traukuliams neleidžia jų pasikartoti 95% atvejų.

Kaip veikia raumenys?

Raumenų struktūra

Žmogaus fiziologijos požiūriu raumenų skaidulų susitraukimo mechanizmas yra fenomenas, kuris jau seniai ištirtas. Kadangi šio straipsnio tikslas - išryškinti kramtymo kojų klausimu klausimą, tikslinga ypatingą dėmesį skirti tik raumenų raumenims, nepažeidžiant sklandaus veikimo principų.

Skeleto raumenys susideda iš tūkstančių pluoštų, ir kiekvienas atskiras pluoštas savo ruožtu turi daug myofibrilų. Paprastame šviesos mikroskope esantis miofibrilas yra juostelė, kurioje matomi dešimtys ir šimtai raumenų ląstelių branduolių (miocitų).

Kiekvienas periferinis miocitas turi specialų kontraktinį aparatą, orientuotą griežtai lygiagrečiai ląstelių ašiai. Kontrakcinis aparatas yra specialių kontraktinių struktūrų, vadinamų myofillaments, rinkinys. Šias struktūras galima aptikti tik elektronų mikroskopu. Pagrindinis morfofunkcinis myofibrilų vienetas, turintis kontraktinį gebėjimą, yra sarcomere.

Sarcomere susideda iš daugelio baltymų, kurių pagrindinė yra aktinas, miozinas, troponinas ir tropomiozinas. Aktinas ir miozinas yra panašūs į siūlus. Troponino, tropomiozino, kalcio jonų ir ATP (adenozino trifosfatas), aktino ir miozino gijų pagalba susilieja, todėl sutrumpėja sarkomeras, taigi ir visas raumenų pluoštas.

Raumenų susitraukimo mechanizmas

Yra daug monografijų, apibūdinančių raumenų skaidulų susitraukimo mechanizmą, kuriame kiekvienas autorius pateikia savo etapus šio proceso metu. Todėl tinkamiausias sprendimas būtų išskirti bendruosius raumenų susitraukimo formavimosi etapus ir apibūdinti šį procesą nuo impulso perdavimo iki smegenų momento iki visiško raumenų susitraukimo momento.

Raumenų pluošto susitraukimas vyksta tokia tvarka:

1. Nervų impulsas atsiranda smegenų pirmtakoje ir yra perduodamas per nervą į raumenų skaidulą.
2. Per acetilcholino tarpininką elektrinis impulsas perkeliamas iš nervo į raumenų pluošto paviršių.
3. Pulso plitimas per raumenų pluoštą ir jo įsiskverbimas giliai į specialias T formos vamzdelius.
4. Susijaudinimo perėjimas iš T formos kanalų į rezervuarus. Cisternos vadinamos specialiomis ląstelių formacijomis, kuriose yra daug kalcio jonų. Dėl to kalcio kanalų atidarymas ir kalcio išsiskyrimas į ląstelių vidų.
5. Kalcis pradeda aktino ir miozino gijų tarpusavio konvergencijos procesą, aktyvuodamas ir restruktūrizuodamas aktyvius troponino ir tropomizino centrus.
6. ATP yra neatskiriama minėto proceso dalis, nes ji palaiko aktino ir miozino siūlų suvienijimo procesą. ATP prisideda prie miozino galvų atsiskyrimo ir aktyvių centrų išleidimo. Kitaip tariant, be ATP, raumenys negali susitarti, nes jis negali atsipalaiduoti prieš jį.
7. Susiliejus aktino ir miozino gijų, sarcomere sutrumpėja ir raumenų skaidulos bei visa raumenų sutartis sutampa.

Veiksniai, darantys įtaką raumenų susitraukimui

Pažeidimas bet kuriame iš pirmiau minėtų etapų gali sukelti raumenų susitraukimo stoką, taip pat nuolatinės susitraukimo būseną, ty traukulius.

Toliau išvardyti veiksniai lemia ilgalaikį raumenų skaidulų susitraukimą:

• pernelyg dažni smegenų impulsai;
• acetilcholino perteklius sinaptinėje skiltyje;
• mažinti myocitų sužadinimo slenkstį;
• sumažėjusi ATP koncentracija;
• vieno iš kontraktilinių baltymų genetinis defektas.

Kojų mėšlungio priežastys

Priežastys yra susijusios su ligomis arba tam tikromis kūno sąlygomis, kuriose sukuriamos palankios sąlygos apatinių galūnių priepuolių atsiradimui. Yra daug ligų ir įvairių sąlygų, kurios gali sukelti traukulius, todėl šiuo atveju neturėtų nukrypti nuo pasirinktos krypties, bet, priešingai, būtina klasifikuoti ligas pagal pirmiau išvardytus veiksnius.

