Panikos priepuolio (PA) simptomai ir požymiai

Panikos priepuolis yra netikėtas ir nepaaiškinamas ekstremalios baimės išpuolis. Panikos priepuoliai dažnai pasireiškia žmonėms, sergantiems VVD, fobijomis ar alkoholizmu (pagirių būkle po didelio alkoholio kiekio, PA rizika padidėja 2-3 kartus).

PA požymiai ir simptomai

Panikos priepuolis visada atsiranda staiga. Tai yra pagrindinis skiriamasis bruožas, pagal kurį PA išpuolį galima atskirti nuo kitų sutrikimų.

Kodėl taip sunku nustatyti panikos priepuolį ir laiku pradėti kvalifikuotą gydymą? Problema ta, kad PA simptomai yra užmaskuoti įvairiomis ligomis (tachikardija, IRR, diabetu) arba emociniais sutrikimais (depresija, fobijomis).

Paprastai panikos priepuolis nėra vienas. Jei po košmaro asmuo naktį užpuolė ataką, tada didelė tikimybė, kad panikos priepuolis pasikartos po kito košmaro. Tačiau taip pat atsitinka, kad nėra akivaizdžios baimės ir panikos priežasties. Asmuo sėdi ant sofos namuose, mėgsta dalyką ar planuoja pirkti, kai staiga nesuvaldyta baimė apgaubia visą kūną.

Panikos priepuolio simptomai ir požymiai:

• Bet kokia baimė: mirtis, atvira ar uždara erdvė, kas sekundė didėja ir neturinti matomos priežasties.
• Pykinimas, pilvo skausmas, stiprus noras ištuštinti.
• Skausmas širdyje (po atakos pabaigos)
• Dusulys, kvėpavimo sunkumas, užspringimas (sunku kvėpuoti, kai yra noras).
• Tachikardija, širdies plakimas (širdies šuolis iš krūtinės, kiekvienas širdies plakimas yra girdimas ausyse).
• Galūnių drebulys. Taip pat gali būti stebimas niežimas ir dilgčiojimas.
• Galvos svaigimas, alpimas ir stiprus prakaitavimas, pacientas išmeta jį į šilumą, tada į šaltą.
• Sąmonė keičiama, yra tam tikras nerealumas, kas vyksta.

Tokie simptomai kelia susirūpinimą dėl jų sveikatos, nes žmonės neabejotinai suklaidins panikos priepuolio sindromą su širdies priepuoliu. Simptomatika yra labai panaši, o PA, kraujo spaudimas taip pat gali didėti, gali atsirasti spengimas ausyse. Todėl labai svarbu pašalinti sunkias ligas susisiekiant su specialistu!

Pats atakos retai trunka ilgiau nei valandą, vidutinė trukmė yra 20 minučių, priklausomai nuo individualių organizmo rodiklių.

Taip pat yra netipinė panikos priepuolių eiga, kai įvyksta šie simptomai:

• Klausos ir (arba) regėjimo organų darbo sutrikimai retai prarandami.
• Galvos skausmas, nugaros ar širdies skausmas, skausmas yra stiprus ir sunkiai sustabdomas.
• Nepaaiškinamas galūnių silpnumo jausmas, galimi sunkūs spazmai.
• Sąmonės netekimas
• Kalbos funkcijos sutrikimas, balso praradimas, „vienkartinė“ gerklėje.
• Triktis.
• Sunkus pykinimas, vėmimas.

Pažymėtina, kad netipišku PA eigos metu nėra baimės jausmo. Yra „panika be panikos“. Gali būti dirginimas, pagreitėjimas ir augimas iki agresijos.

Jei panikos priepuolis įvyko vieną kartą, tada jos pasikartojimo tikimybė ateityje yra didelė (ypač jei asmuo kenčia nuo VVD).

Sisteminis panikos priepuolių kartojimas vadinamas panikos sutrikimu, o laikotarpis tarp išpuolių taip pat turi savo simptomų.

Yra galimybė diagnozuoti panikos sutrikimą, jei yra:

• Obsesinės mintys apie naujos panikos priepuolio atsiradimą.
• Kiekvieną minutę siaubas kyla iš patirties.
• Yra nuolatinė baimė, tęsianti dieną ir naktį, kad ataka bus pakartota ir netinkamiausiu momentu.
• Griežtesnis požiūris į kūno signalus. Perteklius į pernelyg didelę patologinę sveikatos priežiūrą, širdies lašus ar raminančias tabletes visada yra prieinamas. Dažnai kursas yra raminamieji.

Tai yra priežastys, dėl kurių atsirado „fobinis vengimas“: žmogus vengia tų situacijų, kai panikos priepuolis jį pagavo. Po to jis nenori išeiti be skubaus poreikio, nes panikos priepuolio sindromas gali nustebinti visus. Draugų vizitai tampa reti, atostogos ir bendras alkoholio gerinimas tampa neįmanomi. Atsižvelgiant į gyvenimo būdo pasikeitimus, gali išsivystyti depresija ir keletas rimtų fobijų.

PA vidaus priežastys

Socialiai aktyviame amžiuje yra panikos priepuoliai. Šiuo atveju moterys, turinčios PAS, yra labiau tikėtinos nei vyrai. Maždaug santykiu 1: 2. Lengvoje panikos priepuolių formoje kenčia 10% suaugusiųjų. Maždaug ketvirtadalis jų kenčia nuo pagiriosios padėties.

Įdomus ir paradoksalus momentas: baimės ataka sukelia baimės ataka. Priežastys yra tokios: aktyviame atakos laikotarpyje žmogaus mintys yra sumažintos iki mirties baimės („kas, jei tai yra širdies priepuolis“), kritimo baimė („Aš atrodysiu kvaila, bijo alpinti“), ribotos erdvės baimė („aš blogai, bet žmonės negalės skambinti greitosios pagalbos, mirsiu “). Tokios bauginančios ir nekontroliuojamos mintys dar labiau skatina panikos priepuolių simptomus ir sukelia kitą paniką.

Pažymėtina, kad neaiškios aiškios panikos protrūkio priežastys. Daugelis specialistų yra linkę manyti, kad panikos priepuoliai, kaip antai IRR, yra labiau tikėtina paveldima liga, kurią sukelia genetinė polinkis. Bet kodėl taip atsitinka, kad beprasmiška panika apima žmones, kurie neatitinka šio kriterijaus?

Tokiais atvejais priežastys gali būti tokios:

• Horizontalūs foniniai svyravimai. Labai dažnai paaugliams pasireiškia panikos priepuoliai, kai hormonai yra nestabilūs. Mažiausias nervų jaudulys išsivysto į paniką. Taip pat gresia pavojus moterims po 40 metų, nes menopauzės laikotarpiui būdingas hormoninis restruktūrizavimas. Nėštumas, gimdymas, kontraceptikų vartojimas - bet koks hormoninis padidėjimas sukelia panikos priepuolio riziką.
• Nuolatinės stresinės situacijos. Stresas ir perviršis - 2 pagrindinės priežastys, dėl kurių pradėta IRR, ir su juo PA. Jei kūną pastoviai įtempsite, galiausiai jis anksčiau ar vėliau suskaidys.
• Somatinės ligos arba organinės centrinės nervų sistemos ligos. Osteochondrozė, diabetas, širdies liga, tachikardija, aritmija. Bet koks organizmo gedimas gali sukelti PA.
• Depresija Depresija diagnozuojama daugumoje PA sergančių žmonių. Be to, depresija yra pagrindinė PA priežastis trečdalyje pacientų, o kitose - po kelių atakų.
• Alkoholis ir tabakas. Kodėl alkoholis ir nikotinas yra kenksmingi organizmui, yra žinomi visiems. Tačiau reikėtų pažymėti, kad labai dažnai panikos priepuolis sukelia alkoholį. Maždaug 50% atvejų panikos įvyksta pagirių metu. Asmuo „užtvindo problemą“ su alkoholiu, užmirštas, o sunkios pagirios laikotarpiu jis supranta, kad problema nėra išspręsta ir pradeda paniką.

Panikos priepuolis kaip VSD simptomas

Panikos priepuolis yra vegetatyvinio kraujagyslių distonijos simptomas. Išskyrus retas išimtis, šios dvi sąvokos nėra susijusios.

Terminas "IRR" dažniausiai suprantamas kaip bet kokie simptomai, kurie gali būti priskirti psichoemocinei būsenai. Tokie simptomai kartais atrodo „ramūs“: nemiga, pykinimas, galvos svaigimas, mieguistumas, per didelis prakaitavimas, spengimas ausyse, skausmas širdyje.

Tačiau ypač sunkiais VSD atvejais simptomai sukelia siaubingą diskomfortą, o banalus įtarimas virsta stipria panikos priepuolio ataka, su visomis susijusiomis aplinkybėmis.

Reikia prisiminti, kad IRR ir alkoholio vartojimas yra du diametriškai priešingi dalykai. Faktas yra tai, kad net po nedidelio alkoholio kiekio, nervų sistema užpuola, o tada tokie nekalti IRR simptomai, kaip galvos svaigimas, įtarimas ar prakaitavimas, tampa tikra ataka. Tai gali atsitikti ryte, pagirių metu ir galbūt naktį, aktyvaus alkoholio vartojimo metu.

Kas provokuoja PA?

Labai paprasta išprovokuoti panikos priepuolį žmonėms, kurie tai jau vieną kartą patyrė. Taip yra dėl nuolatinių obsesinių ir depresinių minčių ir baimės.

Kad sukeltų panikos priepuolį, galite:

• Stresas ar emocinis šokas: baigimas, vestuvės, perkėlimas, santuokos nutraukimas.
• Konfliktai su kitais.
• Hormoninė įtampa: abortas, nėštumas, menopauzė, kontracepcija.
• Antidepresantų vartojimas.
• Alkoholis, ypač pagirių laikotarpis. Rūkymas alkoholio vartojimo metu ir po jo.
• Ryški šviesa, garsus triukšmas.
• Fizinis aktyvumas.
• Didelė žmonių minia, uždara (atvira atvira) erdvė ar kiti fobiniai objektai: gyvūnai, vabzdžiai, paukščiai.

Pasibaigus panikos priepuoliui, organizmas jaučiasi silpnas, pastebimas mieguistumas. Kartais žmonės, nukentėję nuo PA, pastebi poilsio būklę.

Nustatant panikos priepuolio požymius, turėtumėte kreiptis į neuropatologą ir psichologą. Labai svarbu nepamiršti, kad nepagrįsto baimės jausmo ir likusių somatinių simptomų atsiradimo problemos yra tik problemos, išsprendusios protą, rodiklis.

Panikos priepuoliai - kas tai yra, simptomai, gydymas, požymiai ir priežastys

Panikos priepuolis (arba epizodinis paroksizminis nerimas) yra nerimo sutrikimo pogrupis, kuris yra neurotinis streso sutrikimų lygis. Panikos priepuolį vaizduoja gerai apibrėžtas intensyvaus nerimo ar netikėjimo epizodas, kuris staiga pasireiškia, pasiekia didžiausią per kelias minutes ir trunka ne ilgiau kaip 10–20 minučių.

Būdingas bruožas yra nenuspėjamumas ir didžiulis skirtumas tarp subjektyvių pojūčių sunkumo ir objektyvios paciento būklės. Kaip liudija šiuolaikiniai psichologai, apie 5% žmonių, gyvenančių dideliuose miestuose, stebima panikos priepuoliai.

Kas yra panikos priepuolis?

Panikos priepuolis yra nenuspėjamas stiprios baimės ar nerimo ataka, kartu su įvairialypiu autonominiu simptomu. Išpuolio metu gali pasireikšti keletas šių simptomų:

• hiperhidrozė
• širdies plakimas
• sunku kvėpuoti
• šaltkrėtis
• potvyniai
• beprotybės ar mirties baimė
• pykinimas
• galvos svaigimas ir tt

Panikos priepuolių požymiai yra išreiškiami baimės, kuri kyla visiškai nenuspėjama, žmogus, taip pat labai nerimas, bijo mirti, o kartais ji mano, kad ji taps įprasta. Šiuo atveju asmuo patiria nemalonių simptomų iš fizinės kūno pusės. Jie negali paaiškinti priežasčių, negali kontroliuoti užpuolimo laiko ar jėgos.

Fazinės panikos priepuolio plėtros mechanizmas:

• adrenalino ir kitų katecholaminų išsiskyrimą po streso;
• kraujagyslių susiaurėjimas;
• galios ir širdies ritmo padidėjimas;
• padidėjęs kvėpavimo dažnis;
• sumažinti anglies dioksido koncentraciją kraujyje;
• pieno rūgšties kaupimasis periferijos audiniuose.

Panikos priepuoliai yra dažna būklė. Bent kartą per kiekvieną gyvenimą ji buvo toleruojama kas penkta, o ne daugiau kaip 1% žmonių kenčia nuo dažnų sutrikimų, kurie trunka ilgiau nei metus. Moterys serga 5 kartus dažniau, o didžiausias pasitaiko nuo 25 iki 35 metų. Tačiau užpuolimas gali įvykti vaiko, vyresnio nei 3 metų, ir paauglio, ir vyresnių nei 60 metų žmonių.

Priežastys

Šiandien yra daug panikos priepuolių teorijų. Jie veikia tiek fiziologinį, tiek socialinį ryšį. Tačiau pagrindinė panikos priepuolio priežastis yra žmogaus organizme vykstantys fiziologiniai procesai, turintys streso veiksnių įtaką.

Šią sąlygą gali sukelti bet kokia liga, baimė ar operacija, dėl kurios asmuo patyrė. Dažniausiai užpuolimas vystosi psichinių patologijų fone, tačiau jį taip pat gali sukelti:

• miokardo infarktas;
• išeminė širdies liga;
• mitralinio vožtuvo prolapsas;
• gimdymas;
• nėštumas;
• seksualinės veiklos pradžia;
• menopauzės;
• feochromocitoma (antinksčių navikas, kuris gamina per daug adrenalino);
• tirotoksinė krizė;
• vartojant cholecistokinino, hormonų-gliukokortikoidų, anabolinių steroidų.

Sveikiems žmonėms, neturintiems blogų įpročių, panikos priepuolių atsiradimas paprastai sukelia psichologinį konfliktą. Jei asmuo nuolat gyvena streso, noro slopinimo, baimės ateityje (vaikams), savo nemokumo ar nesėkmės jausmų, tai gali sukelti panikos sutrikimą.

Be to, polinkis į panikos priepuolius yra genetinis pagrindas, apie 15–17% pirmojo laipsnio giminaičių turi panašius simptomus.

Vyrams panikos priepuolis kartais būna rečiau. Tai, remiantis tyrimo duomenimis, atsirado dėl sudėtingo hormoninių pokyčių menstruacinio ciklo metu. Niekas nebus nustebintas dėl aštrių emocinių šuolių moterų. Yra galimybė, kad vyrai yra mažiau linkę prašyti pagalbos dėl savo dirbtinio vyriškumo. Jie mieliau atsisėdo narkotikų ar gėrimų, kad prarastų obsesinius simptomus.

Rizikos veiksniai:

• Psichologinė trauma.
• Lėtinis stresas.
• Sutrikęs miegas - budrumas.
• Fizinio aktyvumo stoka.
• Blogi įpročiai (alkoholis, tabakas).
• Psichologiniai konfliktai (norų, kompleksų ir pan. Slopinimas).

Šiuolaikinė medicina leidžia sujungti PA keliose grupėse:

• Spontaniškas PA. Jie atsiranda be jokios priežasties.
• Situacija. Jie yra reakcija į konkrečią situaciją, pavyzdžiui, asmuo bijo kalbėti viešai arba kirsti tiltą.
• Sąlygiškai situacija. Daugeliu atvejų jie pasireiškia po biologinių ar cheminių stimuliatorių (narkotikų, alkoholio, hormoninių pokyčių) poveikio.

Panikos priepuolių simptomai suaugusiems

Kai įvyksta panikos priepuolis, kyla ryški baimė (fobija) - sąmonės praradimo baimė, baimė „išprotėti“, mirties baimė. Kontrolės praradimas situacijoje, vietos ir laiko supratimas, kartais - savimonė (derealizacija ir depersonalizacija).

Panikos priepuoliai gali nugalėti sveikus ir optimistinius žmones. Tuo pat metu jie kartais patiria nerimą ir baimės išpuolius, kurie baigiasi, kai jie palieka „problemos“ situaciją. Tačiau yra ir kitų atvejų, kai išpuoliai patys nėra tokie pavojingi, kaip ir juos sukėlusi liga. Pavyzdžiui, panikos sutrikimas arba sunki depresija.

Simptomai, kurie dažniausiai pasitaiko panikos priepuolių metu:

• Pagrindinis simptomas, kuris siunčia signalą į smegenis, yra galvos svaigimas. Panikos priepuoliai prisideda prie adrenalino išsiskyrimo, žmogus jaučia situacijos pavojų ir dar labiau pumpuoja.
• Jei šis užpuolimo inicijavimas neįveikiamas, atsiranda dusulys, širdis pradeda įveikti stipriai, didėja arterinis spaudimas, pastebimas greitesnis prakaitavimas.
• Pulsuojanti skausmas šventyklose, nuovargio būklė, kartais širdies skausmas, diafragmos sandarumas, nesuderinamumas, neryškus protas, pykinimas ir gagging, troškulys, realaus laiko praradimas, intensyvus jaudulys ir baimės jausmas.

Psichologiniai PA simptomai:

• Sąmonės sumišimas ar susitraukimas.
• Jausmas "koma gerklėje".
• Derealizacija: jausmas, kad viskas aplink atrodo nerealu ar vyksta kažkur toli nuo asmens.
• Depersonalizacija: paciento veiksmai suvokiami kaip „iš šono“.
• Mirties baimė.
• Nerimas dėl bet kokio nežinomo pavojaus.
• Baimė išprotėti ar netinkamai elgtis (šaukimas, alpimas, metimas į žmogų, drėkinimas ir tt).

Panikos priepuoliui būdingas staigus, nenuspėjamas pasireiškimas, lavina panašus padidėjimas ir laipsniškas simptomų nusilpimas, po įžeidžiantis laikotarpis, nesusijęs su tikro pavojaus buvimu.

Vidutiniškai paroxysm trunka apie 15 minučių, tačiau jo trukmė gali svyruoti nuo 10 minučių iki 1 valandos.

Po to, kai kenčia panikos priepuolis, žmogus nuolat galvoja apie tai, kas nutiko, atkreipia dėmesį į sveikatą. Toks elgesys ateityje gali sukelti panikos priepuolius.

Panikos priepuolių su panikos sutrikimu dažnis gali būti skirtingas: nuo kelių per dieną iki kelių per metus. Pažymėtina, kad išpuoliai gali išsivystyti miego metu. Taigi, nakties viduryje žmogus atsibunda siaubu ir šaltu prakaitu, nesupranta, kas jam vyksta.

Ką žmogus turėtų padaryti panikos priepuolio metu?

Jei savikontrolė yra išsaugota, o savikontrolė nėra prarasta, tada, pajusdamas artėjančią ataką, pacientas turi stengtis „atitraukti“. Yra daug būdų tai padaryti:

1. atsiskaitymas - galite pradėti skaičiuoti kėdės skaičių salėje arba autobuso sėdynėse, žmonių, neturinčių ausinių, skaičių metro automobilyje ir tt;
2. dainavimas ar poezijos skaitymas - pabandykite prisiminti savo mėgstamą dainą ir pasigėrėti „apie save“, nešiokite eilutę, parašytą ant jūsų popieriaus lapo į kišenę ir, kai prasideda puolimas, pradėkite jį skaityti;
3. Norėdami žinoti ir aktyviai naudoti kvėpavimo atsipalaidavimo metodus: gilų pilvo kvėpavimą, kad iškvėpimas yra lėtesnis už įkvėpimą, naudokite popierinį maišelį ar savo delnus, sulankstytus „laive“, kad pašalintumėte hiperventiliaciją.
4. Savęs hipnozės metodai: įkvėpkite save, kad esate atsipalaidavę, ramūs ir pan.
5. Fizinis aktyvumas: padeda atsikratyti mėšlungio ir mėšlungio, atsipalaiduoti raumenys, pašalinti dusulys, nuraminti ir atsikratyti išpuolio.
6. Padarykite jį įprotį masažuoti delnus, kai panika sugavo jus. Paspauskite ant membranos, esančios tarp indekso piršto ir nykščio. Paspauskite, skaičiuokite iki 5, atleiskite.
7. Pagalba atsipalaidavimui gali būti teikiama masažuojant ar trinant tam tikras kūno dalis: ausines, kaklą, pečių paviršių, taip pat mažus pirštus ir nykščių pagrindus abiejose rankose.
8. Kontrastinis dušas. Kas 20-30 sekundžių turėtų būti keičiami dušai su karštu ir šaltu vandeniu, kad sukeltų hormoninės sistemos reakciją, kuri išnyks nerimo priepuolį. Būtina nukreipti vandenį į visas kūno dalis ir galvą.
9. Atsipalaiduokite. Jei išpuoliai pasireiškė lėtinio nuovargio fone, atėjo laikas pailsėti. Dažnai rašykite vonią su kvepiančiomis alyvomis, daugiau miegokite, eikite atostogauti. Psichologai teigia, kad taip išgydo 80% žmonių.

Dažnai laikui bėgant pacientams kyla naujos atakos baimė, jie labai laukia jo ir stengiasi išvengti provokacinių situacijų. Natūralu, kad tokia pastovi įtampa nesukelia nieko gero, o išpuoliai tampa dažni. Be tinkamo gydymo tokie pacientai dažnai virsta erškėčiais ir hipochondrijomis, kurie nuolat ieško naujų simptomų, ir tokiu atveju jie nepavyks.

PA padariniai žmonėms

Tarp pasekmių reikėtų pažymėti:

• Socialinė izoliacija;
• Fobijų (įskaitant agorafobiją) atsiradimas;
• Hipochondrija;
• Problemų asmeninėse ir profesinėse srityse atsiradimas;
• Tarpasmeninių santykių pažeidimas;
• Antrinės depresijos raida;
• Cheminių priklausomybių atsiradimas.

Kaip gydyti panikos priepuolius?

Paprastai po pirmojo panikos priepuolio atsiradimo pacientas eina į terapeutą, neurologą, kardiologą, o kiekvienas iš šių specialistų neapibrėžia jokių sutrikimų. Psichoterapeutui, kuris iš pradžių yra būtinas pacientui, jis atvyksta daugiausia tuo metu, kai jis pasiekia depresijos būklę arba pastebimą gyvenimo kokybės pablogėjimą.

Psichoterapeutas priėmime paaiškina pacientui, kas jam atsitinka, atskleidžiant ligos ypatybes, tuomet pasirenkamas tolesnės ligos valdymo taktika.

Pagrindinis panikos priepuolių gydymo tikslas yra sumažinti atakų skaičių ir sumažinti simptomų sunkumą. Gydymas visada atliekamas dviem kryptimis - medicininiu ir psichologiniu. Priklausomai nuo individualių savybių, vienu metu galima naudoti vieną iš abiejų krypčių.

Psichoterapija

Ideali galimybė pradėti panikos priepuolių gydymą vis dar laikoma konsultavimo terapeutu. Atsižvelgiant į psichiatrijos lėktuvo problemą, sėkmę galima pasiekti greičiau, nes gydytojas, nurodydamas psichogeninę sutrikimų kilmę, paskirs terapiją pagal emocinių ir vegetatyvinių sutrikimų laipsnį.

1. Kognityvinė elgesio psichoterapija yra viena iš labiausiai paplitusių panikos priepuolių gydymo būdų. Terapija susideda iš kelių etapų, kurių tikslas - pakeisti paciento mąstymą ir požiūrį į nerimo būsenas. Gydytojas paaiškina panikos priepuolių modelį, kuris leidžia pacientui suprasti su juo susidarančių reiškinių mechanizmą.
2. Labai populiarus, palyginti naujas tipas yra neuro-lingvistinis programavimas. Tuo pat metu jie naudojasi ypatingu pokalbio tipu, žmogus randa baisių situacijų ir patiria juos. Jis juos daug kartų slenka, kad baimė tiesiog išnyksta.
3. Gestalto terapija - modernus požiūris į panikos priepuolių gydymą. Pacientas išsamiai išnagrinėja situacijas ir įvykius, kurie sukelia jam nerimą ir diskomfortą. Gydymo metu gydytojas stengiasi ieškoti sprendimų ir metodų tokioms situacijoms pašalinti.

Taip pat praktikuojama papildoma vaistažolių terapija, kurioje pacientams rekomenduojama kasdien vartoti kai kurių žolelių nuovirus su raminančiu poveikiu. Galite paruošti valerijono, Veronikos, raudonmedžio, dilgėlių, citrinų balzamo, mėtų, kirmėlės, ramunėlių, apynių ir kt.

Pasirengimas panikos priepuolių gydymui

Narkotikų kurso trukmė paprastai yra ne trumpesnė kaip šeši mėnesiai. Narkotikų nutraukimas yra galimas dėl visiško nerimo laukimo, jei panikos priepuolis nebuvo stebimas 30-40 dienų.

Panikos priepuoliu gydytojas gali paskirti šiuos vaistus:

• Sibazon (diazepamas, Relanium, Seduxen) mažina nerimą, bendrą įtampą, padidėjusį emocinį jaudrumą.
• „Medazepam“ („Rudotel“) yra kasdienis raminantis preparatas, pašalinantis panikos baimę, tačiau nesukelia mieguistumo.
• Grandaksinas (antidepresantas) neturi hipnotinio ir raumenų atpalaiduojančio poveikio, jis naudojamas kaip dienos raminamoji priemonė.
• Tazepamas, fenazepamas - atsipalaiduokite raumenis, suteikite vidutinio sunkumo sedaciją.
• Zopiklonas (sonnat, sonex) yra gana populiarus lengvasis hipnotikas, suteikiantis pilną sveiką miegą 7-8 valandoms.
• Antidepresantai (plaučiai - amitriptilinas, grandaksinas, azafenas, imizinas).

Kai kurie išvardyti vaistai neturėtų būti vartojami ilgiau nei 2-3 savaites, nes galimas šalutinis poveikis.

Kai pradėsite vartoti tam tikrus vaistus, nerimas ir panika gali tapti stipresni. Daugeliu atvejų tai yra laikinas reiškinys. Jei manote, kad pagerėjimas neįvyksta per kelias dienas nuo jų priėmimo, būtinai pasakykite gydytojui.

Taip pat yra vaistų, kurie nėra stiprūs raminamųjų medžiagų tipui. Jie parduodami be recepto, o jų pagalba galima atleisti paciento būklę atakos atveju. Tarp jų gali būti nustatyta:

• vaistažolės
• Daisy
• beržo lapai,
• Motherwort.

Pacientas, jautrus panikos priepuoliams, labai palengvina sąmoningumo būklę: kuo daugiau jis žino apie ligą, jos įveikimo būdus ir simptomus, tuo ramiau jis bus susijęs su jo apraiškomis ir tinkamai elgiasi per išpuolius.

Žolelių naudojimas

• Norėdami gauti terapinę žolės tinktūrą, galite paruošti tokį mišinį: paimkite 100 g arbatos rožių vaisių ir ramunėlių žiedų; po to 50 g citrinų balzamo lapų, kraujažolių, angelikos šaknų ir hiperikumo; įpilkite 20 g apynių spurgų, valerijono šaknų ir pipirmėčių lapų. Paruoškite verdančiu vandeniu, primygtinai ir gerti šiek tiek šiltu 2 kartus per dieną
• Pipirmėtė turėtų būti gaminama tokiu būdu: du šaukštai mėtų (sausos arba šviežios) užpilkite stikline verdančio vandens. Po to dvi valandas reikia uždėti kalyklos arbatą po dangčiu. Tada filtruokite infuziją ir išgerkite vienu stiklu. Raminti nervų sistemą ir gydyti panikos priepuolius. Rekomenduojama gerti dieną, tris stiklines mėtų arbatos.

Prevencija

PA prevencijos metodai apima:

1. Fizinis aktyvumas - geriausia prevencija kovojant su panikos priepuoliais. Kuo intensyvesnis gyvenimo būdas, tuo mažiau tikėtina panikos priepuolių pasireiškimas.
2. Važiavimas lauke yra dar vienas būdas išvengti panikos priepuolių. Tokie pasivaikščiojimai yra labai veiksmingi ir turi ilgą teigiamą poveikį.
3. Meditacija Šis metodas tinka tiems, kurie kasdien gali susidoroti su savo įpročiais ir atlikti sudėtingus pratimus;
4. Periferinis regėjimas padės atsipalaiduoti ir taip sumažins panikos priepuolio riziką.

Suaugusiųjų panikos priepuolio požymiai: būdingi diagnostiniai kriterijai

Autorius: Aleksejus Ševčenka 2018 m. Balandžio 09 d. 12:00 Kategorija: Gamta ir žmogus

Geros dienos, geri draugai dienoraščio Aleksejus Ševčenka "Sveikas gyvenimo būdas". Šiandien nerimo ir stipraus streso būklė tapo tokia įprasta, kad ji jau suvokiama kaip visuotinai priimta. Beveik kiekvienas iš mūsų daug kartų per dieną patenka į ramios panikos būseną, kai eismas darbo valandomis eina į darbą, neturi laiko paimti vaikų iš mokyklos ar vaikų darželio, žiūrėdamas į prekių ženklus parduotuvėje ir pan.

Tačiau ramūs panikos ir panikos priepuoliai yra iš esmės skirtingos valstybės. Jūs galite susieti su pirmuoju, galite jį paslėpti ir stengtis jį įveikti savarankiškai. Ir antrą kartą reikia gydyti ir gydyti skubiai.

Taigi, šiame straipsnyje noriu dar kartą kalbėti apie „panikos priepuolio požymius suaugusiems“.

Ką kiekvienas turėtų žinoti

Panikos priepuolio simptomų rinkinys yra toks didelis, kad vienas išpuolių gali visiškai skirtis nuo kito, net ir tame pačiame paciente. Todėl, norint diagnozuoti, būtina tvirtai prisiminti viską, kas įtraukta į šį rinkinį. Jei pacientas turi keturis ar daugiau iš šių simptomų, galime pasakyti, kad jis patyrė panikos priepuolį:

• širdies širdies plakimas - „širdis šypsosi kaip proto“;
• uždusimo jausmas, oro trūkumas;
• per greitai, seklus kvėpavimas;
• kūnas dreba;
• pykinimas, pilvo skausmas;
• vėmimas, viduriavimas;
• kūno prakaitas;
• visko, kas vyksta, nerealumo jausmas, depersonalizacijos jausmas;
• baimė prarasti protą;
• mirties baimė.

Panikos priepuoliai

Panikos priepuolis yra neracionalus, nekontroliuojamas, intensyvus, kankinantis panikos nerimo ataka, lydimas įvairių somatinių, psichologinių simptomų, turinčių kognityvinį ir elgesio poveikį. Šiuolaikinėje medicinoje panikos priepuolis taip pat apibūdinamas „vegetacinės krizės“, „simpatinės adrenalino krizės“, „vegetatyvinės distonijos su krize“, „neurocirkuliacinės distonijos“, „kardioneurozės“, kuri atspindi vegetacinės nervų sistemos sutrikimų apraiškų įvairovę. Panikos sutrikimas įvedamas ICD-10 (kodas F41.0).

Norint sukurti strategiją, kaip atsikratyti panikos priepuolių, sutrikimo sunkumas vertinamas pagal skalę (savęs vertinimo nerimo Zang skalė). Išpuoliai gali atsirasti dėl tikrosios priežasties (žmogaus gyvybei pavojingos padėties), todėl jie gali būti išgyvenami (suformuoti pagal pasąmonės proto darbą).

Nesant tinkamo, sudėtingo gydymo, panikos priepuoliai gali sukelti lėtinius sutrikimus arba išsivystyti į rimtesnes psichines problemas. Su tinkama terapija gali būti sėkmingai gydomi panikos priepuoliai. Galima žymiai sumažinti arba visiškai pašalinti ligos simptomus, leidžiant pacientui atgauti psichinės veiklos kontrolę ir visą gyvenimą.

Panikos priepuolio simptomai

Panikos priepuolio požymiai daugeliu atvejų yra ryškūs fiziniai, simptomiškai panašūs į širdies priepuolį, todėl daugelis linkę manyti, kad jie turi širdies ligą. Tačiau net ir stipriausios vegetacinės apraiškos yra nervų sistemos ir smegenų disfunkcijos rezultatas. Panikos priepuolis (fobinis nerimas) būdingas panikos priepuoliui, kurį lydi vidinės įtampos jausmas, pasireiškiantis įvairiais somatiniais (kūno) simptomais:

• Tachikardija (širdies susitraukimų skaičiaus padidėjimas);
• Hiperhidrozė (padidėjęs prakaitavimas);
• Šaltkrėtis, raumenų drebulys;
• Karščio blyksniai (tiesioginiai šilumos pojūčiai);
• Fiziologinis arba distoninis drebulys;
• Dusulys (dusulys, kvėpavimo sunkumas, dusulys);
• Asfiksija (užspringimas);
• Skausmo apšvietimas kairėje krūtinės pusėje;
• Pilvo skausmo sindromas (pilvo skausmas);
• Stuburo sutrikimas (viduriavimas, vidurių užkietėjimas);
• Pykinimas, noras vemti;
• Dažnas šlapinimasis;
• Koma, svetimkūnis gerklėje;
• Parestezija (tirpimas, dilgčiojimas galūnėse);
• Disbazija (eismo sutrikimas);
• Klausos ir (arba) regėjimo sutrikimas;
• Galvos svaigimas, alpimas;
• Padidėjęs kraujospūdis.

Be to, panikos priepuolis daugeliu atvejų yra susijęs su psichologiniais simptomais, pažinimo ir elgesio sutrikimais:

• Derealizacija (nerealumo jausmas, neaiškumas, supančio tikrovės keistumas);
• Depersonalizacija (atsiskyrimas nuo savo psichikos procesų);
• Dezorientacija (gebėjimo aiškiai suprasti), painiava;
• Obsessive baimė eiti beprotiškai, baimė šizofrenija, baimė prarasti savo veiksmų kontrolę (išsamiai apie baimę);
• Tanatofobija (mirties baimė);
• Nemiga (nemiga), nepertraukiamas miegas, košmarai;

Somatinių (kūno) simptomų intensyvumas labai skiriasi: nuo nereikšmingo vidinio streso jausmo iki panikos nerimo. Jei somatiniai simptomai viršija psichologinius komponentus, vadinama „neapdrausta“ panikos priepuolis („panika be panikos“), o šią problemą gali išspręsti neuropatologas kartu su psichologu. Jei panikos priepuolių metu atsiranda emocinių apraiškų, rekomenduojama jį gydyti patyręs psichoterapeutas arba psichiatras.

Išpuolio trukmė yra grynai individuali, ji gali būti kelios minutės arba kelios valandos (vidutiniškai 15-30 minučių). Vegetacinių krizių dažnis svyruoja nuo 2–3 per dieną iki 1 kartą per mėnesį. Viena žmonių, kenčiančių nuo NDC, apibūdina panikos priepuolių spontaniškumą. Antroji pacientų grupė kenčia nuo situacinių krizių, kilusių potencialiai „pavojingose“ situacijose asmeniui. Panikos sukėlėjai gali būti: judėjimas viešajame transporte, buvimas perpildytose vietose, buvimas uždarose vietose, poreikis kalbėti visuomenei.

Panikos priepuoliai paprastai neapsiriboja vienu panikos priepuoliu. Patyręs pirmasis skausmingų pojūčių epizodas atidedamas asmens pasąmonėje, kuri veda prie „laukimo“ baimės kartoti, o tai savo ruožtu skatina naujų atakų atsiradimą. Naujas išpuolis panašiomis sąlygomis inicijuoja lėtinio panikos sutrikimo formavimąsi, dėl kurio susidaro vengimo elgesys (sąmoningas asmens apribojimas būti vietose ir situacijose, kai potencialiai gali atsirasti agonizuojančių panikos simptomų). Galų gale, nuolatinis intensyvus nerimas išsivysto į nerimą-fobinį sutrikimą, prie kurio dažnai prisijungia reaktyvi depresija.

Schemiškai panikos priepuolis gali būti pateikiamas tokia seka:

Vidinės įtampos jausmas, diskomfortas → nelogiška intensyvi baimė → adrenalino išsiskyrimas į kraują → panikos nerimo atsiradimas → dar didesnė antinksčių gamyba ir adrenalino → panikos priepuolis.

Panikos priepuolių priežastys

Tiksli panikos priepuolių priežastis dar nėra nustatyta. Veiksniai, lemiantys įvykių atsiradimą, yra šie:

• Genetinė polinkis (artimų giminaičių psichinė patologija);
• Netinkamas auklėjimas (ypač nenuoseklumas, pernelyg didelis tėvų griežtumas ir kritiškumas) vaikystėje;
• Būdamas vaikystėje nepalankioje situacijoje (pavyzdžiui, alkoholiniai tėvai, dažni ginčai šeimoje);
• Nervų sistemos savybės, temperamentas;
• Asmeninės paciento savybės (įtartumas, įspūdingumas, impulsyvumas, pažeidžiamumas, tendencija fiksuoti patirtį);
• Stresas, reikšmingų neigiamų ir teigiamų streso veiksnių poveikis (pvz., Artimo giminės mirtis arba vaiko gimimas);
• Lėtinė somatinė liga, negalia arba neseniai atidėta infekcinė liga su sunkiu kursu, chirurginė intervencija;
• Pasienio būsenos (pvz., Neurastenija).

Norint nustatyti „vegetatyvinės distonijos su krize“ diagnozę (panikos priepuolių medicininės diagnozės pavadinimą), turite atlikti visapusišką kardiologo, endokrinologo, onkologo ir kitų siaurų specialistų tyrimą, kad būtų išvengta šių ligų:

• Mitralinio vožtuvo prolapsas (vožtuvo disfunkcija, esanti tarp kairiojo prieširdžio ir skilvelio);
• Hipertiroidizmas (hipertirozė);
• Hipoglikemija (patologiškai mažas gliukozės kiekis kraujyje).
• Organinis psichikos sutrikimas.
• Šizofrenija, emociniai ir somatoforminiai sutrikimai, fobijos.

Taip pat būtina atmesti neigiamą poveikį stimuliatorių, tokių kaip kokainas, amfetaminas, kofeinas, nervų sistemai ir įsitikinti, kad panikos priepuolio atakos nėra vaistų šalutinis poveikis.

Gydymas, psichoterapija, patarimai

Šiuolaikinė medicina savo arsenale yra veiksminga priemonė visiškai išgydyti panikos priepuolius. Toliau aprašomi įvairūs gydymo metodai.

Hypnosuggestive psichoterapija

Hypnosuggestive psichoterapija apjungia hipnozę ir pasiūlą. Darbo metu specialistas sudaro klientui naujus įrenginius, leidžiančius jam kitaip atrodyti ir reaguoti į somatines krizės apraiškas. Į hipnotizuojančios transsijos būklę pacientas neturi dirbtinai sukurtos apsaugos, o verbaliniu ir neverbaliniu efektu klientas gauna tam tikrą informaciją.

Kognityvinė psichoterapija

Kognityvinė - elgesio psichoterapija pripažįstama kaip efektyviausias panikos priepuolių, atsiradusių tiek IRR, tiek nerimo ir fobinių sutrikimų, gydymo metodas. Šios technikos dėmesys sutelkiamas į realistišką šviesą, ištaisant mąstymo ir elgsenos įpročius, sukeliantį panikos priepuolį. Sesijų metu klientas pasąmonėje kuria ir pataiso naują tikėjimo modelį, kurio esmė: niekas negali įvykti katastrofiškai krizės metu. Dėl gydymo pacientui, panikos priepuoliai tampa mažiau baisūs, mirties baimė praranda savo svarbą, simptomai palaipsniui išnyksta.

Narkotikų gydymas

Panikos priepuolių atveju farmakologiniai vaistai naudojami ataka (greitai palengvinti) išpuolio simptomams. Vaistiniai vaistai vartojami sunkiais atvejais, tačiau jie nėra panacėja ir visiškai neišsprendžia psichologinės problemos. Panikos priepuolių gydymui naudojant šias narkotikų grupes:

• Benzodiazepinų serijos tirpikliai. Jie labai greitai (nuo 30 minučių iki 1 valandos) pasižymi puikiu terapiniu atsaku. Kokybiškai užtikrinama panikos vegetatyvinių apraiškų mažėjimas. Tačiau šios grupės vaistai vartojami trumpą laiką, nes jie sukelia priklausomybę, o gedimo atveju, po ilgalaikio vartojimo, pasireiškia sunkūs abstinencijos simptomai.
• Antidepresantai, neturintys stimuliuojančio poveikio nervų sistemai. Parodykite rezultatą po 2-3 savaičių nuo jų priėmimo pradžios. Gydymo kursas yra nuo 3 iki 6 mėnesių. Šios klasės preparatai turi būti imami reguliariai, ne tik prasidėjus kritiniam momentui.
• B grupės vitaminai. Jie stiprina nervų sistemos darbą.

Jokia žalioji vaistinė (valerijonas, citrinų balzamas, motinėlė) negali padėti panikos priepuoliui, nes jie turi nepakankamą raminamąjį poveikį, palyginti su farmakologiniais vaistais, ir jų naudojimas užpuolimui palengvinti yra nenaudingas. Raminantys augaliniai preparatai gali būti naudojami kartu su cheminiais psichotropiniais vaistais, kad būtų išvengta panikos priepuolių neurocirkulinėje distonijoje.

Panikos priepuoliai: kaip kovoti? Veiksmingos savęs pagalbos priemonės

Tiek reguliariai, tiek pavieniais panikos priepuolių atvejais būtina profesionaliai pasirinkta narkotikų gydymo ir psichoterapijos metodų programa. Siekiant visiškai susidoroti su panika ir galiausiai, žmogus turi kuo labiau pasinaudoti savo pastangomis. Kiekvienas, kenčiantis nuo autonominės disfunkcijos, turi atlikti kelis paprastus veiksmus.

1 žingsnis. Išnagrinėti maksimalią informaciją iš autoritetingų šaltinių apie panikos priepuolių išpuolius: simptomus, pirmtakus, kovos būdus. Be naujų žinių ir įgūdžių įsisavinimo, asmuo įgis pasitikėjimą, kad panikos pojūčiai ir apraiškos daugumai žmonių yra vienodi, jie nėra psichikos sutrikimų įrodymai ir gali būti visiškai pašalinti.

2 žingsnis. Visiškai nustokite rūkyti ir gerti alkoholį. Pašalinkite arba sumažinkite gėrimų ir produktų, kurių sudėtyje yra kofeino, naudojimą. Būkite atsargūs, jei vartojate farmakologinių vaistų, kurie stimuliuoja centrinę nervų sistemą.

3 žingsnis. Išnagrinėkite specialiai suprojektuotus kvėpavimo būdus ir atsipalaidavimo metodus, kuriais siekiama sumažinti simptomus.

Žingsnis 4. Stebėkite darbo ir poilsio režimą. Venkite psichinės ir fizinės perkrovos. Gaukite pakankamai miego.

5 žingsnis. Negalima vartoti vaistų, galima pašalinti panikos priepuolio pradžią. Būtina aiškiai žinoti: tokių kritinių situacijų metu mirtinas rezultatas yra neįmanomas. Asmuo patiria pasąmonės baimę, kurią sukelia pasąmonė, tačiau nėra jokių išankstinių ankstyvos mirties prielaidų. Didžiausias dėmesys sutelkiamas į grandinę, kuri nutraukia tarp pasąmonės iliuzijos ir realybės, o ne atsipalaiduoti pavojaus signalo, bet imtis priemonių jį nuraminti.

• Nuplaukite veidą, kaklą, rankas šaltu vandeniu.
• Ištirpindami du arbatinius šaukštelius cukraus, išgerkite stiklinę gazuoto vėsaus vandens.
• Paimkite patogią sėdėjimo padėtį.
• Padarykite dešimt aštrių iškvėpimų ir giliai įkvėpkite į bet kurį turimą talpyklą (plastikinį maišelį, plastikinį butelį, sulankstytą delnų).
• Pabandykite šypsotis arba tiesiog parodyti šypseną.
• Sau, išgirsti iš anksto, susikurti ir išmokti teiginius (teigiamus teiginius) ar maldą.
• Stenkitės pereiti dėmesį nuo vidinių pojūčių prie išorinių objektų: pagalvokite apie juos, analizuokite, palyginkite.

PATEIKTI GRUPĄ dėl VKontakte, skirto nerimo sutrikimams: fobijoms, baimėms, obsesinėms mintims, IRR, neurozei.

Panikos priepuoliai

Panikos priepuolis yra nepaaiškinamas staigus blogos jausmas, kai pacientą sutrikdo nerimo jausmas ir įvairūs vegetatyviniai simptomai. Siekiant apibrėžti šį terminą, gydytojai dažnai vartoja keletą kitų terminų: vegetacinė krizė, IRR su krize, kardioneurozė ir tt Panikos priepuolių atveju atsiranda aiškūs simptomai. Šią būklę turi gydyti specialistas.

Kaip pasireiškia panikos priepuolis?

Aiškus, staigiai suvokiantis nepagrįsto nerimo jausmas turėjo būti patyręs bent vieną kartą, tikriausiai kiekvienas. Tokius panikos sutrikimus paprastai lydi staiga pasireiškiantis stiprus širdies plakimas, pykinimo jausmas ir drebulys keliuose. Tokia reakcija yra norma, jei asmuo tikrai reaguoja į grėsmę ar pavojų. Bet jei ši sąlyga yra nuolat stebima, mes jau kalbame apie neuropsichiatrinį sutrikimą, vadinamą panikos priepuoliu. Ši patologinė būklė pasireiškia be priežasties ir apima asmenį visiškai skirtingose ​​gyvenimo situacijose. Tai gali atsitikti transporto ar kitose vietose, kuriose yra daug žmonių, taip pat uždarose erdvėse. Iš pradžių atrodo, kad tokios reakcijos nėra. Kaip liudija šiuolaikiniai psichologai, apie 5% žmonių, gyvenančių dideliuose miestuose, stebima panikos priepuoliai.

Priežastys

Ekspertai teigia, kad panikos priepuoliai asmenyje pasireiškia kaip išpuoliai reaguojant į stresines situacijas ir atspindi tam tikrą vidinę sąmonės kovą prieš išorinio pasaulio agresiją. Kita priežastis, kodėl žmogus nerimauja dėl panikos priepuolio simptomų, yra tam tikrų psichologinių konfliktų, kuriuos žmogus negali realizuoti ir išspręsti, buvimas. Žinoma, tokiems išpuoliams patiriami žmonės visų pirma yra susirūpinę dėl to, ar tokie sutrikimai yra pavojingi, ir kaip susidoroti su IRR apraiškomis. Tinkle yra daugiau nei vienas forumas, kuriame žmonės, linkę į tokį išpuolį, ieško atsakymo, kaip atsikratyti tokių pasireiškimų.

Dažniausiai panikos priepuoliai, kuriuos gydytojai kartais apibrėžia kaip vegetatyvinę-kraujagyslių distoniją, širdies neurozę ir pan., Atsiranda žmonėms, kuriems yra mažai apsaugos nuo streso poveikio dėl serotonino ir norepinefrino trūkumo organizme. Būtent šios medžiagos veiksmingai užkerta kelią emocinio ir fizinio diskomforto poveikiui kūnui. Tokie žmonės tam tikrą laiką gali išlaikyti sielvartą, bet jei jie yra pernelyg stiprūs ir ilgai trunkantys stresai, jie yra padengti panikos priepuolių banga. Labiau linkę į tokias moterų apraiškas. Panikos priepuoliai dažnai pasireiškia nėštumo metu, taip pat žmonėms, kurie dažnai vartoja alkoholį.

Viskas gali būti pradžios taškas panikos priepuolio pasireiškimui: stresas, emociniai svyravimai, miego stoka. Tuo pačiu metu panikos priepuolis įveikia pacientą ne tuo metu, kai vyksta objektyvus pavojus, bet įprastu laiku. Todėl asmeniui sunku paaiškinti sau, kokia yra tokių nervų priežastis.

Simptomai

Labiausiai ryškus, kaip taisyklė, praeina pirmasis panikos priepuolis. Nervingumą žmonėms lydi staigus kraujospūdžio padidėjimas, ryškus poveikis. Paciento širdis stipriai šokinėja, kartais jis net gali prarasti sąmonę. Visi tolesni panikos priepuolių pasireiškimai daugeliu atvejų yra mažiau ryškūs.

Po pirmojo ryškaus užpuolimo, kaip elgtis su tokiais pasireiškimais, asmuo turėtų konsultuotis su gydytoju. Panikos priepuolių gydymas yra pageidautinas pradėti iškart po pirmųjų neurozės atvejų. Kaip gydyti ligą ir kokie metodai yra pageidautini atskiru atveju, specialistas taip pat pasakys.

Žmonės, kuriems kyla panikos priepuoliai, dažniausiai dienos metu turi didesnį spaudimą, kuris sudaro didžiausią socialinę veiklą.

Tiek pirmosios panikos priepuolio metu, tiek vėlesnių išpuolių metu žmogus turi ryškius vegetatyvinius simptomus: prakaitavimą, širdies plakimą, karščio pojūtį, gerklės spaudimą, galvos skausmą, rankų ir kojų tirpimą. Toks išpuolis trunka apie 10–15 minučių, tačiau kartais jis gali trukti maždaug valandą. Po simptomų nykimo pacientas jaučiasi labai silpnas ir depresija.

Panikos priepuolis yra atskira liga, kai asmuo negali rodyti kitų fobijų. Nepaisant to, pacientai, kurie dažnai susiduria su tokiais išpuoliais, patiria skirtingus emocinius ir emocinius sutrikimus. Taigi panikos priepuoliai gali būti derinami su agarofobija (atviros erdvės baimė), klaustrofobija (uždaros erdvės baimė), minios baimė.

Kartais panikos sutrikimas gali būti supainiotas su žmogumi dėl kitų ligų. Tokios klaidingos nuomonės dažniausiai pasitaiko tiems, kurie tik neseniai pradėjo panikos priepuolius. Tokie išpuoliai lengvai supainiojami su somatinių ligų apraiškomis, su neurologinėmis ligomis, taip pat su kai kuriais psichikos sutrikimais.

Kaip nustatyti panikos priepuolį

Yra objektyvių kriterijų, pagal kuriuos nustatoma, kad žmogus iš tikrųjų patiria panikos priepuolius. Turėtumėte tiksliai įvertinti savo būklę ir nustatyti, ar pirmiau aprašyti simptomai pasireiškia, taip pat įsitikinkite, kad yra šių punktų.

Žmonėms, kuriems kyla panikos priepuoliai, išpuoliai kyla staiga ir netikėtai, per mėnesį yra apie 4 išpuoliai. Bent viename iš išpuolių žmogus jaučiasi naujos panikos priepuolio baimės. Su ataka yra jausmas nerealumo, kas vyksta, žmogus jaučia mirties baimę, susirgus. Galima daryti prielaidą, kad žmogui atsiranda panikos priepuolis, jei jis turi bent keturis iš šių simptomų: stiprus pulsas ir širdies plakimas; drebulys ir šaltas pojūtis; prakaitavimas; kvėpavimo sunkumas, uždusimo pojūtis; skausmingas ar dusulys; diskomfortas kairėje krūtinėje; pykinimas; galvos svaigimas ir būklė, artima alpimui; jausmas bijojo pamišti ar padaryti netinkamą veiksmą; tirpimas ar dilgčiojimas rankose ir kojose, aštrios šalčio ar karščio bangos.

Diagnostika

Po to, kai asmuo skundžiasi anksčiau aprašytų simptomų pasireiškimu, gydytojai iš pradžių atlieka visus būtinus tyrimus, kad pašalintų vidaus organų patologijas - kraujagysles, smegenis ir kt.

Diagnozė grindžiama ligos klinikinių apraiškų nustatymu ir asmens nerimo laipsnio nustatymu. Šiuo tikslu naudojama speciali skalė panikos priepuolių ir nerimo priepuolių vertinimui.

Gydymas

Geriausias būdas įveikti panikos priepuolius šiandien yra laikomas kompetentingu vaistų ir ne vaistų terapijos deriniu. Gydytojas tinkamai įvertina paciento būklę ir pasirenka jam tinkamą antidepresantą. Ji turėtų būti vykdoma per ilgą laikotarpį. Kartais šis gydymas trunka iki vienerių metų. Tokiu būdu galite koreguoti paciento kūno serotonino ir norepinefrino turinį. Šiuolaikiniai antidepresantai gali teigiamai paveikti paciento gyvenimo kokybę, o ne sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Žmonėms sumažėja atakų dažnumas ir intensyvumas, baimė išnyksta, pagerėja bendra psichologinė būklė ir nuotaika. Be to, pacientams, jei reikia, skiriami raminamieji preparatai ir neuroleptikai. Jei pacientui diagnozuojama vestibuliarinė panikos priepuolių forma, jis taip pat įrodo, kad vartoja raminamojo poveikio neurometabolinius stimuliatorius.

Kadangi nefarmakologiniai gydymo metodai praktikavo psichoterapijos sesijas, pakeitė gyvenimo būdą. Svarbu, kad žmogaus gyvenime atsirastų kuo mažiau stresinių situacijų ir būtų pastebimos daugiau teigiamų emocijų.

Kartu su šiais panikos priepuolių gydymo metodais pacientas kartais patartina atlikti kai kurias fizioterapines procedūras. Praktikuojama MDM terapija (smegenų žievės mezo-encefalinis moduliavimas), elektrolitinis, spalvinis gydymas, aromaterapija. Taip pat kartais nurodoma refleksologija, atpalaiduojančio masažo, fizioterapijos kursas, skirtas atsipalaiduoti, ir vėliau - norint padidinti toną. Tačiau pratimai turėtų būti vidutiniškai intensyvūs ir matuojami, nes sunkios apkrovos gali pabloginti paciento būklę.

Taip pat praktikuojama papildoma vaistažolių terapija, kurioje pacientams rekomenduojama kasdien vartoti kai kurių žolelių nuovirus su raminančiu poveikiu. Galite paruošti valerijono, Veronikos, raudonmedžio, dilgėlių, citrinų balzamo, mėtų, kirmėlės, ramunėlių, apynių ir kt.

Reikėtų atkreipti dėmesį į mitybos savybes. Geriau neįtraukti aštrų prieskonių ir produktų, stiprios kavos ir arbatos, alkoholinių gėrimų iš dietos, nes jie skatina nervų sistemą.

Kaip sumažinti atakos intensyvumą?

Pacientas, kuris kartais vysto panikos priepuolius, turėtų išmokti susidoroti su pačia situacija ir sumažinti simptomų sunkumą. Kartais paprastų rekomendacijų įgyvendinimas gali visiškai užkirsti kelią panikos priepuoliui.

Taigi, iš pradžių žmogus visada turi žinoti, kad panikos priepuolis nekelia grėsmės jo sveikatai. Tačiau šią paprastą mintį labai sunku atpažinti atakos procese. Bet jei bandote įvaldyti šį metodą, laikui bėgant galite išmokti valdyti savo protą panikos priepuolio metu.

Kad sustabdytumėte paniką, reikia pabandyti kontroliuoti situaciją, kuri tariamai kelia grėsmę asmeniui. Tam tinkamas paprastas popierinis maišas, į kurį kvėpavimas padės kontroliuoti vidaus organų darbą.

Taip pat padės asmenis, kurie žino savo problemas ir gali bet kuriuo metu padėti pacientui. Net ir tie, kurie yra įpratę susidoroti su visomis savo problemomis, turėtų kreiptis pagalbos. Asmuo, kenčiantis nuo panikos priepuolių, turėtų bent jau protiškai suteikti sau leidimą, jei reikia, kreiptis į kitus žmones, o ne į tai, kad jis nėra tinkamas elgesys. Taip pat reikia prisiminti, kad visada yra galimybė nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Pacientas, jautrus panikos priepuoliams, labai palengvina sąmoningumo būklę: kuo daugiau jis žino apie ligą, jos įveikimo būdus ir simptomus, tuo ramiau jis bus susijęs su jo apraiškomis ir tinkamai elgiasi per išpuolius.

Išsilavinimas: baigė Rivne valstybinę medicinos koledžą, turinčią farmacijos laipsnį. Baigė Vinnitsa medicinos universitetą. M.I.Pirogovas ir stažuotė.

Darbo patirtis: nuo 2003 iki 2013 m. Dirbo vaistininku ir vaistinės kiosko vadovu. Ji daugelį metų apdairiai dirbo diplomais ir ženklais. Straipsniai apie medicinos temas buvo paskelbti vietiniuose leidiniuose (laikraščiuose) ir įvairiuose interneto portaluose.

Taip, aš viską pradėjau palyginti su kitais! Geros dienos visiems! 16 metų kentėjau nuo PA. Tuomet pirmieji požymiai atsirado, kai ji buvo grąžinta į darbą po dekreto. Kaip ataka, taip paleisti į tualetą, jei namuose. Prasidėjo viduriavimas ir vėmimas, tarsi jis būtų pasuktas į vidų. Jie vadino greitąją pagalbą. Toks jausmas yra rytoj. Kai ataka prasidėjo, tai buvo tarsi citrina, silpnumas ir raumenys. Šioje dirvožemyje aš netekau 3-4 kg. Terapeutas patarė afobazoliui ar tenathenui. Koks laikas padėjo. Tačiau laikui bėgant aš šiek tiek sužinojau. Ji pradėjo giliai kvėpuoti išpuolių metu, kažkas vėsioje ant lovos galvos ir krūtinės, mažina degimo pojūtį. Beveik nėra vėmimas, bet viduriavimas yra mano pirmasis paspaudimo ženklas. Aš visada gabenu tabletes su manimi. Tiesą sakant, aš esu labai pavargęs, man patinka nervų paketas, aš turiu nervų darbą, ir visa tai suprantu iš patiriamo streso. Bet kol nebuvo jokio streso, kodėl viskas vyko nėra aišku. Tačiau pasekmės yra labai svarbios sveikatai. Aš tik 41. Eikite į psichiatrą, pirmiausia turite surasti gerą. Narkotikai, kuriuos jie nurodo, kaip visi žino ir nesupranta vitaminų. Kreipimasis į gydytoją, egzaminą ar sandorį arba vaiko išrašymas į ligoninę. Tas pats, kiekvienais metais. Jau žinote, ką ir kaip. Ir tai yra jūsų laikas, nemalonus jausmas mano galvoje, kad rašiau toliau. Taigi aš gyvenu!

Turėjau panašią į panikos priepuolių simptomus, manau, kad tai buvo dėl miego sutrikimo. Bet aš nesu įsitikinęs, ar jie buvo tie, kuriems aš nesikreipiau į gydytoją. Prieš išvykdama į gydytoją, ji nusprendė pabandyti įveikti šią sąlygą. Ji pradėjo vartoti šiltą dušą prieš miegą, ji naudojo aromaterapiją iš levandų ir citrinų balzamas. Ji taip pat paėmė triptofaną (ramybės formulę). Ir, žinoma, nepamiršau, kad paimčiau saulėgrąžą ir motina. Šie simptomai išnyko, tikiuosi, kad tai nepasikartos.

Aš važiavau už vairo ir staiga, kaip kažkoks paspaudimas, o antrą kartą buvau kitoje dimensijoje. Aš nustojau, atrodė normalu, maniau, kad tai atrodė ir tęsėsi. Po minutės simptomas kartojasi, bet su didesniu intensyvumu mano rankos ėmė nublokšti, kvėpavo stipriai, galvos svaigimas, jausmas, kad gyvenimas pradėjo išvykti, buvo labai baisu, aš negalėjau suprasti, kas vyksta, ar nebuvo pakankamai oro, tada buvau šaltas, labai bijo, kad galėjau niekada nekilkite. Aš pamačiau, kad telefonas skambėjo, bet nesulaukė, nes nežinojau, ką atsakyti ir ar turėjau laiko atsakyti. tada ji kažkaip rinko telefoną ir pašaukė mamą, ji atvyko ir vadino greitąją pagalbą. jie paėmė mane ir aš jau pradėjau ateiti į savo pojūčius. Jie matavo slėgį ir buvo labai aukšti. Nesvarbu, ar tai buvo iš baimės, ar tai iš tikrųjų buvo spaudimas. Aš kalbėjau su žmonėmis, patartina patikrinti shchetovitka ir susisiekti su neurologu. Aš sėdėjau už vairo per dieną ir vėl maniau, kad tai gali atsitikti dar kartą, tiesiog atnešė mane į šią valstybę, aš greitai stumdavau tabletes po liežuviu ir atrodė geriau. dabar aš bijo kreiptis į automobilį (((((namuose viskas gerai, bet kai aš sėdi už rato, prasideda posakis, kaip ir kažkas fobija. Nors aš to dar nesijaudinau, aš buvau nervingas. Šiuo metu tokių išpuolių nebuvo, ir nėra jokio baimės jausmo, tačiau automobilyje tai gana katastrofa, aš beveik 19 metų važiuoju, aš nebijoju kelio, mačiau įvairias situacijas kelyje.

Geras dienos laikas. Rašau, nes nežinau, kada jūs jį perskaitysite. Mano valstybė prasideda naktį. Aš pradedu išgyventi tik užmigus. Tiesiog kai norite miegoti mirtinai. Nuvažiavau į psichoterapeutą ir specialistą, skiriantį antidepresantus (paxil) ir miego tabletes (teraligeną). Nors aš geriu - viskas gerai, kai tik atsiranda iliuzinė mintis. "Viskas baigėsi, negalite vartoti vaistų", tada po poros dienų viskas kartojasi. Panika yra stipriausia. Bandžiau gimnastiką dėl stipraus susitraukimo ir tada raumenų atsipalaidavimo, pokalbių su terapeutu, kad išsiaiškintumėte streso priežastį. Nieko tikrai nepadeda. Atimama rekomendacija „miršta miršta“. Mintis - nesąmonė. Aš maniau - teoretikas rašė, bet ne patiria. Kai aš net neturėjau drąsos, bet nevilties, ir bandžiau išgyventi šią mirtį kaip panikos bangą, kylančią iš apačios į viršų, persekiojant jus į nežinomą vietą. Pasakyti, kad tai buvo baisu, o ne pasakyti. Sooo baisu. bet kai tai įvyko. Banga pasiekia kelius, pakyla aukštesnė, širdis šokinėja iš krūtinės, rankos, krūtinės, kaklo sudegina su pragarais, kūnas išmeta paniką, sukeldamas jį šokinėti iš lovos, tada banga pakyla aukštesnė ir aukštesnė, o galvos viršūnė nyksta. Jau kurį laiką yra pergalės, kontrolės jausmas. Tolesnės atakos susilpnėja, bet neišnyks. Jūs negalite atidaryti savo akių, nes reakcija nebėra pasiekusi apotozės. Bet tai pavyko tik vieną kartą. Tai buvo labai baisu. Dabar vėl traukuliai atsinaujina. Aplink pasaulį tampa juodos ir juodos spalvos, viskas, kas aplink yra, atrodo, yra svetima. Visos problemos, artimieji, interesai, darbas ir pan. Gyvenimas slenkamas šlaitu. Darau išvadą, kad dabar turiu gyventi su juo. Ir dar vienas NE POZITIVAS. Jie sako, kad jį sėkmingai gydo homeopatai. Bijau pradėti bandyti, nes antidepresantų pagalba, ir man nereikia maišyti gydymo kursų (mano atveju). Sunku suprasti, kad tai yra amžinai. Laikykite arti nelaimės.

Labai naudingas straipsnis. Aš geriu tsyproleks visas taisykles, bet.. planuoja nėštumą, kaip nustoti gerti, nes nėščios moterys negali, o jei negersite visko, grįžta į savo vietą (bandoma)

Aš niekada nemaniau, kad aš pats patektų į PA. išgyveno daug streso ir po to per 45 metus. Iškart nesupratau, kad ši sąlyga vadinama PA, tai tikrai bijo manęs, o ne tiek užpuolimas, kaip keista būsena po pačios atakos, ty nuovargis, panika, neteisinga reakcija į realybę, net bijojo eiti į balkoną ir, jei reikėjo kreiptis į stomatologą taip pat buvo daug nerimo ir baimės, kad PA pasislėpė odontologo kėdėje. Apskritai, aš nukentėjau tiek daug apie 3 mėnesius, nors nuėjau akupunktūrai ir psichiatrui, aš pradėjau jaustis gerai tik po to, kai man buvo paskirtas PAROXETINAS po mėnesio padidėjusio nerimo ir po pusmečio apskritai kaip agurkai. todėl patikrinau serotonino ir noradrenalino trūkumą

prašau, geri žmonės, prašau padėti, aš jau 10 mėnesių panikos priepuoliai be priežasties panicking, kiek kartų jie vadino greitąją pagalbą, gydytojai paskyrė Amitriptilino tabletes, gėrė vieną mėnesį, nuolat miegojo, vaikščiojo kaip zombis, tada pavargau nuo savęs išeiti į gryną orą dviračiu ir tt Aš sėdėjau neveiksnėje ir ne sėdėjau, tada nuėjau į neurologą 10 dienų nuvyko į injekcines droppers, tačiau aš neužleistau panikos priepuolių, prieš mėnesį jis tapo blogesnis, aš buvau nukreiptas į gydytoją, gydytojas sakė, kad turėčiau eiti į akupunktūrą arba 10p rotedur.. buvo padaryta ir tai buvo ne kasdien, kai adatos buvo baigtos, ir tada man pasakė, kad turiu masažą. Šiandien, 4 dienas, noriu paklausti, ar akupunktūra padės jums ir atsikratys panikos priepuolių, aš tiesiog bijo, kad aš nusiminsiu arba mirsiu kurie padėjo adatoms rašyti

Aš jau pusantrų metų kentėjau nuo PA, kai nežinojau, kas tai buvo, tai buvo labai sunku: nuolatinis galvos svaigimas, vidinis drebulys, nerimas, baimė. Tada ji pradėjo vartoti šviesius raminamuosius: gliciną, tenoteną, fenibutą. Ne visi vienu metu, bet pakaitomis, vieną mėnesį gerti, tada kitus, tai padeda man. Glicinas blokuoja adrenaliną, dėl kurio žmogus jaučia baimę, todėl, prieš svarbius susitikimus, kelionė, nesulaukiu be jo, tačiau tai yra smegenų vitaminai. Palaipsniui PA ėmė mažėti. Asmens nuotaika yra labai svarbi. Tam reikia labai stiprios atgaivinimo motyvacijos. Ty jūsų tikslas neturėtų būti išgydytas PA ir išgydyti PA, KAS? Nebijokite. Reikia kovoti su savimi. Tai nėra lengva, bet įmanoma, valgykite teisę, klausykitės savo kūno, drąsiai nuvilkite serotonino gamybai reikalingus produktus: bananus, visus šokoladus, mėsą, pieną, grikius ir kt. Rūpinkitės tuo, kas atneša malonumą ir būk sveika!

Nuo 2002 m. Aš kenčiu nuo panikos. aš nežinau, kaip kas nors, bet net ir neturiu PA, yra tokia įtempta būklė, kad, kaip ir šešėlis, vaikščioja už manęs ir neatleidžia minutės. Oficiali medicina teigia, kad ji sėkmingai išgydoma. kad jie rašo, kad per įvairius pokalbius galima įtikinti asmenį, kad tai yra tik baisios mintys ir nieko rimto. Iš tiesų rezultatas gali būti insultas arba infarkas dėl nuolatinės patirties ir aukšto kraujospūdžio.

Panikos priepuolis nėra malonus pojūtis, o kartojant kartkartėmis sukuriamas išsekimo jausmas. Valocordin padeda man patinka daugelis čia, aš paimsiu 15-20 lašų, ​​jei diena praeina neramiai, aš galiu priimti 30 lašų naktį, jaučiuosi gerai, jaučiuosi gerai, pastaruoju metu naudojasi vaistu mažiau nei vieną kartą iš karto, todėl mane laimingas

Aš kenčiu panikos priepuolius daugiau nei 3 metus. Išbandyta daug dalykų. Negaliu pasakyti, kad kai kurie iš jų visiškai išgydė mane. Tačiau geriausias rezultatas buvo iš kaukolės ir apynių tablečių relaxax - po pusantro mėnesio jie buvo kelis kartus mažiau. Ir pagerėjo bendroji psichologinė būklė, praėjo nerimas.

Tokie išpuoliai sekė mane, kai buvau ant nervų suskirstymo ribos, Valocordin gėrė savaitę ir gėrė 3 kartus per dieną 15-20 lašų, ​​tada naktį vieną kartą per savaitę 25-30 lašų, ​​tai tikrai padėjo.

Jūs teisus, greitai padedate PA. Po nelaimingo atsitikimo aš pradėjau panikos priepuolį. Jis neveikė atskirai, o standartinis valerijonas ir motinėlė nesukėlė jokio poveikio. Po narkotikų valokordin, aš jaučiau daug geriau. Jis gerai absorbuojamas, poveikis jaučiamas greitai. Aš nepastebėjau jokių šalutinių poveikių. Po savaitės suvartojimo, išpuoliai buvo beveik paneigti, dabar, kai reikia, vartojau narkotikus.

Neseniai susidūrėte su tokia problema, nes esate nuolatinis stresas. varginantis. Yra panikos priepuoliai. Pradėjo ieškoti internete, kad būtų galima rasti gerą įrankį. Jau po pirmosios dozės pasirodymo pagerėjo nervingumas. Taip pat malonu, kad šis vaistas yra simptominis vaistas, raminantis, lengvas hipnotinis poveikis.

Aš turėjau PA nuo 2013 metų. Viskas prasidėjo nuo stuburo sužalojimo, aš turėjau krūtinės ląstos iškyšą, o PA išsivystė prieš šį foną, ilgą laiką bėgau visiems gydytojams, EKG, aidas, terapeutas, kol atėjau į neurologą, Dievas ją palaimino. paskirti antidepresantai (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropiniai ir kraujagyslių, tada aš padariau MRT ir jie rado išsikišimą į mane, tada aš taip pat turėjau pjoviklį prieš operaciją, aš neprisimenu, ką jie vadina. ji nuvyko į privatų prekybininką, kol galėsiu ją pasiekti, jau 2 mėnesius kentėjau. visi nesąmonė, tai būtina gydytojo gydymas, bet jokiu būdu ne pats gydymas ir gydymas ankstesniais preparatais, viskas keičiasi, taigi jums reikia kreiptis į psichoterapeutą ar gerą neurologą, sėkmę ir gerą sveikatą. 79853863927 arba +79776698122.

Aš esu psichiatro gydytojas, aš turėjau PA vaikus Jekaterinburge maždaug kartą per 2-3 metus, kreipiuosi į 8912 288-03-37, mes suprasime, aš nežinau, kaip elgtis nuotoliniu būdu.

Geras naktis Jau dvejus metus aš jau turėjau panikos priepuolį, o po to jis dingo, o dabar vėl prasidėjo! Aš nuėjau per daug gydytojų, viskas yra normalu. Pasakyk man, kad mano krūtinėje neturėjau šiltų bangų ir kaip karšta aš eidavau per EKG, o širdies ultragarsas yra normalus, pasakyk man, kad tai yra natūra?

Aš esu psichiatras ir psichoanalitikas, 25 metų praktika, aš patyriau visus PA malonumus sau, daugelį metų skyriau analizuojant PA atsiradimą. Susisiekite su mumis, mes suprasime.

Alla Sumkova, aš labai gerai suprantu, apie ką rašote, aš pats susidūriau. Ir nors ne gydoma, kiekvienais metais ši sąlyga tik pablogėjo. Gydytojas padėjo man susidoroti su panikos priepuoliais, jis paskyrė Eltatsiną ir dabar jį nuolatos priima su kursais. Be to, aš stengiuosi atsipalaiduoti gyvenimo būdo, ne nervų, tai padeda man. Sėkmės!

Panikos priepuoliai man nuolat trukdo, apskritai jūs negalite būti nervingi. Aš vėjau save nuolat, manau, kad atėjo laikas pradėti kažką imtis, nes negaliu susidoroti su emocijomis.

PA yra silpnos nervų sistemos pasekmė, jei ją sustiprinsite, pamiršite, kad tai buvo su jumis vieną kartą. Aš 20 metų gyvenau su nerimo sutrikimu ir tai buvo lengva atsigauti. Negalėjau vartoti antidepresantų, man buvo paskirtas grandaksinas, adaptolis ir glicinas, tačiau kursai turi būti ne mažiau kaip vieneri metai. Didžioji pagalba „motherwort“ tabletes, du glicinas po liežuviu prieš miegą. Taip pat būtina perskaityti Kurpatovo knygą, kuri suprastų, kaip ir kas vyksta su jumis, o kartais ir Biblija yra gera) Svarbiausia yra pereiti prie teigiamos bangos ir griežtai atsisakyti šios nerimą keliančios valstybės. PA prasideda teisingai, ir jūs jį ignoruojate, supilkite 40 lašų tinktūros mišinio iš buivolų, bijūnų, motinėlės, baldrių ir medetkų į burną, tuo pačiu metu, kai nužudysite infekciją))) ir įtraukite dvasinį filmą ar įdomius dalykus. Labai skubiai persijungia - sprendžiant logines problemas ar kryžiažodžius. Pradėkite skaityti humorą, anekdotus, aforizmus ir tt, o svarbiausia, prisiminti. JUST IGNORE PA ir ką nors įprasta, mūsų smegenys gali padaryti vieną dalyką - jį naudoti. PA arba filmas))) vis dar galite šildyti butelį vandens po kojomis, atleidžia šaltkrėtis ir atsipalaiduoja įtempta kūno įtampa. Apskritai, reikia pašalinti lėtinio streso priežastį arba pakeisti savo požiūrį į jį. Niekas nėra vertingesnis geros nuotaikos gyvenime, likusi dalis yra tikro gyvenimo patirtis)))

Nuo pat pradžių aš maniau, kad turėjau panikos priepuolį, nes mano mėgstamiausia serija vienas iš herojų turėjo panikos priepuolį ir buvo tikrai teisus. + viskas yra po trauminės encefalopatijos ir mitralinio vožtuvo liga, man labai sunku eiti per panikos priepuolius, nes dažnai turiu galvos ir širdies sutrikimų. Jei aš kažką įduosiu į savo maišelį, aš patikrinsiu šimtą kartų pakeliui, jei eisiu į parduotuvę, mano galvą apie tai, kaip viską daryti. Aš dažnai bjauriuosi nerimo jausmu, o kartais atrodo, kad aš mirsiu. Kai mano mama kažkur palieka, aš esu susirūpinęs ir baisios mintys, iš kurių kyla nerimas, todėl mano mama visada mane vadina arba aš ją vadinu, nes jaudina. Jei pykstu ir nekalbu, skauda mane nuo pasipiktinimo ir aš pradedu užspringti, ir, jei kalbu, drebėjau ir jaučiu, kad nėra pakankamai deguonies, taip pat labai bijo scenos ir dėmesio. Man labai sunku pasakyti eilėraščius, nes aš drebėjau. Neseniai aš užpuoliau mokykloje. Nepavyko kvėpuoti. Gasping. Aš beveik pašaukiau greitąją pagalbą. Pradėjo vadovų mokytojai, slaugytoja ir net psichologas. Aš negalėjau kvėpuoti, bet po to, kai jie atidarė langą ir davė man vaistus, jaučiau geriau. Psichologas padėjo pasiekti medicinos tarnybą ir, matyt, ji suprato, kad turėjau išpuolį, nes buvau drebėjęs, ir ji davė validolą, po kurio grįžau į normalią padėtį (užpuolimas buvo dėl to, kad buvau susirūpinęs dėl mokytojo kalbų. kuris mane palietė, ar net manęs išprotėjo) Ir aš tikriausiai žinojau, kodėl prasidėjo mano išpuoliai. Viena iš birželio mėn. Prabudusių dienų nusprendžiau įeiti į socialinį tinklą „Vk“, kad galėčiau pažvelgti į pranešimus ir tada pokalbyje pasidalinti informacija apie šaudymą (teroristą) gatvėje, kurioje vyko mano mama ir kur ji jau buvo. Aš važiavau paieškos sistemoje apie šaudymą ir sužinojau, kad civiliai buvo mirę ir tą pačią gatvę (aš pabėgo ašaros ir drebėjau). Aš negalėjau pašaukti savo motinos, nes nebuvo telefono pusiausvyros ir nuvyko į kaimyną, kuris pašaukė, bet mano motina neatsakė iš to, ką daugiau šaukiau. Galų gale, ačiū Dievui, viskas pasirodė gerai, mano mama atsakė ir sakė, kad tramvajus suskaido ir todėl keleiviai laukė antrojo tramvajų. Kai ji atvyko į paskirtą vietą, kūnai jau gulėjo. Po tos dienos aš negaliu nusiraminti. Man sunku. Tikrai sunku su panikos priepuoliu. Mano gydytojas man paskyrė adaptolą ir sakė, kad jei aš jaučiu nerimą, aš pamačiau ir tikrai padeda. Bet ką daryti, jei turiu tiek daug vaistų nuo prevencijos, širdies ir pan. Man atrodo, kad gali turėti perdozavimą ar kažką panašaus.

Labai įdomi ir būtina. Mano vyras padeda pabloginti gyvenimą ir sveikatą. Manau, kad jis turi ką nors, todėl aš jį trukdau. Dabar aš gydau tokį užpuolimą (dar nėra patvirtintas, bet.), Turiu silpną vietą kojose ir daug daugiau.

Sveiki! Esu studentas.21 metai. Neseniai (nuo šių metų rugpjūčio mėn.) Pradėjau šiuos išpuolius, visi gydytojai praėjo, nors ir yra tam tikrų sveikatos problemų. Ir panikos priepuolis man yra pragaras, jis prasideda staiga (paprastai vakare ar prieš miegą) be jokios priežasties, kaip aprašyta straipsnyje, ir trunka iki rytoj, šiuo metu noriu išgaruoti, kad nenukentėtų, mano mama rasta gerai tikiuosi, kad jis man padės.

10,5 metų kentėjau šiais išpuoliais. Ir tik gavau tinkamą atsaką, eidamas į neuropatologą-psichoterapeutą. gydymas buvo labai naudingas. meldonium už naktį vnutremyshechno. Gramidin 2m tabletės ryte ir vakare.

Aš turėjau stiprų skausmą apie 5 metus, traukuliai įvyko kelis kartus per dieną, prasidėjo depresija, ji turėjo gydymo kursą ir gydė psichoterapeutas. Po gydymo beveik šešerius metus nebuvo traukulių. Ir po 6 metų, išpuoliai grįžo ir labai stipriai. Negaliu sustabdyti atakos net naudojant metodus, kuriuos psichoterapeutas man mokė. Ar reikia vėl kreiptis į gydytoją? arba reikia koreguoti dienos režimą? (nuolatinis miego trūkumas)

Tiesą sakant, kai aš pradėjau galvą, aš kaltinau viską už orą ar ne miegą ir pavargau. Bet kai aš jau pradėjau panikos priepuolį, aš nusprendžiau kreiptis į gydytoją (kad būtų sąžiningas, aš net maniau, kad prarandu protą). Bet viskas nebuvo taip baisu. Gydytojas sakė, kad turėjau VSD, ir tiesiog todėl, kad man nebuvo gydoma, mano simptomai tapo galingesni. Paskirta Eltatsin. Kaip paaiškėjo, vaistas yra saugus, bet tuo pat metu gana veiksmingas. Aš truko maždaug du mėnesius ir truputį, bet mano patobulinimai po kelių savaičių naudojimo buvo pastebimi. Ir dabar jaučiuosi nuostabi, bet jei jau žinau, kad geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir nemanau, kad viskas vyks savaime.

Stroydayu 15 metų tik ligoninėje specialistui.

Lara, labai ačiū už komentarą už vertingą informaciją. Būtent tai dabar vyksta man. Vakar negalėjau patekti į gydytoją, turėjau nuskaityti iš metro ir kažkaip nuskristi. Būtų labai malonu pasikalbėti su jumis, rašykite man, prašome, jei taip pat yra noras sb-lena šuniui ya.ru Iš asmeninės patirties - skaityti knygą.

Aš turėjau panikos priepuolius 8 metus, o gydytojo Atarax rekomendacija Pyla nepadėjo. Tai tikrai padeda sibazon (tik receptas) ir visus jo pakaitalus, kitas - nuo savęs apdorojimo, Indijos mudras (pirštų joga), raminantis, plaukų kaklaraištis ant riešo, kurį pradėsite traukti, kai prasideda puolimas (dėmesys pereina į kitą), rezultatas nuo 500 Toliau patariu Phenibut (galite elgetauti be recepto), 3 kartus per dieną. Paprastai ji patyrė 8 metus, dabar viskas baigėsi. Asmeniniai patarimai, kad nuramintumėte, nešiokite man matuoklį, slėgines tabletes, anaprilus aukštas pulsas, sibazon arba kiti raminantys stiprumai s, jums reikia ketvirtadalio po liežuviu, kad nuramintumėte, aš nuėjau per visus pragaro ratus, aš negalėjau išeiti iš namų, metro buvo pats baisiausias momentas mano gyvenime. Aš eidavau aplink visus gydytojus, visus testus, iki pat Kate smegenų. Nieko nepadėjo, padėjo tik -zinka.fenibut, mudras ir sibazon.

Gydytojas paskyrė man tsipraleksą, padėjo daug

Dienos metu viskas gerai, naktį ji prasideda. neįmanoma miegoti, širdis išsilieja.. tikrai ji neveiks ir trukdys darbui ir gyvenimui

ačiū labai informatyvus ir būtinas straipsnis. Aš pats nusprendžiau, kad aš, matyt, tai yra! Ilgalaikio streso fone šešerius metus ji tęsiasi, o jų priežiūra yra dviejų kankinimų, jos vyras taip pat patyrė širdies operaciją, taip pat ir dukra su kūdikiu, viskas nukrito į krūvą, ji paprašė Dievo, kad ji negalėjo pabusti ryte tai tempia. Dabar šiek tiek išspręsta, išskyrus razlizovannyh, o psichinė problema kartais išliko ir su juo susitraukia. Tie, kurie nebuvo mano odoje, patartina rūpintis savimi, gerai, aš nematau sau, bijo net į gatvę išeiti.

Pasakykite man, popietę jaučiuosi širdies plakimas, bet tai sunku.. kai aš einu miegoti, uždarau akis ir jaučiuosi kaip svajonė, bet tuo pačiu metu aš suprantu, kad tai ne svajonė, ir aš stengiuosi pažadinti save, bet niekas neklauso. Visą laiką aš atsidursiu tamsoje ir nuolat bijo, kad matau kažką baisaus. Kai atėjau į savo širdies plakimą, dažnai būsiu sunkus ir pradėjau verkti, ir nebegaliu miegoti. Ar tai yra panikos priepuolis?

Ką aš tiesiog nesistengiau, nieko nepadarė trumpam, tada siaubas vėl ir vėl sugrįžo. Bandžiau panikos priepuolius nuo vaikystės Nei narkotikų, nei psichologų, nei auto-mokymų, kurie padėjo niekam! Viskas baigėsi savaime, kai netyčia suklupau ant Tibeto mantros internete Dabar aš esu laimingas!))

Kai jaunuolis paliko mane, tai buvau labai susirūpinęs. Aš netgi bandžiau nusižudyti. Aš nuspaudau ir nenorėjau matyti, aš uždariau save. Tą laiką net prisiminkite. Mama įtikino mane eiti į kliniką. Aš vargu ar sutikau, maniau, kad niekas negali man padėti susidoroti su silpnumo jausmu. Aš paėmiau 3 kursus su pertraukomis ir man tapo lengviau. Norėjau gyventi ir mėgautis kiekvieną dieną. Ačiū mano mamai, kad parodė man gerus specialistus ir atnešė mane į gyvenimą.

Buvau nemiga ir nuolatinė baimė. Bandė būti traktuojami savarankiškai, tačiau nebuvo gauta tam tikrų rezultatų. Galų gale, mano draugai patarė man eiti į kliniką, jie man padėjo, dėl kurių esu amžinai dėkingas. Todėl geriau ne veltui praleisti laiką ir laiku kreiptis į specialistus.

Čia svarbus tik vienas gydytojas - psichoterapeutas.

Pasakykite man, ką specialistas turėčiau susisiekti? Aš buvau ištyręs endokrinologas ir viskas gerai, bet panikos priepuoliai beveik kasdien ((

Esu labai dėkingas už jūsų straipsnį. Deja, turiu jums problemų. Dabar galiu tinkamai susieti su šiuo klausimu. Ačiū.

taip, kokio specialisto reikia?

Informacinis! Norėčiau sužinoti, kuriam specialistui šiuo atveju reikia kreiptis? Ir kiek tai kainuos maždaug, pavyzdžiui, Kazanėje, apsilankymas pas gydytoją, gerai ir vėlesnis gydymas?