Prasta kraujotaka kojose - ką daryti: pakeisti gyvenimo būdą, narkotikus

Iš šio straipsnio jūs sužinosite: kaip pagerinti kraujo apytaką kojose, keičiant gyvenimo būdą, vartojant vaistus ir chirurgines operacijas.

Straipsnio autorius: Nivelichuk Taras, anesteziologijos ir intensyviosios terapijos katedros vedėjas, 8 metų darbo patirtis. Aukštasis mokslas specialybėje „Bendroji medicina“.

Prastos kojų kraujotakos yra įvairių ligų, sukeliančių arterinių kraujagyslių susiaurėjimą arba kraujagyslių stagnaciją, požymis. Tokios ligos yra cukrinis diabetas, aterosklerozė, endarteritas obliteranai, tromboflebitas, venų varikozė.

Galima nustatyti kojų kraujotakos pablogėjimą dėl ligos tipo priklausomų simptomų. Arterinio kraujo tekėjimo pažeidimai pasireiškia kojų skausmu pėsčiomis, apatinių galūnių nutirpimu ir silpnumu, odos spalvos ir plaukų slinkimo pokyčiais, pastoviu šalčio jausmu, trapumu ir lėtu nagų augimu, kojų raumenų sumažėjimu. Venų perkrovos pasireiškia mėlyna oda, kojų patinimas, varikozinių venų buvimas, trofiniai pokyčiai ir opos apatinėse galūnėse.

Esant šiems simptomams, gydytojas tiria pacientą, nustato kojų arterijų pulsaciją, atskleidžia veninės stazės požymius.

Siekiant išsiaiškinti diagnozę, gydytojai naudoja instrumentinius tyrimo metodus, įskaitant:

• Kaklo-brachialinio kraujospūdžio indeksas yra paprasčiausias ir labiausiai prieinamas metodas kojų kraujo tekėjimo pablogėjimui įvertinti. Gulintį pacientą gydytojas ar slaugytoja matuoja spaudimą ant peties ir kulkšnies. Tada indeksas, gautas ant kulkšnies, padalintas iš indekso, gauto ant peties. Paprastai kraujo spaudimo lygis rankose ir kojose yra beveik tas pats, todėl indeksas yra maždaug 1. Tačiau, jei yra arterinio kraujo tekėjimo kojų pažeidimas, spaudimas ant kulkšnies sumažėja, todėl indeksas tampa mažesnis nei 1.
• Ultragarsinis apatinių galūnių kraujagyslių tyrimas leidžia įvertinti kraujotaką kraujagyslėse ir kraujagyslėse, nustatyti jų susiaurėjimą ir trombozę. Nepakeičiamas apatinių galūnių kraujagyslių ligų diagnozavimo metodas.
• Angiografija - kraujagyslių rentgeno tyrimas su kontrastine medžiaga, įšvirkštu į juos.

Diagnoziniai kojų kraujotakos sutrikimo metodai

Dauguma ligų, kurios kenkia kojų kraujotakai, yra lėtinės, todėl jos labai retai pašalinamos. Kartais gerinti ligos būklę arba sustabdyti ligos progresavimą yra geriausias gydymo rezultatas, pagrįstas gyvenimo būdo, vaistų naudojimo ir chirurginių intervencijų pakeitimu. Kartais su arterijos nepakankamumu kraujo tekėjimas kojose yra toks blogas, kad jūs turite turėti amputaciją.

Kraujagyslių chirurgai sprendžia kojų kraujotakos pablogėjimo problemą.

Gerinti kojų kraujo tiekimą per gyvenimo būdo pokyčius

Pradiniuose kojų kraujo tekėjimo pablogėjimo etapuose galima išvengti ligos progresavimo, o jo simptomus galima sušvelninti keičiant gyvenimo būdą:

1. Rūkymo nutraukimas.
2. Vengti piktnaudžiavimo alkoholiu.
3. Sveikas maistas.
4. Fizinis aktyvumas
5. Svorio normalizavimas.
6. Kitos rekomendacijos.

1. Rūkymo nutraukimas

Rūkymo nutraukimas sumažina arterinio kraujo tekėjimo sutrikimo riziką. Cigarečių dūmuose yra medžiagų, kurios tiesiogiai veikia kraujagyslių sieneles, susilpnina jų liumeną ir blogina kraujo tekėjimą. Pasyvus rūkymas turi tokį patį poveikį.

2. Atsisakymas piktnaudžiauti alkoholiu.

Moksliniai duomenys rodo, kad alkoholio vartojimas saikingai gali sulėtinti aterosklerozės vystymąsi. Tačiau taip pat buvo įrodyta, kad piktnaudžiavimas alkoholiu didina kojų kraujotakos sutrikimų riziką, todėl reikia atsisakyti pernelyg didelio alkoholio vartojimo.

3. Sveikas maistas

Sveika mityba yra naudinga mažinant cholesterolio kiekį kraujyje, kuris yra vienas iš pagrindinių aterosklerozės vystymosi veiksnių. Pacientams, kurių kojų kraujotaka yra sutrikusi, reikia laikytis dietos, kurioje gausu daržovių, vaisių ir grūdų.

4. Fizinis aktyvumas

Moksliškai įrodyta, kad reguliari mankšta padeda sumažinti vėžio ir arterijos kojų kraujotakos sunkumą ir simptomus.

Gydytojai rekomenduoja pratimus kaip vieną iš pirmųjų būdų pagerinti kojų kraujotaką. Programą kuriančius pratimus geriausiai kuria fizioterapijos gydytojas kiekvienam pacientui.

Vienas iš geriausių fizinio aktyvumo formų yra pėsčiomis. Žmonėms, sergantiems arterijų nepakankamumu, vaikščioti gali sukelti skausmą kojose, tačiau neįmanoma atsisakyti jo, nes palaipsniui tokie pacientai pradės pastebėti ligos simptomų palengvėjimą ir padidėjusį atstumą.

5. Svorio normalizavimas

Svorio netekimas gali būti pasiektas per mitybą ir reguliarų fizinį krūvį. Dėl kūno svorio normalizavimo, kraujagyslių ir arterijų kraujotaka kojų viduje pagerėja, o tai sąlygoja klinikinį ligos vaizdą. Sveikas svoris taip pat padeda pagerinti visos širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą, kuris palankiai veikia apatinių galūnių kraujotaką.

6. Daugiau rekomendacijų

Norėdami pagerinti venų kraujo nutekėjimą iš kojų, galite naudoti šiuos patarimus:

• drabužiai;
• dėvėkite patogius batus ir laisvas drabužius. Nepakankami batai gali sugadinti koją, o tai gali būti labai pavojinga, kai kraujotaka yra bloga. Stiprus apranga gali suspausti veną;
• pakelkite kojas. Siekiant pagerinti venų kraujotaką, kelis kartus per dieną pakelkite kojas virš širdies lygio. Norėdami tai padaryti, jūs galite gulėti ant lovos ir įdėti po 3-4 pėdomis;
• išvengti ilgalaikio stovėjimo ar sėdėjimo;
• nesėdėkite su kirstomis kojomis.

Narkotikų terapija

Kai kuriems pacientams gyvenimo būdo pasikeitimai ir ne vaistų metodai negali pašalinti ar palengvinti prasto kraujo tekėjimo kojų simptomų. Tokiais atvejais gydytojai, turintys kraujotakos sutrikimų priežastį, paskiria vaistus.

Taikyti šiuos vaistus:

• Antitrombocitiniai preparatai (aspirinas, klopidogrelis) yra preparatai, kurie užkerta kelią trombocitų susiliejimui ir kraujo krešulių susidarymui. Gydytojai paskiria vieną iš šių vaistų apatinių galūnių aterosklerozei. Aspirino šalutinis poveikis yra skrandžio sutrikimas ir padidėjęs kraujavimo pavojus; Klopidogrelio šalutinis poveikis yra galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, pilvo skausmas, kraujavimas.
• Antikoaguliantai (heparinas, varfarinas, xarelto) yra vaistai, užkertantys kelią kraujo krešėjimui. Šie vaistai dažnai skiriami venų trombozei, rečiau - arteriniam nepakankamam kraujo tiekimui. Pagrindinis antikoaguliantų šalutinis poveikis yra padidėjęs kraujavimas.
• Statinai (atorvastatinas, rosuvastatinas) yra vaistai, kurie padeda sumažinti mažo tankio lipoproteinų cholesterolio kiekį kepenyse. Sumažinus cholesterolio kiekį kraujyje, sumažėja aterosklerozinės plokštelės susidarymo rizika ir padidėja apatinių galūnių indai. Statinų šalutinis poveikis yra skrandžio sutrikimas, galvos skausmas, pykinimas, raumenų skausmas.
• Cilostazolis yra vaistas, naudojamas arterijos nepakankamumo atveju, kuris padeda didinti fizinį aktyvumą, ty padeda didinti atstumą, kurį asmuo gali vaikščioti nesukeldamas skausmo. Cilostazolis sukelia arterijų išsiplėtimą ir padidina kraujo tiekimą kojose. Šalutinis poveikis yra galvos skausmas, viduriavimas ir galvos svaigimas. Cilostazolio negalima vartoti pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu.
• Pentoksifilinas yra vaistas, kuris pagerina kraujo tekėjimą apatinėse galūnėse mažinant jo klampumą. Jis naudojamas arterijų kraujo aprūpinimui kojomis.
• Vaistai diabetui gydyti. Diabeto gydymas ir kruopštus gliukozės kiekio kraujyje stebėjimas yra būtinos priemonės pacientams, kurių kraujagyslė kraujyje yra sutrikusi.
• Diuretikai yra diuretikai, kuriuos gydytojai skiria kojose esant edemai ir venų perkrovai.
• Diosminas - vaistas, kuris padidina veninės sienos toną. Jis vartojamas venų varikozei ir tromboflebitui.