Pernelyg dideli smegenų impulsai

Smegenys, būtent jo specialioji dalis, smegenys, yra atsakingos už nuolatinį kiekvieno kūno raumenų tono palaikymą. Net miego metu raumenys nustoja gauti smegenų impulsus. Faktas yra tas, kad jie generuojami daug rečiau nei pabudimo būsenoje. Tam tikromis aplinkybėmis smegenys pradeda didinti impulsą, kurį pacientas jaučia kaip raumenų standumo jausmą. Kai pasiekiama tam tikra slenkstis, impulsai tampa tokie dažni, kad jie išlaiko raumenis pastovaus susitraukimo būsenoje. Ši būklė vadinama toniniais traukuliais.

Kojų mėšlungis dėl padidėjusių smegenų impulsų atsiranda su tokiomis ligomis:

• epilepsija;
• ūminė psichozė;
• eklampsija;
• trauminis smegenų pažeidimas;
• intrakranijinis kraujavimas;
• kaukolės tromboembolija.

Epilepsija
Epilepsija yra rimta liga, kuriai būdingas sinchroninių impulsų atsiradimas smegenyse. Paprastai skirtingos smegenų dalys skleidžia skirtingų dažnių ir amplitudės bangas. Epilepsijos priepuolyje visi smegenų neuronai pradeda impulsuoti sinchroniškai. Tai veda prie to, kad visi kūno raumenys pradeda nekontroliuojamai susitraukti ir atsipalaiduoti.

Yra bendri ir daliniai priepuoliai. Generalizuoti priepuoliai laikomi klasikiniais ir atitinka pavadinimą. Kitaip tariant, jie pasireiškia viso kūno raumenų susitraukimu. Daliniai traukuliai yra mažiau paplitę ir pasireiškia kaip nekontroliuojamas tik vienos raumenų grupės ar vienos galūnės susitraukimas.

Yra specialus priepuolių tipas, pavadintas autoriaus, kuris juos apibūdino. Duomenys traukuliai - Jackson traukuliai arba Jackson epilepsija. Skirtumas tarp šio tipo traukuliai slypi tuo, kad jie prasideda kaip dalinis priepuolis, pavyzdžiui, rankos, kojos ar veido, ir tada tęsiasi iki viso kūno.

Ūminė psichozė
Ši psichinė liga būdinga regėjimo ir klausos haliucinacijoms, sukeltoms dėl daugelio priežasčių. Šios ligos patofiziologija nebuvo pakankamai ištirta, tačiau manoma, kad iškraipytų suvokimo simptomų atsiradimo substratas yra nenormalus smegenų aktyvumas. Nesugebėjus suteikti vaistų, paciento būklė labai pablogėja. Kūno temperatūros didinimas virš 40 laipsnių yra blogas prognozinis ženklas. Dažnai temperatūros kilimą lydi bendri traukuliai. Apatinių galūnių traukuliai praktiškai nesusidūrė, tačiau jie gali būti pradinio traukulio pradžia, kaip minėta pirmiau minėtos Jackson konfiskavimo atveju.

Be to, pacientas gali skųstis, kad jo kojos yra išjudintos dėl iškreipto suvokimo. Svarbu rimtai atsižvelgti į šį skundą ir patikrinti, ar tai teisinga. Jei galūnė yra traukuliai, jos raumenys yra įtempti. Priverstinis galūnės išplėtimas veda prie ankstyvo skausmingų simptomų išnykimo. Jei nėra objektyvaus apatinių galūnių traukulių patvirtinimo, paciento skundai paaiškinami parestezijomis (jautriomis haliucinacijomis), kurias sukelia ūminė psichozė.

Eklampsija
Ši patologinė būklė gali pasireikšti nėštumo metu ir yra rimta grėsmė nėščiosioms ir vaisiui. Nėščioms moterims ir vyrams ši liga negali pasireikšti, nes jos vystymosi pradžia yra tam tikrų motinos ir vaisiaus ląstelių komponentų nesuderinamumas. Prieš eklampsiją pasireiškia preeklampsija, kurioje nėščia moteris padidina kraujospūdį, patinimą ir pablogina bendrą gerovę. Su aukštu kraujo spaudimo skaičiumi (vidutiniškai 140 mmHg ir daugiau), placentos atsiskyrimo rizika padidėja dėl to, kad kraujagyslės sumažėja. Eklampsijai būdingas apibendrintas ar dalinis priepuolis. Kojų mėšlungis, kaip ir ankstesniais atvejais, gali būti dalinio Džeksono pradžios pradžia. Konvulsijų metu atsiranda aštrių gimdos raumenų susitraukimų ir atsipalaidavimų, dėl kurių atsiranda vaisiaus vieta ir nutraukiamas vaisiaus maitinimas. Esant tokiai situacijai, skubiai reikia skubiai pristatyti cezario pjūvį, siekiant išsaugoti vaisiaus gyvybę ir sustabdyti gimdos kraujavimą nėščiajai.

