IRR suaugusiesiems - simptomai ir gydymas

Galvos svaigimas, drebulys, dusulys, slėgio šuoliai - tokie simptomai, atrodo, rodo bet kokią sunkią ligą. Tačiau kai kuriais atvejais ligos metu ligos neaptinkama medicininės apžiūros metu. Svarbu tai, kad tokiu būdu vegetatyvinė nervų sistema leidžia žmogui žinoti apie jo darbo nesėkmę, kuri kilo dėl daugelio veiksnių. Šiuo atveju gydytojai diagnozuoja vegetacinį-kraujagyslių distoniją (VVD) ir paskiria palaikomąjį gydymą. Tačiau suaugusiųjų IRR pasireiškiantys simptomai yra tokie skirtingi, kad pacientai, norėdami išvengti tam tikros ligos, turi atlikti beveik visus esamus tyrimo metodus.

VSD: kas tai?

Autonominė nervų sistema yra atsakinga už įvairias žmogaus kūno funkcijas:

• širdies ritmas;
• kraujo spaudimas;
• medžiagų apykaitą;
• kvėpavimo dažnis;
• temperatūros balansas;
• emocinė būsena;
• elgesio ypatumai.

Ji taip pat mobilizuoja funkcines organizmo struktūras, kad prisitaikytų prie kintančių aplinkos sąlygų - streso, psichikos perkrovos, klimato kaitos ir kt.

Šios sistemos nesėkmė vadinama vegetatyvine-kraujagyslių arba neurocirkuliacine distonija. Vegetatyvinis-kraujagyslių sindromas buvo vadinamas, nes jo pagrindinė apraiška yra laivų „žaidimas“ - jie gali išplėsti arba susitraukti, sukeldami širdyje, plaučiuose ir kituose organuose.

IRR yra gana prieštaringa diagnozė, nes jos buvimą nepripažįsta nei užsienio gydytojai, nei Tarptautinė ligų klasifikacija. Tačiau šis sindromas patiria daug žmonių ne tik suaugusiems, bet ir paauglystei, net vaikystei.

IRR priežastys

Daugumos gydytojų teigimu, su IRR sindromu susijusios autonominės nervų sistemos sutrikimai yra antrinis simptomas, pasireiškiantis somatinių ar psichinių patologijų fone. Pirmuoju atveju sutrikimai gali atsirasti, pavyzdžiui:

• hipertenzija;
• širdies išemija;
• diabetas;
• skydliaukės liga;
• aterosklerozė.

Antruoju atveju vegetacinės sistemos disfunkcijos gali atsirasti depresijos ir nerimo sutrikimų fone.

Pastaba: trečdalis visų vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos atvejų reikalauja gydymo ir stebėjimo neurologo.

Vaikams IRR gali būti sunkus gimdymas arba sudėtingas nėštumas, kai hipoksija (deguonies trūkumas) gali sukelti įgimtą sindromą. Nesant vaiko gyvenimo būdo pataisymo ir tinkamo gydymo, distonijos pasireiškimai dažnai pasunkėja.

Rizikos veiksniai

Kokios priežastys pasireiškia vegetacinio-kraujagyslių distonijos simptomais? Tokie veiksniai gali būti daug. Paradoksas, bet civilizacijos nauda daugeliu atvejų prisideda prie nervų sistemos išeikvojimo ir sutrikimo. Pagrįstos buitinės technikos, gebėjimas gauti atsakymą į bet kurį klausimą, neišeinant iš namų, leidžia jums mažiau išeiti į gryną orą ir judėti. Be to, galingas informacijos srautas, nuolatinis stresas prisideda prie psichikos ir emocinio streso, kuris galiausiai neleidžia nervų sistemai.

Suaugusiųjų IRR atsiradimo priežastys taip pat gali apimti šiuos veiksnius:

• paveldimumas;
• blogų įpročių buvimas;
• žalinga ekologija;
• naudingų mikroelementų trūkumas dėl netinkamos ir nesubalansuotos mitybos;
• alerginės reakcijos;
• imuniteto nesėkmė.

Vegetatyvinis-kraujagyslių distonija gali pasireikšti hormoninių organizmo pokyčių metu - per brendimą, nėštumą, menopauzę moterims. Kitais atvejais IRR požymiai gali atsirasti keičiant klimato zonas arba priklausomus nuo meteo.

Dažni simptomai

Nėra visuotinai pripažintos vegetacinio-kraujagyslių distonijos klasifikacijos. IRR požymis yra tas, kad pacientai skundžiasi taip, kad aprašyti 33 sindromai ir 150 skirtingų sutrikimų simptomų. Labiausiai būdingos savybės:

• kardialgija;
• lėtinis nuovargis;
• neuropsichiatriniai sutrikimai;
• vegetacinio-kraujagyslių sistemos paroksismai;
• kardiofobija.

Visa tai gali pasireikšti tokiais simptomais kaip:

• širdies skausmas;
• miego sutrikimas;
• silpnumas;
• panikos priepuoliai;
• kvėpavimo funkcijos sutrikimas;
• rankų kratymas;
• galvos svaigimas;
• padidėjęs prakaitavimas;
• alpimas;
• galvos skausmas;
• šaltos galūnės;
• patinimas;
• sąnarių skausmas.

Dažnai vegetacinė-kraujagyslių distonija pasireiškia kaip tam tikros ligos požymiai, todėl yra keli IRR klinikiniai sindromai. Nors kai kuriais atvejais gali pasireikšti įvairūs simptomai. Apsvarstykite vegetacinio-kraujagyslių distonijos pasireiškimą pagal krizės tipą.

Simpatinė (simpatijaadrenalinė krizė)

Šio tipo IRR charakteristikos:

• staigus širdies susitraukimų dažnis (širdies ritmas);
• slėgio padidėjimas;
• nepagrįsti išsiplėtę mokiniai;
• šaltos galūnės;
• jausmas nerimas;
• silpna žarnyno peristaltika.

Kai kuriais atvejais gali pasireikšti krizė (staigus priepuolis), kurį išreiškia sunkus psichikos sutrikimas. Atsižvelgiant į tai, žmogų staiga pralenkia stipriausios panikos priepuoliai, kurių metu jie stebimi:

• galvos skausmas;
• rankų ir kojų tirpimas;
• impulsas iki 140 smūgių per minutę;
• slėgis iki 180/110 mm Hg. v.;
• kartais temperatūra pakyla iki 39 ° C;

Tokios panikos priepuoliai gali „padengti“ asmenį nuo vieno iki dviejų kartų per metus iki kelių kartų per dieną. Sąlyga dažnai lydi įvairių rūšių fobijas, tiek, kiek pacientas bijo palikti namus, patekti į automobilį ir pan.

Vagotonija (vagoinsulinė krizė)

Šis sindromas pasižymi:

• širdies ritmo sumažėjimas;
• stipri seilė ir prakaitavimas;
• slėgio mažinimas;
• veido paraudimas;
• žarnyno judrumo pažeidimas.

Kai kyla tokios rūšies krizės:

• šilumos pojūtis, daugiausia galvos;
• silpnumas;
• pykinimas;
• užspringimas;
• dažnas noras išmatuoti;
• mokinių susitraukimas;
• pulsas iki 40 smūgių per minutę;
• slėgis iki 80/50 mm Hg. Str.

Vagotoninės ir simpatiškos krizės gali pakisti arba pasireikšti su įvairiais simptomais.

Psichikos sutrikimų rūšis

Šio sindromo pasireiškimui būdingas emocinis ir elgesio nestabilumas:

• miego sutrikimai;
• verkimas;
• kardiofobija;
• nepagrįstos baimės.

Žmonės, kenčiantys nuo tokio tipo sindromo, yra linkę į hipochondriją (per daug rūpintis savo sveikata), jie dažnai nesugeba daryti kažko, ty mažai. Asmuo tampa neramus, jis nėra suinteresuotas aplinkiniais ir kas vyksta aplink jį.

Asteninis tipas

Šiam sindromui būdingas mažas deguonies suvartojimas kūno audiniuose, dėl kurių atsiranda adaptacijos sutrikimų:

• prastai toleruojamas pratimas;
• priklausomybė nuo oro sąlygų pokyčių;
• nuovargis.

Pasak gydytojų, šie pasireiškimai yra pagrįsti kraujagyslių sutrikimais, dėl kurių atsiranda transkapilinė disfunkcija.

Kvėpavimo tipas

Šio sindromo pasireiškimai taip pat yra pagrįsti psichikos sutrikimais, nes jausmai yra visiškai subjektyvūs. Pacientas gali patirti didelį oro trūkumą, kai krūtinė suspausto, o tai įvyksta, kai:

• emocinis stresas;
• fizinis krūvis;
• staigus aplinkos temperatūros pokytis;

Kai kurie žmonės, sergantys sindromu, negali būti patalpoje ar bet kokiame transporte, kur pasenęs, užsikimšęs oras.

Neurogastrinis tipas

Šis sindromas pasireiškia virškinimo trakto ligų tipu. Pacientai skundžiasi:

Pažeidimus sukelia žarnyno ir skrandžio judrumo sutrikimai, taip pat duodenostazė, stemplės ir aerofagijos spazmai.

Širdies ir kraujagyslių tipas

Šio sindromo būdingi pasireiškimai yra skausmas kairėje krūtinės pusėje, o tai vyksta emocinio, o ne fizinio krūvio metu. Kai tai įvyksta:

• širdies švelnumas;
• aritmija;
• tachikardija;
• slėgio padidėjimas.

Žmogui atrodo, kad jis turi kažką su širdimi, bet iš tikrųjų jo širdies funkcija yra normali, o širdies ir kraujagyslių sistemos simptomai nėra sustabdomi vaistais.

Cerebrovaskulinis tipas

Šių apraiškų pagrindas yra smegenų kraujagyslių tono pažeidimas. Gana dažnas smegenų kraujagyslių distonijos požymis yra akių tamsėjimas staigaus augimo metu, pavyzdžiui, iš lovos. Pagal statistiką šie simptomai dažniau pasireiškia paauglystėje. Pacientai taip pat patiria:

• spengimas ausyse;
• galvos svaigimas;
• alpimas;
• galvos skausmas;

Tai paaiškina deguonies trūkumas, kurį patiria smegenų audinys. Kitaip tariant, išsiplėtę kraujagyslės užkerta kelią kraujui patekti į smegenis, todėl jis neturi reikiamo deguonies kiekio.

Valiutų audinio sindromas

Su šio tipo VSD sindromu yra mikrocirkuliacijos pažeidimas dėl mažų laivų ir arteriolių užsikimšimo. Dėl to gali atsirasti:

• mialgija;
• audinių patinimas;
• Raynaudo sindromas;
• vyrams, seksualinė disfunkcija.

Neįprasta, kad angiotrofoneurozė atsiranda sindromo fone, kuriai būdingas organo gebėjimas prisitaikyti prie aplinkos sąlygų pokyčių. Tai pasireiškia, pavyzdžiui, dėl to, kad žmogus negali lipti laiptais - arba kojos, tiek abi jos tiesiog neklauso.

Kitas paplitęs IRR klasifikavimo tipas, priklausomai nuo to asmens, kuris kenčia nuo šios ligos, kraujospūdžio rodiklių pokyčių:

• hipertenzija. Jam būdingas padidėjęs kraujospūdis, galvos skausmas, tachikardija;
• hipotoninis tipas. Sumažėja slėgis, prakaitavimas, galvos svaigimas, silpnumas;
• sumaišyti Pirmiau minėtų dviejų tipų simptomai pasireiškia.

Diagnostika

IRR yra gana sunku diagnozuoti, nes šiuolaikinė medicina dar neišrado specialios įrangos ir priemonių šiam tikslui. Todėl, surinkus anamnezę ir nuodugniai ištyrus, pacientas nukreipiamas į tam tikrus specialistus, jei yra konkrečių skundų:

• kardiologas;
• okulistas;
• gastroenterologas;
• psichiatras;
• endokrinologas ir kt.

Be to, neurologas atlieka specialius testus, kurie leidžia nustatyti autonominės NA būklę:

• vegetatyvinis tonas (organo tono lygis poilsio metu);
• vegetatyvinis reaktyvumas (NA gebėjimas reaguoti į išorinius dirgiklius);
• vegetatyvinės paramos veikla (užregistruokite vegetatyvinius rodiklius su dvasine ir fizine veikla).

Tarp papildomų IRR tyrimų metodų yra plačiai naudojami:

• EKG (taip pat naudojama kasdieninė registracija);
• MRT;
• CT nuskaitymas;
• Vidaus organų ir širdies ultragarsas;
• Reovasografija.

Tai, kad papildomi tyrimo metodai, kaip taisyklė, neatskleidžia vidaus organų patologijų ir ligų, patvirtina IRR diagnozę.

Gydymas

Daugeliu atvejų vegetacinio-kraujagyslių distonijos atveju galima normalizuoti paciento būklę fizioterapinių priemonių, gyvenimo būdo korekcijos ir VSD sukeliančių veiksnių pašalinimo pagalba.

Vaistai, skirti gydyti suaugusiųjų ligos simptomus, vartojami tik kruopščiai išnagrinėjus indikacijas. Paprastai raminamieji preparatai ir antidepresantai yra skirti, taip pat ir nootropiniai vaistai bei antihipertenziniai vaistai, siekiant normalizuoti spaudimą.

Vaistai

Gydant vegetacinį-kraujagyslių distoniją suaugusiesiems, būdingi simptomai gali būti sustabdyti šioms vaistų grupėms:

Narkotikų grupė

Teisės gynimo priemonės pavadinimas

Kas yra naudojama

• Sedafitonas
• Persen
• Novo-Passit
• Dormiplantas

• Afobazolas
• Adaptol
• Buspirone
• Gidazepamas

• Sulpiridas
• Reazin
• Neuryspin

• Dormicum
• Zolpidemas
• Zopiklonas
• Donormil

• Sidnofenas
• Coaxil
• Amitriptilinas
• Sertralinas

• Noofen
• Glicinas
• Pantogam
• Pirocetamas

• Oxybra
• Cavinton
• Pentoksifilinas
• Stugeronas

• Bellaspon
• Platifilinas
• Bellatamininal

Kartu su šiais vaistais VSD gydymui dažnai naudojami vitamino B vaistai, tokie kaip Neurovitan, Neurobex, Neyrurubin, kurie padeda atkurti ir atsigauti.

Fizioterapija

Vegetacinių-kraujagyslių sutrikimų atveju yra nustatyti fizioterapijos metodai, tokie kaip:

• elektroforezė;
• elektriniai;
• darsonvalizacija;
• lazerinė terapija;
• induktotermija;
• galvanoterapija;
• magnetinė terapija.

Šie metodai skirti gerinti kraujagyslių tonusą, metabolinių procesų normalizavimą. Procedūrų trukmę ir intensyvumą nustato gydytojas, priklausomai nuo sutrikimo laipsnio. Taip pat teigiamą poveikį lemia fizioterapija, plaukimas ir įvairūs masažai.

Liaudies medicina

Svarbus vaidmuo gydant VSD priskiriamas tradicinės medicinos receptams. Namuose paruošite žolelių infuzijas ir nuovirus, kurie turi raminamąjį ir slėgį reguliuojantį poveikį:

Norint padidinti slėgį:

Jei norite sumažinti rekomenduojamą slėgį:

Norint normalizuoti širdies veiklą:

Sultiniai ir žolelių užpilai turi silpną poveikį ir nesukelia priklausomybės. Jie ilgą laiką gali būti gydomi IRR, nebijodami šalutinio poveikio. Tačiau, norint užtikrinti savo ramybę, būtina kiekvienu konkrečiu atveju išaiškinti, kaip vartoti liaudies gynimo priemones.

Prognozė

Norint sėkmingai gydyti IRR, būtina ne tik laikytis gydytojo rekomendacijų, bet ir pataisyti savo gyvenimo būdą, kitaip vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos simptomai bus sistemingai pagilinti. Jei laikomasi visų gydytojo receptų, prognozė yra gana palanki - atkuriama nervų sistema, o gyvenimo kokybė pagerėja 80% pacientų.

IRD prevencija

Nepaisant to, kad vegetacinė-kraujagyslių distonija nėra liga, bet tik sindromas, žmonės, kenčiantys nuo šios ligos, patiria ne mažiau kančių nei sunkios ligos. Todėl VSD prevencija turi prasidėti vaikystėje. Tai iš esmės padeda tokios gerai žinomos ir ne mažiau svarbios taisyklės:

• blogų įpročių atmetimas;
• racionalus darbo ir poilsio būdas;
• galimas fizinis krūvis;
• subalansuota mityba;
• kai tik įmanoma - išvengiant įtemptų situacijų.

Ir ne mažiau svarbu - pirmuosius nemalonius simptomus savaime gydyti, bet ieškoti kvalifikuotos pagalbos. Tik tokiu būdu bus galima išvengti pasekmių ir visiškai atkurti centrinės NA funkcijas.

Vegeto kraujagyslių distonija: simptomai ir gydymas suaugusiems

Sąvoka „IRR“ praktikoje naudojama tik NVS šalių gydytojams, Vakaruose ši liga nėra. Šiuo atžvilgiu yra tam tikra painiava.

Kai kurie ekspertai nepripažįsta vegetacinio-kraujagyslių distonijos buvimo suaugusiems, kiti, priešingai, mano, kad tai yra sąlyginė nosologinė forma.

Distonijos simptomų ir priežasčių kompleksas yra platus, todėl tyrimas turėtų būti išsamus ir kvalifikuotas. Tačiau daugeliu atvejų sindromas nėra susijęs su jokia sunkia liga, kuri yra funkcinių sutrikimų požymis.

Taigi, kas tai paprasta? Vegeto kraujagyslių distonija yra sumažėjęs kraujotakos sistemos kraujagyslių aktyvumas, įskaitant tuos, kurie susiję su smegenų audinio gleivinės, esančios kaklo slankstelio srityje, suspaudimu ar suspaudimu. VSD gali transformuoti suaugusiojo gyvenimą į pragarą, nes ši liga prisideda prie širdies ir kraujagyslių sistemos ir virškinimo trakto sutrikimų, taip pat gali sukelti psichikos sutrikimus.

Norėdami sužinoti, ar yra įmanoma atsikratyti vegetacinio-kraujagyslių distonijos amžinai, reikia žinoti jo simptomus ir dabartinius gydymo būdus, įskaitant liaudies gynimo priemones. Straipsnyje atsižvelgiame į šiuos suaugusiųjų IRR aspektus.

Klasifikacija

Iki šiol nėra sukurta viena VSD klasifikacija. Pasak įvairių autorių, autonominė disfunkcija skiriasi pagal daugelį šių kriterijų:

1. Pagal mišrią tipą. Įvyksta, kai kyla konfliktas tarp parasimpatinio ir simpatinio. Atrodo, kad kova už lyderystę nervų sistemoje ir tai taip pat nėra normalu.
2. Hipotoninis tipas. Jei per parazimpatinę nervų sistemą vyrauja organizmas, organizmas perpildo energiją, tačiau negali naudoti savo galių, atsiranda depresija, hipotenzija ir pan.
3. Hipertoniniu tipu. Jei visą dieną vyrauja simpatinė nervų sistema, žmogus jaučiasi širdies plakimas, baimės jausmas, kūnas greitai pavargsta, neužmigsta, parasimpatinė negali susidoroti, o jėgos nesugeba atsigauti.

Pagal priepuolių, kurie apsunkina vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos simptomus, pobūdį, jie skleidžia simpatiotrenalines, vagoinsulines ir mišriąsias krizes. Šviesos krizėms būdingi monosimptominiai pasireiškimai, atsirandantys su ryškiais autonominiais pokyčiais, paskutiniai 10-15 minučių.

Vidutinio sunkumo krizės pasireiškia polisimptomis, ryškūs vegetatyviniai pokyčiai ir trukmė nuo 15 iki 20 minučių. Sunkios krizės pasireiškia polisimptomatika, sunkiais autonominiais sutrikimais, hiperkinezėmis, traukuliais, ilgesne nei vienos valandos ataka ir po krizės buvusi astenija keletą dienų.

Priežastys

Kodėl IRR ir kas tai? Vegetatyvinis-kraujagyslių distonija - autonominės nervų sistemos pažeidimas. ANS yra atsakinga už žmogaus organizmo vidinės pusiausvyros palaikymą, kuris veikia visus organus ir organų sistemas. ANS pažeidimai dažniausiai pasireiškia kaip sumažėjusi kraujotaka, virškinimas, šilumos perdavimas.

Suaugusiems žmonėms sindromo paplitimas yra didelis 20-30 metų amžiaus grupėje, o moterims - distonijos pasireiškimai dažniau nei vyrams. Senatvėje VSD tikimybė labai sumažėja.

Tarp išorinių veiksnių, padedančių atsirasti IRR požymiams, išskiria:

• stiprus stresas, depresija;
• sunki virusinė infekcija;
• elektros srovės poveikis;
• spinduliuotės poveikis;
• pernelyg didelis insoliavimas;
• nepalanki ekologija;
• alkoholizmas, narkomanija;
• nemiga, protinis nuovargis;
• sunkus fizinis krūvis;
• trauminis smegenų pažeidimas;
• pailginta bakterinė liga (pvz., krūtinės angina, bronchitas).

Rizikos grupė veikia gana daug žmonių:

1. Moterys Ironiška, kad moterys iš prigimties yra labiau emocinės, pažeidžiamos ir imlios. Todėl psichinė būsena yra lengviau sutrikdyta.
2. Paaugliai, nėščios moterys, moterys menopauzės pradžioje (aštrūs hormoniniai sutrikimai).
3. Žmonės, kurių darbas yra glaudžiai susijęs su kelionėmis (nuolatinė aklimatizacija), sėdimas gyvenimo būdas.
4. Vyrai ir moterys, kuriems diagnozuota gimdos kaklelio osteochondrozė.
5. Gyvenimas nuolatiniame psicho-emociniame diskomforte.
6. IRR gali atsirasti žmonėms, patyrusiems gimimo traumą, deguonies nepriteklių, net ir gimimo metu.
7. Taip pat kyla pavojus įtartiems ir imliems žmonėms.
8. Žmonėms, turintiems daugumą šeimos narių, diagnozuota VVD (paveldima polinkis).
9. Kenčia nuo lėtinių ligų.

Liga pasireiškia tam tikrais simptomais, kurie pasireiškia paroxysmally arba yra nuolatiniai. Be to, nuolatinių simptomų buvimas rodo įgimtą nervų sistemos nestabilumą.

Suaugusiųjų IRR bendri požymiai

Vegetatyvinis-kraujagyslių distonija suaugusiesiems turi labai skirtingus simptomus, priklausomai nuo silpnos vietos organizme, kuris reaguoja į stimulą.

Tačiau dažniausiai ekspertai pažymi šiuos požymius:

• karščio blykstės;
• vazospazmas;
• paviršinis miegas;
• rankų drebulys ir net kojos;
• alpimas;
• širdies plakimas;
• apatija ir jėgos stoka;
• didelis oro trūkumas;
• dažnas galvos skausmas ir net migrena;
• širdies aritmija visose jo apraiškose;
• vidinis drebulys ir įvairios baimės apraiškos;
• sąnarių skausmai, nepriklausomai nuo artrito ir artros;
• šalti rankos bet kuriuo metu, net ir esant aukštai temperatūrai ir šilumai;
• neurotiniai nukrypimai nuo dirglumo ir aktyvaus pasyvumo.

Tai yra būdingiausi IRR požymiai, kuriuos suaugusieji dažnai ignoruoja, nurašydami atskiras fiziologines savybes.

Vegetacinio-kraujagyslių distonijos simptomai

Vegetacinio-kraujagyslių distonijos simptomai yra labai įvairūs, nes daugialypis poveikis ANS organizmui, kuris reguliuoja pagrindines vegetacines funkcijas - kvėpavimą, kraujo tiekimą, prakaitavimą, šlapinimą, virškinimą ir kt.

Atsižvelgiant į tai, kelios suaugusiųjų vegetacinio-kraujagyslių distonijos simptomų grupės skiriasi dėl pirminių įvairių kūno sistemų veiklos sutrikimų. Šie sutrikimai gali atsirasti atskirai arba gali būti derinami tarpusavyje:

1. Širdies ir kraujagyslių sistemoje: širdies ritmo pažeidimai (padidėjimas ar sustojimas), kraujo spaudimo svyravimai, skausmas kairėje krūtinės pusėje;
2. Kvėpavimo sistemoje: oro trūkumo pojūtis, uždusimas, dusulys, kvėpavimo sunkumas, dusulys;
3. Virškinimo sistemoje: pykinimas ir gagų refleksas, vidurių pūtimas, raugėjimas, rėmuo, vidurių užkietėjimas ir viduriavimas;
4. Termoreguliacijos sistemoje: šaltkrėtis, šalta galūnėse, per didelis prakaitavimas, įtampa, padidėjusi temperatūra;
5. Vestibuliarinėje sistemoje: galvos svaigimas, alpimas;
6. Šlapimo ir lytinių organų sistemoje: dažnas šlapinimasis, skausmas ir niežėjimas genitalijų srityje;
7. Emocinėje srityje: nerimas, nerimas, fobijos, nuovargis, sumažėjęs veikimas, nuolatinis emocinis stresas, žemas nuotaikos, verkimas, apetitas ir miego sutrikimai.

Vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos eiga gali būti paslėpta, ji gali būti nuolatinė, ji gali pasireikšti paroxysmally (vegetacinės krizės). Dažniausiai krizės kyla dėl psichinės ir fizinės perviršio, padidėjusio emocinio streso ir įvairių infekcinių ligų. Jų trukmė gali skirtis nuo kelių minučių iki kelių valandų.

VSD paūmėjimas

Vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos ataka staiga prasideda staiga. Asmuo staiga turi širdies plakimą, padidėja kraujospūdis, oda tampa šviesi, kūno temperatūra pakyla ir šaltkrėtis. Išpuolio metu žmogus turi ryžtingą baimę. Po krizės išsiskiria didelis šviesos šlapimas, išsivysto stiprus silpnumas, net drebulys kojose ir nesugebėjimas normaliai judėti. Po krizės galimas staigus kraujospūdžio sumažėjimas.

Be to, IRR paūmėjimas gali atsirasti dėl makšties insulino krizės. Jai būdingas staigus alpimas, prieš kurį prasideda trumpalaikis sąmonės netekimas (pvz., Akių tamsinimas, triukšmas galva, stiprus silpnumas, nerealumo jausmas, kas vyksta). Taip pat per puolimą žmogus gali patirti sunkų ir sunkų pilvo skausmą, būtiną norą ištuštinti žarnyną, padidinti virškinamojo trakto judrumą, mažinti spaudimą, bradikardiją, padidėjusį prakaitavimą, taip pat karščiavimą, pykinimą, melancholiją ir baimę.

VSD diagnostika

Norėdami suprasti, kaip gydyti vegetatyvinę kraujagyslių distoniją, būtina ne tik diagnozuoti ligą, bet ir nustatyti jos vystymosi priežastį.

Todėl, norint teisingai nustatyti IRR, reikalingas profesionalumas, taip pat tokių specialistų kaip kardiologo, neuropatologo, terapeuto darbo nuoseklumas. Būtina išsiaiškinti kitas panašių simptomų diagnozes.

Norėdami tai padaryti, turėsite atlikti tam tikrus testus

• kompiuterizuota elektroencefalografija,
• elektrokardiografija
• magnetinis branduolinis rezonansas
• vegetatyviniai tyrimai.

Žinoma, diagnozė bus paskirta remiantis pokalbio su pacientu rezultatais, peržiūrint jo skundus.

Vegetacinio-kraujagyslių distonijos gydymas

Kai nustatoma vegetacinė-kraujagyslių distonija, gydymas atliekamas priklausomai nuo sindromo tipo, o terapinėje strategijoje turėtų būti atsižvelgta į kitas esamas somatines ligas.

Gydymo kompleksas apima IRR ir ne narkotikų metodų gydymo metodus, kurie kartais gali būti labai veiksmingi ir netgi pakeisti pagrindinę medicininę terapiją.

Todėl gydymas šiuo sindromu neturėtų prasidėti nuo narkotikų vartojimo, bet su mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiais. Turi atitikti:

• tinkamas darbas ir poilsis;
• subalansuotas ir sveikas maistas;
• pakankamas fizinio aktyvumo lygis;
• blogų įpročių atmetimas;
• profesinių pavojų šalinimas;
• stresinių situacijų vengimas arba streso tolerancijos vystymas;
• normalizuoti kūno masės indeksą.

Šie metodai taip pat turi didelį poveikį VSD gydymui:

• vandens valymas;
• refleksologija;
• terapinis masažas.

Be to, fizioterapinis poveikis priklausys nuo autonominės sistemos disfunkcijos tipo.

• vagotonijoje elektroforezė skiriama kalcio, kofeino ir mezatono.
• su simpatikotonija, su papaverinu ir bromu, magniu ir aminofilinu.

Jei šios priemonės, kuriomis siekiama sustiprinti poveikį, iš tikrųjų nepadeda, paskirkite farmacinius preparatus. Jie atrenkami individualiai kiekvienam pacientui, pradedami nuo mažiausios dozės ir palaipsniui priderinami prie norimos koncentracijos. Ypatingas dėmesys skiriamas lėtinio infekcijos židinio atsiskyrimui organizme, endokrininės ir kitų patologijų gydymui.

Narkotikų gydymas suaugusiems pacientams

Gydymas kraujagyslių distonija yra atliekamas daugiausia dėl simptomų. Neįmanoma tiksliai pasakyti, kurie vaistai bus skirti gydymui, tai priklauso nuo atvejo charakteristikų, jie pasirenkami tik išnagrinėjus pacientą.

Visų pirma, skiriami antidepresantai ir raminamieji preparatai. Dozė parenkama atsižvelgiant į simptomų sunkumą. Be jų, skiriami antihipertenziniai vaistai, arba, priešingai, kofeinas padidina kraujospūdį. B vitaminai, ženšenis ir beta blokatoriai laikomi būtinais.

Nootropiniai vaistai (pvz., Nootropil, Piracetam), kurie gali pagerinti smegenų energijos ir kraujo tiekimo procesus, didinant smegenų atsparumą deguonies badui, sudaro ypatingą VSD gydymo grupę. Šie vaistai aktyvuoja intelektines funkcijas, pagerina smegenų atmintį. Tačiau jūs negalite paimti jų.

Apsvarstykite kai kuriuos vaistus, naudojamus vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos gydymui:

1. Persen. Jis turi raminančio ir atpalaiduojančio poveikio.
2. Novo-passit. Augalinės kilmės vaistas turi ryžtingą raminamąjį poveikį, padeda kovoti su baime ir nerimu.
3. Corvalol. Ramina kūną, padeda normalizuoti miegą. Jis taip pat turi šiek tiek atpalaiduojančio poveikio.
4. Valocormidas Jis turi spazminį, atpalaiduojantį ir kardiotoninį poveikį (sumažina širdies apkrovą). Koreguoja nervų sistemos jaudrumą.
5. Normatensas. Vaistai, skirti kovoti su hipertenzija. Be to, vaistas sukelia kraujagyslių išsiplėtimą, sumažina bendrą periferinių kraujagyslių atsparumą. Padaro fiziologinį miegą giliau.
6. Azafen Pašalina nerimą, gerina nuotaiką, pašalina liūdesį.
7. Vinpocetinas. Vaistas, kuris pagerina smegenų kraujotaką. Sukelia vazodilatatoriaus efektą.

Taigi, IRR gydymui naudojamų vaistų diapazonas yra gana platus. Taip yra dėl to, kad kartu su pagrindinės ligos gydymu būtina atlikti veiksmingą simptominę terapiją, kuria siekiama sumažinti skausmingas IRR apraiškas.

Vegetacinio kraujagyslių distonijos gydymas

Tradicinių metodų naudojimas klasifikuojamas pagal IRR tipą:

1. Hipotoninio tipo vegetatyviniuose sutrikimuose naudojamos žolelės, ženšenis, aralija, smėlio imersija, baiteris, eleutherococcus, leuzea šafleris, kadagys, gervuogės, kinų citrinų žolė, brūkšnys. Jos skirtos gerinti gerovę ir padidinti spaudimą.
2. Hipertoninių ar mišrių sutrikimų atveju plačiai naudojami augaliniai preparatai ir raminamąjį poveikį turintys augalai: mėtų, baldakūnio, šalavijo, motinėlės, bijūnų šaknys, citrinų balzamas, apynių. Priešingai, šios žolės ramina ir mažina spaudimą.

Vegeto kraujagyslių distonija pirmiausia yra nervų sistemos sutrikimas. Todėl daugeliu atvejų VSD gydymas liaudies gynimo priemonėmis pagrįstas raminamųjų vaistinių augalų nuovirų vartojimu, normalizuojančiu kraujospūdį ir širdies raumenų aktyvumą.

1. Paimami vienodai, medetkų gėlės, šakniastiebiai, šakniastiebiai, kmynai, motinėlės, krapų sėklos. 1 arbatinis šaukštelis surinkimo 200 ml verdančio vandens, palikite stovėti dvi valandas, filtruokite. Vartokite su vegetatyvine - kraujagyslių distonija 4-5 kartus 1 valgomasis šaukštas. šaukštas per dieną.
2. Naudojame 0,5 kadagių vaisių, 0,5 akmenų šakniastiebių, 2 paprastųjų žiedų, 2 kraujažolių žolelių, 1 dalies braškių lapų, 1 dalis veronikos žolės, 1 dalis Hypericum žolės, 1 dalis cikorijų. Paimkite 2 šaukštus. l surinkimas, įpilama 500 ml verdančio vandens, reikalaujant termoso per naktį. Filtruokite ir infuziją išgerkite į tris daleles į tuščią skrandį.
3. Tinktūros motina. Paimkite 40 - 50 lašų 3 - 4 kartus per dieną. Kalbant apie veiksmingumą, šis vaistas yra pranašesnis už net Valerijono tinktūrą. Jis mažina širdies skausmą, mažina nervų šoką ir palpitaciją.
4. Būtina maišyti 200 ml natūralių Cahors, medaus ir šviežiai spaustų morkų, česnakų, citrinų, ridikėlių ir burokėlių. Šį vaistą reikia išgerti 15 ml (šaukštas) pusvalandį prieš pusryčius, pietus ir vakarienę.
5. Valerijono nugriebti šakniastiebiai - 15 g, kraujažolės - 50 g, citrinų balzamas - 10 g užpilkite 1 litru karšto vandens, užpilama ant mažos ugnies ir virinama 20 minučių, filtruojama. Gerkite nuovirą vegetatyviniu - kraujagyslių distonija 150 ml 3 kartus per dieną prieš valgį.
6. 200 g džiovintų abrikosų, 25 g graikinių riešutų, riešutų be sėklų, figos - pageidautina džiovintos, viskas susmulkinamos. Gerkite 1 kartą per dieną ir 1 valgomasis šaukštas. Šaukštuokite kefyru. Gydymo kursas yra vienas mėnuo, pertrauka 1 savaitę ir kartokite. Mišinys yra naudingas vegetatyviniam - kraujagyslių distonijai, be to, jis turi skonį.
7. Vienas puodelis krapų sėklų ir 10 g kapotų sausųjų baldriukų šaknų įterpkite 1 litrą verdančio vandens termose, palikite stovėti dvi dienas, filtruokite, tada įpilkite 50 g medaus, nusausinkite. Gerkite 2 valg. šaukštai prieš valgį.

Gydomieji augalai nesukelia priklausomybės ir priklausomybės, jie gali būti vartojami ilgą laiką. Jie turi švelnų gydomąjį poveikį organizmui; Be to, galima greitai nustatyti, ar jie yra tinkami gydymui kiekvienu konkrečiu atveju. Tačiau prieš pradedant gydyti liaudies gynimo priemones būtina paaiškinti kontraindikacijų buvimą gydytojui.

Fizioterapija

Šio autonominio sutrikimo fizioterapijos gydymo metodai:

• elektriniai;
• elektroforezė;
• induktotermija;
• darsonvalizacija;
• cinkavimas;
• lazerinė terapija;
• magnetinė terapija;
• aeroionoterapija.

Fizioterapija gydant vegetatyvinį-kraujagyslių distoniją siekiama reguliuoti kraujagyslių tonusą, metabolizmo normalizavimą ir skausmo šalinimą. Procedūrų pobūdį, nuoseklumą ir intensyvumą gydytojas pasirenka pagal ligos ypatybes.

Masažas

Vegetacinio neurozės masažas turi būti atliekamas pagal ligos tipą. Hipertenziniam gydymui rekomenduojama kaklo srities, kojų ir pilvo masažas. Turi būti atmestos perkusijos technologijos, kai reikia bakstelėti.

Hipotenzinės vegetacinės-kraujagyslių distonijos atveju atliekamas taškas ir bendrasis masažas, naudojant tokius elementus kaip glostymas, trina, minkymas, vibracija. Masažas padeda normalizuoti nervų sistemos funkcionalumą, šalina galvos skausmą, pagerina paciento miegą.

Pratimai

Valstybės parama atneša kasdienį pasivaikščiojimą gryname ore, vidutiniškai naudojasi. Ypač gerai aplankyti įprastą baseiną, plaukimą rekomenduoja visi gydytojai. Slidinėjimas žiemos miške, žygiai - viskas, kas suteikia pakankamai svorio raumenims ir suteikia džiaugsmo.

Pastarasis yra ypač svarbus. Klasės turi būti įdomios. Jūs galite įsitraukti į pilvo šokio ar lotynų šokio kūrimą. Judėjimas į muziką, tiesioginė komunikacija yra puiki priemonė depresijai.

IRD prevencija: kaip išvengti krizių

Šios prevencinės priemonės padės išvengti krizių, kurios yra būdai žmonėms, sergantiems IRR.

Visų pirma tai susiję su tam tikrų taisyklių laikymusi:

1. Racionaliai subalansuota mityba, atmetus žalingą maistą (sūrus, aštrus, kepti, miltai, saldus, greitas maistas ir kt.);
2. Visą naktį (miego trukmė turi būti ne trumpesnė kaip 8 valandos gerai vėdinamoje patalpoje);
3. Sporto veikla (privaloma: 10-15 min. Ryto gimnastika ir 2-3 kartus per savaitę apsilankymas sporto skyriuje);
4. Kasdien 1-2 valandos pasivaikščiojimai gryname ore;
5. Darbo ir laisvalaikio derinimas;
6. Priklausomybių atmetimas.

Taigi vegetatyvinė distonija yra liga, kuri nekelia grėsmės žmogaus gyvybei, tačiau tuo pat metu žymiai sumažina jo kokybę. Bet kokių IRR požymių buvimas yra priežastis konsultuotis su specialistu. Galų gale, tik savalaikis ir teisingas elgesys garantuoja pagerėjimą, taip padidindamas galimybes atsikratyti ESR.

Vegetatyvinio kraujagyslių distonijos simptomai

Vegeto - kraujagyslių distonija suaugusiems ir vaikams

Skaitykite straipsnį:

70% atvejų VSD gali būti išgydoma be vaistų

Vegeto - kraujagyslių distonija (VVD) arba neurocirkuliacinė disfunkcija - patologinė autonominės nervų sistemos būklė, dėl kurios organams ir audiniams trūksta deguonies.

Pasak gydytojų, apie 80% visų amžiaus grupių žmonių turi tam tikrų IRR požymių.

Vegeto - kraujagyslių distonija: simptomai ir požymiai ^

Autonominė (autonominė) nervų sistema, esanti nugaros smegenyse ir smegenyse, yra esminė žmogaus kūno dalis - ji visiškai koordinuoja visų vidaus organų, kraujagyslių ir endokrininių liaukų veiklą ir užtikrina jų prisitaikymą prie išorinės aplinkos pokyčių.

Visų pirma, autonominė nervų sistema reguliuoja kraujospūdį, širdies susitraukimus, kūno temperatūrą, tarpląstelinio skysčio sudėtį ir tūrį, kraujotaką, medžiagų apykaitos procesus, troškulį, alkį ir sotumą, prakaito liaukų funkciją, inkstų funkciją, vidinių organų raumenų tonusą, kasdieninį (kasdien) ritmus ir kt.

Dėl vegetovaskulinės distonijos, kuri yra kraujagyslių tono pažeidimo pasekmė, kuriai būdingi šie simptomai:

• neuropsijos simptomai VSD - silpnumas, mieguistumas, nuovargis, silpnumas, galvos svaigimas, galvos skausmas, miego sutrikimai, alpimas, sumažėjęs seksualinis aktyvumas, panikos priepuoliai;

• VSD termoreguliaciniai simptomai, susiję su pablogėjusiu prakaitavimu ir termoreguliacija - spontaniškas kūno temperatūros padidėjimas, per didelis prakaitavimas, karščiavimas, karščio bangos, arba, atvirkščiai, galūnių šaltumas;

• kraujagyslių - arterinio ir veninio spaudimo nestabilumas;

• širdies sutrikimai - širdies darbo sutrikimai, greitas širdies ritmas ir širdies skausmas;

• kvėpavimas (kvėpavimas) - dusulys, krūtinės sunkumas ir oro trūkumo jausmas;

• IRR sutrikimai - virškinimo trakto sutrikimas (vidurių užkietėjimas), šlapinimosi sutrikimai ir tulžies pūslės diskinezija.

Vegeto - kraujagyslių distonija: tipai ir priežastys ^

Geriausia vegetatyvinės - kraujagyslių distonijos prevencija - sveikas gyvenimo būdas

Nepaisant to, kad nėra vienodos IRR klasifikacijos, įprasta atskirti šiuos vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos tipus:

Pagal vegetatyvinio - kraujagyslių srauto pobūdį skirstomi į šias formas:

• nuolatinė IRR forma - srautai be staigių šuolių paciento būklėje;

• paroksizminiai ar paroksizminiai - pasireiškiantys išpuolių (krizių ar panikos priepuolių) forma, pertraukų tarp atakų metu ligos apraiškos yra beveik nepastebimos;

• mišrus IRR (nuolatinis paroxysmal) - sujungia nuolatinių ir paroksizminių formų požymius;

• latentinė ar latentinė forma - su šios rūšies IRD, liga negali pasireikšti gana ilgą laiką, kol atsiras provokuojančių veiksnių (stresas, ligos, perteklius).

Priklausomai nuo širdies ir kraujagyslių sutrikimų:

• hipertenzinio tipo arba hipertenzinio tipo vegetatyvinio kraujagyslių distonija. Kartu su žymiu kraujospūdžio padidėjimu (145/90 - 175/95 mm Hg. Art.), Kartais su greitu širdies plakimu, staigiu susijaudinimu, šaltkrėtis, panikos priepuolio simptomais; be to, slėgis gali padidėti ne tik emocinio streso, bet ir visiško poilsio metu;

• hipotenzinio tipo arba hipotoninio tipo vegetatyvinio kraujagyslių distonija. Šiuo atveju kraujospūdis yra gerokai mažesnis už normą ir pasiekia 100/50 ir net 90/45 mm Hg. Str. ir yra lydimas mieguistumas, silpnumas, dusulys, pykinimas, prakaitavimas, paciento nuovargis, kartais alpimas;

• normotenzinis ar širdies (širdies) tipas nepriklauso nuo kraujospūdžio, tačiau jį lemia širdies plakimo sutrikimai (lėtas širdies susitraukimų dažnis arba, atvirkščiai, greiti išblukimo ir širdies sutrikimų pojūčiai), taip pat skausmas krūtinės srityje;

• Mišrus IRD tipas tuo pačiu metu sujungia keletą skirtingų tipų požymių ir požymių.

Priklausomai nuo vegetacinio - kraujagyslių distonijos priežasties, išskiriami šie AF tipai:

• paveldimas
• infekcinis - alergiškas,
• po trauminio
• psichogeninis (kaip kūno reakcija į stresą ar trauminę situaciją),
• taip pat dėl ​​pernelyg didelio emocinio ar fizinio perviršio.

Vegeto - kraujagyslių distonija: gydymas ir diagnozė ^

Tolesnio gydymo sėkmė priklauso nuo savalaikio ir teisingo IRR diagnozavimo. Jei turite šiuos simptomus:

• dažnas galvos skausmas,
• silpnumas
• galvos svaigimas
• padidėjęs nuovargis
• nemiga
• priežastinis pavojaus signalas,
• bijokite
• kraujo spaudimo ir širdies susitraukimų dažnio šuoliai,
• „Com“ gerklėje,
• dusulys
• skausmai širdyje ir skrandyje
• taip pat galūnės tampa šaltos arba nutirpusios.

- Visi šie yra galimi vegetatyvinio kraujagyslių distonijos simptomai, kuriems reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Nereikia klausytis blogų draugų ir pažįstamų patarimų „IRR nėra liga ir praeis be gydymo“. Gydytojai teigia, kad neapdorota distonija yra labai pavojinga, nes ją gali komplikuoti panikos priepuoliai ir kiti sunkūs sutrikimai, atsirandantys dėl klaidingo autonominės nervų sistemos valdymo ir nervų sistemos išsekimo.

Kai panikos priepuoliai (simpatiotrenalinė krizė), žmogus staiga pradeda (dažniausiai, viešoje vietoje) drebėti, užspringti ir uždengti šaltu prakaitu. Tuo pačiu metu jis laukia mirties baimės, jo širdis šypsosi ir šokinėja.

VSD paaugliams

Vegeto-kraujagyslių distonija vaikams ir paaugliams reikalauja ypatingo tėvų ir gydytojų dėmesio. Pirmieji ligos simptomai paprastai pastebimi nuo ankstyvosios vaikystės - tokie vaikai dažnai serga, turi konfliktą, yra kaprizingi, netoleruoja jokio streso (fizinio, intelektualinio, emocinio) ir linkę į staigius nuotaikos svyravimus.

Paauglių IRR simptomai taip pat negali būti siejami su pereinamuoju amžiumi ir laukti, kol jie praeis.

• Jei paauglys yra emociškai nestabilus,
• prakaitas gausiai
• lengvai tampa šviesiai arba raudonai,
• patiria karščio bangos ir slėgio padidėjimą

- Pasak gydytojų, tai yra viskas, kas yra vegetatyvinės distonijos požymiai, todėl būtina imtis skubių priemonių jo apraiškų lyginimui.

Vegetacinės - kraujagyslių distonijos diagnostika

Siekiant tinkamai diagnozuoti IRR, būtina pašalinti somatines (organines) ligas, kurios sukelia panašius simptomus.

• Pavyzdžiui, norint pašalinti skydliaukės ligą (hipotirozę ir hipertirozę), atliekamas skydliaukės ultragarsas ir imamas kraujas jo hormoniniam aktyvumui.
• Kartais reikia atlikti EKG (elektrokardiograma), MRT (magnetinio rezonanso tyrimas), kraujagyslių doplerografiją (smegenų kraujagyslių ultragarsu), apsilankyti okuliste ir endokrinologe.
• Ir tik po somatinių ligų pašalinimo ir visiško IRR diagnozės patvirtinimo gydytojas gali paskirti individualų gydymą.
• VSD gydymas turėtų būti atliekamas visapusiškai ir glaudžiai bendradarbiaujant su pacientu neuropatologu, bendrosios praktikos gydytoju, endokrinologu, okulistu, psichiatru ir kartais su ginekologu.

Jei gydymas pradedamas laiku, pačiose pirmosiose ligos stadijose, tada prognozė yra labai palanki ir dažnai galima daryti be vaistų. Pasak gydytojų, nepaisant plačiai paplitusio IRR paplitimo, ne daugiau kaip 1/3 pacientų reikia profesionalaus gydymo.

Vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos gydymas turėtų prasidėti organizuojant tinkamą kasdienį gydymą ir kompleksinių atkūrimo priemonių, kurios, jei naudojamos reguliariai, suteikia puikų gijimo ir gijimo efektą:

• Nepertraukiamo nakties miego trukmė turėtų būti bent 8 - 9 valandos, be to, pageidautina, jei įmanoma, per kelias valandas pailsėti.

• Fizinis aktyvumas turėtų būti reguliarus ir vidutinio sunkumo, kad jausmas būtų lengvas, ypač esant aukštam kraujospūdžiui (virš 140/90 mm Hg. Str.). Naudingi yra plaukimas, važiavimas dviračiu, šviesos bėgimas (išskyrus šokinėjimą), pėsčiomis, aerobika, slidinėjimas.

• Galvos, kaklo srities ir nugaros masažas, nesant kontraindikacijų ir pasikonsultavus su gydytoju, suteikia gerą gijimo efektą. Galima naudoti ir masažiniams aplikatoriams (Lyapko, Kuznetsova).

• Labai naudingas kasdienis kontrastinis dušas ir saulėje (fototerapija).

Dieta su vegetatyvine - kraujagyslių distonija

• Mityba IRR turėtų būti subalansuota ir joje turi būti fiziologiškai reikalingas riebalų, angliavandenių, baltymų, vitaminų ir mikroelementų kiekis, ypač būtinas kalio ir magnio dietoje.
• Kalio yra pomidorų, bulvių, kopūstų, žirnių, runkelių, baklažanų, pupelių, rūgščių, krapų, rabarbarų, abrikosų, slyvų, figų, razinų.
• Magnio šaltiniai gali būti riešutai, pupelės, sojos pupelės, morkos, laukinės rožės ir grūdai (grikiai, avižiniai, kviečiai).
• Sūrūs, aštrūs, rūkyti patiekalai, stipri arbata, kava, šokoladas turėtų būti išskirti iš meniu, o gyvūniniai riebalai turėtų būti pakeisti augaliniais riebalais.

Jei režimo ir mitybos normalizavimas nesuteikia norimo poveikio, gydytojų arsenale yra daug modernių veiksmingų vaistų:

• antihipertenziniai vaistai (slėgio mažinimas), t
• beta blokatoriai (su tachikardija), t
• neuroprotektoriai (smegenų metabolizmo aktyvatoriai), t
• antioksidantai (apsaugoti ląsteles nuo oksidacijos ir naikinimo), t
• vaistai kraujo apytakai gerinti,
• raminamieji (su raminamuoju, t.y., raminamuoju poveikiu), t
• antidepresantai, kurie padeda sumažinti depresiją ir nerimą.

VSD gydymas namuose ir prevencija ^

Vegetacinių-kraujagyslių distonijos gydymas liaudies gynimo priemonėmis gali būti geras vaisto terapijos papildas, tačiau gydytojas turi jį skirti, taip pat vaistus.

• Gerai žinomas gudobelės, raudonės, raudonmedžio, maldos, apynių, citrinų balzamo ir pušų adatų raminamojo poveikio poveikis - jie yra gerai naudojami hipertenziniam tipui arbatos, nuovirų ir vonių pavidalu.

• Su hipotoniniu tipu ir be nemiga, galima naudoti toninius augalus, kurie padidina spaudimą ir efektyvumą - Eleutherococcus, Ženšenis, Kinijos Chizandra.

• Su žemu kraujo spaudimu, perlai ir aromatinės vonios, apvalūs ir kontrastiniai dušai yra naudingi.

Be to, pacientas, turintis VSD, turi išmokti tinkamai atsipalaiduoti - gydytojai rekomenduoja įsisavinti diafragminio kvėpavimo techniką, kuri gerai išlaisvina vidinę įtampą ir pagerina kraujo tiekimą į širdį ir plaučius.

• Būtina įkvėpti paviršutiniškai - „vieno“ sąskaita, sekti kvapą, išlenkti krūtinę ir „dviejų-trijų“ sąskaita, giliai iškvėpkite, traukdami į skrandį.

• Geras atpalaiduojantis efektas taip pat suteikiamas specialios gimnastikos, kuri leidžia atsipalaiduoti, pirmiausia nuosekliai ir tuo pačiu metu, veido, kaklo, peties diržo ir nugaros raumenis.

Jei psichologiniai sutrikimai (stresas, depresija, lėtinis nuovargis, neurozė, perteklius) yra priežastys, dėl kurių atsiranda distonija, pageidautina apsilankyti profesionaliame psichoterapeute, kuris, be nustatytų metodų, pvz., Hipnoterapijos ar elgesio terapijos, padės atsikratyti baimių, panikos priepuolių ir fobijų. ir suteikti reikiamą psichologinę pagalbą.

Vegetatyvinis kraujagyslių distonija - kaip atsispirti?

„Terapija be hidroterapijos yra nudžiūva, slepianti jos impotenciją po visą nuodingų ar nenaudingų narkotikų kalną“.

A. Zalmanovas "Žmogaus kūno slapta išmintis".

Augalų-kraujagyslių distonija yra kūno kraujagyslių sistemos sutrikimas, dėl kurio audiniai ir organai nepakankamai tiekia deguonį.

Vegetatyvinis-kraujagyslių distonija dažnai pasireiškia - tiek vaikams (12-25%), tiek suaugusiems (iki 70%). Taip yra dėl to, kad didėjantis šiuolaikinio gyvenimo tempas reikalauja visiško vidaus išteklių ir jėgų grąžinimo studijų ir darbo procese.

Augalų-kraujagyslių distonija gali išsivystyti dėl ūminių ir lėtinių ligų, miego trūkumo, darbo per darbo, nesveikos mitybos ir kt. Tačiau pagrindinė priežastis yra stresas.

Moksleivių raumenų ir širdies ir kraujagyslių sistemos raumenų augimo tempai ir nenuoseklumas yra papildomi intensyviu tyrimu, ypač egzaminų metu. Paauglys gali skųstis dėl galvos svaigimo, pykinimo, galvos skausmo - laimei, tokie negalavimai nėra pavojingi ir su amžiumi patenka.

Daugeliui suaugusiųjų vegetacinė-kraujagyslių distonija vyksta lėtai, plečiasi ne sezono metu, taip pat emocinių gedimų, perkrovimų ar imuninės sistemos silpnėjimo metu. Paprastai mes ne per daug rimtai - ir veltui, nes nuo pirmųjų IRR simptomų tik vienas žingsnis iki pradinių nepakankamo kraujo tiekimo į smegenis pasireiškimo, o tai reiškia, kad padidėja insulto rizika - 2-3 kartus.

Galvos skausmas, silpnumas, galvos svaigimas, spengimas ausyse, alpimas, nemiga naktį ir mieguistumas dieną - visi šie įspėjamieji požymiai yra vegetatyvinio kraujagyslių distonijos simptomai.

Tikslesnė diagnozė yra trijų rūšių vegetatyvinis-kraujagyslių distonija:

- Jei, esant įprastiems nuovargio požymiams, kartais būna oro trūkumo pojūtis, skundžiasi netaisyklingu širdies plakimu, tai yra širdies tipo vegetatyvinė-kraujagyslių distonija;

- Hipotenzinė forma pasižymi žemu kraujo spaudimu, bendru silpnumu, galvos skausmu, šaltais pirštais ir pirštais, polinkiu į alpimą;

- Periodiniai kraujo spaudimo trūkumai rodo hipertenzinį vegetacinį-kraujagyslių distoniją.

Pakalbėkime apie simptomus. Kadangi ši liga yra įvairių ligų pasienyje, ji turi daugelio negalavimų savybes.

Šie psichologiniai sutrikimai ir neurologiniai bei širdies ir kraujagyslių sutrikimai.

Pirmoji sfera yra psichologinė. IRR pasireiškia padidėjusiu nuovargiu, psichologiniu pažeidžiamumu, asmeninėmis savybėmis gali pablogėti (pavyzdžiui, asmeniui, kuriam kyla baisumas ar nerimas, šie charakterio bruožai tampa pastebimi).

Antroje ir trečioje vietoje yra neurokardiologiniai ir kraujagyslių sutrikimai. Dažniausiai jų pasireiškimai yra: širdies darbo pertraukos (jausmas, kad širdis „smūgia“, „užšąla“ ir tt); šaltos rankos ir kojos; per didelis prakaitavimas; „Šuoliai“ kraujo spaudime; sunkumas ar skausmas galvos ir šventyklose; alpimas.

Kai IRR taip pat pastebimi odos spalvos pokyčiai. Jis tampa šviesiai arba melsvai spalva. Ir jei ant odos laikote pieštuką, yra raudonų ar baltų ženklų, kurie tam tikrą laiką nepraeina. Yra vadinamasis nervų paraudimas: po to, kai žmogus yra nervingas, ant veido, kaklo, krūtinės odos atsiranda raudonos dėmės, dažniau tai atsitinka moterims.

Išoriškai IRR pasireiškia ne tik ant odos, bet ir gleivinės sausumo ar drėgmės. Pavyzdžiui, jei žmogus nerimauja, jo burna išdžiūsta. Kartais temperatūra nervų dirvožemyje. Daugelis vidinių organų liečiasi su liestine, pvz., Su stresu skrandyje. Šlapimo sistema taip pat gali reaguoti į stresą, dažniau šlapintis. Metabolizmas yra sulaužytas, asmuo gali pradėti plisti.

Žmonės, kurie patiria IRR, ryškėja oro sąlygų pokyčius, jie tampa „meteopatais“.

Kas nutinka IRR laivams? Jų adekvačios reakcijos į vidinius organizmo procesus ir išorinį poveikį mažėja. Geriausias pavyzdys yra alpimas. Šiuo atveju laivai nepakankamai reaguoja į išorės ir vidinės aplinkos svyravimus. Jei asmuo staiga pakyla ar kitu būdu keičia kūno padėtį, jis jaučiasi svaiguliu ir tamsėja jo akyse, o tai savo ruožtu gali sukelti alpimą. Faktas yra tai, kad normaliomis sąlygomis širdis pradeda važiuoti greičiau: sveikas žmogus tai nepastebi per laivus, nes tai visiškai reguliuoja autonominė nervų sistema. Laivai yra susiaurinti ir išplėsti tiek, kiek šiuo metu organizmui reikia.

IRD atveju laivai nepakankamai plečiasi arba nesudaro daugiau nei reikia sutarčių, o tai lemia tai, kad deguonies ir kitų būtinų medžiagų krauju nepatenka į smegenis. Įvairūs skausmai, kuriuos žmogus jaučia, kai IRR, dažniausiai galvos skausmai (migrena), nugaros skausmas, susijęs su LRC funkcijomis. Šioje zonoje taip pat yra gilaus skausmo jautrumo centras, kuris suvokia vidaus organų impulsus. Šis kompleksas yra tam tikras filtras, ir žmogus vidaus organų signalus nesuvokia. Ir susilpninus šį centrą, filtras tarsi pertrauka, o impulsai patenka į žmogaus sąmonę, kuri pradeda suvokti visų rūšių nemalonius pojūčius. Pavyzdžiui, nekenksmingi sąnarių impulsai suvokiami kaip pašaliniai pojūčiai - skausmas. Toks asmuo ryškiau suvokia kūno vidinius procesus. Kartais jis gali pajusti kraujo spaudimą aukštyn arba žemyn. Jei jis yra sumažintas - tai išreiškiama viso organizmo gyvybingumo, nuovargio, mieguistumo, prastos sveikatos, silpnumo silpnėjimu.

Taip yra dėl to, kad kraujagyslių sistema nesuteikia smegenų kraujo. Ir padidėjęs spaudimas, žmogus jaučia galvos skausmą, galvos svaigimą ir kitus negalavimus. Priežastis yra ta, kad kraujas jau yra perteklius įeina į smegenis. Atsiranda apsauginiai kraujagyslių spazmai - organizmas apsaugo smegenis nuo kraujo perteklių.

Genetiškai linkę žmonės, taip pat tie, kurie gyvena sėdintį gyvenimo būdą, rizikuoja susirgti.

Gydant vegetatyvinį-kraujagyslių distoniją dažniausiai naudojami fizioterapiniai metodai. Tai gali būti hidromasažas, fizinė terapija. Galbūt turėtumėte būti suinteresuoti automatinio mokymo metodais, atlikti psichoterapijos kursą. Sunkiai pasireiškia vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos simptomai, akupunktūra, rankų terapija, fitoterapija suteikia gerų rezultatų.

Būtina suaktyvinti hidroterapines kūno energijos atsargas, naudojant ribotą skaičių vaistų. Hidroterapija sukelia normalų kūno skysčių pasiskirstymą įvairiose kūno ertmėse.

Norint įveikti kraujagyslių problemas, būtina atgaivinti periferinę kraujotaką, stiprinti mažų kapiliarų darbą. Išsibarsčiusios mažų kapiliarų fiziologijos nėra mažas veiksnys, bet, priešingai, vienas iš pagrindinių gilaus kūno sutrikimo elementų bet kurioje ligoje.

"Jei nustatoma, kad priemonė išplėsti kapiliarus, kai jie suspausti spazmu, priemonė sustabdyti atoniją paralyžiuoti, kai jie yra išplėsti, jei nustatoma galimybė pagerinti jų nepakankamą pralaidumą arba pažaboti jų smurtinį pralaidumą, tada audinių ir ląstelių mityba pagerės, ląstelės bus aprūpintos deguonimi, lengvesnis audinių drenavimas, padidėjęs pažeistų audinių energijos balansas; ląstelės, kurios yra biologinio nekrozės būsenoje, bus atkurtos, o ląstelių atliekų pašalinimas bus užtikrintas siekiant išvengti lėto, bet pavojingo baltymų intoksikacijos. “

„Vanduo yra dieviškai atkurti nukritusios jėgos, kurios niekada neklydo, drąsiai, be agitacijos, viduje ir išorėje, veikia visapusiškai ir ne bet kokiomis kitomis priemonėmis“.

Vizualinės distonijos (VVD) rekreacinės veiklos kompleksas būtinai apima fizioterapines procedūras. Ypač veiksminga yra hidroterapija ir elektroterapija. Jei tokios procedūros kaip jonoforezė su kalciu, galvaniniu apykakle, elektriniu, jums reikia patekti į kliniką ar sanatoriją, tada vandens terapija prieinama visiems namuose.

Hidroterapija yra labai veiksminga nervų sistemos funkcinių sutrikimų gydymui ir yra teisinga ne tik gydytojams (ypač protingiems), bet ir patiems pacientams (vaistas yra labai malonus).

Žinoma, hidroterapijos tikslas nėra pašalinti ligos priežastis, bet mažinti simptomus, tačiau tai svarbu pacientui. Jam svarbiausias dalykas yra jo kankinančios ligos apraiškų išnykimas arba mažinimas, ir tai geriausia spręsti vandeniu.

„Hidroterapinės procedūros, turinčios temperatūros ir mechaninį poveikį, turi teigiamą poveikį simptomams, susijusiems su autonominio nervų sistemos funkciniais sutrikimais: pagerėja raumenų tonai, didėja raumenų jėga. Tokiu būdu hidroterapija gali būti priemonė kovoti su raumenų nuovargiu, kuris sergantiems kartais pasireiškia gana ryškiai. “ Tai taip pat naudinga tiems, kurie nori rasti gražią figūrą - nes riebalų deginimas yra būtent dėl ​​aktyvaus judėjimo, didelės raumenų masės. Todėl, vyrai ir prarasti svorio daug lengviau.

„Kraujagyslių tonų pagerėjimas po hidroterapinių procedūrų palankiai veikia kraujotaką. Temperatūra ir mechaniniai stimulai veikia organizmo medžiagų apykaitos funkcijas, taigi ir hidroterapijos poveikį nervų sistemos medžiagų apykaitos funkcijų gerinimui, atleidžiant jį nuo kenksmingų produktų, susijusių su nuovargiu. “

Toliau pateiktos dvi citatos iš M. M. Anikin ir G. S. Varshaverio „Fizioterapijos pagrindai“, Medgiz 1950.

VANDENS VALDYMO METODAI

Rusų pirtis - ne visai namuose, bet bendra savitarpio pagalbos priemonė. Pirmiausia tai yra naudingas poveikis organizmui. Kiekviena tauta sukūrė savo metodus ir būdus, kaip atkurti drebulį sveikatą. Joga, qi-gongas, meditacija, malda, garinė pirtis, sauna.

Šiltas, šaltas ir mechaninis poveikis buvimo vonioje (sauna) metu turi teigiamą poveikį autonominės nervų sistemos tonui, veikia periferinę kraujotaką, gerina odos trofizmą ir skatina jo funkcijas.

Vienas iš pagrindinių vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos simptomų yra sutrikęs odos termoreguliavimas. Termoreguliacijos procesas vykdomas kontroliuojant nervų sistemą. Vonia padeda prisitaikyti prie įvairių aplinkos sąlygų ir temperatūros pokyčių, stabilizuoja ir normalizuoja kraujagyslių veiklą. Suraskite išsamią, įdomią ir naudingą informaciją apie vonią. Užtenka eiti į bet kurią knygyną arba mokytis iš pažįstamų profesionalų, kurie tikriausiai turi bet kokį asmenį.

Tačiau, esant hipotenzijai ar sunkiems vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos simptomams, atmetus šią procedūrą, kitas netoleravimas (pvz., Aš nesulaukiau vonios nuo vaikystės) turi kreiptis į kitas hidroterapijos procedūras.

Vonios. Žolelių vonios turi teigiamą poveikį visam organizmui dėl vitaminų, mikroelementų ir fitoncidų, esančių augaluose. Be to, įkvėpus žolelių aromatus ramina nervų sistemą, normalizuojamas miegas.

Norint paruošti tokią vonią, reikia išgerti 1,5 puodelio sausų žolelių mišinio, užpilkite 1 litru verdančio vandens, užvirinkite ant mažos ugnies 15-20 minučių, leiskite jam užvirinti 2 valandas, užpilkite ir supilkite sultinį į vonią.

Jūs galite pasimėgauti maudymosi žolelėmis - valerijono, raudonmedžio, kalkių žiedų ir medetkų. Geriau, jei vonios kambaryje vanduo būna normalioje temperatūroje, apie 35 laipsnių, kaip ir labai apleistų atvejų atveju, šaltoje vonioje nerekomenduojama - jie per daug sužadina nervų sistemą.

Vonia su jūros druska. Natūrali jūros druska yra nekenksminga ir jame yra komponentų, reikalingų visam kūnui: kalis reguliuoja odos ląstelių mitybą; kalcis, prasiskverbiantis į ląsteles, užtikrina normalų kraujo krešėjimą; magnio padeda atsipalaiduoti raumenis (jei naktį patiriate raumenų mėšlungį, padaryti išvadą - neturite pakankamai magnio, įdėkite į maistą daug maisto turtingų magnio); bromas ramina nervų sistemą; Jodas veikia kaip antiseptikas.

Optimali temperatūra yra 32-34 laipsniai. Maudymosi trukmė - 10-12 minučių. Kursas - ne mažiau kaip 12 procedūrų. Tada trumpa pertrauka.

Spygliuočių vonia. Paskirtas, kai nuovargis, nemiga, periferinės nervų sistemos ligos. Vaistinės parduoda spygliuočių ekstraktą. Naudokite jį pagal instrukcijas. NEGALIME pušų vonios patys - netikėkite įvairių knygų receptais - pagalvokite, ar galite pamėginti savo vonią!

Jodo ir bromo vonia. Naudodami šią procedūrą atsikratysite obsesinių galvos skausmų, mažinate nuovargį, raumenų įtampą. Pasiekite vaistinę 100 gr. Natrio jodidas ir 250 g. Kalio bromidas, ištirpinkite juos 1 litru vandens. Įpilkite 100 ml gauto koncentrato į šiltą (35-36 laipsnių) vonią, kurioje galite ištirpinti stalo druską (2 kg). Paimkite šią vonią 10-12 minučių. Likusią koncentratą laikykite tamsioje vietoje ir, jei reikia, naudokite.

Lydomasis vanduo. Jau seniai manoma, kad lydantis vanduo padeda atjauninti kūną. Lydalo vandens struktūra yra panaši į mūsų kūno ląstelių skysčio struktūrą - molekulių diametras pasikeičia įšaldytame ir tada ištirpintame vandenyje, ir jie lengvai pereina pro ląstelių membranas. Todėl cheminės reakcijos organizme, naudojant lydalą vandenį, yra greitesnės ir keičiasi druskos.

Išlydytą vandenį galite užšaldyti, užšaldant įprastą vandens filtrą. Purvinas ledo gabalas laužo arba nuplauna vandeniu (tai yra druskos ir kiti kenksmingi cheminiai elementai). Norint pašalinti deuterį, pavojingą sveikatai, reikia greitai pašalinti šalčio, kai vanduo pradeda užšaldyti.

Kai kraujagyslių sistemos sutrikimų prevencijos ir gydymo IRR yra naudojama 2-3 puodeliams šalto, galima su ledo gabalėliais atšildyti viduje. Pirmasis stiklas turėtų būti geriamas anksti ryte vieną valandą prieš valgį, o kitas - per dieną. Valanda prieš kitą valgį. Kiekis, reikalingas terapiniam poveikiui užtikrinti, apskaičiuojamas taip: 4-6 gr. lydyti vandenį 1 kg svorio. Su nutukimu padidėjo medžiagų apykaitos sutrikimai.

Lydalo vanduo negali būti laikomas ilgą laiką. Negalima eiti visiškai į lydalo vandenį. Pakaks apie 30% ištirpusio vandens.

KOMPRESAI IR TONAI

Esant hipotenziniam IRR tipui, taikomi eksitaciniai kompresai. Norėdami tai padaryti, pasiimkite ilgą (iki 4 m.) Ir platų (mažiausiai 30 cm) drobės tvarstį. Vieną galą sudrėkinkite vandeniu kambario temperatūroje. Lengvai nuspauskite ir kirskite krūtinę ir nugarą; Likusi sauso tvarsčio dalis per šlapias. Temperatūros skirtumas tarp odos ir vandens sukelia greitą ir efektyvų šildymą. Pacientas turi gulėti lovoje, padengtas šiltu antklodė 3 valandas.

Jei IRR pasireiškia padidėjusiu kraujo spaudimu, galvos skausmu, kraujo skubėjimu į galvą (hipertenzinį tipą), tada mes galime rekomenduoti „blaškyti“ vandens procedūras: veršelių verpalą, ventiliatoriaus formos dušą kojoms ir pėdų vonias. Jūs galite vaikščioti palei pakrantę, jei yra tokia galimybė. Visos šios procedūros turi šiluminį ir mechaninį poveikį, dėl kurio kojos tampa raudonos ir karštos, kraujas nuteka iš galvos, veidas tampa blyškus, skausmas išnyksta ir slėgis vėl tampa normalus.

Virškinimo trakto sutrikimus taip pat dažnai slegia VVD sergantieji. Kai per dieną virškinimo sutrikimai gali praleisti trumpas (2-3 minutes) ir šaltas (20-15 ° C) vonias. Jei būtina normalizuoti žarnyno toną, rekomenduojama taikyti tokias stimuliuojančias veikimo procedūras: ventiliatoriaus formos dušas, kurios trukmė ne ilgesnė kaip 1 minutė, o vandens temperatūra - 20-22 ° C arba pusė vonios vandeniu, esant 25 ° C temperatūrai, trinamas ir dezinfekuojant šaltu vandeniu (15-20 ° C). ).

Norint normalizuoti miegą ir nuraminti nervų sistemą, vakare pasimėgauti vonia arba dušu. Be šveitimo, ant pižamų ar naktinių marškinių sudėkite ant drėgno kūno ir iš karto eikite miegoti. Uždenkite ant kaklo antklodę. Miego būsena jums bus labai greitai. Galite išbandyti kitą būdą. Šlapiame vandenyje sudrėkinkite nedidelį rankšluostį ir gerai išspauskite. Eikite į lovą ir įdėkite drėgną rankšluostį į skrandį. Įdėkite sausą rankšluostį ir vilnonį skara.

Dėl nemigos nuo psichikos perteklių taikyti dušą.

Išlipkite iš lovos ryte. Įpilkite stalo acto į šaltą vandenį. Įpilkite kibirą ant saulės (ne krūtinėje, kitaip galite susirgti bronchitu) ir po procedūros eikite atgal į lovą. Maždaug po valandos, kai kūnas yra visiškai šiltas, galite pakilti.

KARŠTI PAVYZDŽIAI

Ši procedūra sukelia kapiliarinio kraujo srauto padidėjimą ir aktyvina dujų mainus plaučiuose. Sulenkite didelį frotinį rankšluostį 2-3 kartus, kad jo plotis uždarytų krūtinę nuo pažastų iki šonkaulių galo ir pasirinkite ilgį taip, kad vienas sulankstyto rankšluosčio galas apvyniotų krūtinę kitame gale 30-40 cm. kaip ritinys. Tada paimkite antrą kilpinį rankšluostį, kurio ilgis yra toks pat, kaip ir pirmasis, bet šiek tiek platesnis, kad antras rankšluostis, sulankstytas 2-3 kartus, sutampa su pirmojo rankšluosčio pločiu. Perkelkite jį taip pat. Vilkite vilnonį arba flaneletę antklodė, sulankstytą trimis sluoksniais išilgai ilgio taip, kad ji sulenktų antrojo rankšluosčio pločio, po to antklodė taip pat sukasi į ritinį.

Atsukite juosmenį. Turite turėti asistentą, kuris sulankstytu būdu sumažina pirmąjį rankšluostį į baseiną su karštu vandeniu (temperatūra ne žemesnė kaip 60 ° C; kontroliuokite jį termometru), gerai išplauna (per 15-20 sekundžių), jį išgręžkite ir greitai užsukite savo šonkaulį. Per drėgnas reikia nustatyti sausą rankšluostį, o tada antklodę. Atsigulkite lovoje ant nugaros, gerai apsivilkite ant smakro su šiltu (vytintu) antklodė ir gulėkite lovoje 1 valandą.

Jei neturite asistento, atlikite šią procedūrą. Norėdami tai padaryti, padėkite vilnonį arba flaneletės antklodę 4 kartus sulankstytą per lovą - sausą frotinį rankšluostį, sulankstytą per pusę išilgai. Ant sauso rankšluosčio įdėkite gerai išgręžtą karštą rankšluostį, sudrėkintą karštame (65-70 ° C) vandenyje, taip pat perpus. Atsigulkite ant visų trijų sluoksnių ir greitai apvyniokite šlapio rankšluosčio galus ant krūtinės, tada sauso rankšluosčio ir tada antklodės galus. Uždenkite antklodė virš. Jūs turite atsigulti 20 minučių, po to po procedūros palikti lovą bent valandą.

Nuo XIX a., Terapiniais tikslais, dušas buvo plačiai naudojama. Sielos skirstomos į tipus:

dulkės (ne lašai, bet purškiamas vanduo patenka ant kūno), lietaus vanduo (sunkūs lašai krenta ant kūno), panašūs į adatą (arba „Charcot“ dušas, kai ant kūno patenka daug mažų vandens srautų), povandeninis dušo masažas.

Visų tipų dušai mechaniškai dirgina odą ir sudaro tam tikrą akupresūrą. Todėl organizmas aktyvuoja medžiagų apykaitos procesus, gerina kraujo apytaką audiniuose ir organuose, didina medžiagų apykaitos procesų hormoninę paramą. Vanduo nuplauna nuo kūno visus šlakus ir medžiagų apykaitos produktus, išeinančius iš porų, kurios išplito po dušu.

Dušas ir puodelis ryto kavos yra geros tiems, kurie kenčia nuo astenijos ir hipotenzijos. Stiprus riedėjimas ir šaltas dušas (20 laipsnių), trunkantis 15 minučių. Efektyvumas didėja, sumažėja švelnumas ir mieguistumas, o tolesnis vandens temperatūros sumažėjimas gerokai pagerina gerovę.

Vakare, prieš miegą, normalus miego režimas yra šiltas ilgos trukmės dušas.

Charcot dušas buvo žinomas nuo XIX a., O iki šiol stipresnio poveikio siela neegzistavo. Turėjo būti tikras technologinis laimėjimas, kad atsirastų kažkas naujo. Šį proveržį padarė Rusijos išradėjas, Ph.D. (dabar, greitai D.Sc.) A.N. Aleksejevas. Jis sugebėjo sugalvoti, kaip gauti iš termoplastinių medžiagų, konoidinių išėjimų vandeniui. Tai yra ypatingi vandens srautai, turintys, pirma, didelę kinetinę energiją ir, antra, keičiantys elgesį. 50 cm atstumu nuo taškų, jie virsta kvantiniais purkštukais - tarsi bombarduotų odos paviršių, tokiu būdu suteikdami ypatingų pojūčių ir retą gijimo efektą.

Atsiliepimai apie Aleksejevo dušą iš Valentino Melnikovo „No Cellulite“:

„Taigi, mano brangenybė jau apie pusantro mėnesio, o gal jau du. Visų pirma, aš esu „pelėda“ ir ne beprotiški žmonės. apkrova prieš miegą prieš 2, 3 ar net 4 valandą naktį neveikė. Aš turiu pakilti valandą 7 ar net anksčiau (dėl mano dukros). Beveik iš karto po suvenyro įsigijimo, 11-oji mano akimis jau susilieja, o dabar aš atsiguliu ne vėliau kaip 12-ųjų, galiu skaityti iš 2-ojo puslapio stiprybės - nedelsiant skristi į Morpę. Taip! Aš nejaučiau nuo nemigos (atsikratyti).

Mano neapykantos celiulitas Dusikas taip pat buvo išgąsdintas, beveik iš karto pašalintas iš vietų, kur jis tik ketina likti tinkamai; ir iš kur jis jau yra tvirtai atsidūręs - nenoriai, bet dingsta.

Galvos masažas teigiamai veikia ne tik galvos odą ir plaukų grožį, bet ir skausmą (galvos skausmą ir dantų skausmą). “ „Aš taip pat esu traukiamas nuo savo sielos draugo, jau trečią dieną, ir noriu pasidalinti savo jausmais. Praėjusią naktį aš bandžiau jį po vandeniu - tikrai ne sūkurine vonia, bet labai gerai. malonu, aš ypač patiko vairuoti antgalį ant odos (po vandeniu), šliaužtiniai yra lygūs kaip gyvos adatos.

Mėgaukitės povandeniniu masažu, užmigo. tada aš iš karto ir maloniai užmigo lovoje ir miegodavau kaip kūdikis. Ir šį rytą aš nuplau galvą (su antgaliu nuo 60) ir taip pat džiaugiuosi - toks gražus švelnus masažas, nors jūs tiesiog plaunate galvą, t. Malonaus ir naudingo derinys. “„ Charcot dušas yra tik poilsio. Ne, aš rimtai, gerai, atrodo, kad namuose būtų kažkas panašaus į problemą, gerai, Charcot yra gydomoji, sudėtinga procedūra, kurią jūs darote, ir tada savarankiškai rūpintis, gerai, ar kas nors laimingas)), bet mano dušas vis dar geriau nei viskas taip Asmeniškai man labai patinka 19 skylių antgalis))) jums patinka adatos))), pavyzdžiui, akupunktūra)), jūs išėjote iš dušo rožinės spalvos))) kaip mažai žindančio kiaulės)))) Ir tiems, kurie turi problemų su žarnyne (tik rasti, jūs apsilankysite baltame drauge du kartus per dieną, jei masažuosite savo pilvą su šiuo nuostabiu dušu))) Asmeniškai aš įlipu į dušu du kartus per dieną. Man labai patinka)))).

Turime mylėti ir patirti save))))) ".

Natalija Ilyina - „Viso apie hidroterapiją“ šeimininkė.

Kokie metodai geriausiai naudojami gydant vegetacinį-kraujagyslių distoniją

Apibrėžimas

Stresas sukelia ligas

Priežastys

Nėštumo metu padidėja ligos rizika

Emocinės reakcijos, susidariusios streso metu, tampa nesėkmių tonas, svarbiausios autonominės nervų sistemos kūnui, priežastimi. Tai vienodai taikoma ir simpatinėms bei parazimpatinėms sistemoms. Jie yra labai jautrūs, todėl bet kokie rūpesčiai lengvai sutrikdo jų funkcijas. Pirmasis žingsnis yra keisti atsipalaidavimo ir kraujagyslių mažinimo procesų nuoseklumą. Tai sukelia spazmą ir išsiplėtimą, arba spazmą su tolesne plėtra. Jei organizme trūksta kraujo, sutrikdomas optimalus organų ir audinių aprūpinimas deguonimi. Neuro-endokrininės sistemos nesėkmė sukelia skausmo jautrumo padidėjimą. Tokioje situacijoje normalus refleksas tampa skausmo pojūčiu.

Pirmiausia išsiaiškinkite veiksnius, rodančius diagnozę. Priežastys gali būti paslėptos paveldimumo, streso ir organų funkcijos sutrikimo.

Kai kurie mokslininkai teigia, kad mažas psicho-emocinis pasipriešinimas yra tik antrinė ligos, pvz., Vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos, sąlyga: panikos priepuoliai ir nerimo būsenos atsiranda dėl kitų priežasčių. A.M. Vane liga siejama su smegenų subkortikinių-žievės sudėčių disfunkcija.

Bet kuriuo atveju, šiuolaikinė medicina pripažįsta keletą vidinių veiksnių, sukeliančių ligos paūmėjimą:

konstitucinis ir paveldimas polinkis; hormoninių pertraukų ir kūno pokyčių periodai (disovariški sutrikimai, brendimas, gimdymas, nėštumas); paciento asmenybės charakteristikos (nepasitikėjimas, akcentavimas, nerimas); hipodinamija, kilusi iš vaikystės; gimdos kaklelio osteochondrozė.

Kita veiksnių grupė apima išorines priežastis:

iatrogeninis (skausmingas sutrikimas dėl netinkamo gydytojo elgesio); ūmaus ir ilgalaikio psichoemocinio pobūdžio lėtinis stresas; virusinės, tonilogeninės ir kitos rūšies infekcijos; cheminis ir fizinis poveikis (mikrobangų srovė ir mikrobangų spinduliuotė, smegenų sužalojimas, jonizuojanti spinduliuotė, lėtinis intoksikacija, hiperinsolacija); piktnaudžiavimas alkoholiu; fizinis nuovargis.

Sudėtingu, išoriniu ir vidiniu veiksniu paveikiant organizmą, sutrikdomi įvairių širdies ir kraujagyslių sistemos medžiagų apykaitos ir neurohumoraliniai reguliavimas. Šiuo atveju pagrindinė vegetacinio-kraujagyslių distonijos priežastis yra prastos smegenų hipotalaminių struktūrų pralaimėjimas ir netinkamas veikimas. Jie atlieka neatskiriamą ir koordinuojantį vaidmenį organizme.

Konstituciniai veiksniai dažniau sukelia ligas: keletas procesų turi paveldėjimo įtakos požymių. Jie gali pasirodyti kaip:

svarbiausių smegenų reguliavimo struktūrų funkcinis nepakankamumas, jų padidėjęs reaktyvumas; tam tikrų medžiagų apykaitos procesų pasireiškimo ypatumai; periferinių receptorių prietaisų jautrumo pokyčiai.

Simptomai

Kai liga pasireiškia tachikardija

Dėl skirtingų apraiškų sunku diagnozuoti: ligos simptomai yra įvairūs ir priklauso nuo jo tipo.

Vegetatyvinis-kraujagyslių distonija pasižymi širdies, hipertenziniu, hipotenziniu pasireiškimu. Pagal širdies ir kraujagyslių sistemos reakciją yra atskirų ligos tipų. Simptomai gali pasireikšti kartu (mišrios vegetacinės-kraujagyslių distonija) ir atskirai.

Labiausiai būdingi smegenų vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos požymiai:

širdies plakimas (tachikardija), širdies srities skausmas, jo darbo sutrikimai, blukimo jausmas krūtinėje - širdies apraiškos; kvėpavimo ar kvėpavimo reiškiniai yra nesugebėjimas giliai įkvėpti arba, atvirkščiai, netikėtas gilus kvėpavimas, greitas kvėpavimas, sunkumo jausmas, oro trūkumas, krūtinės perkrovos. Tai yra aštrūs kvėpavimo išpuoliai, jų pasireiškimai, panašūs į bronchinę astmą, kuriuos sukelia užmigimas, pabudimas, baimė, nerimas; sutrikusi kraujo apytaka organuose ir audiniuose, venų ir arterinio spaudimo svyravimai yra disdinaminiai pasireiškimai; netikėti kūno temperatūros svyravimai, nepagrįsti pakyla iki 37–38 ° C, aštrių lašų iki 35 ° C ir žemiau - termoreguliacijos apraiškos. Tuo pačiu metu reikia atkreipti dėmesį į bet kokius pažeidimus, nurodančius ligą: temperatūra gali nuolat keistis, ilgą laiką arba, priešingai, pokyčiai bus trumpalaikiai; virškinimo trakto sutrikimai (viduriavimas, vidurių užkietėjimas, rauginimas, vėmimas, pykinimas, pilvo skausmas) - dispepsija; seksualinio pobūdžio problemos, orgazmo stoka su išsaugotu seksualiniu troškimu; šlapimo sistemos sutrikimai, dažnas skausmingas šlapinimasis, atsižvelgiant į įprastą šios sistemos veikimą; sumažėjęs našumas, mieguistumas, silpnumas, nuovargis su santykinai mažomis apkrovomis, dirglumas, ašarumas, galvos svaigimas, padidėjęs jautrumas oro pokyčiams, galvos skausmas, sutrikęs budrumas ir miego ciklai, trumpas miegas, mieguistumas.

Stabiliausi vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos požymiai yra:

širdies plakimas; širdies skausmas (širdies skausmas); autonominė disfunkcija; kvėpavimo sistemos sutrikimai; kraujagyslių distonijos; sisteminiai neurotiniai sutrikimai.

Diagnostika

Liga diagnozuojama tik tada, kai ją išnagrinėja gydytojas.

Susisiekite su neurologu, jei manote, kad turite vegetatyvinį-kraujagyslių distoniją - šis specialistas atlieka diagnozę ir gydymą.

Dažnas odos paraudimas ar paraudimas, galvos svaigimas, padidėjęs akis, staigus judėjimas, paroksizminis galvos skausmas, lėtas ar greitas širdies plakimas, pernelyg didelis prakaitavimas, kvėpavimo jausmai, širdies darbo sutrikimai, tirpimas ar šaltos rankos. nuovargis, sumažėjęs veikimas, silpnumas, silpnumas.

Be neurologo, kardiologas arba bendrosios praktikos gydytojas gali nustatyti vegetacinį-kraujagyslių distoniją. Jie pašalins kitas ligas, panašias į simptomus.

Diagnostikai naudojami šie metodai: elektrokardiografija, kasdieninė elektrokardiograma, reovografija. Pastarasis metodas grafiškai registruoja organų ir audinių kraujagyslių pulsinius virpesius.

Virškinimo trakto tyrimui naudojama gastroskopija. Jis leidžia naudoti specialų optinį vamzdinį įtaisą su apšvietimo prietaisu - endoskopu - įvertinti skrandžio gleivinės būklę.

Nervų sistemą tiria smegenų impulsų grafinio registravimo metodas - elektroencefalografija ir kompiuterinė tomografija. Pastarasis metodas gauna tam tikrų žmogaus kūno sluoksnių (sekcijų) vaizdą, naudojant rentgeno spindulius. Kompiuterinė tomografija užfiksuoja mažiausius nukreiptus spindulių sugerties pokyčius, todėl galima matyti, kokiose zonose nepasiekiamas reguliarus rentgeno vaizdas. Tuo pačiu metu spinduliuotės poveikio kompiuterinėje tomografijoje lygis yra daug mažesnis nei įprastiniame rentgeno tyrime.

Be to, nervų sistemos pokyčius diagnozuoja magnetinis-branduolinis rezonansas. Šis metodas nėra susijęs su rentgeno spinduliais. Tai leidžia jums patekti į kompiuterinių sluoksnių vaizdus iš organų įvairiose plokštumose. Jo pagalba sukuriamos net trimatės tam tikrų kūno sričių rekonstrukcijos. Skirtingos impulsinės sekos padeda gauti aiškų kontrastą tarp normalių audinių ir pakeistų struktūrų.

Gydymas

Fizinė terapija yra neatsiejama gydymo dalis

Prieš bandydami išgydyti augalinį-kraujagyslių distoniją vaistais, pabandykite naudoti ne narkotikų metodus. Vaistai turėtų būti naudojami, jei gyvenimo būdo normalizavimas, šalies pasivaikščiojimai, turizmas, grūdinimo procedūros, SPA procedūros, lauko poilsis, psichofizinis mokymas, ty prevencinės priemonės vegetatyviniam-kraujagyslių distonijai, nepadeda.

Fizinė terapija yra labai svarbi: pratimas padės nustatyti kraujo apytakos procesą. Dieta normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme.

Pasirenkant gydytoją, reikia pasitikėti vegetacinio-kraujagyslių distonijos pavojaus laipsniu, taip pat priemonėmis, kuriomis ji turėtų būti gydoma. Tačiau vien tik jūs galite susidoroti su ligos išpuoliais. Kai tik pajusite artėjančią krizę, pasiimkite Corvalol. Greitas kvėpavimas gali būti normalizuotas popieriniu maišu. Jei jį pritaikysite savo veidui ir tada įkvepiate ir iškvepiate iš jo gazuoto oro, išpuolis praeis.

Nepamirškite, kad šios rekomendacijos turi būti suderintos su gydytoju.

Liaudies gynimo gydymas

Gydant ligą, naudojama valerijiečių arbata.

Nedelsdami kreipkitės į tabletes, jei radote vegetacinį-kraujagyslių distoniją, nes liaudies gynimo priemonės yra geresnės, bet ne mažiau veiksmingos.

Taikyti iš žolelių oregano paruoštą infuziją: 15 gr. sausos sutraiškytos žolės turi supilti 250 ml verdančio vandens ir reikalauti pusvalandį. Ši maloni arbata turi būti paimta 2 šaukštai. l ketvirtadalis valandos prieš valgį 3-4 kartus per dieną. Zamaniha tinktūra yra artima gijimo ženšeniui. Ji stimuliuoja centrinę nervų sistemą hipotoninėje vegetacinio-kraujagyslių distonijoje. Pirkite pasiruošę arba savarankiškai paruošite alkoholio tinktūrą. Norėdami tai padaryti, užpildykite 1 stiklinę zamaniha su degtine ir leiskite jam užvirinti bent 1 savaitę. Paimkite 2-3 kartus per dieną, 30-40 lašų narkotikų prieš valgį. Valerijono arbata turi šiek tiek raminamąjį poveikį, kuris padidina smegenų žievės jaudrumą. Jo naudojimas nesukelia šalutinių poveikių, todėl gydymą galima atlikti ilgą laiką. Paruoškite jį lengvai. Naktį būtina užpilti verdančiu vandeniu (1 puodelis) 10-15 gr. susmulkintas baldrijų šaknis. Tada laivas turi būti sandariai uždarytas. Ryte infuzija dekantuojama ir paimama 3 kartus per dieną prieš valgį, 30 ml. Panašus poveikis yra ir žolės motinos infuzija. Jis gali būti virti, Bay 15 gr. žolė stikline vandens. Geriamojo žolelių arbata turėtų būti pusiau stiklo 30–60 minučių prieš valgį 3-4 kartus per dieną. Raminantis poveikis ir kraujospūdžio sumažėjimas stebimas po šios kolekcijos: Astragalus vilninga žydėjimo (20 gr.), Horsetail (20 gr.), Džiovintas pelkės (15 gr.), Saldūs dobilai (20 gr.) Įpilama stikline verdančio vandens ir infuzuojama. Paimkite 4-6 savaites 2–3 kartus per dieną, 1–2 šaukštus. l po valgio.