Kas yra gliukozės tolerancijos sumažėjimas: priežastys, simptomai ir gydymo metodai

Rimta kūno būklė tampa gliukozės tolerancijos sumažėjimu. Patologijos pavojus yra paslėptas pasireiškimo pobūdis.

Dėl vėlyvo gydymo galite praleisti sunkių ligų, įskaitant 2 tipo diabetą, vystymąsi. Tik savalaikis gydymas ir mityba suteikia galimybę atsikratyti galimų komplikacijų.

Sumažėjusi gliukozės tolerancija: kas tai yra?

Pagal įprastą dienos režimą žmogus sugeba valgyti keletą kartų per dieną, neskaitant užkandžių.

Priklausomai nuo to, koks maistas buvo suvartotas ir kiek dažnai gali keistis cukraus kiekis kraujyje. Tai visiškai normalu.

Kartais dideli ar mažėjantys yra staigūs gliukozės šuoliai, kurie nėra laikomi standartu pagal ICD-10.

Tokie šuoliai kraujyje, kai tam nėra pagrindo, laikomi gliukozės tolerancijos pažeidimu. Apie tokią būklę galima sužinoti tik tiriant kraują arba šlapimą pagal ICD-10.

Tolerancijos pažeidimas - ar tai yra diabetas, ar ne?

Tik palyginti neseniai ji buvo laikoma atskira liga, kuriai nėra būdingi jokie požymiai ir latentinė forma.

Kraujo tyrimas, kaip ir šlapimas, parodys priimtinas gliukozės vertes, ir tik atliekant gliukozės tolerancijos tyrimą gali būti nustatyta stabili insulino sintezė ir cukraus virškinamumo sumažėjimas.

Jei stebite klinikinį vaizdą, liga gali būti laikoma prediabetu. Paciento gliukozės vertė tikrai bus didesnė už įprastą.

Tačiau jis nebus toks kritiškas ir nebus priežastis, dėl kurios endokrinologas diagnozuos diabetą. Insulinas gaminamas be akivaizdžių endokrininės sistemos sutrikimų požymių.

Pacientas turi būti rizikingas, esant polinkiui į diabeto vystymąsi, jei mėginys parodė teigiamą rezultatą. Todėl gliukozės tolerancijos testo svarba yra akivaizdi.

Nėštumas ir pseudo diabetas

Analizės pristatymas nėštumo metu dažnai rodo, kad organizmas suvokia gliukozės suvokimą, kitaip tariant, pseudo-diabetu.

Dėl sumažėjusio jautrumo insulinui aptinkama prediabeto būklė. Priežastis yra padidėjęs hormonų kiekis.

Medicinos praktikoje yra statistinių duomenų, rodančių, kad 90 proc. Atvejų kūno pokyčiai po vaiko gimimo sukelia 2 tipo diabeto vystymąsi.

Pažeidimo priežastys

Diabetas bijo šio gydymo, kaip ugnis!

Jums tereikia kreiptis.

Pažeidimų priežastys yra ir paveldėjimas, ir gyvenimo būdas.

Pagalbiniai ligos vystymosi veiksniai yra:

• genetinis faktorius (jei bet kuris iš giminių turi diabetą ar prediabetą);
• nutukimas;
• podagra;
• arterinė hipertenzija;
• hipotirozė;
• aterosklerozė;
• pankreatitas;
• mažas fizinis aktyvumas;
• prasta mityba;
• padidėjęs cholesterolio kiekis;
• atsparumas insulinui, kai periferinių audinių jautrumas sumažėja iki insulino poveikio;
• endokrininės ligos;
• hormoniniai vaistai;
• amžius po 45 metų.

Nėščioms moterims tokio pažeidimo tikimybė:

• padidėjęs kūno svoris;
• genetinis polinkis;
• 30 metų;
• diagnozuoti ankstesnį nėštumą;
• policistinių kiaušidžių.

Gliukozės kiekis net sveikų žmonių kraujyje didėja su amžiumi 1 mg /% kas 10 metų.

Atliekant gliukozės tolerancijos bandymą - 5 mg /%. Taigi beveik 10 proc. Vyresnio amžiaus žmonių pastebima prediabeto būklė. Pagrindinė priežastis yra laikoma, kad cheminė sudėtis keičiasi su amžiumi, fizine veikla, mityba ir insulino veikimo pokyčiais.

Senėjimo procesas sukelia liesos kūno masės sumažėjimą ir padidėja riebalų kiekis. Pasirodo, kad gliukozės, insulino, gliukagono ir riebalų kiekio rodikliai yra tiesiogiai priklausomi vienas nuo kito.

Jei senatvėje asmuo nėra nutukęs, tai nėra hormonų priklausomybės. Senatvėje sutrikdomas hipoglikemijos sutrikimo procesas, kurį sukelia gliukagono reakcijos susilpnėjimas.

Simptomai

Pradiniame etape tokio pažeidimo požymių nėra.

Pacientas paprastai turi daug svorio ar nutukimo, o tyrimo metu paaiškėjo:

Esant diabetui, stebimas:

• periodonto ligos ir kraujavimo dantenų atsiradimas;
• furunkulozė;
• impotencija, menstruacinio ciklo moterų sutrikimai;
• stiprus niežėjimas, sausumas;
• žaizdų gijimas ant odos ilgesnis nei įprasta;
• angioneuropatija.

Padidėjus padėčiai papildomai pastebėta:

Kaip atliekama analizė?

Laikui bėgant su cukraus kiekiu susijusios problemos gali sukelti daugybę ligų, tokių kaip regos, odos ir plaukų problemos, opos, gangrena ir net vėžys! Žmonės, mokomi kartaus patirties, normalizuoja cukraus naudojimo lygį.

Norint žinoti, ar yra gliukozės tolerancijos pažeidimas, atliekamos kraujo mėginių manipuliacijos.

Jis gali būti priskirtas bandymui ir bandymui, tokiais atvejais:

• yra 1 ar 2 tipo cukrinio diabeto giminaičiai, ty jei yra paveldimas veiksnys;
• nėštumo metu diabetui būdingų simptomų buvimas.

Atliekant bandymą reikia atlikti tam tikrą paciento mokymą. Visiškai atsisakykite maisto ir gėrimų iki 10-12 valandų prieš bandymą. Vartojant vaistus, turėtumėte pasikonsultuoti su endokrinologu apie galimybę daryti įtaką analizės rezultatui.

Idealus bandymo laikas yra nuo 7.30 iki 10 val.

Bandymo atlikimo procesas yra toks:

• pirmą kartą kraujas paimamas tuščiu skrandžiu;
• pacientui skiriama kompozicija gliukozės tolerancijos tyrimui;
• po valandos pakartotinai perduokite kraują;
• Po valandos kraujas paimamas.

Bandymui užbaigti užtrunka 2 valandas, draudžiama valgyti ar gerti per šį laikotarpį, patartina būti ramus, sėdėti ar atsigulti.

Nepriimtina atlikti kitus tyrimus, nes tai gali būti lemiamas veiksnys mažinant cukraus kiekį kraujyje. Norėdami patvirtinti gautą rezultatą, po 2-3 dienų bandymas kartojamas.