Trauminis smegenų pažeidimas
Trauminiai smegenų sužalojimai gali sukelti kojų mėšlungį, tačiau reikia pripažinti, kad tai vyksta gana retai. Yra modelis, pagal kurį pažeidimo dydis atitinka traukulių sunkumą ir jų pasireiškimo trukmę. Kitaip tariant, smegenų susiliejimas su subdurine hematoma dažniau sukelia traukulius nei įprastas smegenų sukrėtimas. Šiuo atveju priepuolių mechanizmas yra susijęs su smegenų ląstelių naikinimu. Pažeistoje pasikeičia jonų kompozicija, dėl kurios pasikeičia aplinkinių ląstelių sužadinimo slenkstis ir padidėja paveiktos smegenų dalies elektrinis aktyvumas. Susidarė vadinamieji smegenų epilepsijos aktyvumo židiniai, kurie yra periodiškai iškraunami traukuliai, o tada vėl kaupiasi įkrova. Kai sužeista teritorija išgydo, smegenų ląstelių joninė sudėtis yra normalizuota, o tai neišvengiamai lemia didelio traukulių fokusavimo ir paciento išgyvenimo dingimą.

Intrakranijinis kraujavimas
Intrakranijinė kraujavimas dažnai yra hipertenzinės ligos komplikacija, kurioje galvos smegenų induose galiausiai susidaro aneurizmos (skiedimo kraujagyslių sekcijos). Beveik visada intrakranijinė kraujavimas lydi sąmonės netekimą. Kitas kraujo spaudimo padidėjimas, aneurizma plyšsta ir kraujas patenka į smegenų medžiagą. Pirma, kraujas spaudžia ant nervų audinio ir taip pažeidžia jo vientisumą. Antra, suplėšytas laivas tam tikrą laiką praranda gebėjimą tiekti kraują tam tikrai smegenų daliai, dėl to atsiranda deguonies bado. Abiem atvejais smegenų audinys yra tiesiogiai ar netiesiogiai pažeistas, pakeičiant tarpląstelinio ir ląstelinio skysčio jonų sudėtį. Sergamųjų ląstelių pažeidime mažėja sužadinimo slenkstis ir susidaro didelio traukulių aktyvumo zona. Kuo masyvesnis kraujavimas, tuo didesnė tikimybė, kad ji sukels priepuolius.

Smegenų tromboembolija
Šios ligos kontrolė yra itin svarbi šiuolaikinėje visuomenėje, nes ją sukelia sėdimas gyvenimo būdas, antsvoris, nesveika mityba, rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu. Įvairiais mechanizmais susidaro kraujo krešuliai (trombai) bet kurioje kūno dalyje, kuri auga ir gali pasiekti gana didelius dydžius. Dėl anatominių kojų venų yra dažniausia kraujo krešulių susidarymo vieta. Esant tam tikroms aplinkybėms, kraujo krešulys išeina ir, pasiekęs smegenis, užsikimšina vieno iš laivų liumeną. Po trumpo laiko (15 - 30 sekundžių) pasireiškia smegenų srities hipoksijos simptomai. Dažniausiai tam tikros smegenų srities hipoksija veda prie funkcijos, kurią ji suteikia, išnykimo, pvz., Kalbos praradimo, raumenų tono išnykimo ir kt. Kojų mėšlungis atsiranda dažniau, kai kraujo krešulys uždaro kraujagysles, kurios maitina šoninę girio dalį, nes ši konkreti smegenų dalis yra atsakinga už savanorišką kojų judėjimą. Atkūrus kraujo tiekimą į pažeistą pažeidimą atsiranda laipsniškas rezorbcija ir traukulių išnykimas.

Perkelkite acetilcholiną į sinaptinį plyšį

Acetilcholinas yra pagrindinis tarpininkas, dalyvaujantis impulsų perdavime nuo nervo iki raumenų ląstelės. Struktūra, kuri suteikia šį perdavimą, vadinama elektrochemine sinapse. Šio perdavimo mechanizmas yra acetilcholino išsiskyrimas į sinapinį skilimą, kurio vėlesnis poveikis yra raumenų ląstelės membranai ir veikimo potencialo generavimas.

Esant tam tikroms sąlygoms, sintetinėje skiltyje gali kauptis neurotransmiterio perteklius, kuris neišvengiamai sukelia dažnesnį ir sunkesnį raumenų susitraukimą iki priepuolių, įskaitant apatines galūnes, vystymosi.

Toliau išvardytos sąlygos sukelia priepuolius, padidindamos acetilcholino kiekį sinapsinėje skiltyje:

• cholinesterazės blokatorių perdozavimas;
• mieloraksacija su depolarizuojančiais vaistais;
• magnio trūkumas organizme.

Cholinesterazės blokatorių perdozavimas
Cholinesterazė yra fermentas, kuris degraduoja acetilcholiną. Cholinesterazės dėka acetilcholinas ilgai nesilpsta sinaptinėje skiltyje, dėl to raumenys atpalaiduojasi ir atpalaiduoja. Cholinesterazės blokatorių grupės preparatai jungiasi su šiuo fermentu, todėl padidėja acetilcholino koncentracija sinaptinėje skiltyje ir padidėja raumenų ląstelių tonas. Pagal veikimo mechanizmą cholinesterazės blokatoriai yra suskirstyti į grįžtamąjį ir negrįžtamąjį.

