logo

BU KHMAO-Ugra "Surguto miesto klinikinė klinika № 4"

Insultas yra ūminis smegenų kraujotakos pažeidimas dėl smegenų kraujagyslių plyšimo, spazmų ar užsikimšimo, dėl to gali pakenkti smegenų medžiaga.

Smūgio tipai:

Hemoraginė insultas - smegenų plyšusio smegenų kraujagyslės pažeidimas. Hemoraginis insultas atsiranda dėl aukšto kraujospūdžio fono, sumažindamas smegenų kraujagyslių sienelių elastingumą.

Išeminis insultas - smegenų medžiagos pažeidimas, atsiradęs dėl kraujagyslių ar kraujagyslių užsikimšimo. Ilgalaikį galvos smegenų kraujagysles gali sukelti tokie veiksniai kaip stresas, staigūs atmosferos slėgio svyravimai, perteklius ir blogi įpročiai (alkoholis, rūkymas), antsvoris ir staigūs cukraus kiekio kraujyje svyravimai.

Rizikos veiksniai:

- paveldimumas (insultas ar miokardo infarktas viename ar daugiau kraujo giminaičių);

- polinkis į mikrotrombo susidarymą;

- arterinės hipertenzijos, krūtinės anginos, dyscirkuliacinės encefalopatijos buvimas;

- rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu;

- lipidų apykaitos pažeidimas, antsvoris;

- galvos smegenų kraujotakos sutrikimai: neurocirkuliacinė distonija, trumpalaikiai išeminiai priepuoliai, hipertenzinė smegenų krizė.

Pagrindiniai insulto simptomai:

- staigus veido, rankos ar kojų raumenų sustingimas ar silpnumas, ypač vienoje kūno pusėje;

- netikėti kalbėjimo, teksto artikuliavimo ar suvokimo sunkumai;

- staigus vienos ar abiejų akių regėjimo pablogėjimas;

- staigus koordinacijos praradimas, eisenos nestabilumas, galvos svaigimas;

- staigus staigus ir nepaaiškinamas galvos skausmas.

Jei pasireiškia vienas iš simptomų, turite skambinti greitosios pagalbos automobiliu!

Smūgio prevencija:

Insultų prevencijos pagrindas yra teisingas darbo ir poilsio būdas, racionali mityba ir geras miegas, palankus psichologinis klimatas šeimoje ir darbe, savalaikis širdies ir kraujagyslių ligų gydymas.

  1. Kraujo spaudimo kontrolė
  1. Reguliarus elektrokardiografinis tyrimas
  2. Pašalinti blogus įpročius (rūkyti, alkoholį)
  3. Kraujo cholesterolio kontrolė
  4. Įveskite aktyvų gyvenimo būdą
  5. Tinkama mityba
  6. Laiku diagnozuojama ir gydoma ligos.

Jei pasireiškia vienas iš simptomų, turite skambinti greitosios pagalbos automobiliu!

Insultų prevencija: kaip išvengti ir kokios priemonės

Savalaikė insulto prevencija gali užkirsti kelią šios patologijos vystymuisi 80% atvejų. Trumpai pasakysime apie ligos priežastis, kurias reikia užkirsti kelią.

Veiksminga smegenų insulto prevencija neįmanoma, nesupranta šios ligos priežasčių.

Priklausomai nuo jo atsiradimo priežasčių, jis yra suskirstytas į 2 pagrindinius tipus: išeminis insultas arba smegenų infarktas ir hemoraginis insultas arba smegenų kraujavimas.

Smegenų infarktas atsiranda, kai kraujo tekėjimas nutraukiamas per arterijas, kurios maitina tam tikrą smegenų sritį. Tai gali įvykti dėl šių priežasčių:

  • aterosklerozinės plokštelės augimas;
  • atskirtas trombas, kuris į širdies vožtuvus patenka į smegenų kraujagysles staigaus aritmijos metu;
  • kraujospūdžio sumažėjimas arba širdies pumpuojamo kraujo kiekio sumažėjimas;
  • padidina kraujo klampumą suformuojant jo krešulius smegenų induose.

Pagrindinė smegenų kraujavimo priežastis - staigus kraujospūdžio šuolis. Nepavyko atlaikyti, laivai sprogo. Retais atvejais, kai kraujospūdis nuolat didėja, kraujagyslės per sieną į smegenų audinį palaipsniui išsiplėsta. Susikaupus pakankamai kraujo, atsiranda neurologinių simptomų.

Taigi, svarstomos priežastys padeda suprasti, kaip išvengti insulto ir užkirsti kelią neurologinių komplikacijų vystymuisi.

Kam svarbu insulto prevencija

Gydytojai sudarė sąlygų (rizikos grupių), kuriose prevencija yra privaloma, sąrašą:

  • vyresnių nei 50 metų moterų, vyresnių nei 45 metų
  • hipertenzija (aukštas kraujo spaudimas);
  • širdies nepakankamumas;
  • širdies liga su aritmija;
  • aukštas kraujo spaudimas (hipertenzija);
  • ligos, susijusios su kraujo krešulių susidarymu;
  • cukrinis diabetas;
  • rūkantiems.

Ypatinga vieta tarp šių sąlygų yra insulto prevencija senatvėje. Vyresniems kaip 50 metų žmonėms atsiranda normalūs su amžiumi susiję pokyčiai kraujagyslėse - sumažėja kraujagyslių sienelės elastingumas, kuris gali neatlaikyti staigaus slėgio padidėjimo, pvz., Dėl streso ar stiprių emocijų.

Smūgio prevencijos priemonės

Kadangi kraujotakos sutrikimų smegenyse vystymosi priežastys visiškai sutampa su ūminių širdies raumenų kraujotakos sutrikimų priežastimis, insulto ir miokardo infarkto prevencija gali būti vykdoma pagal vieną schemą.

Pacientų patogumui buvo parengtas „insulto prevencijos kontrolinis sąrašas“. Jame yra 7 elementai.

1 punktas. Kraujo spaudimas - kontroliuojamas

99% atvejų hipertenzija yra atsakinga už smegenų kraujavimą. Todėl būtina kontroliuoti kraujospūdžio lygį. Jos normaliosios vertės yra: sistolinė ("viršutinė") - ne didesnė kaip 140 mm Hg. Straipsnis, diastolinis („žemesnis“) - ne didesnis kaip 90 mm Hg. Str.

Kaip išvengti insulto pacientams, sergantiems hipertenzija? Norėdami tai padaryti, turite turėti asmeninį prietaisą kraujo spaudimui matuoti. Senyvi pacientai turėtų pasirinkti automatinius arba pusiau automatinius modelius, nes jiems nereikia specialių įgūdžių, kai jie naudojami. Rezultatai turi būti užregistruoti dienoraštyje: ryte, pabudę po pietų vakare prieš miegą, pastebėdami datą ir gautas vertes.

Jei pirmą kartą pastebite aukštus kraujospūdžio rodiklius, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei jau nustatyta hipertenzijos diagnozė, slėgio kontrolė padės įvertinti nustatytų vaistų veiksmingumą ir prireikus pakeisti gydymo režimą.

2 punktas. Kova su širdies aritmija

Kraujo krešuliai, susidarantys širdies ertmėje ir jos vožtuvuose tam tikrose ligose, gali patekti į bendrą kraujotaką ir blokuoti smegenų kraujagysles. Tai padidėja rizika, jei širdies ritmas - aritmija. Pacientai, kuriems gresia pavojus, turi praeiti EKG (elektrokardiografija) kartą per šešis mėnesius. Nustatant širdies aritmijas, vartokite nustatytus antiaritminius vaistus, kad būtų išvengta insulto.

3 punktas. Blogi įpročiai - sustoti!

Smegenų smegenų insultas yra dvigubai didesnis, palyginti su žmonėmis, neturinčiais blogų įpročių. Taip yra todėl, kad nikotinas susiaurina smegenų arterijas ir sumažina kraujagyslių sienelės elastingumą. Nepalankiomis sąlygomis laivai gali neatlaikyti staigaus kraujospūdžio padidėjimo ir sprogimo.

Įrodyta, kad, jei nustosite rūkyti, tada po penkerių metų šio amžiaus pacientų insulto išsivystymo tikimybė sumažėja iki vidutinio lygio.

4 punktas. Cholesterolis - ne

Išeminės insulto prevencija yra užkirsti kelią aterosklerozinių plokštelių susidarymui. Visi pacientai, kuriems gresia pavojus, turi būti tiriami dėl lipidų bent kartą per šešis mėnesius.

Norint pradėti mažinti cholesterolio kiekį, reikia pakeisti savo mitybos įpročius ir pratimus.

Tiems, kurie nori užkirsti kelią insulto vystymuisi, turėtų būti: garai, virti ir garinti mėsos produktai, žalumynai, mažai riebalų turintys pieno produktai, liesa mėsa, žuvis, alyvuogių aliejus.

Pratimai turėtų būti atrenkami atsižvelgiant į amžių ir ligas. Svarbiausia, kad fizinis aktyvumas būtų kasdien. Daugeliui pacientų tinka vaikščioti ramioje 30-60 minučių pakopoje kiekvieną dieną.

Nepakankamų vaistų metodų atveju gydytojas turi nustatyti anti-lipidinius (anti-cholesterolio) vaistus insulto prevencijai.

5 punktas. Dėmesio, diabetas!

Kraujagyslių sienelių pokyčiai cukriniu diabetu yra svarbus veiksnys didinant smegenų kraujotakos sutrikimų riziką. Todėl svarbu reguliariai tikrinti gliukozės kiekį kraujyje: kartą per šešis mėnesius, jei nėra skundų, ir griežtai pagal gydytojo pasiūlytą schemą, jei diagnozė jau buvo atlikta.

6 punktas. Kraujo krešulių prevencija

Preparatai, skirti insulto ir širdies priepuolio profilaktikai, veikiant kraujo krešuliui, gali užkirsti kelią mikrotrombo susidarymui. Jie yra gyvybiškai svarbūs pacientams, kuriems buvo atliktos įvairios operacijos su venų ligomis (varikoze).

7. Nepraleiskite laiko

Smegenų infarktas, priešingai nei kraujavimas, retai atsiranda staiga. Dažniausiai galima nustatyti insulto pirmtakus, laiku atpažįstant, kad galima išvengti sunkių neurologinių sutrikimų.

Jei pastebėsite šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į greitąją pagalbą.

  • staigus silpnumas, galvos svaigimas;
  • rankų, kojų ar bet kurios veido pusės tirpimas;
  • kalbėjimo sunkumai;
  • staigus regėjimo sutrikimas;
  • galvos skausmas.

Paciento patogumui ir priminti pagrindines smegenų kraujotakos sutrikimų prevencijos kryptis galite išspausdinti ir pakabinti „insultų prevencijos“ nuotraukas ryškiose vietose.

Gamtos galia kraujagyslių sveikatai

Insultų prevencija su liaudies gynimo priemonėmis gali būti atliekama tik kaip papildomas vaistas, kurį šiuo tikslu paskyrė gydytojas.

Tradicinė medicina gali užkirsti kelią insulto vystymuisi, daugiausia stiprinant kraujagyslių sieną ir valant perteklinio cholesterolio kiekį.

Tinktūros Sophora japonų

Norint suteikti laivams stiprumo ir atkurti elastingumą, „Sophora Japanese“ padės. Paimkite džiovintus pumpurus ir užpilkite 70% medicininio alkoholio tirpalo 1 šaukštu žaliavų 5 šaukštams skysčio. Reikalauti 2-3 dienas, neleiskite laikyti šviesoje. Paimkite 20 lašų po kiekvieno valgio (3-4 kartus per dieną).

Citrinų ir medaus pasta

Šis receptas padės sumažinti cholesterolio kiekį ir išvalyti kraujagysles. 1 citrina, 1 apelsinas plauti kruopščiai šepečiu ir nuvalykite mėsmalėje kartu su žievelėmis. Per didelė sultys nusausintos. Masė turi būti stora. Į gautą srutas įveskite 1 šaukštą natūralaus storio medaus ir sumaišykite. Poveikis gali būti pasiektas vartojant 1 šaukštelį. įklijuokite po kiekvieno valgio.

Paprastasis rapsas

Rapsų žolė padės sustiprinti kraujagysles ir užkirsti kelią cholesterolio įsiskverbimui į juos. Džiovintos žaliavos reikalauja verdančio vandens stikliniame inde 1 valandą. Dėl infuzijos paimama 1 dalis žolės ir 20 dalių vandens. Gerkite pusę stiklo 4 kartus per dieną.

Siekiant išsaugoti judėjimo į senatvę sveikatą ir džiaugsmą, reikia nepamiršti, kad insulto prevencija ir gydymas bus veiksmingi tik tada, kai juos bendrai atliks gydytojas ir pacientas.

Smegenų insulto prevencija moterims ir vyrams

Insultų prevencija yra neatidėliotina užduotis, nes ji įtraukta į įprastinių ligų, kurių mirtingumas yra didelis, sąrašą. Kiekvienas asmuo turėtų apsvarstyti klausimą, kaip išvengti insulto, nes su amžiumi didžioji dauguma žmonių patenka į šios ligos rizikos grupę.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Insultas vadinamas polietologine patologija, t. Y., Kurią sukelia ne viena priežastis, bet tuo pačiu metu keleto priežasčių, kurias sukelia rizikos veiksniai, veiksmai - tokios gyvenimo aplinkybės, kurios statistiškai žymiai padidina ligos atsiradimo riziką, nors jos neturi tiesioginio poveikio patogenezei.

Pasikartojančio insulto tikimybė per pirmuosius metus po išpuolio yra daugiau nei 50%, tada rizika yra šiek tiek sumažinta, tačiau vis dar išlieka aukšta.

Pagrindinės insulto priežastys yra arterinė hipertenzija, smegenų trombozė, galvos smegenų arteriosklerozė, įgimta kraujagyslių sienelės anomalija. Poveikio patogenezei vaidmuo gali būti genetinis polinkis - genetinis kraujagyslių sienelės silpnumas. Tačiau daugeliu atvejų ūminis smegenų kraujotakos pažeidimas yra įgytos kraujagyslių patologijos pasekmė, kurios formavimuisi vaidina neįprastas gyvenimo būdas, ypač hipodinamija, darbo ir poilsio stoka, perteklius, nutukimas - t. žmogus gali. Jų šalinimas arba korekcija yra insulto prevencija.

Rizikos veiksniai, kuriuos asmuo negali paveikti ar pašalinti, yra šie:

  • amžius - kuo vyresnis žmogus, tuo didesnė insulto rizika, susijusi su elastingais senyvo amžiaus žmonių kraujagyslių pluoštais, dėl kurių indai tampa trapūs;
  • lyties - vyrai dažniau patiria insultą, nors moterys moterims yra sunkesnės;
  • genetinis polinkis;
  • Cukrinis diabetas yra sisteminė liga, kuri veikia beveik visus metabolinius procesus organizme, žymiai pablogindama kraujagyslių būklę ir prisideda prie aterosklerozės vystymosi.

Daugiau rizikos veiksnių, kuriuos asmuo gali kontroliuoti:

  • Rūkymas - nikotino ir kitų tabako dūmų sudedamųjų dalių patekimas į kūną sukelia stiprų vazospazmą, ypač mažo kalibro, ir pakartotinai naudojamas intensyvus kraujagyslių sienelės susitraukimas sukelia jos deformaciją ir pažeidimą;
  • piktnaudžiavimas alkoholiu - prisideda prie kūno dehidratacijos ir padidina kraujo klampumą, neigiamai veikia kraujagyslių būklę, kenkia kepenims;
  • psichologinis pagrindas - neigiamos emocijos, nuolatinė patirtis, stresas sumažina bendrą organizmo atsparumą, veikia humoralinį reguliavimą, prisideda prie staigaus kraujospūdžio padidėjimo;
  • antsvoris - susijęs su pažeistais medžiagų apykaitos procesais organizme, neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos būklę;
  • didelis cholesterolio kiekis maisto produktuose, prasta mityba - prisideda prie aterosklerozės, kuri yra viena iš pagrindinių išeminio insulto patogenezės, vystymosi;
  • hipodinamija - sėdimas gyvenimo būdas prisideda prie raumenų sluoksnio degeneracijos kraujagyslių sienoje, kuri praranda elastingumą;
  • geriamųjų kontraceptikų vartojimas, turintis polinkį į trombozę.

Jei yra du iš šių rizikos veiksnių, žmogus patenka į rizikos grupę dėl insulto vystymosi, jis turėtų rimtai galvoti apie aktyvią prevenciją.

Vidutinis fizinis aktyvumas skatina ir normalizuoja kraujotaką, treniruoja širdies ir kraujagyslių sistemą, užtikrina nepertraukiamą darbą ir, be kita ko, padeda normalizuoti naktinį miego režimą, tarnauja kaip insulto ir širdies priepuolio prevencija.

Pirminė insulto prevencija: priminimas

Yra pirminė ir antrinė ligų, įskaitant insulto, prevencija. Pirminė prevencija siekiama užkirsti kelią patologijos, antrinės - vystymuisi, kad būtų išvengta atkryčio.

Pirminė prevencija yra priemonių rinkinys, skirtas užkirsti kelią arba sustabdyti tų rizikos veiksnių poveikį, kurį asmuo gali paveikti. Kad prevencija būtų veiksminga, ji turi būti išsami.

Kraujo spaudimo kontrolė

Aukštas kraujospūdis arterinės hipertenzijos kontekste yra pagrindinė hemoraginio insulto, susijusio su laivo sunaikinimu ir kraujo patekimu į smegenų audinį ir po membranomis, patogenezės ryšys. Nuolatinis aukštas kraujospūdis sukelia degeneracinius kraujagyslių sienelės pokyčius - jo plyšimą. Žmonėms, sergantiems hipertenzija, rekomenduojama įvertinti kraujo spaudimą 4-5 kartus per dieną, kad išsiaiškintumėte darbinį slėgį ir svyravimų modelį. Pasikonsultavus su gydančiu gydytoju arba šeimos gydytoju, prireikus skiriamas palaikomasis gydymas, kurio metu vartojami antihipertenziniai vaistai.

Sumažinkite cholesterolio kiekį

Cholesterolis yra pagrindinis kraujagyslių aterosklerozinių pokyčių metabolitas, jis sudaro intravaskulines plokšteles, kurios, augant, sukelia kraujagyslių liumenų užsikimšimą. Kad sumažintumėte cholesterolio kiekį, turėtumėte susilaikyti nuo didelio kiekio keptų maisto produktų, mitybos perteklių. Padidėjus cholesterolio kiekiui, periodiškai reikia atlikti analizę, kontroliuojant jo turinį.

Diabeto gydymas

Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, padidėja kraujagyslių sutrikimų, įskaitant insulto, atsiradimo rizika. Sisteminis gydymas būtinas, visų pirma, dietos terapija.

Žmonėms, sergantiems hipertenzija, rekomenduojama įvertinti kraujo spaudimą 4-5 kartus per dieną, kad išsiaiškintumėte darbinį slėgį ir svyravimų modelį.

Streso veiksnių poveikio mažinimas

Ši koncepcija apima daugybę priemonių, pradedant švelniu veikimo režimu, miego ir budrumo intervalų normalizavimu, ir baigiant raminamųjų, raminamųjų vaistų naudojimu, jei reikia, arba konsultuojantis su psichoterapeutu. Pacientams, kuriems yra rizika susirgti insultu, rekomenduojama sukurti atsparumą stresui. Pagalba gali eiti į gryną orą, atsipalaidavimo metodus, pomėgius, keliones.

Pratybų kontrolė

Viena vertus, reikia vengti pernelyg didelių apkrovų, nes tai neigiamai veikia širdį ir kraujagysles. Smegenų insulto prevencija vyrams - tai svorio kėlimo apribojimas, o rizikos sportui nerekomenduojama.

Labai svarbu, kad organizmui būtų teikiamas reguliarus fizinis aktyvumas, bet vidutinis. Jis stimuliuoja ir normalizuoja kraujotaką, treniruoja širdies ir kraujagyslių sistemą, užtikrina nepertraukiamą darbą ir, be kita ko, padeda normalizuoti naktį, padeda išvengti insulto ir širdies priepuolio. Kaip kasdienis fizinis krūvis, kasdienės pasivaikščiojimai šviežioje ore yra pagreitintos, rytiniai pratimai (pageidautina dar vienas kompleksas per dieną, ypač sėdint), joga, Pilates, kūno lankstymas, plaukimas, vandens aerobika.

Blogų įpročių atsisakymas

Jūs turite visiškai nustoti rūkyti.

Asmenys, kurie neturi alkoholizmo, kartais gali gerti alkoholį labai vidutinio sunkumo doze - pavyzdžiui, vieną ar du kartus per savaitę, gerti raudoną raudoną sausą vyną. Pacientams, turintiems alkoholizmo ar narkotikų vartojimo, bet kokių alkoholio dozių vartojimas yra draudžiamas.

Yra pirminė ir antrinė ligų, įskaitant insulto, prevencija. Pirminė prevencija siekiama užkirsti kelią patologijos, antrinės - vystymuisi, kad būtų išvengta atkryčio.

Geriamųjų kontraceptinių preparatų vartojimo kontrolė

Moterims, kurioms būdinga trombozė, geriamieji kontraceptikai gali sukelti smarkų smegenų kraujotakos pažeidimą. Todėl svarbu, kad gydytojas pasirinktų šios grupės vaistus, jie negali būti paimti iš pažįstamų patarimų ar sutelkiant dėmesį į reklamą. Smegenų insulto prevencija moterims, kurioms gresia pavojus, yra geriamųjų kontraceptikų atsisakymas.

Tinkama mityba

Ką reikia valgyti, kad išvengtumėte insulto? Būtina padidinti kasdienio maisto produktų kiekį, kuris prisideda prie kraujagyslių stiprumo didinimo, ir sumažina aterogeninių produktų, kurie prisideda prie smegenų kraujotakos pablogėjimo, skaičių.

Pirmiausia turėtumėte sumažinti gyvūnų ir trans-riebalų vartojimą. Kepant būtina naudoti tik šviežią aliejų arba riebalus, nes pakartotinio terminio apdorojimo metu jie gauna aterogenines savybes. Dar geriau visiškai atsisakyti sviesto kepto maisto, jį pakeisti keptais arba virti ant grotelių.

Produktai, kurie neįtraukiami į mitybą, turi tik teigiamą poveikį: riebalų konditerijos gaminiai (aliejiniai kremai, pyragaičiai, pyragaičiai). Saldumynų ir cukraus vartojimas apskritai turėtų būti labai ribotas. Dietoje reikalingi angliavandeniai, tačiau jie turėtų būti pateikiami daugiausia sudėtingų, ty grūdų, makaronų ir iš grūdų pagamintos duonos.

Žmonės, linkę į hipertenziją, būtina apriboti aštrius ir aštrus patiekalus, nes prieskoniai dirgina periferinius receptorius, prisideda prie aukšto kraujospūdžio.

Baltymų produktai turėtų būti atstovaujami daugiausia lengvai prilyginamai mėsai (triušiams, naminiams paukščiams), žuvims (riebios žuvys iš šiaurinių jūrų, ypač skumbrės), ypač rekomenduojama jūros gėrybėms, kiaušiniams ir pieno produktams.

Pirminė prevencija yra priemonių rinkinys, skirtas užkirsti kelią arba sustabdyti tų rizikos veiksnių poveikį, kurį asmuo gali paveikti. Kad prevencija būtų veiksminga, ji turi būti išsami.

Jūs turite valgyti daugiau daržovių bet kokiu pavidalu - natūralaus, šviežių salotų, troškinių, keptų ir kt. Pavidalu. Atsižvelgiant į vaisius, jei turite diabetą, turite pasirinkti tuos, kuriuose yra mažiau cukraus.

Svarbu yra valgymo būdas. Rekomenduojama laikytis frakcinės mitybos taisyklių - valgyti mažomis porcijomis, reguliariais intervalais ir dažnai (ne mažiau kaip keturis, bet pageidautina nuo penkių iki šešių patiekalų per dieną). Jei reikia, sumažinkite dienos raciono svorį, sumažintą 200-300 kcal, ne daugiau.

Antrinė insulto prevencija

Pasikartojančio insulto tikimybė per pirmuosius metus po užpuolimo yra daugiau nei 50%, tada rizika yra šiek tiek sumažinta, tačiau vis dar išlieka padidėjusi visą gyvenimą, todėl antrinio insulto prevencija, ty užkirsti kelią jo pasikartojimui, yra labai svarbi.

Antrinė profilaktika apima visas pirminės profilaktikos priemones, taip pat vaistų vartojimą ir reguliarius medicininius tyrimus.

Narkotikai, naudojami išeminio insulto prevencijai:

  • antitrombocitiniai preparatai - užkirsti kelią kraujo krešėjimui kraujyje ir taip užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui. Priimta pagal receptą po koagulografijos;
  • Statinai - vaistai, kurių paskirtis - sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, pagreitina jo metabolizmą ir išsiskyrimą arba slopina vidinio cholesterolio sintezę, mažina laisvųjų kraujo trigliceridų kiekį;
  • Nootropika - pagerinti smegenų kraujotaką ir turėti teigiamą poveikį pažinimo funkcijai; pagal grafiką injekcijų ar tablečių pavidalu.
Ką reikia valgyti, kad išvengtumėte insulto? Būtina padidinti kasdienio maisto produktų kiekį, kuris prisideda prie kraujagyslių stiprumo didinimo, ir sumažina aterogeninių produktų, kurie prisideda prie smegenų kraujotakos pablogėjimo, skaičių.

Narkotikų hemoraginio insulto prevencija:

  • kraujospūdį mažinantys vaistai - diuretikai, AKF blokatoriai, beta blokatoriai;
  • angioprotektoriai - gerina kraujagyslių sienelės mitybą, išlaiko savo stiprumą ir elastingumą;
  • raminamieji vaistai - padeda sumažinti stresą, taip sumažinant kraujospūdį;
  • cerebroprotektoriai ir nootropikai.

Insultų prevencija su liaudies gynimo priemonėmis

Liaudies gynimo priemonės gali būti gana veiksmingos, tačiau patartina jas naudoti pasikonsultavus su gydytoju. Populiariausi kovos su insultu priemonės yra pušies arba eglės spurgai. Jie daro vandens nuovirą, spirito tinktūras ir net uogienę. Manoma, kad tokie agentai turi kraujagyslių stiprinimo efektą.

Stiprina kraujagysles turi citriną. Keletas kruopščiai nuplautų citrinų yra sumalami per mėsmalę kartu su žievelėmis, sumaišyti su cukrumi ar medumi ir suvartoti vieną šaukštelį du kartus per dieną. Laikykite citrinų mišinį šaldytuve.

Vaizdo įrašas

Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.

Insultų prevencija - priminimas apie būtinus veiksmus užkirsti kelią atakai

Vienas iš dažniausių mirties priežasčių visame pasaulyje yra insultas.

Beveik neįmanoma numatyti jo išvaizdos, tačiau galima gerokai sumažinti riziką, vadovaujantis sveikos gyvensenos taisyklėmis ir insulto prevencijos priemonėmis.

Atmintinė apie būtinus veiksmus užkirsti kelią šiai ligai yra priemonių kompleksas, kuris padės kiekvienam asmeniui rūpintis savo sveikata.

Insulto samprata

Šios priežastys lemia neuronų mirtį ir sutrikusią motorinę funkciją, kuri praranda gebėjimą aiškiai ir aiškiai ištarti žodžius, o jo kūnas tampa paralyžiuotas.

Santechnikos biuletenis: tipai ir priežastys

Pagal smegenų kraujotakos sutrikimų pobūdį yra dviejų tipų ligos:

  • smegenų išeminis (infarktas) - dažniausias (iki 80% atvejų) insulto tipas, pasižymintis kraujo kraujagyslių tromboze (spazmu) ir dėl to smegenų ląstelių mirtimi;
  • hemoraginis - būdingas kraujagyslių plyšimas, dėl kurio smegenų audinyje arba jo membranoje atsiranda kraujavimas.

Gana dažni kraujagyslių pažeidimo atvejai, kurių praktiškai neįmanoma išvengti, yra sužalojimai (jie tampa po trauminės trombozės priežastimis, aneurizmos formavimu ir plyšimu).

Toliau išvardytos žmonių grupės yra jautriausios smūgiams:

  • pacientams, kuriems diagnozuota bet kokia širdies patologija (ypač aritmija);
  • serga diabetu;
  • asmenims, turintiems polinkį nutukti;
  • pacientams, kuriems diagnozuota aterosklerozė (didelis cholesterolio kiekis), taip pat aukštas kraujo krešėjimas;
  • išoriškai sveiki vyresni nei 55 metų žmonės, turintys paveldimą polinkį (insultų atakos buvo pastebėtos artimuosiuose giminaičiuose);
  • žmonės, turintys blogų įpročių, tarp kurių visų pirma yra rūkymas, alkoholis, narkotikai.

Be dažniausiai pasitaikančių insulto priežasčių, mokslininkai nustatė keletą veiksnių, kurie padidina ligos riziką:

  • tarp asmenų, kurių amžius svyruoja nuo 45 iki 55 metų, insulto išpuoliai paveikia vyrus du kartus dažniau nei moterys;
  • didžiausia insulto rizika atsiranda per pirmąsias valandas po gėrimo;
  • Dažniausia ūmaus insulto priežastis yra intensyvus rūkymas, kai per dieną rūkytų cigarečių skaičius viršija 15 vienetų. Ši sąlyga padidina riziką moterims 60% ir vyrams - 40%. Asmuo, kuris po penkerių metų visiškai mesti rūkyti, pasiekia asmens, neturinčio rūkančiųjų, rizikos rodiklius;
  • sumažėjusio slėgio žmonių (nuo 8 iki 10 gyvsidabrio vienetų) rizika, kad „smegenų šturmas“ bus beveik perpus;
  • Laikas, per kurį galimas smegenų ląstelių mirties proceso nutraukimas, vadinamas „terapiniu langu“ ir yra 3-6 valandos.

Atmintinė: kaip atpažinti insulto vystymąsi?

Tarp skirtingų insulto požymių yra išoriniai ir vidiniai. Kai kuriuos iš jų gali pripažinti pats:

  • staigus beveik nepakeliamas galvos skausmas, kuris atsirado be akivaizdžios priežasties;
  • silpnumas, pažymėtas tik vienoje dešinėje arba kairėje kūno pusėje;
  • sutrikęs koordinavimas (sunku išlaikyti pusiausvyrą, pasikeitė eisena);
  • sąmonės drumstumas (auka sunkiai supranta jo vietą);
  • žodžių, net ir paprasčiausių, tarimo sunkumų, jų prasmės supratimo stoka,
  • dvigubas poveikis vienoje ar abiejose akyse;
  • pykinimas ar vėmimas.

Šie simptomai dažnai pasireiškia po trumpo alpimo ar sąmonės praradimo.

Pagrindiniai insulto požymiai

Jei asmeniui pavyko pastebėti dvi ar daugiau pirmiau minėtų savybių, jis turėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Norint nustatyti insulto simptomus iš šono, turite paprašyti aukos atlikti tris paprastas užduotis:

  1. Šypsena pakankamai plati, kad parodyti dantys. Paprastai asmuo, su kuriuo įvyko užpuolimas, šypsosi nenatūraliai, labai intensyviai. Jo šypsena labiau panaši į šypseną, galbūt šiek tiek susukta į vieną pusę.
  2. Pakelkite abi rankas ir laikykite šioje padėtyje 10 s. Insulto auka paprastai patiria neįtikėtiną raumenų silpnumą, ir jam bus labai sunku laikyti rankas šioje padėtyje. Jei jis apskritai negali pakelti vienos iš savo rankų, insultas gali būti diagnozuotas beveik nesėkmingai.
  3. Pakartokite paprastą žodžių derinį arba sakinį, pavyzdžiui: „Saulė išryškėjo šį rytą.“ Net ir esant tokiai paprastai užduočiai pacientas susidurs su dideliais sunkumais.

Sunkus visų siūlomų užduočių atlikimas vienu metu yra neatidėliotinos hospitalizacijos požymis. Skambinant greitosios pagalbos automobiliui reikia nedelsiant paaiškinti, kad yra įtarimas dėl insulto. Nukentėjusiojo vežimas turėtų būti atliekamas kuo atidžiau, vengiant pernelyg didelio drebėjimo, kuris sukels padidėjusį smegenų pažeistų zonų plotą.

Norėdami diagnozuoti insultą, taip pat galite paprašyti parodyti kalbą, kuri atakos atveju persijungs į šoną.

Su sudėtingomis insulto formomis žmogus gali patekti į komą. Sunku nuspėti, kiek dienų koma tęsis insulto metu, bet kuo anksčiau gydymas bus suteiktas, tuo palankesnė bus prognozė.

Skaitykite apie galimas išeminės insulto pasekmes čia.

Ar žinote, kad tarp gydytojų nėra tokio dalyko kaip mikrostratas? Taigi, kas tai? Pagal nuorodą http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/insult/mikro-insult.html sužinosite, ką tai reiškia gydytojai.

Pirminė insulto prevencija

Pirminės insulto prevencijos priemonės apima veiksmus, kuriais siekiama užkirsti kelią galintiems smegenų sutrikimams. Efektyviausi šio metodo metodai yra sveikos gyvensenos principai:

  • kūno svorio korekcija;
  • visiškai atmesti blogus įpročius;
  • išlaikyti pakankamą fizinio aktyvumo lygį.

Be pagrindinių priemonių, reikia reguliariai gydyti, siekiant sumažinti aterosklerozės, širdies ligų, prieširdžių virpėjimo riziką. Tam reikia šių veiksmų:

  • Normalizuojama kraujyje esančių lipidų ir cholesterolio kraujotakos, kad būtų išvengta apnašų susidarymo ant vidinių kraujagyslių sienelių, užkirstas kelias jų spragoms, užkertamas kelias kraujo tekėjimui.
  • Slėgio koregavimas, naudojant vaistus, kurie padės sumažinti smegenų krizės riziką, sukelia aneurizmos pokyčius kraujagyslėse ir sukelia kraujavimą.
  • Atliekant antitrombolitinį gydymą, kuriam gali būti naudojami antikoaguliantai ir antitrombocitiniai preparatai.
  • Lėtinių patologijų (cukrinio diabeto, sisteminių patologijų, chlamidijų), didinančių insulto riziką, gydymas.
  • Tradicinės medicinos naudojimas, siekiant sumažinti spaudimą ir atkurti sutrikusią metabolizmą, hormonų lygio normalizavimas (moterims).

Antrinė prevencija

Antrinė insulto profilaktika vadinama priemonėmis, kuriomis siekiama užkirsti kelią pasikartojančiam priepuoliui, kurio atsiradimo tikimybė pagal statistiką yra gana didelė, tai yra:

  • reabilitacijos priemonės (masažas, fizinė terapija, pasivaikščiojimai gryname ore), kurių eigoje labai lėtai didėja apkrova;
  • išvengti blogų įpročių (alkoholio, rūkymo, nekontroliuojamų vaistų);
  • mityba, ribojanti cholesterolio turtingą maistą;
  • kūno svorio korekcija;
  • narkotikų vartojimas, siekiant sumažinti trombozės proceso greitį;
  • antihipertenzinis terapinis kompleksas;
  • tradicinės medicinos naudojimas, siekiant sustiprinti pagrindinės terapijos poveikį ir specialisto rekomendacija;
  • jei reikia, nurodykite chirurginius metodus.

Insulto gydymas ir prevencija yra ūminė ir rimta problema, kurios sprendimas yra susijęs su negalios vystymosi prevencija - viena iš dažniausių išpuolio pasekmių.

Narkotikų terapija

Prevencinės priemonės, kuriomis siekiama sumažinti insulto riziką, apima keletą vaistų terapijos metodų:

  • nuolatinis antihipertenzinių vaistų vartojimas (indapamidas, perindoprilis, ramiprilis);
  • vartojant statinus, kurie užkerta kelią cholesterolio plokštelėms (Pravastatinas);
  • antitrombinių vaistų ir antikoaguliantų, kurie sumažina kraują ir mažina kraujo krešulių riziką (Aspirinas, Cardiomagnyl, Thrombone ACC, Clopidogrel).

Chirurginiai metodai

Tai procedūra, skirta nuosėdoms pašalinti iš cholesterolio plokštelių, kalcio ir pluoštinių audinių, kaupiančių miego arteriją, nusėdimo.

Be šios procedūros, pacientams, sergantiems ūminiu insultu, gali būti rekomenduojama karotidinė angioplastika ir stentavimas (cilindrinis karkasas įdėtas į tuščiavidurių organų liumeną, siekiant išplėsti plotą ir pagerinti jo pralaidumą).

Jei reikia naudoti chirurginius metodus, kreipkitės tik į gydytoją, kurio kvalifikacija visiškai pasitiki.

Insultas yra viena iš klastingiausių ligų šiuolaikinėje medicinoje. Smegenų smūgių tipai bus analizuojami mūsų svetainėje.

Kas yra lūžis ir koks yra jo pavojus, perskaitykite šiame straipsnyje.

Insultų prevencijos kontrolinis sąrašas

Santechnikos biuletenis: insulto rūšys ir priežastys

Yra 2 smūgio tipai:

  • Išeminis ar smegenų infarktas (80%) - sumažėjęs kraujo srautas tam tikroje smegenų srityje dėl kraujagyslių trombozės / spazmo, dėl kurio smegenų ląstelės miršta.
  • Hemoraginė - smegenų kraujagyslės plyšimas, kuris sukelia kraujavimą smegenų audinyje arba jos apvalkale.

Smegenų kraujagyslių pažeidimas dėl traumos (po trauminės trombozės, aneurizmos susidarymo ir plyšimo) yra nenuspėjamas. Daugeliu atvejų insultas išsivysto žmonėms, kenčiantiems nuo:

  • hipertenzija ir širdies liga (ypač aritmija);
  • cukrinis diabetas;
  • nutukimas;
  • aterosklerozė (aukštas cholesterolio kiekis) ir didelis kraujo krešėjimas.

Tačiau „smegenų smūgis“ gali atsirasti ir akivaizdžiai sveikiems žmonėms:

  • nuo 55 metų;
  • turintis paveldėtą paveldą (diagnozuotas NMC artimuosiuose giminaičiuose);
  • su blogais įpročiais - rūkymu, alkoholiu, narkotikais.

Pagrindiniai faktai apie insultą:

  • 45–55 metų amžiaus grupėje vyrams insultas yra dvigubai didesnis.
  • Didžiausia insulto rizika reiškia pirmąsias valandas po gėrimo.

  • Didelė rūkymo patirtis, daugiau nei 15 cigarečių per dieną yra dažna smegenų insulto priežastis jauniems žmonėms, 60% padidėjęs smegenų katastrofos pavojus moterims ir 40% padidėjimas vyrams. Atsisakius rūkyti po 5 metų, rizikos rodikliai nukreipiami į asmenį, kuris niekada nerūkė.
  • Slėgio sumažėjimas 8 - 10 vienetų. Hg Str. sumažinti smegenų infarkto riziką.
  • "Terapinis langas" (laikas, per kurį galite sustabdyti smegenų ląstelių mirtį) yra 3 - 6 valandos. Kuo greičiau teikiama pagalba, tuo mažiau pasekmių pacientas laukia po insulto. Be to, šiuo atveju gydymo veiksmingumas bus žymiai didesnis.
  • Atmintinė: kaip atpažinti insulto vystymąsi?

    Insultas, įvykęs tik praėjus kelioms minutėms po smegenų ląstelių mirties. Pirmieji smegenų infarkto ir insulto požymiai (atsiranda staiga):

    • stiprus galvos skausmas be aiškios priežasties;
    • silpnumas vienoje kūno pusėje, sutrikęs koordinavimas (pusiausvyros praradimas, važiavimo pakeitimas);
    • sąmonės drumstumas (pacientas nesupranta, kur jis yra);
    • probleminis tarimas ir paprastų žodžių supratimas;
    • dvigubas regėjimas vienoje / abiejose akyse;
    • pykinimas / vėmimas.

    Jei asmuo pats nustato 2 ar daugiau minėtų simptomų, būtina skubi medicininė priežiūra. Dažnai panašūs simptomai atsiranda po trumpalaikio sąmonės praradimo. Simptomai, kuriuos atpažino:

    • Plačios šypsenos prašymu pacientas, kuriam prasidėjo insultas, parodys verkiančią šypseną.
    • Paprašius pasakyti paprasčiausią sakinį, kalbos problemos yra aiškiai apibrėžtos (nesuderinamos, įterpiamos kalbos).
    • Paprašius parodyti kalbą, kalba perkeliama viena kryptimi, jos centrinė ašis yra išlenkta.
    • Paprašius pakelti abi rankas, pacientas, turintis insultą, negalės atlikti šio paprasto veiksmo.

    Jei asmuo negali atlikti bent vieno iš pirmiau minėtų veiksmų, jam reikia skubios medicininės pagalbos. Pacientą reikia transportuoti kiek įmanoma atidžiau, pernelyg drebulys gali pakenkti smegenų kraujagyslėms.

    Pirminė insulto prevencija

    Šios gyvybės taisyklės gali būti saugios nuo smūgio:

    • Fizinis aktyvumas: reguliarios apkrovos pagal sveikatos būklę.
    • Racionali mityba: sutelkti dėmesį į daržoves, druskos, riebalų ir angliavandenių maisto produktų (pyragaičių, riebios mėsos) apribojimą.
    • Kova su priklausomybe: atsisakymas vartoti cigaretes / narkotikus, ribotas alkoholio vartojimas (daugiausia 1 stiklas natūralaus vyno per dieną).
    • Metinė prevencinė kraujo donorystė (biochemija, cukrus, protrombinas, cholesterolis).
    • Metinis instrumentinių studijų pasažas - smegenų kraujagyslių dopleris EKG, tikrinantis okulistinį okulistą.
    • Pilnas diagnozuotų ligų gydymas - insultų iniciatoriai su antihipertenziniais, antiaritminiais ir hipoglikeminiais vaistais.

    Antrinė prevencija

    Pacientams, kurie patyrė insultą arba kenčia nuo smegenų išemijos, pasikartojančio insulto rizika padidėja iki 30%. Prevencinė veikla apima visas pirmiau pateiktas rekomendacijas. Tačiau šiuo atveju verta atkreipti dėmesį į jūsų kūną. Po insulto kasmet reikia atlikti smegenų MRT (kartu su kitais tyrimais ir analize) ir griežtai laikytis medicininių rekomendacijų vartoti vaistus.

    Narkotikų terapija

    Antitrombozinis gydymas - ilgalaikis gydymas (1 mėn. Ar ilgesnis) sumažina širdies priepuolio, insulto ir staigios širdies mirties riziką 25%. Geriausi vaistai yra:

    • acetilsalicilo rūgštis (Aspirinas, Trombonas ACC, Cardiomagnyl) - 1 mg / kg profilaktinė dozė;
    • dipiridamolis - dozė yra individuali (75 - 225 mg per parą ir mažiau);
    • klopidogrelis yra veiksmingesnis už aspiriną, 75 mg paros dozė; Geriau naudoti šį vaistą monoterapijoje, nes kartu su aspirinu komplikacijų rizika padidėja 2 kartus.

    Antihipertenzinis gydymas - diuretikų indapamido ir antihipertenzinių vaistų perindoprilis derinys, vartojamas 4 metus, beveik trečdalis sumažina insulto riziką. Taip pat veiksmingas vaisto Ramiprilio prevencija.

    Antiaritminis gydymas - vaistas Varfarinas skiriamas senyviems pacientams, sergantiems prieširdžių virpėjimu (sumažėja hemoraginių komplikacijų dažnis). Nesudėtingais atvejais rekomenduojama vartoti Aspirin / Cardiomagnyl.

    Lipidų kiekį mažinantis gydymas - plačiai reklamuojami statinai veiksmingai užkerta kelią kartotiniams kraujotakos sutrikimams ūmios formos po ankstesnio insulto. Geriausias vaistas yra Provastatinas.

    Chirurginiai metodai

    Atidėjęs išeminis priepuolis (neurologiniai simptomai buvo pašalinti per 24 valandas), insulto atsiradimo rizika žymiai padidėja. Tokią būklę dažnai sukelia miego arterijos stenozė. Tačiau yra radikalus problemos sprendimas - miego arterijų endarterektomijos veikimas.

    Chirurginė intervencija yra miego arterijos vidinės sienos išskyrimas su aterosklerozinėmis plokštelėmis. Jei aterosklerozinės plokštelės visiškai uždaro miego arterijos liumeną, patartina sukurti kraujagyslių mikroanastomozę. Veikimo metodai žymiai sumažina ūminių kraujotakos sutrikimų riziką smegenyse.

    Smūgio prevencijos atmintinė

    Sveikatos priežiūra

    STROKŲ PREVENCIJA (atmintinė gyventojams)

    Insultas yra ūminis smegenų kraujotakos pažeidimas - vienos ar kelių smegenų kraujagyslių kraujo krešulio plyšimas, spazmas ar užsikimšimas.

    Išeminio insulto (smegenų infarkto) metu indas išlaiko savo vientisumą, tačiau dėl jo spazmo ar užsikimšimo trombo metu jis kraujotakos metu sustoja.

    Hemoraginė insultas (hemoragija smegenyse) - tai hipertenzijos komplikacija. Kraujotakos sienelė, nesugebanti atlaikyti padidėjusio slėgio, yra sugadinta, o kraujas pilamas į smegenis.

    Dažniausios insulto pasekmės yra motoriniai sutrikimai (parezė, paralyžius) ir intelektiniai sutrikimai (atminties problemos, dėmesys, minties procesų greitis).

    KAS YRA IŠSKYRUS STROKINIAI?

    1. Staigus veido, rankų, kojų raumenų sustingimas ar silpnumas, ypač vienoje kūno pusėje.

    2. Staigus sumišimas, kalbos sutrikimas.

    3. Staigus vienos ar abiejų akių sutrikimas.

    4. Staigus eigos, koordinavimo, pusiausvyros, galvos svaigimo sutrikimas.

    5. Staigus sunkus galvos skausmas, kurio priežastis nežinoma.

    Nepaisykite šių simptomų, net jei jie išnyko. Skubiai skambinkite greitosios pagalbos automobiliui. Neatidėliotina medicininė pagalba yra labai svarbi, nes kai kurie vaistų nuo insulto vaistai padeda tik tais atvejais, kai teisinga diagnozė ir gydymas pradedami gana greitai po insulto pradžios.

    Greitosios pagalbos brigados paramedikas su įtariamu pacientu, sergančiu ūminiu smegenų kraujotaku, suteikia pirmąją pagalbą. Tuomet greitosios medicinos pagalbos komanda pacientus transportuoja į MBUZ Kanskaya centrinės miesto ligoninės pirminį kraujagyslių centrą. Ten pirminiame kraujagyslių centre yra intensyviosios terapijos skyrius, kuriame atliekamas geresnis tokių pacientų stebėjimas ir gydymas. Visi pacientai, patyrę ūminį smegenų kraujotakos pažeidimą, po gydymo stacionare, susijusiai su šia liga, gauna reabilitacinių gydymo centrus ir reabilitaciją.

    Insulto rizikos veiksniai yra: stresas, atmosferos slėgio svyravimai, nuovargis, blogi įpročiai - alkoholis ir rūkymas, antsvoris, diabetas, hipodinamija, didelis cholesterolio kiekis kraujyje (aterosklerozė), aukštas kraujo spaudimas.

    Efektyviausias insulto prevencijos veiksnys yra poveikis šiems veiksniams: gana patikimai nustatyta, kad hipertenzija yra insulto priežastis.

    Paimkite receptinius vaistus, kad galėtumėte gauti spaudimą.

    DRAUDIMAS. Poreikis mesti rūkyti.

    Žiūrėkite savo svorį. Deja, dauguma iš mūsų yra linkę į pernelyg didelį maisto traku. Laikykitės subalansuotos mitybos.

    Padidinti fizinį krūvį. Reguliarus pratimas yra labai naudingas. Jūs turite stengtis reguliariai naudotis bent 3 kartus per savaitę 30-45 minučių. Mes kalbame apie įprastas apkrovas: pėsčiųjų, plaukimo, dviračių ir net dirbame sode. Taip pat rekomenduojama kartu su fizine įtaka atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Tai gali būti skaitymas, muzikos klausymas, papildomas dienos miegas.

    STRESS. Geriausias būdas išvengti streso yra pratimai ir malonios emocijos.

    Atmintinė širdies priepuolio ir insulto prevencijai

    širdies priepuolis ir insultas?

    Tinkama mityba yra subalansuota, įskaitant didelį kiekį daržovių ir vaisių, neskaldytų grūdų, liesos mėsos, žuvies ir ankštinių augalų su ribotu druskos, cukraus ir riebalų kiekiu.

    Reguliarus fizinis aktyvumas - bent pusvalandį per dieną; fizinis aktyvumas vieną valandą kelis kartus per savaitę padeda išlaikyti sveiką svorį.

    Nenoras vartoti tabaką - cigaretės, vamzdžiai, cigarai, kramtomasis tabakas, pasyvus rūkymas. Sumažinus ligos išsivystymo riziką po metų, kai mesti rūkyti daugiau nei 50%.

    Naudingos nuorodos

    Insultų prevencija: padėkite sau

    Smegenų insultas - „smegenų protrūkis“ - ūminis smegenų kraujagyslių patologija su staigiu smegenų funkcijų pažeidimu, iki jų išnykimo, trunkantis ilgiau nei 24 valandas arba nulemiantis mirtį. Tai procesas, kuris vystosi laiku ir erdvėje, nuo nedidelių funkcinių pokyčių iki negrįžtamų smegenų pažeidimų - nekrozės.

    Yra keletas insulto tipų: 80% atvejų liga atsiranda dėl ūminio kraujo tekėjimo pažeidimo į tam tikrą smegenų sritį - išeminį insultą arba smegenų infarktą. Jei smegenų dalyje yra kraujo mirkymas, tai yra hemoraginė insultas arba intracerebrinė hematoma - 10% atvejų. Apytiksliai 5% yra subarachnoidiniai kraujavimai, atsiradę dėl krūtinės ląstelių plyšimo. Kitų 5% smūgių priežastis nėra aiški. Tarp vyresnių nei 55 metų asmenų kas penkta moteris ir kas šeštas žmogus kenčia nuo insulto, iš kurių 50% miršta. Dauguma maitintojo netekusių asmenų, kuriems reikia pagalbos. Insultų prevencija siekiama pašalinti jos vystymosi rizikos veiksnius.

    Rizikos veiksniai, kuriuos galima ištaisyti: arterinė hipertenzija. širdies liga, diabetas, rūkymas, antsvoris ir hipercholesterolemija. Arterinio slėgio sumažėjimas 8 - 10 mm Hg. ilgalaikio antihipertenzinių vaistų vartojimo sąlygomis t sumažina insulto dažnį 2 kartus. Tai ypač svarbu pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, jų kraujospūdis turėtų būti artimas normaliam (120/80 mm Hg), nes šios kategorijos kraujagyslių sienelės padidino silpnumą dėl nuolatinio kontakto su gliukozės turtingu krauju. Sumažėjus 5-10 kg kūno svoriui, gerokai sumažėja aukštas kraujo spaudimas. Rūkymas padidina insulto riziką 40% vyrų ir 60% moterų. Kai mesti rūkyti, insulto išsivystymo rizika po 5 metų tampa tokia pati su asmeniu, kuris niekada nerūkė.

    Pagrindiniai veiksmai, kuriais siekiama išvengti insulto:

    1. Blogų įpročių atsisakymas (rūkymas, alkoholis, narkotikai, daug riebalų turintys maisto produktai ir lengvai virškinami angliavandeniai, druska);

    2. Sveiko gyvenimo būdo formavimas (reguliari mankšta; maitinimas, ypatingą dėmesį skiriant daržovėms, liesos mėsos, 1 stiklinė raudonojo vyno vakarienei);

    3. Laboratoriniai tyrimai, kurie turi būti atliekami 1 kartą per metus: ALT, AST, ALP, bendras bilirubinas ir jo frakcijos, kreatininas, lipidų spektras, gliukozė.

    4. Instrumentiniai tyrimai (atliekami kartą per metus): EKG, ekstrakranialinių ir intrakranijinių smegenų arterijų ultragarsas, akių pagrindo tyrimas optometristu, smegenų MRI (jei anksčiau buvo insultas).

    5. Griežtas gydytojo receptų laikymasis: aukštas kraujospūdis - vartojant antihipertenzinius vaistus; širdies aritmijos atveju - antiaritminių vaistų vartojimas; cukrinis diabetas - vartojant hipoglikeminius preparatus; insulto atveju, vartojant antitrombocitinius ir antitrombocitinius preparatus.

    Insultų prevencijos kontrolinis sąrašas

    Norint užkirsti kelią insulto atmintinei. Tai yra veiklos, kuria siekiama užkirsti kelią ligai, sąrašas.

    Iš tiesų per pirmuosius metus miršta 20% pacientų, kurie patiria insultą, o pasikartojančio insulto rizika kasmet didėja.

    Smegenų insultas - kraujo aprūpinimo smegenyse pažeidimas dėl kraujagyslių ar kraujagyslių (išeminio) ar laivo plyšimo užsikimšusio kraujagyslių (hemoraginis), dėl kurio mirti neuronai, sutrikusi variklio funkcija, nesugeba suprasti, suprasti kalbą, paralyžius. Insulto pasekmės retai nepastebimos.

    Insultas kasmet tampa jaunesnis, o tai reiškia, kad kyla didelis pavojus žmonių skaičiui. Kiekvieno asmens užduotis - laikytis prevencijos taisyklių, kad būtų išvengta šios ligos.

    Pirminio ir pakartotinio prevencija

    Insultų prevencija apima:

    • Esant hipertenzijai (aukštam kraujospūdžiui), sistemingai su narkotikais padeda pasiekti nuolatinį jo sumažėjimą. Svarbiausia, kad vartojant antihipertenzinius vaistus turėtų būti kasdien;
    • Tinkama, subalansuota mityba. Greito angliavandenių ir gyvūninės bei augalinės kilmės riebalų kiekio mažinimas;
    • Laikykitės svorio normaliomis ribomis. Neleisti pernelyg didelio svorio ar nutukimo;
    • Vidutinis fizinis aktyvumas. Mažiausiai tai turėtų būti rytiniai pratimai arba kasdieniai pasivaikščiojimai;
    • Rūkymo nutraukimas, sumažėjęs alkoholio vartojimas
    • Lėtinių ligų, galinčių sukelti insultą, gydymas: diabetas, chlamidijos;
    • Psichologinių veiksnių sumažėjimas, per didelis stresas, jaudulys.

    Be įprastų moterų insultų priežasčių, yra dar viena priežastis, kuri yra ne mažiau svarbi smegenų kraujotakos sutrikimų prevencijai ir gydymui.

    Tai yra hormoninis vaistas. Jie skiriami įvairiais atvejais.

    Siekiant išvengti nepageidaujamo nėštumo, reguliuokite menstruacinius ciklus, hormoninius sutrikimus ir kitas problemas.

    Prevencija - nuolatinis kraujo hormonų lygio stebėjimas, jei reikia, atšaukimas ar alternatyvaus gydymo pasirinkimas.

    Tačiau mes neturėtume atmesti fizinio aktyvumo nuo gyvenimo apskritai, jo nebuvimas padidina trombozės galimybę, taigi ir insulto riziką.

    Žiūrėti vaizdo įrašą

    Su išeminiu ir hemoraginiu

    Išeminė ir hemoraginė insultas yra tik vienos ligos veislės.

    Abi šios ligos sukelia smegenų aprūpinimą krauju.

    Išeminis insultas yra susijęs su smegenų kraujagyslių spazmu arba užsikimšimu.

    Tuo metu, kai kraujas kartu su deguonimi nebuvo tiekiamas į smegenis, neuronai išnyksta, o tai lemia kalbos sutrikimą, motorinį aktyvumą, atmintį.

    Hemoraginis insultas susijęs su smegenų kraujagyslių plyšimu. Tai pavojingesnė, sukelia rimtesnę žalą smegenų vietoms. Narkotikų prevencijai bus skiriami antihipertenziniai vaistai, statinai (kurie sumažina cholesterolio plokštelių skaičių, o tai savo ruožtu sukelia kraujagyslių sienelių koroziją).

    Būtinai - sumažinkite druskos naudojimą, vidutinio sunkumo pratimą, svorio netekimą.

    Narkotikų gydymas

      Antihipertenzinių vaistų priėmimas.

    Pagrindinė sėkmingo šios rūšies vaisto gydymo sąlyga - priėmimas turėtų būti nuolatinis, kasdien.

    Netgi vieną dieną neturėtų būti praleista, nes pasekmės gali būti daug blogesnės nei tuo atveju, jei jos visai nebūtų imtasi.

  • Statinų priėmimas. Statinai yra vaistai, kurie mažina lipidų (riebalų) kiekį kraujo plazmoje ir cholesterolio plokštelių susidarymo greitį. Cholesterolio plokštelių susidarymas ant kraujagyslių sienelių vadinamas ateroskleroze. Liga yra viena iš pirmųjų vietų dėl insulto. Sumažinus lipidų kiekį kraujyje, išvengiama aterosklerozinės plokštelės susidarymo rizikos. Tai reiškia, kad sumažėja jų atskyrimo ir užsikimšimo tikimybė.
  • Somatinių ir virusinių infekcinių planų lėtinių ligų gydymas. Tokios ligos yra diabetas, chlamidijos. Gydymui skirtų vaistų vartojimas (arba mažinant simptomus ir galimas komplikacijas) sumažina mikrostruktūros riziką.
  • Žolinių vaistų naudojimas, siekiant sumažinti lipidų kiekį plazmoje. Gerai naudoti tinktūras kraujospūdžiui sumažinti.
  • Antitrombiniai vaistai, antikoaguliantai. Tai sumažina kraujo storumą, todėl sumažėja kraujo krešulių rizika ir insulto rizika.

    Vaizdo įrašas

    Prevencijos mokykla

    Širdies ir kraujagyslių ligos pirmiausia yra mirčių skaičius, todėl sveikatos priežiūros užduotis yra prevencija ir profilaktika. Visi gydytojai teigia, kad lengviau neišgydyti ligos, bet užkirsti kelią jo atsiradimui.

    Todėl visose klinikose yra stendai ir pristatymai apie insulto pavojų, pirmuosius simptomus, būdus, kaip jį išvengti.

    Pagrindinis insulto simptomų atsiradimo bruožas yra staigumas. Daugelis nesupranta, kas jiems vyksta. Poliklinikos, esančios prieš gydytojų kabinetus, pakabino, ant kurių iliustracijų buvo parodyti simptomai.

    Taigi, kai žmogus patiria ligą už klinikos ribų, asmuo galės tinkamai jį diagnozuoti savyje ar kitame asmenyje ir imtis veiksmų.

    Iš pirmųjų simptomų atsiradimo reikia kvalifikuotai medicininei priežiūrai skirti ne daugiau kaip šešias valandas. Priešingu atveju pasekmės nebus grįžtamos, o blogiausiu atveju nebus įmanoma išsaugoti asmens.

    Yra pagrindiniai simptomai, kurie gali padėti nustatyti insulto poveikį asmeniui:

    • Veido veidas ir jo asimetrijos išvaizda. Galite paprašyti asmens šypsotis;
    • Kalbos defektų atsiradimas: nesuprantama kalba, kalba neklauso ir atrodo didžiulė;
    • Staigus galvos skausmas;
    • Sunkus galvos svaigimas, orientacijos praradimas erdvėje, nesugebėjimas vaikščioti paprastai dėl koordinavimo stokos;
    • Rankų, kojų, veidų trūkumas. Dažnai pasireiškia viena konkreti kūno pusė. Jūs galite paprašyti asmenį pakelti rankas ir išspausti jas jums;
    • Aiškus regėjimo netekimas.

    Rizikos veiksniai

    • Aukštas kraujo spaudimas;
    • Daug alkoholio gerinimas;
    • Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje;
    • Rūkyti didelius kiekius cigarečių per dieną;
    • Lėtinės ligos: diabetas;
    • Mažas fizinis aktyvumas, fizinis neveiklumas;
    • Širdies ritmo sutrikimai (prieširdžių virpėjimas);
    • Antsvoris;
    • Prieš insultą ar mikrostroką;
    • Gydytojų, kurie turėjo insultą ar mirties priežastį, buvimas buvo aštrių smegenų kraujotakos pažeidimas.

    Kardiologai ir terapeutai visada turi pacientų insulto prevencijos kontrolinį sąrašą, kuris apima visas būtinas priemones.

    Ką daryti jauniems

    Namų prevencija prasideda ankstyvoje vaikystėje.

    Jauni amžių skiepyti įpročiai truks visą gyvenimą, sumažindami insulto riziką.

    Verta stebėti savo svorį. Sumažinus greitųjų angliavandenių, augalinių ir gyvūninės kilmės riebalų kiekį kelis kartus sumažės rizika. Būtina atsisakyti rūkymo, gerti daug alkoholio. Reikėtų reikalauti sporto. Net rytiniai pratimai pagerins kraujagyslių būklę.

    Mikrostratas yra smegenų kraujagyslių pažeidimas, kuriame pasireiškia spazmai, užsikimšimas ar plyšimas kraujagyslėse, o keletą minučių smegenys lieka be kraujo.

    Mikrostratas skiriasi nuo insulto tik tuo atveju, kai kritinė fazė nėra tokia ilga, o pasekmės nesukelia rimtų variklio, variklio ir kitų kūno funkcijų sutrikimų.

    Jei pastovus sistolinis slėgis viršija 140 ir diastolinis virš 90, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Esant tokiam slėgiui, indų sienos yra pastovios įtampos, anksčiau ar vėliau siena gali sprogti, o tai sukels insultą arba mikrostroką.

    Dėl antihipertenzinių senosios kartos vaistų vartojimo gali pasireikšti nemalonus šalutinis poveikis: galvos skausmas, greitas širdies plakimas, pykinimas.

    Po šių simptomų pacientai paprastai nustoja vartoti vaistus, kurie žymiai padidina mikrostruktūros riziką, slėgis bus didesnis nei buvo, ir tai yra kupinas laivo plyšimo.

    Vaistų vartojimas nuo aukšto kraujospūdžio turėtų būti kasdien. Todėl gydytojas galės pasiimti vaistą, vartodamas jį vieną kartą per dieną, padės pasiekti nuolatinį kraujospūdžio mažėjimą, sumažindamas mikrostruktūros riziką.

    Lėtinių ligų atveju kraujagyslių tonas yra sutrikęs, o tai reiškia, kad bet kokios neįprastos situacijos gali sukelti aštrių smegenų kraujagyslių spazmą, arba, priešingai, jų plyšimas, atsirandant tolesniam mikrostruktui, kuris sukelia visas nemalonias pasekmes.

    Prevencija bus vartoti vaistus, kurie padidina kraujagyslių toną, didindami kraujagyslių sienelės stiprumą.

    Maitinimo funkcijos

    Dažnai insultas yra nesveiko gyvenimo būdo, nerūpestingo požiūrio į „neteisingus“ maisto produktus rezultatas.

    Užkirsti kelią insultui nėra sudėtinga užduotis, jūs tiesiog turite persvarstyti savo gyvenimo būdą, subalansuoti mitybą, kontroliuoti visas aplinkybes ir veiksnius, lemiančius insultą.

    Kaip parodė tyrimai, prevencinės priemonės padeda sumažinti šios ligos riziką. Žmonės, kurie nustoja rūkyti, veda sėdimą gyvenimo būdą, labai domisi greito maisto, saldumynų, kitų nepageidaujamų maisto produktų, ilgina jų gyvenimą.

    Užkirsti kelią insulto atsiradimui, jei:

    • pašalinti riebalus, rafinuotus maisto produktus iš dietos;
    • apriboti druskos suvartojimą (paros dozė - ne daugiau kaip šeši gramai);
    • iki minimumo sumažinti perdirbtų mėsos produktų (dešrų, dešrų, kumpio ir kt.), žuvies konservų ir mėsos, kečupų, padažų, rūkytų mėsos produktų naudojimą;
    • neįtraukti alkoholio ir rūkyti.

    „Tinkami“ produktai turėtų maitinti žmogaus organizmą angliavandenių, baltymų, riebalų, vitaminų, mineralų. Tie, kurie laikosi sveiko gyvenimo būdo, turėtų įtraukti į savo sąrašą:

    • slyvos, grikiai, riešutai, sėklos, jūriniai kopūstai, žalumynai, grūdų duona, kiti maisto produktai, kurių sudėtyje yra magnio ir kurie mažina „kenksmingo“ cholesterolio kiekį kraujyje, kovoja su hipertenzija;
    • kalakutiena, džiovinti abrikosai, datos, razinos, džiovinti bananai, figos ir kt., skirti organizmui gauti triptofaną, kuris turi teigiamą poveikį smegenų neuronams, atsakingiems už įprastą psichinę žmogaus būklę;
    • kukurūzai, kakava, tamsus šokoladas, ankštiniai augalai, avižiniai dribsniai, turintys lizino, padedantys išlaikyti aiškų protą, mąstymo aiškumą prieš ir per pažangius metus;
    • jautienos kepenys, liucernos, liesos mėsos, pieno produktai, juose yra leucino, kuris yra atsakingas už smegenų veiklos aktyvumą;
    • žuvys, kiaušiniai, pieno produktai (grietinė, pienas, varškė), kurie dėl savo fenilalanino kiekio gali padėti kovoti su smūgiais ir papildyti adrenaliną kraujyje, kuris veikia reakcijos greitį;
    • uogos, vaisiai, šviežiai spaustos sultys su plaušiena, natūralus marmeladas, grūdų duonos, pektinų turintys grūdai bus puiki prevencinė priemonė prieš aterosklerozinių plokštelių ir kraujo krešulių susidarymą induose. Produktai padeda pašalinti organizmo toksinus ir atliekas;
    • žalieji žirniai, kiaušinių tryniai, apelsinai, kopūstai (brokoliai, baltieji, žiediniai kopūstai, kolumbliai), cantaloupe, arbūzas, morkos, kuriose yra metionino, kurios padeda išlaikyti normalų cholesterolio kiekį kraujyje.

    Valgyti ridikėliai, krienai, ropės, runkeliai, citrusiniai vaisiai, alyvuogių aliejus padeda išlaikyti normalų cholesterolio rodiklį kraujyje ir sumažina insulto riziką trečdaliu.

    Liaudies gynimo priemonės

    Tradicinė medicina, ypač žolinis vaistas, padeda užkirsti kelią insultui stiprinant kraujagyslių sieneles su žolelėmis, kad būtų išvengta išemijos.

    Vaistiniai augalai, jų užpilai ir nuovirai sėkmingai kovoja su aukštu cholesterolio kiekiu, todėl užkerta kelią insultui:

    1. Japonijos Sophoros vaisių tinktūra kartu su askorbo rūgštimi padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles. Japonijos Sophoros pagalba metabolizmas normalizuojamas, druskos nuosėdų susidarymas organizme. Be insulto prevencijos, užkertamas kelias širdies priepuoliui ir akmenų nusodinimui.
    2. Alavijo medžio lapai. Paruošiamas mišinys: lapai, medus, Cahors ir priimami pagal kursų metodą (nuo dviejų iki trijų dienų iki pusantro mėnesio).
    3. Elekampano šaknis primygtinai reikalauja alkoholio ir yra paimtas 25 lašais prieš valgį. Ši infuzija yra puikus anti-sklerotinis vaistas vyresnio amžiaus žmonėms.
    4. Nervos lapai, surinkti gegužės mėnesį, reikalauja degtinės. Infuzija mažina cholesterolio kiekį kraujyje, pagerina širdies funkciją.
    5. Kalnų pelenų, raudonmedžio ir laukinių rožių vaisiai, kaip infuzija, yra girtas kaip arbata.
    6. Medetkų tinktūros forma, paimta 30 lašų tris kartus per dieną, ir padeda veiksmingai išvengti insulto.
    7. Chistitos pelkės žolė gaminama ir girtas šaukštą per dieną.
    8. Siekiant užkirsti kelią rimtai grėsmei, svarbus vaidmuo tenka arklių kaštonui, kuris reikalauja degtinės ir suvartoja 40 lašų tris kartus per dieną.
    9. Pušų spurgai, kaip patvirtino tyrimai, gali atkurti smegenų funkciją.

    Tradicinės medicinos, kuria siekiama užkirsti kelią insulto atsiradimui, sąrašą galima tęsti neribotą laiką, tačiau turime nepamiršti, kad bet kokie receptai, paimti iš informacinių knygų ar interneto, turėtų būti suderinti su gydytoju, o nustatyta fitos dozė ir infuzijos turi būti griežtai laikomasi. Reikia vengti streso ir pernelyg didelio fizinio krūvio.

    Prevencija moterims

    Priešingai visuotiniam įsitikinimui, kad insultas ar širdies priepuolis „kelia grėsmę“ žmonėms tik po 50-65 metų, šios ligos dažnai pasitaiko tiems, kurie vos peržengė 30 metų etapą. Bendras kraujagyslių ligų vaizdas yra toks, kad moterys susiduria su jais daugiausia po šešiasdešimties metų, menopauzės laikotarpiu.

    Mikrostratas - kraujo tekėjimo sutrikimas smegenyse, kurį lydi audinių nekrozė, yra dažnesnis (apie 10 proc.) Moterims nei vyrams. „Microstroke“ sąvoka medicinoje nėra, terminas nėra naudojamas tarp specialistų. Gydytojai nurodo, kad smegenų kraujotakos sutrikimas vadinamas insulto pirmtaku. Dažnai jis painiojamas su širdies priepuoliu dėl panašių pirminių simptomų: sutrikusi kalba ir judėjimo koordinavimas, galvos skausmas, patinimas, galūnių tirpimas, sąmonės netekimas ir pan.

    Siekiant išvengti mikrostrokso, insulto ir širdies priepuolio, moteriškoji pusė žmonijos turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į jų sveikatą, nepaisyti sunkių ligų pirmtakų, pastebėti kūno sutrikimus, kreiptis į gydytoją ir imtis prevencinių priemonių:

    • kontroliuoti kraujo spaudimą;
    • kasmet atliekami medicininiai tyrimai ir atliekami būtini tyrimai;
    • nutraukti rūkymą, alkoholį ir kitus blogus įpročius;
    • sumažinti svorį, užkirsti kelią nutukimui;
    • valgykite teisę, vartokite vitaminų ir mineralinių kompleksų;
    • naudotis, vaikščioti gryname ore;
    • pabandykite miegoti devynias valandas;
    • gauti teigiamų emocijų;
    • išvengti streso, nervų sutrikimų;
    • vartoti geriamuosius kontraceptikus gydytojo priežiūrai.

    Yra žinoma, kad vyresniems nei 30 metų moterims, kurios reguliariai vartoja geriamuosius kontraceptikus, kyla pavojus, kad jis taps mikrostroke arba insultu beveik 25 proc. Dažniau nei tie, kurie naudoja kitas priemones nėštumui išvengti.

    Prevencinės priemonės vyrams

    Kalbant apie vyrus, jie gali patirti mikrostrokso, insulto ir širdies priepuolio simptomus po keturiasdešimties metų, jei jie nesukelia sveiko gyvenimo būdo ir turi paveldimų ar sunkinančių ligų.

    Stresas, nervų sukrėtimai, lėtinis nuovargis, alkoholio ir tabako piktnaudžiavimas gali sukelti vyrų ligų priežastis.

    Vyrai dažniau nei moterys kenčia ir miršta nuo šių ligų, tačiau kiekvienas iš jų gali peržiūrėti savo gyvenimo būdą ir užkirsti kelią „negrąžinimo taškui“.

    Vyrai ir moterys turėtų:

    • nustoti rūkyti, vartoti alkoholinius gėrimus ir narkotikus;
    • stebėti kraujo spaudimą;
    • stebėti cholesterolio kiekį kraujyje;
    • atidžiai išklausykite kūną, nepaisydami bet kokių ligų požymių, kad išvengtumėte įvairių komplikacijų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją;
    • atlikti medicininius patikrinimus ir medicininius patikrinimus;
    • išvengti streso, atsipalaiduoti ir pailsėti;
    • kontroliuoti kūno svorį, užkirsti kelią riebalų kiekiui, kuris yra „pavojingas“ vyrų sveikatai;
    • užsiimti vidutinio sunkumo fizine veikla (geresnis greitas vaikščiojimas nei veikia);
    • nevalgykite, nesilaikykite subalansuotos mitybos;
    • miegoti 8-9 valandas per dieną;
    • kasdien vaikščioti gryname ore.