Preparatai kojų kraujotakai gerinti.

Chirurginiai metodai

Jei gyvenimo būdo pokyčiai ir konservatyvi terapija nepadeda pagerinti kojų aprūpinimo krauju, naudojamas chirurginis gydymas. Atliktų operacijų tipas priklauso nuo kraujotakos sutrikimų priežasties ir laipsnio.

Operacijos arterinio kraujo tiekimo nepakankamumo atveju

Operacijos, naudojamos arterijų nepakankamumui, yra skirtos atkurti kraujo tekėjimą per arterijas. Medicinoje tokios intervencijos vadinamos revaskularizacija.

Yra du pagrindiniai revaskularizacijos tipai:

1. Angioplastika - tai operacija, kai užblokuota ar susiaurėjusi arterijos dalis plečiama, pripučiant mažą kasetę indo viduje. Kartais stentas yra pažeistoje arterijos zonoje - intravaskulinis protezas, palaikantis indą atvirą.
2. Manevravimas yra kraujo problemos sukūrimas naudojant kitą kūno dalį paimantį laivą. Ši problema leidžia kraujotaką kojose, apeinant arterijos susiaurėjimo vietą.

Labai sunkiais arterinio kraujo pasiūlos nepakankamumo atvejais kai kuriems pacientams atsiranda kojų gangrena. Tokiais atvejais gali prireikti galūnių amputacijos.

Operacijos, pažeidžiančios venų nutekėjimą

Naudojant varikozes:

• Skleroterapija - tai vaistų, kurie sukelia jo sieneles susilieti ir išnyksta, varikozės veną.
• Lazeriniai ir radijo dažnio abliacijos yra operacijos, dėl kurių gydytojas į išsiplėtusią veną įterpia ploną kateterį. Šiame kateteryje gali būti šildomas radijo dažnio bangos arba lazerinė energija. Ši šiluma sunaikina veną, todėl jos išnyksta.
• Venektomija - chirurginis venų išsiplėtimas.

Prognozė

Prognozė, kad kojų kraujotakos pablogėja, priklauso nuo ligos, kurią sukelia ji.

Su venų varikoze prognozė yra santykinai palanki, nes jei laikomasi taisyklių, kaip gerinti kraujo tekėjimą iš apatinių galūnių ir veiksmingai gydyti, kraujo tekėjimas gali būti beveik visiškai pašalintas.

Diabetinei kojų angiopatijai prognozę labiau įtakoja gliukozės kiekio kraujyje kontrolė. Be šios kontrolės beveik visi kraujo srauto gerinimo metodai bus neveiksmingi, o tai gali lemti amputacijos poreikį.

Straipsnio autorius: Nivelichuk Taras, anesteziologijos ir intensyviosios terapijos katedros vedėjas, 8 metų darbo patirtis. Aukštasis mokslas specialybėje „Bendroji medicina“.

Kaip pagerinti kraujotaką kojose, keisti gyvenimo būdą

Prasta kraujo apytaka gali neigiamai paveikti visą kūną. Jis gali paveikti smegenis, sukeldamas nuovargį, galvos svaigimą, atminties praradimą, dažnas ir nepaaiškinamas galvos skausmas. Jis taip pat gali paveikti širdį, sukelia krūtinės skausmus, nesugebėjimas atlikti paprastų aerobinių veiksmų, pvz., Laipiojimo laiptais be kvėpavimo; padidina kraujospūdį ir cholesterolį.

Širdies priepuolis ir insultas kelia didelę riziką netinkamai apyvartai.

Pacientus dažnai kreipiasi pacientai, norėdami pagerinti kojų kraujotaką. Dauguma jų turi kai kuriuos (ar net visus) sunkių venų ir arterijų problemų simptomus.

Arterinio ir veninio nepakankamumo požymiai

Prastos kraujotakos simptomai ir požymiai gali būti:

• Rankų, pėdų ar kojų pirštų dilgčiojimas ar dilgčiojimas.
• Odos temperatūros pokyčiai (šaltos rankos, kojos ir ausys).
• Pavargimas
• Plaukų slinkimas
• Svaigulys.
• Sausa oda
• Kojų, rankų ir (arba) pirštų prakaitavimas.
• Varikozės, kojų ir kojų opos.
• Galvos skausmas.
• Sutrikusi libido.
• Niežulys, ypač rankų ir kojų odos niežėjimas.
• Odos spalvos pokyčiai (jis tampa šviesesnis, melsvas ar rausvas, būklė, vadinama cianoze, yra nepakankamo deguonies tiekimo ženklas).
• Kramtukai kojose, sėdmenyse ar rankose bet kurios veiklos metu.
• Kojų skausmas ar nuogumas.
• Blogas temperatūros ir skausmo atpažinimas.
• Sutrikęs kvėpavimas.
• Nereguliarus širdies plakimas.
• Netinkama atmintis.

Patologijos priežastys

Problemas, susijusias su kraujotakos sistema, gali sukelti tam tikros ligos (būdingos daugiausia pagyvenusiems žmonėms) ir gyvenimo būdo veiksniai.

Dažniausi veiksniai, lemiantys sutrikusią kraujo apytaką, yra rūkomasis tabakas, alkoholio vartojimas, kofeinas, menki mitybos įpročiai, nepakankama mankšta ir sėdimoji padėtis, ilgai nenukreipiant.

Medicinos priežastys dėl blogos kraujotakos:

• nėštumas;
• ligos komplikacijos;
• cukrinis diabetas;
• prasta mityba;
• didelis cholesterolio kiekis;
• skydliaukės liga;
• svorio padidėjimas;
• aukštas kraujo spaudimas;
• širdies sutrikimai;
• ginekologiniai sutrikimai;
• kraujagyslių sutrikimai;
• arterijų ir venų sutrikimai;
• arterijų sukietėjimas (aterosklerozė);
• pertrūkis;
• tromboflebitas;
• nervų sutrikimai;
• anemija;
• užspringimas;
• bronchitas;
• pneumonija;
• emfizema;
• valgymo sutrikimai;
• maisto alergijos.

Kova su kraujo apytakos sutrikimais

Gydytojams nėra problema patarti pacientui, kaip pagerinti kraujotaką kojose, nes kraujotakos sistemos sutrikimai gali būti gydomi ir su vaistais, ir su gyvenimo būdo pokyčiais, taip pat alternatyviais gydymo metodais. Tikslas yra išvengti kraujotakos sutrikimų, sumažinti skausmą.

Švelniems netinkamo elgesio atvejams paprastai reikia aerobinių pratimų, sveikos mitybos ir mažų aspirino dozių. Vaistai gali įsigyti ne recepto vaistų, tokių kaip aspirinas, pentoksifilinas ir heparinoidiniai kremai, kurie gali būti naudingi mažiems kraujotakos sutrikimams.

Chirurginės procedūros, pvz., Flebektomija, padeda žmonėms su sunkiais kojų kraujotakos sutrikimais. Vitaminai B6 ir B12, vitaminas C, vitaminas E, niacinas ir magnis yra naudingi gerinant kraujotaką kojose. Be gydymo vaistais, gydytojai dažnai skiria pacientus, kurie domisi kojų kraujotakos gerinimu, fizioterapija ir hidroterapija.

Rūkymo nutraukimas

Rūkymas yra vienas iš svarbiausių rekomendacijų rūkantiems, turintiems blogą kraujotaką, nes šis blogas įprotis sukelia arterijų sukietėjimą ir lėtinį kraujagyslių susiaurėjimą. Cigaretėse esantis nikotinas ir anglies monoksidas neigiamai veikia kraujagysles, kurios yra susijusios su normaliu kraujo tekėjimu. Kai taip atsitinka, riebalai ir plokštelės pradeda laikytis kraujagyslių sienelių, „užsikimšusios“.

