Koks yra žmogaus pulso rodiklis pagal amžių?

Pulsas arba, kitaip tariant, širdies susitraukimų dažnis, yra svarbiausias žmogaus sveikatos rodiklis. Matavimo metu gauti skaičiai yra labai svarbūs diagnozuojant įvairias ligas. Tačiau šie rodikliai gali keistis daugelio veiksnių įtakoje, todėl būtina žinoti asmens pulsą pagal amžių, kad nepraleistų patologijos vystymosi pradžios.

Kas yra pulsas?

Širdies ritmo dažnis yra kraujagyslių sienelių virpėjimas tuo metu, kai susitraukia širdis ir kraujas. Tuo pačiu metu išmatuota vertė rodo širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Pagal smūgių per minutę skaičių, impulso stiprumą ir kitus parametrus galima įvertinti indų elastingumą, širdies raumenų aktyvumą. Kartu su kraujo spaudimo (BP) rodikliais šie skaičiai suteikia pilną žmogaus kūno būklės vaizdą.

Vyrų ir moterų širdies susitraukimų dažnis yra šiek tiek kitoks. Idealios vertės retai nustatomos. Sveikas žmogus didžiausią laiko dalį juda, patiria fizinį krūvį, todėl rodikliai kinta aukštyn arba žemyn.

Nustatant pulsą ir lyginant jį su lentelių normomis, reikia prisiminti, kad kiekvienas organizmas turi savo individualias savybes. Dėl to net ir ramioje būsenoje rodikliai gali skirtis nuo optimalių. Jei tuo pačiu metu pacientas jaučiasi normalus, nėra nemalonių simptomų, tada tokie nukrypimai nuo normos nėra laikomi patologiniais.

Kai suaugusiam asmeniui atmetamas normalus impulsas, nustatoma pakeitimų priežastis. Nepriklausomi širdies ritmo pažeidimai yra gana reti, dažniausiai jie yra ligos rezultatas. Skiriami šie nukrypimai:

• greitas pulsas, virš 100 smūgių per minutę (tachikardija);
• Lėtas širdies plakimas, mažiau nei 60 smūgių per minutę (bradikardija).

Svarbu: po 40 metų būtina apsilankyti kardiologe bent kartą per metus ir atlikti išsamų tyrimą. Daugelis širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų yra besimptomis ir jų ankstyvoji diagnozė padės išvengti komplikacijų atsiradimo.

Impulsas: įvairių veiksnių įtaka

Širdies ritmo pokyčiai atsiranda esant išoriniams ir vidiniams veiksniams. Amžius, lytis, fizinė ir psicho-emocinė įtampa, oro temperatūra, kūno temperatūra ir daug daugiau gali paveikti širdies plakimą per minutę.

Amžius

Pulsas poilsio metu arba naktį miego metu, priklausomai nuo asmens amžiaus, yra labai skirtingas. Naujagimiams širdies susitraukimų dažnis yra didžiausias - virš 130 beats / min. Tai paaiškinama tuo, kad širdis yra maža ir turi būti dažniau sumažinta, kad visą kūną maitintų krauju.

Suaugę, širdies susitraukimų dažnis tampa daug rečiau, o iki 18 metų amžiaus širdies ritmo rodikliai paprastai siekia 60–90 kartų. Šis dažnis su nedideliais svyravimais išlieka daugelį metų. Vyresnio amžiaus žmonėms pastebimi pokyčiai priklauso ne tik nuo amžiaus, bet ir nuo esamų ligų.

Paauglių širdies susitraukimų dažnis pusėje gyventojų yra 8-10 kartų didesnis nei vyrams. Šiuos skirtumus lemia ir mažas širdies tūris, mažiau plaučių ventiliacijos ir kraujo tūris. Moterų sportininkų pulsas gali būti toks pat kaip ir vyrų, kurie nėra sportininkai.

Fizinis lavinimas

Reguliarus sportinis pratimas prisideda prie širdies tūrio padidėjimo, taip pat širdies ir kraujagyslių sistemos gerinimo. Impulsas žmonėms, dalyvaujantiems sporto veikloje, mažiau nei nekvalifikuoti pacientai. Ištvermės pratybose (dviračiu, slidinėjimu, tolimais atstumais) pastebimas ryškesnis širdies ritmo sumažėjimas. Mokymo tipai taip pat padeda sumažinti pulsą, bet mažesniu mastu.

Nėštumas

Nėščioms moterims nedidelis širdies ritmo padidėjimas nėra patologija, nebent jis yra susijęs su kitais sutrikimais.

Kūno temperatūra

Yra tiesioginis ryšys tarp kūno temperatūros ir širdies ritmo. Vieno laipsnio temperatūros padidėjimas prisideda prie širdies susitraukimų dažnio padidėjimo maždaug 10 kartų per minutę. Šis pagreitis atsiranda dėl organizmo gebėjimo termoreguliuoti. Širdies širdies plakimas padeda jai greičiau išsiskirti per plaučius ir odą.

Oro temperatūra

Kitomis normaliomis sąlygomis pulsas poilsio metu gali padidėti, kai padidėja aplinkos temperatūra. +18 - +22 ° С rodikliai asmeniui laikomi optimaliais. Kai temperatūra pakyla virš 29 ° C, raminantis širdies susitraukimų dažnis tampa didesnis. Būtina, kad organizmas normalizuotų kūno temperatūrą.

Psichikos ir emocinis stresas

Mažiausias pulsas stebimas žmogui ryte, iškart po miego. Be to, per dieną, priklausomai nuo psichinės veiklos intensyvumo ar emocinio streso, širdies veikimo dažnumas gali padidėti arba mažėti. Dėl to vakare širdies susitraukimų dažnis tampa didesnis nei ryte.

Jei skirtumas tarp rodiklių ryte ir vakare neviršija 7 smūgių per minutę, kasdieninė psichinė ir emocinė apkrova yra laikoma maža. 8–15 smūgių per minutę nukrypimai rodo vidutinį darbo krūvį, o skirtumas, didesnis nei 15, rodo dideles apkrovas.

Ligos

Įvairios žmogaus kūno patologinės sąlygos gali turėti įtakos širdies ritmui. Bakterijos, virusai, jų medžiagų apykaitos produktai, įvairūs toksinai kasdien stipriai veikia kūną, todėl padidėja širdies susitraukimų dažnis. Dažniausiai nukrypimai nuo normos yra pastebimi šiose ligose:

• anemija;
• širdies liga;
• smegenų sužalojimas;
• endokrininių liaukų disfunkcija;
• apsinuodijimas;
• infekciniai uždegiminiai procesai.

Kiti veiksniai

Suaugusiųjų ir vaikų širdies susitraukimų dažnis, palyginti su normaliu, gali pasireikšti po valgio. Impulsui įtakos turi rūkymas, kofeino gėrimų vartojimas. Pastarieji turi stimulinį poveikį kūnui, todėl prieš matuojant indikatorius draudžiama naudoti kavą ir dūmus. Skiriant įvairius vaistus, galima pastebėti širdies ritmo nukrypimus.

Teisingai išmatuokite impulsą

Paprasčiausias širdies ritmo matavimo metodas yra jo radialinės arterijos nustatymas. Norėdami tai padaryti, keturi pirštai paspaudžiami nuo rankos vidurio iki taško, esančio tiesiai po riešu, ir suskaičiuojamas smūgių skaičius tam tikrą laiką. Jei impulsas jaučiamas blogai, jis gali būti aptiktas kituose laivuose, esančiuose ant peties, kaklo, šlaunų.

Paprastai skaičiavimas atliekamas 30 sekundžių, o tada rezultatas padauginamas iš dviejų. Norėdami gauti tikslesnį vaizdą, galite matuoti abiem rankomis. Sunku nustatyti smūgių skaičių per minutę gali pasireikšti tam tikrose širdies ir kraujagyslių ligose, pvz., Aritmijose. Tokiu atveju, norint gauti patikimesnius duomenis, rekomenduojama atlikti elektrokardiogramą.

Normalus širdies ritmas

Kaip jau minėta, širdies plakimo dažnis tiesiogiai priklauso nuo paciento amžiaus. Tačiau, matuojant rodiklius, be širdies ritmo, svarbu atsižvelgti į kitas pulso charakteristikas:

1. Įtampa. Nustatant impulsą neturėtų būti taikoma jėga. Pulsacija yra lengva jausti, jei tik įkiškite pirštus į laivą. Jei tuo pačiu metu yra pasipriešinimo jausmas, galime kalbėti apie patologinius arterijų pokyčius.
2. Sinchroniškumas. Matuojant impulsą iš karto ant abiejų rankų, smūgiai turėtų vykti vienu metu.
3. Reguliarumas Pulsacija arterijose turi būti pastovi. Jei yra intervalai tarp svyravimų, aštrių šuolių ir lėtėjimo, tai gali būti širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, aritmijų požymis.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad vieno matavimo nepakanka paciento būklei įvertinti. Rodikliai turėtų būti stebimi laikui bėgant, kad būtų pašalintos atskiros nukrypimai nuo standartinių verčių. Jei nenormalūs reiškiniai išlieka ilgą laiką, tai yra priežastis kreiptis į medicinos įstaigą, kad būtų atliktas išsamus tyrimas.

Žemiau yra lentelė, pagal kurią galite nustatyti, koks turėtų būti asmens impulsas, priklausomai nuo amžiaus:

Amžius

Impulso dažnis, smūgiai / min

Dabar lengva nustatyti, kas turėtų būti normalus pulsas suaugusiems per metus, nes ši lentelė yra gana paprasta. Gydytojai atlieka tuos pačius standartus medicininės apžiūros metu.

Dažno ar reto pulso priežastys

Ligos gali paveikti ne tik širdies ir kraujagyslių sistemos kraujotakos greitį, bet ir širdies raumens funkcionalumą, kraujagyslių sienelių būklę. Jei širdies susitraukimų dažnis nukrypsta nuo normos, yra nereguliarus pulsas arba jo pernelyg didelė įtampa, mes galime kalbėti apie patologijos vystymąsi.

Greito širdies plakimo priežastys

1. Infekcinės ligos, kurias lydi karščiavimas. Tuo pačiu metu pastebimas širdies susitraukimų dažnio padidėjimas esant normaliems kraujospūdžio rodikliams.
2. Krūtinės anginos išpuoliai. Sąlyga laikoma pavojinga, nes širdies raumenys kenčia nuo kraujo tekėjimo trūkumo. Kaip rezultatas, ji bando padidinti kraujo tekėjimo greitį, kad užtikrintų audinių mitybą. Tuo pačiu metu pulsas didėja, o valstybę lydi spaudimo skausmas krūtinės centre, kurį sustabdo „nitroglicerinas“.
3. Hipertenzinė širdies liga (krizė). Dėl staigaus organizmo kraujagyslių susitraukimo atsiranda padidėjęs kraujospūdis. Širdies raumenis sunku perpumpuoti kraują per susiaurėjusias arterijas, kurios pasireiškia jo darbo pagreitėjimu. Širdies susitraukimai stiprėja, didėja širdies susitraukimų dažnis.
4. Hipertiroidizmas. Dėl šios ligos skydliaukės dydis padidėja ir gamina daugiau hormonų, kurie tada patenka į kraują. Šios medžiagos sukelia širdies plakimą.
5. Antinksčių sutrikimai. Šio organo darbo nukrypimai lemia tokių svarbių hormonų, kaip adrenalinas ir norepinefrinas, išsiskyrimą į kraują. Rezultatas - nuolatinė hipertenzija, kartu su padidėjusiu širdies ritmu.
6. Eklampsija (preeklampsija). Ši būklė atsiranda tada, kai nėščios merginos spaudimas viršija 140/90. Tokiu atveju turėtumėte nedelsiant pasitarti su gydytoju, nes liga lydi pavojingų simptomų ir gali sukelti abortą.
7. Bronchinė astma, LOPL. Netinkamas kvėpavimo takų sistemos veikimas padidina kraujotaką, o tai savo ruožtu padidina širdies susitraukimų dažnį.
8. Kraujavimas Kuo mažesnis skysčio kiekis venose ir arterijose, tuo sunkiau organizmui išlaikyti normalų spaudimą. Dėl to širdies raumenys pradeda susitraukti daug intensyviau ir greičiau.

Žemos širdies ritmo priežastys

Mažiausias leistinas širdies susitraukimų dažnis neturėtų būti mažesnis nei 55 smūgiai / min. Tokio reto pulso metu atsiranda alpimas ir padidėja mirties rizika. Žemiau yra ligos, kuriomis galima sumažinti širdies susitraukimų dažnį iki minimumo.

1. Kardiomiopatija ir širdies hipertrofija. Tai yra visa grupė ligų, dėl kurių pasikeičia širdies raumenų struktūra. Dėl to sumažėja kontraktilumas, sumažėja pulsas, dėl kurio trūksta kraujo tekėjimo kituose audiniuose ir organuose.
2. Širdies priepuolis. Kai nepakankamas kraujo tekėjimas į širdies raumenį, kai kurios jo dalys išnyksta. Toks pažeidimas sumažina organo funkcionalumą ir sukelia nepakankamą kraujo tiekimą. Jūs galite aptikti ligą naudodami elektrokardiogramą.
3. Nervų impulsų pažeidimai. Širdis yra vieninga sistema, kurioje nervų pluoštai vaidina svarbų vaidmenį. Jei vienas iš jų nepavyksta, širdies susitraukimų dažnis gali sumažėti. Patologiją galima nustatyti naudojant EKG.
4. Medicininis poveikis. Daugelis vaistų, kuriais siekiama atpalaiduoti kraujagysles ir sumažinti širdies aktyvumą, prisideda prie pulso mažinimo. Šie vaistai paprastai apima vaistų nuo spaudimo: amlodipino, atenololio, nifedipino, bisoprololio ir daugelį kitų. Jų fone gali atsirasti nuolatinė hipotenzija.

Jis taip pat gali atsirasti dėl vegetacinio kraujagyslių distonijos (VVD), hepatito, skrandžio opos.

Kaip normalizuoti rodiklius

Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis gali būti pastebimas tiek esant aukštam, tiek žemam slėgiui. Ne mažiau pavojingas yra per mažas pulsas, todėl pacientams reikia žinoti, ką daryti tokiose situacijose, nes tokios sąlygos sukelia rimtų pasekmių.

Impulsų mažinimo taisyklės

Gali būti sunku suprasti, kas sukėlė širdies plakimą. Toliau pateiktos taisyklės padės netekti šios situacijos ir padėti pacientui prieš greitosios pagalbos atvykimą. Turite atlikti šiuos veiksmus:

• suteikia oro prieigą prie kambario, atlaisvinkite krūtinę ir kaklą nuo nepatogių drabužių;
• sudrėkinkite audinio gabalą šaltu vandeniu ir padėkite ant kaktos;
• padėkite pacientą ant lovos ir užtikrinkite visišką poilsį.

Jei hipertenzija tapo padidėjusio pulso priežastimi, pirmiausia būtina sumažinti kraujospūdį. Jei tachikardijos priepuoliai kartojasi ir jų priežastis nėra aiški, reikia nedelsiant kreiptis į ligoninę, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti.

Pakelkite pulsą namuose

Visi pacientai, kuriems kyla rizika susirgti tokiomis ligomis, turėtų žinoti, kaip greitai padidinti širdies plakimą. Reguliarus pulso sumažėjimas, lydimas nemalonių simptomų, dažnai sukelia tam tikrų organų mitybą, todėl tokiais atvejais būtina veikti nedelsiant. Padidinkite pulsą:

• stipri karšta arbata ar kava;
• fizinis aktyvumas;
• karšta vonia;
• trinti viršutines ir apatines galūnes;
• vaikščioti gryname ore;
• Intensyvus ausų antgalių masažas.

Be to, aštrus maistas, karštas šokoladas gali padidinti širdies susitraukimų dažnį. Jei įmanoma, turėtumėte apsilankyti vonioje, pirtyje ar mirkyti kojas gerai.

Jei visi pirmiau minėti metodai nepadeda, širdies susitraukimų dažnis reguliariai nukrenta žemiau pulso dažnio pagal amžių, o tuo pačiu metu pablogėja sveikatos būklė, būtina pasitarti su gydytoju dėl diagnozės.

Žmogaus pulsas: normaliosios vertės ir anomalijos

Žmogaus pulsas yra svarbus širdies būklės rodiklis. Normalus impulsas rodo, kad širdis veikia be sutrikimų. Kiekvienas žmogus turi žinoti, kiek ritmo per minutę širdis turi įveikti, tačiau dauguma žmonių nėra svarbūs tokiam svarbiam rodikliui ir neatsižvelgia į jo nuokrypius.

Ekspertai vadina širdies ir kraujagyslių sistemos impulsinį veidrodį. Jei impulsas pakyla arba, priešingai, mažėja, tai rodo, kad širdyje jau atsirado patologinis procesas. Todėl, nustatant pulso dažnio nuokrypius nuo normos, reikia kreiptis į gydytoją.

Kas yra pulsas

Pulsas - tai širdies ritmo ritmo ritmas, atitinkantis širdies plakimą. Pulsas yra vienas iš pagrindinių kriterijų vertinant normalų širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą. Šis rodiklis rodo širdies susitraukimų ritmą, jų stiprumą ir kraujotakos užpildymą.

Jei pulso svyravimo ritmas sutrikdomas, gydytojas prisiima širdies ligą. Tai gali paveikti šie veiksniai:

• per didelis kavos gėrimų vartojimas;
• psichologinis perkrovimas;
• įtemptos valstybės;
• hormoninis disbalansas.

Be pulso ritmo, svarbu, kad jo svyravimai būtų dažni. Svyravimų dažnis vadinamas impulso virpesių skaičiumi per minutę. Asmenyje be širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, ramioje psicho-emocinėje ir fizinėje būsenoje šis skaičius svyruoja nuo 60 iki 90 pulso bangų per minutę.

Kaip matuoti pulsą

Dažniausias metodas yra pulso matavimas radialinėje arterijoje. Jis yra palmių riešo, esančio dviem centimetrais, žemiau nykščio pagrindo. Palpacijos metu asmuo pajus griovelį griovelio pavidalu. Arterija, kuri yra arčiausiai odos, eina per šią skylę. Šis laivo išdėstymas leidžia lengvai pajusti žmogaus pulsą.

Norėdami matuoti radialinės arterijos impulsą, turite atlikti šiuos veiksmus:

1. Atsipalaiduokite ranką, kurioje matuojamas pulsas.
2. Įdėkite tris pirštus (indekso, vidurio ir žiedo pirštus) į angą, kurioje yra laivas, kad asmuo aiškiai jaustų pulso bangą.
3. Atidarykite chronometrą ir nustatykite vieną minutę, tuo metu skaičiuojant laivo virpesių skaičių.
4. Įrašykite rezultatus.

Kad rezultatai būtų patikimi, matavimas turi būti atliekamas dviem rankomis vienu metu.

Jei impulso ritmas nepažeistas, impulsą galite matuoti 30 sekundžių, tada rezultatą padauginti iš dviejų. Jei impulso ritmas nutrūksta, matavimas atliekamas 60 sekundžių.

Kai kuriais atvejais rodikliai pašalinami iš miego, brachialinės, sublavijos, šlaunikaulio ir laikinės arterijos.

Kas gali sutrikdyti širdies ritmą?

Kadangi impulso virpesių skaičius priklauso nuo širdies ritmo, reikia atsižvelgti į veiksnius, tiesiogiai veikiančius širdį. Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos kraujagyslių svyravimams, yra šie:

• aplinkai;
• asmens lytis;
• asmens amžius;
• gyvenimo būdas;
• mityba;
• paveldimumas;
• fizinis aktyvumas;
• psichikos stresas.

Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad moterims normalus širdies susitraukimų dažnis yra aštuonis kartus didesnis nei vyrų. Priklausomai nuo bendros kūno būklės, širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimų arba paros laiko, vertė gali pasikeisti aukštyn arba žemyn. Kūno padėtis, palyginti su horizontaliu paviršiumi ir net oro temperatūra patalpoje, gali turėti įtakos pulsui.

Vakare širdies susitraukimų dažnis mažėja, o ryte - pasiekia maksimalią vertę. Vyrams normali norma yra 60–70 svyravimų per minutę.

Stebina tai, kad naujagimio norma laikoma 140 smūgių per minutę. Suaugusiam žmogui šis rodiklis laikomas stipriu nuokrypiu nuo normos ir laikomas tachikardija.

Normalus širdies ritmas

Lentelėje parodytas vaikų ir suaugusiųjų pulsas pagal amžių. Šie rodikliai būdingi tik sveikiems žmonėms, neturintiems paveldimos ar įgytos širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų.

Remiantis lentelėje pateiktais duomenimis, galime daryti išvadą, kad gimdymo metu vaikams yra didelis širdies susitraukimų dažnis, kuris laikomas normaliu. Tačiau su amžiumi širdies susitraukimų dažnis mažėja, o po penkiasdešimties metų jis vėl pakyla. Širdies ritmas yra širdies susitraukimų dažnis, atitinkantis pulso svyravimus. Be to, gydytojai teigia, kad prieš pat mirtį asmens pulsas pakyla iki 160 vibracijų.

Reikėtų nepamiršti, kad menopauzės metu moterims yra padidėjęs širdies susitraukimų dažnis. Taip yra dėl sumažėjusio moterų hormono (estrogeno) koncentracijos kraujyje, o ne dėl širdies patologijos. Per šį laikotarpį pasikeičia normalus moters kraujospūdis.

Normalus pulso padidėjimas

Didelis pulsas ne visada siejamas su kūno patologinių pokyčių raida. Sveikas žmogus, pulsas kyla tokiais atvejais:

• treniruotės metu;
• emocinis kančias;
• stresas;
• sužalojimai, žaizdos, skausmo sindromas;
• maža deguonies koncentracija kambaryje.

Kai kūno temperatūra pakyla net vienu laipsniu, širdies susitraukimų dažnis pakyla daugiau nei dešimt smūgių per minutę. Esant tokioms sąlygoms, viršutinė normalaus širdies plakimo riba yra 90 smūgių per minutę. Jei rodiklis viršija šią vertę, pozicija laikoma tachikardija.

Tuo atveju, kai impulso bangos dažnio padidėjimas yra funkcinis, žmogus nesijaučia dusulys, skausmas krūtinėje, galvos svaigimas, akių tamsinimas ar visiškas regėjimo netekimas.

Tuo pačiu metu širdies plakimas neturėtų viršyti maksimalaus paciento amžiaus grupei būdingo greičio. Funkcinė tachikardija reikšmė normalizuojama per penkias minutes po fizinio aktyvumo nutraukimo. Norint greitai apskaičiuoti didžiausią leistiną impulso vertę, turite atimti visą paciento metų skaičių nuo skaičiaus 220.

Patologinis padidėjimas

Tachikardija dėl patologinių pokyčių atsiranda tokiose situacijose:

• įgytos ir įgimtos širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos;
• patologiniai nervų sistemos pokyčiai;
• hipertenzinė krizė;
• hormoniniai sutrikimai;
• navikų buvimas;
• išeminė širdies liga;
• širdies priepuolis;
• žmonių infekcinės ligos.

Gydytojai atkreipia dėmesį į atvejus, kai tachikardija pasireiškia esant dideliam išsiskyrimui menstruacinio ciklo ar nėštumo metu. Taip yra dėl aneminio sindromo. Ilgalaikis viduriavimas, vėmimas ar kitas masinis skysčio netekimas organizme gali sukelti neįprastai greitą pulsą.

Ypač svarbūs yra atvejai, kai normalaus važiavimo ir normalaus spaudimo metu širdies susitraukimų dažnis padidėja. Jei asmuo pastebėjo šį simptomą, turėtumėte nedelsiant susisiekti su kvalifikuotu specialistu dėl papildomų diagnostikos priemonių. Tokia būklė gali rodyti širdies nepakankamumo buvimą.

Vaikui patologinis pulso padidėjimas yra daug sunkiau stebimas dėl jo gyvenimo būdo. Vaikai dažnai dalyvauja aktyviuose žaidimuose arba turi ryškią emocinę patirtį, kuri veda prie nuolatinės tachikardijos. Jei paauglys turi distoniją, gydytojas pastebės nuolatinį širdies susitraukimų dažnio padidėjimą.

Jei įtariate patologinį pulso padidėjimą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes jei laiku nepašalinsite kūno procesų, gali pasireikšti staigus sąmonės netekimas, bendros gerovės blogėjimas, apsvaigimas ar svaigulys.

Impulsų mažinimas

Širdies ritmo sumažėjimas iki 60 smūgių per minutę ir žemiau rodo patologinį arba funkcinį nuokrypį. Funkcinis pulso deficitas pastebimas miego ar profesionalių sportininkų metu.

Žmonės, kurie žaidžia profesionalų sportą, sumažina širdies susitraukimų dažnį iki 40 smūgių per minutę. Šis rodiklis nėra nukrypimas nuo normos, nes sportininkai turi daugybę pokyčių vegetaciniame širdies susitraukimų reguliavime.

Ekspertai pastebi patologinę bradikardiją šiais atvejais:

• uždegiminiai procesai, turintys įtakos širdies pluoštui;
• apsinuodijimas organizmu;
• miokardo infarktas;
• širdies ir kraujagyslių sistemos pokyčiai, susiję su asmens amžiumi;
• skrandžio opos;
• padidėjęs intrakranijinis spaudimas;
• hipotirozė;
• myxedema

Dažna priežastis, dėl kurios atsiranda mažas impulsas, yra širdies nervų pluoštų laidumo pažeidimas. Tai lemia netolygų elektros impulsų plitimą palei širdies pluoštus.

Nedidelį impulso bangos dažnio sumažėjimą sunku jaustis savarankiškai, tačiau sunkesni nukrypimai nuo žmogaus sutrikdomi kraujo aprūpinimas smegenyse. Dėl to atsiranda galvos svaigimas, silpnumas, lipnus šaltas prakaitas ir sąmonės netekimas.

Negalime pamiršti, kad dėl vaistų sumažėjo pulso bangos dažnis. Kai kurios narkotikų grupės gali sukelti bradikardiją.

Diagnostika

Siekiant patikimai nustatyti pulso pokyčių buvimą, specialistai naudoja širdies ir kraujagyslių sistemos instrumentinę diagnostiką. Pagrindinis tokių nuokrypių nustatymo metodas yra elektrokardiografija (EKG).

Ypač sudėtingose ​​situacijose priskiriamas „Voltaire“ stebėjimas. Tuo pačiu metu širdies darbas registruojamas visą dieną. Jei asmuo yra sveikas, jo atlikimas atitiks amžiaus ar funkcinę normą.

Kierat naudojamas rečiau - bandymas, kai pacientas važiuoja elektrokardiograma. Šis metodas leidžia nustatyti širdies ir kraujagyslių sistemos prisitaikymą prie įtemptų situacijų ir sekti normalios širdies funkcijos atsigavimo greitį po treniruotės.

Suaugusiam žmogui yra daug sunkiau išsiaiškinti nukrypimų priežastį, nes veiksnių, darančių įtaką pulso spartai, skaičius kelis kartus padidėja. Su amžiumi kraujotakos sienų elastingumas mažėja. Tai įtakoja šie veiksniai:

• blogų įpročių buvimas;
• alkoholio vartojimas;
• mažas mobilumas;
• prasta mityba;
• nereguliarus kasdieninis darbas;
• individualūs su amžiumi susiję kūno pokyčiai;
• nervų sistemos sutrikimai.

Vyresniems nei 45 metų asmenims organizmui nėra laiko prisitaikyti prie nuolatinių aplinkos sąlygų pokyčių.

Stresas, aplinka, gyvenimo būdas, įgimtos anomalijos ir daugelio kitų veiksnių įtaka sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus. Bet koks šios sistemos sutrikimas lemia normalios širdies ritmo ir pulso dažnio pasikeitimą. Todėl labai svarbu žinoti, koks turi būti sveikas žmogus ir stebėti.

Pulse (HR): normaliosios vertės pagal amžių, priežastis ir didelio bei žemo poveikio

Pirmieji neatidėliotinos pagalbos teikimo veiksmai numato objektyvų situacijos ir paciento būklės įvertinimą, todėl asmuo, veikiantis kaip gelbėtojas, pagrindinis dalykas yra radialinės arterijos (laiko, šlaunikaulio ar miego) įsisavinimas, kad sužinotumėte apie širdies aktyvumą ir išmatuotų pulsą.

Impulso dažnis nėra fiksuota vertė, ji priklauso nuo tam tikrų ribų, priklausomai nuo mūsų valstybės. Intensyvi fizinė įtampa, jaudulys, džiaugsmas pagreitina širdį ir tada impulsas viršija įprastas ribas. Tiesa, ši būklė trunka ilgai, sveikas kūnas trunka 5-6 minutes.

Įprasta ribose

Normalus pulsas suaugusiajam yra 60–80 smūgių per minutę, dar daugiau - tachikardija, o mažiau - bradikardija. Jei tokių svyravimų priežastis yra patologinės būklės, tada tachikardija ir bradikardija yra laikomi ligos simptomu. Tačiau yra ir kitų atvejų. Tikriausiai kiekvienas iš mūsų kada nors susidūrė su situacija, kai širdis yra pasirengusi išeiti iš pernelyg didelių jausmų ir tai yra normalu.

Kalbant apie retą pulsą, tai daugiausia yra patologinių širdies pokyčių rodiklis.

Asmens normalus pulsas skiriasi įvairiose fiziologinėse būsenose:

1. Susilpnėjo svajonėje ir išties gulint, bet nepasiekia tikrosios bradikardijos;
2. Per dieną vykstantys pokyčiai (naktį širdis trenksta rečiau, po pietų pagreitina ritmą), taip pat po valgymo, alkoholiniai gėrimai, stipri arbata ar kava, kai kurie vaistai (širdies susitraukimų dažnis didėja per 1 minutę);
3. Padidėjimas intensyvios fizinės jėgos metu (sunkus darbas, sportinis mokymas);
4. Padidėjo nuo bijo, džiaugsmo, nerimo ir kitų emocinių patirčių. Širdies palpitacijos, kurias sukelia emocijos ar intensyvus darbas, beveik visada praeina greitai ir savarankiškai, tik žmogus nuramins arba sustabdys aktyvią veiklą;
5. Širdies ritmas didėja didėjant kūno temperatūrai ir aplinkai;
6. Su amžiumi jis mažėja, tačiau senatvėje jis vėl šiek tiek pakyla. Moterims, kurioms pasireiškia menopauzė, esant mažesniam estrogenų poveikiui, galima pastebėti reikšmingesnius pulso dažnio pokyčius (tachikardijos padidėjimas dėl hormoninių sutrikimų);
7. Priklauso nuo lyties (moterų pulsas yra šiek tiek didesnis);
8. Tai skiriasi ypač apmokytiems žmonėms (retas pulsas).

Apskritai manoma, kad bet kuriuo atveju sveiko žmogaus pulsas svyruoja nuo 60 iki 80 smūgių per minutę, o trumpalaikis padidėjimas iki 90-100 smūgių / min, o kartais iki 170-200 smūgių / min. jis atsirado dėl emocinio bangavimo ar intensyvaus darbo.

Vyrai, moterys, sportininkai

Širdies ritmas (širdies susitraukimų dažnis) priklauso nuo tokių rodiklių kaip lytis ir amžius, fizinis tinkamumas, asmens okupacija, aplinka, kurioje jis gyvena, ir daug daugiau. Apskritai širdies susitraukimų dažnio skirtumus galima paaiškinti taip:

• Vyrai ir moterys įvairiais laipsniais reaguoja į įvairius įvykius (dauguma vyrų yra šaltakraujiškesni, moterys dažniausiai yra emocinės ir jautrios), todėl silpnesnės lyties lytinių santykis yra didesnis. Tuo tarpu moterų pulso sparta labai mažai skiriasi nuo vyrų, nors, jei atsižvelgiame į 6-8 smūgių / min. Skirtumą, vyrų atstovai atsilieka, jų pulsas yra mažesnis.

• Už konkurencijos ribų nėščios moterys, turinčios šiek tiek padidėjusį pulsą, yra laikomos normaliomis ir tai suprantama, nes vaiko auginimo metu motinos kūnas turi visiškai patenkinti deguonies ir maistinių medžiagų poreikį bei augantį vaisių. Kvėpavimo organai, kraujotakos sistema, širdies raumenys atlieka tam tikrus pakeitimus, kad atliktų šią užduotį, todėl širdies susitraukimų dažnis šiek tiek padidėja. Šiek tiek padidėjęs širdies susitraukimų dažnis nėščiai moteriai laikomas normaliu, jei, be nėštumo, nėra jokios kitos priežasties, dėl kurios jos padidėtų.
• Santykinai retas pulsas (kažkur netoli apatinės ribos) pastebimas žmonėms, kurie nepamirškia kasdieninių fizinių pratimų ir bėgiojimo, pirmenybę teikia aktyviam poilsiui (baseinas, tinklinis, tenisas ir kt.). už savo figūrą. Jie sako apie tokius žmones: „Jie turi gerą sporto formą“, net jei pagal savo veiklos pobūdį šie žmonės yra toli nuo profesionalaus sporto. 55 lygaus per minutę pulsas šiai suaugusiųjų kategorijai laikomas normaliu, jų širdis tiesiog veikia ekonomiškai, bet nekvalifikuotam asmeniui šis dažnis laikomas bradikardija ir yra priežastis papildomai atlikti kardiologo tyrimą.
• Širdis veikia dar labiau ekonomiškai slidininkų, dviratininkų, bėgikų, bėgikų ir kitų sporto šakų rėmėjų, kuriems reikalingas ypatingas ištvermės lygis, pulsas poilsio metu gali būti 45–50 smūgių per minutę. Tačiau ilgas intensyvus stresas širdies raumenyse sukelia jos sutirštėjimą, plečia širdies ribas, didina jo masę, nes širdis nuolat bando prisitaikyti, bet, deja, jos galimybės nėra neribotos. Širdies ritmas, mažesnis nei 40, laikomas patologine liga, galiausiai atsiranda vadinamoji „sporto širdis“, kuri dažnai tampa jaunų sveikų žmonių mirties priežastimi.

Širdies susitraukimų dažnis yra šiek tiek priklausomas nuo augimo ir konstitucijos: aukštų žmonių širdis normaliomis sąlygomis yra lėtesnė nei mažai augančių giminaičių.

Impulsas ir amžius

Anksčiau vaisiaus širdies susitraukimų dažnis buvo atpažįstamas tik 5–6 nėštumo mėnesius (klausėsi stetoskopu), dabar vaisiaus pulsą galima nustatyti naudojant ultragarso metodą (makšties jutiklį) 2 mm dydžio embrione (norma yra 75 smūgiai / min.) Ir augant (5 mm) - 100 smūgių / min., 15 mm - 130 smūgių / min.). Stebint nėštumo eigą, širdies susitraukimų dažnis paprastai pradedamas nuo 4-5 savaičių nėštumo. Gauti duomenys lyginami su vaisiaus širdies ritmo normomis per savaitę:

Apie pulso rodiklius

Lėtėjant arba padidinus pulsą, pastebima aritmijos raida dėl tam tikrų veiksnių įtakos. Jei nieko nedaroma, širdies plakimo sutrikimai gali išlikti visam laikui ir netgi pablogėti. Siekiant išvengti tokių problemų, būtina paaiškinti kraujagyslių pulsacijos ir amžiaus normų matavimo ypatumus. Jei nustatote rimtus sutrikimus, kreipkitės į gydytoją.

Impulso funkcijos

Pulsas iš lotynų kalbos verčiamas kaip smūgis ar stumdymas. Tai atstovauja laivų virpesiams, atsirandantiems dėl širdies raumenų ciklų. Iš viso yra 3 tipo impulsai:

Sveikas žmogus, laivai turėtų „svyruoti“ po vienodo laiko. Ritmas nustatomas pagal širdies ritmą (HR), kuris tiesiogiai priklauso nuo sinuso mazgo. Jiems siunčiami impulsai sukelia pakaitomis atrijų ir skilvelių susitraukimą. Jei aptinkamas pulsavimas yra per silpnas ar netaisyklingas, mes galime kalbėti apie patologinių procesų vystymąsi organizme. Paprasčiausias būdas nustatyti arterinius impulsus. Kapiliarų ir venų svyravimai nustatomi ligoninėje pagal individualias indikacijas.

Matavimas

Pulso matavimas paprastai atliekamas ant riešo. Pakanka, kad asmuo skaičiuotų pulso bangų skaičių per 1 minutę. Dėl tikslesnių duomenų rekomenduojama matuoti abiejose galūnėse. Kaip išsamus tyrimas ligoninėje, gydytojas pirmą kartą sužino širdies susitraukimų dažnį, tada jis atliks kvėpavimo judesių (NPV) skaičių per 1 minutę ir nustatys kvėpavimo tipą. Gautas skaičius yra ypač svarbus vertinant vaiko vystymąsi.

Pulso matavimo metu reikia atkreipti dėmesį į jo ritmą. Sukrėtimai turėtų būti vienodos galios ir po to, kai jie yra lygūs. Jei nėra nukrypimų, pakanka 30 sekundžių praleisti procedūroje, o rezultatą padauginti iš 2. Jei randamas aiškus širdies plakimo sutrikimas, geriau matuoti bent 1 minutę ir kreiptis į gydytoją. Specialistas paskirs instrumentinius tyrimo metodus. Pagrindinė jų yra elektrokardiografija (EKG). Tai leis įvertinti širdies elektrinį aktyvumą ir nustatyti aritmijos priežastinį veiksnį. Šie testai priskiriami kaip papildai:

• Kasdieninis EKG stebėjimas leis matyti širdies darbo pokyčius per visą dieną veikiant įvairiems veiksniams.
• Treadmill testas skirtas įvertinti širdies susitraukimų dažnį fizinio aktyvumo metu.

Dėl laivo problemų ar sužalojimų kartais reikia skaičiuoti pulsines bangas kitose arterijose. Vietoj riešo gali būti atliekamas kaklo palpavimas. Svyravimai kils iš miego arterijos.

Širdies ritmo priklausomybė nuo įvairių veiksnių

Normalus asmens pulsas turi likti 60–90 m. Jo dažnis dėl tam tikrų veiksnių gali padidėti arba mažėti. Jei jie nesusiję su kūno patologiniais procesais, tuomet sukeltas nuokrypis bus laikomas nepavojingu. Stresas, perteklius, persivalgymas ir žemos temperatūros poveikis, pavyzdžiui, po ilgo pasivaikščiojimo šaltu oru, trumpai nutraukia įprastą širdies ritmą.

Susitraukimų dažnumas gali skirtis priklausomai nuo paros laiko (ryte, naktį). Kai žmogus atsibunda, impulsas yra mažiausias, o vakare - arčiau viršutinės ribos. Taip pat svarbu atsižvelgti į fizinį tinkamumą. Sportininkų pulso bangų skaičius poilsio metu yra šiek tiek žemesnis už normalią. Tokie reiškiniai siejami su intensyvia treniruote, verčia širdį pumpuoti daugiau kraujo.

Vyrų ir moterų pulsas nėra labai skirtingas. Skirtumas yra 5-7 kartus per minutę. Reikšmingi nuokrypiai nustatomi tik dėl hormoninės sistemos ypatumų. Menopauzės metu, pasireiškusio penkiasdešimt šešiasdešimt metų, ir nėštumo metu, moterys gali patirti tachikardiją ir nedidelius slėgio šuolius.

Impulsas labiausiai priklauso nuo amžiaus savybių:

• Vaikams širdies susitraukimų dažnis, net ir ramioje būsenoje, yra daug didesnis nei suaugusiojo norma. Skirtumas, kurį sukelia spartus organizmo augimas.
• Paauglių vaikai gali patirti tachikardiją dėl brendimo ir kraujagyslių distonijos (VVD) pasireiškimo. Tai vyksta streso ir patirties fone, ypač vidurinėje mokykloje (prieš egzaminus).

• Senyvo amžiaus žmonėms širdies ir kraujagyslių sistema nėra geriausioje būklėje dėl laipsniško blogėjimo, todėl labai tikėtina, kad jie sukurs įvairias patologijas. Atsižvelgiant į su amžiumi susijusius pokyčius, širdies plakimas gali būti aštuoniasdešimt šimtas smūgių per minutę net poilsiui, o reakcija į fizinį aktyvumą paprastai yra ryškesnė.

Pulso dažnis suaugusiam: stalas pagal amžių

Normalus suaugusiojo pulsas pagal metus (-us) pateikiamas lentelėje:

Asmens pulso norma amžiuje - stalas vyrams ir moterims

Pulso dažnis yra svarbus rodiklis vertinant širdies darbą. Jos apibrėžimas yra aritmijos ir kitų ligų, kartais gana rimtų, diagnozės komponentas. Šiame leidinyje aptariami pulso matavimo metodai, suaugusiųjų ir vaikų amžiaus standartai bei veiksniai, turintys įtakos jo pokyčiams.

Kas yra pulsas?

Impulsai yra kraujagyslių sienelių vibracijos, atsirandančios dėl širdies raumenų susitraukimų. Šis rodiklis leidžia įvertinti ne tik širdies ritmo stiprumą ir ritmą, bet ir laivų būklę.

Sveikame asmenyje tarp pulsacijų intervalai turėtų būti tokie patys, širdies plakimo nelygumai laikomi sutrikimų organizme simptomu - tai gali būti ir širdies liga, ir kita liga, pavyzdžiui, endokrininių liaukų sutrikimas.

Impulsas matuojamas impulso bangų skaičiumi arba smūgiais per minutę ir turi tam tikras vertes - suaugusiems jis yra nuo 60 iki 90 poilsio metu. Vaikų pulsas yra šiek tiek kitoks (skaičiai pateikti lentelėje žemiau).

Kaip matuoti pulsą?

Impulsas matuojamas pulsuojančiais kraujo impulsais radialinėje arterijoje, dažnai kablelyje iš vidaus, nes laivas, esantis šioje vietoje, yra arčiausiai odos. Siekiant kuo didesnio tikslumo, rodikliai yra pritvirtinti ant abiejų rankų.

Jei nėra ritmo sutrikimų, pakanka skaičiuoti pulsą per 30 sekundžių ir padauginti iš dviejų. Jei širdies plakimas yra ne ritmiškas, tai geriau skaičiuoti pulso bangų skaičių per visą minutę.

Retesniais atvejais skaičiavimas atliekamas kitose arterijose - brachialinėje, šlaunikaulinėje, sublavinėje. Impulsą galima matuoti padėdami pirštus ant kaklo miego arterijos vietoje arba šventykloje.

Jei reikia kruopščiai diagnozuoti, pvz., Įtariant sunkias ligas, atliekami kiti bandymai pulsui matuoti - Voltaire montavimas (skaičiuojant per dieną), EKG.

Vadinamasis „Kierat“ testas taip pat naudojamas, kai širdies darbas ir kraujo pulsacija yra registruojami elektrokardiografo metu, kai pacientas juda ant Kierat. Šis testas taip pat parodo, kaip greitai normalus širdies ir kraujagyslių darbas po treniruotės.

Kas daro įtaką impulso vertei?

Jei pulsas moterims ir vyrams ramybėje lieka 60-90, tai dėl daugelio priežasčių ji gali laikinai padidinti arba įgyti šiek tiek padidėjusias pastovias vertes.

Tai įtakoja amžius, fizinis krūvis, maisto vartojimas, kūno padėties pokyčiai, temperatūra ir kiti aplinkos veiksniai, stresas, hormonų išsiskyrimas į kraują. Impulsinių bangų skaičius per minutę visada priklauso nuo širdies plakimo (trumpo širdies ritmo) skaičiaus tuo pačiu metu.

Paprastai vyrams pulsas yra normalus, 5–8 kartus mažesnis nei moterų (60–70 minučių per minutę). Normalūs vaikai ir suaugusieji, pavyzdžiui, naujagimiui, 140 normų pulsas laikomi normaliais, o suaugusiems - tachikardija, kuri gali būti laikina funkcinė būsena arba širdies ligos ar kitų organų požymis. Širdies ritmas priklauso nuo kasdienio bioritmo ir yra didžiausias laikotarpiu nuo 15 iki 20 val.

Normalus žmogaus pulsas pagal metus: lentelės pagal amžių suaugusiems

Priklausomai nuo amžiaus ir fizinio aktyvumo, sveiko suaugusiojo pulsas per metus gali skirtis. Širdies ritmas poilsiui yra minimalus, nes šios valstybės kūnas nejaučia papildomos energijos poreikio.

Normalus pulsas suaugusiems nuo 18 iki 50 metų turėtų būti nuo 60 iki 100 smūgių per minutę.

Apie žmogaus impulsą

Deguonis žmogaus organuose ir audiniuose kilęs iš kraujo, einančio per arterijas (kraujagysles, per kuriuos kraujas yra kraujavimas iš širdies) tam tikru slėgio arterijos spaudimu. Iš to atsiranda arterijų sienų virpėjimas. Tiesioginis ir atvirkštinis, į širdį, kraujo judėjimas taip pat (paprastai) sukelia sumaištį ir venų užpildymą. Kraujo spaudimo įtakoje per raudonuosius kraujo kūnelius (raudonuosius kraujo kūnelius) stumiama per stiprią kapiliarą (ploniausius kraujagysles), įveikiant aukštą atsparumą; elektrolitai (elektrą laiduojančios medžiagos) pereina per jų sienas.

Tai sukuria impulsinius smūgius, kurie jaučiami visuose kūnuose visuose laivuose. Nuostabus reiškinys! Nors iš tikrųjų tai yra pulso banga - slėginių indų sienų judėjimo banga, kuri yra labai greita ir skamba kaip trumpas garsas. Šių bangų skaičius paprastai atitinka širdies susitraukimų skaičių.

Kaip suskaičiuoti?

Geriausias būdas įvertinti širdies impulso dažnį yra palpacija, rankiniu būdu pagrįstas liesti. Greitas ir paprastas, jam nereikia specialaus mokymo.

Norint gauti tikslesnius odos paviršiaus rodmenis virš arterijos, turite įdėti indeksą ir vidurinius pirštus ir apskaičiuoti impulsą per 60 sekundžių. Galite naudoti greitesnį metodą, nustatant impulsą per 20 sekundžių ir padauginus gautą vertę 3.

Prieš matuojant pulsą, žmogus tam tikrą laiką turėtų būti ramioje padėtyje, pageidautina sėdėti ar gulėti. Geriau išlaikyti mažiausiai minutę, priešingu atveju tikslumas gali būti nepakankamas. Nepriklausomai, lengviausia matuoti pulsą ant riešo ir kaklo.

Norint pajusti radialinę arteriją, reikia įdėti apčiuopiamą ranką, pageidautina kairę (kaip arčiau širdies), palmių aukštyn širdies lygyje. Galite įdėti jį į horizontalų paviršių. Indekso ir vidurinio piršto pagalvėlės, sulenktos, tiesios, bet atsipalaiduotos), sudedamos ant riešo arba šiek tiek žemiau. Iš nykščio pagrindo, jei švelniai paspaudžiate, turėtų būti jaučiamas kraujo drebėjimas.

Be to, su dviem pirštais jie išbando miego arteriją. Ieškokite to reikia, todėl oda nuo žandikaulio pagrindo iki gerklės iš viršaus į apačią. Nedideliame plyšyje pulsas jaučiasi geriausiai, bet neturėtumėte stumti sunkiai, nes miego arterijos užspaudimas gali sukelti alpimą (dėl tos pačios priežasties nereikėtų išmatuoti slėgio tuo pačiu metu plečiant abu miego arterijas).

Tiek nepriklausomas, tiek reguliarus medicininis pulso matavimas yra gana paprasta, tačiau svarbi prevencijos procedūra, kurios nereikėtų pamiršti.

Nepriklausomai apskaičiuokite širdies susitraukimų dažnį didelėse arterijose, esančiose:

• riešo srityje;
• ant vidinio alkūnės paviršiaus;
• kaklo pusėje;
• šlaunikaulio srityje.

Tačiau, jei jūsų pulso vertės ne visada sutampa su širdies ritmu. Jis gali būti nustatomas prijungus medicininę fonendoskopą į kairiąją krūtinės pusę, maždaug vertikalios linijos, kertančios kiaurymės vidurį, ir horizontaliosios linijos, einančios per blakstieną, sankirtoje. Phonendoscope galima perkelti, kad surastų tašką su geriausiu širdies tonų girdėjimu.

Medicinoje širdies susitraukimų dažnis nustatomas naudojant elektrokardiogramą - registruojant širdyje generuojamus elektrinius signalus ir sudarant sutartis. Ilgalaikis širdies susitraukimų dažnis per dieną ar ilgiau atliekamas naudojant „Holter“ EKG stebėjimą.

Kodėl širdies susitraukimų dažnis gali keistis?

Pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos širdies ritmo pokyčiui:

• didėjant temperatūrai ir (arba) drėgmei širdies ritmas padidėja 5 - 10 smūgių per minutę;
• kai važiuojant iš linkusios padėties į vertikalią, širdies susitraukimų dažnis didėja per pirmąsias 15–20 sekundžių, tada grįžta į pradinę vertę;
• širdies plakimas didėja dėl įtampos, nerimo, išreikštų emocijų;
• žmonėms, turintiems didesnį svorį, širdies susitraukimų dažnis dažniausiai yra didesnis nei tų pačių amžiaus ir lyties žmonių, bet normalus kūno svoris;
• karščiavimas, 1 laipsnio temperatūros padidėjimas lydi 10 ritmų per minutę padidėjimą; Šiai taisyklei yra išimčių, kai širdies susitraukimų dažnis ne didėja - tai vidurių šiltinė, sepsis ir kai kurie virusinio hepatito variantai.

Lėtėjimo priežastys

Pirmiausia reikia įsitikinti, kad impulsų matavimas yra techniškai teisingas. Palpitacijos, mažesnės nei 60 minučių per minutę, ne visada susijusios su sveikatos problemomis. Tai gali sukelti vaistų vartojimas, pvz., Beta blokatoriai.

Retai (iki 40 per minutę) dažnai stebimi fiziškai aktyvūs žmonės arba profesionalūs sportininkai. Taip yra dėl to, kad jų širdies raumenys labai sumažėja ir sugeba išlaikyti normalų kraujo tekėjimą be papildomų pastangų. Žemiau pateikiame lenteles, leidžiančias jums apytiksliai nustatyti fizinį asmens tinkamumą jo širdies ritmo metu.

Širdies liga, pvz., Vainikinių širdies liga, endokarditas, miokarditas, taip pat kai kurios kitos ligos, pvz., Hipotirozė (nepakankamas skydliaukės hormono aktyvumas) arba elektrolitų disbalansas kraujyje, gali sukelti širdies plakimą.

Didėjimo priežastys

Dažniausia pagreitinto širdies ritmo priežastis yra nepakankama poilsis prieš matavimą. Geriausia matuoti šį rodiklį ryte po pabudimo, neišeinant iš lovos. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad impulsų skaičius yra teisingas.

Vaikams ir paaugliams pulso dažnis yra didesnis nei suaugusiųjų. Kiti veiksniai, didinantys širdies ritmą:

• kofeinas ar kiti stimuliatoriai;
• neseniai rūkyti ar gerti alkoholį;
• stresas;
• aukštas kraujo spaudimas.

Dauguma ligų padidina širdies susitraukimų dažnį, įskaitant karščiavimą, įgimtus širdies defektus ir hipertirozę.

Impulsų lentelės pagal amžių

Norint išsiaiškinti, ar jūsų pulsas yra normalus sveikiems žmonėms, jis turėtų būti matuojamas ir palygintas su pateiktomis lentelės vertėmis pagal amžių. Šiuo atveju nukrypimas nuo nurodyto standarto daugeliu atvejų rodo prastą kraujagyslių sienelių veikimą arba netinkamą kraujotakos sistemos veikimą.

Kas yra pulsas laikomas normaliu tam tikro amžiaus asmeniui: vertybių suvestinė lentelė pagal metus

Kai sakome „širdies plakimus“ ar „beats“, mes apibūdiname tokią pažįstamą sąvoką kaip asmens pulsą. Tai, kad ji reaguoja į vidines būsenas ar išorinį poveikį, yra norma. Pulsas paspartina teigiamas emocijas ir stresines situacijas, fizinio krūvio ir ligų metu.

Nepriklausomai nuo pulso, tai yra svarbiausias žmogaus gerovės biologinis žymeklis. Tačiau tam, kad būtų galima „dekoduoti“ širdies perduodamus signalus žaibų ir smūgių pavidalu, reikia žinoti, kuris impulsas laikomas normaliu.

Kas yra arterinis pulsas: savybės, savybės

Dauguma medicininių terminų yra įsišakniję lotynų kalba, todėl, jei paklausiate savęs, koks yra pulsas, turėtumėte kreiptis į vertimą.

Žodžiu „impulsas“ reiškia stumti ar smūgis, ty, mes suteikiame teisingą impulso charakteristiką, sakydami „beldžiasi“ ar „plakimas“. Ir šie smūgiai atsiranda dėl širdies susitraukimų, dėl kurių atsiranda arterinių sienų judesiai. Jie pasireiškia reaguojant į pulso bangos praėjimą per kraujagyslių sienas. Kaip tai formuojama?

1. Sumažinus miokardo kiekį, kraujas iš širdies kameros išsiskiria į arterinę lovą, arterija plečiasi šiuo metu ir padidėja spaudimas. Šis širdies ciklo laikotarpis vadinamas sistoliu.
2. Tada širdis atpalaiduoja ir „sugeria“ naują kraujo dalį (tai yra diastolės momentas), o slėgis arterijoje krinta. Visa tai vyksta labai greitai - arterinio impulso proceso aprašymas užtrunka ilgiau nei jo tikrovė.

Kuo didesnis išstumto kraujo tūris, tuo geresnis kraujo tiekimas organams, todėl normalus pulsas yra kiekis, kuriuo kraujas (kartu su deguonimi ir maistinėmis medžiagomis) patenka į organus reikiamu tūriu.

Asmens būklę tyrimo metu galima vertinti pagal keletą pulso savybių:

• dažnis (pertraukų skaičius per minutę);
• ritmas (intervalų tarp lygių lygybės, jei jos nėra vienodos, tada širdies plakimas yra aritminis);
• greitis (kritimas ir slėgio padidėjimas arterijoje, pagreitinta arba uždelsta dinamika laikoma patologine);
• įtampa (jėga, reikalinga pulsacijai sustabdyti, intensyvaus širdies plakimo pavyzdys - hipertenzijos impulso bangos);
• užpildymas (vertė, iš dalies sudaryta iš impulso bangos įtampos ir aukščio ir priklausomai nuo kraujo tūrio sistolėje).

Didžiausia įtaka impulsų pildymui turi kairiojo skilvelio suspaudimo jėgą. Impulsinės bangos matavimo grafinis vaizdas vadinamas sfigrafija.

Asmens normalus pulsas pagal metus ir amžius pateikiamas apatinėje straipsnio dalyje.

Kaip teisingai matuoti?

Pulsuojantis indas, skirtas žmogaus kūno impulsui matuoti, gali būti ištirtas skirtingose ​​zonose:

• riešo viduje, po nykščiu (radialinė arterija);
• šventyklų srityje (laiko arterija);
• poplitealus kartus (popliteal);
• ant dubens dubens ir apatinės galūnės (šlaunikaulio) sankryžoje;
• nuo vidinės alkūnės (peties);
• ant kaklo po žandikaulio dešine puse (mieguistas).

Populiariausias ir patogiausias yra širdies ritmo matavimas radialinėje arterijoje, šis indas yra arti odos. Norėdami išmatuoti, reikia rasti pulsuojančią „veną“ ir tvirtai pridėti tris pirštus. Naudodamiesi laikrodžiu su antra verte, suskaičiuokite smūgių skaičių per 1 minutę.

Periferinio arterinio pulso pylimas ant galvos ir kaklo

Kiek smūgių per minutę turėtų būti normalus?

Įprasto pulso koncepcija sukuria optimalų širdies plakimo kiekį per minutę. Tačiau šis parametras nėra pastovus, ty pastovus, nes jis priklauso nuo asmens amžiaus, veiklos sferos ir net lyties.

Sveikas žmogus

Paciento tyrimo metu širdies susitraukimų dažnio matavimo rezultatai visada lyginami su tuo, kiek pertraukos per minutę turėtų būti sveiko žmogaus pulsas. Ši vertė yra beveik 60-80 smūgių per minutę ramioje būsenoje. Tačiau tam tikromis sąlygomis leidžiama nukrypti nuo šio širdies ritmo greičio iki 10 vienetų abiem kryptimis. Pavyzdžiui, manoma, kad moterų širdies susitraukimų dažnis visada būna 8-9 kartus didesnis nei vyrų. Profesionaliems sportininkams širdis paprastai veikia „ergonomiškai“.

Tai reiškia, kad širdies plakimas, kurio dažnis yra 50 smūgių per minutę arba 90 smūgių, gali būti laikomas optimaliu. Rimtesni nukrypimai nuo normalaus sveiko žmogaus pulso koreliuoja su asmens amžiumi.

Suaugusiems

Normalaus suaugusiojo asmens pulso orientacija vis dar yra tas pats 60–80 smūgių per minutę. Toks žmogiškasis pulsas yra poilsio būklės norma, jei suaugęs asmuo neturi širdies ir kraujagyslių ligų ir kitų širdies ritmo sutrikimų. Suaugusiesiems širdies susitraukimų dažnis didėja esant nepalankioms oro sąlygoms, fizinio krūvio metu, emociškai padidėjus. 10 minučių poilsis yra pakankamas, kad būtų atstatytas asmens amžius, kuris normalus, tai yra normalus fiziologinis atsakas. Jei po poilsio širdies susitraukimų dažnis nepradeda normalizuotis, reikia pasikonsultuoti su gydytoju.

Vyruose

Jei žmogus užsiima intensyviu sporto treniravimu, tada jam poilsiui net 50 smūgių per minutę yra normalus pulsas. Žmonėms apmokytas kūnas prisitaiko prie streso, širdies raumenys padidėja, todėl padidėja širdies galios kiekis. Todėl, norint užtikrinti normalų kraujotaką, širdis neturi atlikti daugkartinių sumažinimų - jis veikia lėtai, bet kokybiškai.

Braincardiją galima stebėti vyrams, dirbantiems su psichiniu darbu (širdies susitraukimų dažnis yra mažesnis nei 60 kartų per minutę), tačiau sunku jį vadinti fiziologiniu, nes netgi nereikšmingos apkrovos tokiuose vyruose gali sukelti priešingą būseną - tachikardiją (širdies susitraukimų dažnis viršija 90 smūgių per minutę). Tai neigiamai veikia širdies veikimą ir gali sukelti širdies priepuolius ir kitas rimtas pasekmes.

Moterims

Moterų pulso dažnis yra 70–90 kartų, tačiau jo veiksnius lemia daugelis veiksnių:

• vidaus organų ligos;
• hormoninis fonas;
• moteris ir kiti.

Menopauzės metu moterims pastebimas pastebimas pernelyg didelis širdies susitraukimų dažnis. Šiuo metu gali būti dažni tachikardijos epizodai, su kuriais susiduria kiti aritminiai pasireiškimai ir kraujo spaudimo skirtumai. Daugelis moterų dažnai „sėdi“ šiame amžiuje raminamiesiems, o tai ne visada pateisinama ir nėra labai naudinga. Labiausiai teisingas sprendimas, kai ramybė, pulsas nukrypsta nuo normos, yra apsilankymas pas gydytoją ir palaikomojo gydymo pasirinkimas.

Nėščia

Moterų širdies susitraukimų dažnio pokyčiai gimdymo laikotarpiu daugeliu atvejų yra fiziologiniai ir nereikalauja korekcinio gydymo. Tačiau, norint įsitikinti, kad valstybė yra fiziologinė, būtina žinoti, kas yra normalus nėščiai moteriai.

Nepamirštant, kad moteriai pulsas 60-90 yra norma, priduriame, kad, kai atsiranda nėštumas, širdies susitraukimų dažnis palaipsniui didėja. Pirmąjį trimestrą širdies susitraukimų dažnis padidėja vidutiniškai 10 kartų, o trečiajam trimestrui - iki 15 „papildomų“ sukrėtimų. Žinoma, šie drebulys nėra nereikalingi, jie yra būtini 1,5 karto padidėjusio kraujo tūrio padidėjimui į nėščios moters kraujotakos sistemą. Kiek moters pulso turi būti padėtyje, priklauso nuo to, koks buvo širdies plakimo greitis prieš nėštumą - tai gali būti 75 arba 115 smūgių per minutę. Nėščios moterys trečiojo nėštumo trimestro metu dažnai yra sutrikdytos dėl gulėjimo horizontalioje padėtyje dėl to, kad jiems rekomenduojama miegoti sėdimoje vietoje arba ant šono.

Vaikams

Didžiausias pulsas asmenyje pagal amžių yra kūdikio amžiuje. Naujagimiams norma yra 140 impulsas per minutę, tačiau iki 12 mėnesių šis skaičius palaipsniui mažėja ir pasiekia 110-130 smūgių. Širdies širdies plakimas pirmaisiais gyvenimo metais paaiškinamas intensyviu vaiko kūno augimu ir vystymusi, kuriam reikalingas didesnis metabolizmas.

Tolesnis širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas nėra toks aktyvus, ir 100 smūgių per minutę greitis pasiekiamas 6 metų amžiaus.

Tik paauglystėje - 16-18 metų - širdies susitraukimų dažnis pagaliau pasiekia normalų suaugusiojo pulsą per minutę, sumažindamas iki 65–85 sukrėtimų per minutę.

Kas yra normalus pulsas?

Širdies ritmą veikia ne tik ligos, bet ir laikinas išorinis poveikis. Paprastai po trumpos poilsio ir provokuojančių veiksnių pašalinimo gali būti atstatytas laikinas širdies ritmo padidėjimas. O kas turėtų būti normalus pulsas skirtingose ​​valstybėse?

Atsipalaiduokite

Ši vertė, kuri laikoma suaugusiojo pulso norma, iš tikrųjų yra širdies susitraukimų dažnis.

Tai reiškia, kad kalbant apie normalų sveiką širdies plakimą, mes visada reiškia vertę, išmatuotą poilsio metu. Suaugusiam žmogui šis rodiklis yra 60–80 kartų per minutę, tačiau tam tikromis sąlygomis šis rodiklis gali būti 50 (apmokytų žmonių) ir 90 (moterims ir jaunimui).

Treniruotės metu

Norint apskaičiuoti, ką asmuo turi normalų impulsą su vidutiniu fiziniu krūviu, ekspertai siūlo šias matematines operacijas:

1. Maksimalaus impulso vertė apskaičiuojama kaip skaičiaus 220 ir asmens pilnų metų skaičiaus skirtumas. (Pavyzdžiui, 20 metų amžiaus jaunimui ši vertė bus 220-20 = 200).
2. Minimalaus impulso vertė (50% maksimalaus): 200: 100x50 = 100 smūgių.
3. Impulsas esant vidutinėms apkrovoms (70% maksimalaus): 200: 100x70 = 140 smūgių per minutę.

Fizinis aktyvumas gali būti skirtingo intensyvumo - vidutinio ir didelio, priklausomai nuo to, kas ir kokia apkrova gaunančio asmens pulso dažnis bus kitoks.

Kai veikia

Su dideliu fiziniu krūviu, kurio pavyzdys veikia (taip pat plaukimas greičiu, aerobika ir pan.), Pulsas apskaičiuojamas pagal panašią schemą. Jei norite sužinoti, kas yra normalus pulso dažnis važiuojant, naudokite šias formules:

1. Išsiaiškinkite skirtumą tarp 220 ir asmens amžiaus, ty maksimalaus pulso: 220-30 = 190 (30 metų).
2. Jie nustato 70% didžiausio: 190: 100x70 = 133.
3. Nustatyta 85% didžiausios vertės: 190: 100x85 = 162 smūgiai.

Riebalų deginimui

Maksimalaus impulso skaičiavimo formulė yra naudinga apskaičiuojant riebalų degimo širdies ritmą.

Dauguma treniruoklių treniruoklių naudoja Suomijos fiziologo ir karo gydytojo M. Carvoneno metodą, kuris sukūrė fizinio lavinimo pulso ribų nustatymo metodą skaičiavimams. Pagal šį metodą, tikslinė zona arba ZSZh (riebalų deginimo zona) yra širdies susitraukimų dažnis nuo 50 iki 80% didžiausio impulso.

Apskaičiuojant maksimalų širdies susitraukimų dažnį, neatsižvelgiama į amžių, tačiau atsižvelgiama ir į amžių. Pavyzdžiui, užimkite 40 metų ir apskaičiuokite impulsą ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% maksimalaus).
3. 180x0,8 = 144 (80% maksimalaus).
4. ZSZH svyruoja nuo 90 iki 144 smūgių per minutę.

Kodėl gausite tokį skaičiaus pasiskirstymą? Faktas yra tai, kad širdies susitraukimų dažnis treniruotėms turi būti pasirinktas individualiai, atsižvelgiant į tinkamumą, gerovę ir kitas organizmo savybes. Todėl prieš pradedant mokymą (ir jų metu) būtina atlikti medicininę apžiūrą.

Po valgio

Virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos, endokrininės sistemos įvairiose ligose galima pastebėti gastrocardinį sindromą - pastebimą širdies plakimo dažnio padidėjimą po valgymo. Dėl patologinės būklės širdies ritmas sako daug didesnis nei įprasta. Ar valgio metu yra padidėjęs širdies susitraukimų dažnis?

Griežtai kalbant, šiek tiek padidėjęs širdies susitraukimų dažnis po 10-15 minučių po valgio yra fiziologinė būklė. Maistas, patekęs į skrandį, daro spaudimą diafragmai, todėl žmogus kvėpuoja giliau ir dažniau - todėl padidėja širdies susitraukimų dažnis. Ypač dažnai yra pernelyg didelis pulso dažnis perkaitant.

Bet net jei maistas yra šiek tiek valgomas, o širdis vis dar pradeda sparčiau, tai ne visada yra patologijos ženklas. Tiesiog maisto virškinimui reikia didesnio medžiagų apykaitos, o tai - ir nedidelis širdies ritmo padidėjimas.

Mes jau sužinojome, kaip ją apskaičiuoti, išlieka tik palyginti savo pulsą po valgio su norma, apskaičiuota pagal formulę.

Širdies ritmo lentelė pagal amžių

Palyginti savo matavimus su optimaliu, naudinga turėti amžių pagal pulsą. Jis rodo minimalias ir maksimalias leistinas širdies ritmo reikšmes. Jei jūsų širdies plakimas yra mažesnis už minimalų normą, galite įtarti, kad bradikardija yra didesnė už maksimalią tachikardiją. Tačiau tai gali nustatyti tik gydytojas.

Lentelė Asmens pulsas pagal amžių.