Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena svarbiausių šiuolaikinės medicinos problemų. Tarp kraujagyslių patologijos, aterosklerozės, kuri išsivysto kas antrą kartą vyresniame kaip 40 metų amžiuje, užima pirmaujančią poziciją.
Išeminė liga (ISD), kuri savo esme taip pat yra kraujagyslių patologija, yra švino tarp širdies ligų, nes ji yra pagrįsta vainikinių arterijų nepakankamumu (vainikinės arterijos funkcijos trūkumu).
Neseniai aš perskaičiau straipsnį, kuris pasakoja apie Holedol narkotiką valant indus ir atsikratyti cholesterolio. Šis vaistas pagerina bendrą kūno būklę, normalizuoja venų toną, apsaugo nuo cholesterolio plokštelių nusodinimo, valo kraują ir limfą, taip pat apsaugo nuo hipertenzijos, insulto ir širdies priepuolių.
Nebuvau pasitikėjusi jokia informacija, bet nusprendžiau patikrinti ir užsakyti pakuotę. Aš pastebėjau, kad per savaitę įvyko pokyčiai: nuolatiniai skausmai širdyje, sunkumas, spaudimo šuoliai, kurie prieš mane mane kankino - pasitraukė, o po 2 savaičių jie visiškai išnyko. Pabandykite ir jūs, ir jei kas nors domina, nuoroda į toliau pateiktą straipsnį.
Visi, kurie susiduria su šiomis ar kitomis kraujagyslių nepakankamumo apraiškomis, natūraliai kelia klausimą, kaip gydyti laivus. Kraujagyslių ligų sąrašas yra didžiulis, todėl yra daugybė būdų, kaip juos gydyti. Norint išsamiai kalbėti apie juos, reikės visos knygos. Tačiau stengsimės atskleisti pagrindinius šio straipsnio aspektus.
Laivus galima gydyti pasinaudojant šiais būdais:
- gyvenimo būdo keitimas;
- vaistų terapija;
- chirurginis gydymas;
- tradicinė medicina.
Apsvarstykite kiekvieną iš jų.
Narkotikų terapija
Kraujagyslių gydymas vaistais paprastai yra gana veiksmingas. Kartu su tokio gydymo gyvenimo būdo reguliavimu gali būti pakankamai, kad būtų pašalinta esama problema.
Svarbu pasirinkti tinkamą vaistą (ar net jų derinį), taip pat ir vartojimo būdą. Tai gali padaryti tik specialistas, o savarankiškai skiriantys vaistai yra kupini nepageidaujamų pasekmių.
Apsvarstykite pagrindines vaistų grupes, kurios naudojamos kraujagyslių patologijai gydyti.
Angioprotektoriai
Šių vaistų poveikis gali būti vertinamas pagal grupės pavadinimą (angio-laivų ir apsauginių priemonių gynėjas).
Pagrindiniai jų padariniai taip pat apima:
- kraujagyslių pralaidumo reguliavimas;
- kraujagyslių metabolizmo normalizavimas ląstelių lygmeniu;
- kraujo reologinių savybių korekcija.
Jie nustato angioprotektorius angiopatijoms, vaskulitui, aterosklerozei, lėtiniam kraujagyslių nepakankamumui (paprastai veniniam), encefalopatijoms, susijusioms su kraujagyslių sutrikimais, taip pat įvairiais smegenų kraujotakos sutrikimais.
Tarp populiarių šios grupės narkotikų atstovų:
- Bilobil;
- Vazoket;
- Ginkoro fortas;
- Curantil;
- Trental;
- Troxevasin;
- Tokserutinas.
Kontraindikacijos ir šalutiniai poveikiai kiekvienam angioprotektoriui yra individualūs, priklausomai nuo jo sudėties ir farmakologinių savybių.
Anti-sklerotiniai vaistai
Pagrindinis šios grupės vaistų poveikis yra užkirsti kelią aterosklerozinio proceso progresavimui. Paprastai jie visi mažina mažo tankio, labai mažo tankio lipoproteinų (aterogeninių riebalų) kiekį, taip pat prisideda prie didelio tankio lipoproteinų (anti-aterogeninių riebalų) padidėjimo. Kai kurie iš jų gali sumažinti bendrą cholesterolio kiekį kraujyje.
Norėdami valyti VASCULAS, užkirsti kelią kraujo krešuliams ir atsikratyti cholesterolio - mūsų skaitytojai naudoja naują natūralų produktą, kurį rekomenduoja Elena Malysheva. Preparatą sudaro mėlynių sultys, dobilų gėlės, vietinis česnako koncentratas, akmens aliejus ir laukiniai česnakų sultys.
Pacientams, sergantiems kraujagyslių ateroskleroze ir jos pasekmėmis, skiriami anti-sklerotiniai vaistai. Būtent:
vainikinių arterijų liga (vainikinių arterijų liga);
Išeminė širdies liga
Tarp šios grupės vaistų populiariausios yra:
- Atorvastatinas;
- Atoris;
- Klofibratas;
- Lipostabilis;
- Rosuvastatinas;
- Simgal;
- Storvas.
Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis taip pat yra individualūs, į juos reikia atsižvelgti renkantis vaistus.
Metaboliniai koregavimo vaistai
Šios grupės preparatai veikia audinių ir ląstelių lygmeniu, koreguoja medžiagų apykaitos procesus.
Terapinis poveikis pasiekiamas:
Daugelis mūsų skaitytojų aktyviai naudoja gerai žinomą sėklomis ir Amarantų sultimis pagrįstą techniką, kurią atrado Elena Malysheva LAIVŲ VALYMAS ir cholesterolio kiekio organizme sumažinimas. Rekomenduojame susipažinti su šiuo metodu.
- deguonies ir gliukozės transportavimo į ląsteles aktyvavimas;
- sumažinti adenozino trifosfato kiekį ląstelėse;
- jonų siurblių normalizavimas, todėl natrio-kalio jonų srautas.
Tokie vaistai skiriami smegenų ar vainikinių kraujotakos nepakankamumui, pacientų atsigavimo laikotarpiu po trauminio smegenų pažeidimo, trofinių sutrikimų, kuriuos sukelia kraujagyslių nepakankamumas, lėtinė veninė stazė.
Populiarūs atstovai yra:
Tokie vaistai paprastai neskiriami nėščioms moterims ir vaikams, net jei yra atitinkamų indikacijų.
Antispasmodikai
Dažnai kraujagyslių ligos lydi nuolatinis spazmas. Tokiais atvejais šis reiškinys yra veiksmingai pašalintas antispazminiais vaistais, kurie gali atsipalaiduoti lygiųjų raumenų kraujagyslių sienelėse.
Tarp tiesioginių nuorodų, kaip paskirti antispazminius vaistus:
- spazmų reljefas;
- spastinio skausmo pašalinimas;
- funkciniai širdies sutrikimai;
- hipertenzija;
- prieširdžių virpėjimas;
- tachikardija.
Dažniausiai „No-Shpu“ (arba „Drotaverin“), „Baralgin“, gudobelės (vaisiai, gėlės, tinktūros ar skysto ekstrakto) yra naudojami vazospazmui pašalinti.
Vaistai, turintys įtakos kraujotakai vainikinėje arterijoje
Dėl širdies patologijos svarbos buvo nustatyta atskira agentų grupė, turinti selektyvų poveikį koronarinei dugne.
Tokie vaistai prisideda prie:
- išsiplėtusios vainikinės arterijos;
- kraujo tekėjimo aktyvavimas pastarųjų kraujyje;
- antitrombocitinis poveikis;
- miokardo metabolinių procesų aktyvavimas.
Šios grupės vaistai daugiausia naudojami kaip sudėtinės lėtinės išeminės širdies ligos gydymo dalis.
Šios grupės grupės atstovai yra:
Kontraindikacijų, skirtų šių vaistų vartojimui, diapazonas yra gana platus ir apima bendrą koronarinės lovos aterosklerozę.
Prieš paskiriant vieną iš pirmiau minėtų lėšų svarbu įvertinti aterosklerozinio proceso trukmę.
Chirurginės ir kitos terapijos
Operaciniai gydymo metodai naudojami patologinio proceso pažengusiuose etapuose arba kai chirurgija yra vienintelė tikrai veiksminga gydymo galimybė.
Šiuo metu dažniausiai vartojami kraujagyslių chirurginio gydymo požymiai yra šie:
- CHD;
- plaučių embolija (PE);
- aortos, jos didelių šakų ar bet kurio kito laivo aneurizma;
- venų varikozė
Tarp galimų laivų operacijų variantų yra:
- kraujagyslių siūlių nustatymas (susijęs su sužalojimais ar kito etiologijos kraujotakos defektu);
- trombektomija, embolektomija, endarterektomija (jei yra laivo liumenų obstrukcija, sukelianti obstrukciją);
Tokios operacijos kaip kraujagyslių plastika, protezavimas, manevravimas ir anastomozės įvedimas dažniau atliekamos širdies chirurgijos skyriuose, esant širdies kraujagyslių patologijai.
Angioplastika apima normalios tam tikro kraujagyslės (paprastai arterijos) morfologijos atkūrimą, pripučiant specialų balioną savo liumenyje arba įrengiant stentą. Atliekant protezavimą, pirmiausia atliekama rezekcija, o po to protezas yra sumontuotas išvalytos zonos vietoje.
Manevravimas apima šuntą, įvedant apėjimo anastomozę, kuri užtikrins kraujo tekėjimą aplink defekto zoną.
Liaudies medicina
Liaudies siūlo daugybę receptų, kurie veiksmingai padeda atkurti širdį ir kraujagysles. Svarbu turėti tvirtą požiūrį į šių receptų vartojimą, būtina aptarti šį klausimą su gydytoju.
Negalima tikėtis, kad gydymas vaistais nuo IHD ar aterosklerozė gali pasireikšti tik gydomųjų augalų pagalba.
Tačiau sprendimas įtraukti vieną gydomąjį sultinį į savo kasdienį mitybą iš tikrųjų gali būti sudėtingos terapijos dalis.
Norėdami valyti kraujagysles (ty pašalinti aterosklerozės reiškinius), naudokite tokius augalų komponentus:
Jų pagrindu atlikite infuzijas, tinktūras ir nuovirus.
Norint padėti širdžiai naudoti:
- arnika;
- mėtų;
- anyžių vaisiai;
- apynių spurgai;
- gudobelės vaisiai;
- pankolių;
- periwinkle;
- Motherwort;
- berkšnas;
- dobilai.
Jų pagrindu jie taip pat gamina infuzijas ir tinktūras, užvirina arbatos.
Avižos, braškės, baldrijų šaknys, digitalis, pavasario adonis, cikorijos padeda pagerinti visos širdies ir kraujagyslių sistemą. Susidomėkite paprastais ir prieinamais tradicinės medicinos receptais ir jie gali puikiai padėti susidoroti su problema.
Gyvenimo būdo kaita
Tie, kurie gyvena sveiką gyvenimo būdą, kenčia nuo kraujagyslių ligų. kraujotakos sistema. Ką reikia pakeisti siekiant pagerinti laivų sveikatą?
- Patikslinkite dietą. Svarbu subalansuoti baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį, vengiant aštrių pastarųjų dviejų grupių medžiagų. Tuo pačiu metu kiek įmanoma reikėtų atmesti rafinuotus cukrus ir gyvūninės kilmės riebalus. Renkasi sudėtingus angliavandenius (grūdus, grūdus), taip pat maisto produktus, kuriuose yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių (raudona žuvis, jūros gėrybės, riešutai ir sėklos).
- Atsikratykite blogų įpročių. Rūkymas ir alkoholis yra laivų 1 priešas. Jūs turite visiškai nustoti rūkyti ir taip pat sumažinti alkoholinių gėrimų naudojimą. Pageidautina atsisakyti alkoholio, naudinga apsvarstyti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę.
- Laikykitės aktyvaus gyvenimo būdo. Jums reikia pasirinkti fizinio aktyvumo režimą, kuris tuo pačiu metu suteiks optimalią apkrovą, neperkraunant širdies ir kraujagyslių. Kiekvieną dieną reikia išeiti, vaikščioti ir kvėpuoti gryną orą. Be to, 2-3 kartus per savaitę turite atlikti bet kokią fizinę kultūrą (fitnesą, aerobiką, treniruoklius), taip pat galite apsvarstyti galimybę sportuoti (tenisas, tinklinis ir tt).
Svarbu suprasti, kad jei nesilaikysite šių paprastų taisyklių, jokios tabletės ir net operacijos negali padėti. Jie turės norimą efektą, tačiau toliau valgydami, gerdami ar rūkydami galite sumažinti visas išmokas iki nulio.
Gydykite širdį
Patarimai ir receptai
Kaip gydyti kraujagysles ir širdį
Kai širdies regione yra aštrus skausmas, mirties mintis netyčia lanko asmenį. Paprastai kalbame apie pagyvenusius žmones, su lėtinių ligų krūva, tačiau pastaraisiais dešimtmečiais mirties nuo staigios širdies mirties jaunimas nėra nesąmonė. Siekiant išvengti negrįžtamų pasekmių, būtina atlikti ligų prevenciją.
Šiuolaikinė farmakologija nesuteikia saugių vaistų be šalutinio poveikio. Daugybė būdų, kaip sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą su liaudies gynimo priemonėmis, gali suteikti žinių apie tradicinę mediciną, kurios receptai sėkmingai naudojami mūsų protėviams.
Biocheminiai širdies aspektai, sukeliantys kraujagyslių ligas ir širdį
Kiekviena žmogaus kūno ląstelė egzistuoja kaip vienas organizmas. Ląstelių grupės, turinčios panašią struktūrą ir atliktų funkcijų sąrašą, vadinamos audiniu. Žmonėms ir visiems žinduoliams dauguma organų yra pastatyti iš raumenų audinio. Raumenys gali sudaryti sutartį. Sumažinimas atliekamas slankant aktino gijas išilgai myozino gijų, naudojant cheminį jonų siurblį ir Ca2 +, Ka + ir Na + molekules iš ląstelės į tarpląstinę medžiagą per kanalą dėl koncentracijų skirtumo.
Yra trys raumenų tipai. Iš jo gaunami lygūs raumenys, kraujagyslės, raumens raumenys ir galiausiai raumenų audinys, kuris užima tarpinę vietą tarp skeleto ir lygių raumenų - miokardo. Žmogaus sąmonė nekontroliuoja širdies darbo. Širdis veikia nuolat ir per dieną vidutiniškai pumpuoja 7300 litrų kraujo, o tai sudaro daugiau nei 100 000 pjūvių. Autonominė nepriklausoma nervų sistema sukuria nervų impulsą, o tik specialios, širdies specifinės ląstelės atlieka šį impulsą. Todėl širdies raumenyse reikia daug energijos ir deguonies ir pastovaus mikroelementų koncentracijos.
Liga yra procesas, kurio metu normalios atskirų ląstelių struktūros, viso audinio, pokyčių ir funkcijų sutrikimai. Taip atsitinka dėl įvairių priežasčių. Viena vertus, pažeista plona plėvelė, padengianti ląstelę, arba pakankamas kiekis cheminių junginių, mikroelementų ir deguonies normaliam darbui nepatenka į ląstelę.
Kokios ligos dažniausiai veikia laivus ir širdį
Aterosklerozė yra medžiagų apykaitos sutrikimas, neteisingas cholesterolio įsisavinimas ir jo nusėdimas ant vidinių kraujagyslių paviršiaus. Yra trys aterosklerozės etapai:
dėmės ir juostelės; ateromatozė (plokštelių susidarymas su grybine medžiaga ir pluoštiniu dangteliu) - plokštelių atsiskyrimo ir trombozių masių susidarymo tikimybė yra didelė; Aterokalcinozė yra kalcio druskų nusėdimas ant vidinio indo paviršiaus ir ateromatinių plokštelių.
Hipertenzinė širdies liga - ilgas, nuolatinis slėgio padidėjimas kraujagyslėse, arterinis tipas. Slėgio padidėjimą lemia įvairūs veiksniai:
vazospazmas; kraujagyslių sienelės elastingumo pažeidimas dėl sutirštėjimo ir geozinozės.
Kraujo spaudimas matuojamas gyvsidabrio milimetrais. Laikoma, kad norma yra slėgis arterijose systolės metu (širdies raumenų susitraukimas ir maksimalus išsiskyrimas į aortą), nuo 139 mm Hg ir slėgio širdies raumenų atsipalaidavimo metu arba diastolėje iki 90 mm Hg.
Šios dvi patologinės sąlygos paprastai yra viena su kita ir sunkina ligos eigą.
Koronarinė širdies liga yra patologija, kurios mechanizmas pagrįstas nepakankamu deguonies kiekiu miokardo atžvilgiu, palyginti su jo poreikiais. Didelė staigaus širdies mirties rizika. Klinikinės formos:
lėtinis deguonies badas (kartu su hipertenzija, kraujagyslių liumenys, vidinio paviršiaus aterosklerozinės masės) - padidėjusio fizinio aktyvumo metu atsiranda nepakankamo deguonies tiekimo ląstelių ataka. ūminis deguonies badas - širdies raumenų nekrozės atsiradimas, dėl to, kad kraujagyslės liumenis visiškai atsilaisvino su atjungta aterosklerozine plokštele ir trombu arba aštriu, pastoviu kraujagyslių spazmu.
Aritmija yra širdies laidumo sistemos pažeidimų grupė. Jiems būdingas nereguliarus, nereguliarus elektrinis impulsas.
Priklausomai nuo klinikinių aritmijos apraiškų, yra:
automatizmo pasikeitimas ritmo lėtėjimo kryptimi (bradikardija); automatizmo pasikeitimas didėjančio ritmo kryptimi (tachikardija); elektrinio impulso sužadinimo pasikeitimas (ekstrasistolis); širdies laidumo sistemos pokyčiai; laidumo sumažėjimas; laidumo padidėjimas.
Miokarditas yra širdies raumenų uždegiminė liga:
užkrečiantis toksinis; alergija; kitų rūšių.
Perikarditas - jungiamojo širdies maišelio uždegimas:
Hipotenzija yra daugiausia jaunos ligos, kuriai būdingas periodinis kraujospūdžio lygio mažėjimas žemiau 100 / 60mm.rt.st:
ūminė forma (alpimas); lėtinė forma (ilgalaikė, paprastai antrinė).
Produktai stiprina širdį ir kraujagysles
Kokios medžiagos reikalingos širdžiai ir laivams dirbti?
Visi maistinės medžiagos, daug vitaminų ir mikroelementų, būtini normaliam mūsų kūno, kraujagyslių ir širdies veikimui, žmogus gauna iš maisto. Be tokio svarbaus elemento kaip K2 +, žmogaus kūnas negali gyventi. Jo trūkumas neišvengiamai sukelia ūminį širdies nepakankamumą ir mirtį. Vyresnio amžiaus žmonėms organizme kalio absorbcija yra prastai susikaupusi, todėl būtina padidinti jo kiekį iš maisto.
Gamta dosniai apdovanojo augalus visais naudingais elementais ir biologiškai aktyviomis medžiagomis dėl darnios žmogaus egzistencijos. Mūsų užduotis - žinoti ir suprasti, kokie augalai, vaisiai ir uogos gali būti tikras širdies ir kraujagyslių išgydymas.
16 maisto produktų, kurie išgydo ir stiprina kraujagysles ir širdį
Avokadas - egzotiški vaisiai, augantys atogrąžų klimatuose. Skonis primena riešutus ir sviestą. Labai kalorijų turintys vaisiai.
vitaminai (B5, B9, C, K); mikroelementai (K, Ca, Mg, Na, S, P, CL, Fe, I, Co, Mo, F).
Jis pagerina miokardo kontraktinį gebėjimą ir normalizuoja osmotinių mikroelementų mainus, mažina aterosklerozės lygį, geležį - anemijos prevenciją, gerina visų organų aprūpinimą krauju.
Jis suvartojamas žaliavose ir salotose.
Greipfrutai - medžio augantys citrusiniai vaisiai. Apvali forma su raudona rausvu kūnu, padalinta į griežinėliais. Skonis yra turtingas, kartaus saldus.
didelis mono ir diacharidų kiekis; šiurkštus mitybos pluoštas; rūgštys; vitaminai (B9, C, P, B1); mikroelementai (K, Mg, Ca, Na, P, Cu, Fe, I, Co, Mn, Zn).
Glikozidai užkerta kelią aterosklerozinių plokštelių vystymuisi, normalizuoja virškinimo procesą, vitaminai C, B1, P, D prisideda prie kraujagyslių vidinio pamušalo stiprinimo, gerina elastingumą, mažina cholesterolio kiekį, sumažina spaudimą menopauzės metu, mažina nuovargį, yra daugelio dietų dalis;
Obuoliai - apvalūs vaisiai, populiariausi pasaulyje. Tanki masė, žievelės spalva priklauso nuo rūšies. Skonis yra saldžiarūgštis, mezgimas
angliavandeniai; pluoštas; pektinas; riebalai; organinės rūgštys; pelenai; vitaminai (A, B, H, PP, C); mikroelementai (Fe, Al, B, V, I, Co, Mg, Mo, Ni, Rb, F, Cr, Zn).
Celiuliozė - valo žarnyną, veikia kaip sorbentas, pektino pluoštas - mažina cholesterolį, reguliuoja rūgšties ir bazės pusiausvyrą organizme.
Granatas - tai geriausias širdies produktas. Dideli tamsiai raudoni tropinio medžio vaisiai. Plaušiena supa daug grūdų, kurie nėra naudojami maistui
angliavandeniai (sacharozė, gliukozė, fruktozė); voverės; organinės rūgštys (boro, vyno, citrinų, oksalo, obuolių, gintaro); vitaminai (B6, B12, C); mikroelementai (kalio K, Mn, P, Na).
Cholesterolio kiekio mažinimas, aterosklerozės, antioksidantų susidarymo prevencija - vėžio prevencija ir ląstelių sienelės pažeidimas;
Linų sėklų aliejus. Spalva yra auksinės rudos spalvos. Skonis yra kartaus, aštrus.
angliavandeniai; askorbo rūgštis; riebalų rūgštys (linolo, oleino); vitaminai (A, E, K, B grupė).
Sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių, cholesterolio kiekio mažinimo, trombų susidarymo prevencijos.
Grūdai - tai sveiki ir susmulkinti skirtingų augalinės kilmės produktų grūdai: avižiniai, ryžiai, soros, grikiai, miežiai. Visi augalai naudojami žemės ūkyje.
baltymų junginiai; riebalai; lecitinas; purino bazės; vitaminai (B grupė); (K, Mn, P, Na, Ca, Fe).
Pluoštas valo žarnyną, sumažėja cholesterolio kiekis.
Ankštiniai ir pupelės - Žoliniai augalai, plačiai naudojami žemės ūkyje, didelio kaloringumo produktai. Naudojama tiek šviežia, tiek džiovinta.
voverės; pluoštas; vitaminai (A, B3, B5, B9, C, K) mineralinės medžiagos (K, Ca, Mg, Na, P, Fe, Co, Mn, Se); phytonutrients (beta-karatinas); flavonoidai.
Cholesterolio, kalio ir magnio mažinimas stiprina kraujagysles,
Moliūgų - moliūgų kultūra, auganti ir auginama visame pasaulyje. Dideli, suapvalinti vaisiai, spalva priklauso nuo veislės. Maistas yra minkštimas ir sėklos.
angliavandeniai; pluoštas; vitaminai (A, B9, C); mikroelementai (K, Mg, Na, P, I, Co, Mn, Cu, F, Zn); phytonutrients (beta karatinas).
Atkuriamasis poveikis kraujagyslėms ir širdžiai, kraujo formavimosi stimuliavimas, slėgio mažinimas.
Česnakai - žolė yra svogūnai, jauni stiebai ir lapai. Skonis yra ryškus, specifinis aromatas.
angliavandeniai (daugiau kaip pusė mono ir di cukrų); mikroelementai (K, Ca, Mn, Na, F, Fe, I, Mg, Co, Se, Zn); azoto oksido.
Vandenilio sulfidas sąveikaujant su raudonaisiais kraujo kūneliais mažina kraujagyslių tonusą, sumažina kraujospūdį, sumažina cholesterolio kiekį, aktyvina kraujo susidarymą.
Brokoliai - kopūstai su maloniais šparagais, kuriuose naudojamos neatidarytos žiedynai. Yra trys pagrindinės veislės.
angliavandeniai; voverės; pluoštas; vitaminai (C, B, A K); mineralinės medžiagos (K, Mg, Ca, Na, Se); phytonutrients (alfa-karotinas, beta karotinas, kriptoxantinas, liuteinas, zeaksantinas).
Sumažinti cholesterolio perteklių ir užkirsti kelią apnašų nusodinimui kraujagyslių intimoje, stiprinti ir apsaugoti širdį ir kraujagysles, užkirsti kelią miokardo infarktui.
Uogos - (braškės, vyšnios, vyšnios, juodieji serbentai, raudonieji serbentai) - plačiai naudojamos desertams ruošti ir garinti.
šiurkštus mitybos pluoštas; rūgštys (folio rūgštis); pektinai; vitaminai (P, PP, E, B1, B2, B6, D, K, C); mikroelementai (Mg, K).
Reguliuokite druskų ir vandens mainus, mažinkite patinimą, galingus antioksidantus, atpalaiduojantį poveikį kraujagyslių sienai ir sumažinkite kraujospūdį.
Jūros žuvys - (skumbrės, silkės, menkės) didelės kalorijos žuvų veislės, plačiai naudojamos mityboje.
mažo tankio polinesočiosios rūgštys; natūralūs Omega-3 rūgščių šaltiniai; vitaminai (A, D, E, K, C, B grupė); organinės rūgštys (folio rūgštis, nikotino rūgštis, pantatano rūgštis); mikroelementai (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se).
Omega-3 rūgštis, gerina kapiliarų kiekį kraujyje, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, antioksidacinio poveikio, sumažina širdies raumenų patologijos atsiradimo riziką, pagerina gebėjimą sumažinti miokardo kiekį.
Grybai - tarpinis žingsnis tarp gyvūnų pasaulio ir augalų. Yra ir valgomųjų, ir nuodingų rūšių.
pluoštas; vitaminai (B3, B9, C, E.); mikroelementai (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se); ergotianinas - antioksidantas.
Antioksidacinis poveikis, mažina patinimą.
Kartusis šokoladas yra šokoladas, kurio kakavos kiekis yra didesnis nei 70%, jis turi kartaus skonio. Be to, įdedama kakavos sviesto, cukraus, vanilino ir lecitino.
kofeino alkaloidai; teobrominas; antioksidantai; vitaminai (E); mineralinės medžiagos (Ca, K, P, F, Mg).
Cholesterolio kiekio mažinimas, tonizuojantis poveikis nervų sistemai, apsauga nuo ląstelių membranos pažeidimo.
Riešutai - medžių riešutmedžio medžiai, vaisiai vadinami „melagingais drupais“. Sudėtyje yra sudėtingų aromatinių hidroksilo radikalų ir eterinių aliejų.
angliavandeniai; riebalai; baltymų; vitaminai (C, E, PP, B6, A, B1) mikroelementai (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se, Ni, F); rūgštis (folio).
Stiprina kraujagysles, mažina aterosklerozės riziką, rekomenduojama žmonėms, kurie užsiima psichikos darbu.
Persimonas - to paties medžio vaisiai kilę iš tropikų. Suapvalinta forma, ryškiai oranžinė su plona oda. Naudota plaušiena, saldus, skoningas.
angliavandeniai (42% - lengvai virškinami angliavandeniai ir gliukozė, 50% - fruktozė); pluoštai; rūgštys (obuolių, citrinų); vitaminai (A, PP, B2, C); mikroelementai (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se, Ni, Co, I).
Sumažinus aterosklerozinių plokštelių skaičių, pagerinant kraujo susidarymą, prisotinant organizmą jodu, stiprinamos kraujagyslių sienos, normalizuojamas aukštas slėgis.
Širdies stiprinimo žolės
Kokios žolės stiprina širdį ir augalai išsaugo širdies ir kraujagyslių sistemą?
Kraujo raudonieji gudobelės yra krūmai iki 6 m aukščio, apvalios formos vaisiai yra ryškiai raudoni, saldūs.
flavono glikozidai; cholinas; atetilcholinas; taninai ir ekstraktai; vitaminas C; organinės rūgštys.
Hawthorn jau seniai naudojamas funkciniams širdies sutrikimams, hipertenzijai, lėtiniam deguonies badui, ritmo pokyčiams. Mažina patinimą, ramina nervų sistemą. Lėtiniai širdies liga sergantiems pacientams gyvenimui turėtų būti skirta gudobelės.
Išmatuokite 15 gramų džiovintų gėlių, kad pagardintumėte tris stiklines verdančio vandens. Reikalauti pusvalandį. Paimkite 1 stiklą daugiau nei du kartus, bet ne daugiau kaip keturis kartus per dieną. Paruoškite arbatą iš gudobelių vaisių kartu su laukine rožė, geriama kaip reguliariai arbata. Išspauskite gudobelės uogų sultis (svarbu, kad vaisiai būtų prinokę, be puvinio), 20 ml, 2-3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Iš prinokusių vaisių nuoviras (paimkite šaukštą uogų pilną su skaidriu, užpilkite 250 ml vandens, užvirkite, užvirkite 10 minučių), paimkite 0,5 valg. 3 kartus per dieną. Infuzuokite žiedynus (1 arbatinis šaukštelis cheminės medžiagos per visą stiklinę verdančio vandens), 1 valg. l 3 kartus per dieną. Tepkite miokarditu. Vienas valgomasis šaukštas džiovintų gudobelių vaisių supilkite 1 puodelį verdančio vandens, palikite 2 valandas. Gerkite 3 šaukštus 3 kartus per dieną.
„Motherwort“ penkių skilčių - žolinis augalas iki 80 cm žalios spalvos su nepaaiškinamu žiedynu.
alkaloidai; taninai; salonai; cukraus; eterinis aliejus.
Savybės pasižymi aukštu raminamuoju poveikiu, daug stipresniu už valerijoną. Sumažina kraujo spaudimą kraujagyslėse, sumažina širdies susitraukimų dažnį, padidina širdies susitraukimų stiprumą. Širdies veiklos pagerinimas miokardito atveju.
20% motininės tinktūros, žolelių mišinio ir alkoholio (70%) santykiu 1: 10. Paimkite 20 lašų, 4 kartus per dieną. 2 šaukštai žolelių supilkite 1 puodelį verdančio vandens, atvėsinkite. Gerkite 2 šaukštus 3-5 kartus per dieną prieš valgį. Išspauskite šviežių žolių sultis. Paimkite prieš valgį 40 lašų, bent keturis kartus per dieną. Lygių 40 g augalinių žolelių, pelkių roplių žolės, gudobelės žiedų ir kulkšnių lapų mišinys. Supilkite verdančio vandens litrą, palikite stovėti tamsioje vietoje uždaroje vietoje 3 valandas. Paimkite 0,5 puodelių 3 kartus per dieną. Paimkite tokį patį kiekį: žolė, žolė, žolė ir gudobelės, raudonųjų gudobelių ir šunų rožių uogos, citrinų balzamo ir dilgėlių lapai, valerijono šaknų vaistai ir lovage. Visi supjaustyti ir supilti į stiklainį ir gerai sumaišyti. Supilkite 250 ml verdančio vandens 1 arbatinį šaukštelį žolelių mišinio. Pusę valandos palikite ramioje vietoje. Pasitraukite per sietą ir gerkite 3 kartus per dieną. Ši kolekcija padės širdies raumenų uždegimui.
Stiprinti širdies vibraciją
Mylletoe yra mažai augantis augalas iki 40 cm rutulio formos krūmo, gėlės yra mažos geltonos-žalios spalvos.
amino rūgštys; rūgštys (oleino, ursuliozės); alkaloidai; cholinas; acetilcholinas; vitaminas C; dervos. Gerkite po 8 valandų, 20 lašų skysto ekstrakto ekstrakto ne ilgiau kaip mėnesį. Paimkite 10 gramų erkių lapų ir supilkite ¼ puodelio virinto vandens, reikalaukite 8 valandas. 3 kartus per dieną užpilkite 1/2 puodelio vandens. Šaknų valerijonas ir ėduonis, tame pačiame kiekyje. 1 šaukštas mišinio užpilkite verdančiu vandeniu, kad sausas suspensija būtų padengta ir virinama 4 minutes, nusausinama. Paimkite 1 šaukštą 3 kartus per dieną.
Medetkų ar medetkų - augalas, ne didesnis kaip 70 cm plonas, su ryškiai geltonomis aromatinėmis gėlėmis.
karotinoidai; karotinas; violaxanthin; flavochromas; rūgštys (salicilo, obuolių); saponinai;
Jis turi silpną raminamąjį poveikį. Jie pagerina širdies funkcionavimą, normalizuoja širdies susitraukimo ritmą ir tvarką, švelniai sumažina arterinį kraujospūdį.
Supjaustyti medetkų gėlės dviejų arbatinių šaukštelių, užpilkite verdančiu vandeniu, reikalauti 15 minučių. Taikyti ant stiklo grindų iki 4 kartų per dieną. Mes gaminame tinktūrą. Norėdami tai padaryti, 50 gramų medetkų gėlių supilkite 0,5 litrų. 70% alkoholio. Reikalauti 14 dienų. Gerkite, jums reikia 1 arbatinį šaukštelį per dieną 3 kartus. Stabilizuoti hipotenzijos spaudimą.
Svogūnai - visi žino aštrus augalus, kuriuos valgome kiekvieną dieną. Lemputės, stiebai naudojami maisto produktuose.
eterinis aliejus su disulfidais; fitoncidai, vitaminai (C, A); voverės; pluoštas; sojos kalcis; fosforo druskos; cukraus
Senovės gydytojai naudojo gydomųjų svogūnų ir kraujagyslių stiprinimo savybių. Apsauga nuo patogeninių infekcijų, skatina virškinimą, pašalina edemą, gydo aterosklerozinius nuosėdas, mažina spaudimą
Paimkite penkis svogūnus, nuluptus. Česnakai 20 gvazdikėlių, nulupkite 5 citrinas iš žievės ir sėklų, 1 kg. cukraus Visi sumalkite, sumaišykite, supilkite 2 litrus aušinamo verdančio vandens. Palikite sausoje, tamsioje vietoje 3 dienas. Gerkite 1 šaukštą (maždaug 20 ml), 3 kartus per dieną prieš valgį 15 minučių. Malti 2-3 mažus svogūnus, įpilkite 0,5 litrų. alkoholio. Reikalauti 7 dienas šiltoje vietoje 18-20 laipsnių temperatūroje. Paimkite 5 gramus, prieš tai atskiedus ketvirtą stiklinę vandens, esant tuščiam skrandžiui. Su padidintu slėgiu. Išspauskite sultis iš svogūnų ir sumaišykite lygiomis dalimis su medumi. Prieš valgį paimkite 1 šaukštą 3-4 kartus per dieną. Kasdien reikia paruošti naują mišinį. Gydymo kursas yra 2 mėnesiai, po to atliekama 1 savaitės pertrauka ir kursas kartojamas. Efektyvi priemonė gydyti aterosklerozę, reabilitacija po miokardo infarkto.
Kolekcija stiprina širdį ir atleidžia nerimą
Ši vaistažolių kolekcija puikiai sustiprina širdies raumenis ir kraujagysles, taip pat rekomenduojama nuraminti nervų sistemą kaip profilaktinį vaistą stresinėse situacijose.
Hawthorn vaisiai - 4 šaukštai. šaukštai; Sushenitsa - 4 šaukštai. šaukštai; „Motherwort“ žolė - 4 šaukštai. šaukštai; ramunėlių - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas.
Paruošimas ir naudojimas:
Supilkite šaukštą kolekcijos su vienu stikline verdančio vandens ir 8 valandas laikykite po dangčiu arba termosu. Tada filtruokite infuziją ir įkaitinkite karštą šaukštą tris kartus per dieną. Priėmimo laikas yra dvi savaitės.
Pasibaigus pokalbiui, pasidalinsiu su jumis sveikų desertų receptą, kuris bus patrauklus tiek vaikams, tiek suaugusiems.
Hawthorn Mash
Hawthorn turi minkštą ir teigiamą poveikį širdies darbui - tai pagrindinis šio nuostabaus fizinio gydytojo bruožas, kuris gavo pelnytą pripažinimą medicinoje.
Nuo gudobelės galite padaryti skanius ir labai naudingus širdies desertui - zefyrui. Dėl didelio pektino kiekio vaisiuose desertui nereikia tirštiklių ir gerai užšąla.
Švieži gudobelės vaisiai bus plaunami ir sumaišomi maišytuve, kol bus sklandžiai. Į gautą tyrę įdėti konkurso cukraus - 10% gautos masės tyrės. Kepimo skarda su popieriaus uogiene ir įdėta gudobelės pudra, į kurią pridėjome cukraus. Būtina skleisti ploną sluoksnį. Pastilė prieš džiovinimą laikoma orkaitėje 80–90 laipsnių temperatūroje. Tada atvėsinkite, supjaustykite į gabalus ir patiekite su arbata.
Išvados
Vaisiai, daržovės, grybai, žolės ir augalai tarnauja žmogui ne tik prisotinti ir patenkinti energijos atsargas. Gamta gausu unikalių gydomųjų augalų, liaudies gynimo priemonės širdies ir kraujagyslių stiprinimui, gali ne tik išgydyti esamą kraujagyslių patologiją ir širdį, bet ir užkirsti kelią kai kurių pavojingų ligų ir baisių komplikacijų atsiradimui. Oficiali medicina jau seniai pripažino, kad senieji mūsų protėvių receptai vis dar yra svarbūs ir gali padėti ne blogiau nei šiuolaikiniai vaistai.
Įvertinkite straipsnį. 8.8 / (remiantis 29 balsų)
Statistiniai duomenys rodo, kad antsvorį turintys žmonės dažniau serga hipertenzija nei žmonės, kurių svoris yra normalus. Papildomi svarai daro sunkesnį darbą.
Yra speciali formulė, pagal kurią kiekvienas gali apskaičiuoti jam optimalų svorį. Norėdami tai padaryti, turite pagrįsti savo savybes - aukštį, svorį, amžių ir kūno sudėjimą. Pavyzdžiui, 1 m 60 cm aukščio ir 73 kg svorio apskaičiavimas bus toks:
BMI = 73: (1,60 x 1,60) = 28,52
Normalaus KMI rodikliai: 18–40 metų - 19–25 metų; 40 metų ir daugiau - 19–30 metų. Siaurą kaulą BMI greitis gali būti sumažintas iki 18, plačiu kaulu - padidintas iki 33 (daugiau informacijos apie KMI skaičiavimą)
Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija - kelias į sveiką širdį
Kad širdis visada išliktų sveika, būtina atlikti širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją.
Pirmiausia, jei esate dietoje, pagalvokite apie tai, kaip jis yra. Paprastai, vykstant dietai, žmogus yra paskutinis, kuris galvoja apie širdį. Todėl labai svarbu laikytis tinkamos mitybos. 50–60% kasdienės dietos turėtų sudaryti šviežios daržovės ir vaisiai.
Kas stiprina ir gerina širdies funkciją
Stebėkite savo svorį ir nevalgykite. Atminkite, kad antsvoris apsunkina širdies darbą. Straipsnio mityboje širdžiai rasite išsamias rekomendacijas dėl tinkamos mitybos. Dienos pratimai, plaukimas, rytiniai pratimai puikiai treniruoja širdį. Bus sustiprinti fiziniai pratimai 15–20 minučių per dieną ir jūsų širdies ir kraujagyslių sistema. Visi organai yra neatskiriamai susiję su centrine nervų sistema. Taigi stuburo ligos sukelia nervų impulsų pasitraukimą ir trukdo kraujo tekėjimui. Todėl širdis negauna reikiamo deguonies kiekio. Tai sukelia širdies ligas. Per didelis kavos ir alkoholio vartojimas sukelia aritmiją, rūkymą - koronarinę širdies ligą. Tai reiškia rimtesnių širdies negalavimų atsiradimą, mažinti stimuliuojančių maisto produktų ir gėrimų naudojimą. Tai prieskoniai, stipri arbata, kava ir kt. Negalima vartoti daug druskos. Didelis druskos kiekis maiste išlaiko vandenį organizme. Tai padidina kraujospūdį, sukelia patinimą ir suteikia širdžiai papildomą krūvį. Į mitybos produktus, kurių sudėtyje yra magnio ir kalcio (kopūstų, moliūgų, petražolių, migdolų, graikinių riešutų, sezamo, džiovintų abrikosų, menkių, paltusų, saulėgrąžų ir kitų). Jie pašalina liekamąjį skystį iš organizmo ir prisideda prie širdies gerinimo, o esant širdies ligoms, stenkitės kuo mažiau valgyti gyvūnų riebalus (sviestas, kiaulienos taukai, jautienos mėsa ir riebalinių paukščių rūšių mėsa ir tt). Taip pat nerekomenduojama visiškai pašalinti riebalų ir cholesterolio kiekį. Jie prisideda prie hormonų sintezės ir ląstelių membranų susidarymo. Įtraukite daržovių ir pieno sriubas, varškę, žalias salotas, ghee, kiaušinius dietoje. Žuvis ir liesą mėsą reikia valgyti ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę. Konkretesnės rekomendacijos pateikiamos šiuose straipsniuose: Širdies ligos priežastys Širdies nepakankamumas Širdies aritmija - simptomai ir gydymas Širdies skausmas Hipertenzija - simptomai ir gydymas Insultas - požymiai ir gydymas Išeminė širdies liga (CHD) Širdies ir kraujagyslių ligų gydymas ir profilaktika su citrina
Naudingiausi produktai širdžiai
Raudonųjų vynuogių sultys yra puiki prevencinė priemonė prieš širdies priepuolį. 1 puodelis šviežių sulčių priešinasi kraujo krešulių atsiradimui, nes išvalo kraujagysles, maitinančias širdį. Jis yra veiksmingesnis už aspiriną, nes sumažina trombocitų aktyvumą 75%, o aspiriną - tik 45%. Širdies ligų atsiradimo lygis sumažėja 2 kartus 2 stiklinės nugriebto pieno. Valgykite maisto produktus, kuriuose yra vitamino E (ankštiniai augalai, daržovės, varškės, augalinis aliejus ir tt). Taip pat širdžiai ir kraujagyslėms yra naudingi vitaminai: C, A, P, F, B1, B6. 4 vienetai žuvų per savaitę 44% sumažina miokardo infarkto riziką. Valgydami kasdien 5 graikinius riešutus, galite pratęsti savo gyvenimą 7 metais.
Širdies sveikų maisto produktų, kurie mažina cholesterolio kiekį, sąrašas
Pieno produktai: pienas, varškė, jogurtas, jogurtas, mėsa: vištiena (ypač filė), žaidimas (virti arba kepti), kalakutiena, triušiai, augaliniai aliejai: saulėgrąžos, alyvuogės, sojos, kukurūzai, migdolai, žuvis ir žuvies produktai: lašiša, tunai, upėtakiai, skumbrės, midijos, austrės, šukutės, daržovės, kopūstai, burokėliai, pomidorai, morkos, žalumynai, lapinės salotos. Vaisiai ir vaisiai: tamsių veislių vynuogės, razinos, džiovinti abrikosai, graikiniai riešutai.
Širdies prevencinė dieta
Ši dieta nėra gydoma. Bet su savo pagalba galite sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir natrio druskose, taip pat sumažinti širdies apkrovą.
1 diena Pusryčių pieno košė su vaisių gabaliukais, saulėgrąžų sėklomis ir sezamo sėklomis, nuplaukite šviežiai spaustomis apelsinų sultimis. Pietų metu valgykite šviesią daržovių sriubą su juoda duona. Vakarienėms kepkite vištienos krūtinėlę. Garo neputaikyti ryžiai ir daržovės. Gerkite vakare prieš miegą 1 stiklas sultinio iš klubų. Pusryčiai, gėrimų arbata su medumi ir valgyti uogiene ir skrudinta duona. Pietums, virkite vištienos krūtinėlę ir padarykite salotą. Pjaustykite valgį su visa grūdų duona. Valgykite su virtomis pupelėmis arba pupelių puodeliais. Papildykite vakarienę su šviežių bulvių ir virtomis daržovėmis. Gerkite 1 stiklinę ryazhenka vakare prieš išvykdami į miegą. Ryte gerti mažai riebalų jogurto ir valgyti šviežių vaisių salotų. Vakarienei paruošite vištienos, kukurūzų ir kopūstų salotas. Pagardinkite salotas su alyvuogių aliejumi. Vakarienei virkite makaronus su sezamo sėklomis ir pomidorų sultimis. Prieš miegą, išgerkite 1 stiklinę raudonmedžio nuovirą. Pusryčiai gali valgyti avižinių dribsnių su vaisių gabalėliais, gerti mažai riebalų turinčio jogurto. Pietūs - sardinės ir skrudintos duonos iš sėlenos. Vakarienė turėtų būti troškinta vištiena ir šviežių daržovių salotos. Naktį miegoti 1 puodelis žolelių arbatos. Pusryčiai, nesūdyti sūriai, su visa grūdų duona, gerkite džiovintų vaisių kompotą. Kepkite bulves pietums. Užpildykite valgį su daržovių padažu ir stikline daržovių sulčių. Valgykite keptas lašišas su žalumynais ir šviežiais pomidorais. Vakare prieš miegą išgerti 1 puodelį kefyro ar jogurto. Pusryčiams gaminti grikių košė su pienu, riešutais, džiovintais abrikosais ir razinomis. Pietums - salotos su šviežiomis daržovėmis su daigiais grūdais. Pagardinkite salotas su alyvuogių aliejumi ir pridėkite pietų su sūrio skrudinta duona. Valgykite makaronus su grybais ir mažai riebalų grietine. Prieš miegą išgerti 1 puodelį kefyro. Pusryčių grikių košė, gėrimas su natūraliu greipfrutu arba apelsinų sultimis. Pietų metu valgykite bulvių košė su žuvimis (tunais, sardinėmis arba skumbrėmis). Paruoškite daržovių salotas kaip šoninį patiekalą. Vakarienei paruošite varškės puodą, išgerkite stiklinę riebalinio pieno. Prieš miegą, išgerti 1 puodelį cukranendrių nuoviru.
Liaudies receptai širdies stiprinimui
Džiovinti vaisiai ir graikiniai riešutai. Sumaišykite 250 g susmulkintų džiovintų abrikosų, graikinių riešutų, figų, citrinų su oda be sėklų ir razinų. Įpilkite į mišinį 250 g natūralaus medaus. Paimkite 3 kartus per dieną ir 1 valg. šaukštas po valgio. Talpyklę laikykite šaldytuve. 1,5 puodelių vandens, įpilkite 1 valgomasis šaukštas. šaukštu gudobelės. Virinama 30 minučių, tada palikite sultinį. Strain ir gerti 1/4 puodelio 3 kartus per dieną prieš valgį.Surinkite žolelių širdies ir kraujagyslių. Sumaišykite 10 g citrinų, jonažolės ir beržų lapų. Įpilkite 30 g ugnies žolės. Sandėris 1 šaukštas. šaukštą 300 ml vandens. Gerkite nuovirą 3 kartus per dieną 1 stiklinei. Į 500 g virinto vandens įpilkite 1 valgomasis šaukštas. šaukštas grikių. Reikalauti neapdorotų 2 val., Išgerkite 1 stiklą 3 kartus per dieną. Į 100 ml degtinės įpilama 5 šaukštai. šaukštai sauso rozmarino. Pritvirtinkite mišinį 7 dienas, tada padermę. Paimkite 25 lašus kasdien, 3 kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį.
Laivo valymas
Dilgėlinė. Paimkite 1 valg. šaukštą kapotų šviežių dilgėlių lapų. Užpildykite žolę verdančiu vandeniu ir palikite 5 minutes, kad tirpalas būtų žalias. Gerkite ir gerkite kasdien į mažėjančią mėnulį 1-3 kartus per dieną. Šis gėrimas efektyviai pašalina šlaką iš kūno ir valo kraują, citrina, česnakai, medus. Sumaišykite 10 susmulkintų citrinų, 5 česnakų galvutes ir 1 kg natūralaus medaus. Reikalauti šio svorio 2 dienas. Gerti ryte ir vakare 1 šaukštai. šaukštas kasdien. Gydymas rekomenduojamas pavasarį ir rudenį. Laikyti mišinį šaldytuve. Į 2 litrus verdančio vandens įpilkite 1 puodelio krapų ir 2 šaukštai. šaukštai valerijono šaknų. Įdėkite indą į šiltą rankšluostį ir palikite 1 dieną. Tada pridėkite į mišinį 2 puodelius medaus ir maišykite turinį. Gerkite kasdien 1 valgomasis šaukštas. šaukštelis 20 minučių prieš valgant.
Kokios emocijos yra geros širdžiai
Gražus oras, saulė, gražus kraštovaizdis yra raktas į gerą sveikatą. Pastebėdami aplinkinį grožį ir laimingą jausmą, jūs stiprinate savo imunitetą. Jis tampa atsparesnis stresui ir ligoms.
Mokslininkai įrodė, kad širdies dienovidinį variklį sukelia džiaugsmo jausmas. Todėl, kad širdis būtų sveika, reikia iš gyvenimo gauti tik teigiamas emocijas.
Karšta nuotaika, apatija, dirglumas, nepasitenkinimas savimi ir kitais provokuoja krūtinės anginos, insulto, širdies priepuolio ir kitų širdies patologijų atsiradimą.
Pasilinksminkite: šokiai, dainavimas, tapyba, siuvimas, mezgimas. Kūrybiškumas padės atitraukti problemas ir sumažinti nerimą. Išmeskite neigiamas emocijas meno pagalba. Gyvenime yra daug malonių akimirkų, į kurias sutelkti dėmesį.
Pratimai stiprinti širdį ir kraujagysles
Širdis yra mūsų „variklis“ ir „kraujo siurblys“. Bet koks jo darbo sutrikimas sukelia didelių sveikatos problemų. Širdies ligų priežastys gali būti nuolatinis stresas ir įtampa, pavydas ir pasipiktinimas, baimė, emocijų slopinimas ar pyktis.
Jie sukelia širdies ligas, sėdimą gyvenimo būdą arba fizinio aktyvumo, prastos mitybos, diabeto, antsvorio ir kepenų ligų perteklių. Dažniausios mūsų amžiaus ligos vadinamos stenokardija, miokarditu, arterioskleroze, aritmija, širdies priepuoliu ir insultu.
Širdies ligos simptomai skiriasi. Tradiciškai jie gali būti suskirstyti į tris tipus.
1. Pirmoji apima neurogeninio pobūdžio ligas. Požymiai: ritmo sutrikimas (aritmija), širdies plakimas, galūnių nutirpimas, krūtinės įtempimas, pulsavimas, drebulys ar skausmo lūžimas širdyje. Pacientai dažnai kenčia nuo dusulio, nemiga, sausas kosulys. Dažniausiai užpuolimai vyresniems žmonėms atsiranda po emocinio ar fizinio perviršio. Tačiau liga yra „vis jaunesnė“.
2. Tokie simptomai būdingi tokiems simptomams: karščio pojūtis organizme ir širdies srityje, per didelis prakaitavimas ir galvos svaigimas. Gali pasireikšti veido paraudimas, akys ir sąmonės netekimas, sunkus vėmimas ir nosies nuodėmės. Kaip taisyklė, šios rūšies liga yra visų pirma susijusi su labai neribotais žmonėmis, kurie dažnai patiria pyktį ir pernelyg dirglų.
3. Trečioji ligos rūšis išsivysto dėl prastos mitybos, antsvorio ir sėdimo gyvenimo būdo. Pacientai dažnai patiria sunkumą širdies srityje, kenčia nuo edemos, širdies nepakankamumo. Pacientai dažnai stebimi krūties kaupimuisi bronchuose ir širdies kosulyje, juos skatina padidėjęs seilėjimas ir pykinimas. Dažnai yra sugedimas ir našumo praradimas.
Piggy liaudies receptai
Prieš pradedant gydyti širdies ir kraujagyslių sistemą, būtina pašalinti ligos priežastį. Būtinai leiskite savo širdžiai pailsėti, pašalinkite stresą ir nervinę įtampą. Labai svarbu reguliuoti mitybą, kuri apims visus būtinus vitaminus ir mineralus organizmui.
Normalizuoti ir atkurti širdies darbą padės receptai iš tradicinės medicinos piggybank. Paprastai juos sudaro natūralūs nekenksmingi ingredientai ar žolės. Ypač naudinga juos priimti kartu su kardiologo paskyrimais. Apsvarstykite visuotinę ir efektyviausią įvairių širdies ligų liaudies receptų gydymą.
Su lėta ritmu
Širdies aritmija gali būti gydoma žolelėmis. Visų pirma, naudojant lėtą ritmą (bradikardiją), naudojamas kraujažolės. Į puodelį verdančio vandens (300 ml) paimkite 20 g žolės. Sudėkite kompoziciją ant ugnies ir virkite mažiausiai 5 minutes. Reikalauti. Paimkite tris kartus per dieną, vieną šaukštą.
Sumažėjęs širdies susitraukimų dažnis atstatomas naudojant tokią liaudies gynimo priemonę. Svaras riešutmedžio branduolių (kapotų) užima 200 g granuliuoto cukraus ir sezamo aliejaus. Tada mėsmalėje sumalkite 6 citrinas su nulupimu ir užpilkite verdančiu vandeniu. Sudėkite ir sudėtį, ir sumaišykite. Paimkite „narkotiką“ desertiniame šaukštelyje, pageidautina, bent tris kartus per dieną.
Su pagreitintu ritmu
Norėdami pašalinti tachikardijos (padidėjusio širdies susitraukimų dažnio) išpuolį, tai gali būti valerijono šaknis. Tai padės tiek tinktūrai, tiek augalų nuovirai. Taip pat naudinga vonioje su valerijono nuoviru.
Sureguliuokite širdies širdies plakimą. Iš jos virkite sultinį. Du šaukštai šaknų daržovių pilamas verdančio vandens puodelis. Užvirinkite ir „kankinkite“ gėrimą ramiu ugnimi maždaug ketvirtį valandos. Ištemptas nuoviras, paimtas per dieną, sulaužant kiekį į keturias dozes.
Su aritmija
Su išemine širdies liga ir žmonių aritmija kovoja su paprastais viršuje. 25 g žolės paimama vienas puodelis verdančio vandens. Kompozicija virinama ramioje ugnyje apie 8 minutes. Be to, duokite sultinį kitą dieną šiltai. Priimami taip: kasdien pridėti 60-70 ml lėšų į puodelį šiltos arbatos.
Geras smūgių ir kitų širdies ligų prevencija bus tokios gydymo nuoviros priėmimas. Jie gauna šviežią elekampano, ženšenio ir trijų lapų saldymedžio šaknis proporcingai: 1: 1: 5. Viskas kruopščiai smulkinama mėsmalėje ir užpilama švariu vandeniu per 150 gramų augalinės masės - vienas litras skysčio. Sudėtis virinama ir kepama karštoje orkaitėje dar pusę valandos. Tada sultinyje leidžiama atvėsti ir pridėti pusę puodelio medaus. Viskas susimaišoma ir siunčiama į saugyklą šaldytuve. Kasdien vartokite tris šaukštus mišinio, suskirstykite juos į tris dozes.
Normalizuoja pipirmėčių širdies ritmą. Šaukštelis augalo lapų pilamas 200 ml verdančio vandens ir leidžiama užpilti. Šis mėtų infuzijos kiekis geriamas kartą per dieną kiekvieną dieną.
Širdies nepakankamumu ir širdies darbo problemomis bus naudinga rozmarinų lapų tinktūra vynui. Tam reikia pusę puodelio susmulkintų augalinių medžiagų ir 750 ml raudonojo vyno. Reikalauti ištaisyti dvi dienas ir gerti ketvirtadalį stiklo per dieną.
Išsamus širdies ligų gydymas
Sudėtis 1. Dėl širdies skausmo, aritmijos, krūtinės anginos, išemijos, padidėjusios širdies plakimo, dusulys, nemiga ir galvos svaigimas liaudies medicinoje yra puiki priemonė. Tai virti taip. I dalis. Pirma, sumaišykite pusę litro medaus su pusę litro degtinės. Šis mišinys maišant kaitinamas, kad ant jo paviršiaus susidarytų baltos putos. Toliau pateikite kompoziciją įlieti į šiltą vietą.
II dalis. Virkite vandenį (1 litras) ir į jį įpilkite žolelių: džiovintus trupinius, motinėlę, paukščių kirmėlę, ramunėlę ir baldakūnio šaknį (susmulkintą). Kiekvienas komponentas paima šaukštą. Po to padažas įpilamas ir filtruojamas. Abi dalys yra sumaišytos. Leiskite kompozicijai užtepti maždaug savaitę tamsioje vietoje. Vartokite desertinių šaukštu kasdien (gali būti daugiau). Po trumpos pertraukos gydymą galite tęsti. Šis „širdies“ liaudies gydymas rekomenduojamas vieneriems metams.
Sudėtis 2. Norint normalizuoti širdies ir kraujagyslių sistemą, reikia imtis propolio. Galite parengti tokią priemonę. 25 g propolio supilkite 100 ml alkoholio. Reikalauti, kad šiltoje, tamsioje vietoje dvi savaites, kartais purtant. Kartu su tuo paruošite česnako tinktūrą. Česnakai smulkinami mėsmale (didelė galvutė) ir pilami 100 ml alkoholio. Kai infuzuojamos abi priemonės, jos filtruojamos ir sumaišomos. Vaistas vartojamas prieš valgį 5 lašuose, praskiedus nedideliu kiekiu vandens (ne daugiau kaip pusę puodelio), galima įdėti medaus.
Kraujagyslių ir širdies raumenų stiprinimas
Dėl bet kokių širdies ligų galite vartoti šią stiprinančią kraujagyslių liaudies priemonę. Virti 25 vištienos kiaušiniai. Tada atskirkite visus trynius, supjaustykite juos ir sumaišykite su stikline alyvuogių aliejaus. Sumaišykite ir įdėkite masę į šaldytuvą. Kiekvieną dieną prieš valgant reikia valgyti tokį „vaisto“ šaukštelį. Rekomenduojamas kursas yra savaitė. Po šešių dienų pertraukos kiaušinio trynio vaistai kartojami. Kad pagerintumėte širdies funkciją, pašalintumėte skausmą, sustiprintumėte kraujagysles ir sumažintumėte cholesterolio kiekį, reikia išgerti 5 lašus česnako sulčių ant tuščio skrandžio kiekvieną dieną su vienu šaukštu alyvuogių aliejaus. Su širdies ligomis ir reabilitacijos laikotarpiu po širdies priepuolio naudinga išgerti beržo sultis. Jis stiprina širdies raumenis. Medus kasdien, tris kartus per dieną, sustiprins širdį, pagerins kraujotaką ir užkirs kelią širdies priepuoliui. Įgimtos širdies ligos atveju liaudies gydytojai rekomenduoja gerti raudonųjų burokėlių sultis su medumi. Rekomenduojamas santykis 2: 1. Stiprinti širdį, palengvinti prieširdžių virpėjimą ir skausmą morkų ir burokėlių sulčių. Per dieną jie geria iki 1 litro. Sudėtis 7: 3. Taip pat galite gaminti salotas iš šviežių morkų ir burokėlių ir tris kartus per dieną valgyti su maistu. Po dviejų savaičių tokios mitybos, širdies skausmo lūžiai sumažės arba visiškai sustos. Kova su širdies ir kraujagyslių ligomis padės šią veiksmingą priemonę. Paimkite 50 gramų sausų vaisių iš siauro lapų (jie turi būti susmulkinti). Į žaliavas pilama 400 ml verdančio vandens, sumaišoma ir dedama ant mažos ugnies. Virinama ant viryklės apie 10 minučių. Nuimkite ir reikalauju. Išskleisti augalų masę. Paimkite 100-150 ml nuovirą. Rekomenduojama įrankį paimti prieš valgį. Dėl širdies problemų: dažnas skausmas, aritmija ir krūtinės angina, jums reikia paruošti tokią „širdies“ tinktūrą. Vienoje pusėje sumaišykite šias spirito tinktūras: Gali būti slėnio, arnikos ir pirštinės žolės. Į mišinį pridėti 2 dalių tinktūros gudobelių žiedynų. Paimkite „balzamą“ 35 lašus tris kartus per dieną.
Mityba ir mityba širdies sutrikimams
Dažnai širdies skausmai, aritmija ir naktinis širdies plakimas, jūs turite įtraukti tokius produktus į savo mitybą ir naudoti juos 12 dienų per dieną: 4 šaukštai. šaukštai grikių ar lauko medaus, 400 g skvošo ikrų, 10 graikinių riešutų, 250 g razinų arba razinų. Šie produktai labai greitai sustiprins kraujagysles ir širdies raumenis, atkurs širdies funkciją.
Pagerinkite širdies funkciją. Jis turėtų būti suvartojamas kuo dažniau (pageidautina 5 kartus per savaitę). Visų pirma dėl „širdies“ dietos: lašišos, upėtakiai, tunai, skumbrės ir sardinės.
Stiprinti širdį ir išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio imbiero. Norėdami tai padaryti, su arbatos šaknis paruošiamas ir suvartojamas kasdien. Šis gėrimas apsaugo nuo pernelyg didelio kraujo krešėjimo, retinant jį. Apsaugo nuo trombozės ir insulto. Valgomasis šaukštas imbiero šaknies yra garinamas termose su vienu litru verdančio vandens. Reikalauti ir gerti visą dieną.
Saugokite savo širdį. Jo sveikata visiškai priklauso nuo gyvenimo būdo ir tam tikrų fiziologinių veiksnių. Negalima antsvorio. Pasirinkite sau tik sveiką maistą. Perkelkite daugiau. Stebėkite tonometro rodmenis ir normalizuokite cholesterolio kiekį. Mylėk save, pasaulį ir žmones! Tai leis jums tapti draugiškesniu, laimingesniu ir sveikesniu.
1 komentaras
Aš žinojau, kad, kai džiaugiamės, mūsų kūnas tampa sveikas!) Dėl kraujagyslių taurinas pradėjo vartoti kardioaktyvą ne per seniai, taip pat pirko omega 3-6-9. Nors skrydis yra normalus, man atrodo, kad galva, atrodo, tapo lengvesnė, mažiau dažnai spaudimas manęs) Tikiuosi, kad viskas bus geriau.