Vengti piktnaudžiavimo alkoholiu

Be rūkymo nutraukimo, yra ir kitų būdų, kaip pagerinti kojų kraujotaką, nugalėti blogus įpročius. Būtina atsisakyti didelių alkoholio dozių, nes alkoholis neleidžia endoteliui ir lygiems raumenims kontroliuoti kraujo tekėjimą.

Svorio normalizavimas

Viršutinis svoris sukelia papildomą stresą kraujotakos sistemai ir taip pat žymiai padidina hipertenzijos atsiradimo riziką ir padidina cholesterolio kiekį kraujyje. Dėl visų šių nutukimo pasekmių, nutukusių žmonių širdies ir kraujagyslių sistemai kyla labai dažnai.

Prasta kraujo apykaita kojose: ką daryti ir kokias priemones padės tradicinė medicina

Vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių tradicinės medicinos priemonių, skirtų netinkamai apyvartai, yra kintantis karšto ir šalto vandens naudojimas apatinėms galūnėms.

Apatinių galūnių panardinimas į karštą vandenį (apie 40 laipsnių) paskatins kraujagyslių išplitimą prie odos paviršiaus, todėl kraujas patenka į odą ir reguliuoja kūno temperatūrą.

Po to, kai apatinės galūnės buvo veikiamos karštu vandeniu, panardinus kojas į šaltą vandenį (nuo 0 iki 10 laipsnių), kraujagyslės susitraukia, o tai neleis kraujui patekti iš odos ir išlaikyti tinkamą kūno temperatūrą. Kartojant šią procedūrą kelis kartus namuose, galite normalizuoti kraujo tiekimą kojoms, pagerinti odos toną ir pagreitinti deguonies tiekimą į kūno audinius.

Masažas, akupunktūra

Pasak Amerikos masažo asociacijos asociacijos, masažas gali padidinti kraujo ir limfos cirkuliaciją žmogaus organizme. Tačiau masažo poveikis yra ne tik geresnis kraujo tekėjimas; Masažas taip pat gali sukelti kraujo pokyčius. Po masažo kraujo deguonies talpa gali padidėti nuo 10 iki 15 procentų.

Akupunktūros meistrai, kaip ir masažuotojai, gali pagerinti asmens, kenčiančio nuo prastos kojų kraujotakos, sveikatą. Ką daryti šios problemos atveju, akupunktūros šeimininkas pasakys tik po to, kai nuodugniai ištirs pacientą. Galų gale, netinkama cirkuliacija kojose gali atsirasti dėl kelių skirtingų sąlygų. Ir kiekviena sąlyga reikalauja tam tikrų punktų įpurškimo, nors yra keletas bendrų taškų.

Kai kurie iš šių bendrų taškų yra susiję su storosios žarnos, kepenų, blužnies ir šlapimo pūslės. Po akupunktūros seanso gali atsirasti niežulys, deginimas ir laikinas sustingimas toje vietoje, kur buvo adata.

Pratimai

Fizinio aktyvumo stoka yra viena iš pagrindinių netinkamos cirkuliacijos prie kojų priežasčių. Dalyvavimas fizinėje veikloje, ypač aerobinėje veikloje, pavyzdžiui, sparčiai vaikščioti, važinėti dviračiu ir plaukti, gerinti kraujotaką kojose ir kitose kūno vietose.

Remiantis 2000 m. Tyrimu, hipertenzija sergantiems pacientams, kurie atliko aerobinius pratimus, pastebimai padidėjo kapiliarų tankis. Kapiliarai yra mažos kraujagyslės, per kurias deguonis perkeliamas į kūno audinius. Jie optimizuoja žmogaus apyvartą kurdami naujus kraujo srauto ir deguonies tiekimo kanalus.

Tinkama mityba

„American Heart Journal“ paskelbtame 2004 m. Tyrime nustatyta, kad rūkantiems skiriant vitaminą C, jų kraujotakos greitis padidėjo. Vitaminas C yra atsakingas už kraujagyslių, būtinų kraujotakai, gamybą ir „remontą“.

Vitaminas C randamas daugelyje vaisių ir daržovių. Todėl jums reikia valgyti daugiau subrendusių citrusinių vaisių, kivių, mango, uogų ir melionų, o ne apleisti žalias daržoves. Didėjantis vitamino E vartojimas taip pat pagerina kraujotaką, nes jis išsiplėtė kraujagysles ir neleidžia kraujui krešėti.

Augaliniai aliejai ir lapinės žalios daržovės yra pagrindiniai vitamino E šaltiniai, be migdolų, žemės riešutų, lazdyno riešutų ir saulėgrąžų sėklų. 1992 m. Mokslininkai nustatė, kad omega-3 riebalų rūgščių skyrimas žiurkėms žuvų taukų forma padidino kraujo tekėjimą į kepenis.

Sotieji riebalai sukėlė plokštelių kaupimąsi arterijose ir sumažino kraujo apytaką, o omega-3 riebalų rūgštys iš tikrųjų pagerino kraujotaką ir neleido išvengti širdies ligų.

Geriausias ilgalaikių omega-3 riebalų rūgščių šaltinis yra jūros gėrybės, pvz., Ešeriai ir Atlanto lašišos. Moliuskai, krevetės ir omarai turi omega-3 riebalų, bet daug mažesnius kiekius nei žuvys. Yra žinoma, kad vitaminai vaidina svarbų vaidmenį ląstelių metabolizme.

2011 m. Tyrime nustatyta, kad dvejų metų kasdienio folio rūgšties ir vitamino B-12 kraujotaką padidino širdies liga sergančių žmonių kraujotaka. Folio rūgštis yra žaliųjų daržovių, žemės riešutų ir žirnių. B-12 yra didelis kiekis žuvų, mėsos, kiaušinių ir pieno produktų.

Vaistažolės ir maisto papildai

Cayenne pipirai yra plačiai naudojami kaip prieskoniai virimui. Tačiau tai taip pat yra populiari liaudies gynimo priemonė Indijoje, Kinijoje, Japonijoje ir Korėjoje. Be to, šiuolaikiniai naturopatai ir žolininkai naudoja cayenne pipirus, kad sumažintų virškinimo problemas, raumenų ir sąnarių skausmus, taip pat pašalintų netinkamą kojų apyvartą.

Ką daryti su cayenne pipirais? Naudokite jį kaip prieskonį maistui (žinoma, kiek jis yra labai karštas). Cayenne pipirai pagerina kraujotaką, mažina kraujo krešulių susidarymą, mažina kraujospūdį ir neleidžia vystytis aterosklerozei. Taip sako naturopatinis gydytojas Sharolis Tilgneris savo knygoje „Žolinės medicinos iš Žemės širdies“. Šis įrankis geriausiai tinka žmonėms, kurie turi nuolat šaltas kojas.

Nors tradicinė medicina gali pagerinti kraujotaką, naudinga suprasti priežastis, dėl kurių pablogėjo kraujotaka. Ši problema gali būti antrinė dėl daugelio sąlygų, o pagrindinės priežasties pašalinimas gali padėti sumažinti prastos kojų kraujotakos simptomus. Ką daryti diagnozuojant ligą, kuri sukelia skausmą ir kojų patinimą? Pasitarkite su flebologu. Jis paskirs veiksmingą gydymą.

Kraujagyslių preparatai ir tepalai kojų kraujotakai pagerinti

„Pratybų plius vaistų“ derinys geriausiai tinka gydant netinkamą kraujotaką. Vis dėlto ne visi žmonės turi galimybę ar pakankamai tvirtai naudotis reguliariai. Todėl labiausiai paplitęs kraujotakos sutrikimų gydymas yra kraujagyslių vaistai, skirti pagerinti kojų kraujotaką.

Dažnai skiriamas kraujagyslių vaistas yra pentoksifilino tabletės. Užsienio tyrimai apie šio vaisto veiksmingumą buvo sumaišyti. Kai kurie tyrimai parodė, kad vaikščiojimo gebėjimas mažai veikia; kiti nustatė, kad šis vaistas gerokai pagerina kraujagyslių sutrikimų turinčių žmonių judėjimo aktyvumą. Vaistas Cilostazol mažina simptomus daugeliui žmonių, kurių kraujotaka yra prasta.

Tačiau tai yra brangus vaistas ir šiuo metu rekomenduojamas tik pacientams, sergantiems vidutinio sunkumo ar sunkiu pertrūkiais, kurie neatsako į aspiriną ​​arba yra pigesnis gydymas.

Kiti vaistai

Antitrombocitiniai preparatai mažina kraujo krešulių riziką. Dauguma pacientų, sergančių periferine arterine liga, turi vartoti vaistus nuo trombocitų. Dažniausias antitrombocitinis preparatas yra aspirinas. Arba, jei yra alergija aspirinui, gydytojas gali rekomenduoti klopidogrelį (Plavix).

Tyrimai rodo, kad antikoagulianto, pvz., Varfarino, vartojimas antitrombocitui gydyti nepadeda išvengti širdies komplikacijų kraujagyslių ligose ir gali netgi padidinti gyvybei pavojingo kraujavimo riziką.

Tepalų naudojimas

Kartu su kraujagyslių preparatais, siekiant pagerinti kraujo apytaką kojose, gydytojai paprastai rekomenduoja pacientams sumažinti skausmą ir niežulį kojose, naudojant įvairius specializuotus gelius, kremus ir tepalus.

Jie skatina mikrocirkuliaciją, gerina apatinių galūnių audinių mitybą ir jų trofizmą, padeda pagerinti venų sienelių elastingumą. Populiariausios priemonės yra: Troxevasin, Venolife, Troxerutin ir Venoruton.

Chirurginiai metodai

Prieš pacientui siūlant chirurginį metodą atkurti kraujotaką kojose - ambulatorinę flebektomiją, gydytojas įvertins paciento venų būklę, kad sužinotų, ar yra venų varikozė ir koks yra jo sunkumas.

Taip pat paciento diagnozei prieš operaciją bus naudojama:

• antikūnų tyrimas;
• cukraus kiekis kraujyje;
• kraujo krešėjimo požymių kraujo tyrimas;
• ultragarsas;
• Kompiuterinė tomografija;
• kraujo spaudimo kojų bandymai.

Procedūra reikalauja nedidelių pjūvių (mažiau kaip 2–4 mm) vietinėje anestezijoje, kad chirurgas galėtų pasiekti sugadintas venas ir jas pašalinti. Ambulatorinė flebektomija paprastai baigiama per valandą, priklausomai nuo venų varikozės dydžio, vietos ir sudėtingumo.

Po flebektomijos pacientui tam tikrą laiką gali būti skiriami kraujagyslių preparatai, siekiant pagerinti kojų kraujotaką. Jei operacija buvo sėkminga ir kraujotaka būtų atkurta, flebologas juos nutrauktų.

Apatinių galūnių kraujotakos sutrikimai: simptomai ir gydymas

Bloga apatinė galūnių apykaita priklauso nuo kraujo kokybės ir kiekio pokyčių kojų induose arba dėl jų pažeidimo.

Apskritai, kraujotakos sutrikimai kojose gali būti kartu liga, kuriai įtakos turi tam tikros kraujagyslių dalys, ir nepriklausoma liga, kuriai būdingi distalinių kraujagyslių pažeidimai.

Liga turi savo klasifikaciją, kuri yra tokia:

• atsiranda arterijos pralaidumo arterijos nepakankamumo, kuris gali būti ūmus arba lėtinis, pažeidimas;
• pažeidžiant veninį nutekėjimą, atsiranda venų nepakankamumas, kuris taip pat gali pasireikšti lėtine ar ūmaus forma;
• ir pagaliau išskiriamos polineuropatijos ir diabetinės mikroangiopatijos.

Pažeidimo priežastys

Yra daugybė veiksnių, atsakingų už patologijos vystymąsi, šiuo metu kraujagyslių sutrikimai arterijose paprastai skirstomi į tris pagrindines grupes:

• paveiktos periferinės dalys, ty arterijos ir jų tolesnis susiaurėjimas dėl aterosklerozinių plokštelių susidarymo;
• arterijų sienos tampa uždegusios;
• yra arterijų spazmas.

Tokie kraujotakos sutrikimai dažnai pastebimi dėl šių besivystančių ligų:

1. Atherosclerosis obliterans, kurį sukelia riebalinių medžiagų ir cholesterolio kaupimasis kraujagyslėse. Remiantis tuo, susidaro sklerotinės plokštelės, kurios laikui bėgant gali sukelti tiek dalinį, tiek visišką kraujagyslių judėjimo kliūtį. Liga gali būti paveikta bet kurios lyties ir amžiaus kategorijos asmeniu.
2. Patologijos atsiradimo priežastis gali būti lėtinės formos kraujagyslių autoimuninė liga (tromboangitai). Tuo pačiu metu dėl spazminių kraujagyslių kraujagyslių kraujas negali patekti į apatines galūnes pakankamai. Šios ligos vystymasis prisideda prie blogų įpročių. Dažnai liga pastebima jaunų žmonių, vyrų.
3. Siaubingiausia komplikacija yra diabetinė pėda, kuri yra kraujagyslių pažeidimo diabeto rezultatas. Jei kraujas nepatenka į kojų teisingą kiekį, gali prasidėti gangrena. Tokiu atveju paveiktos galūnės yra amputuojamos.
4. Apatinių galūnių veninės cirkuliacijos pažeidimas sukelia tromboflebitą ir venų varikozę. Tuo pačiu metu sutrikdoma kraujo nutekėjimo sistema, todėl kraujagyslių sienelės susilpnėja.

Kojų kraujotakos sutrikimų simptomai

Kraujotakos sistema sutrikusi dėl arterijų užsikimšimo ar susiaurėjimo. Dažnai asmuo, paveiktas šia liga, skundžiasi stipriais skausmais vaikščiojant, o tai linksta nugyventi.

Šis reiškinys vadinamas pertrūkiais. Šį poveikį gali sukelti keletas ligų, tačiau bet kuriuo atveju tokie simptomai yra arterijų problemų požymis.

Už tarpinį klastojimą gali pasireikšti šie veiksniai:

• blogi įpročiai (gerti ir rūkyti);
• cukrinis diabetas;
• genetinis polinkis;
• įtempta būklė;
• nutukimas;
• lipidų apykaitos sistemos gedimas;
• amžiaus

Jei venų kraujagyslėse stebimi apatinių galūnių kraujotakos sutrikimai, tai jam būdingas skausmas, kuris gali būti lokalizuotas bet kurioje apatinės galūnės dalyje.

Taigi, skausmas, kuris jaučiamas kojos, kelio, klubo, pėdos ar retais atvejais juosmens srityje, gali rodyti ligą.

Dažnai sutrikimo simptomas yra kojų silpnumas arba sunkumas, švelnumas, tirpimas ar mėšlungis. Labai retai liga yra besimptomė.

Diagnostiniai kriterijai

Siekiant diagnozuoti apatinių galūnių kraujotakos sutrikimus ir paskirti tinkamą gydymą, specialistui svarbu išsiaiškinti keletą veiksnių: lokalizacijos priežastį, vietą ir gylį, tipą (dalinį ar pilną laivo uždarymą) ir laipsnį.

Šiuo metu yra klasifikuojama pagal kraujotakos sutrikimų, kurie priklauso nuo simptomų, vystymosi etapus:

1. Pirmasis yra pilna kompensacija. Tuo pačiu metu pėdos yra šalta, dilgčiojimas, tirpimas ir nuovargis, atsirandantis tik po fizinio krūvio.
2. Antrasis yra gedimas, atsirandantis dėl funkcinių apkrovų. Šiuo atveju stebimi visi pirmosios pakopos simptomai, taip pat gali atsirasti pertrūkių.
3. Trečiasis - ramybės būsenoje - stebimas gedimas. Stebėtas skausmas, kuris neviršija poilsio ir nakties metu.
4. Ketvirta - nekrotiniai pokyčiai kojose. Kartu patologijos vystymuisi lydi gangreno ir išeminio skausmo požymiai. Siekiant palengvinti būklę, skausmą malšinantys vaistai skiriami narkotinėmis medžiagomis.

Norint diagnozuoti, ekspertai naudoja įvairius metodus, tarp kurių yra palpacija, vidinis tyrimas, autorizacija ir perkusija. Be to, atliekami papildomi tyrimai:

Tradicinis ligos gydymas

Tam, kad specialistas galėtų nustatyti gydymo metodą, būtina nustatyti pažeidimo šaltinį. Iš esmės tradicinis gydymo metodas apima visą veiklą. Be to, privaloma gydymo priemonė yra vaistų, kurie gali pagerinti kraujagyslių toną ir sustiprinti kapiliarus, priėmimas.

Tradicinis apatinių galūnių kraujotakos sutrikimų gydymas gali būti fizioterapinis ir chirurginis. Fizioterapijos terapija tinka tik pradiniam patologijos etapui.

Tuo pačiu metu pacientas turi vartoti daugybę vaistų: venotonikos, geo-apatinių ir flebotropinių vaistų, lipofotinių ir angioprotektorių, taip pat gerinti kraujotaką, priešuždegiminius ir antikoaguliantus.

Jei ligos stadija yra gana apleista, tuomet nepakanka fizioterapinio gydymo, reikalingos chirurginės priemonės: atvira operacija ir angioplastika.

Antrasis metodas apima pradūrimą šlaunikaulio zonoje ir specialaus plono kateterio įvedimą į arterijas su balionu gale. Taigi kateteris patenka į vietą, kur įvyko užsikimšimas, ir balionas pripūstas, kad išplėstų arteriją. Taigi atkuriamas kraujo tekėjimas. Siekiant išvengti atkryčio, reikės stento.

Ką galima padaryti namuose

Grįžti į normalią kraujotakos sistemą gali būti namuose. Svarbiausia, kad visa veikla būtų vykdoma kartu su tradiciniu gydymu.

Bendrosios stiprinimo procedūros

Todėl reikėtų laikytis šių procedūrų:

• kojų dušas;
• daugiau judesių, sportas turėtų tapti pagrindine gyvenimo dalimi (sėdint rekomenduojama apeiti darbo vietą kas 40 minučių);
• turėtų atsisakyti blogų įpročių;
• renkantis batus reikia atkreipti dėmesį ne į išvaizdą, bet į medžiagą ir patogumą (be siaurų batų ir kulnų);
• atsipalaidavus, kojos turi būti tokioje padėtyje, kad joms nebus daromas spaudimas;
• Bent kartą per dieną, turėtumėte masažuoti kojas, truputį trinamas 5 minutes;
• turėtumėte laikytis tinkamos mitybos sistemos ir atsisakyti greito maisto ir riebaus maisto;
• miegas taip pat yra svarbus veiksnys, jis turi būti baigtas, tinkamu laiku ne trumpiau kaip 7 valandas.

Liaudies receptai

Tradicinė medicina yra veiksminga, tačiau geriau jį naudoti su specialisto skirtu gydymu. Taigi ateityje galite išvengti problemų ir komplikacijų.

Liaudies medicina, pažeidžianti kraujo apytaką, apima tokią veiklą:

1. Kiekvieną rytą, bent pusvalandį prieš išvažiavimą, reikia tepti kojų citrinos sultimis. Po to, kai agentas absorbuojamas, galima įdėti batus.
2. Efektyvi priemonė yra vonia. Tuo pačiu metu, vanduo turėtų būti papildytas nuoviru iš kalamo šaknų ir kitų vaistažolių, turinčių vazodilatatoriaus efektą. Sultinyje taip pat galite pridėti dilgėlių, raudonėlių, styginių, čiobrelių, juodųjų serbentų lapų ir ramunėlių.
3. Jei stebimos venų varikozės, galite paruošti tokią priemonę: ištirpinkite raudonųjų pipirų arbatinį šaukštelį į stiklinę karšto vandens. Prieš naudojimą gerai suplakti. Būtina priimti priemones 3 kartus per dieną 20 dienų.

Kojų laivų stiprinimas

Siekiant sustiprinti laivus, pirmiausia reikia plaukti, bėgti, dviračiais ir vaikščioti taip pat naudinga.

Be to, turėtumėte laikytis kitų taisyklių:

1. Venkite kraujo stagnacijos venose. Tam reikia judėti kiek įmanoma ilgiau, o ne vienoje vietoje. Rekomenduojama bent kartą per dieną pakelti kojas aukščiau ir bent 5 minutes laikytis toje padėtyje.
2. Drabužiai turėtų būti patogūs ir neturėtų trukdyti. Jei taip atsitiks, kraujo nutekėjimas sulėtės. Todėl žmonėms su panašia problema nerekomenduojama dėvėti korsetų, diržų ir kelnių žarnų.
3. Elastiniai tvarsčiai retai naudojami.
4. Taip pat naudojamas stiprinti kraujagyslių terapines vonias. Vandenyje reikia pridėti keletą ledo kubelių ir žolelių nuovirą. Be to, nuoviras, galite tiesiog nuvalyti venus.
5. Ir taip pat reikia pratimų, kurie susideda iš pėdos lenkimo ir nuleidimo į kulkšnį. Be to, su kojomis reikia pasukti įvairiomis kryptimis. Norėdami gauti geriausius rezultatus, galite perkelti kojas atgal.
6. Be kita ko, būtina naudoti želė, tepalai ir kremai, kuriuose yra medetkų ekstrakto ir arklių kaštonų.

Ligos pasekmės

Jei pradėsite procesą, gali atsirasti miokardo infarktas. Be to, padidėja insulto rizika ir padidėja mirčių dėl širdies ir kraujagyslių ligų komplikacijų.

Gydymo metu atsiradusios komplikacijos gali priklausyti nuo pertraukos pasireiškimo. Šiuo atveju reikės pašalinti šios patologijos simptomus.

Su cukriniu diabetu viskas tampa daug sudėtingesnė. Jei ši liga nebūna, būklė gali būti stabili daugelį metų be pokyčių. Kai kuriais atvejais gali pasireikšti kritinė išemija. Tuo pačiu metu 25 - 45% atvejų yra mirtini.

Apatinių galūnių kraujotakos sutrikimas yra lengvai pašalinama patologija, jei priežastys yra paaiškintos. Svarbiausia yra ne leisti viskas vykti. Siekiant išvengti komplikacijų, rekomenduojama jį ištirti kartą per šešis mėnesius. Išlaikant sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą, ligos atsiradimo rizika gerokai sumažėja.

Kojų kraujotakos sutrikimai

Kojų kraujotakos sutrikimas gali signalizuoti apie slaptas ligas, kurias žmogus nežino ir nemato. Sutrikimų priežastis - kraujo aprūpinimas kojomis per arterijų užsikimšimą.

Kraujo cirkuliacijos stoka sukelia skausmą vaikščiojant, vadinamą pertrūkiais. Kalkinimas vyksta per įvairias ligas, jų identifikavimas ne visada reiškia arterijų problemą. Jei žmogus rado simptomus, reikia pasitarti su gydytoju diagnozuoti.

Galimi veiksniai, skatinantys pertrūkius:

• išlaikyti nesveiką gyvenimo būdą - gerti alkoholį ir rūkyti;
• per didelis pilnumas;
• visų rūšių stresas;
• brandūs metai;
• diabetas;
• genetinė priklausomybė;
• lipidų apykaitos sutrikimas.

Pertrūkių simptomų simptomai pasireiškia skirtingose ​​galūnių dalyse. Smūgiai atsiranda kojose, kojose, keliuose ir šlaunyse, pasiekiant juosmens. Asmuo jaučia silpnumą ir sunkumą kojose, tirpimą, spazmus. Yra retų atvejų, kai arterijų periferijos ligos eiga yra besimptomė. Daugumai galimybių reikia nedelsiant gydyti.

Pagrindinės blogos kraujo tekėjimo prie apatinių galūnių priežasčių priežastys:

1. Hipodinamija - aktyvumo ir judumo trūkumas visą dieną, pvz., Sėdimas darbas. Dėl to atsiranda kraujo stagnacija, mažėja kojų temperatūra, pradeda užšalti galūnės, atsiranda nuovargis ir skausmas.
2. Metabolizmo procesų pažeidimas. Kai medžiagų apykaitos procesai nepavyksta organizme, hormoninė sistema pirmiausia kenčia, todėl atsiranda antsvoris. Didelė apkrova sukelia kraujotakos sulėtėjimą, atsiranda antsvoris, kraujo tiekimo sistema neatitinka apkrovos, atsiranda patologijų, atsiranda varikozinių venų, tromboflebito ir kojų edema.

Prevenciniai veiksmai

Visų pirma, reikia įsiregistruoti sporto salėje, praskiesti dienos sėdėjimo režimą su bėgiais ir ramiu pėsčiomis. Naudojant manipuliacijas, aktyvinama kraujotaka, sudeginami papildomi svarai.

Esant nepakankamam metabolizmui, jie diagnozuoja hormoninius procesus ir, jei reikia, atlieka specialų gydymą. Taip pat svarbu naudotis. Naudingi pratimai, skirti kojų ir kulkšnių stiprinimui.

Manipuliacija, skirta padidinti kraujagyslių stiprumą

Prevenciniai veiksmai turėtų būti atliekami visomis priemonėmis. Tai taikoma žmonėms, kurių giminės patyrė ligą. Jei yra ligos požymių: skausmas, nuovargis, edema - ji yra skirta užkirsti kelią prevencijai, užkirsti kelią tolesniam vystymuisi ir komplikacijoms.

Didžiulis balzamų ir tepalų pasirinkimas, skirtas skausmui malšinti, kraujagyslių sienelių stiprinimui, atsikratymui ir kitoms ligoms.

Nėštumo metu moteris susiduria su kraujotakos sutrikimais. Simptomai yra skausmingi, rekomenduojama nešioti prenatalinį tvarstį, specialias suspaudimo pėdines ir patogius batus mažu greičiu. Specialios pratybos pavargusioms kojoms nėštumo metu nebus nereikalingos.

Žmogaus veiklos, susijusios su ilgu sėdimu, stovėjimu, pastoviu pėsčiomis ir bėgimu, pobūdis, darbo dienos pabaigoje kojoms reikia iškrauti. Norint sėdėti, reikia pasirinkti tinkamą laikyseną, kad išvengtumėte kojos kojos ant kito, nerekomenduojama vaikščioti batus dideliu greičiu ilgiau nei keturias valandas per dieną, dėvėti pernelyg siaurus batus, tai taikoma kojinėms ir pėdkelnėms. Rekomendacijų pažeidimas lems didelį kojų nuovargį, sąnarių ligas, kaulų išvaizdą nykščių srityje.

Iškraunant kojas, mes suprantame protingą veiklos rūšių pakitimą, kuris prisideda prie leistinos apkrovos, toks akivaizdus nuovargis nebus jaučiamas kojose. Nuolatinei normaliai kraujotakai pakaitomis rodoma sėdėti, stovėti ar paleisti, grąžinti procesą į normalų srautą, užkertant kelią stagnacijai. Po darbo naudinga 10-15 minučių mesti kojas, palengvinant kraujo tekėjimą.

Kai plokščia pėdos kojelė padidėja. Simptomų gydymas prasideda nuo masažo, savęs ar salono. Masažo procedūra pagerina kraujo tekėjimą, pagerina sąnarių lankstumą.

Šaltų pėdų sindromas

Taip atsitinka, kad šiltu oru asmens rankos ir kojos yra šaltos. Tai nemalonus, sukelia diskomfortą. Panašūs simptomai atsiranda dėl nepakankamo kraujo tiekimo sistemos veikimo, jo pažeidimo.

Su šiuo sindromu, net ir su nedideliu aušinimu, žmogus patiria diskomfortą, susijusį su stipriu pirštų ir kojų užšalimu. Įšilimo priemonės nėra visiškai tinkamos naudoti šiltuoju metų laiku: kojinės, šildytuvai, šilti batai, arbatos ir kavos gėrimas su atšilimo poveikiu.

Pagrindinė šaltų kojų simptomų priežastis tampa prastu venų sienelių elastingumu. Kojų vainikai yra ploni, jie rodo prastą kraujo tekėjimą. Sumažėjus išorinei temperatūrai, sienos stipriau susiaurėja, silpnėja kraujo tekėjimas, užšąla kojas.

Tarp šaltų kojų priežastys vadinamos raumenų vystymosi trūkumu, kai kraujo pasiūla yra blogesnė nei asmens, turinčio įtvirtintų raumenų. Nepakankamas kraujo tekėjimas kartais atsiranda dėl įgimtų silpnų sienelių venų.

Rūkymas tampa lėtos kraujo tekėjimo organizme veiksniu. Nikotino nuolat įkvėpus, indų sienos tampa trapios, o periferiniai indai siauri.

Kraujotakos sutrikimai kojose gali atsirasti dėl peršalimo sukeltos arterinės deguonies bado: ARVI, bronchitas ir pan.

Jei pridedate prie aukščiau esančių, nepatogių batų, pėdkelnių ir kojinių, ilgas pasilikimas šalčio metu, kraujotakos pablogės, liga pablogės. Galūnių hipotermija sukelia cistitą, tonzilitą, pneumoniją. Moterims ypač svarbu rūpintis savimi - su hipotermija galima gauti priedų ligas, dėl kurių sunku pastoti ir turėti vaiką.

Be šaltų galūnių, yra nepakankamo kraujo tiekimo simptomas - raudonųjų mazgų, vadinamų oznobyshi, išvaizda. Žiedai gali niežti, net sukelti skausmą.

Patarimai, kaip kovoti su prastu kraujo tekėjimu į galūnes

Šie metodai tinka kompleksiniam naudojimui ir vienkartiniams. Sudėtingesnės procedūros efektyviau, vienareikšmiškai.

• Gydyti alkoholinius gėrimus. Jis naudojamas kraujotakos galūnėms gerinti. Pabandykite sudrėkinti kojines alkoholiniu tirpalu ir laikyti jas kojose, kol alkoholis visiškai išgaruos.
• Gydymas magnetiniais batais. Parduodama vaistinėje. Kasdien vartojama nuo keturių iki penkių valandų, leidžiama miegoti su jais. Miego metu kojos atsipalaiduoja, pagerėja kraujo tekėjimas.

Patarimai, kaip elgtis su šalta koja

Rekomenduojama šalto kojų simptomų gydyti šaltkrėtis, naudojant tepalą, pagrįstą raudonais paprika arba medetkomis. Medžiagos, naudojamos nepažeistose odos vietose.

Geras kojų garavimas padės pasiekti gerą poveikį ir atkurti tinkamą kraujo tiekimą. Į karštą vandenį leidžiama pridėti garstyčių ar raudonmedžio.

Karštas kompresas yra puikus būdas aktyvuoti kraujo tekėjimą. Kompresas sudrėkintas karštu vandeniu penkias minutes, kad būtų prikeltas ant kojų, pašalintas ir uždėtas ant ledo. Pakeiskite 2-3 kartus. Norint normalizuoti kraujotaką kojose ir kūnuose, naudinga pakeisti karštą ir šaltą vandenį duše.

Normalus laikysena sėdimojoje padėtyje laikoma svarbia sąlyga siekiant išvengti kraujo tekėjimo galūnėse. Kojos turi stovėti ant grindų, o ne užsukti. Rekomenduojama pertraukas pertraukti kas keturiasdešimt penkias minutes - truputį vaikščioti ir pakeisti kojų padėtį.

Aromatiniai aliejai turi teigiamą poveikį žmogaus bendrai būklei ir kraujotakos pagerėjimui. Siekiant geriausio rezultato, rekomenduojama naudoti kartu su masažu.

Leidžiama kreiptis pagalbos iš specialisto, kuris vyks refleksologijos sesijoje. Dėl masažo specialių taškų ant kojų, kraujotaka pastebimai pagerės.

Geras būdas pagerinti kraujo tekėjimą, užkirsti kelią kraujo stagnacijai - yra specialios elastinės kojinės. Jie tinka žmonėms su sėdimu darbu, tiems, kurie praleidžia daug laiko skrydžiams.

Kraujo tiekimo ir kraujagyslių užsikimšimo sutrikimai gali būti gauti naudojant netinkamus drabužius ir batus. Niekas neturėtų trukdyti, išspausti kojas ar kūną. Asmuo turėtų jaustis laisvas ir pasitikintis.

Sveikata, kojų grožis ir kasdieninė jų priežiūra turėtų būti svarbus kiekvieno žmogaus gyvenimo aspektas. Yra nemažai procedūrų, masažų ir vonių, kuriomis siekiama pagerinti bendrą kojų būklę, atnaujinti tinkamą kraujo tekėjimą ir užkirsti kelią ligoms. Paprastomis manipuliacijomis galite nuolat išlaikyti lengvumą, energiją ir sveikas kojas.

Kaip gydyti kojų kraujotakos sutrikimus

Straipsnio turinys:

1. Kas yra kraujotakos sutrikimas?
   
2. Priežastys
   • Suaugusiems
     
   • Vaikams
     
   • Vyresnio amžiaus žmonės
   
   
3. Simptomai
   
4. Gydymo ypatybės
   • Liaudies gynimo priemonės
     
   • Vaistai
     
   • Fizinė kultūra
     

Kojų kraujotakos sutrikimai - tai rimta patologija, kai apatinės galūnės kenčia nuo kraujo trūkumo. Tai labai pavojinga sveikatai, nes tokiu atveju audiniai palaipsniui išnyksta, o tai ilgainiui gali sukelti negalios ir negalios. Situaciją galite ištaisyti įvairiais vaistais, liaudies gynimais ir specialiomis pratybomis.

Kas yra kraujotakos sutrikimas kojose?

Šis reiškinys nelaikomas nepriklausoma liga, nes jis paprastai jaučiamas kartu su daugeliu kitų problemų, tokių kaip varikozės, tromboflebitas ir kt. Tai reiškia, kad kraujagyslių, tekančių per arterijas, apatinė galūnių dalis, o tai neatitinka audinių poreikių.

Šią patologiją dažniausiai patiria vyresni nei 40 metų žmonės, tačiau kartais tai taip pat trukdo jaunuoliams, taip pat vaikams. Jos pasiskirstymas tarp vyrų ir moterų yra panašus.

Laiko ir tinkamo gydymo stoka didina insulto ir miokardo infarkto, aterosklerozės ir išemijos riziką. Sunkiais atvejais sumažėja kojų jautrumas, kuris cukriniu diabetu padidina diabetinės pėdos sindromo tikimybę.

Kojų kraujotakos sutrikimų diagnostika, profilaktika ir gydymas yra susiję su flebologais, kraujagyslių chirurgais ir angiologais. Jei ligoninėje tokių darbuotojų nėra, jų pareigas atlieka kardiologas arba neurologas.

Kojų kraujotakos sutrikimų priežastys

Tai turi rūkymą, antsvorį, hipertenziją, padidėjusį cholesterolio kiekį ir homocisteiną. Rizikos grupę sudaro žmonės, sergantys diabetu ir įvairiomis širdies ir kraujagyslių ligomis - išemija, hipotenzija, aterosklerozė, venų varikozė. Tačiau visų pirma būtina atsižvelgti į tai, kad kojos yra labai nutolusios nuo širdies, todėl visada gausite mažiau kraujo.

Šaltojo kojų sindromo priežastys suaugusiesiems

Moterims nėščios moterys dažnai skundžiasi, kad jausmas yra šaltas, nes jų kūno masė žymiai padidėja, sutrikdoma hormonų pusiausvyra ir lipidų apykaita. Sėdimasis gyvenimo būdas taip pat turi didžiulį poveikį, dėl kurio kraujas tampa klampus ir nevažiuoja per indus. Taip pat svarbios įvairios širdies ir kraujagyslių ligos.

Mes išvardijame visas šalto kojų sindromo priežastis:

Vegetatyvinė distonija. Jei jis yra, pacientas bus sutrikdytas dėl kojų patinimo, jausmo, kad kūnas „veikia„ goosebumps “, drebulys kojose ir rankose. Dažnai su šia liga yra virškinimo trakto ir šlapimo pūslės pažeidimai.

Hipertenzija. Tai yra būklė, kai slėgis didžiausią laiko dalį laikomas virš 120 iki 80. Tokioje situacijoje gali būti padaryta žala mažiems kapiliarams ir vidinis kraujavimas, o tai gali sukelti problemų.

Hipotenzija. Pagal šią ligą suprantamas žemas kraujospūdis (mažesnis nei 120–80), todėl kraujas nevyksta per kraujagysles ir nepakankamai patenka į kojų.

Diabetas. Poveikis šalčiui kojose yra toks pat didelis, kaip ir pirmosios, nuo insulino priklausomos ligos ir antrojo tipo. Taip yra dėl kraujagyslių pažeidimų ir prasto kraujo tekėjimo per juos.

Širdies nepakankamumas. Jis gali būti įgimtas arba įgytas. Dėl siurbimo funkcijos pažeidimo širdis vargiai tiekia kitus organus.

Anemija Tai viena iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl pėdos užšąla. Tai galima nustatyti pagal bendro kraujo tyrimo rezultatus.

Raynaud liga. Jis pasireiškia maždaug 5% gyventojų ir dažniausiai diagnozuojamas nuo 20 iki 40 metų amžiaus moterims. Liga pasižymi vangiu kursu, šalčio pojūtis pėdose atsiranda tik užpuolimo metu dėl mažų galinių arterijų pralaimėjimo.

Varikozės. Jis gali išsivystyti per daugelį metų ir nesimato, bet jei jis pasireiškia, padidina kraujo krešulių susidarymo kojų luumenyje riziką. Dėl to kraujo tekėjimas yra užblokuotas ir jiems tiesiog sunku tekėti. Daugeliu atvejų ši liga pasireiškia jaunoms moterims, ypač nėščioms moterims ir tiems, kurie ką tik gimė.

Kiti galimi kraujotakos sutrikimai rankose ir kojose yra vitaminų trūkumas, dehidratacija, mažas imunitetas ir galūnių užšalimas. Retais atvejais gali sukelti problemų dėl endokrininės sistemos sutrikimų, alerginių reakcijų ir lėtinio streso.

Vaikų kojų kraujotakos sutrikimų priežastys

Kaip ir suaugusiems, vaikystėje viskas gali būti kaltinama dėl įvairių širdies ir kraujagyslių sistemos ligų - venų varikozė, tromboflebitas, išemija, nors jie randami gana retai. Paaugliai, turintys skundą dėl kojų nutirpimo, dažniau diagnozuoja obliteracinį endarteritą ir 1 tipo diabetą.

Be to, kraujotakos sutrikimų priežastis gali būti bet kokia nenustatyta įgimta širdies liga arba padidėjęs kraujo klampumas. Anemija, kuri yra plačiai paplitusi vaikystėje, nėra atmesta.

Kadangi vaikas iki 10–12 metų labai dažnai susiduria su imunitetu ir kenčia nuo vitamino trūkumo, tai gali būti pneumonija, gripas ir žarnyno infekcija.

Senyvo amžiaus žmonių kojų kraujotakos sutrikimų priežastys

Problema yra ta, kad vyresniems nei 60-65 metų žmonėms dažnai būdingas per didelis svoris ir aukštas kraujospūdis, metabolinis sutrikimas. Taip pat svarbu, kad didžiąja dalimi jie vadovautųsi pasyviu gyvenimo būdu, o tai pasireiškia kraujagyslių sienelių retinimas ir, dėl to, jų vientisumo pažeidimas. Rizikos veiksniai yra plačiai paplitęs rūkymo paplitimas tarp vyresnio amžiaus vyrų.

Toliau pateikiame labiausiai žinomas tokios problemos priežastis:

Hipertenzija. Tai labiausiai tikėtina priežastis, nes kas 2-3 vyresni nei 60 metų žmonės, matuodami kraujospūdį, nukrypsta nuo normos 20 ar daugiau taškų.

Varikozės Kadangi šios ligos venų sienelių raumenys yra atsipalaidavę, jie praktiškai nesutaria. Šiuo atveju pagrindiniuose poodiniuose induose esantys vožtuvai neleidžia kraujui grįžti į kojų.

Atherosclerosis obliterans. Šiai ligai būdingas cholesterolio nusėdimas ant kraujagyslių sienelių, iš kurių vėliau susidaro plokštelės. Jie uždaro liumeną ir sutrikdo kojų kraujotaką. Vyresni nei 60 metų žmonės dažniausiai kenčia nuo to.

Išnykęs endarteritas. Ši diagnozė reiškia lėtinį apatinių galūnių arterijų uždegimą, paprastai pasireiškiantį be pagrįstos priežasties. Kai laivai siaurėja, o liumenis sumažėja, audinių kraujotaka pablogėja, o tai gali sukelti staigią gangreniją.

Diabetinė angiopatija. Dažniausiai šiame procese dalyvauja nedideli akies kapiliarai, tačiau kartais jis apima ir kojų indus, kenkia jų sienoms. Tai sukelia ilgą cukrinio diabeto eigą ir reguliarius gliukozės kiekio kraujyje svyravimus. Vyresnio amžiaus žmonės tampa gydytojais, o ne jaunais žmonėmis, nes jie dažniau serga ilgiau.

Pagrindiniai kojų kraujotakos sutrikimų simptomai

Pradinėse patologijos pasireiškimo stadijose beveik visada nėra. Neigiamo scenarijaus raidos signalas šiame etape gali būti tik nedidelis diskomfortas ar nedidelis skausmas fizinio krūvio metu (vaikščioti, važiuoti, važiuoti dviračiu, plaukti).

Po būklės pablogėjimo pacientai pastebi nemalonių pojūčių padidėjimą, kuris gali pasireikšti net ir poilsiui. Dažnai jie skundžiasi pamišimu, kuris yra pastebimas vaikščiojant, todėl nebeįmanoma įveikti didelių atstumų pėsčiomis.

Kai liga progresuoja, audinių mityba blogėja, odos ant kojų ir kojų atsiranda skausminga išvaizda - ji tampa šviesi ir sausa, tampa daugeliu opų ir niežuliais. Pastaraisiais etapais be gydymo gali išsivystyti gangrena.

Diagnozė atliekama pagal ultragarso Doplerio ir kraujagyslių angiografijos, odos temperatūros matavimo ir kapiloskopijos rezultatus. Vizualinis gydytojo patikrinimas apima mušamuosius ir įtartinų sričių palpavimą.

Kojų kraujotakos sutrikimų gydymo savybės

Visų pirma, galite rekomenduoti dažniau apsilankyti saunoje ir imtis kontrasto dušo, kuris skatina kraujagyslių plėtrą. Ne mažiau naudinga yra masažas, kurio pakanka padaryti ne mažiau kaip 2 kartus per mėnesį. Aktyvus gyvenimo būdas ir fizinis krūvis yra labai svarbūs - svarbu reguliariai važiuoti dviračiu ar plaukti, vaikščioti daugiau. Be to, siekiant pagerinti situaciją pažeidžiant kraujo apytaką kojose, turėtų būti patogūs batai su žemais kulnais arba platforma.

Šalto kojų sindromo liaudies gynimo gydymas

Alternatyvi medicina siūlo susidoroti su šiuo reiškiniu namų vonių, tepalų, kompresų pagalba. Tam galite naudoti įvairias žoleles, iš kurių būtina paruošti užpilus ar nuoviras. Jiems jau reikia kreiptis dėl kompresų ar vonių. Tai turėtų būti daroma ne mažiau kaip 1-2 mėnesius, todėl vienas kursas trunka. Jei reikia, ją galima pakartoti per 30-60 dienų.

Populiariausi receptai yra šie:

Vonios. Brew calamus (50 g) 1 litru verdančio vandens, leiskite jam stovėti vieną dieną ir ryte supilkite jį į šilto vandens dubenėlį, kurį jums reikia 20-30 l. Šiuo atveju kojos turi būti panardintos į kulkšnį, todėl, jei reikia, naudokite kibirą. Laikykite juos šioje infuzijoje maždaug 20 minučių, kol pradės atvėsti. Taip pat galite naudoti lauro lapus, kurie yra paimami 20 g / 1 verdančio vandens ir 30 ml bet kurio augalinio aliejaus. Tačiau šią kompoziciją reikia laikyti savaitę, o ne naktį. Labai gerai padeda pirtis su džiovintais raudonėliais (1 dalis), virvele (4 dalys), ramunėlių (2 dalys) ir dilgėlių (3 dalys).

Tepalas. Šilumos tepalo mišinys (3 šaukštai) ir cayenne pipirų milteliai (3 pylimai) gali pagerinti kraujotaką. Jį reikia kruopščiai patrinti į odą ir nuplauti po 4-5 minučių, jei nėra alerginės reakcijos. Šis įrankis sustiprina kraujagyslių sieneles ir valo juos iš cholesterolio.

Tinktūros. Jie yra paimti viduje ir virti, pavyzdžiui, iš alyvinės. Norėdami tai padaryti, šaknų milteliai (2 g) turi būti pilami su alkoholiu (20 ml) ir 20 dienų laikomi tamsioje vietoje. Prieš naudojimą jį reikia suplakti ir pridėti prie cukraus (1 šaukštelis). Taip pat galite virti arklių kaštonų gėles, iš kurių 50 g reikės sumaišyti su degtine (0,5 l). Šis mišinys turi būti laikomas dvi savaites, kasdien purtant. Rekomenduojama jį vartoti 30 lašų du kartus per dieną per mėnesį.

Suspausto. Probleminėms sritims galima pritaikyti marlės pjūvį, įmirkytą tinktūromis, paruoštą pagal aukščiau minėtus receptus. Jie turi būti palikti 30-50 minučių; Taigi, bus galima išplėsti indus ir sumažinti kraujo klampumą. Jei jos srautas į koją yra pažeistas su varikoze, tada kompresą galima pagaminti iš ramunėlių tinktūros, juodųjų serbentų lapų ir eilutės (po 20 g 200 litrų vandens). Laikykite jį ant kojų reikia bent 15 minučių.

Kaip gydyti kojų kraujotakos sutrikimus

Terapija šiuo atveju turėtų būti sudėtinga, būtina suderinti lašų ir tablečių vartojimą su injekcijomis, vietinį gydymą įvairiais kremais, tepalais, geliais. Jo tikslas yra sumažinti kraujagyslių sienelių pralaidumą, stiprinti, normalizuoti kraujo tekėjimą ir skiedimą.

Dėl pirmiau minėtų tikslų gali būti priskiriamos šios priemonės:

Lašai. Efektyviausias čia yra "Eskuzan", kurį rekomenduojama gerti 15 lašų vienu metu tris kartus per dieną. Kursas trunka nuo 2 iki 3 mėnesių. Vaistas negali būti naudojamas vaikams, sergantiems inkstų nepakankamumu ir alerginėmis reakcijomis.

Tabletės Sumažinus arteriolius, ganglioblokai pirmiausia yra skirti jų išplėtimui. Tarp jų, Temekhin ir Pyrilen turi didelę paklausą, jie vidutiniškai per mėnesį suvartoja 1 mg 2-4 kartus per dieną. Siekiant pagerinti kraujo tekėjimą, bioflavonoidai yra skirti, pvz., Antoxide. Suaugusiesiems patartina gerti juos 2-3 kartus per dieną valgio metu. Gydymas turi būti atliekamas per mėnesį. Siekiant sustiprinti kraujagyslių sieneles, išgerkite Ascorutin. Jis turėtų būti girtas ant 2 tablečių. per dieną suaugusiems ir 1 vnt. Vaikai nuo 3 metų.

Gelis. Troksevazinas, Girudovenas iš Dr Biocon prekės ženklo ir „Horse Force“ iš arklio galios gamintojo laikomi gana veiksmingais. Tepkite ant švarios, sausos odos plonu sluoksniu, trinau masažuojančiais judesiais ir palikdami, kol visiškai įsisavins. Vietinio gydymo trukmė yra nuo 3 iki 4 savaičių.

Injekcijos. Skiriant į veną, dažnai naudojamas dekstranas, kuris pagerina kapiliarinį kraujo tekėjimą ir kompensuoja plazmos trūkumą jo vidiniuose nuostoliuose. Vaistas netinka gydyti, nustatant trombocitopeniją, inkstų ir širdies nepakankamumą. Norint stabilizuoti hemodinaminius parametrus, reikės vienos dozės nuo 0,5 iki 1,5 litrų.

Tepalas. Heparinas, pasižymintis antivarikoziniu poveikiu, čia yra labiausiai prieinamas. Jis stiprina kraujagyslių sieneles, mažina jų pralaidumą ir mažina uždegimą. Priklausomai nuo ligos pobūdžio, agentas ant odos dengiamas 3 kartus per dieną ir tikimasi, kad jis absorbuojamas. Jei norite pagerinti būklę, turite baigti 30 dienų kursą.

Kremai. Labiausiai universalus įrankis yra „Abiflor“, naudojamas kraujagyslių pažeidimams ir kraujotakos sistemos sutrikimui. Jame daugiausia yra natūralių ingredientų - glicerino, spygliuočių vandens koncentrato, bio lipodermo. Rekomenduojama jį naudoti be intensyvaus trinties 2-3 kartus per dieną ir palikti sugerti. Įrankis yra kosmetinis, todėl jis gali būti naudojamas nepertraukiamai prevencijai. Tokiu pat būdu naudojamas kreminis vaškas „Zdorovas“ tapo gana žinomas.

Fizinė kultūra kojų kraujotakos sutrikimų gydymui

Pageidautina tai padaryti ryte, nes po miego kraujo aprūpinimas kojomis yra lėtas. Norėdami ją sustiprinti, pakanka paminėti 20-25 minučių per dieną. Pratimai geriausiai atliekami patogiais drabužiais, pavyzdžiui, antblauzdžiais. Galite naudoti šią kėdę. Įkrovimas gali būti atliekamas tiek stovint, tiek gulint arba sėdint.

Šie pratimai padės sumažinti situaciją:

Atsigulkite ant grindų, nukreiptų į lubas, padėkite rankas po juosmens, ant jo ant rankų, o ant alkūnių pailsėkite. Dabar lėtai, viena koja, pakelkite juos ir pakelkite save aukštyn. Stenkitės išlaikyti juos tiesiai ir traukti kojines į save ir savo kulnus į kitą pusę. Šiuo metu pečiai turėtų būti atskirti kuo plačiau, kaklas - neužfiksuotas. Įsitikinkite, kad liemuo yra vienoje plokščioje linijoje, išskyrus viršų. Laikykitės šios padėties 30 sekundžių, tada švelniai, slankstelio slanksteliui, nuleiskite ant grindų ir vėl įjunkite jį 5 kartus.

Pakartokite dviračio judesius ant grindų, tarsi važiuodami pirmyn ir atgal. Padarykite 20 pasikartojimų iš savęs ir priešingai - į veidą. Stenkitės nuplėšti apatinę nugaros dalį nuo grindų, kad sumažintumėte pilvo raumenų įtampą. Pakelkite kojas kuo aukščiau, įdėdami juos maždaug 60 laipsnių kampu.

Atsigulkite ant grindų ir nukopijuokite žirkles, kad per minutę pėdos būtų viršytos. Būtina pasodinti juos kuo plačiau, kad jie galėtų pajusti šiek tiek įtampą. Po nurodyto laiko atsipalaiduokite ir pakartokite pratimą 5 kartus pertrauka poilsiui.

Sėdėkite ant kėdės, pakelkite kojas, kad sukurtumėte tiesią liniją su savo klubais ir laikykite šią poziciją laiku, kol jūs galite. Tada nuleiskite kojas ant grindų ir pakartokite dar kartą 5 kartus.

Stovi tiesiai, pradėkite nešioti svorį kulnais, tada pirštuose, likdami ore keletą sekundžių. Tęskite tai dar neplanuotu ritmu 2-3 minutes.

Po miego jis yra labai naudingas, gulint ant nugaros, pasilenkite prie sienos ir būkite šioje padėtyje apie 2-3 minutes. Vidutiniškai vaikščioti taip pat gali turėti įtakos situacijai. Neįtraukti kai kurių asanų iš jogos - Supta Padangushthasana, Utthita Trikonasana ir Adho Mukha Shvanasana.

Kaip gydyti kojų kraujotakos sutrikimus - žiūrėkite vaizdo įrašą: