Koks yra žmogaus pulso rodiklis pagal amžių?

Pulsas arba, kitaip tariant, širdies susitraukimų dažnis, yra svarbiausias žmogaus sveikatos rodiklis. Matavimo metu gauti skaičiai yra labai svarbūs diagnozuojant įvairias ligas. Tačiau šie rodikliai gali keistis daugelio veiksnių įtakoje, todėl būtina žinoti asmens pulsą pagal amžių, kad nepraleistų patologijos vystymosi pradžios.

Kas yra pulsas?

Širdies ritmo dažnis yra kraujagyslių sienelių virpėjimas tuo metu, kai susitraukia širdis ir kraujas. Tuo pačiu metu išmatuota vertė rodo širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Pagal smūgių per minutę skaičių, impulso stiprumą ir kitus parametrus galima įvertinti indų elastingumą, širdies raumenų aktyvumą. Kartu su kraujo spaudimo (BP) rodikliais šie skaičiai suteikia pilną žmogaus kūno būklės vaizdą.

Vyrų ir moterų širdies susitraukimų dažnis yra šiek tiek kitoks. Idealios vertės retai nustatomos. Sveikas žmogus didžiausią laiko dalį juda, patiria fizinį krūvį, todėl rodikliai kinta aukštyn arba žemyn.

Nustatant pulsą ir lyginant jį su lentelių normomis, reikia prisiminti, kad kiekvienas organizmas turi savo individualias savybes. Dėl to net ir ramioje būsenoje rodikliai gali skirtis nuo optimalių. Jei tuo pačiu metu pacientas jaučiasi normalus, nėra nemalonių simptomų, tada tokie nukrypimai nuo normos nėra laikomi patologiniais.

Kai suaugusiam asmeniui atmetamas normalus impulsas, nustatoma pakeitimų priežastis. Nepriklausomi širdies ritmo pažeidimai yra gana reti, dažniausiai jie yra ligos rezultatas. Skiriami šie nukrypimai:

• greitas pulsas, virš 100 smūgių per minutę (tachikardija);
• Lėtas širdies plakimas, mažiau nei 60 smūgių per minutę (bradikardija).

Svarbu: po 40 metų būtina apsilankyti kardiologe bent kartą per metus ir atlikti išsamų tyrimą. Daugelis širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų yra besimptomis ir jų ankstyvoji diagnozė padės išvengti komplikacijų atsiradimo.

Impulsas: įvairių veiksnių įtaka

Širdies ritmo pokyčiai atsiranda esant išoriniams ir vidiniams veiksniams. Amžius, lytis, fizinė ir psicho-emocinė įtampa, oro temperatūra, kūno temperatūra ir daug daugiau gali paveikti širdies plakimą per minutę.

Amžius

Pulsas poilsio metu arba naktį miego metu, priklausomai nuo asmens amžiaus, yra labai skirtingas. Naujagimiams širdies susitraukimų dažnis yra didžiausias - virš 130 beats / min. Tai paaiškinama tuo, kad širdis yra maža ir turi būti dažniau sumažinta, kad visą kūną maitintų krauju.

Suaugę, širdies susitraukimų dažnis tampa daug rečiau, o iki 18 metų amžiaus širdies ritmo rodikliai paprastai siekia 60–90 kartų. Šis dažnis su nedideliais svyravimais išlieka daugelį metų. Vyresnio amžiaus žmonėms pastebimi pokyčiai priklauso ne tik nuo amžiaus, bet ir nuo esamų ligų.

Paauglių širdies susitraukimų dažnis pusėje gyventojų yra 8-10 kartų didesnis nei vyrams. Šiuos skirtumus lemia ir mažas širdies tūris, mažiau plaučių ventiliacijos ir kraujo tūris. Moterų sportininkų pulsas gali būti toks pat kaip ir vyrų, kurie nėra sportininkai.

Fizinis lavinimas

Reguliarus sportinis pratimas prisideda prie širdies tūrio padidėjimo, taip pat širdies ir kraujagyslių sistemos gerinimo. Impulsas žmonėms, dalyvaujantiems sporto veikloje, mažiau nei nekvalifikuoti pacientai. Ištvermės pratybose (dviračiu, slidinėjimu, tolimais atstumais) pastebimas ryškesnis širdies ritmo sumažėjimas. Mokymo tipai taip pat padeda sumažinti pulsą, bet mažesniu mastu.

Nėštumas

Nėščioms moterims nedidelis širdies ritmo padidėjimas nėra patologija, nebent jis yra susijęs su kitais sutrikimais.

Kūno temperatūra

Yra tiesioginis ryšys tarp kūno temperatūros ir širdies ritmo. Vieno laipsnio temperatūros padidėjimas prisideda prie širdies susitraukimų dažnio padidėjimo maždaug 10 kartų per minutę. Šis pagreitis atsiranda dėl organizmo gebėjimo termoreguliuoti. Širdies širdies plakimas padeda jai greičiau išsiskirti per plaučius ir odą.

Oro temperatūra

Kitomis normaliomis sąlygomis pulsas poilsio metu gali padidėti, kai padidėja aplinkos temperatūra. +18 - +22 ° С rodikliai asmeniui laikomi optimaliais. Kai temperatūra pakyla virš 29 ° C, raminantis širdies susitraukimų dažnis tampa didesnis. Būtina, kad organizmas normalizuotų kūno temperatūrą.

Psichikos ir emocinis stresas

Mažiausias pulsas stebimas žmogui ryte, iškart po miego. Be to, per dieną, priklausomai nuo psichinės veiklos intensyvumo ar emocinio streso, širdies veikimo dažnumas gali padidėti arba mažėti. Dėl to vakare širdies susitraukimų dažnis tampa didesnis nei ryte.

Jei skirtumas tarp rodiklių ryte ir vakare neviršija 7 smūgių per minutę, kasdieninė psichinė ir emocinė apkrova yra laikoma maža. 8–15 smūgių per minutę nukrypimai rodo vidutinį darbo krūvį, o skirtumas, didesnis nei 15, rodo dideles apkrovas.

Ligos

Įvairios žmogaus kūno patologinės sąlygos gali turėti įtakos širdies ritmui. Bakterijos, virusai, jų medžiagų apykaitos produktai, įvairūs toksinai kasdien stipriai veikia kūną, todėl padidėja širdies susitraukimų dažnis. Dažniausiai nukrypimai nuo normos yra pastebimi šiose ligose:

• anemija;
• širdies liga;
• smegenų sužalojimas;
• endokrininių liaukų disfunkcija;
• apsinuodijimas;
• infekciniai uždegiminiai procesai.

Kiti veiksniai

Suaugusiųjų ir vaikų širdies susitraukimų dažnis, palyginti su normaliu, gali pasireikšti po valgio. Impulsui įtakos turi rūkymas, kofeino gėrimų vartojimas. Pastarieji turi stimulinį poveikį kūnui, todėl prieš matuojant indikatorius draudžiama naudoti kavą ir dūmus. Skiriant įvairius vaistus, galima pastebėti širdies ritmo nukrypimus.

Teisingai išmatuokite impulsą

Paprasčiausias širdies ritmo matavimo metodas yra jo radialinės arterijos nustatymas. Norėdami tai padaryti, keturi pirštai paspaudžiami nuo rankos vidurio iki taško, esančio tiesiai po riešu, ir suskaičiuojamas smūgių skaičius tam tikrą laiką. Jei impulsas jaučiamas blogai, jis gali būti aptiktas kituose laivuose, esančiuose ant peties, kaklo, šlaunų.

