Koks yra žmogaus pulso rodiklis pagal amžių?

Pulsas arba, kitaip tariant, širdies susitraukimų dažnis, yra svarbiausias žmogaus sveikatos rodiklis. Matavimo metu gauti skaičiai yra labai svarbūs diagnozuojant įvairias ligas. Tačiau šie rodikliai gali keistis daugelio veiksnių įtakoje, todėl būtina žinoti asmens pulsą pagal amžių, kad nepraleistų patologijos vystymosi pradžios.

Kas yra pulsas?

Širdies ritmo dažnis yra kraujagyslių sienelių virpėjimas tuo metu, kai susitraukia širdis ir kraujas. Tuo pačiu metu išmatuota vertė rodo širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Pagal smūgių per minutę skaičių, impulso stiprumą ir kitus parametrus galima įvertinti indų elastingumą, širdies raumenų aktyvumą. Kartu su kraujo spaudimo (BP) rodikliais šie skaičiai suteikia pilną žmogaus kūno būklės vaizdą.

Vyrų ir moterų širdies susitraukimų dažnis yra šiek tiek kitoks. Idealios vertės retai nustatomos. Sveikas žmogus didžiausią laiko dalį juda, patiria fizinį krūvį, todėl rodikliai kinta aukštyn arba žemyn.

Nustatant pulsą ir lyginant jį su lentelių normomis, reikia prisiminti, kad kiekvienas organizmas turi savo individualias savybes. Dėl to net ir ramioje būsenoje rodikliai gali skirtis nuo optimalių. Jei tuo pačiu metu pacientas jaučiasi normalus, nėra nemalonių simptomų, tada tokie nukrypimai nuo normos nėra laikomi patologiniais.

Kai suaugusiam asmeniui atmetamas normalus impulsas, nustatoma pakeitimų priežastis. Nepriklausomi širdies ritmo pažeidimai yra gana reti, dažniausiai jie yra ligos rezultatas. Skiriami šie nukrypimai:

• greitas pulsas, virš 100 smūgių per minutę (tachikardija);
• Lėtas širdies plakimas, mažiau nei 60 smūgių per minutę (bradikardija).

Svarbu: po 40 metų būtina apsilankyti kardiologe bent kartą per metus ir atlikti išsamų tyrimą. Daugelis širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų yra besimptomis ir jų ankstyvoji diagnozė padės išvengti komplikacijų atsiradimo.

Impulsas: įvairių veiksnių įtaka

Širdies ritmo pokyčiai atsiranda esant išoriniams ir vidiniams veiksniams. Amžius, lytis, fizinė ir psicho-emocinė įtampa, oro temperatūra, kūno temperatūra ir daug daugiau gali paveikti širdies plakimą per minutę.

Amžius

Pulsas poilsio metu arba naktį miego metu, priklausomai nuo asmens amžiaus, yra labai skirtingas. Naujagimiams širdies susitraukimų dažnis yra didžiausias - virš 130 beats / min. Tai paaiškinama tuo, kad širdis yra maža ir turi būti dažniau sumažinta, kad visą kūną maitintų krauju.

Suaugę, širdies susitraukimų dažnis tampa daug rečiau, o iki 18 metų amžiaus širdies ritmo rodikliai paprastai siekia 60–90 kartų. Šis dažnis su nedideliais svyravimais išlieka daugelį metų. Vyresnio amžiaus žmonėms pastebimi pokyčiai priklauso ne tik nuo amžiaus, bet ir nuo esamų ligų.

Paauglių širdies susitraukimų dažnis pusėje gyventojų yra 8-10 kartų didesnis nei vyrams. Šiuos skirtumus lemia ir mažas širdies tūris, mažiau plaučių ventiliacijos ir kraujo tūris. Moterų sportininkų pulsas gali būti toks pat kaip ir vyrų, kurie nėra sportininkai.

Fizinis lavinimas

Reguliarus sportinis pratimas prisideda prie širdies tūrio padidėjimo, taip pat širdies ir kraujagyslių sistemos gerinimo. Impulsas žmonėms, dalyvaujantiems sporto veikloje, mažiau nei nekvalifikuoti pacientai. Ištvermės pratybose (dviračiu, slidinėjimu, tolimais atstumais) pastebimas ryškesnis širdies ritmo sumažėjimas. Mokymo tipai taip pat padeda sumažinti pulsą, bet mažesniu mastu.

Nėštumas

Nėščioms moterims nedidelis širdies ritmo padidėjimas nėra patologija, nebent jis yra susijęs su kitais sutrikimais.

Kūno temperatūra

Yra tiesioginis ryšys tarp kūno temperatūros ir širdies ritmo. Vieno laipsnio temperatūros padidėjimas prisideda prie širdies susitraukimų dažnio padidėjimo maždaug 10 kartų per minutę. Šis pagreitis atsiranda dėl organizmo gebėjimo termoreguliuoti. Širdies širdies plakimas padeda jai greičiau išsiskirti per plaučius ir odą.

Oro temperatūra

Kitomis normaliomis sąlygomis pulsas poilsio metu gali padidėti, kai padidėja aplinkos temperatūra. +18 - +22 ° С rodikliai asmeniui laikomi optimaliais. Kai temperatūra pakyla virš 29 ° C, raminantis širdies susitraukimų dažnis tampa didesnis. Būtina, kad organizmas normalizuotų kūno temperatūrą.

Psichikos ir emocinis stresas

Mažiausias pulsas stebimas žmogui ryte, iškart po miego. Be to, per dieną, priklausomai nuo psichinės veiklos intensyvumo ar emocinio streso, širdies veikimo dažnumas gali padidėti arba mažėti. Dėl to vakare širdies susitraukimų dažnis tampa didesnis nei ryte.

Jei skirtumas tarp rodiklių ryte ir vakare neviršija 7 smūgių per minutę, kasdieninė psichinė ir emocinė apkrova yra laikoma maža. 8–15 smūgių per minutę nukrypimai rodo vidutinį darbo krūvį, o skirtumas, didesnis nei 15, rodo dideles apkrovas.

Ligos

Įvairios žmogaus kūno patologinės sąlygos gali turėti įtakos širdies ritmui. Bakterijos, virusai, jų medžiagų apykaitos produktai, įvairūs toksinai kasdien stipriai veikia kūną, todėl padidėja širdies susitraukimų dažnis. Dažniausiai nukrypimai nuo normos yra pastebimi šiose ligose:

• anemija;
• širdies liga;
• smegenų sužalojimas;
• endokrininių liaukų disfunkcija;
• apsinuodijimas;
• infekciniai uždegiminiai procesai.

Kiti veiksniai

Suaugusiųjų ir vaikų širdies susitraukimų dažnis, palyginti su normaliu, gali pasireikšti po valgio. Impulsui įtakos turi rūkymas, kofeino gėrimų vartojimas. Pastarieji turi stimulinį poveikį kūnui, todėl prieš matuojant indikatorius draudžiama naudoti kavą ir dūmus. Skiriant įvairius vaistus, galima pastebėti širdies ritmo nukrypimus.

Teisingai išmatuokite impulsą

Paprasčiausias širdies ritmo matavimo metodas yra jo radialinės arterijos nustatymas. Norėdami tai padaryti, keturi pirštai paspaudžiami nuo rankos vidurio iki taško, esančio tiesiai po riešu, ir suskaičiuojamas smūgių skaičius tam tikrą laiką. Jei impulsas jaučiamas blogai, jis gali būti aptiktas kituose laivuose, esančiuose ant peties, kaklo, šlaunų.

Paprastai skaičiavimas atliekamas 30 sekundžių, o tada rezultatas padauginamas iš dviejų. Norėdami gauti tikslesnį vaizdą, galite matuoti abiem rankomis. Sunku nustatyti smūgių skaičių per minutę gali pasireikšti tam tikrose širdies ir kraujagyslių ligose, pvz., Aritmijose. Tokiu atveju, norint gauti patikimesnius duomenis, rekomenduojama atlikti elektrokardiogramą.

Normalus širdies ritmas

Kaip jau minėta, širdies plakimo dažnis tiesiogiai priklauso nuo paciento amžiaus. Tačiau, matuojant rodiklius, be širdies ritmo, svarbu atsižvelgti į kitas pulso charakteristikas:

1. Įtampa. Nustatant impulsą neturėtų būti taikoma jėga. Pulsacija yra lengva jausti, jei tik įkiškite pirštus į laivą. Jei tuo pačiu metu yra pasipriešinimo jausmas, galime kalbėti apie patologinius arterijų pokyčius.
2. Sinchroniškumas. Matuojant impulsą iš karto ant abiejų rankų, smūgiai turėtų vykti vienu metu.
3. Reguliarumas Pulsacija arterijose turi būti pastovi. Jei yra intervalai tarp svyravimų, aštrių šuolių ir lėtėjimo, tai gali būti širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, aritmijų požymis.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad vieno matavimo nepakanka paciento būklei įvertinti. Rodikliai turėtų būti stebimi laikui bėgant, kad būtų pašalintos atskiros nukrypimai nuo standartinių verčių. Jei nenormalūs reiškiniai išlieka ilgą laiką, tai yra priežastis kreiptis į medicinos įstaigą, kad būtų atliktas išsamus tyrimas.

Žemiau yra lentelė, pagal kurią galite nustatyti, koks turėtų būti asmens impulsas, priklausomai nuo amžiaus:

Amžius

Impulso dažnis, smūgiai / min

Dabar lengva nustatyti, kas turėtų būti normalus pulsas suaugusiems per metus, nes ši lentelė yra gana paprasta. Gydytojai atlieka tuos pačius standartus medicininės apžiūros metu.

Dažno ar reto pulso priežastys

Ligos gali paveikti ne tik širdies ir kraujagyslių sistemos kraujotakos greitį, bet ir širdies raumens funkcionalumą, kraujagyslių sienelių būklę. Jei širdies susitraukimų dažnis nukrypsta nuo normos, yra nereguliarus pulsas arba jo pernelyg didelė įtampa, mes galime kalbėti apie patologijos vystymąsi.

Greito širdies plakimo priežastys

1. Infekcinės ligos, kurias lydi karščiavimas. Tuo pačiu metu pastebimas širdies susitraukimų dažnio padidėjimas esant normaliems kraujospūdžio rodikliams.
2. Krūtinės anginos išpuoliai. Sąlyga laikoma pavojinga, nes širdies raumenys kenčia nuo kraujo tekėjimo trūkumo. Kaip rezultatas, ji bando padidinti kraujo tekėjimo greitį, kad užtikrintų audinių mitybą. Tuo pačiu metu pulsas didėja, o valstybę lydi spaudimo skausmas krūtinės centre, kurį sustabdo „nitroglicerinas“.
3. Hipertenzinė širdies liga (krizė). Dėl staigaus organizmo kraujagyslių susitraukimo atsiranda padidėjęs kraujospūdis. Širdies raumenis sunku perpumpuoti kraują per susiaurėjusias arterijas, kurios pasireiškia jo darbo pagreitėjimu. Širdies susitraukimai stiprėja, didėja širdies susitraukimų dažnis.
4. Hipertiroidizmas. Dėl šios ligos skydliaukės dydis padidėja ir gamina daugiau hormonų, kurie tada patenka į kraują. Šios medžiagos sukelia širdies plakimą.
5. Antinksčių sutrikimai. Šio organo darbo nukrypimai lemia tokių svarbių hormonų, kaip adrenalinas ir norepinefrinas, išsiskyrimą į kraują. Rezultatas - nuolatinė hipertenzija, kartu su padidėjusiu širdies ritmu.
6. Eklampsija (preeklampsija). Ši būklė atsiranda tada, kai nėščios merginos spaudimas viršija 140/90. Tokiu atveju turėtumėte nedelsiant pasitarti su gydytoju, nes liga lydi pavojingų simptomų ir gali sukelti abortą.
7. Bronchinė astma, LOPL. Netinkamas kvėpavimo takų sistemos veikimas padidina kraujotaką, o tai savo ruožtu padidina širdies susitraukimų dažnį.
8. Kraujavimas Kuo mažesnis skysčio kiekis venose ir arterijose, tuo sunkiau organizmui išlaikyti normalų spaudimą. Dėl to širdies raumenys pradeda susitraukti daug intensyviau ir greičiau.

Žemos širdies ritmo priežastys

Mažiausias leistinas širdies susitraukimų dažnis neturėtų būti mažesnis nei 55 smūgiai / min. Tokio reto pulso metu atsiranda alpimas ir padidėja mirties rizika. Žemiau yra ligos, kuriomis galima sumažinti širdies susitraukimų dažnį iki minimumo.

1. Kardiomiopatija ir širdies hipertrofija. Tai yra visa grupė ligų, dėl kurių pasikeičia širdies raumenų struktūra. Dėl to sumažėja kontraktilumas, sumažėja pulsas, dėl kurio trūksta kraujo tekėjimo kituose audiniuose ir organuose.
2. Širdies priepuolis. Kai nepakankamas kraujo tekėjimas į širdies raumenį, kai kurios jo dalys išnyksta. Toks pažeidimas sumažina organo funkcionalumą ir sukelia nepakankamą kraujo tiekimą. Jūs galite aptikti ligą naudodami elektrokardiogramą.
3. Nervų impulsų pažeidimai. Širdis yra vieninga sistema, kurioje nervų pluoštai vaidina svarbų vaidmenį. Jei vienas iš jų nepavyksta, širdies susitraukimų dažnis gali sumažėti. Patologiją galima nustatyti naudojant EKG.
4. Medicininis poveikis. Daugelis vaistų, kuriais siekiama atpalaiduoti kraujagysles ir sumažinti širdies aktyvumą, prisideda prie pulso mažinimo. Šie vaistai paprastai apima vaistų nuo spaudimo: amlodipino, atenololio, nifedipino, bisoprololio ir daugelį kitų. Jų fone gali atsirasti nuolatinė hipotenzija.

Jis taip pat gali atsirasti dėl vegetacinio kraujagyslių distonijos (VVD), hepatito, skrandžio opos.

Kaip normalizuoti rodiklius

Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis gali būti pastebimas tiek esant aukštam, tiek žemam slėgiui. Ne mažiau pavojingas yra per mažas pulsas, todėl pacientams reikia žinoti, ką daryti tokiose situacijose, nes tokios sąlygos sukelia rimtų pasekmių.

Impulsų mažinimo taisyklės

Gali būti sunku suprasti, kas sukėlė širdies plakimą. Toliau pateiktos taisyklės padės netekti šios situacijos ir padėti pacientui prieš greitosios pagalbos atvykimą. Turite atlikti šiuos veiksmus:

• suteikia oro prieigą prie kambario, atlaisvinkite krūtinę ir kaklą nuo nepatogių drabužių;
• sudrėkinkite audinio gabalą šaltu vandeniu ir padėkite ant kaktos;
• padėkite pacientą ant lovos ir užtikrinkite visišką poilsį.

Jei hipertenzija tapo padidėjusio pulso priežastimi, pirmiausia būtina sumažinti kraujospūdį. Jei tachikardijos priepuoliai kartojasi ir jų priežastis nėra aiški, reikia nedelsiant kreiptis į ligoninę, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti.

Pakelkite pulsą namuose

Visi pacientai, kuriems kyla rizika susirgti tokiomis ligomis, turėtų žinoti, kaip greitai padidinti širdies plakimą. Reguliarus pulso sumažėjimas, lydimas nemalonių simptomų, dažnai sukelia tam tikrų organų mitybą, todėl tokiais atvejais būtina veikti nedelsiant. Padidinkite pulsą:

• stipri karšta arbata ar kava;
• fizinis aktyvumas;
• karšta vonia;
• trinti viršutines ir apatines galūnes;
• vaikščioti gryname ore;
• Intensyvus ausų antgalių masažas.

Be to, aštrus maistas, karštas šokoladas gali padidinti širdies susitraukimų dažnį. Jei įmanoma, turėtumėte apsilankyti vonioje, pirtyje ar mirkyti kojas gerai.

Jei visi pirmiau minėti metodai nepadeda, širdies susitraukimų dažnis reguliariai nukrenta žemiau pulso dažnio pagal amžių, o tuo pačiu metu pablogėja sveikatos būklė, būtina pasitarti su gydytoju dėl diagnozės.

Kas yra normalus žmogaus pulsas?

Asmeninis normalus pulsas sveikiems žmonėms formuojamas remiantis kūno savybėmis - vidiniais veiksniais. Širdies ir kraujagyslių sistema yra jautri išoriniams stimulams. Reakcija visada yra monotoninė - širdies susitraukimų dažnis (HR).

Asmens pulsas priklauso nuo daugelio veiksnių.

Palpitacijos padidėjo? Pakankamos priežastys:

1. Keičiasi kūno padėtis. Lengviausia, kad širdis vairuotų kraują linkę. Kūno dalyse nėra kraujo stazės, nes pulsas yra ramus, žemas. Vertikali padėtis padidina širdies plakimą. Dalis kraujo nusėda kojose, o širdis per tą patį apyvartos plotą pumpuoja mažesnį kiekį skysčio. Ką tai reiškia? Mažiau yra raudonųjų kraujo kūnelių, kuriuose yra deguonies. Kūno ir kraujo tekėjimo sritis yra tokia pati. Normaliam deguonies tiekimui širdis yra priversta greičiau važiuoti krauju.
2. Oro temperatūra Karštas ir šaltas oras - širdies ritmo stiprinimas. Su uždaromis poromis, greitas kraujo tekėjimas išlaiko kūno šilumą žiemą, o vasarą, kai jis yra atviras, jį išskiria.
3. Fizinis ir protinis stresas. Kasdieninės apkrovos reguliuoja širdies ritmą vakare. Miegantis žmogus turi minimalų širdies ritmą, kuris yra saugomas ryte. Užimtumas pagal dieną (sportas, mokymasis, psichikos darbai) svyruoja pagal priimtinas vertes. Daugiau apkrovos - daugiau širdies plakimo prieš miegą. 8-15 smūgių padidėjimas rodo vidutinį dienos intensyvumą, daugiau nei 15 - apie aukštą įtampą.

Fizinis aktyvumas didina asmens pulsą

Rūkymas veikia spaudimą ir pulsą

Kintantis impulsas gali reikšti slėgio problemas.

1. Narkotikai, dopingas (sporto srityje). Šalutinis vaistų poveikis yra daug stipresnis nei gydymas. Daugelio vaistų nurodymai įspėja apie tabletes ant širdies raumenų.

Normalus pulsas pagal amžių

Normalus žmogaus pulsas yra 60 smūgių per minutę. Bendra, bet klaidinga nuomonė. Ši norma yra individuali vyrams, moterims ir skirtingoms amžiaus grupėms.

Dėl mažo dydžio vaikas turi didesnį širdies susitraukimų dažnį. Fotoaparatai sulaiko per mažai kraujo. Norėdami praturtinti organizmą deguonimi, jie turi labiau susitraukti. Įrašyti aukštas pulsas stebimas vaikams iki 1 mėnesio - 140 smūgių per minutę. Dėl tos pačios priežasties moterims a priori pulsas yra 8–12 vienetų daugiau nei stipresnės lyties. Koks turėtų būti pulsas?

Žmogaus pulsas pagal amžių

Normalus žmogaus suaugusiųjų pulsas daug kartų gali skirtis nuo naujagimio. Siekiant aiškumo, žemiau pateiktoje lentelėje pateikiama lentelė pagal amžių, tačiau pirmiausia nustatome, kas yra pulsas ir kaip jis gali būti matuojamas.

Pulse - kas tai?

Žmogaus širdis yra ritminiai sumažinta ir verčia kraujotaką į kraujagyslių sistemą, dėl šių sukrėtimų arterijų sienos pradeda svyruoti.

Tokie arterijų sienų virpesiai vadinami impulsais.

Be arterijų, medicinoje taip pat išskiriamos venų ir kapiliarinių kraujagyslių sienų impulsiniai svyravimai, tačiau tai yra arterinės (ne veninės ir ne kapiliarinės) vibracijos, turinčios pagrindinę informaciją apie širdies susitraukimus;

Impulso charakteristikos

Yra tokios pulso charakteristikos:

• dažnis - arterinių sienų svyravimų per minutę skaičius
• ritmas - intervalų tarp smūgių pobūdis. Ritminis - jei intervalai yra vienodi ir aritminiai, jei intervalai skiriasi.
• užpildymas yra kraujo tūris pulso bangos viršūnėje. Išskirti gijinį, tuščią, pilną, vidutinį užpildą
• įtampa - apibūdina jėgą, kuri turi būti taikoma arterijai, kad visiškai sustabdytų pulsaciją. Yra minkštas, kietas ir vidutinis įtampos impulsas.

Kaip matuoti pulso virpesius

Šiuolaikinėje medicinoje širdies darbų apraiškų tyrimus galima suskirstyti į dvi dideles grupes:

• aparatūra - naudojant širdies ritmo monitorių, elektrokardiografą ir kitus prietaisus
• vadovas - su visais įvairiais tyrimo metodais, palpacija yra paprasčiausias ir greičiausias metodas, be to, jam nereikia specialaus ilgalaikio pasiruošimo prieš procedūrą

Kaip matuoti rankos impulsą

Jūs galite išmatuoti arterijų impulsų svyravimus.

Kur matuoti

Galite matuoti šiose vietose:

• ant brachialinės arterijos alkūnės
• ant miego arterijos kaklo
• šlaunikaulio arterijos šlaunikaulio srityje
• ant radialinės arterijos riešo

Dažniausias matavimo metodas yra riešo radialinėje arterijoje.

Norėdami rasti impulsą, galite naudoti bet kokius pirštus, išskyrus nykščio. Nykščiui yra pulsacija, o tai gali turėti įtakos matavimo tikslumui.

Paprastai naudojami indeksai ir viduriniai pirštai: jie yra naudojami po riešo atlenkimu nykščio srityje, juda tol, kol aptinkami pulso virpesiai. Galite pabandyti juos rasti abiejose rankose, tačiau atkreipkite dėmesį, kad pulsacijos galia kairėje ir dešinėje negali būti tokia pati.

Matavimo funkcijos

Treniruotės metu širdies susitraukimų dažnis paprastai skaičiuojamas 15 sekundžių ir padauginamas iš keturių. Poilsis, matuojamas 30 sekundžių ir padaugintas iš dviejų. Jei yra įtarimų aritmija, geriau matavimo laiką padidinti iki 60 sekundžių.

Matuojant reikia nepamiršti, kad kraujagyslių sienų virpesių dažnis gali priklausyti ne tik nuo fizinio aktyvumo. Pvz., Stresas, hormonų išsiskyrimas, karščiavimas, net valgymas ir dienos laikas gali paveikti dažnį.

Dienos matavimai geriausiai tinka tuo pačiu metu. Pavyzdžiui, ryte valandą po pusryčių.

Pulsas moterims

Dėl moterų kūno fiziologinių skirtumų, kurie gyvybei yra reikšmingi hormoniniai svyravimai, turintys įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai, moterų širdies plakimo greitis skiriasi nuo to paties amžiaus vyrų. Pulsas moterims poilsiui paprastai yra didesnis 5-10 smūgių per minutę.

Širdies ritmo padidėjimas pastebimas nėštumo metu, menstruacijų metu, pasireiškiant menopauzei. Šis padidėjimas vadinamas fiziologiniu tachikardija.

Sportininkų pulsas

Žmonės, kurie reguliariai sportuoja, turi mažesnį širdies ritmą.

Sportininkų pulsas poilsio metu gali būti mažesnis nei keturiasdešimt kartų per minutę, palyginti su šešiasdešimt - aštuoniasdešimt. Toks širdies susitraukimų dažnis yra būtinas, kad širdis dirbtų ekstremaliomis apkrovomis: jei natūralus dažnis neviršija keturiasdešimties smūgių per minutę, esant stresui, širdies nereikės pagreitinti daugiau nei 150-180 smūgių.

Metų ar dviejų metų aktyvaus mokymo metu sportininko pulsas sumažėja 5-10 smūgių per minutę. Pirmas pastebimas širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas gali būti jaučiamas po trijų mėnesių reguliaraus fizinio krūvio, kurio metu dažnis sumažėja 3-4 kartus.

Riebalų širdies ritmas

Žmogaus kūnas skirtingai reaguoja į skirtingas intensyvumo apkrovas. Riebalų deginimas vyksta esant 65–85 proc.

Apie pulso rodiklius

Lėtėjant arba padidinus pulsą, pastebima aritmijos raida dėl tam tikrų veiksnių įtakos. Jei nieko nedaroma, širdies plakimo sutrikimai gali išlikti visam laikui ir netgi pablogėti. Siekiant išvengti tokių problemų, būtina paaiškinti kraujagyslių pulsacijos ir amžiaus normų matavimo ypatumus. Jei nustatote rimtus sutrikimus, kreipkitės į gydytoją.

Impulso funkcijos

Pulsas iš lotynų kalbos verčiamas kaip smūgis ar stumdymas. Tai atstovauja laivų virpesiams, atsirandantiems dėl širdies raumenų ciklų. Iš viso yra 3 tipo impulsai:

Sveikas žmogus, laivai turėtų „svyruoti“ po vienodo laiko. Ritmas nustatomas pagal širdies ritmą (HR), kuris tiesiogiai priklauso nuo sinuso mazgo. Jiems siunčiami impulsai sukelia pakaitomis atrijų ir skilvelių susitraukimą. Jei aptinkamas pulsavimas yra per silpnas ar netaisyklingas, mes galime kalbėti apie patologinių procesų vystymąsi organizme. Paprasčiausias būdas nustatyti arterinius impulsus. Kapiliarų ir venų svyravimai nustatomi ligoninėje pagal individualias indikacijas.

Matavimas

Pulso matavimas paprastai atliekamas ant riešo. Pakanka, kad asmuo skaičiuotų pulso bangų skaičių per 1 minutę. Dėl tikslesnių duomenų rekomenduojama matuoti abiejose galūnėse. Kaip išsamus tyrimas ligoninėje, gydytojas pirmą kartą sužino širdies susitraukimų dažnį, tada jis atliks kvėpavimo judesių (NPV) skaičių per 1 minutę ir nustatys kvėpavimo tipą. Gautas skaičius yra ypač svarbus vertinant vaiko vystymąsi.

Pulso matavimo metu reikia atkreipti dėmesį į jo ritmą. Sukrėtimai turėtų būti vienodos galios ir po to, kai jie yra lygūs. Jei nėra nukrypimų, pakanka 30 sekundžių praleisti procedūroje, o rezultatą padauginti iš 2. Jei randamas aiškus širdies plakimo sutrikimas, geriau matuoti bent 1 minutę ir kreiptis į gydytoją. Specialistas paskirs instrumentinius tyrimo metodus. Pagrindinė jų yra elektrokardiografija (EKG). Tai leis įvertinti širdies elektrinį aktyvumą ir nustatyti aritmijos priežastinį veiksnį. Šie testai priskiriami kaip papildai:

• Kasdieninis EKG stebėjimas leis matyti širdies darbo pokyčius per visą dieną veikiant įvairiems veiksniams.
• Treadmill testas skirtas įvertinti širdies susitraukimų dažnį fizinio aktyvumo metu.

Dėl laivo problemų ar sužalojimų kartais reikia skaičiuoti pulsines bangas kitose arterijose. Vietoj riešo gali būti atliekamas kaklo palpavimas. Svyravimai kils iš miego arterijos.

Širdies ritmo priklausomybė nuo įvairių veiksnių

Normalus asmens pulsas turi likti 60–90 m. Jo dažnis dėl tam tikrų veiksnių gali padidėti arba mažėti. Jei jie nesusiję su kūno patologiniais procesais, tuomet sukeltas nuokrypis bus laikomas nepavojingu. Stresas, perteklius, persivalgymas ir žemos temperatūros poveikis, pavyzdžiui, po ilgo pasivaikščiojimo šaltu oru, trumpai nutraukia įprastą širdies ritmą.

Susitraukimų dažnumas gali skirtis priklausomai nuo paros laiko (ryte, naktį). Kai žmogus atsibunda, impulsas yra mažiausias, o vakare - arčiau viršutinės ribos. Taip pat svarbu atsižvelgti į fizinį tinkamumą. Sportininkų pulso bangų skaičius poilsio metu yra šiek tiek žemesnis už normalią. Tokie reiškiniai siejami su intensyvia treniruote, verčia širdį pumpuoti daugiau kraujo.