Analizė neatliekama, kai:

• kepenų cirozė;
• streso būklė;
• menstruacijos;
• chirurginė intervencija ir po gimdymo (bandymą galima atlikti po 2 mėnesių);
• infekcinės ligos;
• hepatitas;
• piktybiniai navikai;
• stora mityba.

Jei nė vienas iš šių veiksnių yra nėštumo metu, tyrimo rezultatas gali būti neteisingas.

Gydymo metodai

Iš esmės, gydant prediabetą, vaistų vaistai nenaudojami.

Būtina terapija apima:

• mitybos patikslinimas. Tai reiškia visišką saldainių pašalinimą, sumažėjusį angliavandenių sunaudojimą, draudimą vartoti riebaus maisto. Būtinai padalinkite maistą maždaug 5 kartus per dieną;
• fizinio aktyvumo padidėjimas. Kasdien jis turėtų būti 30-60 minučių;
• svorio kontrolė.

Jei šių taisyklių laikymasis nesukelia rezultatų, cukraus kiekį mažinančius vaistus skiria specialistas.

Susiję vaizdo įrašai

Ar gali būti išgydytas gliukozės toleravimas? Atsakymas vaizdo įraše:

Dauguma jų neatitinka ligos simptomų ir nesuvokia, kad tokia patologija gali būti pavojinga gyvybei. Siekiant užkirsti kelią baisios ligos atsiradimui, svarbu kasmet ištirti gydytojas.

• Stabilizuoja cukraus kiekį ilgai
• Atkuria kasos insulino gamybą

Dieta su prediabetu

Aprašymas esamas nuo 17/12/2017

• Efektyvumas: terapinis poveikis po 21 dienos
• Datos: iki vienerių metų
• Produktų kaina: 1350–1450 rublių per savaitę

Bendrosios taisyklės

Angliavandenių apykaitos būseną sąlygoja tarpusavyje susijusi kasos b-ląstelių veikla, gaminanti insuliną, ir gliukozės panaudojimas audiniuose. Pradiniame etape gliukozės panaudojimas po valgio sulėtėja - pasireiškia vadinamoji sumažėjusi angliavandenių tolerancija, kuri pasireiškia padidėjusiu cukraus kiekiu. Tuo pačiu metu nevalgiusio cukraus kiekis yra normalus, nes jį kompensuoja padidėjusi insulino sekrecija.

Nuolatinis insulino išsiskyrimas išeikvoja β-ląsteles, pablogėja gliukozės patekimas į įvairius audinius ir pasireiškia nevalgius hiperglikemija. Terminas „prediabetas“ buvo įvestas devintajame dešimtmetyje, jame apjungiami du angliavandenių apykaitos pokyčių tipai: sutrikusi gliukozės tolerancija ir nevalgius hiperglikemija. Kartais šie abu sutrikimai atsiranda tame pačiame paciente. Tai yra rizika susirgti diabetu ir, pažeisdama gliukozės toleranciją, yra papildoma širdies ir kraujagyslių ligų rizika. 300 mln. Žmonių pasaulyje turi tokią būklę, ir kasmet 5-10% pacientų, kurių tolerancija yra gliukozės tolerancija, sukelia 2 tipo cukriniu diabetu. Padidėjus cukraus kiekiui kraujyje per 5,6 mmol / l nevalgius, IGT padidėja 65% cukrinio diabeto atsiradimo rizika. Norint nustatyti šiuos sutrikimus, atliekamas gliukozės tolerancijos tyrimas: matuojamas gliukozės kiekis nevalgius ir 2 valandos po 75 g gliukozės girdymo.

Prieš diabetinę būklę ištaisoma klinikinė mityba - pacientams rekomenduojama vartoti dietą №9. Ši dieta normalizuoja angliavandenių apykaitą ir apsaugo nuo riebalų sutrikimų. Jis žymiai sumažina angliavandenių (paprastų) ir riebalų vartojimą, cholesterolio ir druskos apribojimą (iki 12 g per dieną). Baltymų kiekis normaliame intervale. Vartojamų angliavandenių kiekis ir kalorijų kiekis priklauso nuo paciento svorio.

Pagal įprastą svorį 300-350 gramų angliavandenių yra pripildyta grūdų, duonos ir daržovių.

Kai antsvoris, angliavandeniai yra apriboti iki 120 gramų per dieną, tuo pačiu metu gaunant įprastą riebalų ir baltymų kiekį maiste. Pacientams taip pat pasireiškia nevalgius, nes svorio netekimas turi teigiamą poveikį angliavandenių apykaitos būklei.

Dieta su prediabetu numato, kad neįtraukiami lengvai virškinami angliavandeniai:

• Konditerijos gaminiai;
• cukraus;
• uogienės ir konservai;
• ledai;
• saldūs vaisiai, daržovės, uogos;
• balta duona;
• sirupai;
• makaronai.

Rekomenduojama apriboti (kartais išbraukti gydytojo rekomendacija):

• morkos, kiek krakmolo produktas yra;
• bulvės (dėl tų pačių priežasčių);
• runkeliai, turintys aukštą glikemijos indeksą, ir po jų panaudojimo vyksta cukraus lygio šuolis;
• Pomidorai dėl didelio cukraus kiekio.

Kadangi dieta prieš diabetinę būklę yra pagrįsta angliavandenių apribojimu, patartina rinktis vaisius, kurių glikemijos indeksas (GI) yra mažesnis nei 55: bruknių, greipfrutų, abrikosų, spanguolių, slyvų, obuolių, persikų, šaltalankių, slyvų, agrastų, vyšnių, raudonųjų serbentų. Jie turėtų būti suvartoti ribotai (dalis iki 200 g). Jei vartojate maisto produktus, kuriuose yra didelis GI, cukraus kiekis kraujyje labai padidėja, todėl padidėja insulino sekrecija.

Reikia prisiminti, kad terminis apdorojimas padidina GN, todėl netgi leidžiama naudoti daržoves (cukinijos, baklažanai, kopūstai) troškiniuose gali neigiamai paveikti cukraus kiekį.

Būtinai įveskite dietą:

• baklažanai;
• kopūstai;
• raudonos salotos (yra daug vitaminų);
• cukinijos ir moliūgai, kurie normalizuoja angliavandenių apykaitą;
• moliūgas, kuris padeda sumažinti gliukozę;
• lipotropiniai produktai (avižiniai, sojos, varškės);
• maisto produktai su lėtai sugeriančiais angliavandeniais, kurių sudėtyje yra maisto pluošto: ankštiniai augalai, visa duona, daržovės, vaisiai, javų grūdai.

Dieta gali apimti cukraus pakaitalus (ksilitolį, fruktozę, sorbitolį), įtrauktus į bendrą angliavandenių kiekį. Sachariną galima įdėti į desertinius patiekalus. Ksilitolio paros dozė yra 30 g, 1 tl yra pakankamai fruktozės. tris kartus per dieną gėrimuose. Tai galbūt sėkmingiausias cukraus pakaitalo variantas - jis turi mažą GI ir kalorijų kiekį, bet yra dvigubai saldesnis už cukrų. Daugiau informacijos apie maistą bus aptarta skyriuje „Leistini produktai“.

Norint nustatyti toleranciją angliavandeniams, dieta Nr. 9 yra nustatyta ne ilgai. Atsižvelgiant į bandomąją dietą, cukrus tiriamas kas 5 dienas tuščiu skrandžiu. Normalizuojant rodiklius, dieta palaipsniui plečiama po 3 savaičių, pridedant 1 duonos vieneto per savaitę. Vienas duonos vienetas yra 12–15 g angliavandenių ir yra 25–30 g duonos, 2 gabaluose slyvų, 0,5 puodelio grikių, 1 obuolys. Išplėsti jį 3 mėnesius 12 XE, nurodytu šioje formoje 2 mėnesius, o po to pridėti dar 4 XE, o pacientas mityba vienerius metus, po to vėl praplečia dietą. Jei dieta normalizuoja cukraus kiekį, pasiimkite tablečių vaistų dozę.

Leistini produktai

Dieta, pažeidžianti gliukozės toleranciją, apima rugių duonos naudojimą, su sėlenomis ir pilkais kviečiais iki 300 g per dieną.

Leidžiama: liesos mėsos ir vištienos, kurios turėtų būti virtos arba kepamos, o tai sumažina maisto kalorijų kiekį. Žuvys taip pat yra pasirinktos dietinės veislės: lydekos, lydekos, menkės, menkės, navaga, lydeka. Virimo metodai yra vienodi.

Grūdų kiekį riboja individuali norma kiekvienam pacientui (vidutiniškai 8 šaukštai per dieną): miežiai, grikiai, perlų miežiai, avižiniai dribsniai, soros, ankštiniai augalai leidžiami. Turi būti koreguojamas grūdų ir duonos kiekis. Pavyzdžiui, jei suvartojote tešlos (leidžiama retai ir ribotai), tada šią dieną reikia sumažinti grūdų ir duonos kiekį.

Pirmieji patiekalai ruošiami ant antrinio mėsos sultinio, bet geriau daržovių. Dėmesys skiriamas daržovių sriuboms ir grybams, nes jie yra mažiau kalorijų, palyginti su grūdais. Pirmuosiuose patiekaluose bulvės yra leistinos mažiausiu kiekiu.

Maitinimas apima daržoves, kurių sudėtyje nėra daug angliavandenių (cukinijos, baklažanai, moliūgai, agurkai, salotos, skvošas, kopūstai), kurie gali būti naudojami troškinti arba neapdoroti. Bulvės suvartojamos tik individualiu angliavandenių kiekiu - paprastai iki 200 g per dieną visuose patiekaluose. Daug angliavandenių yra burokėliai ir morkos, todėl klausimą dėl jų įtraukimo į dietą sprendžia gydytojas.

Mažai riebalų turintys pieno produktai turėtų būti kasdien maistui. Pieno ir paryškinti varškės sūriai, sunaudoti pieno košės ir troškintuvų pavidalu (varškės yra geriau natūralios formos). Grietinė - nedideliais kiekiais leidžiama vartoti tik indus, o ne riebaus sūrio - 30%.

Leidžiama naudoti saldžiąsias uogas (švieži, želė, putos, kompotai ir ksilitolio uogienė). Leidžiama naudoti medų 1 šaukšteliui. du kartus per dieną, konditerijos gaminiai su cukraus pakaitalais (produktai diabetiniams saldumynams, sausainiams, vafliams). Jų naudojimui taip pat yra norma - 1 saldainiai du kartus per savaitę.

Sviestas ir įvairūs augaliniai aliejai pridedami prie paruoštų patiekalų. Kiaušiniai - vienas kiekis per dieną gali būti naudojamas švelniai arba kaip omletas. Leidžiama naudoti kavą su pienu ir arbata su saldikliais, dogrose infuziją, daržovių sultimis.

Kaip pavojingas gliukozės toleravimas?

Kartais atsitinka, kad organizmas jau sukūrė patologiją, ir žmogus net nežino apie tai. Gali pakenkti gliukozės tolerancijai.

Pacientas vis dar nesijaučia, nesijaučia jokių simptomų, bet iki pusės sunkios ligos, kaip cukrinis diabetas. Kas tai?

Ligos priežastys

IGT (sutrikusi gliukozės tolerancija) turi savo kodą pagal ICD 10 - R 73.0, bet nėra nepriklausoma liga. Ši patologija yra dažnas nutukimo ir vienas iš metabolinio sindromo simptomų. Sutrikimas pasižymi cukraus kiekio kraujyje pokyčiu, kuris viršija leistinas vertes, bet dar nėra pakankamas hiperglikemijai.

Taip yra dėl gliukozės absorbcijos į organų ląsteles dėl nepakankamo ląstelių insulino receptorių gebėjimo.

Ši būklė taip pat vadinama prediabetu ir, jei negydoma, asmuo, turintis IGT, anksčiau ar vėliau bus diagnozuotas 2 tipo diabetu.

Pažeidimas randamas bet kuriame amžiuje, net ir vaikams, ir daugumai pacientų buvo užfiksuotas skirtingas nutukimo laipsnis. Antsvorį dažnai lydi ląstelių receptorių jautrumo sumažėjimas insulinui.

Be to, IGT gali sukelti šiuos veiksnius:

1. Žemas fizinis aktyvumas. Pasyvus gyvenimo būdas kartu su nutukimu lemia sutrikusią kraujo apytaką, o tai savo ruožtu sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus ir veikia angliavandenių apykaitą.
2. Gydymas hormoniniais vaistais. Tokie vaistai sumažina ląstelių atsaką į insuliną.
3. Genetinis polinkis. Mutuotas genas veikia receptorių jautrumą arba hormonų funkcionalumą. Toks genas paveldimas, tai paaiškina tolerancijos pažeidimo vaikystėje nustatymą. Taigi, jei tėvai susiduria su angliavandenių apykaitos sutrikimais, vaikas turi didelę riziką susirgti IGT.

Tokiais atvejais būtina atlikti kraujo tyrimą, kad būtų toleruojamas:

• nėštumas yra didelis vaisius;
• didelio ar negimdyto vaiko gimimas ankstesniais nėštumais;
• hipertenzija;
• diuretikų vartojimas;
• kasos patologija;
• mažas lipoproteinų kraujo plazmos kiekis;
• Kušingo sindromo buvimas;
• vyresni nei 45–50 metų žmonės;
• aukštas trigliceridų kiekis;
• hipoglikemijos.

Patologijos simptomai

Patologijos diagnozė yra sunki, nes nėra ryškių simptomų. IGT dažniau aptinkamas atlikus kraujo tyrimą, kai atliekama kitos ligos medicininė apžiūra.

Kai kuriais atvejais, kai progresuoja patologinė būklė, pacientai atkreipia dėmesį į tokius pasireiškimus:

• labai padidėja apetitas, ypač naktį;
• atsiranda stiprus troškulys ir džiūsta burnoje;
• padidėja šlapinimosi dažnis ir kiekis;
• migrenos priepuoliai;
• galvos svaigimas po valgymo, karščiavimas;
• sumažėjęs našumas dėl nuovargio, yra silpnumas;
• suskaidomas virškinimas.

Dėl to, kad pacientai neatsižvelgia į tokius požymius ir neskuba pasikonsultuoti su gydytoju, labai sumažėja gebėjimas ištaisyti endokrininius sutrikimus ankstyvosiose stadijose. Tačiau tikimybė, kad atsiras nepagydomas diabetas, priešingai, didėja.

Nepakankamai laiku gydoma patologija. Gliukozė, kaupiasi plazmoje, pradeda paveikti kraujo sudėtį, didindama jo rūgštingumą.

Tuo pačiu metu, dėl cukraus sąveikos su kraujo komponentais, jos tankis pasikeičia. Tai sukelia sutrikusią kraujotaką, dėl kurios atsiranda širdies ir kraujagyslių ligų.

Angliavandenių apykaitos sutrikimai nepalieka jokių kitų kūno sistemų pėdsakų. Sugadinti inkstai, kepenys, virškinimo organai. Na, galutinis nekontroliuojamas gliukozės toleravimas yra diabetas.

Diagnostiniai metodai

Jei įtariate NTG, pacientas siunčiamas pasikonsultavus su endokrinologu. Specialistas renka informaciją apie paciento gyvenimo būdą ir įpročius, paaiškina skundus, susirgimų ligų buvimą, taip pat giminaičių endokrininių sutrikimų atvejus.

Kitas žingsnis yra priskirti bandymus:

• kraujo biochemija;
• bendrasis klinikinis kraujo tyrimas;
• šlapimo rūgšties, cukraus ir cholesterolio šlapimo analizė.

Pagrindinis diagnostinis testas yra tolerancijos bandymas.

Prieš bandymą turite atlikti kelias sąlygas:

• paskutinis patiekalas prieš donorystę turėtų būti 8-10 valandų prieš tyrimą;
• reikia vengti nervų ir fizinių viršįtampių;
• Negalima gerti alkoholio prieš tris dienas;
• rūkymo diena studijų dieną;
• Jūs negalite paaukoti kraujo virusinės ir katarinės ligos atveju arba po neseniai atliktos operacijos.

Bandymas atliekamas taip:

• kraujo mėginiai bandymui imami tuščiu skrandžiu;
• pacientui skiriamas gliukozės tirpalas gerti arba švirkščiamas į veną;
• po 1-1,5 valandos kraujo tyrimas kartojamas.

Pažeidimas patvirtinamas šiais gliukozės rodikliais:

• kraujas, paimtas tuščiu skrandžiu - daugiau kaip 5,5 ir mažesnis nei 6 mmol / l;
• kraujas, paimtas po 1,5 valandos po to, kai angliavandenių kiekis yra didesnis nei 7,5 ir mažesnis nei 11,2 mmol / l.

IGT gydymas

Ką daryti, jei patvirtinta NTG?

Paprastai klinikinės rekomendacijos yra tokios:

• reguliariai stebėti cukraus kiekį kraujyje;
• stebėti kraujo spaudimo rodiklius;
• padidinti fizinį aktyvumą;
• laikykitės dietos, ieškodami svorio.

Be to, vaistai gali būti paskirti, siekiant padėti sumažinti apetitą ir paspartinti riebalų ląstelių skaidymą.

Tinkamos mitybos svarba

Tinkamo mitybos principų laikymasis yra naudingas net ir visiškai sveikam asmeniui, o pacientui, turinčiam sutrikusią angliavandenių apykaitą, dietos keitimas yra pagrindinis gydymo proceso dalykas, o dietos turėtų tapti gyvenimo būdu.

Maisto suvartojimo taisyklės yra tokios:

1. Daliniai miltai. Dažniau reikia bent 5 kartus per dieną ir mažomis porcijomis. Paskutinis užkandis turėtų būti kelias valandas prieš miegą.
2. Gerkite kasdien nuo 1,5 iki 2 litrų gryno vandens. Jis padeda sumažinti kraują, mažina patinimą ir pagreitina medžiagų apykaitą.
3. Kviečiai, taip pat desertai su grietinėlėmis, saldumynais ir saldumynais nepatenka į vartojimą.
4. Riboti krakmolingų daržovių ir alkoholinių gėrimų vartojimą iki minimumo.
5. Padidinkite daug ląstelienos turinčių daržovių. Taip pat leidžiami ankštiniai, žalieji ir nesaldinti vaisiai.
6. Sumažinkite druskos ir prieskonių kiekį.
7. Siekiant pakeisti cukrų natūraliais saldikliais, medus leidžiamas ribotas kiekis.
8. Venkite meniu patiekalų ir produktų, kuriuose yra daug riebalų.
9. Leidžiama naudoti mažai riebalų turinčius pieno ir pieno produktus, žuvis ir liesą mėsą.
10. Grūdų produktai turi būti iš grūdų arba rugių miltų arba su sėlenomis.
11. Iš grūdų pageidaujama perlų miežių, grikių, rudųjų ryžių.
12. Žymiai sumažinti didelio angliavandenių makaronų, manų kruopų, avižinių, rafinuotų ryžių kiekį.

Venkite nevalgymo ir persivalgymo, taip pat mažo kaloringumo patiekalų. Kasdienis kalorijų kiekis turėtų būti nuo 1600 iki 2000 kcal, kai sudėtiniai angliavandeniai sudaro 50%, riebalai - apie 30% ir 20% - baltyminiams maisto produktams. Jei yra inkstų ligų, baltymų kiekis sumažėja.

Pratimai

Kitas svarbus gydymo taškas yra fizinis aktyvumas. Norint sumažinti svorį, reikia išprovokuoti intensyvias energijos sąnaudas, be to, tai padės sumažinti cukraus kiekį.

Reguliarus pratimas pagreitina medžiagų apykaitos procesus, gerina kraujotaką, stiprina kraujagyslių sieneles ir širdies raumenis. Tai apsaugo nuo aterosklerozės ir širdies ligų vystymosi.

Pagrindinė fizinės veiklos kryptis turėtų būti aerobinis pratimas. Dėl to padidėja širdies susitraukimų dažnis, dėl to paspartėja riebalų ląstelių dalijimasis.

Žmonėms, sergantiems hipertenzija ir širdies ir kraujagyslių sistemos patologijomis, mažai intensyvios profesijos yra labiau tinkamos. Lėtas pasivaikščiojimas, plaukimas, paprasti pratimai, ty viskas, kas nesukelia spaudimo padidėjimo ir dusulio ar širdies skausmo atsiradimo.

Sveikiems žmonėms reikia pasirinkti intensyvesnę veiklą. Vykdys, šokinėja virvė, dviratis, čiuožimas ar slidinėjimas, šokiai, komandos sportas. Fizinių pratimų rinkinys turėtų būti suprojektuotas taip, kad dauguma treniruočių vyktų aerobinėse pratybose.

Pagrindinė sąlyga yra klasių tvarkingumas. Geriau atidėti 30–60 minučių sportui kiekvieną dieną, nei daryti dvi ar tris valandas kartą per savaitę.

Svarbu stebėti gerovę. Galvos svaigimas, pykinimas, skausmas, hipertenzijos požymiai turėtų būti signalas, kad sumažėtų apkrovos intensyvumas.

Narkotikų terapija

Nesant dietos ir sporto rezultatų, rekomenduojama gydyti vaistą.

Tokie vaistai gali būti skiriami:

• Gliukofazas - mažina cukraus koncentraciją ir neleidžia angliavandenių absorbcijai, suteikia puikų poveikį derinant su mityba;
• Metforminas - sumažina apetitą ir cukraus kiekį, slopina angliavandenių absorbciją ir insulino gamybą;
• Akarbozė - mažina gliukozę;
• Siofor - veikia insulino gamybą ir cukraus koncentraciją, lėtina angliavandenių junginių skaidymą

Jei reikia, vaistai skiriami kraujo spaudimui normalizuoti ir širdies funkcijai atkurti.

• apsilankykite pas gydytoją, kai atsiranda pirmieji patologijos atsiradimo simptomai;
• kas šešis mėnesius atlikti tyrimą dėl gliukozės tolerancijos;
• esant policistinėms kiaušidėms ir nustatant gestacinį diabetą, reikia reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje;
• pašalinti alkoholį ir rūkyti;
• laikytis mitybos mitybos taisyklių;
• skirti laiko reguliariam fiziniam krūviui;
• stebėti savo svorį, jei reikia, atsikratyti papildomų svarų;
• nesirūpinkite savimi - visi vaistai turi būti vartojami tik pagal receptą.

Vaizdo medžiaga apie prediabetę ir kaip ją gydyti:

Keičiant angliavandenių apykaitos sutrikimus, kurių metu buvo pradėtas gydymas, ir visų gydytojo nurodymų laikymasis gali būti koreguojamas. Priešingu atveju padidėja diabeto atsiradimo rizika.

Kokia yra pagrindinė gliukozės toleravimo sutrikimo priežastis?

Dauguma pacientų, sergančių prediabeto stadija, nuolat girdi vieną ir tą pačią frazę, kad dėl sumažėjusios gliukozės tolerancijos gali išsivystyti cukrinis diabetas (diabetas), ir jei nesiimama jokių veiksmų, tuomet ši karšta liga, turinti tokį saldų pavadinimą, suteiks jums ilgą ir ne itin gerą sambūvį.

Tačiau dauguma žmonių nebijo tokių žodžių, ir jie ir toliau išlieka savo darbuose, nuolatos pasitenkindami jaukiais maloniais trūkumais.

Kas yra sumažėjusi gliukozės tolerancija (IGT)?

Šios būklės pagrindas yra gliukozės kaupimosi kraujyje problema.

NTG yra glaudžiai susijusi su kita koncepcija - sumažėjęs gliukozės kiekis nevalgius (NGN). Labai dažnai šios sąvokos negali būti netiesiogiai atskirtos, nes diagnozuojant metabolinį sindromą arba cukrinį diabetą, šie du kriterijai paprastai yra tarpusavyje susiję.

Jie brandinami tuo metu, kai vienas iš medžiagų apykaitos procesų pradeda žlugti - angliavandeniai, kurie sumažina viso kūno ląstelių vartojimą ar gliukozės naudojimą.

Pagal ICD-10, ši sąlyga atitinka skaičių:

• R73.0 - padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje arba nenormalūs gliukozės tolerancijos tyrimo rezultatai

Norint suprasti žmogaus būklę medžiagų apykaitos stadijoje, naudojamas kraujo gliukozės kriterijus.

IGT atveju cukraus kiekis kraujyje viršys normą, bet ne tiek, kiek viršija diabetinę ribą.

Bet kaip tada atskirti gliukozės tolerancijos pažeidimą ir sumažėjusio gliukozės kiekį nevalgius?

Siekiant, kad šiose dviejose sąvokose nebūtų painiojama, verta kreiptis į PSO standartus - pasaulio sveikatos organizaciją.

Pagal priimtus kriterijus, PSO NTG nustatoma esant padidėjusiam cukraus kiekiui plazmoje 2 valandas po treniruotės, sudarytą iš 75 g gliukozės (ištirpintos vandenyje), su sąlyga, kad cukraus koncentracija nevalgius neviršija 7,0 mmol / l.

IGN diagnozuojama tuo atveju, jei tocchi glikemija (ty tuščias skrandis) yra ≥ 6,1 mmol / l ir neviršija 7,0 mmol / l, su sąlyga, kad glikemija praėjus 2 val.

Dėl to gali atsirasti diabetinė ketoacidozė. Jei laikas nesikiša, žmogus gali mirti, nes ląstelės laipsniškai išnyks, o kraujas taps toksiškas dėl gliukozės perteklių ir pradės nuodyti visą kūną iš vidaus.

• Problemos, susijusios su kasa (liga, sužalojimas, navikas)

Kai jie pažeidžia pagrindinę sekretoriaus funkciją (hormonų gamybą), taip pat gali sutrikdyti gliukozės toleranciją. Pankreatitas yra viena iš šių ligų.

• Keletas tam tikrų ligų, kurias lydi medžiagų apykaitos sutrikimai

Sakyk, Itsenko-Kušingo liga, kuriai būdinga hipofizės hiperfunkcija, dėl trauminio smegenų pažeidimo, sunkių psichikos sutrikimų ir pan. Kai ši liga yra mineralinių medžiagų apykaitos pažeidimas.

Mūsų kūno viskas yra tarpusavyje susijusi ir nesėkmė vienoje sistemoje neišvengiamai sukelia sutrikimus kitose srityse. Jei mūsų smegenyse yra „programų, kurios pašalintų“ panašius gedimus, žmogus gali ne iš karto sužinoti apie sveikatos problemas, kurios lėtina jo gydymą, nes jis laiku neprašys pagalbos iš gydytojo, bet tik pačiu paskutiniu momentu, kai jis supranta kad kažkas akivaizdžiai negerai su juo. Kartais iki to laiko jis, be vienos problemos, jau sugebėjo surinkti apie tuziną kitų.

Ji taip pat prisideda prie NTG vystymosi netgi tam tikru mastu, nes riebalų organizmui reikia daugiau energiją vartojančių organų: širdies, plaučių, virškinimo trakto, smegenų, inkstų. Kuo didesnė apkrova, tuo greičiau jie nepavyks.

• Sėdimasis gyvenimo būdas

Jei būtų lengviau pasakyti, tuomet nedidelis aktyvus žmogus netraukia, o tai, kas treniruoja, atrofija taps nereikalinga. Todėl yra daug sveikatos problemų.

• Hormoninių vaistų (ypač gliukokortikoidų) priėmimas

Medicinoje buvo daugiau nei vieną kartą tokių pacientų, kurie niekada nesilaikė dietos, turėjo sėdimą gyvenimo būdą, piktnaudžiauja saldumynais, tačiau pagal jų sveikatos būklę, gydytojai juos įtraukė į visiškai sveikų žmonių sąrašą be jokių artėjančio metabolinio sindromo požymių. Tiesa, ji truko ne taip ilgai. Anksčiau ar vėliau toks gyvenimo būdas jaučiamas. Ypač senatvėje.

Simptomai

Taigi, mes įžengėme į informatyviausią dalyką mūsų istorijoje, nes paprasčiausiai neįmanoma nustatyti sau, kad žmogus susiduria su gliukozės tolerancijos pažeidimu. Tai yra besimptomė, o būklė pablogėja tuo metu, kai atėjo laikas atlikti kitą diagnozę - diabetą.

Būtent dėl ​​šios priežasties pacientų gydymas vėluoja, nes asmuo šiame etape nežino jokių problemų. Tuo tarpu NTG yra lengvai gydomas, o tai negali būti pasakyta apie cukraus ligą, kuri yra lėtinė liga ir kuri dar nėra gydoma. Cukrinio diabeto atveju galite atidėti tik keletą ankstyvų ir vėlyvų komplikacijų, kurios sukelia pacientų mirtį, o ne pats nelaimingas diabetas.

Gydant gliukozės toleranciją, žmogus gali patirti kai kuriuos simptomus, kurie taip pat būdingi diabetui:

• sunkus troškulys (polidipsija)
• burnos džiūvimas
• ir dėl to padidėja skysčių suvartojimas
• padidėjęs šlapinimasis (poliurija)

Pasakykite, kad asmuo, sergantis tokiais simptomais, serga, matote, tai neįmanoma. Ši sąlyga taip pat gali pasireikšti su infekcine liga, kuri atsiranda be kūno temperatūros padidėjimo, taip pat vasarą intensyvioje karštyje, karštyje arba po intensyvios treniruotės sporto salėje.

Be to, bet koks medžiagų apykaitos sutrikimas anksčiau ar vėliau sukelia žmogaus imuninės sistemos sumažėjimą, nes apsauginių mechanizmų išsivystymo greitis priklauso nuo medžiagų apykaitos greičio, kurį pirmiausia reguliuoja dvi sistemos: nervinė ir endokrininė.

Jei dėl tam tikrų priežasčių sutrikdomi medžiagų apykaitos procesai, audinių regeneracijos procesas sulėtėja. Asmuo turi daug problemų su oda, plaukais, nagais. Ji yra labiau pažeidžiama infekcinėms ligoms ir, atitinkamai, dažniau, fiziškai silpniau ir mažiau psichologiškai nestabili.

Kas yra pavojingas gliukozės tolerancijos pažeidimas

Daugelis jau suprato, kad NTG nėra tokia nekenksminga būsena, nes pažodžiui žodžio prasme jis sugeba užfiksuoti svarbiausius žmogaus kūne.

Nors tai, kas gali būti nesvarbi visame šio žmogaus vidiniame mikrokosme, yra sunku pasakyti. Viskas čia svarbi ir viskas yra tarpusavyje susijusi.

Tuo tarpu, jei leisite, kad viskas vyksta, tada diabetas bus aprūpintas neatsargiam tokio organo savininkui. Tačiau problemos, susijusios su gliukozės įsisavinimu, susijusios su kitomis problemomis - kraujagyslėmis.

Per kraujagysles cirkuliuojantis kraujas yra pagrindinis biologiškai reikšmingų ir vertingų medžiagų, ištirpusių jame, laidininkas. Viso žiniatinklio indai plečia visas daleles net mažiausiu mūsų kūnu ir turi prieigą prie bet kokio vidinio organo. Ši unikali sistema yra ypač pažeidžiama ir priklauso nuo kraujo sudėties.

Didžioji dalis kraujo susideda iš vandens, o vandens aplinkai (pačiam kraujui, tarpląsteliniam ir ląstelių protestantizmui) dėka yra pastovus, dolerinis, momentinis keitimasis informacija, kurią užtikrina cheminės organų ląstelių reakcijos su krauju ir aplinkine vandens aplinka. Kiekviena tokia aplinka turi savo valdymo svertų rinkinį - tai yra medžiagų, atsakingų už tam tikrus procesus, molekulės. Jei kai kurios medžiagos praleidžiamos arba yra per daug, smegenys iškart jį atpažins, o tai iš karto reaguos.

Tas pats atsitinka tuo metu, kai kraujyje kaupiasi gliukozė, kurios molekulės, su jų pertekliumi, pradeda sunaikinti kraujagyslių sienas, nes jos, pirma, yra gana didelės, ir, antra, jos pradeda sąveikauti su kitomis medžiagomis, ištirpusiomis ar įstrigusiomis kraujyje. atsakas į hiperglikemiją. Šis įvairių medžiagų kaupimasis daro įtaką kraujo osmoliarumui (ty jis tampa tankesnis) ir dėl cheminės gliukozės sąveikos su kitomis medžiagomis padidėja jo rūgštingumas. Kraujas tampa rūgštus, todėl iš esmės jis tampa nuodingas, toksiškas, o baltymų komponentai, kurie cirkuliuoja su krauju, patenka į gliukozę ir palaipsniui tampa cukrūs - kraujyje atsiranda daug glikozuoto hemoglobino.

Storas kraujas yra sunkiau distiliuojamas per veną - yra problemų su širdimi (atsiranda hipertenzija). Tankus, dėl to kraujagyslių sienos plečiasi ir vietose, kur dėl vienos ar kitos priežasties prarado elastingumą (pvz., Kalcifikacijos, aterosklerozės metu arba dėl dislipidemijos), jie tiesiog negali atlaikyti tokios apkrovos ir sprogo. Sugriuvęs laivas skubiai išgydė, o vietoje jo atsirado nauji laivai, kurie negali visiškai įvykdyti prarasto.

Mes parašėme toli nuo viso žalingo gliukozės pasiūlos poveikio kūno grandinei, nes pažeidžiant gliukozės toleranciją, cukraus koncentracija nėra tokia didelė, kad sukeltų tokių baisių pasekmių. Bet!

Kuo daugiau jos ir ilgiau trunka hiperglikemija, tuo reikšmingesnės, labiau pastebimos yra pasekmės po jo.

Diagnostika

Galbūt jau manote, kad išsiaiškinti apie IGT galima tik atlikus laboratorinius kraujo tyrimus tam tikromis sąlygomis.

Jei iš savo piršto paimsite kraują per namų nešiojamą prietaisą - gliukozės kiekį kraujyje, tai nebus reikšmingas rodiklis. Galų gale, tam tikru momentu svarbu vartoti kraują ir patikrinti angliavandenių suvartojimo greitį ir kokybę. Todėl diagnozei nepakaks jūsų asmeninių matavimų.

Bet koks endokrinologas būtinai atliks istoriją (sužinosite apie paciento būklę, paklausti apie giminaičius, nustatyti kitus rizikos veiksnius) ir nukreipti pacientą atlikti keletą tyrimų:

Tačiau svarbiausia analizė mūsų atveju yra GTT:

Tai turėtų būti perduota visiems nėščioms moterims maždaug 24–25 nėštumo savaitėmis, kad būtų išvengta nėščiųjų nėštumo diabeto ir kitų sveikatos problemų. Patvirtinus panašią analizę nėštumo metu, galima nustatyti tiek NTG, tiek NGN. Jei po nėščios moters kontrolinio kraujo padidėja raumeningumo glikemija, gydytojai nebebus tęsia gliukozės tolerancijos testo. Moteris bus išsiųsta papildomiems tyrimams į endokrinologijos skyrių arba bandymas bus pakartotas, bet po kelių dienų.

Šis bandymas atliekamas keliais etapais:

1. Kraujo vartojimas esant tuščiam skrandžiui (tai yra glikemijos kontrolės rodikliai, kuriuos gydytojai remsis diagnozės metu)
2. Gliukozės apkrova (pacientas turės gerti saldų gėrimą, kuriame ištirpinamas reikalingas gliukozės kiekis)
3. Po 2 valandų jie vėl paims kraują (norėdami patikrinti, kaip greitai absorbuojami angliavandeniai)

Pagal šio tyrimo rezultatus galite nustatyti keletą angliavandenių apykaitos pažeidimų.

Gliukozės toleravimo sutrikimo priežastys, kaip gydyti ir ką daryti

Visiškas treniruotės trūkumas, vakarai priešais kompiuterį su didžiule labai skanios vakarienės dalimi, papildomi kilogramai... Mes nuraminsime šokolado juostos pagalba, pasimėgauti užkandžiais ar saldžiais barais, nes juos lengva valgyti netrukdant darbui. Iš labiausiai paplitusių 21-ojo amžiaus ligų, 2 tipo diabetas.

Svarbu žinoti! Naujovė, kurią rekomenduoja endokrinologai nuolatiniam diabeto stebėjimui! Reikia tik kasdien. Skaityti daugiau >>

Diabetas yra neišgydomas. Šie žodžiai skamba kaip sakinys, keičiantis visą įprastą būdą. Dabar kiekvieną dieną turite išmatuoti cukraus kiekį kraujyje, kurio lygis priklausys ne tik nuo jūsų gerovės, bet ir nuo likusio gyvenimo trukmės. Tai galima pakeisti ne labai maloniu požiūriu, jei laiku nustatomas gliukozės tolerancijos pažeidimas. Priemonės šioje stadijoje gali užkirsti kelią cukrinio diabeto prevencijai arba stipriai atidėti, ir tai yra metų ir net dešimtmečių sveiko gyvenimo.

Sutrikusi gliukozės tolerancija - ką tai reiškia?

Visi angliavandeniai virškinimo procese yra suskirstyti į gliukozę ir fruktozę, gliukozė iš karto patenka į kraują. Padidėjęs cukraus kiekis skatina kasos veiklą. Jis gamina hormonų insuliną. Jis padeda cukrui iš kraujo patekti į kūno ląsteles - stimuliuoja membraninius baltymus, kurie per ląstelių membraną patenka į ląstelę. Ląstelėse jis tarnauja kaip energijos šaltinis, leidžia medžiagų apykaitos procesus, be kurių žmogaus kūno funkcionavimas būtų neįmanomas.

Paprastam žmogui užtrukti į kraują patekusio gliukozės dalį, užtrunka apie 2 valandas. Tada cukrus vėl normalizuojasi ir yra mažesnis nei 7,8 mmol vienam litrui kraujo. Jei šis skaičius yra didesnis, tai rodo gliukozės tolerancijos pažeidimą. Jei cukrus yra didesnis nei 11,1, kalbame apie diabetą.

Gliukozės tolerancija (IGT) taip pat vadinama prediabetu.

Tai sudėtingas patologinis metabolinis sutrikimas, kuris apima:

• insulino gamybos sumažėjimas dėl nepakankamo kasos funkcionavimo;
• sumažinant membraninių baltymų jautrumą insulinui.

Kraujo tyrimas cukrui, kuris atliekamas tuščiu skrandžiu, kai IGT paprastai rodo normą (kuris yra normalus cukrus), arba gliukozė yra šiek tiek padidėjusi, nes organizmas turi laiko nakčiai prieš analizę, kad apdorotų visą į kraują patekusį cukrų.

Yra dar vienas angliavandenių apykaitos gliukozės (NGN) metabolizmo pokytis. Ši patologija diagnozuojama, kai nevalgiusio cukraus koncentracija viršija normą, bet mažesnė už lygį, kuris leidžia jums diagnozuoti diabetą. Įeinant į gliukozės koncentraciją kraujyje, atėjo laikas perdirbti per 2 valandas, skirtingai nuo žmonių, kurių tolerancija yra gliukozės.

NTG išorinės apraiškos

Nėra ryškių simptomų, galinčių tiesiogiai parodyti, kad asmuo turi sutrikusią gliukozės toleranciją. Cukraus kiekis kraujyje NTG metu pakyla nereikšmingai, todėl trumpą laiką organų pokyčiai atsiranda tik po kelerių metų. Dažnai nerimą keliantys simptomai pasireiškia tik labai pablogėjus gliukozės suvartojimui, kai jau galite kalbėti apie 2 tipo diabeto atsiradimą.

Atkreipkite dėmesį į šiuos gerovės pokyčius:

1. Burnos džiūvimas, didesnio nei įprastinio skysčio kiekio naudojimas - organizmas bando sumažinti gliukozės koncentraciją skiedžiant kraują.
2. Dažnas šlapinimasis dėl padidėjusio skysčio suvartojimo.
3. Aštrių gliukozės kiekio kraujyje padidėjimas po valgio, kuriame gausu angliavandenių, sukelia šilumos ir galvos svaigimo jausmą.
4. Galvos skausmas, kurį sukelia smegenų kraujagyslių sutrikimai.

Kaip matote, šie simptomai yra visiškai nespecifiniai ir tiesiog neįmanoma nustatyti NTG jų pagrindu. Namų glikometro liudijimas taip pat ne visada yra informatyvus, todėl jo pagalba atskleistas cukraus kiekis reikalauja patvirtinti laboratorinėmis sąlygomis. IGT diagnozei naudojami specialūs kraujo tyrimai, kuriais remiantis galima tiksliai nustatyti, ar asmuo turi medžiagų apykaitos sutrikimų.

Pažeidimo nustatymas

Sutrikusi paklaida gali būti patikimai nustatyta naudojant gliukozės tolerancijos testą. Šio nevalgymo testo metu kraujas paimamas iš venų arba piršto ir nustatomas vadinamasis gliukozės kiekis kraujyje. Jei analizė kartojama ir cukrus vėl viršija normą, galime kalbėti apie nustatytą diabetą. Tolesni bandymai šiuo atveju yra netinkami.

Jei cukrus tuščiame skrandyje yra labai didelis (> 11,1), tęsinys taip pat nebus laikomas, nes gali būti nesaugu atlikti tyrimą.

Jei skrudintas cukrus yra normaliose ribose arba šiek tiek viršija jį, atlikite vadinamąją apkrovą: išgerkite stiklinę vandens su 75 g gliukozės. Kitos 2 valandos turės praleisti laboratorijoje, laukdamos cukraus virškinimo. Po to vėl nustatoma gliukozės koncentracija.

Remiantis duomenimis, gautais atlikus šį kraujo tyrimą, galime kalbėti apie angliavandenių apykaitos sutrikimų buvimą:

Norma

Nėštumo metu, 24–28 savaites, privaloma atlikti gliukozės tolerancijos tyrimą. Jo dėka diagnozuojamas nėštumo diabetas, kuris atsiranda kai kurioms moterims vaisingo amžiaus metu ir po gimimo išnyksta. Gliukozės tolerancijos sumažėjimas nėštumo metu yra jautrumo IGT požymis. Šių moterų 2 tipo diabeto rizika yra žymiai didesnė.

Problemos priežastys

Angliavandenių apykaitos pokyčių priežastis ir sutrikusio gliukozės tolerancijos atsiradimas yra asmens istorijos buvimas viename ar keliuose iš šių veiksnių:

1. Perteklinis svoris, ypatinga rizika - žmonėms, kurių masės indeksas (svoris, kg / kvadratinis aukštis, m) yra didesnis nei 27. Kuo didesnis tūris, kurį organizmas užima, tuo didesnis skaičius ląstelių, kurias turite įjungti, išlaikyti, ištrinti negyvas ir augti nauji. Kasa, širdies ir kraujagyslių sistema bei kiti organai veikia padidėjusį stresą ir todėl greičiau susidėvėja.
2. Nepakankamas judėjimas ir pernelyg didelis entuziazmas angliavandenių maistui su dideliu glikemijos indeksu verčia organizmą sunkiai dirbti, gaminti insuliną staiga dideliais kiekiais ir apdoroti didelį kiekį gliukozės perteklių į riebalus.
3. Paveldimumas - tai vienas ar daugiau diabetikų ar gliukozės nepakankamumo tolerancija tarp artimųjų. Tikimybė gauti 2 tipo diabetą yra vidutiniškai apie 5%. Kai tėvas serga, rizika yra 10%, kai motina yra iki 30%. Diabetas su dviem broliais (seserimi) reiškia, kad jums reikės susidurti su liga, kurios tikimybė yra iki 90%.
4. Amžius ir lytis - vyresnėms nei 45 metų moterims yra didžiausia metabolinių sutrikimų rizika.
5. Problemos, susijusios su kasa - pankreatitu, cistiniais pokyčiais, navikais, sužalojimais, dėl kurių sumažėja insulino gamyba.
6. Endokrininės sistemos ligos, turinčios įtakos medžiagų apykaitai, virškinimo trakto ligoms (pvz., Yra sutrikusi gliukozės absorbcija), širdis ir kraujagyslės (aukštas kraujospūdis, aterosklerozė, didelis cholesterolio kiekis).
7. Policistinė kiaušidė, sudėtingas nėštumas - didesnė tikimybė, kad moterims, kurios pagimdė didelį vaiką po 40 metų, atsiranda nepakankama tolerancija, ypač jei jos nėštumo metu turėjo nėštumo diabetu.

Kas gali būti NTG pavojus

Pagrindinis IGT pavojus yra įgytas 2 tipo cukrinis diabetas, o statistikos duomenimis, maždaug 30% žmonių ilgainiui pakenkė gliukozės tolerancijai, organizmas savarankiškai susiduria su medžiagų apykaitos sutrikimais. Likę 70% gyvena su IGT, kuris ilgainiui pablogėja ir patenka į diabetą.

Ši liga yra daug problemų dėl skausmingų laivų pokyčių. Gliukozės molekulių perteklius kraujo kompozicijoje verčia organizmą reaguoti į trigliceridų kiekio padidėjimą. Didėja kraujo tankis, tampa tankesnis. Toks kraujas yra sunkiau širdies vairuoti per veną, jis yra priverstas dirbti avariniu režimu. Dėl to atsiranda hipertenzija, susidaro plokštelė ir užsikimšimas induose.

Maži laivai taip pat nejaučia geriausiu būdu: jų sienos yra pernelyg ištemptos, laivai plinta nuo pernelyg didelės įtampos, atsiranda mažiausi kraujavimai. Kūnas yra priverstas nuolat augti naują kraujagyslių tinklelį, organai tampa blogesni tiekiami su deguonimi.

Kuo ilgiau ši sąlyga tęsiasi - gliukozės poveikis organizmui yra liūdesnis. Kad išvengtumėte šių poveikių, turite atlikti metinį gliukozės tolerancijos tyrimą, ypač jei turite tam tikrų rizikos veiksnių, susijusių su IGT.

Gliukozės toleravimo sutrikimo gydymas

Jei gliukozės tolerancijos tyrimas (bandymas) rodo pradinius angliavandenių apykaitos sutrikimus, nedelsdami kreipkitės į endokrinologą. Šiame etape procesas vis dar gali būti sustabdytas ir tolerancija grįžta į kūno ląsteles. Šiuo atveju svarbiausia yra griežtai laikytis gydytojo rekomendacijų ir didžios valios galios.

Nuo šiol jūs turėsite atsikratyti daugelio blogų įpročių, pakeisti mitybos principus, pridėti judėjimą į gyvenimą ir galbūt netgi sportuoti. Gydytojai gali padėti tik pasiekti tikslą, tačiau pacientas turi atlikti visus pagrindinius darbus.

Dieta ir tinkama mityba su IGT

Mitybos reguliavimas NTG yra privalomas. Priešingu atveju cukrus nėra normalizuotas.

Pagrindinė gliukozės tolerancijos pažeidimo problema yra milžiniškas insulino kiekis, gaunamas reaguojant į cukraus patekimą į kraują. Norint atkurti ląstelių jautrumą ir suteikti jiems galimybę gauti gliukozę, insuliną reikia sumažinti. Saugi sveikatai, tai galima padaryti vieninteliu būdu - sumažinti maisto produktų, kuriuose yra cukraus, kiekį.

Dieta, pažeidžianti gliukozės toleranciją, leidžia žymiai sumažinti angliavandenių kiekį. Ypač svarbu, kiek įmanoma, išskirti maisto produktus, kuriuose yra didelis glikemijos indeksas, nes gliukozė iš jų greitai išmesta į kraują didelėmis porcijomis.

Dieta, pažeidžianti toleranciją, turėtų būti sudaryta taip:

Maitinimas turėtų būti dalinis, 4-5 lygiomis porcijomis, didelis angliavandenių maistas tolygiai paskirstomas visą dieną. Atkreipkite dėmesį į poreikį ir pakankamą vandens suvartojimą. Reikalingas kiekis apskaičiuojamas pagal santykį: 30 g vandens per kilogramą svorio per dieną.

Pagrindinis svorio mažinimo principas yra sumažinti kasdienį kalorijų kiekį.

Norint apskaičiuoti reikalingą kaloringumą, reikia nustatyti bazinio metabolizmo kiekį: