Panikos priepuoliai - kas tai yra, simptomai, gydymas, požymiai ir priežastys

Panikos priepuolis (arba epizodinis paroksizminis nerimas) yra nerimo sutrikimo pogrupis, kuris yra neurotinis streso sutrikimų lygis. Panikos priepuolį vaizduoja gerai apibrėžtas intensyvaus nerimo ar netikėjimo epizodas, kuris staiga pasireiškia, pasiekia didžiausią per kelias minutes ir trunka ne ilgiau kaip 10–20 minučių.

Būdingas bruožas yra nenuspėjamumas ir didžiulis skirtumas tarp subjektyvių pojūčių sunkumo ir objektyvios paciento būklės. Kaip liudija šiuolaikiniai psichologai, apie 5% žmonių, gyvenančių dideliuose miestuose, stebima panikos priepuoliai.

Kas yra panikos priepuolis?

Panikos priepuolis yra nenuspėjamas stiprios baimės ar nerimo ataka, kartu su įvairialypiu autonominiu simptomu. Išpuolio metu gali pasireikšti keletas šių simptomų:

• hiperhidrozė
• širdies plakimas
• sunku kvėpuoti
• šaltkrėtis
• potvyniai
• beprotybės ar mirties baimė
• pykinimas
• galvos svaigimas ir tt

Panikos priepuolių požymiai yra išreiškiami baimės, kuri kyla visiškai nenuspėjama, žmogus, taip pat labai nerimas, bijo mirti, o kartais ji mano, kad ji taps įprasta. Šiuo atveju asmuo patiria nemalonių simptomų iš fizinės kūno pusės. Jie negali paaiškinti priežasčių, negali kontroliuoti užpuolimo laiko ar jėgos.

Fazinės panikos priepuolio plėtros mechanizmas:

• adrenalino ir kitų katecholaminų išsiskyrimą po streso;
• kraujagyslių susiaurėjimas;
• galios ir širdies ritmo padidėjimas;
• padidėjęs kvėpavimo dažnis;
• sumažinti anglies dioksido koncentraciją kraujyje;
• pieno rūgšties kaupimasis periferijos audiniuose.

Panikos priepuoliai yra dažna būklė. Bent kartą per kiekvieną gyvenimą ji buvo toleruojama kas penkta, o ne daugiau kaip 1% žmonių kenčia nuo dažnų sutrikimų, kurie trunka ilgiau nei metus. Moterys serga 5 kartus dažniau, o didžiausias pasitaiko nuo 25 iki 35 metų. Tačiau užpuolimas gali įvykti vaiko, vyresnio nei 3 metų, ir paauglio, ir vyresnių nei 60 metų žmonių.

Priežastys

Šiandien yra daug panikos priepuolių teorijų. Jie veikia tiek fiziologinį, tiek socialinį ryšį. Tačiau pagrindinė panikos priepuolio priežastis yra žmogaus organizme vykstantys fiziologiniai procesai, turintys streso veiksnių įtaką.

Šią sąlygą gali sukelti bet kokia liga, baimė ar operacija, dėl kurios asmuo patyrė. Dažniausiai užpuolimas vystosi psichinių patologijų fone, tačiau jį taip pat gali sukelti:

• miokardo infarktas;
• išeminė širdies liga;
• mitralinio vožtuvo prolapsas;
• gimdymas;
• nėštumas;
• seksualinės veiklos pradžia;
• menopauzės;
• feochromocitoma (antinksčių navikas, kuris gamina per daug adrenalino);
• tirotoksinė krizė;
• vartojant cholecistokinino, hormonų-gliukokortikoidų, anabolinių steroidų.

Sveikiems žmonėms, neturintiems blogų įpročių, panikos priepuolių atsiradimas paprastai sukelia psichologinį konfliktą. Jei asmuo nuolat gyvena streso, noro slopinimo, baimės ateityje (vaikams), savo nemokumo ar nesėkmės jausmų, tai gali sukelti panikos sutrikimą.

Be to, polinkis į panikos priepuolius yra genetinis pagrindas, apie 15–17% pirmojo laipsnio giminaičių turi panašius simptomus.

Vyrams panikos priepuolis kartais būna rečiau. Tai, remiantis tyrimo duomenimis, atsirado dėl sudėtingo hormoninių pokyčių menstruacinio ciklo metu. Niekas nebus nustebintas dėl aštrių emocinių šuolių moterų. Yra galimybė, kad vyrai yra mažiau linkę prašyti pagalbos dėl savo dirbtinio vyriškumo. Jie mieliau atsisėdo narkotikų ar gėrimų, kad prarastų obsesinius simptomus.

Rizikos veiksniai:

• Psichologinė trauma.
• Lėtinis stresas.
• Sutrikęs miegas - budrumas.
• Fizinio aktyvumo stoka.
• Blogi įpročiai (alkoholis, tabakas).
• Psichologiniai konfliktai (norų, kompleksų ir pan. Slopinimas).

Šiuolaikinė medicina leidžia sujungti PA keliose grupėse:

• Spontaniškas PA. Jie atsiranda be jokios priežasties.
• Situacija. Jie yra reakcija į konkrečią situaciją, pavyzdžiui, asmuo bijo kalbėti viešai arba kirsti tiltą.
• Sąlygiškai situacija. Daugeliu atvejų jie pasireiškia po biologinių ar cheminių stimuliatorių (narkotikų, alkoholio, hormoninių pokyčių) poveikio.

Panikos priepuolių simptomai suaugusiems

Kai įvyksta panikos priepuolis, kyla ryški baimė (fobija) - sąmonės praradimo baimė, baimė „išprotėti“, mirties baimė. Kontrolės praradimas situacijoje, vietos ir laiko supratimas, kartais - savimonė (derealizacija ir depersonalizacija).

Panikos priepuoliai gali nugalėti sveikus ir optimistinius žmones. Tuo pat metu jie kartais patiria nerimą ir baimės išpuolius, kurie baigiasi, kai jie palieka „problemos“ situaciją. Tačiau yra ir kitų atvejų, kai išpuoliai patys nėra tokie pavojingi, kaip ir juos sukėlusi liga. Pavyzdžiui, panikos sutrikimas arba sunki depresija.

Simptomai, kurie dažniausiai pasitaiko panikos priepuolių metu:

• Pagrindinis simptomas, kuris siunčia signalą į smegenis, yra galvos svaigimas. Panikos priepuoliai prisideda prie adrenalino išsiskyrimo, žmogus jaučia situacijos pavojų ir dar labiau pumpuoja.
• Jei šis užpuolimo inicijavimas neįveikiamas, atsiranda dusulys, širdis pradeda įveikti stipriai, didėja arterinis spaudimas, pastebimas greitesnis prakaitavimas.
• Pulsuojanti skausmas šventyklose, nuovargio būklė, kartais širdies skausmas, diafragmos sandarumas, nesuderinamumas, neryškus protas, pykinimas ir gagging, troškulys, realaus laiko praradimas, intensyvus jaudulys ir baimės jausmas.

Psichologiniai PA simptomai:

• Sąmonės sumišimas ar susitraukimas.
• Jausmas "koma gerklėje".
• Derealizacija: jausmas, kad viskas aplink atrodo nerealu ar vyksta kažkur toli nuo asmens.
• Depersonalizacija: paciento veiksmai suvokiami kaip „iš šono“.
• Mirties baimė.
• Nerimas dėl bet kokio nežinomo pavojaus.
• Baimė išprotėti ar netinkamai elgtis (šaukimas, alpimas, metimas į žmogų, drėkinimas ir tt).

Panikos priepuoliui būdingas staigus, nenuspėjamas pasireiškimas, lavina panašus padidėjimas ir laipsniškas simptomų nusilpimas, po įžeidžiantis laikotarpis, nesusijęs su tikro pavojaus buvimu.

Vidutiniškai paroxysm trunka apie 15 minučių, tačiau jo trukmė gali svyruoti nuo 10 minučių iki 1 valandos.

Po to, kai kenčia panikos priepuolis, žmogus nuolat galvoja apie tai, kas nutiko, atkreipia dėmesį į sveikatą. Toks elgesys ateityje gali sukelti panikos priepuolius.

Panikos priepuolių su panikos sutrikimu dažnis gali būti skirtingas: nuo kelių per dieną iki kelių per metus. Pažymėtina, kad išpuoliai gali išsivystyti miego metu. Taigi, nakties viduryje žmogus atsibunda siaubu ir šaltu prakaitu, nesupranta, kas jam vyksta.

Ką žmogus turėtų padaryti panikos priepuolio metu?

Jei savikontrolė yra išsaugota, o savikontrolė nėra prarasta, tada, pajusdamas artėjančią ataką, pacientas turi stengtis „atitraukti“. Yra daug būdų tai padaryti:

1. atsiskaitymas - galite pradėti skaičiuoti kėdės skaičių salėje arba autobuso sėdynėse, žmonių, neturinčių ausinių, skaičių metro automobilyje ir tt;
2. dainavimas ar poezijos skaitymas - pabandykite prisiminti savo mėgstamą dainą ir pasigėrėti „apie save“, nešiokite eilutę, parašytą ant jūsų popieriaus lapo į kišenę ir, kai prasideda puolimas, pradėkite jį skaityti;
3. Norėdami žinoti ir aktyviai naudoti kvėpavimo atsipalaidavimo metodus: gilų pilvo kvėpavimą, kad iškvėpimas yra lėtesnis už įkvėpimą, naudokite popierinį maišelį ar savo delnus, sulankstytus „laive“, kad pašalintumėte hiperventiliaciją.
4. Savęs hipnozės metodai: įkvėpkite save, kad esate atsipalaidavę, ramūs ir pan.
5. Fizinis aktyvumas: padeda atsikratyti mėšlungio ir mėšlungio, atsipalaiduoti raumenys, pašalinti dusulys, nuraminti ir atsikratyti išpuolio.
6. Padarykite jį įprotį masažuoti delnus, kai panika sugavo jus. Paspauskite ant membranos, esančios tarp indekso piršto ir nykščio. Paspauskite, skaičiuokite iki 5, atleiskite.
7. Pagalba atsipalaidavimui gali būti teikiama masažuojant ar trinant tam tikras kūno dalis: ausines, kaklą, pečių paviršių, taip pat mažus pirštus ir nykščių pagrindus abiejose rankose.
8. Kontrastinis dušas. Kas 20-30 sekundžių turėtų būti keičiami dušai su karštu ir šaltu vandeniu, kad sukeltų hormoninės sistemos reakciją, kuri išnyks nerimo priepuolį. Būtina nukreipti vandenį į visas kūno dalis ir galvą.
9. Atsipalaiduokite. Jei išpuoliai pasireiškė lėtinio nuovargio fone, atėjo laikas pailsėti. Dažnai rašykite vonią su kvepiančiomis alyvomis, daugiau miegokite, eikite atostogauti. Psichologai teigia, kad taip išgydo 80% žmonių.

Dažnai laikui bėgant pacientams kyla naujos atakos baimė, jie labai laukia jo ir stengiasi išvengti provokacinių situacijų. Natūralu, kad tokia pastovi įtampa nesukelia nieko gero, o išpuoliai tampa dažni. Be tinkamo gydymo tokie pacientai dažnai virsta erškėčiais ir hipochondrijomis, kurie nuolat ieško naujų simptomų, ir tokiu atveju jie nepavyks.

PA padariniai žmonėms

Tarp pasekmių reikėtų pažymėti:

• Socialinė izoliacija;
• Fobijų (įskaitant agorafobiją) atsiradimas;
• Hipochondrija;
• Problemų asmeninėse ir profesinėse srityse atsiradimas;
• Tarpasmeninių santykių pažeidimas;
• Antrinės depresijos raida;
• Cheminių priklausomybių atsiradimas.

Kaip gydyti panikos priepuolius?

Paprastai po pirmojo panikos priepuolio atsiradimo pacientas eina į terapeutą, neurologą, kardiologą, o kiekvienas iš šių specialistų neapibrėžia jokių sutrikimų. Psichoterapeutui, kuris iš pradžių yra būtinas pacientui, jis atvyksta daugiausia tuo metu, kai jis pasiekia depresijos būklę arba pastebimą gyvenimo kokybės pablogėjimą.

Psichoterapeutas priėmime paaiškina pacientui, kas jam atsitinka, atskleidžiant ligos ypatybes, tuomet pasirenkamas tolesnės ligos valdymo taktika.

Pagrindinis panikos priepuolių gydymo tikslas yra sumažinti atakų skaičių ir sumažinti simptomų sunkumą. Gydymas visada atliekamas dviem kryptimis - medicininiu ir psichologiniu. Priklausomai nuo individualių savybių, vienu metu galima naudoti vieną iš abiejų krypčių.

Psichoterapija

Ideali galimybė pradėti panikos priepuolių gydymą vis dar laikoma konsultavimo terapeutu. Atsižvelgiant į psichiatrijos lėktuvo problemą, sėkmę galima pasiekti greičiau, nes gydytojas, nurodydamas psichogeninę sutrikimų kilmę, paskirs terapiją pagal emocinių ir vegetatyvinių sutrikimų laipsnį.

1. Kognityvinė elgesio psichoterapija yra viena iš labiausiai paplitusių panikos priepuolių gydymo būdų. Terapija susideda iš kelių etapų, kurių tikslas - pakeisti paciento mąstymą ir požiūrį į nerimo būsenas. Gydytojas paaiškina panikos priepuolių modelį, kuris leidžia pacientui suprasti su juo susidarančių reiškinių mechanizmą.
2. Labai populiarus, palyginti naujas tipas yra neuro-lingvistinis programavimas. Tuo pat metu jie naudojasi ypatingu pokalbio tipu, žmogus randa baisių situacijų ir patiria juos. Jis juos daug kartų slenka, kad baimė tiesiog išnyksta.
3. Gestalto terapija - modernus požiūris į panikos priepuolių gydymą. Pacientas išsamiai išnagrinėja situacijas ir įvykius, kurie sukelia jam nerimą ir diskomfortą. Gydymo metu gydytojas stengiasi ieškoti sprendimų ir metodų tokioms situacijoms pašalinti.

Taip pat praktikuojama papildoma vaistažolių terapija, kurioje pacientams rekomenduojama kasdien vartoti kai kurių žolelių nuovirus su raminančiu poveikiu. Galite paruošti valerijono, Veronikos, raudonmedžio, dilgėlių, citrinų balzamo, mėtų, kirmėlės, ramunėlių, apynių ir kt.

Pasirengimas panikos priepuolių gydymui

Narkotikų kurso trukmė paprastai yra ne trumpesnė kaip šeši mėnesiai. Narkotikų nutraukimas yra galimas dėl visiško nerimo laukimo, jei panikos priepuolis nebuvo stebimas 30-40 dienų.

Panikos priepuoliu gydytojas gali paskirti šiuos vaistus:

• Sibazon (diazepamas, Relanium, Seduxen) mažina nerimą, bendrą įtampą, padidėjusį emocinį jaudrumą.
• „Medazepam“ („Rudotel“) yra kasdienis raminantis preparatas, pašalinantis panikos baimę, tačiau nesukelia mieguistumo.
• Grandaksinas (antidepresantas) neturi hipnotinio ir raumenų atpalaiduojančio poveikio, jis naudojamas kaip dienos raminamoji priemonė.
• Tazepamas, fenazepamas - atsipalaiduokite raumenis, suteikite vidutinio sunkumo sedaciją.
• Zopiklonas (sonnat, sonex) yra gana populiarus lengvasis hipnotikas, suteikiantis pilną sveiką miegą 7-8 valandoms.
• Antidepresantai (plaučiai - amitriptilinas, grandaksinas, azafenas, imizinas).

Kai kurie išvardyti vaistai neturėtų būti vartojami ilgiau nei 2-3 savaites, nes galimas šalutinis poveikis.

Kai pradėsite vartoti tam tikrus vaistus, nerimas ir panika gali tapti stipresni. Daugeliu atvejų tai yra laikinas reiškinys. Jei manote, kad pagerėjimas neįvyksta per kelias dienas nuo jų priėmimo, būtinai pasakykite gydytojui.

Taip pat yra vaistų, kurie nėra stiprūs raminamųjų medžiagų tipui. Jie parduodami be recepto, o jų pagalba galima atleisti paciento būklę atakos atveju. Tarp jų gali būti nustatyta:

• vaistažolės
• Daisy
• beržo lapai,
• Motherwort.

Pacientas, jautrus panikos priepuoliams, labai palengvina sąmoningumo būklę: kuo daugiau jis žino apie ligą, jos įveikimo būdus ir simptomus, tuo ramiau jis bus susijęs su jo apraiškomis ir tinkamai elgiasi per išpuolius.

Žolelių naudojimas

• Norėdami gauti terapinę žolės tinktūrą, galite paruošti tokį mišinį: paimkite 100 g arbatos rožių vaisių ir ramunėlių žiedų; po to 50 g citrinų balzamo lapų, kraujažolių, angelikos šaknų ir hiperikumo; įpilkite 20 g apynių spurgų, valerijono šaknų ir pipirmėčių lapų. Paruoškite verdančiu vandeniu, primygtinai ir gerti šiek tiek šiltu 2 kartus per dieną
• Pipirmėtė turėtų būti gaminama tokiu būdu: du šaukštai mėtų (sausos arba šviežios) užpilkite stikline verdančio vandens. Po to dvi valandas reikia uždėti kalyklos arbatą po dangčiu. Tada filtruokite infuziją ir išgerkite vienu stiklu. Raminti nervų sistemą ir gydyti panikos priepuolius. Rekomenduojama gerti dieną, tris stiklines mėtų arbatos.

Prevencija

PA prevencijos metodai apima:

1. Fizinis aktyvumas - geriausia prevencija kovojant su panikos priepuoliais. Kuo intensyvesnis gyvenimo būdas, tuo mažiau tikėtina panikos priepuolių pasireiškimas.
2. Važiavimas lauke yra dar vienas būdas išvengti panikos priepuolių. Tokie pasivaikščiojimai yra labai veiksmingi ir turi ilgą teigiamą poveikį.
3. Meditacija Šis metodas tinka tiems, kurie kasdien gali susidoroti su savo įpročiais ir atlikti sudėtingus pratimus;
4. Periferinis regėjimas padės atsipalaiduoti ir taip sumažins panikos priepuolio riziką.

Panikos priepuoliai: priežastys, simptomai, kaip susidoroti ir išgydyti

Kas yra panikos priepuolis? Vyresnioji karta, kuri išgyveno karą ir po karo atkūrė tautinę ekonomiką, nežinojo apie šį terminą, nebent psichoterapeutai jį naudojo savo pokalbiuose. Tačiau šiuolaikinis žmogus dažnai patenka į depresiją. Kokia yra priežastis?

Visapusiška kompiuterizacija, užkliuvę biurai, „beprotiškas“ gyvenimo ritmas ir noras žinoti apie mus supančius įvykius, nesvarbu, kaip dažnai žmogus pavargsta, kad jo protas pradėtų atsisakyti dirbti tokiomis sąlygomis ir greičiu, ir reaguoja į baimės, nerimo, vidinės atakos diskomfortas. Aplinkos būklė ir įvykiai tarptautinėje arenoje prisideda prie padėties pablogėjimo.

Panikos priepuoliai, kurių priežastis yra šiuolaikinis gyvenimas, dažnai yra įvairių psichologinių problemų priežastis ir pasireiškimas, kurie nuslopina būsimą psichiatrijos gydytojų pacientą. Tikriausiai, mūsų aukštųjų technologijų „pažengę“ visais atžvilgiais amžius kažkaip prisideda prie naujų sindromų, kurie priklauso centrinės nervų sistemos ir jos veiklos specialistų kompetencijai, kūrimo? Tai tikriausiai yra būdas kalbėti apie tai.

Emocijos ir vegetacija

Kodėl įvyksta panikos priepuoliai? Tikriausiai, norint suprasti patologijos kilmę, atsižvelgiant į jo universalumą, atsiradimo priežastys turėtų būti suskirstytos į dvi grupes: predisponavimas ir sukėlimas.

Privalumai, dėl kurių atsiranda panikos priepuoliai, yra šie:

• Tėvų pobūdis ir pagrindinė asmenybės struktūra, kuri lemia asmens psicho tipą ir pobūdį.
• Materialinis saugumas, būsto sąlygos, švietimas ir santykiai šeimoje.
• Kritinis amžius (brendimas, menopauzė) kartu su hormoniniais pokyčiais. Tai yra nėštumas, gimdymas, naujagimio priežiūra, motinystės atostogos.
• Genetinis faktorius. Paveldimą panikos priepuolių kilmę patvirtina daugelio psichoanalitikų tyrinėjimai ir mūsų pačių pastebėjimai: panikos būsenos, kurios užvaldo kažką iš draugų, kaimynų, artimųjų, vėliau pastebimos jų vaikams.

Su panikos baiminimu susijusių veiksnių sąrašas apima:

1. Stresinės aplinkybės, emocinis stresas.
2. Pernelyg didelis fizinis aktyvumas, didelis seksualinis aktyvumas.
3. Didžioji psichinė įtampa, ilgas buvimas virtualioje erdvėje, pernelyg pamišimas kompiuteriniams žaidimams.
4. Šviežio oro, hipodinamijos, vitaminų ir mineralų trūkumas, mityba.
5. Klimato sąlygos, netinkamos konkrečiam asmeniui, padidėjęs foninės spinduliuotės lygis ir ekologinė padėtis apskritai.
6. Lėtinės infekcijos.
7. Kvėpavimo sistemos, virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių patologijos, hormonų disbalanso, nervų ligų ligos.
8. Trauminis smegenų pažeidimas.
9. Alkoholio naudojimas neribotais kiekiais, psichotropiniai vaistai savo iniciatyva, narkomanija, priklausomybė nuo gėrimų, turinčių kofeino.

Be to, panikos baimės gali sukelti ilgalaikius žmogaus gyvenimo įvykius, kurie paliko dvasinę žaizdą (atskyrimą, išdavystę, išdavystę) ar nostalgišką patirtį.

panikos priepuolių atsiradimo ir „kilpėjimo“ schema

Fobijos, susidariusios dėl įvairių priežasčių (nukritimas nuo aukščio, nesugebėjimo išbandyti, sustabdyti liftą, perkūnija ir pan.), Palieka kažką sąmonės gelmėse panikos priepuolių centre, nors pats atvejis ištrinamas iš atminties. Pavyzdžiui, vaikystėje netgi nuo mažo aukščio, bet tuo pačiu metu labai bijo, žmogus jį bijo. Perkūnija, perkūnijama priešais ugnį, matoma ankstyvoje vaikystėje, sukels panikos baimę, kai atsiras artėjantis juodas debesis.

Nesugebėjimas paimti egzaminų taip pat kartais nurodo šią priežasties kategoriją. Panika prasideda dar prieš patekimą į žiūrovus, visa išmesta medžiaga išnyksta iš galvos. Deja, kai kurie žmonės nesugeba atsikratyti panikos būklės, kuri atsiranda tam tikru laikotarpiu, ir jie nustoja studijuoti aukštojo mokslo institucijose, neatsižvelgdami į nuostabius gamtos duomenis.

Simptomas, sindromas ar atskira liga?

Kas gali reikšti „panikos priepuolį“ - jau kyla iš šios sąvokos pavadinimo: panikos, baimės, nerimo, kuris kartais atsiranda be įspėjimo. Ji yra užpuolimas, kad nebūtų priklausomas nuo asmens noro, bet kiltų spontaniškai, pradedant kažkur iš vidaus, už krūtinkaulio ar gerklės srityje. Panikos priepuoliai taip pat gali įvykti situaciniu pagrindu, kai žmogus atsiduria tokioje situacijoje, kuri sukelia diskomfortą, pavyzdžiui, kambaryje be langų, iš kurio norima greitai pabėgti, nes staigus nerimo ir įtampos skubėjimas neleidžia ten būti. Galbūt, perskaitę panikos priepuolio simptomus, kai kurie iš mūsų stengsis savo ženklus sau.

Kai nerimaujama

Pradedant panikos priepuoliai (žinoma, ne visi). Ir jei tai įvyko pirmą kartą asmenyje, kuris yra įsitikinęs savo sveikata, tada diskomforto jausmas nesuprantamo užpuolimo metu yra laikomas atsitiktiniu epizodu, kuris neturi nieko bendro su patologija. Tačiau, pakartodamas ataka, pacientas teigia, kad su juo „tai jau atsitiko“.

• Panikos priepuolis gali įvykti, kaip sakoma, nuo nulio, bet atrodo tik. Aš nuėjau miegoti, tarkim, žmogus, kuris tyliai žiūri televizorių prieš miegą, ir staiga mąstė apie neseniai išgyvenusius rūpesčius, arba kai kurie smulkmenos buvo priversti prisiminti dienas. Širdis susižavėjo, suspaustas į krūtinę.
• Panikos baimė staiga užsikrečia: pulsas pagreitėja, įmetia į prakaitą, sunku kvėpuoti, visas kūnas dreba, prasiskverbia per šaltą prakaitą, galvos svaigimas, galvos svaigimas gali sukelti alpimą. Spengimas ausyse, atsiskyrimas nuo realybės ir jo praradimas, nerimas, baimė dėl incidento rezultato sukelia žmogų iš įprastinio gyvenimo ritmo, tačiau daugeliu atvejų - ne ilgai. Dažniausiai tokia būklė laikoma simpatiotrenaline krize, nes autonominės nervų sistemos dalyvavimas yra akivaizdus.
• Dažnai tokios panikos būna moterys po gimdymo. Baimė kūdikiui, ypač jei jaunoji motina ilgą laiką paliekama vieni, atneša jai tašką, kad ji pradeda bijoti savo veiksmų („vaikas yra neatsargus, jį lengva išmesti pro langą, jį nudeginti, nuskęsti...“). Žinoma, šias mintis sukelia baimė dėl mažo žmogaus gyvenimo, motina jam nepažeis, bet ji pradeda paniką, kad išprotėtų ir prarastų savęs kontrolę. Beje, baimė beprotybės ir kontrolės praradimo dažnai būna panikos valstybės, todėl ji persekioja ne tik motinystės atostogų moteris, bet ir įvairių tipų neurozes.
• Individualūs pacientai negali toleruoti konkrečios situacijos: lifto, autobuso, minios, metro, tai yra situacijos, dėl kurių pacientas dažniausiai žino apie paslėptus fobijas, todėl jie stengiasi juos išvengti arba greitai pabėgti, jei juos sukelia nenumatytos aplinkybės. Kitomis sąlygomis, kurios yra patogios sau, jie laiko save visiškai sveiki.
• Panikos būsena, kurią lydi nerimas dėl nežinomos kilmės (kaip viskas yra normalus gyvenime?), Dažnai pasirodo naktį. Asmuo staiga atsibunda iš baimės ir siaubo, kuris vėliau neleidžia jam užmigti ilgą laiką arba ryte, ir tai blogai nuotaika. Išpuolis trunka nuo kelių minučių iki valandos, o net ir išlaisvinus, pacientas ir toliau baiminasi ir laukia kito išpuolio, kuris kartais yra gana dažnas.

Panikos sąlygomis pacientas yra susijaudinęs, nerimauja, sako, kad jaučiasi artėjanti nelaimė, siekia pagalbos ir supratimo iš artimų žmonių, bet iš pradžių jis niekada nesikreipia į mediciną, bandydamas kovoti savarankiškai.

Pacientas žino, ką baiminasi

Šios kategorijos pacientai, išskyrus paauglius, kurie pateko į hormoninių pokyčių amžių, yra patyrę žmonės. Jie tiksliai žino, ko jie laukia ir ko jie bijo. Tokiais atvejais labai sunku atskirti panikos priepuolį nuo panikos sutrikimų. Paprastas žmogus (ir kitos profesijos gydytojas), kuris yra silpnas psichiatrijoje, mažai tikėtina, kad susitrauktų tarp šių sąvokų, nes jie yra panašūs. Tačiau tai yra specialistų reikalas, ir mūsų užduotis yra atpažinti panikos priepuolio simptomus.

1. Panikos priepuoliai dažnai lydimi lėtinės įvairių sistemų patologijos: kvėpavimo takų (bronchų astma), endokrininė (diabetas, tirotoksikozė, antinksčių žievės navikas), virškinimo (dirgliosios žarnos sindromas) nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos. (įvairios ligos). Laukiant atkryčio, nuolatinis vidinis stresas sukelia panikos priepuolius, kurie šiuo atveju yra vienintelis pagrindinės ligos skundas (ir simptomas) be paūmėjimo.
2. Tokie išpuoliai dėl širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos yra labai būdingi. Visų pirma, panikos priepuoliai tinka pacientams, kuriems diagnozuota širdies neurozė, kuri yra visiškai natūrali ir suprantama. Tuo tarpu tokios ligos kaip paroksizminė tachikardija ir mitralinio vožtuvo prolapsas dažnai taip pat turi nerimą ir panikos baimę, kuri pasireiškia kartu su greitu širdies plakimu ir kardialija. Siaubo, panikos, artėjimo prie mirties ar beprotybės jausmas (kiekvienas skirtingais būdais) yra gana nemalonūs atakos simptomai.
3. Pereinamieji nerimo ir baimės atvejai labai būdingi paauglystei ar menopauzei, kuri pirmiausia yra susijusi su hormonų poveikiu. Tachikardijos, galvos svaigimo, kraujospūdžio šuolių, nuovargio, blogos nuotaikos ir miego sutrikimų išpuoliai - visa tai tinka klinikiniams vegetatyvinių-kraujagyslių paroxysms pasireiškimams. Apsilankymai pas gydytoją yra tinkamos terapijos pagrindas. Kalbant apie paniką, jos simptomus ir atskirą gydymą, tokie klausimai retai svarstomi tik sunkiais atvejais. Kadangi labai sunku atskirti šias valstybes, o gydytojo numatyti preparatai, kaip taisyklė, padeda, psichoterapeuto konsultacija nėra skirta visiems.
4. Labiausiai ryškus panikos priepuolio simptomų spalva alkoholikai pasitraukia išstojimo metu. Ten jie visi susibūrė: drebulys, tachikardija, „karščio blyksniai“, ilgesys, pesimistinis ateities vertinimas, savęs gaila, mirties prielaida („širdis artėja prie“) ir tvirtas įsitikinimas, kad „jei pavyks išgyventi, ". Panikos priepuoliai, susiję su tokiu priežastiniu veiksniu, netrukus praeina, tačiau jie pasikartoja su naujuoju pojūčiu arba kai alkoholis jau sukėlė didelę žalą organizmui, net jei asmuo „susietas“ su blogu įpročiu.

Taigi, autonominiai sutrikimai (bendro silpnumo epizodai, ne sisteminis galvos svaigimas, išankstinio sąmonės būsenos, vidiniai drebulys, spazminis skausmas skrandyje, kardialija ir cefalalija), taip pat emociniai ir afektiniai panikos priepuolio simptomai, pasireiškiantys mirties baimės, beprotybės ir bėrimo požymiais, yra vieno ženklas. patologija, bet tai nereiškia, kad jie visi pasirodys vienu metu.

Ženklas, jungiantis įvairias psichopatologines būsenas

Daugelis pacientų, kurie yra persekiojami išpuolių, panikos ir baimių, jau yra įrašę į kortelę apie jų vegetatyvinį-kraujagyslių (neurocirkuliacinį) distoniją, neurozę, panikos sutrikimą ar depresinį sindromą. Apskritai tarp šių diagnozių nėra aiškios ribos, todėl juos gali atskirti tik šios srities specialistai. Amerikos psichikos ligų klasifikacijoje šios sąvokos apibendrinamos ir vadinamos „panikos sutrikimais“ yra įtrauktos į „nerimo būsenų“ klasę.

panikos priepuolio simptomai

Panikos priepuolis, kuris yra sindromas, kuris dažnai vadinamas simpatijaadrenaline arba vegetacine krize, tačiau neatspindi psichikos paroksizmo, dažnai pasireiškia tarp išvardytų patologinių sutrikimų. Tokie pacientai daugeliu atvejų gydomi NCD ir jiems reikalinga daugiausia emocinė korekcija. Tačiau kartais iškyla panikos priepuoliai nuo panikos sutrikimų ir depresinių būsenų, kai panikos priepuolis yra vienas iš ligos požymių (simptomų), kuriam reikalingas griežtas individualus požiūris ir gydymas nuo psichoterapeuto.

Panikos sutrikimai

Panikos sutrikimai pasižymi tuo, kad paciento dėmesys sutelkiamas į vieną problemą, pavyzdžiui, jie bijo „savo širdies“. Tai dažnai atsitinka po miokardo infarkto. Staigios mirties baimė dėl netinkamo medicininės pagalbos teikimo verčia asmenį nuolat įtempti, ne toli nuo namų ir nuolat stebėti jo būklę. Rezultatas yra panika, silpnumo plyšiai, širdies plakimas, uždusimas, kuris iš tikrųjų prasideda nuodingais žmogaus gyvenimu.

„Jūsų žarnyno“ baimė tikriausiai užima antrą vietą tarp panikos sutrikimų. Visi žino, kad žinomi, griaunantys planai ir gyvybei pavojinga "padengia liga" atsiranda ant dirvožemio nervų, ir remiantis "lokia liga" yra baimės ir nerimo, sukeliančios nevirškinimą. Užburtas ratas.

Susirūpinimą kelia virškinimo trakto organų operacijos ir jų pasekmės - lipni liga. Klausydamas savo jausmų su nerimu, paniką dėl žarnyno obstrukcijos baimės, žmogus patiria rimtą diskomfortą ir tokiu būdu netyčia prisideda prie to, kad išpuoliai tampa dar dažnesni.

Panikos sutrikimai gana dažnai lydi kitas psichopatologines būsenas (alkoholizmas, tam tikrų psichotropinių vaistų vartojimas, depresinis sindromas).

Neurotinės būsenos

Nesant panikos priepuolio, kai jis taip pat yra pagrindinės ligos simptomas, sunku įsivaizduoti tokį psichogeninį sutrikimą kaip neurozę. Tokie neurotiniai sutrikimai atsiranda dėl įvairių psicho-trauminių situacijų žmonėms, turintiems prigimtį su tam tikromis asmeninėmis savybėmis (psicho tipo). Blogiausias dalykas yra tai, kad būtent jūsų personažas neleidžia nugalėti šių situacijų. Tokiomis aplinkybėmis sukurtas asmeninis konfliktas, pasireiškiantis emocinės-vegetatyvinės-somatinės sferos sutrikimu.

Neurozės klinikinių apraiškų įvairovė dažnai apsunkina jų diferenciaciją ir aiškiai atskiria kitas panašias patologijas.

Neurozė vadinama specifiniu moduliu, skirtu reaguoti į įvairius gyvenimo įvykius, tačiau tai, kad bet kokios kilmės neurotiniai sutrikimai yra susiję su panikos priepuolių atsiradimu, nėra abejonių nei tarp psichiatrų, nei susijusių profesijų specialistų. Šiais atvejais psichovegetatyvinis sindromas taip pat yra atsakas į stresą ir trauminę situaciją.

Depresija

Nepalikite panikos priepuolio depresijos atveju. Pacientai supranta, kad jų bloga nuotaika nėra paprastas liūdesys, nes „siela skauda“ tiek, kad neleidžia jums miegoti, valgyti ir tiesiog gyventi visiškai. Ankstyvieji pabudimai su jau stipriais nerimo jausmais, kurie laikomi būdingu depresijos, nusivylimo, dirglumo ar apatijos požymiu, apetito praradimu ir todėl svorio kritimu, taip pat daugeliu kitų simptomų. Pacientas praranda miego (be miego tablečių užmigti), jo akys neišdžiūva nuo ašarų, jo veidas išreiškia visuotinę sielvartą, dabartį ir ateitį mato niūrūs tonai.

Depresija be gydymo, pacientas greitai praranda susidomėjimą gyvenimu ir darbu, orientuojasi į jo problemas, „pasitraukia į save“ ir leidžia mintis apie savižudybę. Dažniausiai pasitaikančių vaistų, alkoholio (ar dar blogiau) arba, jei nenorite, narkotikų, skandinimas, pacientas tik pablogina jo būklę. Tokie reiškiniai reikalauja privalomo specialistų įsikišimo, jei jie trunka ilgiau nei dvi savaites. Beje, keistai, bet pacientai, sergantiems sunkiomis depresijos formomis, geriau reaguoja į gydymą nei žmonėms, kuriems yra lengvas laipsnis.

Kaip elgtis su panikos priepuoliais?

Bandymai atsikratyti panikos priepuolio sindromo, jo simptomų ir pasireiškimo atvejų yra 50% pacientų. 20% atvejų išpuoliai tęsiasi sporadiškai, tačiau pacientų būklės reikšmingų pokyčių nėra. Tačiau 30 proc. Ligonių gali išsivystyti depresija, kuri neskuba palikti be gydymo. Tuo pat metu nerimo išpuoliai taip pat nepalieka asmens ir toliau lanko, bet kaip kitos ligos simptomas.

Dažnai asmuo kreipiasi į gydytoją, kai jis pats diagnozavo save: depresiją arba neurozę, apskritai, ką jis žino ir žino apie tai, bet tai gali atlikti tik specialistas psichoterapeutas. Deja, profesionalus gydytojo kreipimasis dažnai slopina pacientus. Be staigių panikos baimių ir nerimo, pacientas gali bijoti šio profilio gydytojų. Ir veltui dėl panikos priepuolių, tik pastebėdami jo simptomus, galite atsikratyti, imdamiesi tinkamo gydymo.

Ideali galimybė pradėti panikos priepuolių gydymą vis dar laikoma konsultavimo terapeutu. Atsižvelgiant į psichiatrijos lėktuvo problemą, sėkmę galima pasiekti greičiau, nes gydytojas, nurodydamas psichogeninę sutrikimų kilmę, paskirs terapiją pagal emocinių ir vegetatyvinių sutrikimų laipsnį.

Terapija be „sunkių“ vaistų

Kai viskas nėra labai toli, šioje srityje mąstantis ir patyręs gydytojas stengsis be stiprių psichotropinių vaistų poveikio, ir jei jie paskirs vaistus, jie bus iš lengvo raminamųjų medžiagų ir lengvosios mieguistės.

Visų pirma gydymas lengva panikos sutrikimų forma apima:

• Psichoterapija, kuri gali sukelti nerimo ir panikos priepuolių priežastis ir pakeisti požiūrį į juos.
• Pagalba reguliuojant darbo ir poilsio režimą, skatinant sveiką gyvenimo būdą, pašalinant blogus įpročius, ribojant stiprios kavos ir arbatos naudojimą.
• Autotraining: psichoemocinių ir autonominių sutrikimų savireguliavimas, neigiamų emocijų slopinimas, psichikos atsipalaidavimas. Panikos sutrikimų šalinimas pasiekiamas naudojant specialią gimnastiką, kad atsipalaiduotų skeleto raumenys, kvėpavimo pratimai, reguliuojantys širdies susitraukimų dažnį ir kraujagyslių srautą, taip pat verbalinės formulės, išreikštos griežtai.
• Ayurveda, kurios šaltinis yra Indijos joga, tradicijos yra tikrai geros, tačiau žinių šioje srityje įvaldymas yra sudėtingas ir daug laiko reikalaujantis, todėl mažai tikėtina, kad tokiu būdu galėsite kovoti su panikos priepuoliais. Tačiau, jei asmuo „supranta šį atvejį“, tai kodėl gi ne bandyti?
• Transcendentinė meditacija pagal šiuolaikines koncepcijas gali padėti asmeniui atsikratyti panikos baimių, nerimo, įveikti nuovargį ir įgyti naują sveikatą. Norėdami tai padaryti, jums reikia rasti tik gerą mokytoją (guru), turintį gilių žinių ir tikrai žino, kaip padėti.
• Baseinas, masažas ir įvairios fizioterapinės procedūros.
• Akupunktūra yra puikus būdas spręsti neigiamas emocijas ir autonominius sutrikimus: jis ramina, atpalaiduoja ir pagerina nuotaiką.
• Sanatorijos kurortinis gydymas, apibūdinantis nuopelnus, kurių vargu ar yra prasminga, viskas aišku: tokia terapija iš tiesų ilgą laiką gali pakeisti gyvenimą geresniam.
• Šviesos raminamieji vaistai: raminamoji kolekcija (baldakonas, pipirmėčių, trijų lapų laikrodis, apynių spurgai), motininės tinktūros, valerijono, valerijono tabletės, adaptolis, afobazolas, novo-passit ir kiti vaistai be recepto.

Gydymo veiksmingumo kriterijus yra sumažinti panikos priepuolių ir autonominių krizių dažnumą arba net visiškai išnykti.

Video: pratimai, skirti panikos priepuoliams sustabdyti

Gydytojas paskirs reikiamus vaistus.

Išlaikant nerimo ir baimės jausmus (po to, kai buvo imtasi sveikatos ir gydymo priemonių), gydymo su stipresniais vaistais poreikis tampa akivaizdus, ​​tačiau šiuo atveju gydytojas eina iš mažiau į daugiau:

1. Sibazon (diazepamas, Relanium, Seduxen) mažina nerimą, bendrą įtampą, padidėjusį emocinį jaudrumą.
   
2. Medazepamas (rudotel) - tai kasdienis raminamieji preparatai, šalinantys panikos baimę, tačiau nesukelia mieguistumo, todėl juos gali naudoti žmonės, kurių profesija reikalauja ypatingo dėmesio.
3. Grandaksinas (antidepresantas) neturi hipnotinio ir raumenų atpalaiduojančio poveikio, jis naudojamas kaip dienos raminamoji priemonė.
4. Tazepamas, fenazepamas - atsipalaiduokite raumenis, suteikite vidutinio sunkumo sedaciją.
5. Zopiklonas (sonnat, sonex) yra gana populiarus lengvasis hipnotikas, užtikrinantis pilną sveiką miegą 7-8 val., Tačiau priklausomybę, todėl jo nuolatinis vartojimas yra ribotas iki 3 savaičių.
6. Antidepresantai (plaučiai - amitriptilinas, grandaksinas, azafenas, imizinas).

Stiprios psichotropinės medžiagos, turinčios antidepresantų, nėra skirtos panikos priepuoliams gydyti kaip izoliuotas sindromas, jie naudojami sunkioms depresijos sąlygoms gydyti. Tokius vaistus skiria, skiria ir atšaukia tik psichoterapeutas, o pacientai ilgą laiką vartoja vaistą pagal gydytojo nurodytą schemą. Reikėtų priminti, kad šie vaistai nėra paprasti, jie netoleruoja savarankiško veiksmo, todėl pats pacientas yra geriau ne bandyti juos naudoti savo iniciatyva, nes jie turi daug kontraindikacijų, apribojimų ir atsargumo priemonių.

Panikos priepuoliai, kas tai yra

Panikos priepuoliai yra nepagrįsti intensyvios baimės blyksniai. Juos gali lydėti širdies plakimas, prakaitavimas, drebulys, dusulys, stuporas ar blogi prezentacijos [1]. Šie simptomai pasireiškia per kelias minutes [2] ir paprastai trunka apie 30 minučių, nors jų trukmė gali skirtis nuo kelių sekundžių iki kelių valandų. [3] Panikos priepuoliai yra suskirstyti į psichines (baimės prarasti kontrolę) ir somatinių (krūtinės skausmas) [2]. Abu jie savaime nėra pavojingi [4], tačiau savižudybės tendencijos dažniau pasitaiko žmonėms, kenčiantiems nuo panikos priepuolių [2].

Panikos priepuolio priežastis gali būti panikos sutrikimas, nerimas (socialinis nerimas), post-trauminis streso sutrikimas, narkotikų vartojimas, depresija, šalutinis tam tikrų vaistų vartojimo poveikis [2] [5]. Rizikos veiksniai taip pat apima rūkymą ir psichologinį stresą.

Panikos priepuolio diagnozė neturėtų apimti sąlygų, kurios sukelia panašius simptomus: hipertirozė, hiperparatiroidizmas, širdies liga, plaučių liga, narkomanija [2].

Panikos priepuolių gydymas grindžiamas pagrindinės priežasties nustatymu [4]. Dažni traukuliai pašalinami vaistais ar sesijomis su psichologu [6]. Naudojami kvėpavimo pratimai ir atsipalaidavimo metodai. [7]

Panikos priepuoliai yra būdingi brendimui ar ankstyvam suaugusumui. Juos išbando apie 3% Europos gyventojų, o JAV - apie 11%. Dauguma panikos priepuolių yra moterys. Mažiau - vaikai ir pagyvenę žmonės [2].

● panikos priepuolio simptomai

Žmonės su panikos priepuoliais dažnai apibūdina būklę per puolimą, kaip baimę mirties ar širdies priepuolio. Jie kalba apie ryškius akių blyksnius, pykinimą, stuporą, sunkų kvėpavimą, kūno kontrolės praradimą ir net alpimą. Kai kurie kenčia nuo tunelio vizijos.

Šių sąlygų priežastis, kaip taisyklė, yra netikėta kūno apsauginė reakcija, kurią visų pirma sudaro kraujo tekėjimo perskirstymas: mažiau kraujo patenka į galvą, daugiau - į variklio dalis. Kartu su krauju keičiasi ir joje ištirpusio cukraus pasiūla. Išteklių į raumenis antplūdis sukelia norą paleisti, arba bent jau pakeisti vietą, kurioje buvo pradėtas užpuolimas. Kūnas yra užpildytas hormonais, ypač epinefrinu (adrenalinu), kuris yra skirtas apsaugoti nuo bet kokios žalos. [8]

Panikos priepuolis - tai simpatinės nervų sistemos (SNS) reakcija, todėl dažniausiai pasitaiko drebulys, dusulys (greitas kvėpavimas), greitas širdies plakimas, krūtinės skausmas ar įtempimas, kūno temperatūros sumažėjimas (karštas ar šaltas), deginimo pojūtis (ypač veido ar kaklo sritys), prakaitavimas, pykinimas, galvos svaigimas (arba lengvas galvos svaigimas), dilgčiojimas ir goosebumps (parestezija), uždusimo pojūtis, judėjimo sunkumai, išnykimas (suvokimo sutrikimas). Šie simptomai sukelia nerimo padidėjimą [9].

Diagnozuojant panikos priepuolį reikia elektrokardiogramos, kad būtų išvengta fizinių ligų. Dažniausiai tai yra dusulys ir krūtinės skausmas, kuris iš pradžių gali būti vartojamas dėl širdies priepuolio požymių. Kita vertus, dusulys ir krūtinės skausmas gali rodyti širdies ir kraujagyslių ligas, tačiau jie gali būti laikomi nerimo simptomais.

● panikos priepuolis ir panikos sutrikimas

Panikos priepuoliai turi būti atskirti nuo panikos sutrikimų - psichikos ligos, kuriai būdingi nuolatiniai panikos priepuoliai arba pasikartojantis nerimas.

Vien tik panikos priepuoliai nerodo panikos sutrikimų, tačiau panikos sutrikimų turintys žmonės dažnai kenčia nuo panikos priepuolių. Panikos priepuolius atpažįsta bent 4 fiziniai simptomai (drebulys, dusulys, karščiavimas, širdies plakimas) [8]. Pavyzdžiui, jei yra tik bejėgis panikos ir labai stiprus širdies plakimas, tai nebėra psichikos priepuolis, bet psichikos sutrikimas.

Panikos sutrikimas labai skiriasi nuo kitų nerimo sutrikimų, nes jo išpuoliai yra staigūs ir nesukeliami [12]. Tačiau panikos priepuoliai, patyrę panikos sutrikimų turinčius žmones, taip pat gali būti siejami ar pabloginti fobijas, tai yra dėl tam tikrų situacijų ar veiksnių, dar labiau apsunkinančio gyvenimą.

Panikos sutrikimas yra viena iš ilgalaikių panikos priepuolių priežasčių. Tai dažniausiai pasitaiko moterims ir žmonėms, turintiems didesnį nei vidutinį intelektą, paprastai kilusį paauglystėje. Tyrimai su dvyniais parodė, kad jei vienas identiškas dvynis turi nerimo sutrikimą, kitas bus diagnozuotas 31-88%. Taip pat žinoma, kad yra panikos priepuolių ir pernelyg atsargaus pasaulio požiūrio, paveldėto [8].

● Panikos priepuolių fiziologija

Panikos priepuolių biologinės priežastys formuluojamos kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas, ortostatinis tachikardijos sindromas, post-trauminis streso sutrikimas, hipoglikemija, hipertirozė, Wilsono liga, mitralinio vožtuvo prolapsas, feochromocitoma ir vidinės ausies sutrikimai (labirintas). Panikos priepuoliai taip pat gali būti susiję su norepinefrino sistemos reguliavimu mėlynosios dėmės ląstelėse smegenyse (locus ceruleus) arba smegenų kamiene [10].

● panikos priepuolių priežastys

Harvardo universitete marihuanos rūkymo šalutinis poveikis yra viena iš panikos priepuolių priežasčių: „Tyrimai rodo, kad po marihuanos rūkymo apie 20–30 proc. Žmonių patiria tokių problemų“ [11].

Žmonės, turintys panikos priepuolį, susijusį su konkrečia situacija, gali sukurti neracionalias baimes, vadinamas fobijomis. Fobijos pasireiškia tuo, kad žmonės stengiasi išvengti situacijų, sukeliančių išpuolį. Galiausiai šis elgesio modelis gali pasiekti ribą, kai pacientas nustoja palikti namą. Kai taip atsitinka, diagnozuojama panikos liga su agorafobija. Tai yra vienas iš pavojingiausių panikos sutrikimo šalutinių reiškinių, nes jis neleidžia pacientui eiti į gydytoją ar gydytis stacionare.

Žodis "agorafobija" - tai anglų kalba, vartojama iš graikų kalbos žodžių agora (αγορά) ir phobos (φόβος). Terminas "agora" reiškia vietą, kur senovės graikai susirinko ir kalbėjo apie miesto problemas, taigi tai reiškia bet kokias viešas vietas. Tačiau agorafobijos esmė yra panikos priepuolių baimė, ypač viešoje vietoje. Agrofobiją taip pat gali sukelti kiti sindromai, tokie kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas, post-trauminis streso sutrikimas arba socialinis nerimas. Bet kokia neracionali baimė, kuri nepasireiškia, gali sukelti agrofobiją, tačiau baimė, kad žmonės jausitės ypač nepatogiai, išliks pagrindinė [15].

Agorafobija - nerimo sutrikimas, kuris yra baimė patirti sunkią ar nepatogią situaciją, kurią neįmanoma išvengti. Panikos priepuoliai paprastai siejami su agorafobija ir baime, kad negalima vengti beviltiškos situacijos. Dėl to agorafobijos paveikti žmonės patenka į savo namus. Jiems sunku gauti kažkur iš šios saugios vietos [14].

Kita vertus, panikos priepuoliai dažnai atsiranda dėl fobijos objekto poveikio. Be vengiant situacijų ir veiksnių, sukeliančių paniką, palaikoma panikos priepuolių priežastis, todėl pokyčiai, susiję su įprastų dalykų pažeidimu, taip pat gali sukelti panikos priepuolius. Tai apima tokias situacijas kaip nerimas savęs pokalbis („kas, jei“), klaidingi įsitikinimai („šie simptomai yra pavojingi“), paslėpti jausmai. Panikos priepuolis taip pat gali būti asmeninių nuostolių, susijusių su emociniu prisirišimu prie partnerio, gyvenimo būdo pasikeitimas ir pan.

Kvėpavimas per krūtinę gali sukelti panikos priepuolį. Faktas yra tai, kad kvėpavimas per burną gali sukelti hiperventiliacijos sindromą - pernelyg didelį anglies dioksido kiekį, priklausomai nuo deguonies kiekio kraujyje. Hiperventiliacijos sindromas gali sukelti kelis grėsmingus simptomus, įskaitant greitą širdies plakimą ir galvos svaigimą, ir panikos priepuolį.

Tarp panikos priepuolių priežastys yra susijusios su tam tikromis situacijomis. Išgyvenus panikos priepuolį, žmogus gali susieti šį faktą su bet kokiomis išorinėmis aplinkybėmis, kurios nuo šiol atliks pagrindinį veiksnį. Tipiškas atvejis yra sustabdyti antidepresantų vartojimą.

Panikos priepuolio simptomus gali sukelti laboratorinis metodas. Pavyzdžiui, neuropeptido cholecistokinino tetrapeptido (CCK-4) boliuso injekcijos [16]. Dirbtiniai išpuoliai naudojami įvairių rūšių panikos priepuoliams gyvūnams tirti [17].

● Apsauginis panikos priepuolio mechanizmas

Bet kokie panikos priepuolio simptomai turėtų būti vertinami kaip staigios baimės blyksniai, sukeliantys „hit“ ar „paleisti“ mechanizmą dėl adrenalino (eponefrino) išsiskyrimo, kuris ruošia organizmui ypatingą fizinį aktyvumą. Fizinį mobilizavimą lydi padidėjęs širdies susitraukimų dažnis (tachikardija), prakaitavimas, greitas kvėpavimas (hiperventiliacija), kuris gali būti klaidingas dėl dusulio (sunku kvėpuoti). Hiperventiliacija sumažina anglies dioksido kiekį plaučiuose ir kraujyje. Kraujo pH pokyčiai yra kvėpavimo alkalozė arba hipokapnija, kurios simptomai yra dilgčiojimas ar tirpimas, galvos svaigimas ir deginimas. Kraujo nutekėjimas iš galvos į galūnes sukelia galvos svaigimą.

Panikos priepuoliai

Panikos priepuolis yra nepaaiškinamas staigus blogos jausmas, kai pacientą sutrikdo nerimo jausmas ir įvairūs vegetatyviniai simptomai. Siekiant apibrėžti šį terminą, gydytojai dažnai vartoja keletą kitų terminų: vegetacinė krizė, IRR su krize, kardioneurozė ir tt Panikos priepuolių atveju atsiranda aiškūs simptomai. Šią būklę turi gydyti specialistas.

Kaip pasireiškia panikos priepuolis?

Aiškus, staigiai suvokiantis nepagrįsto nerimo jausmas turėjo būti patyręs bent vieną kartą, tikriausiai kiekvienas. Tokius panikos sutrikimus paprastai lydi staiga pasireiškiantis stiprus širdies plakimas, pykinimo jausmas ir drebulys keliuose. Tokia reakcija yra norma, jei asmuo tikrai reaguoja į grėsmę ar pavojų. Bet jei ši sąlyga yra nuolat stebima, mes jau kalbame apie neuropsichiatrinį sutrikimą, vadinamą panikos priepuoliu. Ši patologinė būklė pasireiškia be priežasties ir apima asmenį visiškai skirtingose ​​gyvenimo situacijose. Tai gali atsitikti transporto ar kitose vietose, kuriose yra daug žmonių, taip pat uždarose erdvėse. Iš pradžių atrodo, kad tokios reakcijos nėra. Kaip liudija šiuolaikiniai psichologai, apie 5% žmonių, gyvenančių dideliuose miestuose, stebima panikos priepuoliai.

Priežastys

Ekspertai teigia, kad panikos priepuoliai asmenyje pasireiškia kaip išpuoliai reaguojant į stresines situacijas ir atspindi tam tikrą vidinę sąmonės kovą prieš išorinio pasaulio agresiją. Kita priežastis, kodėl žmogus nerimauja dėl panikos priepuolio simptomų, yra tam tikrų psichologinių konfliktų, kuriuos žmogus negali realizuoti ir išspręsti, buvimas. Žinoma, tokiems išpuoliams patiriami žmonės visų pirma yra susirūpinę dėl to, ar tokie sutrikimai yra pavojingi, ir kaip susidoroti su IRR apraiškomis. Tinkle yra daugiau nei vienas forumas, kuriame žmonės, linkę į tokį išpuolį, ieško atsakymo, kaip atsikratyti tokių pasireiškimų.

Dažniausiai panikos priepuoliai, kuriuos gydytojai kartais apibrėžia kaip vegetatyvinę-kraujagyslių distoniją, širdies neurozę ir pan., Atsiranda žmonėms, kuriems yra mažai apsaugos nuo streso poveikio dėl serotonino ir norepinefrino trūkumo organizme. Būtent šios medžiagos veiksmingai užkerta kelią emocinio ir fizinio diskomforto poveikiui kūnui. Tokie žmonės tam tikrą laiką gali išlaikyti sielvartą, bet jei jie yra pernelyg stiprūs ir ilgai trunkantys stresai, jie yra padengti panikos priepuolių banga. Labiau linkę į tokias moterų apraiškas. Panikos priepuoliai dažnai pasireiškia nėštumo metu, taip pat žmonėms, kurie dažnai vartoja alkoholį.

Viskas gali būti pradžios taškas panikos priepuolio pasireiškimui: stresas, emociniai svyravimai, miego stoka. Tuo pačiu metu panikos priepuolis įveikia pacientą ne tuo metu, kai vyksta objektyvus pavojus, bet įprastu laiku. Todėl asmeniui sunku paaiškinti sau, kokia yra tokių nervų priežastis.

Simptomai

Labiausiai ryškus, kaip taisyklė, praeina pirmasis panikos priepuolis. Nervingumą žmonėms lydi staigus kraujospūdžio padidėjimas, ryškus poveikis. Paciento širdis stipriai šokinėja, kartais jis net gali prarasti sąmonę. Visi tolesni panikos priepuolių pasireiškimai daugeliu atvejų yra mažiau ryškūs.

Po pirmojo ryškaus užpuolimo, kaip elgtis su tokiais pasireiškimais, asmuo turėtų konsultuotis su gydytoju. Panikos priepuolių gydymas yra pageidautinas pradėti iškart po pirmųjų neurozės atvejų. Kaip gydyti ligą ir kokie metodai yra pageidautini atskiru atveju, specialistas taip pat pasakys.

Žmonės, kuriems kyla panikos priepuoliai, dažniausiai dienos metu turi didesnį spaudimą, kuris sudaro didžiausią socialinę veiklą.

Tiek pirmosios panikos priepuolio metu, tiek vėlesnių išpuolių metu žmogus turi ryškius vegetatyvinius simptomus: prakaitavimą, širdies plakimą, karščio pojūtį, gerklės spaudimą, galvos skausmą, rankų ir kojų tirpimą. Toks išpuolis trunka apie 10–15 minučių, tačiau kartais jis gali trukti maždaug valandą. Po simptomų nykimo pacientas jaučiasi labai silpnas ir depresija.

Panikos priepuolis yra atskira liga, kai asmuo negali rodyti kitų fobijų. Nepaisant to, pacientai, kurie dažnai susiduria su tokiais išpuoliais, patiria skirtingus emocinius ir emocinius sutrikimus. Taigi panikos priepuoliai gali būti derinami su agarofobija (atviros erdvės baimė), klaustrofobija (uždaros erdvės baimė), minios baimė.

Kartais panikos sutrikimas gali būti supainiotas su žmogumi dėl kitų ligų. Tokios klaidingos nuomonės dažniausiai pasitaiko tiems, kurie tik neseniai pradėjo panikos priepuolius. Tokie išpuoliai lengvai supainiojami su somatinių ligų apraiškomis, su neurologinėmis ligomis, taip pat su kai kuriais psichikos sutrikimais.

Kaip nustatyti panikos priepuolį

Yra objektyvių kriterijų, pagal kuriuos nustatoma, kad žmogus iš tikrųjų patiria panikos priepuolius. Turėtumėte tiksliai įvertinti savo būklę ir nustatyti, ar pirmiau aprašyti simptomai pasireiškia, taip pat įsitikinkite, kad yra šių punktų.

Žmonėms, kuriems kyla panikos priepuoliai, išpuoliai kyla staiga ir netikėtai, per mėnesį yra apie 4 išpuoliai. Bent viename iš išpuolių žmogus jaučiasi naujos panikos priepuolio baimės. Su ataka yra jausmas nerealumo, kas vyksta, žmogus jaučia mirties baimę, susirgus. Galima daryti prielaidą, kad žmogui atsiranda panikos priepuolis, jei jis turi bent keturis iš šių simptomų: stiprus pulsas ir širdies plakimas; drebulys ir šaltas pojūtis; prakaitavimas; kvėpavimo sunkumas, uždusimo pojūtis; skausmingas ar dusulys; diskomfortas kairėje krūtinėje; pykinimas; galvos svaigimas ir būklė, artima alpimui; jausmas bijojo pamišti ar padaryti netinkamą veiksmą; tirpimas ar dilgčiojimas rankose ir kojose, aštrios šalčio ar karščio bangos.

Diagnostika

Po to, kai asmuo skundžiasi anksčiau aprašytų simptomų pasireiškimu, gydytojai iš pradžių atlieka visus būtinus tyrimus, kad pašalintų vidaus organų patologijas - kraujagysles, smegenis ir kt.

Diagnozė grindžiama ligos klinikinių apraiškų nustatymu ir asmens nerimo laipsnio nustatymu. Šiuo tikslu naudojama speciali skalė panikos priepuolių ir nerimo priepuolių vertinimui.

Gydymas

Geriausias būdas įveikti panikos priepuolius šiandien yra laikomas kompetentingu vaistų ir ne vaistų terapijos deriniu. Gydytojas tinkamai įvertina paciento būklę ir pasirenka jam tinkamą antidepresantą. Ji turėtų būti vykdoma per ilgą laikotarpį. Kartais šis gydymas trunka iki vienerių metų. Tokiu būdu galite koreguoti paciento kūno serotonino ir norepinefrino turinį. Šiuolaikiniai antidepresantai gali teigiamai paveikti paciento gyvenimo kokybę, o ne sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Žmonėms sumažėja atakų dažnumas ir intensyvumas, baimė išnyksta, pagerėja bendra psichologinė būklė ir nuotaika. Be to, pacientams, jei reikia, skiriami raminamieji preparatai ir neuroleptikai. Jei pacientui diagnozuojama vestibuliarinė panikos priepuolių forma, jis taip pat įrodo, kad vartoja raminamojo poveikio neurometabolinius stimuliatorius.

Kadangi nefarmakologiniai gydymo metodai praktikavo psichoterapijos sesijas, pakeitė gyvenimo būdą. Svarbu, kad žmogaus gyvenime atsirastų kuo mažiau stresinių situacijų ir būtų pastebimos daugiau teigiamų emocijų.

Kartu su šiais panikos priepuolių gydymo metodais pacientas kartais patartina atlikti kai kurias fizioterapines procedūras. Praktikuojama MDM terapija (smegenų žievės mezo-encefalinis moduliavimas), elektrolitinis, spalvinis gydymas, aromaterapija. Taip pat kartais nurodoma refleksologija, atpalaiduojančio masažo, fizioterapijos kursas, skirtas atsipalaiduoti, ir vėliau - norint padidinti toną. Tačiau pratimai turėtų būti vidutiniškai intensyvūs ir matuojami, nes sunkios apkrovos gali pabloginti paciento būklę.

Taip pat praktikuojama papildoma vaistažolių terapija, kurioje pacientams rekomenduojama kasdien vartoti kai kurių žolelių nuovirus su raminančiu poveikiu. Galite paruošti valerijono, Veronikos, raudonmedžio, dilgėlių, citrinų balzamo, mėtų, kirmėlės, ramunėlių, apynių ir kt.

Reikėtų atkreipti dėmesį į mitybos savybes. Geriau neįtraukti aštrų prieskonių ir produktų, stiprios kavos ir arbatos, alkoholinių gėrimų iš dietos, nes jie skatina nervų sistemą.

Kaip sumažinti atakos intensyvumą?

Pacientas, kuris kartais vysto panikos priepuolius, turėtų išmokti susidoroti su pačia situacija ir sumažinti simptomų sunkumą. Kartais paprastų rekomendacijų įgyvendinimas gali visiškai užkirsti kelią panikos priepuoliui.

Taigi, iš pradžių žmogus visada turi žinoti, kad panikos priepuolis nekelia grėsmės jo sveikatai. Tačiau šią paprastą mintį labai sunku atpažinti atakos procese. Bet jei bandote įvaldyti šį metodą, laikui bėgant galite išmokti valdyti savo protą panikos priepuolio metu.

Kad sustabdytumėte paniką, reikia pabandyti kontroliuoti situaciją, kuri tariamai kelia grėsmę asmeniui. Tam tinkamas paprastas popierinis maišas, į kurį kvėpavimas padės kontroliuoti vidaus organų darbą.

Taip pat padės asmenis, kurie žino savo problemas ir gali bet kuriuo metu padėti pacientui. Net ir tie, kurie yra įpratę susidoroti su visomis savo problemomis, turėtų kreiptis pagalbos. Asmuo, kenčiantis nuo panikos priepuolių, turėtų bent jau protiškai suteikti sau leidimą, jei reikia, kreiptis į kitus žmones, o ne į tai, kad jis nėra tinkamas elgesys. Taip pat reikia prisiminti, kad visada yra galimybė nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Pacientas, jautrus panikos priepuoliams, labai palengvina sąmoningumo būklę: kuo daugiau jis žino apie ligą, jos įveikimo būdus ir simptomus, tuo ramiau jis bus susijęs su jo apraiškomis ir tinkamai elgiasi per išpuolius.

Išsilavinimas: baigė Rivne valstybinę medicinos koledžą, turinčią farmacijos laipsnį. Baigė Vinnitsa medicinos universitetą. M.I.Pirogovas ir stažuotė.

Darbo patirtis: nuo 2003 iki 2013 m. Dirbo vaistininku ir vaistinės kiosko vadovu. Ji daugelį metų apdairiai dirbo diplomais ir ženklais. Straipsniai apie medicinos temas buvo paskelbti vietiniuose leidiniuose (laikraščiuose) ir įvairiuose interneto portaluose.

Taip, aš viską pradėjau palyginti su kitais! Geros dienos visiems! 16 metų kentėjau nuo PA. Tuomet pirmieji požymiai atsirado, kai ji buvo grąžinta į darbą po dekreto. Kaip ataka, taip paleisti į tualetą, jei namuose. Prasidėjo viduriavimas ir vėmimas, tarsi jis būtų pasuktas į vidų. Jie vadino greitąją pagalbą. Toks jausmas yra rytoj. Kai ataka prasidėjo, tai buvo tarsi citrina, silpnumas ir raumenys. Šioje dirvožemyje aš netekau 3-4 kg. Terapeutas patarė afobazoliui ar tenathenui. Koks laikas padėjo. Tačiau laikui bėgant aš šiek tiek sužinojau. Ji pradėjo giliai kvėpuoti išpuolių metu, kažkas vėsioje ant lovos galvos ir krūtinės, mažina degimo pojūtį. Beveik nėra vėmimas, bet viduriavimas yra mano pirmasis paspaudimo ženklas. Aš visada gabenu tabletes su manimi. Tiesą sakant, aš esu labai pavargęs, man patinka nervų paketas, aš turiu nervų darbą, ir visa tai suprantu iš patiriamo streso. Bet kol nebuvo jokio streso, kodėl viskas vyko nėra aišku. Tačiau pasekmės yra labai svarbios sveikatai. Aš tik 41. Eikite į psichiatrą, pirmiausia turite surasti gerą. Narkotikai, kuriuos jie nurodo, kaip visi žino ir nesupranta vitaminų. Kreipimasis į gydytoją, egzaminą ar sandorį arba vaiko išrašymas į ligoninę. Tas pats, kiekvienais metais. Jau žinote, ką ir kaip. Ir tai yra jūsų laikas, nemalonus jausmas mano galvoje, kad rašiau toliau. Taigi aš gyvenu!

Turėjau panašią į panikos priepuolių simptomus, manau, kad tai buvo dėl miego sutrikimo. Bet aš nesu įsitikinęs, ar jie buvo tie, kuriems aš nesikreipiau į gydytoją. Prieš išvykdama į gydytoją, ji nusprendė pabandyti įveikti šią sąlygą. Ji pradėjo vartoti šiltą dušą prieš miegą, ji naudojo aromaterapiją iš levandų ir citrinų balzamas. Ji taip pat paėmė triptofaną (ramybės formulę). Ir, žinoma, nepamiršau, kad paimčiau saulėgrąžą ir motina. Šie simptomai išnyko, tikiuosi, kad tai nepasikartos.

Aš važiavau už vairo ir staiga, kaip kažkoks paspaudimas, o antrą kartą buvau kitoje dimensijoje. Aš nustojau, atrodė normalu, maniau, kad tai atrodė ir tęsėsi. Po minutės simptomas kartojasi, bet su didesniu intensyvumu mano rankos ėmė nublokšti, kvėpavo stipriai, galvos svaigimas, jausmas, kad gyvenimas pradėjo išvykti, buvo labai baisu, aš negalėjau suprasti, kas vyksta, ar nebuvo pakankamai oro, tada buvau šaltas, labai bijo, kad galėjau niekada nekilkite. Aš pamačiau, kad telefonas skambėjo, bet nesulaukė, nes nežinojau, ką atsakyti ir ar turėjau laiko atsakyti. tada ji kažkaip rinko telefoną ir pašaukė mamą, ji atvyko ir vadino greitąją pagalbą. jie paėmė mane ir aš jau pradėjau ateiti į savo pojūčius. Jie matavo slėgį ir buvo labai aukšti. Nesvarbu, ar tai buvo iš baimės, ar tai iš tikrųjų buvo spaudimas. Aš kalbėjau su žmonėmis, patartina patikrinti shchetovitka ir susisiekti su neurologu. Aš sėdėjau už vairo per dieną ir vėl maniau, kad tai gali atsitikti dar kartą, tiesiog atnešė mane į šią valstybę, aš greitai stumdavau tabletes po liežuviu ir atrodė geriau. dabar aš bijo kreiptis į automobilį (((((namuose viskas gerai, bet kai aš sėdi už rato, prasideda posakis, kaip ir kažkas fobija. Nors aš to dar nesijaudinau, aš buvau nervingas. Šiuo metu tokių išpuolių nebuvo, ir nėra jokio baimės jausmo, tačiau automobilyje tai gana katastrofa, aš beveik 19 metų važiuoju, aš nebijoju kelio, mačiau įvairias situacijas kelyje.

Geras dienos laikas. Rašau, nes nežinau, kada jūs jį perskaitysite. Mano valstybė prasideda naktį. Aš pradedu išgyventi tik užmigus. Tiesiog kai norite miegoti mirtinai. Nuvažiavau į psichoterapeutą ir specialistą, skiriantį antidepresantus (paxil) ir miego tabletes (teraligeną). Nors aš geriu - viskas gerai, kai tik atsiranda iliuzinė mintis. "Viskas baigėsi, negalite vartoti vaistų", tada po poros dienų viskas kartojasi. Panika yra stipriausia. Bandžiau gimnastiką dėl stipraus susitraukimo ir tada raumenų atsipalaidavimo, pokalbių su terapeutu, kad išsiaiškintumėte streso priežastį. Nieko tikrai nepadeda. Atimama rekomendacija „miršta miršta“. Mintis - nesąmonė. Aš maniau - teoretikas rašė, bet ne patiria. Kai aš net neturėjau drąsos, bet nevilties, ir bandžiau išgyventi šią mirtį kaip panikos bangą, kylančią iš apačios į viršų, persekiojant jus į nežinomą vietą. Pasakyti, kad tai buvo baisu, o ne pasakyti. Sooo baisu. bet kai tai įvyko. Banga pasiekia kelius, pakyla aukštesnė, širdis šokinėja iš krūtinės, rankos, krūtinės, kaklo sudegina su pragarais, kūnas išmeta paniką, sukeldamas jį šokinėti iš lovos, tada banga pakyla aukštesnė ir aukštesnė, o galvos viršūnė nyksta. Jau kurį laiką yra pergalės, kontrolės jausmas. Tolesnės atakos susilpnėja, bet neišnyks. Jūs negalite atidaryti savo akių, nes reakcija nebėra pasiekusi apotozės. Bet tai pavyko tik vieną kartą. Tai buvo labai baisu. Dabar vėl traukuliai atsinaujina. Aplink pasaulį tampa juodos ir juodos spalvos, viskas, kas aplink yra, atrodo, yra svetima. Visos problemos, artimieji, interesai, darbas ir pan. Gyvenimas slenkamas šlaitu. Darau išvadą, kad dabar turiu gyventi su juo. Ir dar vienas NE POZITIVAS. Jie sako, kad jį sėkmingai gydo homeopatai. Bijau pradėti bandyti, nes antidepresantų pagalba, ir man nereikia maišyti gydymo kursų (mano atveju). Sunku suprasti, kad tai yra amžinai. Laikykite arti nelaimės.

Labai naudingas straipsnis. Aš geriu tsyproleks visas taisykles, bet.. planuoja nėštumą, kaip nustoti gerti, nes nėščios moterys negali, o jei negersite visko, grįžta į savo vietą (bandoma)

Aš niekada nemaniau, kad aš pats patektų į PA. išgyveno daug streso ir po to per 45 metus. Iškart nesupratau, kad ši sąlyga vadinama PA, tai tikrai bijo manęs, o ne tiek užpuolimas, kaip keista būsena po pačios atakos, ty nuovargis, panika, neteisinga reakcija į realybę, net bijojo eiti į balkoną ir, jei reikėjo kreiptis į stomatologą taip pat buvo daug nerimo ir baimės, kad PA pasislėpė odontologo kėdėje. Apskritai, aš nukentėjau tiek daug apie 3 mėnesius, nors nuėjau akupunktūrai ir psichiatrui, aš pradėjau jaustis gerai tik po to, kai man buvo paskirtas PAROXETINAS po mėnesio padidėjusio nerimo ir po pusmečio apskritai kaip agurkai. todėl patikrinau serotonino ir noradrenalino trūkumą

prašau, geri žmonės, prašau padėti, aš jau 10 mėnesių panikos priepuoliai be priežasties panicking, kiek kartų jie vadino greitąją pagalbą, gydytojai paskyrė Amitriptilino tabletes, gėrė vieną mėnesį, nuolat miegojo, vaikščiojo kaip zombis, tada pavargau nuo savęs išeiti į gryną orą dviračiu ir tt Aš sėdėjau neveiksnėje ir ne sėdėjau, tada nuėjau į neurologą 10 dienų nuvyko į injekcines droppers, tačiau aš neužleistau panikos priepuolių, prieš mėnesį jis tapo blogesnis, aš buvau nukreiptas į gydytoją, gydytojas sakė, kad turėčiau eiti į akupunktūrą arba 10p rotedur.. buvo padaryta ir tai buvo ne kasdien, kai adatos buvo baigtos, ir tada man pasakė, kad turiu masažą. Šiandien, 4 dienas, noriu paklausti, ar akupunktūra padės jums ir atsikratys panikos priepuolių, aš tiesiog bijo, kad aš nusiminsiu arba mirsiu kurie padėjo adatoms rašyti

Aš jau pusantrų metų kentėjau nuo PA, kai nežinojau, kas tai buvo, tai buvo labai sunku: nuolatinis galvos svaigimas, vidinis drebulys, nerimas, baimė. Tada ji pradėjo vartoti šviesius raminamuosius: gliciną, tenoteną, fenibutą. Ne visi vienu metu, bet pakaitomis, vieną mėnesį gerti, tada kitus, tai padeda man. Glicinas blokuoja adrenaliną, dėl kurio žmogus jaučia baimę, todėl, prieš svarbius susitikimus, kelionė, nesulaukiu be jo, tačiau tai yra smegenų vitaminai. Palaipsniui PA ėmė mažėti. Asmens nuotaika yra labai svarbi. Tam reikia labai stiprios atgaivinimo motyvacijos. Ty jūsų tikslas neturėtų būti išgydytas PA ir išgydyti PA, KAS? Nebijokite. Reikia kovoti su savimi. Tai nėra lengva, bet įmanoma, valgykite teisę, klausykitės savo kūno, drąsiai nuvilkite serotonino gamybai reikalingus produktus: bananus, visus šokoladus, mėsą, pieną, grikius ir kt. Rūpinkitės tuo, kas atneša malonumą ir būk sveika!

Nuo 2002 m. Aš kenčiu nuo panikos. aš nežinau, kaip kas nors, bet net ir neturiu PA, yra tokia įtempta būklė, kad, kaip ir šešėlis, vaikščioja už manęs ir neatleidžia minutės. Oficiali medicina teigia, kad ji sėkmingai išgydoma. kad jie rašo, kad per įvairius pokalbius galima įtikinti asmenį, kad tai yra tik baisios mintys ir nieko rimto. Iš tiesų rezultatas gali būti insultas arba infarkas dėl nuolatinės patirties ir aukšto kraujospūdžio.

Panikos priepuolis nėra malonus pojūtis, o kartojant kartkartėmis sukuriamas išsekimo jausmas. Valocordin padeda man patinka daugelis čia, aš paimsiu 15-20 lašų, ​​jei diena praeina neramiai, aš galiu priimti 30 lašų naktį, jaučiuosi gerai, jaučiuosi gerai, pastaruoju metu naudojasi vaistu mažiau nei vieną kartą iš karto, todėl mane laimingas

Aš kenčiu panikos priepuolius daugiau nei 3 metus. Išbandyta daug dalykų. Negaliu pasakyti, kad kai kurie iš jų visiškai išgydė mane. Tačiau geriausias rezultatas buvo iš kaukolės ir apynių tablečių relaxax - po pusantro mėnesio jie buvo kelis kartus mažiau. Ir pagerėjo bendroji psichologinė būklė, praėjo nerimas.

Tokie išpuoliai sekė mane, kai buvau ant nervų suskirstymo ribos, Valocordin gėrė savaitę ir gėrė 3 kartus per dieną 15-20 lašų, ​​tada naktį vieną kartą per savaitę 25-30 lašų, ​​tai tikrai padėjo.

Jūs teisus, greitai padedate PA. Po nelaimingo atsitikimo aš pradėjau panikos priepuolį. Jis neveikė atskirai, o standartinis valerijonas ir motinėlė nesukėlė jokio poveikio. Po narkotikų valokordin, aš jaučiau daug geriau. Jis gerai absorbuojamas, poveikis jaučiamas greitai. Aš nepastebėjau jokių šalutinių poveikių. Po savaitės suvartojimo, išpuoliai buvo beveik paneigti, dabar, kai reikia, vartojau narkotikus.

Neseniai susidūrėte su tokia problema, nes esate nuolatinis stresas. varginantis. Yra panikos priepuoliai. Pradėjo ieškoti internete, kad būtų galima rasti gerą įrankį. Jau po pirmosios dozės pasirodymo pagerėjo nervingumas. Taip pat malonu, kad šis vaistas yra simptominis vaistas, raminantis, lengvas hipnotinis poveikis.

Aš turėjau PA nuo 2013 metų. Viskas prasidėjo nuo stuburo sužalojimo, aš turėjau krūtinės ląstos iškyšą, o PA išsivystė prieš šį foną, ilgą laiką bėgau visiems gydytojams, EKG, aidas, terapeutas, kol atėjau į neurologą, Dievas ją palaimino. paskirti antidepresantai (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropiniai ir kraujagyslių, tada aš padariau MRT ir jie rado išsikišimą į mane, tada aš taip pat turėjau pjoviklį prieš operaciją, aš neprisimenu, ką jie vadina. ji nuvyko į privatų prekybininką, kol galėsiu ją pasiekti, jau 2 mėnesius kentėjau. visi nesąmonė, tai būtina gydytojo gydymas, bet jokiu būdu ne pats gydymas ir gydymas ankstesniais preparatais, viskas keičiasi, taigi jums reikia kreiptis į psichoterapeutą ar gerą neurologą, sėkmę ir gerą sveikatą. 79853863927 arba +79776698122.

Aš esu psichiatro gydytojas, aš turėjau PA vaikus Jekaterinburge maždaug kartą per 2-3 metus, kreipiuosi į 8912 288-03-37, mes suprasime, aš nežinau, kaip elgtis nuotoliniu būdu.

Geras naktis Jau dvejus metus aš jau turėjau panikos priepuolį, o po to jis dingo, o dabar vėl prasidėjo! Aš nuėjau per daug gydytojų, viskas yra normalu. Pasakyk man, kad mano krūtinėje neturėjau šiltų bangų ir kaip karšta aš eidavau per EKG, o širdies ultragarsas yra normalus, pasakyk man, kad tai yra natūra?

Aš esu psichiatras ir psichoanalitikas, 25 metų praktika, aš patyriau visus PA malonumus sau, daugelį metų skyriau analizuojant PA atsiradimą. Susisiekite su mumis, mes suprasime.

Alla Sumkova, aš labai gerai suprantu, apie ką rašote, aš pats susidūriau. Ir nors ne gydoma, kiekvienais metais ši sąlyga tik pablogėjo. Gydytojas padėjo man susidoroti su panikos priepuoliais, jis paskyrė Eltatsiną ir dabar jį nuolatos priima su kursais. Be to, aš stengiuosi atsipalaiduoti gyvenimo būdo, ne nervų, tai padeda man. Sėkmės!

Panikos priepuoliai man nuolat trukdo, apskritai jūs negalite būti nervingi. Aš vėjau save nuolat, manau, kad atėjo laikas pradėti kažką imtis, nes negaliu susidoroti su emocijomis.

PA yra silpnos nervų sistemos pasekmė, jei ją sustiprinsite, pamiršite, kad tai buvo su jumis vieną kartą. Aš 20 metų gyvenau su nerimo sutrikimu ir tai buvo lengva atsigauti. Negalėjau vartoti antidepresantų, man buvo paskirtas grandaksinas, adaptolis ir glicinas, tačiau kursai turi būti ne mažiau kaip vieneri metai. Didžioji pagalba „motherwort“ tabletes, du glicinas po liežuviu prieš miegą. Taip pat būtina perskaityti Kurpatovo knygą, kuri suprastų, kaip ir kas vyksta su jumis, o kartais ir Biblija yra gera) Svarbiausia yra pereiti prie teigiamos bangos ir griežtai atsisakyti šios nerimą keliančios valstybės. PA prasideda teisingai, ir jūs jį ignoruojate, supilkite 40 lašų tinktūros mišinio iš buivolų, bijūnų, motinėlės, baldrių ir medetkų į burną, tuo pačiu metu, kai nužudysite infekciją))) ir įtraukite dvasinį filmą ar įdomius dalykus. Labai skubiai persijungia - sprendžiant logines problemas ar kryžiažodžius. Pradėkite skaityti humorą, anekdotus, aforizmus ir tt, o svarbiausia, prisiminti. JUST IGNORE PA ir ką nors įprasta, mūsų smegenys gali padaryti vieną dalyką - jį naudoti. PA arba filmas))) vis dar galite šildyti butelį vandens po kojomis, atleidžia šaltkrėtis ir atsipalaiduoja įtempta kūno įtampa. Apskritai, reikia pašalinti lėtinio streso priežastį arba pakeisti savo požiūrį į jį. Niekas nėra vertingesnis geros nuotaikos gyvenime, likusi dalis yra tikro gyvenimo patirtis)))

Nuo pat pradžių aš maniau, kad turėjau panikos priepuolį, nes mano mėgstamiausia serija vienas iš herojų turėjo panikos priepuolį ir buvo tikrai teisus. + viskas yra po trauminės encefalopatijos ir mitralinio vožtuvo liga, man labai sunku eiti per panikos priepuolius, nes dažnai turiu galvos ir širdies sutrikimų. Jei aš kažką įduosiu į savo maišelį, aš patikrinsiu šimtą kartų pakeliui, jei eisiu į parduotuvę, mano galvą apie tai, kaip viską daryti. Aš dažnai bjauriuosi nerimo jausmu, o kartais atrodo, kad aš mirsiu. Kai mano mama kažkur palieka, aš esu susirūpinęs ir baisios mintys, iš kurių kyla nerimas, todėl mano mama visada mane vadina arba aš ją vadinu, nes jaudina. Jei pykstu ir nekalbu, skauda mane nuo pasipiktinimo ir aš pradedu užspringti, ir, jei kalbu, drebėjau ir jaučiu, kad nėra pakankamai deguonies, taip pat labai bijo scenos ir dėmesio. Man labai sunku pasakyti eilėraščius, nes aš drebėjau. Neseniai aš užpuoliau mokykloje. Nepavyko kvėpuoti. Gasping. Aš beveik pašaukiau greitąją pagalbą. Pradėjo vadovų mokytojai, slaugytoja ir net psichologas. Aš negalėjau kvėpuoti, bet po to, kai jie atidarė langą ir davė man vaistus, jaučiau geriau. Psichologas padėjo pasiekti medicinos tarnybą ir, matyt, ji suprato, kad turėjau išpuolį, nes buvau drebėjęs, ir ji davė validolą, po kurio grįžau į normalią padėtį (užpuolimas buvo dėl to, kad buvau susirūpinęs dėl mokytojo kalbų. kuris mane palietė, ar net manęs išprotėjo) Ir aš tikriausiai žinojau, kodėl prasidėjo mano išpuoliai. Viena iš birželio mėn. Prabudusių dienų nusprendžiau įeiti į socialinį tinklą „Vk“, kad galėčiau pažvelgti į pranešimus ir tada pokalbyje pasidalinti informacija apie šaudymą (teroristą) gatvėje, kurioje vyko mano mama ir kur ji jau buvo. Aš važiavau paieškos sistemoje apie šaudymą ir sužinojau, kad civiliai buvo mirę ir tą pačią gatvę (aš pabėgo ašaros ir drebėjau). Aš negalėjau pašaukti savo motinos, nes nebuvo telefono pusiausvyros ir nuvyko į kaimyną, kuris pašaukė, bet mano motina neatsakė iš to, ką daugiau šaukiau. Galų gale, ačiū Dievui, viskas pasirodė gerai, mano mama atsakė ir sakė, kad tramvajus suskaido ir todėl keleiviai laukė antrojo tramvajų. Kai ji atvyko į paskirtą vietą, kūnai jau gulėjo. Po tos dienos aš negaliu nusiraminti. Man sunku. Tikrai sunku su panikos priepuoliu. Mano gydytojas man paskyrė adaptolą ir sakė, kad jei aš jaučiu nerimą, aš pamačiau ir tikrai padeda. Bet ką daryti, jei turiu tiek daug vaistų nuo prevencijos, širdies ir pan. Man atrodo, kad gali turėti perdozavimą ar kažką panašaus.

Labai įdomi ir būtina. Mano vyras padeda pabloginti gyvenimą ir sveikatą. Manau, kad jis turi ką nors, todėl aš jį trukdau. Dabar aš gydau tokį užpuolimą (dar nėra patvirtintas, bet.), Turiu silpną vietą kojose ir daug daugiau.

Sveiki! Esu studentas.21 metai. Neseniai (nuo šių metų rugpjūčio mėn.) Pradėjau šiuos išpuolius, visi gydytojai praėjo, nors ir yra tam tikrų sveikatos problemų. Ir panikos priepuolis man yra pragaras, jis prasideda staiga (paprastai vakare ar prieš miegą) be jokios priežasties, kaip aprašyta straipsnyje, ir trunka iki rytoj, šiuo metu noriu išgaruoti, kad nenukentėtų, mano mama rasta gerai tikiuosi, kad jis man padės.

10,5 metų kentėjau šiais išpuoliais. Ir tik gavau tinkamą atsaką, eidamas į neuropatologą-psichoterapeutą. gydymas buvo labai naudingas. meldonium už naktį vnutremyshechno. Gramidin 2m tabletės ryte ir vakare.

Aš turėjau stiprų skausmą apie 5 metus, traukuliai įvyko kelis kartus per dieną, prasidėjo depresija, ji turėjo gydymo kursą ir gydė psichoterapeutas. Po gydymo beveik šešerius metus nebuvo traukulių. Ir po 6 metų, išpuoliai grįžo ir labai stipriai. Negaliu sustabdyti atakos net naudojant metodus, kuriuos psichoterapeutas man mokė. Ar reikia vėl kreiptis į gydytoją? arba reikia koreguoti dienos režimą? (nuolatinis miego trūkumas)

Tiesą sakant, kai aš pradėjau galvą, aš kaltinau viską už orą ar ne miegą ir pavargau. Bet kai aš jau pradėjau panikos priepuolį, aš nusprendžiau kreiptis į gydytoją (kad būtų sąžiningas, aš net maniau, kad prarandu protą). Bet viskas nebuvo taip baisu. Gydytojas sakė, kad turėjau VSD, ir tiesiog todėl, kad man nebuvo gydoma, mano simptomai tapo galingesni. Paskirta Eltatsin. Kaip paaiškėjo, vaistas yra saugus, bet tuo pat metu gana veiksmingas. Aš truko maždaug du mėnesius ir truputį, bet mano patobulinimai po kelių savaičių naudojimo buvo pastebimi. Ir dabar jaučiuosi nuostabi, bet jei jau žinau, kad geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir nemanau, kad viskas vyks savaime.

Stroydayu 15 metų tik ligoninėje specialistui.

Lara, labai ačiū už komentarą už vertingą informaciją. Būtent tai dabar vyksta man. Vakar negalėjau patekti į gydytoją, turėjau nuskaityti iš metro ir kažkaip nuskristi. Būtų labai malonu pasikalbėti su jumis, rašykite man, prašome, jei taip pat yra noras sb-lena šuniui ya.ru Iš asmeninės patirties - skaityti knygą.

Aš turėjau panikos priepuolius 8 metus, o gydytojo Atarax rekomendacija Pyla nepadėjo. Tai tikrai padeda sibazon (tik receptas) ir visus jo pakaitalus, kitas - nuo savęs apdorojimo, Indijos mudras (pirštų joga), raminantis, plaukų kaklaraištis ant riešo, kurį pradėsite traukti, kai prasideda puolimas (dėmesys pereina į kitą), rezultatas nuo 500 Toliau patariu Phenibut (galite elgetauti be recepto), 3 kartus per dieną. Paprastai ji patyrė 8 metus, dabar viskas baigėsi. Asmeniniai patarimai, kad nuramintumėte, nešiokite man matuoklį, slėgines tabletes, anaprilus aukštas pulsas, sibazon arba kiti raminantys stiprumai s, jums reikia ketvirtadalio po liežuviu, kad nuramintumėte, aš nuėjau per visus pragaro ratus, aš negalėjau išeiti iš namų, metro buvo pats baisiausias momentas mano gyvenime. Aš eidavau aplink visus gydytojus, visus testus, iki pat Kate smegenų. Nieko nepadėjo, padėjo tik -zinka.fenibut, mudras ir sibazon.

Gydytojas paskyrė man tsipraleksą, padėjo daug

Dienos metu viskas gerai, naktį ji prasideda. neįmanoma miegoti, širdis išsilieja.. tikrai ji neveiks ir trukdys darbui ir gyvenimui

ačiū labai informatyvus ir būtinas straipsnis. Aš pats nusprendžiau, kad aš, matyt, tai yra! Ilgalaikio streso fone šešerius metus ji tęsiasi, o jų priežiūra yra dviejų kankinimų, jos vyras taip pat patyrė širdies operaciją, taip pat ir dukra su kūdikiu, viskas nukrito į krūvą, ji paprašė Dievo, kad ji negalėjo pabusti ryte tai tempia. Dabar šiek tiek išspręsta, išskyrus razlizovannyh, o psichinė problema kartais išliko ir su juo susitraukia. Tie, kurie nebuvo mano odoje, patartina rūpintis savimi, gerai, aš nematau sau, bijo net į gatvę išeiti.

Pasakykite man, popietę jaučiuosi širdies plakimas, bet tai sunku.. kai aš einu miegoti, uždarau akis ir jaučiuosi kaip svajonė, bet tuo pačiu metu aš suprantu, kad tai ne svajonė, ir aš stengiuosi pažadinti save, bet niekas neklauso. Visą laiką aš atsidursiu tamsoje ir nuolat bijo, kad matau kažką baisaus. Kai atėjau į savo širdies plakimą, dažnai būsiu sunkus ir pradėjau verkti, ir nebegaliu miegoti. Ar tai yra panikos priepuolis?

Ką aš tiesiog nesistengiau, nieko nepadarė trumpam, tada siaubas vėl ir vėl sugrįžo. Bandžiau panikos priepuolius nuo vaikystės Nei narkotikų, nei psichologų, nei auto-mokymų, kurie padėjo niekam! Viskas baigėsi savaime, kai netyčia suklupau ant Tibeto mantros internete Dabar aš esu laimingas!))

Kai jaunuolis paliko mane, tai buvau labai susirūpinęs. Aš netgi bandžiau nusižudyti. Aš nuspaudau ir nenorėjau matyti, aš uždariau save. Tą laiką net prisiminkite. Mama įtikino mane eiti į kliniką. Aš vargu ar sutikau, maniau, kad niekas negali man padėti susidoroti su silpnumo jausmu. Aš paėmiau 3 kursus su pertraukomis ir man tapo lengviau. Norėjau gyventi ir mėgautis kiekvieną dieną. Ačiū mano mamai, kad parodė man gerus specialistus ir atnešė mane į gyvenimą.

Buvau nemiga ir nuolatinė baimė. Bandė būti traktuojami savarankiškai, tačiau nebuvo gauta tam tikrų rezultatų. Galų gale, mano draugai patarė man eiti į kliniką, jie man padėjo, dėl kurių esu amžinai dėkingas. Todėl geriau ne veltui praleisti laiką ir laiku kreiptis į specialistus.

Čia svarbus tik vienas gydytojas - psichoterapeutas.

Pasakykite man, ką specialistas turėčiau susisiekti? Aš buvau ištyręs endokrinologas ir viskas gerai, bet panikos priepuoliai beveik kasdien ((

Esu labai dėkingas už jūsų straipsnį. Deja, turiu jums problemų. Dabar galiu tinkamai susieti su šiuo klausimu. Ačiū.

taip, kokio specialisto reikia?

Informacinis! Norėčiau sužinoti, kuriam specialistui šiuo atveju reikia kreiptis? Ir kiek tai kainuos maždaug, pavyzdžiui, Kazanėje, apsilankymas pas gydytoją, gerai ir vėlesnis gydymas?