Vyrų ir moterų pulsas nėra labai skirtingas. Skirtumas yra 5-7 kartus per minutę. Reikšmingi nuokrypiai nustatomi tik dėl hormoninės sistemos ypatumų. Menopauzės metu, pasireiškusio penkiasdešimt šešiasdešimt metų, ir nėštumo metu, moterys gali patirti tachikardiją ir nedidelius slėgio šuolius.

Impulsas labiausiai priklauso nuo amžiaus savybių:

• Vaikams širdies susitraukimų dažnis, net ir ramioje būsenoje, yra daug didesnis nei suaugusiojo norma. Skirtumas, kurį sukelia spartus organizmo augimas.
• Paauglių vaikai gali patirti tachikardiją dėl brendimo ir kraujagyslių distonijos (VVD) pasireiškimo. Tai vyksta streso ir patirties fone, ypač vidurinėje mokykloje (prieš egzaminus).

• Senyvo amžiaus žmonėms širdies ir kraujagyslių sistema nėra geriausioje būklėje dėl laipsniško blogėjimo, todėl labai tikėtina, kad jie sukurs įvairias patologijas. Atsižvelgiant į su amžiumi susijusius pokyčius, širdies plakimas gali būti aštuoniasdešimt šimtas smūgių per minutę net poilsiui, o reakcija į fizinį aktyvumą paprastai yra ryškesnė.

Pulso dažnis suaugusiam: stalas pagal amžių

Normalus suaugusiojo pulsas pagal metus (-us) pateikiamas lentelėje:

Kas yra pulsas laikomas normaliu tam tikro amžiaus asmeniui: vertybių suvestinė lentelė pagal metus

Kai sakome „širdies plakimus“ ar „beats“, mes apibūdiname tokią pažįstamą sąvoką kaip asmens pulsą. Tai, kad ji reaguoja į vidines būsenas ar išorinį poveikį, yra norma. Pulsas paspartina teigiamas emocijas ir stresines situacijas, fizinio krūvio ir ligų metu.

Nepriklausomai nuo pulso, tai yra svarbiausias žmogaus gerovės biologinis žymeklis. Tačiau tam, kad būtų galima „dekoduoti“ širdies perduodamus signalus žaibų ir smūgių pavidalu, reikia žinoti, kuris impulsas laikomas normaliu.

Kas yra arterinis pulsas: savybės, savybės

Dauguma medicininių terminų yra įsišakniję lotynų kalba, todėl, jei paklausiate savęs, koks yra pulsas, turėtumėte kreiptis į vertimą.

Žodžiu „impulsas“ reiškia stumti ar smūgis, ty, mes suteikiame teisingą impulso charakteristiką, sakydami „beldžiasi“ ar „plakimas“. Ir šie smūgiai atsiranda dėl širdies susitraukimų, dėl kurių atsiranda arterinių sienų judesiai. Jie pasireiškia reaguojant į pulso bangos praėjimą per kraujagyslių sienas. Kaip tai formuojama?

1. Sumažinus miokardo kiekį, kraujas iš širdies kameros išsiskiria į arterinę lovą, arterija plečiasi šiuo metu ir padidėja spaudimas. Šis širdies ciklo laikotarpis vadinamas sistoliu.
2. Tada širdis atpalaiduoja ir „sugeria“ naują kraujo dalį (tai yra diastolės momentas), o slėgis arterijoje krinta. Visa tai vyksta labai greitai - arterinio impulso proceso aprašymas užtrunka ilgiau nei jo tikrovė.

Kuo didesnis išstumto kraujo tūris, tuo geresnis kraujo tiekimas organams, todėl normalus pulsas yra kiekis, kuriuo kraujas (kartu su deguonimi ir maistinėmis medžiagomis) patenka į organus reikiamu tūriu.

Asmens būklę tyrimo metu galima vertinti pagal keletą pulso savybių:

• dažnis (pertraukų skaičius per minutę);
• ritmas (intervalų tarp lygių lygybės, jei jos nėra vienodos, tada širdies plakimas yra aritminis);
• greitis (kritimas ir slėgio padidėjimas arterijoje, pagreitinta arba uždelsta dinamika laikoma patologine);
• įtampa (jėga, reikalinga pulsacijai sustabdyti, intensyvaus širdies plakimo pavyzdys - hipertenzijos impulso bangos);
• užpildymas (vertė, iš dalies sudaryta iš impulso bangos įtampos ir aukščio ir priklausomai nuo kraujo tūrio sistolėje).

Didžiausia įtaka impulsų pildymui turi kairiojo skilvelio suspaudimo jėgą. Impulsinės bangos matavimo grafinis vaizdas vadinamas sfigrafija.

Asmens normalus pulsas pagal metus ir amžius pateikiamas apatinėje straipsnio dalyje.

Kaip teisingai matuoti?

Pulsuojantis indas, skirtas žmogaus kūno impulsui matuoti, gali būti ištirtas skirtingose ​​zonose:

• riešo viduje, po nykščiu (radialinė arterija);
• šventyklų srityje (laiko arterija);
• poplitealus kartus (popliteal);
• ant dubens dubens ir apatinės galūnės (šlaunikaulio) sankryžoje;
• nuo vidinės alkūnės (peties);
• ant kaklo po žandikaulio dešine puse (mieguistas).

Populiariausias ir patogiausias yra širdies ritmo matavimas radialinėje arterijoje, šis indas yra arti odos. Norėdami išmatuoti, reikia rasti pulsuojančią „veną“ ir tvirtai pridėti tris pirštus. Naudodamiesi laikrodžiu su antra verte, suskaičiuokite smūgių skaičių per 1 minutę.

Periferinio arterinio pulso pylimas ant galvos ir kaklo

Kiek smūgių per minutę turėtų būti normalus?

Įprasto pulso koncepcija sukuria optimalų širdies plakimo kiekį per minutę. Tačiau šis parametras nėra pastovus, ty pastovus, nes jis priklauso nuo asmens amžiaus, veiklos sferos ir net lyties.

Sveikas žmogus

Paciento tyrimo metu širdies susitraukimų dažnio matavimo rezultatai visada lyginami su tuo, kiek pertraukos per minutę turėtų būti sveiko žmogaus pulsas. Ši vertė yra beveik 60-80 smūgių per minutę ramioje būsenoje. Tačiau tam tikromis sąlygomis leidžiama nukrypti nuo šio širdies ritmo greičio iki 10 vienetų abiem kryptimis. Pavyzdžiui, manoma, kad moterų širdies susitraukimų dažnis visada būna 8-9 kartus didesnis nei vyrų. Profesionaliems sportininkams širdis paprastai veikia „ergonomiškai“.

Tai reiškia, kad širdies plakimas, kurio dažnis yra 50 smūgių per minutę arba 90 smūgių, gali būti laikomas optimaliu. Rimtesni nukrypimai nuo normalaus sveiko žmogaus pulso koreliuoja su asmens amžiumi.

Suaugusiems

Normalaus suaugusiojo asmens pulso orientacija vis dar yra tas pats 60–80 smūgių per minutę. Toks žmogiškasis pulsas yra poilsio būklės norma, jei suaugęs asmuo neturi širdies ir kraujagyslių ligų ir kitų širdies ritmo sutrikimų. Suaugusiesiems širdies susitraukimų dažnis didėja esant nepalankioms oro sąlygoms, fizinio krūvio metu, emociškai padidėjus. 10 minučių poilsis yra pakankamas, kad būtų atstatytas asmens amžius, kuris normalus, tai yra normalus fiziologinis atsakas. Jei po poilsio širdies susitraukimų dažnis nepradeda normalizuotis, reikia pasikonsultuoti su gydytoju.

Vyruose

Jei žmogus užsiima intensyviu sporto treniravimu, tada jam poilsiui net 50 smūgių per minutę yra normalus pulsas. Žmonėms apmokytas kūnas prisitaiko prie streso, širdies raumenys padidėja, todėl padidėja širdies galios kiekis. Todėl, norint užtikrinti normalų kraujotaką, širdis neturi atlikti daugkartinių sumažinimų - jis veikia lėtai, bet kokybiškai.

Braincardiją galima stebėti vyrams, dirbantiems su psichiniu darbu (širdies susitraukimų dažnis yra mažesnis nei 60 kartų per minutę), tačiau sunku jį vadinti fiziologiniu, nes netgi nereikšmingos apkrovos tokiuose vyruose gali sukelti priešingą būseną - tachikardiją (širdies susitraukimų dažnis viršija 90 smūgių per minutę). Tai neigiamai veikia širdies veikimą ir gali sukelti širdies priepuolius ir kitas rimtas pasekmes.

Moterims

Moterų pulso dažnis yra 70–90 kartų, tačiau jo veiksnius lemia daugelis veiksnių:

• vidaus organų ligos;
• hormoninis fonas;
• moteris ir kiti.

Menopauzės metu moterims pastebimas pastebimas pernelyg didelis širdies susitraukimų dažnis. Šiuo metu gali būti dažni tachikardijos epizodai, su kuriais susiduria kiti aritminiai pasireiškimai ir kraujo spaudimo skirtumai. Daugelis moterų dažnai „sėdi“ šiame amžiuje raminamiesiems, o tai ne visada pateisinama ir nėra labai naudinga. Labiausiai teisingas sprendimas, kai ramybė, pulsas nukrypsta nuo normos, yra apsilankymas pas gydytoją ir palaikomojo gydymo pasirinkimas.

Nėščia

Moterų širdies susitraukimų dažnio pokyčiai gimdymo laikotarpiu daugeliu atvejų yra fiziologiniai ir nereikalauja korekcinio gydymo. Tačiau, norint įsitikinti, kad valstybė yra fiziologinė, būtina žinoti, kas yra normalus nėščiai moteriai.

Nepamirštant, kad moteriai pulsas 60-90 yra norma, priduriame, kad, kai atsiranda nėštumas, širdies susitraukimų dažnis palaipsniui didėja. Pirmąjį trimestrą širdies susitraukimų dažnis padidėja vidutiniškai 10 kartų, o trečiajam trimestrui - iki 15 „papildomų“ sukrėtimų. Žinoma, šie drebulys nėra nereikalingi, jie yra būtini 1,5 karto padidėjusio kraujo tūrio padidėjimui į nėščios moters kraujotakos sistemą. Kiek moters pulso turi būti padėtyje, priklauso nuo to, koks buvo širdies plakimo greitis prieš nėštumą - tai gali būti 75 arba 115 smūgių per minutę. Nėščios moterys trečiojo nėštumo trimestro metu dažnai yra sutrikdytos dėl gulėjimo horizontalioje padėtyje dėl to, kad jiems rekomenduojama miegoti sėdimoje vietoje arba ant šono.

Vaikams

Didžiausias pulsas asmenyje pagal amžių yra kūdikio amžiuje. Naujagimiams norma yra 140 impulsas per minutę, tačiau iki 12 mėnesių šis skaičius palaipsniui mažėja ir pasiekia 110-130 smūgių. Širdies širdies plakimas pirmaisiais gyvenimo metais paaiškinamas intensyviu vaiko kūno augimu ir vystymusi, kuriam reikalingas didesnis metabolizmas.

Tolesnis širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas nėra toks aktyvus, ir 100 smūgių per minutę greitis pasiekiamas 6 metų amžiaus.

Tik paauglystėje - 16-18 metų - širdies susitraukimų dažnis pagaliau pasiekia normalų suaugusiojo pulsą per minutę, sumažindamas iki 65–85 sukrėtimų per minutę.

Kas yra normalus pulsas?

Širdies ritmą veikia ne tik ligos, bet ir laikinas išorinis poveikis. Paprastai po trumpos poilsio ir provokuojančių veiksnių pašalinimo gali būti atstatytas laikinas širdies ritmo padidėjimas. O kas turėtų būti normalus pulsas skirtingose ​​valstybėse?

Atsipalaiduokite

Ši vertė, kuri laikoma suaugusiojo pulso norma, iš tikrųjų yra širdies susitraukimų dažnis.

Tai reiškia, kad kalbant apie normalų sveiką širdies plakimą, mes visada reiškia vertę, išmatuotą poilsio metu. Suaugusiam žmogui šis rodiklis yra 60–80 kartų per minutę, tačiau tam tikromis sąlygomis šis rodiklis gali būti 50 (apmokytų žmonių) ir 90 (moterims ir jaunimui).

Treniruotės metu

Norint apskaičiuoti, ką asmuo turi normalų impulsą su vidutiniu fiziniu krūviu, ekspertai siūlo šias matematines operacijas:

1. Maksimalaus impulso vertė apskaičiuojama kaip skaičiaus 220 ir asmens pilnų metų skaičiaus skirtumas. (Pavyzdžiui, 20 metų amžiaus jaunimui ši vertė bus 220-20 = 200).
2. Minimalaus impulso vertė (50% maksimalaus): 200: 100x50 = 100 smūgių.
3. Impulsas esant vidutinėms apkrovoms (70% maksimalaus): 200: 100x70 = 140 smūgių per minutę.

Fizinis aktyvumas gali būti skirtingo intensyvumo - vidutinio ir didelio, priklausomai nuo to, kas ir kokia apkrova gaunančio asmens pulso dažnis bus kitoks.

Kai veikia

Su dideliu fiziniu krūviu, kurio pavyzdys veikia (taip pat plaukimas greičiu, aerobika ir pan.), Pulsas apskaičiuojamas pagal panašią schemą. Jei norite sužinoti, kas yra normalus pulso dažnis važiuojant, naudokite šias formules:

1. Išsiaiškinkite skirtumą tarp 220 ir asmens amžiaus, ty maksimalaus pulso: 220-30 = 190 (30 metų).
2. Jie nustato 70% didžiausio: 190: 100x70 = 133.
3. Nustatyta 85% didžiausios vertės: 190: 100x85 = 162 smūgiai.

Riebalų deginimui

Maksimalaus impulso skaičiavimo formulė yra naudinga apskaičiuojant riebalų degimo širdies ritmą.

Dauguma treniruoklių treniruoklių naudoja Suomijos fiziologo ir karo gydytojo M. Carvoneno metodą, kuris sukūrė fizinio lavinimo pulso ribų nustatymo metodą skaičiavimams. Pagal šį metodą, tikslinė zona arba ZSZh (riebalų deginimo zona) yra širdies susitraukimų dažnis nuo 50 iki 80% didžiausio impulso.

Apskaičiuojant maksimalų širdies susitraukimų dažnį, neatsižvelgiama į amžių, tačiau atsižvelgiama ir į amžių. Pavyzdžiui, užimkite 40 metų ir apskaičiuokite impulsą ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% maksimalaus).
3. 180x0,8 = 144 (80% maksimalaus).
4. ZSZH svyruoja nuo 90 iki 144 smūgių per minutę.

Kodėl gausite tokį skaičiaus pasiskirstymą? Faktas yra tai, kad širdies susitraukimų dažnis treniruotėms turi būti pasirinktas individualiai, atsižvelgiant į tinkamumą, gerovę ir kitas organizmo savybes. Todėl prieš pradedant mokymą (ir jų metu) būtina atlikti medicininę apžiūrą.

Po valgio

Virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos, endokrininės sistemos įvairiose ligose galima pastebėti gastrocardinį sindromą - pastebimą širdies plakimo dažnio padidėjimą po valgymo. Dėl patologinės būklės širdies ritmas sako daug didesnis nei įprasta. Ar valgio metu yra padidėjęs širdies susitraukimų dažnis?

Griežtai kalbant, šiek tiek padidėjęs širdies susitraukimų dažnis po 10-15 minučių po valgio yra fiziologinė būklė. Maistas, patekęs į skrandį, daro spaudimą diafragmai, todėl žmogus kvėpuoja giliau ir dažniau - todėl padidėja širdies susitraukimų dažnis. Ypač dažnai yra pernelyg didelis pulso dažnis perkaitant.

Bet net jei maistas yra šiek tiek valgomas, o širdis vis dar pradeda sparčiau, tai ne visada yra patologijos ženklas. Tiesiog maisto virškinimui reikia didesnio medžiagų apykaitos, o tai - ir nedidelis širdies ritmo padidėjimas.

Mes jau sužinojome, kaip ją apskaičiuoti, išlieka tik palyginti savo pulsą po valgio su norma, apskaičiuota pagal formulę.

Širdies ritmo lentelė pagal amžių

Palyginti savo matavimus su optimaliu, naudinga turėti amžių pagal pulsą. Jis rodo minimalias ir maksimalias leistinas širdies ritmo reikšmes. Jei jūsų širdies plakimas yra mažesnis už minimalų normą, galite įtarti, kad bradikardija yra didesnė už maksimalią tachikardiją. Tačiau tai gali nustatyti tik gydytojas.

Lentelė Asmens pulsas pagal amžių.

Normalus žmogaus pulsas pagal metus: lentelės pagal amžių suaugusiems

Priklausomai nuo amžiaus ir fizinio aktyvumo, sveiko suaugusiojo pulsas per metus gali skirtis. Širdies ritmas poilsiui yra minimalus, nes šios valstybės kūnas nejaučia papildomos energijos poreikio.

Normalus pulsas suaugusiems nuo 18 iki 50 metų turėtų būti nuo 60 iki 100 smūgių per minutę.

Apie žmogaus impulsą

Deguonis žmogaus organuose ir audiniuose kilęs iš kraujo, einančio per arterijas (kraujagysles, per kuriuos kraujas yra kraujavimas iš širdies) tam tikru slėgio arterijos spaudimu. Iš to atsiranda arterijų sienų virpėjimas. Tiesioginis ir atvirkštinis, į širdį, kraujo judėjimas taip pat (paprastai) sukelia sumaištį ir venų užpildymą. Kraujo spaudimo įtakoje per raudonuosius kraujo kūnelius (raudonuosius kraujo kūnelius) stumiama per stiprią kapiliarą (ploniausius kraujagysles), įveikiant aukštą atsparumą; elektrolitai (elektrą laiduojančios medžiagos) pereina per jų sienas.

Tai sukuria impulsinius smūgius, kurie jaučiami visuose kūnuose visuose laivuose. Nuostabus reiškinys! Nors iš tikrųjų tai yra pulso banga - slėginių indų sienų judėjimo banga, kuri yra labai greita ir skamba kaip trumpas garsas. Šių bangų skaičius paprastai atitinka širdies susitraukimų skaičių.

Kaip suskaičiuoti?

Geriausias būdas įvertinti širdies impulso dažnį yra palpacija, rankiniu būdu pagrįstas liesti. Greitas ir paprastas, jam nereikia specialaus mokymo.

Norint gauti tikslesnius odos paviršiaus rodmenis virš arterijos, turite įdėti indeksą ir vidurinius pirštus ir apskaičiuoti impulsą per 60 sekundžių. Galite naudoti greitesnį metodą, nustatant impulsą per 20 sekundžių ir padauginus gautą vertę 3.

Prieš matuojant pulsą, žmogus tam tikrą laiką turėtų būti ramioje padėtyje, pageidautina sėdėti ar gulėti. Geriau išlaikyti mažiausiai minutę, priešingu atveju tikslumas gali būti nepakankamas. Nepriklausomai, lengviausia matuoti pulsą ant riešo ir kaklo.

Norint pajusti radialinę arteriją, reikia įdėti apčiuopiamą ranką, pageidautina kairę (kaip arčiau širdies), palmių aukštyn širdies lygyje. Galite įdėti jį į horizontalų paviršių. Indekso ir vidurinio piršto pagalvėlės, sulenktos, tiesios, bet atsipalaiduotos), sudedamos ant riešo arba šiek tiek žemiau. Iš nykščio pagrindo, jei švelniai paspaudžiate, turėtų būti jaučiamas kraujo drebėjimas.

Be to, su dviem pirštais jie išbando miego arteriją. Ieškokite to reikia, todėl oda nuo žandikaulio pagrindo iki gerklės iš viršaus į apačią. Nedideliame plyšyje pulsas jaučiasi geriausiai, bet neturėtumėte stumti sunkiai, nes miego arterijos užspaudimas gali sukelti alpimą (dėl tos pačios priežasties nereikėtų išmatuoti slėgio tuo pačiu metu plečiant abu miego arterijas).

Tiek nepriklausomas, tiek reguliarus medicininis pulso matavimas yra gana paprasta, tačiau svarbi prevencijos procedūra, kurios nereikėtų pamiršti.

Nepriklausomai apskaičiuokite širdies susitraukimų dažnį didelėse arterijose, esančiose:

• riešo srityje;
• ant vidinio alkūnės paviršiaus;
• kaklo pusėje;
• šlaunikaulio srityje.

Tačiau, jei jūsų pulso vertės ne visada sutampa su širdies ritmu. Jis gali būti nustatomas prijungus medicininę fonendoskopą į kairiąją krūtinės pusę, maždaug vertikalios linijos, kertančios kiaurymės vidurį, ir horizontaliosios linijos, einančios per blakstieną, sankirtoje. Phonendoscope galima perkelti, kad surastų tašką su geriausiu širdies tonų girdėjimu.

Medicinoje širdies susitraukimų dažnis nustatomas naudojant elektrokardiogramą - registruojant širdyje generuojamus elektrinius signalus ir sudarant sutartis. Ilgalaikis širdies susitraukimų dažnis per dieną ar ilgiau atliekamas naudojant „Holter“ EKG stebėjimą.

Kodėl širdies susitraukimų dažnis gali keistis?

Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos širdies ritmo pokyčiui:

• didėjant temperatūrai ir (arba) drėgmei širdies ritmas padidėja 5 - 10 smūgių per minutę;
• kai važiuojant iš linkusios padėties į vertikalią, širdies susitraukimų dažnis didėja per pirmąsias 15–20 sekundžių, tada grįžta į pradinę vertę;
• širdies plakimas didėja dėl įtampos, nerimo, išreikštų emocijų;
• žmonėms, turintiems didesnį svorį, širdies susitraukimų dažnis dažniausiai yra didesnis nei tų pačių amžiaus ir lyties žmonių, bet normalus kūno svoris;
• karščiavimas, 1 laipsnio temperatūros padidėjimas lydi 10 ritmų per minutę padidėjimą; Šiai taisyklei yra išimčių, kai širdies susitraukimų dažnis ne didėja - tai vidurių šiltinė, sepsis ir kai kurie virusinio hepatito variantai.

Lėtėjimo priežastys

Pirmiausia reikia įsitikinti, kad impulsų matavimas yra techniškai teisingas. Palpitacijos, mažesnės nei 60 minučių per minutę, ne visada susijusios su sveikatos problemomis. Tai gali sukelti vaistų vartojimas, pvz., Beta blokatoriai.

Retai (iki 40 per minutę) dažnai stebimi fiziškai aktyvūs žmonės arba profesionalūs sportininkai. Taip yra dėl to, kad jų širdies raumenys labai sumažėja ir sugeba išlaikyti normalų kraujo tekėjimą be papildomų pastangų. Žemiau pateikiame lenteles, leidžiančias jums apytiksliai nustatyti fizinį asmens tinkamumą jo širdies ritmo metu.

Širdies liga, pvz., Vainikinių širdies liga, endokarditas, miokarditas, taip pat kai kurios kitos ligos, pvz., Hipotirozė (nepakankamas skydliaukės hormono aktyvumas) arba elektrolitų disbalansas kraujyje, gali sukelti širdies plakimą.

Didėjimo priežastys

Dažniausia pagreitinto širdies ritmo priežastis yra nepakankama poilsis prieš matavimą. Geriausia matuoti šį rodiklį ryte po pabudimo, neišeinant iš lovos. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad impulsų skaičius yra teisingas.

Vaikams ir paaugliams pulso dažnis yra didesnis nei suaugusiųjų. Kiti veiksniai, didinantys širdies ritmą:

• kofeinas ar kiti stimuliatoriai;
• neseniai rūkyti ar gerti alkoholį;
• stresas;
• aukštas kraujo spaudimas.

Dauguma ligų padidina širdies susitraukimų dažnį, įskaitant karščiavimą, įgimtus širdies defektus ir hipertirozę.

Impulsų lentelės pagal amžių

Norint išsiaiškinti, ar jūsų pulsas yra normalus sveikiems žmonėms, jis turėtų būti matuojamas ir palygintas su pateiktomis lentelės vertėmis pagal amžių. Šiuo atveju nukrypimas nuo nurodyto standarto daugeliu atvejų rodo prastą kraujagyslių sienelių veikimą arba netinkamą kraujotakos sistemos veikimą.

Normalus žmogaus pulsas pagal metus ir amžiaus lentelę

Pulso dažnis yra vienas iš pagrindinių rodiklių, kuriais remiantis galime daryti išvadą apie kūno sveikatą ir tinkamumą be išankstinės diagnozės. Jei norite sužinoti, ar esate rizikingas, turėtumėte pažvelgti į asmens normalaus pulso lentelę pagal metus ir amžių.

Kaip matuoti pulsą?

Svarbiausia, kad pulsas yra nedideli kraujagyslių sienelių svyravimai, kuriuos pradeda veikti širdies darbas (ty ritminiai miokardo raumenų susitraukimai).

Idealiu atveju intervalai tarp pulsacijų yra vienodi, o vidutiniai skaičiai ramybėje neviršija viršutinių ribų. Jei sutrikęs širdies susitraukimų dažnis (HR), tai suteikia pagrindo galvoti apie organizmo problemas ir sunkią ligą.

Piršto būdas

Širdies raumenų svyravimai paprastai matuojami arterijų smūgių palpacija. Iš esmės, naudokite pluoštą, kuris yra riešo viduje. Būtent šiuo momentu laivas gali būti jaučiamas geriau, nes jis yra kuo arčiau odos paviršiaus.

• Jei ritmo sutrikimų nenustatyta, impulsas matuojamas per pusę minutės, o rezultatas padauginamas iš 2.
• Jei yra svyravimų ar pažeidimų, streikai skaičiuojami vieną minutę.
• Norėdami gauti kuo tikslesnį impulso rodiklį, matuojamą abiem rankomis tuo pačiu metu.

Kai kuriais atvejais širdies plakimas skaičiuojamas tose vietose, kur yra kitų arterijų. Pavyzdžiui, ant krūtinės, kaklo, šlaunies, žasto. Mažiems vaikams pulsas matuojamas daugiausia laiko atžvilgiu, nes ne visada galima rasti rankose esančių smūgių.

Aparatūros metodai

• Be pirštų metodo, galite naudoti ir specialius prietaisus, pvz., Širdies ritmo monitorių (krūtinę, riešą) arba automatinį tonometrą. Nors pastarasis prietaisas labiau tinka kraujo spaudimui nustatyti.
• Jei žmogus įtaria širdies sutrikimus, pulsas matuojamas naudojant specialius metodus ir medicininę įrangą (EKG arba kasdien (Holter) stebėjimas).
• Ypač sudėtingais atvejais naudokite treadmill testą. Vykdydamas elektrokardiografą, asmuo matuoja širdies ritmą. Šis metodas padeda matyti paslėptas problemas ankstyvosiose ligos stadijose, taip pat ateityje prognozuoti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę.

Tačiau net ir pažangiausi metodai nesugebės pateikti tikslaus rezultato, jei impulsas nebus teisingai matuojamas.

Taigi neįmanoma atlikti matavimų po šių veiksmų:

• staigūs kūno padėties pokyčiai (pakilti, atsigulti);
• fizinis aktyvumas, taip pat po lytinių santykių;
• emocinis stresas, stresas;
• psichologinė patirtis, įskaitant baimę ar nerimą;
• narkotikų vartojimas, alkoholis;
• sauna, vonia, vonia;
• hipotermija

Lentelė: normalus žmogaus pulsas pagal metus ir amžių

Impulsas nusprendė skirti viršutines ir apatines ribas. Jei širdies susitraukimų dažnis viršija pirmąjį indikatorių, ši būklė vadinama tachikardija. Jis gali būti trumpalaikis ir nesukelia nerimo, kaip ir intensyvaus fizinio aktyvumo ar baimės. Ilgalaikis tachikardija atsiranda, kai žmogus turi širdies ir kraujagyslių ar endokrininės sistemos sutrikimų.

Jei impulsas yra žemesnis nei normalus, tai taip pat laikoma nuokrypiu. Ši būklė vadinama bradikardija. Tai gali sukelti įgimtos širdies problemos, vaistai, reakcija į infekcines ligas ir netgi prasta mityba. Laimei, visos šios sąlygos gali būti visiškai ištaisytos ar pataisytos.

Norėdami nustatyti savo širdies raumenų susitraukimo rodiklius, turite naudoti žemiau esančią lentelę.