Grįžtamieji cholinesterazės blokatoriai naudojami medicinos reikmėms. Šios grupės atstovai yra prozerin, fizostigminas, galantaminas ir pan. Jų naudojimas yra pateisinamas pooperacinio žarnyno parezės atveju, atsigavimo laikotarpiu po smegenų insulto, su šlapimo pūslės atonija. Šių vaistų perdozavimas arba nepagrįstas jų vartojimas pirmiausia lemia skausmingą raumenų standumą, o vėliau - traukulius.

Nenutrūkstami cholinesterazės blokatoriai kitaip vadinami organofosfatais ir priklauso cheminių ginklų klasei. Labiausiai žinomi šios grupės atstovai yra karo agentai sarin ir soman, taip pat pažįstami insekticidai, dichlorvosai. Sarinas ir somanas yra uždraustas daugelyje pasaulio šalių kaip nežmoniškas ginklas. Dichlorvosas ir kiti susiję junginiai dažnai naudojami namų ūkyje ir sukelia apsinuodijimą namuose. Jų veikimo mechanizmas yra stiprus cholinesterazės surišimas be jo savarankiško atskyrimo galimybės. Susijusi cholinesterazė praranda savo funkciją ir sukelia acetilcholino kaupimąsi. Kliniškai pasireiškia viso kūno raumenų spazminis paralyžius. Mirtis atsiranda dėl diafragmos paralyžiaus ir savanoriško kvėpavimo proceso pažeidimo.

Myorelaksacija su depolarizuojančiais vaistais
Myorelaksacija naudojama atliekant anesteziją prieš operaciją ir pagerėja anestezija. Yra du pagrindiniai raumenų relaksantų tipai - depolarizacija ir ne depolarizacija. Kiekvienas raumenų relaksantas yra griežtai vartojamas.

Labiausiai žinomas depolarizuojančių raumenų relaksantų atstovas yra suxametonio chloridas (ditilinas). Šis vaistas naudojamas trumpoms operacijoms (iki 15 minučių). Pasitraukęs iš anestezijos, tuo pat metu taikant šį raumenų relaksantą, pacientas jau kurį laiką jaučia raumenų standumą, kaip ir po sunkios ir ilgos fizinės veiklos. Kartu su kitais predisponuojančiais veiksniais minėtas jausmas gali virsti traukuliais.

Magnio trūkumas organizme
Magnis yra vienas iš svarbiausių elektrolitų organizme. Viena iš jo funkcijų yra presinaptinės membranos kanalų atidarymas atvirkštiniam nepanaudoto tarpininko įvedimui į axono galą (centrinis nervinių ląstelių procesas, atsakingas už elektros impulso perdavimą). Trūkstant magnio, šie kanalai lieka uždaryti, o tai sukelia acetilcholino kaupimąsi sinaptinėje skiltyje. Dėl to net lengvas fizinis aktyvumas po trumpo laiko sukelia traukulių atsiradimą.

Magnio trūkumas dažnai išsivysto su prasta mityba. Ši problema dažniausiai susiduria su mergaitėmis, siekiančia apsiriboti maistu naudingiausiu skaičiumi. Kai kurie iš jų, be dietos, naudojasi adsorbentais, iš kurių labiausiai žinoma aktyvuota anglis. Šis vaistas yra labai veiksmingas daugeliu atvejų, tačiau jo šalutinis poveikis yra naudingų jonų pašalinimas iš organizmo. Vienkartinis jo konvulsijų vartojimas nenustatomas, tačiau ilgalaikio vartojimo metu padidėja jų atsiradimo rizika.

Sumažinti myocitų sužadinimo slenkstį

Raumenų ląstelė, kaip ir bet kuri kita kūno ląstelė, turi tam tikrą sužadinimo slenkstį. Nepaisant to, kad ši riba yra griežtai būdinga kiekvienam ląstelių tipui, ji nėra pastovi. Tai priklauso nuo tam tikrų jonų koncentracijos skirtumų ląstelių viduje ir išorėje bei sėkmingo korinio siurbimo sistemų veikimo.

Pagrindinės priepuolių, atsiradusių dėl myocitų susijaudinimo ribos sumažėjimo, priežastys yra šios:

• elektrolitų disbalansas;
• hipovitaminozė.

Elektrolitų disbalansas
Elektrolitų koncentracijos skirtumas sukuria tam tikrą įkrovą ląstelės paviršiuje. Norint, kad ląstelė būtų sužadinta, būtina, kad gautas impulsas būtų lygus arba didesnis už ląstelės membranos įkrovą. Kitaip tariant, impulsas turi įveikti tam tikrą ribinę vertę, kad ląstelė taptų įspūdžių būsena. Ši riba nėra stabili, tačiau priklauso nuo elektrolitų koncentracijos erdvėje aplink ląstelę. Kai kūno elektrolitų pusiausvyra pasikeičia, susilpnėjimo slenkstis mažėja, silpnesni impulsai sukelia raumenų susitraukimą. Susitraukimų dažnis taip pat didėja, o tai sąlygoja nuolatinį raumenų ląstelių jaudulį - traukulius. Pažeidimai, kurie dažnai lemia elektrolitų pusiausvyros pokyčius, yra vėmimas, viduriavimas, kraujavimas, dusulys ir intoksikacija.

Hipovitaminozė
Vitaminai atlieka itin svarbų vaidmenį organizmo vystyme ir palaikydami normalų darbo pajėgumą. Jie yra fermentų ir koenzimų, kurie atlieka kūno vidinės aplinkos pastovumo palaikymo funkciją, dalis. Vitaminas A, B, D ir E trūkumas veikia raumenų kontraktinę funkciją, o ląstelių membranų vientisumas kenčia ir dėl to mažėja jaudrumo slenkstis, dėl to atsiranda traukuliai.

Sumažinta ATP koncentracija

ATP yra pagrindinis cheminis energijos šaltinis organizme. Ši rūgštis yra sintezuojama specialiose organelėse - mitochondrijose, esančiose kiekvienoje ląstelėje. Energijos išsiskyrimas atsiranda, kai ATP suskaidomas į ADP (adenozino difosfatą) ir fosfatą. Išleista energija išleidžiama daugelio sistemų, kurios palaiko ląstelių gyvybingumą, darbui.

Raumenų ląstelėje kalcio jonai paprastai sumažina jo kiekį, o ATP yra atsakingas už atsipalaidavimą. Jei manome, kad kalcio koncentracijos pasikeitimas kraujyje retai sukelia traukulius, nes kalcis nėra suvartojamas ir nėra formuojamas raumenų darbo metu, tada ATP koncentracijos sumažėjimas yra tiesioginė traukulių priežastis, nes šis išteklius suvartojamas. Pažymėtina, kad traukuliai išsivysto tik tuo atveju, kai ATP yra labai išeikvotas, o tai yra atsakingas už raumenų atsipalaidavimą. ATP koncentracijos atkūrimui reikia tam tikro laiko, kuris atitinka likusį po sunkaus darbo. Kol normalizuota ATP koncentracija nebus atkurta, raumenys nesustoja. Būtent dėl ​​šios priežasties perkrautas raumenis yra tvirtas ir nelankstus (sunku jį ištiesinti).

Ligos ir būklės, dėl kurių sumažėja ATP koncentracija ir traukuliai, yra:

• cukrinis diabetas;
• prastesnis vena cava sindromas;
• lėtinis širdies nepakankamumas;
• venų varikozė;
• tromboflebitas;
• aterosklerozė obliterans;
• anemija;
• ankstyvasis pooperacinis laikotarpis;
• hipertirozė;
• per didelis pratimas;
• plokščiakalnis.

Diabetas
Cukrinis diabetas yra sunki endokrininė liga, dėl kurios atsiranda ūminių ir uždelstų komplikacijų. Diabetui reikia aukšto disciplinos paciento, nes tik tinkama mityba ir laiku vartojamas vaistas gali kompensuoti insulino trūkumą organizme. Tačiau, nesvarbu, kiek pacientas stengiasi kontroliuoti glikemijos lygį, jis negali visiškai išvengti gliukozės koncentracijos padidėjimo kraujyje. Taip yra dėl to, kad šis lygis priklauso nuo daugelio veiksnių, kurių ne visada galima kontroliuoti. Šie veiksniai apima stresą, paros laiką, suvartojamo maisto sudėtį, darbą, kurį atlieka organizmas ir kt.

Viena iš baisiausių diabeto komplikacijų yra diabetinė angiopatija. Paprastai, esant gerai ligos kontrolei, angiopatija atsiranda ne anksčiau kaip penktaisiais metais. Yra mikro ir makro angiopatija. Žalingo poveikio mechanizmas yra vieno pagrindinio kamieno, o kitoje - mažų laivų, maitinančių kūno audinius, pralaimėjimas. Raumenys, kurie paprastai sunaudoja didžiąją dalį energijos, pradeda patirti nepakankamą kraujotaką. Nesant kraujo apytakos, į audinius tiekiamas mažiau deguonies ir mažesnis ATP kiekis, ypač raumenų ląstelėse. Pagal anksčiau minėtą mechanizmą ATP stoka sukelia raumenų spazmą.

Mažesnės vena cava sindromas
Ši patologija būdinga tik nėščioms moterims ir vidutiniškai vystosi nuo antrosios nėštumo pusės. Iki to laiko vaisius pasiekia pakankamą dydį, kad pradėtų palaipsniui perkelti motinos vidinius organus. Kartu su organais taip pat suspausti dideli pilvo ertmės indai - pilvo aortos ir prastesnės vena cava. Pilvo aortoje yra stora siena ir pulsuojasi, o tai neleidžia plėtoti kraujo stazės šiame lygyje. Mažesnės vena cava siena yra plonesnė, o kraujotaka joje yra laminarinė (pastovi, ne pulsuojanti). Dėl to veninė sienelė yra pažeidžiama suspaudimui.

Kai vaisius auga, padidėja prastesnės vena cava suspaudimas. Tuo pačiu metu progresuoja šio segmento kraujotakos sutrikimai. Apatinių galūnių kraujo stagnacija ir edemos išsivystymas. Tokiomis sąlygomis audinių mityba ir jų deguonies prisotinimas palaipsniui mažėja. Šie veiksniai kartu mažina ATP kiekį ląstelėje ir padidina priepuolių tikimybę.

Lėtinis širdies nepakankamumas
Šiai ligai būdinga tai, kad širdis nesugeba tinkamai atlikti siurbimo funkcijos ir išlaikyti optimalų kraujotakos lygį. Dėl to atsiranda edema, pradedant nuo apatinių galūnių ir didėjant, kai progresuoja širdies funkcija. Esant kraujo stagnacijai apatinėse galūnėse atsiranda deguonies ir maistinių medžiagų trūkumas. Esant tokioms sąlygoms, apatinių galūnių raumenų veikimas žymiai sumažėja, ATP trūkumas atsiranda greičiau ir padidėja priepuolių tikimybė.

Varikozės
Varikozės išsiplėtimas - tai skiedžiamos veninės sienos dalis, išsikišusi už įprastų laivo kontūrų. Dažniau jis išsivysto žmonėms, kurių okupacija siejama su kojų valandomis, lėtiniu širdies nepakankamumu sergantiems pacientams, sergantiems nutukimu. Pirmuoju atveju jų vystymosi mechanizmas siejamas su nuolat didėjančia venų kraujagyslių apkrova ir jų plėtra. Širdies nepakankamumo atveju kraujagyslės susidaro apatinių galūnių induose. Nutukimo atveju kojų apkrova žymiai padidėja, padidėja kraujo tūris, o venų skersmuo yra priverstas prisitaikyti prie jo.

Sumažėja kraujo srautas varikozinėse venose, kraujas sutirštėja, o kraujo krešuliai formuoja tą pačią veną. Esant tokioms sąlygoms, kraujas ieško kito išsiliejimo būdo, bet netrukus aukštas slėgis ir atsiranda naujų varices. Tai uždaro užburtą ratą, dėl kurio apatinėje galūnėje progresuoja kraujo stagnacija. Kraujo stazė sumažina ATP gamybą ir padidina priepuolių tikimybę.

Tromboflebitas
Tromboflebitas yra veninio indo uždegimas. Paprastai tromboflebitas lydi varikozes, nes jų formavimosi mechanizmai sutampa. Abiem atvejais trigerinis veiksnys yra kraujotakos stagnacija. Su venų varikoze, jis veda į venų varikozę ir su tromboflebitu - uždegimu. Uždegta vena yra suspausta edema ir deformuota, kuri taip pat kenčia dėl jo pralaidumo, sunkėjančios kraujo stazės ir uždegimas. Kitas užburtas ratas veda prie to, kad konservatyviais būdais praktiškai neįmanoma visiškai išgydyti tromboflebito ir varikozinių venų. Naudojant tam tikrus vaistus, gali sumažėti uždegimas, bet ne dėl to sukeliančių veiksnių išnykimas. Priepuolių mechanizmas, kaip ir ankstesniais atvejais, yra susijęs su kraujo stagnacija apatinėse galūnėse.

Atherosclerosis obliterans
Ši liga yra šalių, turinčių aukštą išsivystymo lygį, rykštė, nes jos atsiradimas ir sunkumas didėja kartu su gyventojų gerove. Būtent šiose šalyse didžiausias žmonių, turinčių nutukimą, procentas. Su arterijų sienelėmis susidaro per daug mitybos, rūkymo ir sėdimo gyvenimo būdo, aterosklerozinės plokštelės, mažinančios laivų pralaidumą. Dažniausiai jų lokalizacija yra šlaunikaulio, šlaunikaulio ir poplitealinės arterijos. Dėl plokštelių susidarymo arterijos našumas tampa ribotas. Jei normalaus fizinio krūvio metu raumenų audinys gauna pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų, tada, kai apkrova didėja, jų deficitas palaipsniui susidaro. Deguonies raumenų trūkumas gamina mažiau ATP, o po tam tikro laiko, išlaikant darbo intensyvumą, atsiras kojų mėšlungis.

Anemija
Anemija yra raudonųjų kraujo kūnelių (raudonųjų kraujo kūnelių) ir (arba) hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimas. Raudonieji kraujo kūneliai yra ląstelės, turinčios iki 98% hemoglobino baltymo, ir, savo ruožtu, sugeba surišti deguonį ir transportuoti jį periferiniuose audiniuose. Anemija gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, tokių kaip ūminis ir lėtinis kraujavimas, sutrikusi raudonųjų kraujo kūnelių brandinimo procesai, genetinis hemoglobino defektas, ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas (pirazolono dariniai) ir daug daugiau. Anemija sumažina dujų mainus tarp oro, kraujo ir audinių. Nepakankamas deguonies kiekis, patenkantis į periferiją, neužtikrina optimalių raumenų poreikių. Todėl mitochondrijose susidaro mažiau ATP molekulių, o jo trūkumas padidina priepuolių riziką.

Ankstyvas pooperacinis laikotarpis
Ši būklė nėra liga, tačiau verta atkreipti dėmesį į traukulius. Vidutinio ir didelio sudėtingumo veiksmai paprastai būna susiję su tam tikru kraujo netekimu. Be to, kraujo spaudimas gali būti dirbtinai sumažintas ilgą laiką tam tikruose operacijos etapuose. Šie veiksniai kartu su visišku paciento judrumu keletą valandų operacijos padidina kraujo krešulių susidarymo apatinėse galūnėse riziką. Ši rizika padidėja pacientams, sergantiems ateroskleroze ar varikoze.

Pooperacinis laikotarpis, kuris kai kuriais atvejais trunka gana ilgai, reikalauja, kad pacientas stebėtų griežtą lovą ir mažą fizinį aktyvumą. Tokiomis sąlygomis kraujotaka apatinėse galūnėse žymiai sulėtėja, susidaro kraujo krešuliai ar kraujo krešuliai. Trombai iš dalies arba visiškai blokuoja kraujotaką kraujagyslėje ir sukelia aplinkinių raumenų hipoksiją (mažą deguonies kiekį audiniuose). Kaip ir ankstesnėms ligoms, deguonies koncentracijos sumažėjimas raumenų audinyje, ypač esant padidėjusiam stresui, sukelia traukulių atsiradimą.

Hipertiroidizmas
Hipertiroidizmas yra liga, susijusi su padidėjusia skydliaukės hormono gamyba. Dėl atsiradimo ir vystymosi mechanizmo išsiskiria pirminis, antrinis ir tretinis hipertiroidizmas. Pirminė hipertirozė pasižymi skydliaukės liaukos lygiu, antriniu - hipofizės lygiu ir tretiniu - hipotalamijos lygiu. Didėjant tiroksino ir trijodironino hormonų koncentracijai, atsiranda tachypsija (minties procesų pagreitinimas), taip pat neramumas ir nuolatinio nerimo būsena. Šie pacientai yra daug aktyvesni nei sveiki žmonės. Sumažėja nervų ląstelių sužadinimo slenkstis, dėl to padidėja ląstelės sužadinamumas. Visi šie veiksniai lemia intensyvesnį raumenų darbą. Kartu su kitais predisponuojančiais veiksniais hipertirozė gali sukelti traukulius.

Pernelyg didelis pratimas
Neišmatuojantis ir ilgai trunkantis fizinis krūvis neparengtam organizmui neabejotinai yra žalingas. Raumenys greitai išeikvoti, visas ATP tiekimas suvartojamas. Jei nesuteikiate raumenų laiko pailsėti, kai tam tikras šių energijos nešiklio duomenų kiekis yra naujai sintezuotas, tada su vėlesniu raumenų aktyvumu yra labai tikėtina traukulių išsivystymas. Jų tikimybė didėja daug kartų šaltoje aplinkoje, pavyzdžiui, šaltame vandenyje. Taip yra dėl to, kad raumenų aušinimas sumažina metabolizmo greitį. Atitinkamai ATP vartojimas išlieka toks pats, o jo papildymo procesai sulėtėja. Štai kodėl vandenyje dažnai atsiranda mėšlungis.

Plokščios pėdos
Ši patologija yra neteisingas pėdos arkos suformavimas. Todėl pėdos posūkio taškai yra tose vietose, kurios jiems nėra fiziologiškai tinkamos. Kojų raumenys, esantys už arkos ribų, turi prisiimti naštą, kuriai jie nėra skirti. Dėl to atsiranda greitas nuovargis. Pavargęs raumenys praranda ATP ir tuo pačiu praranda galimybę atsipalaiduoti.

Be to, kad pataikytų į pėdą, netiesiogiai paveikia kelio ir klubo sąnarių būklę. Kadangi pėdos arka nėra tinkamai suformuota, ji neatlieka nusidėvėjimo funkcijos. Dėl to pirmiau minėtos sąnariai yra labiau sukrėtę ir greičiausiai žlunga, sukeldami artrozę ir artritą.

Vieno iš kontraktilinių baltymų genetinis defektas

Ši ligų kategorija yra neišgydoma. Paguodos, kad ligos dažnis populiacijoje yra mažas ir ligos pasireiškimo tikimybė yra 1: 200-300 mln. Ši grupė apima įvairias fermentų ir nenormalių baltymų ligas.

Vienas iš šios grupės ligų, pasireiškiantis traukuliais, yra Tourette sindromas (Gilles de la Tourette). Dėl specifinių genų mutacijos septintajame ir vienuoliktajame smegenų chromosomų porose susidaro nenormalios jungtys, dėl kurių pacientas priverčia priverstinai judėti (erkių) ir šaukia (dažniau - nepadorus). Tuo atveju, kai erkė paveikia apatinę galūnę, ji gali pasireikšti periodinių traukulių forma.

Pirmoji pagalba spazmui

Pagrindinis uždavinys asmeniui, padedančiam savęs ar kito asmens spazmu, yra spazmo priežasties atpažinimas. Kitaip tariant, būtina atskirti, ar traukuliai yra dalinio epilepsijos priepuolio pasireiškimas, ar dėl kitų priežasčių. Priklausomai nuo traukulių išsivystymo mechanizmo, yra bent du gydymo algoritmai, kurie iš esmės skiriasi.

Pirmasis skiriamasis epilepsijos priepuolių bruožas yra sustojimas. Pirmasis etapas yra kloninis, tai yra, kintantis ritminis susitraukimas ir raumenų atsipalaidavimas. Kloninio etapo trukmė vidutiniškai 15 - 20 sekundžių. Antrasis epilepsijos priepuolių etapas yra tonikas. Kai jis pasireiškia ilgą raumenų spazmą, vidutiniškai iki 10 sekundžių, po to raumenys atpalaiduoja ir ataka baigiasi.

Antrasis epilepsijos priepuolių bruožas yra jų atsiradimo priklausomybė nuo tam tikrų trigerinių faktorių, kurie yra griežtai individualūs kiekvienam pacientui. Dažniausiai iš jų yra ryškios mirgančios šviesos, garsūs garsai, tam tikras skonis ir kvapas.

Trečiasis požymis pasireiškia tik tuo atveju, kai daliniai priepuoliai pereina prie generalizuotų priepuolių ir susideda iš paciento sąmonės praradimo nutraukus ataką. Sąmonės praradimą dažnai lydi priverstinis šlapinimasis ir išmatų išleidimas. Atvykus į gyvenimą, egzistuoja retrogradinės amnezijos reiškinys, kuriame pacientas neprisimena, kad jis patyrė ataka.

Jei, remiantis pirmiau nurodytais kriterijais, pacientas patyrė dalinį epilepsijos priepuolių priepuolį, jis pirmiausia turi būti dedamas ant kėdės, suolelio ar žemės, kad būtų išvengta sužalojimo galimo kritimo atveju. Tada turėtumėte laukti atakos pabaigos, nesiimdami jokių veiksmų.

Jei traukuliai sklinda ir pereina į apibendrintą formą, pacientas turi būti įdėtas į šoną ir ant galvos uždėti antklodę arba marškinius arba užsegti jį rankomis, kad būtų išvengta jo sugadinimo per ataka. Svarbu neužfiksuoti galvutės, bet ją apsaugoti nuo smūgių, nes esant stipriui fiksacijai, kyla kaklo slankstelių žlugimo rizika, kuri neišvengiamai sukelia paciento mirtį. Jei pacientas turi generalizuotą priepuolį, taip pat svarbu kuo greičiau paskambinti greitosios pagalbos automobiliui, nes be tam tikrų vaistų įvedimo, pasikartojančių traukulių tikimybė yra didelė. Išpuolio pabaigoje reikia pabandyti išsiaiškinti, koks veiksnys gali sukelti išpuolį ir pabandyti jį pašalinti.

Jei priepuolių priežastis nesusijusi su epilepsija, reikia imtis šių veiksmų. Pirma, jums reikia suteikti galūnėms pakeltą padėtį. Tai užtikrina geresnį kraujo tekėjimą ir pašalina stagnaciją. Antra, turėtumėte suvokti pirštus ir padaryti pėdos nugaros lenkimą (link kelio) dviem etapais - pirmąją pusę sulenkite ir atleiskite, o tada vėl lėtai lenkite kiek įmanoma ir laikykite šioje padėtyje, kol baigsis traukuliai. Šis manipuliavimas veda prie priverstinio raumenų tempimo, kuris, kaip ir kempinė, patenka į turtingą deguonies kiekį kraujyje. Lygiagrečiai naudinga gaminti lengvą galūnės masažą, nes jis pagerina mikrocirkuliaciją ir pagreitina regeneravimo procesą. „Tweaks“ ir „injekcijos“ turi trukdančią įtaką ir nutraukia refleksinę grandinę, uždarydamos raumenų spazmų skausmą.

Priepuolių gydymas

Narkotikų gydymas dažnais priepuoliais

Vaistų nuo traukulių gydymas yra sąlyginai suskirstytas į traukulių sustabdymą ir gydymą, kuriuo siekiama užkirsti kelią jų prevencijai.

Narkotikų intervencija atliekama tik tuo atveju, jei pacientas turi dalinį ar generalizuotą epilepsijos priepuolį. Kitų kilmės traukulių atveju jų nutraukimas atliekamas naudojant manipuliacijas, nurodytas skyriuje „Pirmoji pagalba su spazmu“.