Paprastai skaičiavimas atliekamas 30 sekundžių, o tada rezultatas padauginamas iš dviejų. Norėdami gauti tikslesnį vaizdą, galite matuoti abiem rankomis. Sunku nustatyti smūgių skaičių per minutę gali pasireikšti tam tikrose širdies ir kraujagyslių ligose, pvz., Aritmijose. Tokiu atveju, norint gauti patikimesnius duomenis, rekomenduojama atlikti elektrokardiogramą.

Normalus širdies ritmas

Kaip jau minėta, širdies plakimo dažnis tiesiogiai priklauso nuo paciento amžiaus. Tačiau, matuojant rodiklius, be širdies ritmo, svarbu atsižvelgti į kitas pulso charakteristikas:

1. Įtampa. Nustatant impulsą neturėtų būti taikoma jėga. Pulsacija yra lengva jausti, jei tik įkiškite pirštus į laivą. Jei tuo pačiu metu yra pasipriešinimo jausmas, galime kalbėti apie patologinius arterijų pokyčius.
2. Sinchroniškumas. Matuojant impulsą iš karto ant abiejų rankų, smūgiai turėtų vykti vienu metu.
3. Reguliarumas Pulsacija arterijose turi būti pastovi. Jei yra intervalai tarp svyravimų, aštrių šuolių ir lėtėjimo, tai gali būti širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, aritmijų požymis.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad vieno matavimo nepakanka paciento būklei įvertinti. Rodikliai turėtų būti stebimi laikui bėgant, kad būtų pašalintos atskiros nukrypimai nuo standartinių verčių. Jei nenormalūs reiškiniai išlieka ilgą laiką, tai yra priežastis kreiptis į medicinos įstaigą, kad būtų atliktas išsamus tyrimas.

Žemiau yra lentelė, pagal kurią galite nustatyti, koks turėtų būti asmens impulsas, priklausomai nuo amžiaus:

Amžius

Impulso dažnis, smūgiai / min

Dabar lengva nustatyti, kas turėtų būti normalus pulsas suaugusiems per metus, nes ši lentelė yra gana paprasta. Gydytojai atlieka tuos pačius standartus medicininės apžiūros metu.

Dažno ar reto pulso priežastys

Ligos gali paveikti ne tik širdies ir kraujagyslių sistemos kraujotakos greitį, bet ir širdies raumens funkcionalumą, kraujagyslių sienelių būklę. Jei širdies susitraukimų dažnis nukrypsta nuo normos, yra nereguliarus pulsas arba jo pernelyg didelė įtampa, mes galime kalbėti apie patologijos vystymąsi.

Greito širdies plakimo priežastys

1. Infekcinės ligos, kurias lydi karščiavimas. Tuo pačiu metu pastebimas širdies susitraukimų dažnio padidėjimas esant normaliems kraujospūdžio rodikliams.
2. Krūtinės anginos išpuoliai. Sąlyga laikoma pavojinga, nes širdies raumenys kenčia nuo kraujo tekėjimo trūkumo. Kaip rezultatas, ji bando padidinti kraujo tekėjimo greitį, kad užtikrintų audinių mitybą. Tuo pačiu metu pulsas didėja, o valstybę lydi spaudimo skausmas krūtinės centre, kurį sustabdo „nitroglicerinas“.
3. Hipertenzinė širdies liga (krizė). Dėl staigaus organizmo kraujagyslių susitraukimo atsiranda padidėjęs kraujospūdis. Širdies raumenis sunku perpumpuoti kraują per susiaurėjusias arterijas, kurios pasireiškia jo darbo pagreitėjimu. Širdies susitraukimai stiprėja, didėja širdies susitraukimų dažnis.
4. Hipertiroidizmas. Dėl šios ligos skydliaukės dydis padidėja ir gamina daugiau hormonų, kurie tada patenka į kraują. Šios medžiagos sukelia širdies plakimą.
5. Antinksčių sutrikimai. Šio organo darbo nukrypimai lemia tokių svarbių hormonų, kaip adrenalinas ir norepinefrinas, išsiskyrimą į kraują. Rezultatas - nuolatinė hipertenzija, kartu su padidėjusiu širdies ritmu.
6. Eklampsija (preeklampsija). Ši būklė atsiranda tada, kai nėščios merginos spaudimas viršija 140/90. Tokiu atveju turėtumėte nedelsiant pasitarti su gydytoju, nes liga lydi pavojingų simptomų ir gali sukelti abortą.
7. Bronchinė astma, LOPL. Netinkamas kvėpavimo takų sistemos veikimas padidina kraujotaką, o tai savo ruožtu padidina širdies susitraukimų dažnį.
8. Kraujavimas Kuo mažesnis skysčio kiekis venose ir arterijose, tuo sunkiau organizmui išlaikyti normalų spaudimą. Dėl to širdies raumenys pradeda susitraukti daug intensyviau ir greičiau.

Žemos širdies ritmo priežastys

Mažiausias leistinas širdies susitraukimų dažnis neturėtų būti mažesnis nei 55 smūgiai / min. Tokio reto pulso metu atsiranda alpimas ir padidėja mirties rizika. Žemiau yra ligos, kuriomis galima sumažinti širdies susitraukimų dažnį iki minimumo.

1. Kardiomiopatija ir širdies hipertrofija. Tai yra visa grupė ligų, dėl kurių pasikeičia širdies raumenų struktūra. Dėl to sumažėja kontraktilumas, sumažėja pulsas, dėl kurio trūksta kraujo tekėjimo kituose audiniuose ir organuose.
2. Širdies priepuolis. Kai nepakankamas kraujo tekėjimas į širdies raumenį, kai kurios jo dalys išnyksta. Toks pažeidimas sumažina organo funkcionalumą ir sukelia nepakankamą kraujo tiekimą. Jūs galite aptikti ligą naudodami elektrokardiogramą.
3. Nervų impulsų pažeidimai. Širdis yra vieninga sistema, kurioje nervų pluoštai vaidina svarbų vaidmenį. Jei vienas iš jų nepavyksta, širdies susitraukimų dažnis gali sumažėti. Patologiją galima nustatyti naudojant EKG.
4. Medicininis poveikis. Daugelis vaistų, kuriais siekiama atpalaiduoti kraujagysles ir sumažinti širdies aktyvumą, prisideda prie pulso mažinimo. Šie vaistai paprastai apima vaistų nuo spaudimo: amlodipino, atenololio, nifedipino, bisoprololio ir daugelį kitų. Jų fone gali atsirasti nuolatinė hipotenzija.

Jis taip pat gali atsirasti dėl vegetacinio kraujagyslių distonijos (VVD), hepatito, skrandžio opos.

Kaip normalizuoti rodiklius

Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis gali būti pastebimas tiek esant aukštam, tiek žemam slėgiui. Ne mažiau pavojingas yra per mažas pulsas, todėl pacientams reikia žinoti, ką daryti tokiose situacijose, nes tokios sąlygos sukelia rimtų pasekmių.

Impulsų mažinimo taisyklės

Gali būti sunku suprasti, kas sukėlė širdies plakimą. Toliau pateiktos taisyklės padės netekti šios situacijos ir padėti pacientui prieš greitosios pagalbos atvykimą. Turite atlikti šiuos veiksmus:

• suteikia oro prieigą prie kambario, atlaisvinkite krūtinę ir kaklą nuo nepatogių drabužių;
• sudrėkinkite audinio gabalą šaltu vandeniu ir padėkite ant kaktos;
• padėkite pacientą ant lovos ir užtikrinkite visišką poilsį.

Jei hipertenzija tapo padidėjusio pulso priežastimi, pirmiausia būtina sumažinti kraujospūdį. Jei tachikardijos priepuoliai kartojasi ir jų priežastis nėra aiški, reikia nedelsiant kreiptis į ligoninę, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti.

Pakelkite pulsą namuose

Visi pacientai, kuriems kyla rizika susirgti tokiomis ligomis, turėtų žinoti, kaip greitai padidinti širdies plakimą. Reguliarus pulso sumažėjimas, lydimas nemalonių simptomų, dažnai sukelia tam tikrų organų mitybą, todėl tokiais atvejais būtina veikti nedelsiant. Padidinkite pulsą:

• stipri karšta arbata ar kava;
• fizinis aktyvumas;
• karšta vonia;
• trinti viršutines ir apatines galūnes;
• vaikščioti gryname ore;
• Intensyvus ausų antgalių masažas.

Be to, aštrus maistas, karštas šokoladas gali padidinti širdies susitraukimų dažnį. Jei įmanoma, turėtumėte apsilankyti vonioje, pirtyje ar mirkyti kojas gerai.

Jei visi pirmiau minėti metodai nepadeda, širdies susitraukimų dažnis reguliariai nukrenta žemiau pulso dažnio pagal amžių, o tuo pačiu metu pablogėja sveikatos būklė, būtina pasitarti su gydytoju dėl diagnozės.

Pulso dažnis suaugusiems pagal amžių (lentelė)

Impulsas yra ritminis kraujagyslių sienelių judėjimas, kuris atsiranda esant kraujo spaudimui širdies plakimo metu. Pulso dažnis yra santykinė vertė ir priklauso nuo amžiaus, kraujagyslių sistemos būklės, tinkamumo ir bendrų lėtinių ligų.

• arterinė - labiausiai informatyvus širdies, kraujagyslių ir kraujotakos rodiklis apskritai, ir paprastai matuojamas ant radialinės rankos arterijos;
• veninis - matuoti kaklo vėžių veną;
• kapiliarai - vertinami pagal nagų ar kaktos spalvos pokyčius.

Pulsui būdingos šios savybės, kurios naudojamos diagnozuojant širdies ir kraujagyslių ligas:

• ritmas (ciklinis arba sutrikęs) nustatomas pagal intervalus tarp smūgių;
• HR - širdies susitraukimų dažnis, matuojamas skaičiais;
• impulso impulso mastas (didelis, mažas, forminis arba pertrūkis);
• įtempimas (kietas arba minkštas);
• užpildymas (pilnas arba tuščias).

Ritmo, įtampos, užpildymo pokyčiai gali rodyti tachikardijos, bradikardijos, širdies vožtuvų patologijos, širdies bloko ir pan.

Kas tai priklauso

Širdies plakimo, ritmo ir kitų rodiklių skaičius nėra stabilus ir priklauso nuo kiekvieno žmogaus širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos savybių, gyvenimo būdo, fizinio tinkamumo ir pan. Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos širdies ritmo rodikliams, yra šie:

• raumenų apkrova sukelia širdies susitraukimų dažnio padidėjimą;
• tinkamumas (kuo daugiau kūnas yra pritaikytas prie ilgalaikės apkrovos, tuo mažesnis impulsas, pavyzdžiui, profesionaliuose bėgikuose, greitis yra iki 40 smūgių per minutę);
• emocinė būsena (stresas, nerimas, džiaugsmas, našumo didinimas);
• širdies liga, skydliaukė;
• vaistai (širdies vaistai, pvz., beta blokatoriai) gali sumažinti širdies susitraukimų dažnį;
• amžius (vyresnio amžiaus žmonėms, pulsas yra didesnis nei jaunų žmonių);
• temperatūra (šiluma ir didelė drėgmė padidina širdies susitraukimų dažnį).

Moterų ir vyrų pulsas pagal amžių (lentelė)

Vaikų pulsas labai skiriasi nuo suaugusiųjų. Naujagimiams vaikai gali svyruoti nuo 120 iki 160 kartų. per minutę, nuo 5 iki 100-120 metų, per 10 metų -80-100 kadrų. Iki 18 metų širdies susitraukimų dažnis paprastai yra nuo 70 iki 90 kartų. min..

Vyrų širdies plakimų skaičius yra mažesnis nei moterų: vidutinis pulsas paprastai yra vyrų 62–70 kartų per minutę jauname amžiuje ir 70–90 metų po šešiasdešimties metų.

Su amžiumi didėja širdies plakimo ir pulso ritmo sutrikimų dažnis dėl sumažėjusio kraujagyslių elastingumo ir aterosklerozinių procesų vystymosi, širdies ritmo ir spaudimo intensyvumo padidėjimo. Po 50 moterų ir vyrų pulsas yra 75–85 kartus per minutę.

Kaip matuoti pulsą

Būtina imti impulso matavimą ramioje emocinėje ir fizinėje būsenoje. Širdies ritmo matavimo procedūra turėtų būti atidėta 40-50 minučių po geriamojo arbatos, kavos, didelės dalies karšto maisto, po vonios, rūkymo, sunkaus darbo ar stresinės situacijos.

Širdies ritmo matavimas atliekamas ant kūno, minimalus raumenų ir riebalinio audinio kiekis, būtent:

• ant radialinės arterijos riešo;
• kaklo miego arterija;
• alkūnėje, kurioje yra brachinė arterija;
• šlaunikaulio arterijoje;
• poplitealinėje ertmėje.

Riešo matavimas

Norėdami išmatuoti pulsą ant rankos, jūs turite sėdėti, pasvirti ant kėdės nugaros ar atsigulti. Tuo pačiu metu ranka yra atlaisvinta nuo visko, kas trukdo kraujotakai: spaudimas drabužiais, apyrankėmis ir laikrodžiais.

Impulsų skaičiavimo ranka turi būti išdėstyta širdies lygyje. Be to, su indeksu ir viduriniu pirštu radialinė arterija yra nuspausta ant riešo, kad geriau jaustųsi pulsacija.

Būtina suskaičiuoti arterijos pulsacijų skaičių per 1 minutę arba 10 sekundžių, o rezultatas padauginamas iš 6. Jei stebimas didelis impulsas, labiausiai informatyvus rezultatas yra širdies ritmo sekimas minutę, o matavimas atliekamas 2 kartus simetriškose kūno dalyse ( ir riešų, alkūnių ir pan.).

Kaklo matavimas

Kaklo pulso matavimas atliekamas sėdint ar gulint. Tuo pačiu metu turėtumėte sulenkti rodyklę ir vidurinius pirštus, įdėti juos į submandibulinį fosą ant kaklo, bandydami pajusti miego arterijos pulsaciją. Po to apskaičiuokite pulsaciją 10, 15, 30 sekundžių ar minutės.

Taip pat reikia nepamiršti, kad impulsas nėra matuojamas nykščiu, nes nykščiu pasižymi ryški kapiliarinė pulsacija, turinti įtakos širdies ritmo skaičiavimui.

Pulse treniruotės metu

Treniruotės metu širdies ir kraujagyslių sistemai atsiranda papildoma apkrova, dėl kurios padidėja slėgis, padidėja širdies susitraukimų dažnis ir padidėja pulsas.

Vaikščioti vidutiniu greičiu yra vienas iš geriausių širdies pratimų, nes vaikščioti galima ilgą laiką be nuovargio ir be žymaus širdies ritmo padidėjimo. Ėjimas taip pat stiprina širdį ir kraujagysles, yra vienas iš geriausių širdies ir kraujagyslių sistemos prevencijos pratybų.

Važiuojant širdis intensyviai pumpuoja kraują viso kūno poreikiams, stiprindamas širdies raumenis. Reikia nepamiršti, kad širdies liga sergantiems žmonėms, kuriems yra padidėjusi miokardo infarkto rizika, vaisto vartojimas draudžiamas.

Optimali širdies ir kraujagyslių sistemos apkrova fizinio krūvio metu nustatoma naudojant Hasel-Fox formulę:

Maksimalus širdies susitraukimų dažnis (maks. HR) = 220 metų.

Taip pat yra impulso zonų sąvoka - tai apkrovos kategorijos, priklausančios nuo intensyvumo, kurį lemia poveikio dažnis per minutę. Trys impulsinės zonos, optimaliausios fizinei veiklai, yra šios:

• Terapinis - 50-60% maksimalaus širdies susitraukimų dažnio, - mažiausias pulsas, kurio negalima viršyti treniruočių metu pradedantiesiems ir ilgoms treniruotėms (40–50 min.) Širdies stiprinimui.
• Riebalams deginti - 60-70% maksimalaus. Mokymas su nurodytu impulsu prisideda prie riebalų masės deginimo ir stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą.
• Stiprumas - 70-80% maks. HR. Impulso zonoje su tokiais rodikliais naudojamos trumpalaikės apkrovos, trunkančios iki 10 minučių.

Nukrypimai nuo normos

Nukrypimai širdies darbe išreiškiami širdies plakimo padidėjimu ar sumažėjimu ir pulso nuokrypiu nuo normos. Yra dvi pagrindinės patologijos, kurias galima nustatyti matuojant:

• tachikardija yra širdies aritmija, kai pulso dažnis padidėja daugiau nei 90 kartų. min.;
• bradikardija - širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas ramybės metu (mažiau nei šešiasdešimt kartų per minutę);
• paroksizminiai širdies ritmo sutrikimai - staigus ir priežastinis širdies susitraukimų dažnio padidėjimas iki 150-200 gabalų per minutę;
• ekstrasistolis - ankstyvas širdies skilvelių sumažėjimas;
• Prieširdžių virpėjimas yra patologija, kurioje skilvelių atrija praranda galimybę visiškai susitarti, periodiškai stebint tachikardiją ir bradikardiją.

Tachikardija

Šiandien dažniau širdies ir kraujagyslių sistemos problema yra padidėjęs širdies susitraukimų dažnis. Tachikardijos priežastys suaugusiems vyrams ir moterims gali būti daug ligų, taip pat fizinės ir emocinės būsenos:

• stresas, neurozė;
• intensyvi apkrova;
• neurocirkuliacinė distonija;
• ūminis kraujagyslių nepakankamumas;
• endokrininės ligos (tirotoksikozė, antinksčių hiperfunkcija);
• vaistai (kortikosteroidai, diuretikai, kofeinas, nikotinas, aminofilinas).

Tachikardijos, širdies plakimo, kaklo pulsacijos, dusulio, galvos svaigimo ir oro trūkumo metu gali būti jaučiamas smūgis.

Bradikardija

Impulso mažinimo priežastys yra širdies mazgų (sinuso, arventricular) ir širdies raumenų laidumo sistemos sutrikimų, kuriuos sukelia šių ligų vystymasis:

• išeminė širdies liga;
• miokardo infarktas;
• kardiosklerozė;
• arterinė hipertenzija;
• inkstų liga;
• hipotirozė.

Širdies sulėtėjimas ir sumažėjęs pulsas pasireiškia silpnumu, galvos svaigimu, šaltu prakaitu, sunkiais atvejais gali būti alpimas.

Širdies patikrinimas: pulsas pagal amžių ir nukrypimų priežastis

Tyrimo metu (ypač pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis) gydytojai visada tikrina pulsą.

Šis parametras gali keistis priklausomai nuo įvairių veiksnių.

Apklausos metu atsižvelgiama į asmens amžių. Kas yra impulso pagal amžių greitis, pasakykite straipsnį.

Kas yra šis parametras ir kodėl jis matuojamas?

Impulsas yra arterijų svyravimas, atsirandantis dėl širdies raumenų susitraukimų. Pūslės tarp sveiko žmogaus pulsacijų yra tos pačios ir aiškios. Neatitikimas gali kalbėti apie skirtingas patologijas. Impulsas matuojamas pagal 60 sekundžių skaičių.

Apsvarstykite širdies ritmą (HR):

• sveikatos stebėsena;
• nustatyti, ar nesąmoningas asmuo yra gyvas;
• širdies vertinimas;
• fizinio aktyvumo parinkimas.

Jūs galite pajusti pulsą naudodami pirštus į veną, esančią ant riešo, arba į miego arteriją, esančią ant kaklo. Fonendoskopas naudojamas klausytis ritmo širdies zonoje. Taip pat šiandien yra specialių prietaisų - širdies ritmo monitorių. Jie savarankiškai atlieka stebėseną.

Koks turėtų būti vidutinis pulsas asmenyje: norma pagal amžių

Pulsacija keičiasi su amžiumi ir senėjimu. Todėl kiekvienai amžiaus kategorijai yra standartas.

Impulsų skaičius pagal amžių lentelėje:

Skaitykite daugiau apie įvairių amžiaus grupių žmonių pulso rodiklius:

• nuo 1 iki 12 metų. Naujagimio širdis verčiasi 140-170 smūgių per minutę greičiu. Tada, pirmaisiais gyvenimo metais, rodiklis lėtai mažėja iki 130. Be to, nuo metų iki 2 metų standartas palaipsniui mažėja dar 10%. Panaši tendencija pastebima iki 8 metų amžiaus. Mokykloje širdies susitraukimų dažnis krenta iki 98 smūgių per minutę;
• nuo 12 iki 18 metų. 12–18 metų paaugliams širdies susitraukimų dažnis ir toliau mažėja, bet lieka aukštesnis už suaugusiųjų standartą. Per šį laikotarpį galimi staigūs širdies ritmo pokyčiai. Tai paaiškinama organizmo hormoniniu pakitimu;
• nuo 20 iki 40 metų. 20-40 metų hormonų fonas stabilizavosi, organizmo raida baigta. Impulsas nustoja mažėti ir yra maždaug 70 metų. Moterims, artimesnėms 40 metų, standartas gali padidėti. Taip yra dėl menopauzės pradžios. Dauguma silpnesnės lytinės reprodukcinės funkcijos trunka iki 50 metų. Tačiau dėl netinkamos mitybos, vartojant geriamuosius kontraceptikus, menopauzė prasideda anksčiau;
• nuo 50 iki 60 metų. Nuo 50 metų amžiaus širdies plakimas pradeda didėti. Daug kas priklauso nuo kraujagyslių tono ir širdies raumenų būklės. Tačiau vidutiniškai širdies ritmo per minutę skaičius sveikiems vyrams ir moterims neturėtų viršyti 84;
• nuo 70 iki 80 metų. Širdies ritmo didėjimo tendencija pastebima 70–80 metų laikotarpiu. Arterijos tampa dar elastingesnės, praranda tonas. Ant jų sienų yra cholesterolio plokštelės. Didėja širdies raumenų apkrova. Todėl vyresnio amžiaus žmonėms greitas pulsas iki 89 laikomas normaliu (jei jaučiatės gerai).

Normalus širdies ritmas per minutę suaugusiems

Suaugusiųjų širdies plakimas priklauso nuo lyties: vyrams pulsavimas yra lėtesnis nei moterų (skirtumas yra 7 kartus).

Daug kas priklauso nuo dienos laiko. Taigi, ryte po miego, pulsas yra mažesnis nei dienos metu. Naktį širdies ritmas sumažėja iki žemiausio taško.

Taip pat būtina atsižvelgti į gyvenimo būdą, fizinį aktyvumą. Pavyzdžiui, bėgiojimo, vaikščiojimo ar treniruočių metu širdies susitraukimų dažnis skirsis nuo optimalių poilsiavietei būdingų verčių.

Atsipalaiduokite

Suaugusiesiems normalus pulsas yra 60–80 smūgių per minutę. Ribos viršijimas reiškia tachikardiją, o mažesnės vertės rodo bradikardiją.

Kaip patikrinti pulsą

Nustatykite pulsą ryte. Matavimas turėtų būti atliekamas atsipalaidavusioje namų aplinkoje. Norėdami tai padaryti, sėdėti ant sofos ar kėdės, atsipalaiduoti ir suskaičiuoti smūgių skaičių 60 sekundžių.

Važiuojant ir vaikščiojant

Pėsčiomis (bėgant) padidėja širdies ritmas. Daug kas priklauso nuo mokymo tipo ir apkrovos stiprumo.

Taigi yra trys veiklos kategorijos:

• bėgimas Įkrovos intensyvumas pradedantiesiems yra 70-80%. Impulsas pakyla iki 130-150 smūgių per minutę. Bėgimo trukmė neturėtų viršyti ketvirtadalio valandos;
• ilgus atstumus. Intensyvumas yra 80-90% patyrusiems bėgikams. Lenktynės trunka apie 10-20 minučių. Per šį laiką pastebimas ritmas, pagreitintas iki 150–170 smūgių;
• paspartinti. Krova pakyla iki 90-100%. Toks treniruotės sportininkų sportas. Mokymas trunka 5-10 minučių. Leistinas širdies plakimų skaičius svyruoja nuo 170 iki 190 per 60 sekundžių.

Tie, kurie nori atsikratyti papildomų kilogramų bėgiojimo metu, ekspertai pataria išlaikyti pulsą lenktynių metu tokiu lygiu, kuris yra artimas viršutinei normos ribai.

Jei tikslas yra sustiprinti širdį ir kraujagysles, norma neturėtų didėti daugiau kaip 70%. Didžiausias leistinas širdies susitraukimų dažnis 30-50 metų vyrams ir moterims treniruočių metu yra 150-170.

Kai važiuojate, širdis paprastai sumažinama nuo 90 iki 140 kartų per minutę.

Daug kas priklauso nuo važiavimo greičio. Norint nustatyti optimalią vertę, turite atimti 180 nuo amžiaus.

Greitai traktuojami mažiau trauminiai, nei veikia: širdis, kraujagyslės ir plaučiai veikia ramus režimas, sąnariai tampa mažiau žalingi. Pasibaigus lenktynėms ir vaikščioti, širdies susitraukimų dažnis greitai grįžta prie normalaus.

Tuo pat metu ilgalaikės ir pernelyg intensyvios apkrovos sukelia širdies raumenų sutirštėjimą, jos sienų išplitimą ir masės padidėjimą. Kūnas stengiasi prisitaikyti, bet jo galimybės nėra neribotos. Jei širdies susitraukimų dažnis yra mažesnis nei 40, gydytojai kalba apie „sporto širdies“ sindromą. Dažnai ši sąlyga tampa mirties priežastimi.

Po fizinio krūvio

Bet koks fizinis aktyvumas (girgždėjimas, šokinėjimas, spaudos svyravimas) skatina tai, kad širdies plakimas per minutę pradeda didėti.

Po treniruotės padidėja pulsas dar 5 minutes. Pradedantiesiems širdies susitraukimų dažnis neturi viršyti standarto 50%.

Palaipsniui turėtų būti padidinta apkrova sporto metu. Svarbiausia, kad nukrypimas nuo normos neturėtų viršyti 85%. Pirma, padidėjęs pulsas sukels diskomfortą. Bet po kelių mėnesių organizmas pripras.

Širdies ritmo dažnis nėštumo metu

Nėščios moters kūnas yra pasiryžęs teikti maistines medžiagas ir deguonį ne tik sau, bet ir besivystančiam vaisiui.

Todėl kraujotakos sistema, kvėpavimo organai, širdies raumenys iš dalies keičiasi. Dažnesnis pulsas laikomas normaliu.

Parametro reikšmė normalioje būsenoje gali būti 120 smūgių per minutę. Paprastai padidėja širdies susitraukimų dažnis yra artimesnis 5 mėnesių vaisingumui.

14-27 savaitę plyšimas padidėja 10-15 pjūvių. Didžiausias širdies susitraukimų dažnis padidėja nuo 28 iki 30 savaičių. Arčiau vaiko gimimo, ritmas sumažėja ir po gimdymo nukrenta iki normos.

Dėl to, kas gali padidinti ir sumažinti širdies ritmą?

Mažas impulsas yra mažesnis nei 60 šokų dažnis. Tuo pačiu metu galva pradeda skaudėti ir svaigti, pastebima mieguistumas, sunku kvėpuoti.

Bradikardijos priežastys yra šios:

• hipertenzija;
• apsinuodijimas;
• širdies nepakankamumas;
• netinkamas tam tikrų vaistų grupių (pvz., beta blokatorių) vartojimas;
• prasta mityba (maiste nėra pakankamai kalorijų);
• motorinės veiklos stoka;
• skydliaukės liga;
• stiprus stresas;
• yra šalta;
• vegetatyvinė kraujagyslių distonija;
• miokarditas;
• endokrininės sistemos sutrikimai;
• inkstų nepakankamumas;
• paveldimumas;
• krūtinės angina;
• aterosklerozė;
• infekcinių ligų buvimas;
• nervų sistemos sutrikimas;
• aukštas intrakranijinis spaudimas;
• per didelis pratimas;
• išemija;
• hipotenzija.

Tachikardija yra padidėjęs širdies susitraukimų dažnis. Esant tokiai būklei, žmogus užsikrečia į širdį, tamsėja akyse, yra skausmas krūtinėje, jis gali silpnėti.

Didelis širdies susitraukimų dažnis priklauso nuo:

• perikarditas;
• hipertenzija;
• išeminė liga;
• aterosklerozė;
• kavos piktnaudžiavimas;
• skydliaukės sutrikimai;
• sunaudojamas didelis alkoholio kiekis;
• emfizema;
• medžiagų apykaitos sutrikimai;
• anemija;
• stresas;
• jaudulys;
• persivalgymas (ypač jei žmogus yra įpratęs valgyti daug kalorijų ir kakavos maisto);
• avitaminozė;
• širdies priepuolis;
• padidėjusi kūno temperatūra;
• toksikozė;
• vartoti tam tikrus vaistus.

Kraujo spaudimas ir pulsas: ar yra santykių?

Padidėjus tonometro skaičiui, padidėja intrakranijinis spaudimas. Tai sukelia vaginos nervo ir tachikardijos aktyvaciją.

Verta pažymėti, kad kraujo spaudimas ant arterijų sienų nepriklauso nuo širdies susitraukimo greičio, bet nuo jėgos. Taigi, esant hipotenzijai, stebimas lėtas ir silpnas pulsas.

Bradikardija, tachikardija ir jų gydymo metodai

Tachikardija ir bradikardija yra aritmijos rūšys. Prieš pasirenkant veiksmingą gydymo režimą, reikia diagnozuoti patologiją, kuri sukėlė prastą sveikatą.

Jei širdies ir kraujagyslių sutrikimų priežastis, gydymas turi būti skirtas arterijų būklės gerinimui ir širdies raumenų atsiradimui.

Gydymo tikslais naudojant įvairius metodus:

• narkotikų (dažniausiai naudojamas);
• chirurginė (operacija atliekama vožtuvų patologija, sunki širdies liga);
• liaudies (pagalba su nedideliais nuokrypiais nuo normos, veiksminga kaip raminamoji).

Konkrečios galimybės pasirinkimas priklauso nuo ligos tipo ir sunkumo. Dažnai terapija su tabletėmis ir tradiciniais metodais. Jei aritmijos priežastis yra perteklius, stresas, tada normalizuojant širdies susitraukimų dažnį lengva taikyti raminamuosius.

Namuose, be recepto, siekiant sumažinti ritmą, leidžiama vartoti valerijono, motinos, Corvalol tinktūrą. Taip atsitinka, kad tachikardiją sukelia spazmas. Norint pašalinti spazmus, reikia gerti tabletę No-shpy arba Kombispazma.

Švelniai sumažina mėtų nuoviru širdies ritmą

Jei impulsas yra mažas, tada ženšenio tinktūros, Eleutherococcus. Prieš naudodami vaistinę, turėtumėte susipažinti su jo instrukcijomis. Iš populiariausių būdų, kaip pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemą, siekiant sumažinti pulsacijos dažnumą, naudojant gudobelės, citrinų balzamo, mėtos nuovirus.

Norint normalizuoti pulsą namuose, reikia atsargiai naudoti tabletes ir populiarius receptus. Susitraukimų dažnis gali nukristi žemiau normalaus arba labai padidėti. Todėl geriau naudoti mažas vaistų dozes ir stebėti širdies ritmą.

Susiję vaizdo įrašai

Kokie yra pulso rodikliai pagal amžių? Atsakymai vaizdo įraše:

Taigi, širdies ritmas vertinamas pagal ligos buvimą, įvertinamas gydymo veiksmingumas. Skirtingų amžiaus grupių širdies susitraukimų dažnis, kuris turi būti vertinamas atliekant impulsų valdymą. Nukrypimai nuo standarto atsiranda dėl įvairių priežasčių.

Kaip įveikti hipertenziją namuose?

Jums reikia atsikratyti hipertenzijos ir aiškių kraujagyslių.

Asmens pulso norma amžiuje - stalas vyrams ir moterims

Pulso dažnis yra svarbus rodiklis vertinant širdies darbą. Jos apibrėžimas yra aritmijos ir kitų ligų, kartais gana rimtų, diagnozės komponentas. Šiame leidinyje aptariami pulso matavimo metodai, suaugusiųjų ir vaikų amžiaus standartai bei veiksniai, turintys įtakos jo pokyčiams.

Kas yra pulsas?

Impulsai yra kraujagyslių sienelių vibracijos, atsirandančios dėl širdies raumenų susitraukimų. Šis rodiklis leidžia įvertinti ne tik širdies ritmo stiprumą ir ritmą, bet ir laivų būklę.

Sveikame asmenyje tarp pulsacijų intervalai turėtų būti tokie patys, širdies plakimo nelygumai laikomi sutrikimų organizme simptomu - tai gali būti ir širdies liga, ir kita liga, pavyzdžiui, endokrininių liaukų sutrikimas.

Impulsas matuojamas impulso bangų skaičiumi arba smūgiais per minutę ir turi tam tikras vertes - suaugusiems jis yra nuo 60 iki 90 poilsio metu. Vaikų pulsas yra šiek tiek kitoks (skaičiai pateikti lentelėje žemiau).

Kaip matuoti pulsą?

Impulsas matuojamas pulsuojančiais kraujo impulsais radialinėje arterijoje, dažnai kablelyje iš vidaus, nes laivas, esantis šioje vietoje, yra arčiausiai odos. Siekiant kuo didesnio tikslumo, rodikliai yra pritvirtinti ant abiejų rankų.

Jei nėra ritmo sutrikimų, pakanka skaičiuoti pulsą per 30 sekundžių ir padauginti iš dviejų. Jei širdies plakimas yra ne ritmiškas, tai geriau skaičiuoti pulso bangų skaičių per visą minutę.

Retesniais atvejais skaičiavimas atliekamas kitose arterijose - brachialinėje, šlaunikaulinėje, sublavinėje. Impulsą galima matuoti padėdami pirštus ant kaklo miego arterijos vietoje arba šventykloje.

Jei reikia kruopščiai diagnozuoti, pvz., Įtariant sunkias ligas, atliekami kiti bandymai pulsui matuoti - Voltaire montavimas (skaičiuojant per dieną), EKG.

Vadinamasis „Kierat“ testas taip pat naudojamas, kai širdies darbas ir kraujo pulsacija yra registruojami elektrokardiografo metu, kai pacientas juda ant Kierat. Šis testas taip pat parodo, kaip greitai normalus širdies ir kraujagyslių darbas po treniruotės.

Kas daro įtaką impulso vertei?

Jei pulsas moterims ir vyrams ramybėje lieka 60-90, tai dėl daugelio priežasčių ji gali laikinai padidinti arba įgyti šiek tiek padidėjusias pastovias vertes.

Tai įtakoja amžius, fizinis krūvis, maisto vartojimas, kūno padėties pokyčiai, temperatūra ir kiti aplinkos veiksniai, stresas, hormonų išsiskyrimas į kraują. Impulsinių bangų skaičius per minutę visada priklauso nuo širdies plakimo (trumpo širdies ritmo) skaičiaus tuo pačiu metu.

Paprastai vyrams pulsas yra normalus, 5–8 kartus mažesnis nei moterų (60–70 minučių per minutę). Normalūs vaikai ir suaugusieji, pavyzdžiui, naujagimiui, 140 normų pulsas laikomi normaliais, o suaugusiems - tachikardija, kuri gali būti laikina funkcinė būsena arba širdies ligos ar kitų organų požymis. Širdies ritmas priklauso nuo kasdienio bioritmo ir yra didžiausias laikotarpiu nuo 15 iki 20 val.

Vyrų pulsas 20, 30, 40, 50, 60 metų amžiaus poilsiu ir fizinio aktyvumo metu

Impulsų rodikliai yra svarbūs vertinant žmogaus sveikatos būklę, o jo dažnis gali kisti dėl įvairių veiksnių:

• amžius;
• augimas;
• svoriai;
• fizinis aktyvumas;
• psicho-emocinė būsena;
• ligų;
• vartoti tam tikrus vaistus.

Pulso dažnis suaugusiam vyrui labai priklauso nuo jo veiklos ir fizinio tinkamumo lygio. Jis keičiasi vaikščiojant, važiuojant ar naktį.

Vidutinis širdies susitraukimų dažnis yra 60 - 90 smūgių per minutę.

Koks pulsas laikomas normaliu žmogui, priklausomai nuo amžiaus, kai pasikeičia jo fizinė būklė, toliau išsamiai aprašysime.

Širdies ritmo pokyčiai ramybės metu

Širdies ritmas keičiasi su asmens amžiumi - vaikystėje pulso dažnis yra didesnis, o suaugusiųjų amžius sulėtėja. Taip yra dėl to, kad berniukai auga ir metabolizmas vaikystėje ir paauglystėje yra aktyvesnis nei suaugusiems.

Jei norite įvertinti vyresnio amžiaus vyrų pulsą pagal amžių, naudokite šią lentelę:

Vyrų, sergančių 30 - 50 metų, pulso dažnis yra beveik toks pat, nes metabolinis greitis beveik nepasikeitė.

Be abejo, širdies susitraukimo greitį gali įtakoti mokymo laipsnis. Šis faktas paaiškinamas tuo, kad sportininkai pumpuoja ne tik skeleto raumenis, bet ir miokardą. Šiuo atžvilgiu, kai širdies susitraukimas, kraujas išsiskiria didesne jėga ir didesniu tūriu. Dėl šios priežasties širdis neprivalo susitarti taip dažnai, kaip paprasto žmogaus organas, o širdies susitraukimų dažnis mažėja. Ši sąlyga nėra patologija ir yra laikoma fiziologinės normos variantu.

Senyviems žmonėms

Senatvėje pulsas gali sulėtėti, tačiau šis pokytis turėtų būti vertinamas kaip patologinis, nes sveikas žmogus širdies susitraukimų dažnis turėtų išlikti toks pat.

Vyresniems nei 60 metų vyrams kraujospūdis paprastai didėja, tačiau pulso vertės lieka beveik nepakitusios.

Šiuo amžiaus laikotarpiu širdies susitraukimų skaičius labai priklauso nuo konkretaus asmens ir turi būti nustatomas individualiai, atsižvelgiant į jo mokymo lygį, aktyvumą ir ligas.

Kaip veikia fizinis aktyvumas?

Poilsiui normalūs širdies ritmo rodikliai vyrams nepasikeičia, o jų vidutinė vertė išlieka 60–80 kartų per minutę.

Širdies ritmo matavimas turėtų būti atliekamas tik esant visiškam fiziniam poilsiui ir būti atliekamas sėdėjimo padėtyje ne anksčiau kaip 20-40 minučių po treniruotės ar treniruotės (laiko intervalas priklauso nuo veiklos intensyvumo).

Miego metu

Asmens miegas suteikia kelią lėtoms ir greitoms fazėms, kurios sudaro vieną iš jo ciklų, trunkančių apie 90 minučių. Naktį asmuo eina nuo 4 iki 6 tokių ciklų. Lėta fazė yra suskirstyta į paviršutinišką ir gilų miegą.

Vyrų svajonių pulso dažnis neturi aiškiai apibrėžtos sienos, jis gali sulėtinti iki 50 smūgių per minutę ir sumažinti naktį.

Tačiau šis skaičius nėra pastovus visam miego laikotarpiui. Šiuo metu širdies susitraukimų dažnis gali skirtis priklausomai nuo miego ir smegenų veiklos fazės.

Kai paviršinis miegas, smegenų veikla sumažėja, o širdies susitraukimų dažnis sumažinamas iki minimumo. Po gilaus miego pradžios indikatoriai pradeda didėti ir pasiekti maksimalias vertes REM miego fazėje. Kartais per šį laikotarpį širdies susitraukimų dažnis gali būti dar didesnis nei budrumo metu.

Pėsčiomis

Pėsčiomis, širdies susitraukimų dažnis didėja, priklausomai nuo tinkamumo ir greičio. Pavyzdžiui, sportininkai gali padidinti tik iki 90 smūgių, o sėdintys vyrai padidėja iki 110 - 120 smūgių per minutę.

Vyrų pulsas, kai vaikščioti, apskaičiuojamas pagal formulę - atimties amžius nuo 180, rezultatas bus didžiausia leistina riba.

Šią lentelę galima patikrinti apytiksliais širdies susitraukimų dažnumo rodikliais:

Bėgant

Bėgimo metu kūno metu vyksta panašūs procesai, o vienintelis skirtumas tarp bėgimo ir vaikščiojimo yra dvigubos atramos fazės nebuvimas ir didesnis raumenų apkrovos intensyvumas.

Impulsų dažnis vyrams nustatomas pagal šią formulę: atimtis nuo 220 metų, todėl žinosime maksimalų leistiną širdies susitraukimų dažnį.

Šią lentelę galima patikrinti apytiksliais širdies ritmo rodikliais veikimo metu.

Leistinos ribos

Fizinio krūvio metu vyrų pulso rodikliai turi ne tik normos vertes, bet ir didžiausias leistinas ribas.

Impulso normos fizinio krūvio metu turi didžiausią ribą, kuri treniruočių metu nerekomenduojama tiems žmonėms, kurie yra mėgėjai ir kurie užsiima fizine sveikata.

Apytikslė vidutinė ir didžiausia širdies ritmo norma vyrams gali būti patikrinta pagal šią lentelę:

Profesionaliems sportininkams pulso dažnio apkrovos ribos yra daug didesnės už vidurkį.

Širdies įvertinimas

Siekiant įvertinti širdies veikimą, atliekamas ne tik pulso matavimas poilsio metu ir fizinio krūvio metu, bet ir funkcinis Rufier testas. Tokiu atveju apkrovos kompleksas atliekamas tris širdies ritmo matavimus.

Pirmasis matavimas atliekamas pakilusioje padėtyje arba sėdint ir užrašomas kaip indikatorius A. Po to subjektas prašo atlikti 30 gilių pritūpimų per 45 sekundes. Tada atliekamas antrasis matavimas ir įrašomas kaip indikatorius B. Po 1 minutės impulsas skaičiuojamas dar kartą ir įrašomas kaip indikatorius C.

Rufferio bandymo vertės apskaičiavimas atliekamas pagal formulę - 200 atimama iš rodiklių A, B ir C sumos ir rezultatas padalintas iš 10.

Rufe indekso vertinimas atliekamas taip:

• 0 yra puikus rodiklis;
• nuo 1 iki 5 yra geras rodiklis;
• nuo 6 iki 10 yra patenkinamas rodiklis;
• nuo 11 iki 15 - nepatenkinamas rodiklis (arba vidutinis širdies nepakankamumas);
• 15 ar daugiau - labai blogas rodiklis (arba sunkus širdies nepakankamumas).

Impulsų pažeidimų tipai

Impulsų spartinimas ar lėtėjimas vyrams bet kuriame amžiuje rodo širdies darbo sutrikimus, kuriuos gali sukelti tiek širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos, tiek kitų sistemų ir organų ligos bei natūrali fiziologinė būklė.

Tachikardiją vyrams gali sukelti fiziologinės ar patologinės priežastys.

Kaip ir tachikardija, tai gali sukelti ir fiziniai fiziniai procesai organizme, ir patologiniai pavojai sveikatai.

Štai kodėl patologinių simptomų nustatymas visada turėtų tapti priežastimi kreiptis į gydytoją, kuris gali išsiaiškinti širdies ritmo sutrikimų priežastis.

Nustatydami natūralaus fiziologinio pobūdžio širdies ritmo pokyčių simptomus, galite jį pašalinti.

Fiziologinė tachikardija

Fiziologinę tachikardiją sukelia šios sąlygos:

• fizinė perkrova;
• stresinė situacija;
• šalta;
• stiprus skausmas;
• vartoti tam tikrus vaistus.

Po fiziologinių priežasčių širdies susitraukimų dažnis šiek tiek padidėja, o po to, kai veiksnys sustoja, širdies susitraukimų dažnis vėl tampa normalus.

Patologinė tachikardija

Patologinė tachikardija stebima ilgą laiką ir yra susijusi su širdies ir kitų sistemų bei organų veikimo sutrikimais. Tokiais atvejais impulsų padidėjimą gali sukelti šios priežastys:

• hipertenzija;
• išeminė širdies liga;
• miokardo patologijos ir širdies defektai;
• autonominės nervų sistemos sutrikimas;
• su karščiavimu susijusios bakterinės ir virusinės infekcijos;
• endokrininės patologijos;
• kraujavimas;
• apsinuodijimas nuodingomis medžiagomis arba narkotikų perdozavimas;
• onkologinės ligos.

Patologinės tachikardijos atveju, be padidėjusio širdies ritmo, pasireiškia šie simptomai:

• širdies plakimas;
• krūtinės skausmas ar skausmas;
• dusulys ir deguonies trūkumas;
• dažnas galvos svaigimas;
• padidėjęs nuovargis;
• miego sutrikimai;
• alpimas (kartais).

Fiziologinė bradikardija

Fiziologinė bradikardija pasireiškia tokiomis sąlygomis:

• sportininkų ar žmonių, užsiimančių sunkiu fiziniu darbu, fizinis rengimas;
• naktinis miegas;
• psicho-emocinis ar fizinis nuovargis;
• fizinis poveikis refleksinėms zonoms (įtemptas marškinėlius arba glaudžiai susietas kaklaraištis išspausto vagio nervą, spaudžiant ant akių obuolių);
• nedidelė hipotermija arba didelis drėgmės ir šilumos poveikis;
• tam tikrų vaistų vartojimas (bendra gerovė nepasikeičia).

Kartais žmogus gali pasigirti vadinamąja idiopatine bradikardija, kai bendra gerovė nepasikeičia ir gydytojai negali išsiaiškinti lėtesnio impulso priežasties. Su fiziologiniu bradikardija, po to, kai nustoja veikti veiksniai, sukeliantys impulsų dažnį, normalizuojamas pulsas, o šios būklės gydymas nereikalingas.

Patologinė bradikardija

Patologinę bradikardiją sukelia šios ligos:

• skrandžio opa;
• neurozė ir depresija;
• trauminis smegenų pažeidimas;
• mediastino navikai;
• širdies patologijos: miokardo infarktas, kardiosklerozė, Morgagni-Adams-Stokes sindromas, miokarditas, endokarditas ir tt;
• apsinuodijimas nikotino rūgštimi ir nikotinu, švinu, organofosforu ir narkotinėmis medžiagomis;
• narkotikų perdozavimas;
• kai kurios infekcinės ligos: virusinis hepatitas, vidurių šiltinė, sunki sepsis;
• hipotirozė.

Patologiniam bradikardijai, be padidėjusio širdies susitraukimų dažnio, asmeniui atsiranda šie simptomai:

• galvos svaigimas dėl sumažėjusio kraujospūdžio;
• apgaulingas
• dusulys;
• krūtinės skausmai;
• nuovargis;

• painiavos mąstyme;
• alpimas ir traukuliai (pažangiais atvejais).

Apie pulso rodiklius

Lėtėjant arba padidinus pulsą, pastebima aritmijos raida dėl tam tikrų veiksnių įtakos. Jei nieko nedaroma, širdies plakimo sutrikimai gali išlikti visam laikui ir netgi pablogėti. Siekiant išvengti tokių problemų, būtina paaiškinti kraujagyslių pulsacijos ir amžiaus normų matavimo ypatumus. Jei nustatote rimtus sutrikimus, kreipkitės į gydytoją.

Impulso funkcijos

Pulsas iš lotynų kalbos verčiamas kaip smūgis ar stumdymas. Tai atstovauja laivų virpesiams, atsirandantiems dėl širdies raumenų ciklų. Iš viso yra 3 tipo impulsai:

Sveikas žmogus, laivai turėtų „svyruoti“ po vienodo laiko. Ritmas nustatomas pagal širdies ritmą (HR), kuris tiesiogiai priklauso nuo sinuso mazgo. Jiems siunčiami impulsai sukelia pakaitomis atrijų ir skilvelių susitraukimą. Jei aptinkamas pulsavimas yra per silpnas ar netaisyklingas, mes galime kalbėti apie patologinių procesų vystymąsi organizme. Paprasčiausias būdas nustatyti arterinius impulsus. Kapiliarų ir venų svyravimai nustatomi ligoninėje pagal individualias indikacijas.

Matavimas

Pulso matavimas paprastai atliekamas ant riešo. Pakanka, kad asmuo skaičiuotų pulso bangų skaičių per 1 minutę. Dėl tikslesnių duomenų rekomenduojama matuoti abiejose galūnėse. Kaip išsamus tyrimas ligoninėje, gydytojas pirmą kartą sužino širdies susitraukimų dažnį, tada jis atliks kvėpavimo judesių (NPV) skaičių per 1 minutę ir nustatys kvėpavimo tipą. Gautas skaičius yra ypač svarbus vertinant vaiko vystymąsi.

Pulso matavimo metu reikia atkreipti dėmesį į jo ritmą. Sukrėtimai turėtų būti vienodos galios ir po to, kai jie yra lygūs. Jei nėra nukrypimų, pakanka 30 sekundžių praleisti procedūroje, o rezultatą padauginti iš 2. Jei randamas aiškus širdies plakimo sutrikimas, geriau matuoti bent 1 minutę ir kreiptis į gydytoją. Specialistas paskirs instrumentinius tyrimo metodus. Pagrindinė jų yra elektrokardiografija (EKG). Tai leis įvertinti širdies elektrinį aktyvumą ir nustatyti aritmijos priežastinį veiksnį. Šie testai priskiriami kaip papildai:

• Kasdieninis EKG stebėjimas leis matyti širdies darbo pokyčius per visą dieną veikiant įvairiems veiksniams.
• Treadmill testas skirtas įvertinti širdies susitraukimų dažnį fizinio aktyvumo metu.

Dėl laivo problemų ar sužalojimų kartais reikia skaičiuoti pulsines bangas kitose arterijose. Vietoj riešo gali būti atliekamas kaklo palpavimas. Svyravimai kils iš miego arterijos.

Širdies ritmo priklausomybė nuo įvairių veiksnių

Normalus asmens pulsas turi likti 60–90 m. Jo dažnis dėl tam tikrų veiksnių gali padidėti arba mažėti. Jei jie nesusiję su kūno patologiniais procesais, tuomet sukeltas nuokrypis bus laikomas nepavojingu. Stresas, perteklius, persivalgymas ir žemos temperatūros poveikis, pavyzdžiui, po ilgo pasivaikščiojimo šaltu oru, trumpai nutraukia įprastą širdies ritmą.

Susitraukimų dažnumas gali skirtis priklausomai nuo paros laiko (ryte, naktį). Kai žmogus atsibunda, impulsas yra mažiausias, o vakare - arčiau viršutinės ribos. Taip pat svarbu atsižvelgti į fizinį tinkamumą. Sportininkų pulso bangų skaičius poilsio metu yra šiek tiek žemesnis už normalią. Tokie reiškiniai siejami su intensyvia treniruote, verčia širdį pumpuoti daugiau kraujo.

Vyrų ir moterų pulsas nėra labai skirtingas. Skirtumas yra 5-7 kartus per minutę. Reikšmingi nuokrypiai nustatomi tik dėl hormoninės sistemos ypatumų. Menopauzės metu, pasireiškusio penkiasdešimt šešiasdešimt metų, ir nėštumo metu, moterys gali patirti tachikardiją ir nedidelius slėgio šuolius.

Impulsas labiausiai priklauso nuo amžiaus savybių:

• Vaikams širdies susitraukimų dažnis, net ir ramioje būsenoje, yra daug didesnis nei suaugusiojo norma. Skirtumas, kurį sukelia spartus organizmo augimas.
• Paauglių vaikai gali patirti tachikardiją dėl brendimo ir kraujagyslių distonijos (VVD) pasireiškimo. Tai vyksta streso ir patirties fone, ypač vidurinėje mokykloje (prieš egzaminus).

• Senyvo amžiaus žmonėms širdies ir kraujagyslių sistema nėra geriausioje būklėje dėl laipsniško blogėjimo, todėl labai tikėtina, kad jie sukurs įvairias patologijas. Atsižvelgiant į su amžiumi susijusius pokyčius, širdies plakimas gali būti aštuoniasdešimt šimtas smūgių per minutę net poilsiui, o reakcija į fizinį aktyvumą paprastai yra ryškesnė.

Pulso dažnis suaugusiam: stalas pagal amžių

Normalus suaugusiojo pulsas pagal metus (-us) pateikiamas lentelėje: