Liaudies gynimo priemonės cholesteroliui: 7 veiksmingi būdai

Cholesterolis yra labai svarbus žmogaus organizme. Jis dalyvauja formuojant hormonus, tulžies rūgštis, vitaminą D; užtikrina optimalų nervų ir imuninės sistemos veikimą. Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje (hiperlipidemija) sukelia normalius kūno procesus. Kaip sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje be narkotikų vartojimo? Liaudies gynimo priemonės, skirtos sumažinti cholesterolio kiekį, yra gana veiksmingas jo lygio normalizavimo metodas.

Liaudies gynimo priemonių, skirtų aukštam cholesterolio kiekiui, naudojimas turi keletą privalumų. Pirma, gydomieji žolės ir kiti produktai neturi jokių kontraindikacijų. Antra, mažinant cholesterolio liaudies gynimo priemones leidžiama derinti su vaistų terapija.

Cholesterolis gali būti dviejų tipų: „geras“ ir „blogas“.

Cholesterolio tipai

Žmonėms cholesterolis reiškia lipoproteinus. Lipoproteinai yra kelių tipų:

• Didelio tankio lipoproteinas (HDL).
• Mažo tankio lipoproteinai (MTL).
• Labai mažo tankio lipoproteinai (VLDL).

LDL ir VLDL laikomi „žalingais“ cholesteroliais. Šių konkrečių grupių didinimas sukelia cholesterolio plokštelių susidarymą, didindamas IHD (išeminės širdies ligos) ir aterosklerozės atsiradimo riziką. Nuo kenksmingo cholesterolio padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. HDL yra laikomas „naudingu“ cholesteroliu. Jie užtikrina lipoproteinų pervežimą iš ląstelių į kepenis, užkertant kelią tromboembolinių patologijų susidarymo rizikai.

Cholesterolio norma

Normalus cholesterolio kiekis skiriasi priklausomai nuo metų skaičiaus ir asmens lyties.

Normalus cholesterolio kiekis sveikoje moteryje yra 2,2-6,19 mmol / l. Įprastas MTL lygis yra 3,5 mmol / l, HDL - 0,9-1,9 mmol / l.

Sveikiems vyrams normalus cholesterolio kiekis svyruoja nuo 3,6 iki 5,2 mmol / l. LDL norma yra 2,25-4,82 mmol / l, HDL-0,7-1,7 mmol / l.

Normali cholesterolio koncentracija lentelėje

Hiperlipidemijos priežastys

Aukšto cholesterolio kiekio kraujyje priežastys yra šie veiksniai:

1. Neracionalus maistas (maisto produktų, kuriuose gausu gyvūnų riebalų).
2. Nuolatinės stresinės situacijos.
3. Tabako rūkymas, alkoholizmas.
4. Antsvorio ar nutukimo buvimas.
5. Riebalų apykaitos pažeidimas (dislipidemija).
6. Moterų kraujo hormonų pusiausvyros pokyčiai nėštumo ir žindymo laikotarpiu (tai susiję su padidėjusia progesterono gamyba moteriškame kūne).
7. Menopauzė, po menopauzės.
8. Paveldimas veiksnys.
9. Amžius

Žinant, kaip mažinti aukštą cholesterolio kiekį liaudies gynimo priemonėmis, jų priežastis ir galimybes jas pašalinti, galite žymiai sumažinti hemoraginio insulto, širdies priepuolio ir aterosklerozės riziką.

Hipercholesterolemijos gydymas

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje? Tai galima pasiekti naudojant nefarmakologinius ir vaistų terapijos metodus.

Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai skirstomi į 4 grupes:

• Tulžies rūgščių sekvestrantai ("Kolestipolis", "cholestiraminas").
• Nikotino rūgšties preparatai (vitaminų D3, PP kompleksai).
• Fibratai ("Atromid", "Miskleron").
• Statinai („Crestor“, „Liprimar“).

Receptinius vaistus ir jų dozę nustato tik gydantis gydytojas.

Liaudies gynimo priemonės, skirtos aukštam cholesterolio kiekiui

Galiausiai aptarsime, kaip sumažinti cholesterolio kiekį liaudies gynimo priemonėmis. Be abejo, vienas iš efektyviausių ne narkotikų gydymo būdų kovojant su cholesteroliu yra tradicinė medicina. Maistas, naudojamas kovoti su cholesteroliu, iš esmės yra natūralus statinas. Jis atkuria pusiausvyrą tarp gero ir blogo cholesterolio.

Produktai, naudojami mažinti MTL kiekį:

• Riebalų žuvų veislės padės pašalinti LDL nuo kraujo. Ši silkė, lašiša, tunas, plekšnė. Pirmenybė teikiama jūrų veislėms.
• Riešutai ir sėklos: pistacijos, migdolai, graikiniai riešutai; sezamo, saulėgrąžų, moliūgų sėklos. Jie turi gerą cholesterolio kiekį.
• Augaliniai aliejai yra geros cholesterolio kiekį mažinančios medžiagos - sojos, sezamo, kukurūzai. Jie yra rekomenduojami sezonams.
• Pirma, švieži vaisiai, daržovės - raudonos vynuogės, avokadai, kopūstai ir salierai. Šie produktai yra efektyviai naudojami cholesterolio kiekiui sumažinti.
• Ankštiniai augalai taip pat veikia cholesterolio kiekį. Galite paruošti patiekalus su žaliais žirneliais, pupelėmis.

Kai kurios rekomendacijos, kaip laikytis anti-cholesterineminės mitybos:

• Pašalinkite riebalų mėsą iš mitybos, triušio ir vištienos mėsa yra sveikintina.
• Ribokite druskos suvartojimą - ne daugiau kaip 5 g per dieną.
• Maistas dažnai valgomas (5-6 kartus per dieną) mažomis porcijomis.
• Rekomenduojama naudoti produktus, kuriuose yra optimalus vitaminų ir mineralų kiekis. Rekomenduojama virti indus, garus orkaitėje.

Salotos Receptai

1. Sudėtis: 1 morkas, pusė greipfrutų, 2 graikiniai riešutai, 30 ml medaus, kefyro ar jogurto. Paruošimo būdas: sumaišykite visus ingredientus. Iš greipfrutų plėvelės nerekomenduojama pašalinti. Pridėkite mėgstamą padažą ir sumaišykite.
2. Sudėtis: džiovintos slyvos 10 vnt, 1 obuolys, citrina arba apelsinų sultys. Paruošimas: užvirinkite ir supjaustykite slyvų vaisius, sutepkite obuolį, pridėkite savo pasirinktą sultį; sumaišykite.
3. Sudėtis: 1 kg žaliosios pupelės, 2 pomidorai, 2-3 česnako skiltelės, augalinis aliejus, obuolių sidro actas, žolės ir druska pagal skonį. Paruošimo būdas: pavirkite pupeles, pagardinkite padažu (3 šaukštai. Augalinis aliejus + 2 šaukštai. Obuolių sidro acto).
4. Sudėtis: 5 lapai iš šviežių kiaulpienių, pusė agurkų, daržovių arba alyvuogių aliejaus. Paruošimo metodas: iš anksto mirkyti kiaulpienės lakštai, sumalti. Supjaustykite agurką, sumaišykite gabalus; užpildykite savo pasirinktu aliejumi. Druska nerekomenduojama.

Dietinės salotos yra naudingos, nes jos išvalo kraujagysles iš cholesterolio ir kraujo iš toksinų.

Yra ir kitų svarbių cholesterolio liaudies gynimo priemonių:

Sulčių terapija

Valgyti šviežius vaisius ir daržoves naudinga, nes juose yra daug įvairių vitaminų ir pakankamo kiekio pluošto. Ši kompozicija padeda atsikratyti cholesterolio. Šviežios sultys gali būti ruošiamos iš šių produktų:

Pasirinktinai, galite sumaišyti sulčių, pridėti keletą lašų citrinos sulčių. Šis gydymas gali būti atliekamas kaip prevencinė priemonė.

Pagal sulčių terapiją suprasti, kaip gydoma ir gydoma kūno „gyva“ sultys

Infuzijos

1. Citrinų ir spygliuočių sultinio infuzija gerai kovoja su padidėjusiu MTL kiekiu. Nulupkite ir smulkiai supjaustykite 2 citrinas, tada įpilkite 500 ml spygliuočių sultinio. Gerkite 3-4 kartus per dieną 1 puodelio puodelių.
2. Povandeninio laivo infuzija turi palankias gydymo savybes. 15 g svorio (1 šaukštas L.) Supilkite dvi puodelius verdančio vandens, virkite 120 min. Be to, jums reikia ginti gautą gėrimą 1,5-2 valandas 22-24 laipsnių temperatūroje. Nuvalykite nuovirą. Gerkite 1 valg. l 2 kartus per parą, gydymo kursas yra 30 dienų.
3. Infuzijos aukso ūsai. Keletas 20 cm ilgio augalų lapų užpilkite karštu vandeniu; palikite stovėti vieną naktį. Tada naudokite 1 valg. l.3 kartus per dieną prieš valgį. Gydymo kursas yra 3 mėnesiai. Infuzija turi būti šaldoma.
4. BlackBerry lapų infuzija. Paimkite 10 g lapų, užpilkite 200 ml verdančio vandens. Palikite 1 valandą. Gauta infuzija rekomenduojama vartoti visą dieną.
5. Česnakų infuzija ant citrinos. Nulupkite nuluptus česnakus ir citriną (po 1 vnt.). Supilkite 500 ml šalto vandens; palikite savaitę, kartais purtant. Srautinis infuzinis gėrimas 25 ml 3 kartus per dieną prieš valgant maistą, galite pridėti medaus pagal skonį.

Česnakai ir citrina yra veiksminga priemonė kraujagyslių valymui nuo cholesterolio.

Tinktūros

• Česnako tinktūra

Nulupkite kelis skilteles česnako ir užpilkite 250 g degtinės. Dvi savaites reikalauti tamsioje vietoje. Gauta infuzija, skirta naudoti 30 ml. 3 kartus per dieną prieš valgant valgį, skiedžiant jį piene.

Džiovinti rožinė spalva įpilama į 0,5 l talpos indą, pripildant jį į viršų, tada supilkite 40% alkoholio. Reikalauti dvi savaites, kartais purtant. Vartokite 15 lašų 1 kartą per dieną, lašindami juos ant rafinuoto cukraus.

Paruošta (įsigyta vaistinėje) 10% tinktūros reikia suvartoti 15 lašų prieš valgant 3 kartus per dieną.

Padarykite tinktūrą savo rankomis taip: 20-25 g propolio supilkite 500 g degtinės. Leiskite stovėti vieną savaitę tamsioje vietoje. Gerkite 10 lašų praskiedus 30 ml vandens 3 kartus per dieną prieš valgant maistą. Priėmimo kursas yra 3-4 mėnesiai.

Propolio tinktūra valo ląstelių membranas ir pašalina „blogą“ cholesterolį

Gydomosios žolės

1. Gudobelės ir miglotos. Maišykite 3 valg. l gėlės gudobelės su 1, 5, Art. l balta kalė Sumaišykite 30 g gauto surinkimo 250 ml verdančio vandens. Palikite vieną dieną. Gerkite 100-150 ml 3 kartus per dieną.
2. Slėnio lelija, citrinų balzamas, žąsų žąsis, žolės rue. Sumaišykite 1 valg. l slėnio gėlės dalis, 2 šaukštai. l citrinų balzamas, 3 šaukštai. l Potentilla ir žolės Ruta. 15 g rinkinio sumaišoma su 200 ml šalto vandens, o po 4 valandų mirksi per mažą ugnį trečią valandą, kamieną. Gerkite 50 ml 4 kartus per dieną.
3. Rožių klubai, avietės, dilgėlių lapai, saldieji dobilai, gudobelės gėlės ir kaštonai. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis, paimdami po vieną valgomąjį šaukštą. L. Su 1 stikline karšto vandens sumaišykite 15 g surinkimo. Palikite 60 minučių, tada nuimkite. Gerkite 50 ml 1 kartą per dieną.
4. Moliūgų žievė, klubai, žolynai ir gudobelės, ortosifonas. Paimkite 30 g šaltalankių, erškėtuogių ir imortelių, 15 g gudobelės ir ortosifono, 15 g (1 šaukštai) gauto mišinio supilkite 200 ml verdančio vandens. Šilti vandens vonioje 40 minučių. Tada nuimkite ir naudokite 3 kartus per dieną 50-70 ml.
5. Aronijos, kraujažolės, kiaulpienės ir kviečių augalų šaknys, beržo lapai, krienai. Sumaišykite visus komponentus, paimkite po vieną valgomąjį šaukštą. l.; 15 g mišinio supilkite 200–250 mm virinto vandens; stovėkite 60 minučių. Gerkite 3 kartus per dieną 70 ml 8-12 savaičių.

Vaistažolių papildai cholesteroliui - tai gera priemonė šiai medžiagai koncentruoti

Arbatos ir kiti gėrimai

1. Žalioji arbata yra geras liaudies metodas LDL pašalinimui.
2. „Linden“ arbata padeda sumažinti MTL. 200–250 ml arbatos ruošimas - 1-2 arbatinius šaukštelius kalkių gėlių pilti į stiklinę su verdančiu vandeniu. Tada palikite pusvalandį.
3. Mineralinis vanduo padės atsikratyti blogo cholesterolio kiekio ir padidės geras.
4. Be runkelių giros, taip pat gali sumažinti cholesterolio kiekį. Paruošimui Jums reikės 500 g runkelių, rugių arba juodos duonos, 100 g granuliuoto cukraus.

Paruošimas: susmulkinkite runkelius, nuluptą duoną. Įdėkite viską į 3 litrų indelį, padenkite cukrumi ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite 3 dienas. Gerkite 1 puodelį 3 kartus per dieną.

Žalioji arbata reiškia cholesterolio kiekį mažinančius maisto produktus.

Išvados

Išnagrinėjus visus aukščiau minėtus receptus, galite padaryti tokią išvadą: paprasčiausias ir „skanus“ ne narkotikų gydymas aukštam cholesterolio kiekiui yra sulčių terapija, nes žolelių užpilai nebus malonūs visiems. Tačiau verta pažymėti, kad žoliniai vaistai (žolinis gydymas), remiantis tyrimų rezultatais, yra veiksmingesni. Tačiau gydant žoleles yra tam tikrų trūkumų: kai kurie pacientai kenčia nuo alerginių reakcijų tam tikroms žolėms - tai neleidžia visiems žmonėms gydyti žoliniais vaistais. Todėl prieš pasirenkant, kokie metodai yra skirti hipercholesterolemijai gydyti, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu. Bet bet kokiu atveju, cholesterolio kiekis kraujyje liaudies gynimo priemonėmis gerai sumažėja.

Cholesterolio liaudies gynimo gydymas yra puiki alternatyva vaistams. Tačiau jums neturėtų būti suteikta nekontroliuojama tradicinių medicinos metodų - būtina nustatyti cholesterolio kiekį kraujyje bent kartą per metus, nes jo pernelyg sumažėjimas taip pat gali sukelti neigiamų pasekmių.

„LiveInternetLiveInternet“

-Žymos

-Antraštės

• SOS! (464)
• Kūdikis (67)
• Brėžinys (1)
• Kepimo ir desertai (2958)
• VideoMK (68)
• Siuvinėjimas (1336)
• schemos (225)
• siūlių (197)
• Juostelės siuvinėjimas (270)
• Mezgimas (590)
• Mezgimas (1663)
• Dekupažas (93)
• Namų ūkis (1280)
• Gyvūnai (179)
• Sveikata (1786 m.)
• Įdomu (1603)
• istorija (400)
• geografija ir kelionės (85)
• Knygos ir žurnalai (1756)
• Kompiuteris (246)
• Grožis (2323)
• Kulinarija (1838)
• VideoMK (38)
• LiRu for Dummies (237)
• Muzika (260)
• Audimo laikraščiai (129)
• Rankdarbiai (5982)
• VideoMK (27)
• Pagalvės (840)
• Ortodoksija (272)
• Minkštukai (1430)
• Dygsniuotės ir antklodės (5882)
• siuvimas (348)
• vaizdo samouczków (297)
• Sodo ir daržo sodas (1205)
• Sužinokite kalbas (342)
• Filmai (1345)
• vaikams (6)
• Gėlės (424)
• Siuvimas (7413)
• vaizdo samouczków (267)
• siūlės (136)
• pagrindo modelis (55)
• Užuolaidos (423)

-Paieška pagal dienoraštį

-Užsisakykite el. Paštu

-Statistika

Sumažinkite cholesterolio kiekį. Liaudies gynimo priemonės

Vėl apie „mėgstamus“ opus. Aš turiu keletą iš jų ir jie yra tarpusavyje susiję. Tai yra venų venų, kepenų / tulžies akmenų, virškinimo trakto, kvėpavimo organų ir pan. Vėlgi, visur avižos, runkeliai, alyvuogių ir linų sėmenų aliejus, linų sėmenų, THISTLE (atrodo, kad viskas.), Serumas ir česnakai. BET SU GARLIC, taip pat salierais, krapais NEGALIMA DRAUDŽIANTIS DIEVU. Visi ketina parašyti visas liaudies gynimo priemones (iš esamų opų). Ir patekti į nuolatinę mitybą.

Cholesterolis yra riebalų medžiaga, kuri yra gyvybiškai svarbi žmogui. Jis yra visų kūno ląstelių membranų (membranų) dalis, daug cholesterolio nervų audinyje, daug hormonų susidaro iš cholesterolio. Apie 80% cholesterolio gamina pati organizacija, likę 20% - iš maisto. Atherosclerosis atsiranda, jei kraujyje yra daug mažo tankio cholesterolio. Ji sugadina vidinės indo sienos korpusą, kaupiasi joje, todėl susidaro aterosklerozinės plokštelės, kurios tada virsta srutomis, deginamos ir užkimšia indą. Didelis cholesterolio kiekis kraujyje - padidėjusi rizika uždirbti širdies ligas. Mūsų kūnuose yra apie 200 g, ypač daug nervų audiniuose ir smegenyse.
Daug cholesterolio yra riebioje mėsoje ir pieno produktuose: kiaulienos, sūrio, sviesto, riebalų varškės, nugarinės ir rūkytos mėsos, jautienos, paukštienos, žuvies, 3% pieno. Subproduktai yra labai daug cholesterolio, ypač smegenų, ir kiaušinio trynio. Tai yra jų naudojimas ir turėtų būti ribotas.
Yra įrodymų, kad daugelyje augalų organinės rūgštys normalizuoja angliavandenių metabolizmą, slopindamos jų persodinimą riebalais ir cholesterolio susidarymą. Šis gebėjimas yra ypač tartrono rūgštis, kuri yra daugelyje daržovių ir vaisių, ypač kopūstuose, obuoliuose, kvapuose, kriaušėse, morkose, ridikėliai, pomidorai, agurkai, serbentai.
Yra daug skirtingų medžiagų, skatinančių organizmo išsiskyrimą nuo cholesterolio. Gamta tai rūpinosi. Cholesterolis išsiskiria iš tulžies, kurią gamina kepenys. Todėl visi choleretiniai agentai prisideda prie jo pertekliaus pašalinimo. Šie procesai gali būti skatinami valgant augalinį aliejų, ridikėlių sultis ir runkelius, maisto produktus, kurių sudėtyje yra daug skaidulų.

Produktai, kurie prisideda prie cholesterolio pašalinimo iš kūno: grūdų duona arba sėlenos, javų grūdų košė; daržovės, vaisiai ir uogos (kopūstai, ridikai, ridikai, burokėliai, obuoliai, agrastai, vyšnios, juodieji serbentai, apelsinai, bulvės, kviečiai, ryžiai, kukurūzai).

Žemiau cholesterolio liaudies gynimo priemonės:

Sėmenų sėklų, kad sumažintų cholesterolio kiekį.

Sumažinkite kenksmingo cholesterolio kiekį, naudojant flaxseed (žr. Kontraindikacijas), kurios parduodamos vaistinėse. Nuolat pridėkite jį prie valgomo maisto. Jūs galite jį sumalti į kavos malūnėlį. Slėgis nebus šuolis, širdis bus ramesnė, tuo pačiu metu pagerės virškinimo trakto darbas. Visa tai vyksta palaipsniui. Žinoma, maistas turėtų būti sveikas.

Gydomieji milteliai.

Pirkti vaistinėje liepų gėlės. Šlifuokite juos ant kavos malimo. Kiekvieną dieną 3 kartus prijunkite 3 kartus šaukštą miltelių. Kursas 1 mėnuo. Tai sumažins cholesterolio kiekį kraujyje, pašalins toksinus iš organizmo ir tuo pačiu praranda svorį. Kai kurie jų praranda 4 kg. Gerės sveikatos būklė ir išvaizda.

Kiaulpienės šaknys aterosklerozėje dėl per didelio cholesterolio kiekio kraujyje išskyrimo.

Sausos miltelių pavidalo džiovintos šaknys yra naudojamos aterosklerozėje, kad pašalintų cholesterolio perteklių iš organizmo ir pašalintų kenksmingas medžiagas. Pakanka 1 arb. milteliai prieš kiekvieną valgį, o po 6 mėnesių pagerėja. Kontraindikacijų nėra.

Khel nuo gelta, kad būtų pasiektas „blogas“ cholesterolis.

Kvass receptas (autorius Bolotovas). 50 g geltonojo medžio sauso susmulkinto žolės įdėta į marlės maišelį, priklijuojama nedidelė masė ir supilkite 3 litrus aušinto virinto vandens. Pridėti 1 valg. cukraus ir 1 šaukštelis grietinė. Įdėkite šiltoje vietoje, kasdien maišykite. Po dviejų savaičių gira yra pasirengusi. Gerkite gydomąjį vaistą už 0,5 st. tris kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Kiekvieną kartą užpildykite laivą su giru ir trūkstamu vandens kiekiu. cukraus Jau po mėnesio gydymo galima atlikti testus ir įsitikinti, kad „blogas“ cholesterolio kiekis žymiai sumažėjo. Padidėja atmintis, išnyksta aštrumas ir jautrumas, dingsta galva triukšme, slėgis palaipsniui stabilizuojasi. Žinoma, gydymo metu pageidautina sumažinti gyvūnų riebalų vartojimą. Pirmenybė teikiama žaliavinėms daržovėms, vaisiams, sėkloms, riešutams, grūdams, augaliniams aliejams.

Propolis pašalinant „blogą“ cholesterolį.

Norint išvalyti cholesterolio kraujagysles, reikia 3 kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį naudoti 7 lašus 4% propolio tinktūros, ištirpintos 30 ml vandens. Gydymo kursas yra 4 mėnesiai.

Norėdami išvalyti kraują, žr. Šį skyrių.

Pupelės sumažins cholesterolio kiekį.

Cholesterolis gali būti sumažintas be problemų!
Vakare būtina supilti pusę stiklinės pupelių arba žirnių su vandeniu ir palikti per naktį. Ryte, išleiskite vandenį, pakeiskite jį gėlu vandeniu, pridėti arbatinio šaukštelio viršuje esantį kepimo sodą (kad būtų išvengta dujų susidarymo žarnyne), virkite, kol pasiruošsite, ir valgykite šią sumą dviem dozėmis. Cholesterolio kiekio mažinimo kursas turėtų trukti tris savaites. Jei valgote ne mažiau kaip 100 gramų pupelių per dieną, cholesterolio kiekis šiuo metu sumažėja 10%.

Liucerna išryškins „blogą“ cholesterolį.

Šimtas procentas ištaisyti aukštą cholesterolio kiekį yra liucernos lapai. Būtina gydyti šviežią žolę. Auginti namus ir, kai tik atsiranda daigai, juos supjaustyti. Jūs galite išspausti sulčių ir gerti 2 valg. 3 kartus per dieną. Gydymo kursas yra mėnuo. Liucernos yra labai daug mineralų ir vitaminų. Jis taip pat gali padėti ligoms, pvz., Artritui, trapiems nagams ir plaukams, bei osteoporozei. Kai cholesterolio kiekis visais atžvilgiais tampa normalus, laikykitės dietos ir valgykite tik sveiką maistą.

Baklažanai, sultys ir padažas sumažins cholesterolio kiekį.

• Yra kuo dažniau baklažanai, įdėkite juos į salotas žaliaviniu pavidalu, prieš tai juos laikydami druskos vandenyje, kad kartumas būtų prarastas.
• Ryte gerti pomidorų ir morkų sultis (pakaitinius).
• Valgykite 5 šviežius raudonuosius raudonmedžio uogas 3-4 kartus per dieną. Kursas yra 4 dienos, pertrauka - 10 dienų, tada kursas kartojamas dar 2 kartus. Ši procedūra geriausiai tinka žiemos pradžioje, kai šalta jau yra „nukentėjusi“ uogose.

Mėlynos cianozės šaknys sumažins cholesterolio kiekį.

1 valgomasis šaukštas. mėlynos cyanus šaknys užpilkite 300 ml vandens, virinama ir virkite pusvalandį po dangčiu ant mažos ugnies, atvėsinkite. Gerkite 1 valg. 3-4 kartus per dieną, dvi valandas po valgio ir visada vėl prieš miegą. Kursas - 3 savaitės. Šis sultinys turi stiprų raminamąjį, stresą mažinantį poveikį, sumažina kraujospūdį, sumažina cholesterolio kiekį, normalizuoja miegą ir net ramina silpninantį kosulį.

Salierai sumažins cholesterolio kiekį ir išvalys indus.

Supjaustykite salierų stiebus savavališkai ir pora minučių supilkite į verdantį vandenį. Tada nuimkite juos, pabarstykite sezamo sėklomis, šiek tiek druskos ir pabarstykite cukrumi, pridėti skonio saulėgrąžų ar alyvuogių aliejaus. Pasirodo, labai skanus ir širdingas patiekalas, visiškai lengvas. Jie gali valgyti, valgyti pusryčius ir tiesiog valgyti bet kuriuo metu. Viena sąlyga - kuo dažniau. Tačiau, jei turite mažą spaudimą, salierai draudžiami.

Lakrica atneš blogą cholesterolio kiekį.

2 šaukštai. supjaustytas saldymedžio šaknis užpilkite 0,5 litrų verdančio vandens, virkite ant mažos ugnies 10 minučių, nusausinkite. Paimkite 1/3 meno. nuoviras 4 kartus per dieną po valgio 2–3 savaites. Tada pertrauka per mėnesį ir pakartokite gydymą. Per šį laiką cholesterolio kiekis normalizuosis!

Japonijos Sophora vaisių tinktūra ir miglotės žolė labai efektyviai valo kraujagysles nuo cholesterolio.

Šlifuokite 100 g Sophora vaisių ir uolienų žolės, užpilkite 1 l degtinės, tvirtinkite tamsoje vietoje tris savaites, padermę. Gerkite 1 šaukštelį. tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį, kol tinktūra bus baigta. Jis pagerina smegenų kraujotaką, gydo hipertenziją ir kitas širdies ir kraujagyslių ligas, mažina kapiliarų trapumą (ypač smegenų kraujagysles) ir valo kraujagysles. Tinkletės su japonų Sophora tinktūra labai atsargiai valo indus, užkertant kelią jų užsikimšimui. Kalakutiena pašalina neorganinius nuosėdas (sunkiųjų metalų, šlakų, radionuklidų druskas), organinius organinius organus (cholesterolį).

Auksiniai ūsai (Kallisia kvepiantys) sumažins cholesterolio kiekį.

Norint paruošti auksinių ūselių infuziją, supjaustykite 20 cm ilgio lapą, užpilkite 1 litru verdančio vandens ir suvyniokite 24 valandas. Infuzija laikoma kambario temperatūroje tamsioje vietoje. Vartokite 1 valg. Šaukštą. l prieš valgį tris kartus per dieną tris mėnesius. Tada patikrinkite savo kraują. Cholesterolis, net ir iš didelio skaičiaus, sumažės iki normalaus. Ši infuzija sumažina cukraus kiekį kraujyje, šalina inkstų cistas ir normalizuoja kepenų funkcijos tyrimus. Stebuklas, o ne augalas!

100% cholesterolio kiekio mažinimo metodas

1 litrui vandens reikės avižų stiklo. Sift (gali būti per žarną), nuplauti ir garais termose per naktį 1 litru verdančio vandens. Tuomet prieš pusryčius filtruokite, išgerkite tuščiu skrandžiu. Mes nepaliekame sultinio termosuose per dieną, greitai sėja. Ir taip -10 dienų - cholesterolio kiekis sumažėja perpus. Be to, patobulina veido odą, išsiskiria druskos, šlakai, smėlis. Viskas tikrinama, ji veikia.

Potentilla white pašalina cholesterolio perteklių.

50 g šakniastiebių su cinquefoil šaknimis supjaustyti 0,5-1 cm ir supilkite 0,5 litrų degtinės. Pakartokite dvi savaites kambario temperatūroje tamsioje vietoje, kas antrą dieną purtant. Be įtempimo, išgerkite 25 lašus nuo 2 šaukštų. vandens tris kartus per dieną 20 minučių prieš valgį per mėnesį. Tada paimkite dešimties dienų pertrauką. Pasibaigus tinktūrai, į butelį įpilkite 250 ml degtinės ir po dviejų savaičių vėl išgerkite tinktūrą, bet jau 50 lašų. Po 3 gydymo kursų pajusite 10-15 metų jaunesnius. Pamirškite galvos skausmą, kintamą spaudimą, triukšmą ausyse, krūtinės anginą, skydliaukės problemas, kraujo sudėtį ir kraujagyslių būklę, sumažės cholesterolio kiekis.

Norėdami sumažinti cholesterolio absorbciją, galite naudoti šias žolelių kolekcijas.

• Gudobelės, krienų, kulkšnies žolės, vinca palieka po 15 g, raudonmedžio žolė - 30 g
• Arnikos gėlės - 4 g, kraujažolės žolė - 20 g, Hypericum žolė - 20 g
  1 valgomasis šaukštas. šaukštas užpilkite verdančio vandens stiklinę, palikite 30 minučių. Gerti gėrimus visą dieną. Gydymo kursas yra 1,5 mėnesio, o pertrauka - 1-2 mėnesiai.
• Į 1 puodelio verdančio vandens, įdėti keletą skiltelės česnako. Reikalauti 30 minučių, paimkite 20 lašų 2-3 kartus per dieną.
• Labai naudinga užtrukti ketvirtį puodelio raudonųjų serbentų sulčių 30 minučių prieš valgį.
• Dėl aterosklerozės prevencijos padeda įkvėpti kadagio, pipirmėčių, levandų, kmynų, kraujažolės, baziliko eteriniai aliejai.
• Rosehip užpildyti 2/3 pusę litro stiklainį, užpilkite degtinę, reikalauti tamsioje vietoje 2 savaites, kasdien purtant. Pradėkite vartoti tinktūrą su 5 lašais ir kiekvieną dieną didinkite dozę 5 lašais (atnešite iki 100 lašų). Ir tada palaipsniui sumažinkite lašų skaičių iki originalo 5.
• Su ateroskleroze, gudobelės gėlės tinktūra padės: įdėkite 4 valg. šaukštai kapotų gudobelių gėlės, reikalauti tamsioje vietoje kambario temperatūroje, periodiškai purtant stiklainį. Po 10 dienų tinktūra yra paruošta. Paimkite 3 kartus per dieną prieš valgį 1 šaukšteliui, atskiestam vandeniu.

Dvejų metų subingalvis su cholesterolemija

Miltelių sėklų oslinnika bienalė imasi 1 šaukštelis. 2-3 kartus per dieną prieš valgį su vandeniu. Cholesterolemijos prevencijai imtis 1/2 šaukštelio. maltos sėklos oslinnika 1 kartą per dieną.

Vaisiai mažina cholesterolio kiekį.

Siekiant sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, užkirsti kelią smegenų kraujagyslių sklerozei, valgykite bent vieną kivi ir greipfrutą (kartu su balta mėsinga plėvele) per savaitę.

Blackberry su cholesterolemija

Paimkite 1 valg. sausos gervuogių pjaustytos medienos lapai supilkite 1 valg. verdančio vandens, reikalauti, suvynioti, 40 minučių, nusausinti. Paimkite 1/3 puodelio 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.

Mišinys su citrina išvalys kraujagysles ir sumažins cholesterolio kiekį kraujyje.

Jei jūsų tyrimuose nustatytas padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, galite pabandyti gerti medicininį mišinį du mėnesius, todėl jums reikia 250 g citrinos, krienų šaknų ir česnako. Citrina kartu su žievelės šlifuokliu, tada sumalkite nuluptus krienus ir česnakus. Į gautą mišinį pridėti tą patį kiekį kieto virinto vandens ir šaldyti. Palikite dieną reikalauti. Trys kartus per dieną, užtrukti pusvalandį prieš valgį, prieš miegą paimkite vieną šaukštą mišinio, užkandant jį vienu arbatiniu šaukšteliu medaus. Tai labai veiksmingas receptas kraujagyslių valymui, tačiau reikia prisiminti, kad jis draudžiamas virškinimo trakto ligoms.

Tarp produktų, kurie padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, pirmoje eilutėje yra burokėliai, baklažanai, arbūzai, cantaloupe, raudonieji serbentai, česnakai, svogūnai ir jūros dumbliai. Pastarasis kaip prieskonis gali būti įterptas į pirmąjį ir antrąjį kursus.
Didžiausios kraujagyslių ligų institucijos patvirtina didelį cholesterolio kiekį kraujyje.

Beje:
• Mokslininkų tyrimai parodė, kad 1% sumažėjęs cholesterolio kiekis kraujyje sumažina 2–3% riziką susirgti širdies liga.
• Įrodyta, kad vieną stiklinę apelsinų sulčių kiekvieną dieną 6 savaites sumažina cholesterolio kiekį kraujyje 20%, o valgant sauja migdolų per dieną, cholesterolio kiekis sumažėja 4,4%.

Bitininkystės produktai padės sumažinti cholesterolio kiekį:

• Propolis. 10% tinktūros gėrimas 15-20 lašų tris kartus per dieną 15 minučių prieš valgį.
• Perga. Kasdien kruopščiai ištirpinkite 2 g prigi pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną. Jei žiedadulkės palieka 1: 1c medaus, ryte pakanka tuščio skrandžio ir vakare prieš miegą valgyti 1 šaukštelį. be šio delikateso viršaus.
• Podmor Nuoviras. 1 valgomasis šaukštas. porem užpilkite 0,5 l verdančio vandens, užvirkite ir virkite ant mažos ugnies dvi valandas. Reikalauti kambario temperatūros 1-2 valandas. Padermė ir gerti 1 valgomasis šaukštas. du kartus per dieną per mėnesį.
  Tinktūra. Pripildykite talpyklą pusę su bičių negyvomis pupelėmis ir išgerkite su medicininiu alkoholiu virš mirusio barzdos 3 cm, užpilkite 15 dienų tamsioje vietoje, nusausinkite. Gerkite tinktūros suaugusiuosius tris kartus per dieną 1 šaukšteliui. (galima atskiesti 50 ml šalto virinto vandens) 30 minučių prieš valgį.

Nuo aukštos cholesterolio

Kasdien yra naudinga vartoti didelį cholesterolio kiekį. Taip pat svarbu normalizuoti tulžies pūslės ir kepenų darbą, kad normalizuotų cholesterolio kiekį Norėdami tai padaryti, užtrukti dvi savaites, pertrauką 7 dienas, choleretinių žolelių infuzijas. Tai yra kukurūzų stigmos, tansy, immortelle, pieno usnis.

Pieno thistle padės sumažinti cholesterolio kiekį

Su padidėjusiu cholesterolio kiekiu, supjaustykite 50 g sėklų, užpilkite 0,5 l degtinės į tamsią butelį, uždarykite ir užpilkite 2 savaites. Paimkite 20-25 lašus pusę stiklinės vandens 30 minučių prieš valgį 3-4 kartus per dieną. Kurso mėnuo. Pakartokite šį gydymo kursą du kartus per metus, o tarp jų užvirinkite pieno usnės arbatą. Paimkite 1 šaukštelį. susmulkintos sėklos, užpilkite verdančio vandens stikline ir reikalauti 10-20 minučių, tada padermė. Gerkite arbatą karštu, mažais gurkšniais prieš valgį kelis kartus per dieną.

Runkelių giras sumažins cholesterolio kiekį

Siekiant sumažinti cholesterolio kiekį, kaip žinoma, rekomenduojama valgyti kuo daugiau daržovių ir vaisių. Pabandykite nuo aukšto cholesterolio kiekio gerti runkelių giros, kuri yra neįtikėtinai lengva paruošti. Paimkite 0,5 kg žaliavinių burokėlių, kruopščiai nuplaukite ir valykite, šiurkščiai supjaustykite ir įdėkite į 3 litro indelį. Taip pat pridedama pjaustyta kepta juodos duonos, iš kurios abiejose pusėse nupjauta pluta. Supilkite į stiklainį 1/2 puodelio cukraus, užpildykite bankus „virintu vandeniu“ virintu vandeniu, uždarykite marlę ir palikite fermentuotis tris dienas. Nuvalykite gautą gėrimą ir paimkite stiklą tris kartus per dieną. Jis gerai pašalina cholesterolio kiekį, ištirpina akmenis tulžies pūslėje, jei jie yra, ir taip pat padeda sumažinti perteklių.
Šis užvirimas draudžiamas virškinimo trakto ligoms - gastrito, kolito, skrandžio opos ir dvylikapirštės žarnos opos paūmėjimui. Jūs neturėtumėte naudoti runkelių giros žmonėms, sergantiems inkstų liga, šlapimtakis

Mumie ir kiaulpienės padės sumažinti cholesterolio kiekį

Padeda sumažinti cholesterolio mumiją. Pirkite vaistinės mumie tabletes ir paimkite 0,1 g, skiedžiant 1/2 puodelio vandens, 1 kartą per dieną. Gerkite mumiją 1,5 - 2 mėnesius

Sumažinti cholesterolio kiekį pavasarį iki kiaulpienės lapų salotos. Surinkite šviežią kiaulpienės lapus, pamerkite juos 2 valandas šaltu vandeniu, tada supjaustykite, sumaišykite su šviežiais agurkais ir pabarstykite alyvuogių aliejumi. Nevalykite druskos.
Dienos metu jums bus malonu valgyti keletą tokių salotų porcijų. Jūs negalite valgyti riebios mėsos, rūkytos mėsos.
Po 2–3 mėnesių nuo bandymų atlikimo jūs įsitikinsite, ar toks gydymas yra veiksmingas.

Dieta su padidėjusiu cholesterolio kiekiu

Dažniausiai aterosklerozė paveikia didelius kepsnius, storas skrudintos jautienos gabalus, kiaulienos gabalus, sūrius, keptas bulves, mėsos sriubas, traškučius, taip pat plakta grietinėlė, kremai, sviestas, grietinė, pyragai ir pyragaičiai, saldainiai ir visos virtos salotos prieskoniais prisotintais riebalais. Šie riebalai turi didelį kiekį cholesterolio ir yra kraujagyslių ligų pirmtakai.
Pabandykite įvairinti savo mitybą! Pavyzdžiui, padarykite „prancūzų salotas“: maišykite 5 riešutmedžio branduolius su 2 tarkuotais obuoliais. Jūs galite virti sultinio ar dogrozės infuziją: sauja vaisių reikalauja termoso 1 litru virinto vandens.
Ir iškrovimui, pabandykite skirti dvi dienas per savaitę. Šiais laikais rekomenduojama valdyti tik rožinės ar gudobelės uogų, uogų ir serbentų lapų nuovirą, geriau nei juodą. Apskritai, reikia paspartinti 3-4 kartus per metus. Tai taip pat yra kraujagyslių ligų, įskaitant aterosklerozę, prevencija.
Tiems, kurie dėl kokių nors priežasčių negali virti sultinių, geriau eiti į vaisių ir daržovių dietą, kurioje 1-2 dienas per savaitę (trečiadienį arba penktadienį) valgyti tik vaisius ir daržoves arba tik daržoves. Iš šios ne labai griežtos dietos jūs greitai pajusite reljefą.

Česnakų aliejus sumažins cholesterolio kiekį

50 gramų tarkuotų česnakų supilkite 200 ml aliejaus ir pridėkite 1 citrinos sultis. Mišinį vieną savaitę sumaišykite šaldytuve, tada sumaišykite. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną prieš valgį. Naudokite per 8 savaites.

Produktai kovojant su cholesteroliu

• Pupelės - puodelis virtų pupelių (pupelių) per dieną, o po 3 savaičių „žalingas“ cholesterolis pradės mažėti.
• Avižos - pakankamai plokščių avižinių dribsnių pusryčiams, ir ji visą dieną užkirs kelią cholesterolio įsisavinimui į kraują.
• Lašišos - daug omega-3 riebalų rūgščių. 2-3 porcijos žuvų per savaitę atneš rezultatų.
• Alyvuogių aliejus - sumažina „gerą“ ir „blogą“ cholesterolį. 3 šaukštai. l aliejų per dieną, ir cholesterolio kiekis nebebus žalingas kraujagyslėms ir arterijoms.
• Avokadas - kovoja tiesiogiai nuo „blogo“ cholesterolio, todėl pridėti jį prie visų šviežių daržovių salotų.

Dieta nuo blogo cholesterolio

Išlaikyti savo svorį ir cholesterolį normaliai dėl subalansuotos mitybos ir tinkamo maistinių medžiagų santykio. Pabandykite dieną valgyti ne daugiau kaip 50 gramų cukraus, 5 gramų druskos ir 60–65 gramų riebalų, iš kurių tik trečdalis yra gyvūnas, o likusi dalis yra daržovė. Pieno produktai valgo ne daugiau kaip 1,5% riebalų, varškės ir sūrio - su mažiausiu riebalų kiekiu. Kiaušiniai valgo ne daugiau kaip 2 vnt. Per savaitę, mėsa - ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę. Ir prieš vakarienę, gerti 50 ml sauso vyno, gydytojai sako, tai neleidžia susidaryti sklerozinėms plokštelėms ant kraujagyslių sienelių, bet tik tuo atveju, jei geriate įprastu greičiu - ne daugiau kaip vyno taure per dieną.
Sumažinkite cholesterolio kiekį kraujyje su vaisių ir daržovių sultimis, kurios dėl vitamino C ir antocianinų turi teigiamą poveikį stiprinant ir valant kapiliarus ir kraujagysles nuo cholesterolio plokštelių. Trys kartus per dieną per mėnesį gerti stiklinę šviežių sulčių. Granatai, arbūzas, ananasų sultys yra ypač naudingos iš vaisių, o daržovių vaisiai yra toks mišinys, kurį ruošiatės kasdien ryte. Paimkite 0,2 kg morkų ir salierų, 0,3 kg runkelių ir išspauskite sultis iš jų, sumaišykite. Šis kokteilis taip pat padeda virškinimo trakte.
Jei kasdien yra žirnių, pupelių, lęšių, po 1,5 mėnesio cholesterolio kiekis kraujyje sumažės 10%.

Vaisių ir daržovių salotos iš aukštos cholesterolio

Cholesterolio priešai yra švieži vaisiai, uogos ir daržovės, nes jose yra mitybos pluošto ir pektinų, kurie jungiasi ir pašalina cholesterolį iš organizmo. Reguliariai padarykite tokią salotą, naudingą pašalinant cholesterolio perteklių: nulupkite greipfrutą ir smulkiai supjaustykite kartu su balta plėvele, supilkite vidutinį morką, pridėkite pjaustytų graikinių riešutų, du arbatinius šaukštelius medaus, 1/2 puodelio riebalų kefyro ar jogurto. Trims mitybos mėnesiams sumažinkite cholesterolio kiekį ir sumažinkite svorį.

Vaistinis kiaulpienė - geriausias cholesterolio kiekį mažinantis agentas

Vienas iš naudingiausių augalų cholesterolio kiekiui mažinti yra kiaulpienė, be to, jis gali būti naudojamas šviežia ir džiovinta forma. Šios gėlės lapuose ir šaknyse yra daug mikroelementų, vitaminų ir organinių rūgščių, kurios padeda normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Vasarą į visas salotas, kurios tik pagardintos alyvuogių aliejumi, įdėkite šviežių kiaulpienių lapų. Ir žiemą paimkite džiovintą kiaulpienės šaknį - sumalkite jį į miltelius ir valgykite 1/3 šaukštelio. tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį.

Spanguolės sumažina cholesterolio kiekį ir cukraus kiekį kraujyje

Sultys, gautos iš spanguolių, apsaugo nuo insulto, širdies priepuolio, valo kraujagysles ir, svarbiausia, sumažina cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolį. Spanguolės yra ne tik uogos, bet ir stebuklingos uogos, kuriose yra daug įvairių vitaminų, ypač vitamino C ir natūralių antibiotikų, tokių kaip gerklės skausmas, gripas ir infekcinės ligos.

Gera kolekcija, skirta sumažinti cholesterolio kiekį

Jūs galite atsikratyti aukšto cholesterolio kiekio per porą mėnesių, nes paprasta liaudies gynimo priemonė.
Paruoškite žolelių infuziją iš 6 dalių motininės misos, jonažolės, lauko krienų, lapų lapų, 4 dalių krapų sėklų ir 1 dalies sausų braškių. Supilkite šią žolelių kolekciją stikline karšto vandens, palikite 15-20 minučių ir padermę, išgerkite trečdalį stiklo 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Po mėnesio kurso užtrukite 10 dienų pertrauką ir pakartokite infuziją dar vieną mėnesį. Atlikite kraujo tyrimą: greičiausiai cholesterolio kiekis bus normalus.
Pastabos: tai geras cholesterolio kiekio mažinimo rinkinys, tačiau jis turi būti koreguojamas kiekvienu atveju. Pavyzdžiui, tiems, kurie vairuoja automobilį ar vykdo kitus klausimus, kuriems reikalinga greita reakcija, geriau rinkti šį rinkinį, kuris sumažina dėmesingumą ir gali sukelti mieguistumą. Hypericum geriau neįtraukti į hipertenzija sergančius pacientus, nes padidina spaudimą.

Liaudies gynimo priemonės, skirtos sumažinti cholesterolio kiekį

Cholesterolis yra svarbiausias kraujo komponentas, nes jis dalyvauja daugelyje biologinių ir cheminių kūno procesų ir be šio junginio neįmanoma normalios žmogaus egzistavimo. Didžiąją jos dalį sintezuoja kepenų ląstelės, o žarnynas, antinksčių liaukos ir kai kurie kiti organai taip pat dalyvauja šiame procese. Be to, apie 20% viso žmogaus organizme esančio cholesterolio kiekio turėtų būti kasdien iš valgomosios maisto.

Cholesterolis savaime yra netirpus, todėl jis yra derinamas su baltymų, kuriuos reikia transportuoti į organizmo ląsteles ir visiškai įsisavinti, kad susidarytų lipoproteinai. Pastarieji turi skirtingą tankį ir masę. Siekiant įvertinti kūno riebalų apykaitą, analizuojamas mažo, labai mažo ir didelio tankio lipoproteinų santykis. Pavojus širdies ir kraujagyslių sistemai yra rezultatas, kai padidėja mažo ir labai mažo tankio lipoproteinai, o mažo tankio lipoproteinai. Šiuo atveju į šiuos junginius patekęs cholesterolis lengvai nusėda ir plokštelės susidaro ant vidinių indų sienelių, patys indai taip pat tampa tankesni, jų liumenys susiaurėja.

Didelis mažo ir labai mažo tankio lipoproteinų kiekis kraujyje sukelia aterosklerozinius kraujagyslių pokyčius, kurie savo ruožtu žymiai padidina sunkių ligų ir komplikacijų riziką: hipertenzija, išeminė širdies liga, miokardo infarktas, išnyksta endarteritas ir tt

Aterosklerozė, kurią sukelia trigliceridų padidėjimas, dažnai yra mirties ir komplikacijų, kurias sukelia kraujo krešulio atskyrimas ir migracija per kraujagysles, priežastis: smegenų insultas, plaučių embolija ir kt.

Todėl reikalingas padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, dėl kurio yra modernūs vaistai ir sukurtos specialios dietos. Be to, tradicinė medicina siūlo daug įrankių ir metodų, kuriais siekiama sumažinti „blogo“ cholesterolio kiekį ir padidinti „gerą“.

Gydomosios žolės

Liaudies gynimo priemonės, skirtos aukštam cholesterolio kiekiui, dažnai apima vaistažoles, kurios turi teigiamą poveikį lipidų apykaitai. Iš jų galite gaminti sultinius, tinktūras ir kitas priemones, kurios leidžia sumažinti cholesterolio kiekį namuose be didelių finansinių pastangų.

Yra nemažai žolelių, kurios padeda sumažinti lipoproteinų kiekį kraujyje, todėl mes pasirenkame labiausiai prieinamus ir veiksmingus:

1. Auksiniai ūsai - populiari liaudies priemonė daugeliui ligų, įskaitant aukštą cholesterolio kiekį. Jo sudėtyje dideli kiekiai yra natūralūs steroidai ir flavonoidai, didinantys didelio tankio lipoproteinų gamybą, tuo pačiu susiejant „blogą“ cholesterolį kraujyje ir neleidžiant nusėsti ant kraujagyslių endotelio.
2. Bearberry turi daug flavanoidų, turinčių galingą cholesterolio poveikį. Be to, vaistinis augalas turi stiprinamąjį poveikį.
3. Jonažolė ir ženšenis - natūralių statinų šaltiniai. Jie gali visiškai pakeisti vaistinius vaistus - statinus. Jų veiksmai yra sumažinti cholesterolio sintezę kepenų ląstelėse, taip pat susieti „blogą“ cholesterolį, kuris jau yra kraujyje. Pirmiau minėtos žolės toleruojamomis dozėmis yra gerai toleruojamos pacientams, todėl jos sėkmingai naudojamos padidėjusioms riebalų koncentracijai kraujyje gydyti.
4. Braškių lapai yra tirpaus pluošto sandėlis, kuris neleidžia cholesteroliui įsisavinti per kraują ir skatina jo pašalinimą iš organizmo kartu su nesugręštais produktais.
5. Kiaulpienė Gydant tradicinės medicinos aukštos cholesterolio, kiaulpienės šaknies užima ypatingą vietą. Jame pagrindinis dėmesys skiriamas didelei lecitino koncentracijai, kuri padeda užtikrinti, kad lipoproteinai yra ištirpintoje kraujyje, o ne nusėda ant kraujagyslių sienelių. Kitaip tariant, ši medžiaga yra puiki aterosklerozinių plokštelių susidarymo prevencija.

Paprastai cholesterolio kiekio mažinimo receptai reiškia, kad vienu metu naudojami keli vaistiniai augalai, kurie kartu padeda išspręsti padidėjusio cholesterolio kiekį. Norėdami tai padaryti, kelios atrinktos žolės turėtų būti sumaišytos vienodomis proporcijomis ir per pusvalandį, kad būtų paruoštas jų nuoviras vandens vonioje. Vaistažolių gydymo kursas gali trukti kelis mėnesius, tačiau geriau derinti dozavimą ir vartojimo trukmę su gydytoju.

Sėmenų aliejus ir linų sėklos

Šie produktai jau seniai naudojami tradicinėje medicinoje kaip priemonė atsikratyti daugelio negalavimų. Linų sėklos ir linų sėmenų aliejus idealiai tinka cholesterolio kiekiui mažinti, nes jie yra ne tik turtingi maistinėmis medžiagomis, bet ir suteikia riebalų ir baltymų, reikalingų normaliam metabolizmui.

Linų sėmenų aliejuje ir linų sėklose yra kalio, vitaminų A, E ir B, kurie leidžia širdžiai susidoroti su padidėjusia apkrova. Vitaminas F ir organinės rūgštys (palmitino, oleino, linolo, stearino) prisideda prie padidėjusio didelio tankio lipoproteinų, kurie yra susiję su „bloga“ cholesteroliu, ir prisideda prie jo mažinimo, taip greitai sumažinant jo koncentraciją.

Šie produktai yra fitosterolių šaltinis, kurie yra neatskiriama organizmo lipidų apykaitos koregavimo sudedamoji dalis. Fitosteroliai gali ne tik susieti „blogo“ cholesterolio ląsteles, bet ir prisidėti prie didelio tankio lipoproteinų gamybos kepenyse, kurio pakankamas kiekis sumažina „kenksmingų“ riebalų kiekį. Taigi linų sėklos ir linų sėmenų aliejus padeda normalizuoti trigliceridų kiekį kraujyje.

Linų sėklose yra daug skaidulų, kurios, patekusios į žarnyną, sudaro cheminį ryšį su cholesteroliu ir blokuoja jos absorbciją. Reikia nepamiršti, kad yra didžiausia šių vaistų paros dozė. Linų sėkloms - 3 šaukštai, sviestui - 2 šaukštai.

Linden gėlės, medus ir propolis

Gydant aukštus cholesterolio liaudies gynimo būdus dažnai naudojamasi kombinuotais metodais, kai naudingų produktų naudojimas turėtų būti derinamas su vaistinių augalų gydymu. Vienas iš naudingiausių ir įperkamų įrankių, kuriuos galima naudoti namuose, yra liepų gėlės.

Kalkių gijimo savybės kovojant dėl ​​cholesterolio kiekio mažinimo grindžiamos dideliu flavonoidų ir eterinių aliejų kiekiu gėlės. Šios maistinės medžiagos kokybiškai pagerina kraujo sudėtį, mažina bendrą trigliceridų kiekį dėl mažo tankio lipoproteino surišimo ir pagerina "naudingo" cholesterolio sintezę organizme.

Be to, liepų gėlės yra viena iš galingiausių natūralių antioksidantų, kurie padeda išvalyti organizme sukauptas kenksmingas medžiagas. Gydant aukštą cholesterolio kiekį, liepų žiedai vaidina svarbų vaidmenį apsaugant laivus nuo žalos, kol cholesterolio koncentracija vėl pradės normalizuotis.

Tarp tradicinės medicinos priemonių cholesterolio kiekiui mažinti, bičių produktų - medaus ir propolio - užima ypatinga vieta. Medus yra daug naudingų medžiagų: beveik trys dešimtys amino rūgščių, 8 organinės rūgštys, svarbiausi mineralai, vitaminai, mineralai, mikroelementai, fitoncidai, alkaloidai ir kiti naudingi ingredientai. Ši kompozicija leidžia greitai pašalinti organizmo toksinus ir šlakus, valyti kraują ir normalizuoti jo cheminę sudėtį.

Ši visuotinė liaudies gynimo priemonė turi pakankamai flavonoidų - medžiagų, kurios gali sumažinti bendrą riebalų kiekį kraujyje, siejant „blogą“ cholesterolį ir didinant „geros“ sekreciją.

Jūs turite valgyti medų kaip įmanoma dažniau, būtinai valgykite 1-2 šaukštus šio įrankio tuščiame skrandyje. Vienas iš efektyviausių liaudies gynimo priemonių, siekiant sumažinti medaus cholesterolio kiekį, yra medaus tirpalas su cinamonu. Norėdami tai padaryti, stikline šilto vandens pridėti 2 valg. šaukštai medaus ir 1 valgomasis šaukštas. šaukštą cinamono. Gerai išmaišykite ir gerkite prieš valgį. Procedūra kartojama tris kartus per dieną.

Propolis

Kaip dalis propolio, yra daug esminių medžiagų organizmui: riebalų rūgštys, eteriniai ir aromatiniai aliejai, santraukos aminorūgštys, vitaminai, alkoholiai. Ypač terapinė vertė cholesterolio kiekiui mažinti yra apigeninas, ermaninas, akacetinas ir kaempferolis - galingiausi natūralūs flavonoidai. Be to, propolis yra turtingas fermentų ir flavonų, turinčių kraujo valymo efektą.

Unikalus propolio bruožas yra ląstelių membranų gryninimas iš toksinų ir, dar svarbiau, nuo „blogo“ cholesterolio, kuris sukelia aterosklerozę ir kitas sunkias ligas.

Propolio tinktūra gali būti sudaryta savarankiškai, tačiau ją lengviau įsigyti vaistinėje, ypač todėl, kad ji yra gana nebrangi. Rekomenduojama išgerti šį vaistą 7 lašus (jei vartojama 4% tinktūros) pusvalandį prieš valgį, kursas paprastai yra 3-4 savaitės, tačiau šį laiką reikia aptarti su gydytoju.

Cholesterolio liaudies gynimo mažinimas taip pat reiškia ir kitų bitininkystės produktų naudojimą: žiedadulkes, žiedadulkes ir pan. Teisės gynimo priemonės pasirinkimas turi būti atliekamas pagal jūsų pačių pageidavimus ir terapinio produkto prieinamumą.

Sulčių terapija

Vienas iš efektyvių cholesterolio kiekio mažinimo būdų namuose yra sulčių terapija. Jis leidžia žymiai sumažinti bendrą riebalų kiekį kraujyje vos per 5 dienas, tačiau jo įgyvendinimui būtina vartoti tik šviežią sultis, gautas tiesiogiai suvartojimo dieną.

• 1 diena: jums reikia gerti 130 g morkų sulčių ir 70 g sulčių iš salierų.
• 2 dienos: gerti 100 g morkų, 70 g burokėlių ir 70 g agurkų sulčių. Reikėtų nepamiršti, kad runkelių sultys po verpimo turėtų būti leistinos 2-3 valandas, pageidautina šaldytuve.
• 3 dienos: vieną dieną gerti 70 g salierų sulčių, 70 g obuolių ir 130 g morkų sulčių.
• 4 dienos: 130 g morkų ir 50 g kopūstų sulčių.
• 5 dienos: 130 g apelsinų sulčių.

Jei besąlygiškai laikotės šio tradicinio medicinos metodo, galite ne tik sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, bet ir šiek tiek sumažinti svorį ir pasiekti pastebimą celiulito išvaizdos sumažėjimą.

Liaudies gynimo receptai

Šiandien tradicinė medicina siūlo daug receptų, pagrįstų natūraliais produktais, kuriuose yra daug medžiagų, kad būtų veiksmingai sumažintas cholesterolio kiekis kraujyje. Daugelyje jų pagrindinės sudedamosios dalys yra pirmiau aprašyti produktai. Reikia nepamiršti, kad bet kokia liaudies gynimo priemonė gali sukelti alerginę reakciją, todėl būtina atsargiai naudoti naujus produktus ir žolelių nuovirus.

Citrinų česnako sultys

Paimkite 24 vidutinio dydžio citrinas ir praleiskite juos žievelėmis. Nulupkite 400 g česnako ir perneškite jį per mėsmalę. Sumaišykite sulčių ir česnakų masę, įdėkite tamsoje vėsioje vietoje 3 dienas.

Kai mišinys yra subrendęs, paimkite jį prieš valgį 1 arbatinį šaukštelį, maišydami vandens puodelyje. Dienos priėmimas - 3-4 kartus. Kursas laikomas užbaigtu, kai baigėsi visas česnako ir citrinos mišinys.

Ši liaudies gynimo priemonė yra laikoma vienu iš efektyviausių valant indus ir greitą cholesterolio kiekį. Bet nesinaudokite jais pacientams, kuriems yra pepsinė opa arba ūminis pankreatitas.

„Golden Usa“ infuzijos receptas

Per trumpą laiką, siekiant sumažinti trigliceridų kiekį namuose, populiarioji liaudies gynimo priemonė - auksinių ūsų infuzija. Paruošimui jums reikės 1 lapo šio augalo, maždaug 20 cm ilgio, jis turi būti smulkiai pjaustytas ir pripildytas vienu litru verdančio vandens. Uždarykite indą su infuzija, suvyniokite ir palikite šią formą vieną dieną.

Pasibaigus infuzijai, galite pradėti ją naudoti tiesiogiai. 1 st. šaukštą skysčio 3 kartus per dieną tris kartus per dieną. Toks populiarus gydymas leidžia ne tik sumažinti cholesterolio kiekį ir ilgą laiką jį išlaikyti optimaliame lygyje, bet ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje, kuris turi teigiamą poveikį kraujagyslių būklei.

Imbiero arbatos receptai

Imbiero arbata padės greitai sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir sumažinti svorį. Šviežiais imbiero gabaliukais reikia nulupti ir trinti ant smulkios trintuvės, kad būtų pagaminti 2 šaukštai sumuštinio. Imbiero masė supilkite 1 l verdančio vandens, palikite užpilti maždaug 30-40 minučių, kol skystis atvės.

Be to, jums reikia pridėti apie 50 ml citrinos sulčių ir medaus pagal skonį. Arbata pasirodo labai skanus ir kvapni, jums reikia gerti tris kartus. Šis gėrimas yra labai lengva išlaikyti cholesterolį įprastu lygiu namuose, nenaudojant vaistų.

Žolelių tinktūros receptas

Efektyviausia liaudies gynimo priemonė, skirta sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, yra pripažinta vaistinių vaistažolių tinktūra, kuri, deja, neauga vidutinėse platumose. Bet nepaisant to, jie nėra taip sunku įsigyti.

Vienodais kiekiais sumaišykite šias žoleles: Baikal skullcap, japonų saforą, kaukazo dioskoriją, apelsinų maklūrą ir ginkgo biloba. 50 g gautos žaliavos supilkite 500 ml degtinės.

Toks įrankis turi būti infuzuojamas ne trumpiau kaip 2 savaites, tačiau geriau jį subręsti per mėnesį. Prieš valgį vartokite 30 lašų tinktūros tris kartus per dieną. Tokio gydymo trukmė yra iki 6 mėnesių. Tačiau daugelis atsiliepimų patvirtina, kad šis paprastas metodas leidžia sumažinti „blogą“ cholesterolį namuose, net jei hiperkolesterolemija yra pažengusi.

Daržovės

Asmuo, turintis aukštą trigliceridų kiekį, turi valgyti daug daržovių. Tai ne tik sumažins svorį ir normalizuos riebalų apykaitą, bet taip pat turės įtakos padidėjusiai "geros" cholesterolio gamybai, kuri jungiasi prie "kenksmingo" ir saugiai pašalina jį iš organizmo. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas šioms daržovėms ir valgyti kiekvieną dieną:

1. Baltasis kopūstas. Šis produktas turi daug natūralių antioksidantų, kurie turi teigiamą poveikį bendrajai kraujo sudėčiai. Kompozicijoje esantys karotinoidai ir liuteinas leidžia sumažinti mažo ir labai mažo tankio lipoproteinų sintezę, todėl bendras cholesterolio kiekis normalizuojamas kasdien vartojant kopūstus. Be šių naudingų elementų, kopūstuose yra daug skaidulų, galinčių surišti lipoproteinų ląsteles ir išskirti jas per virškinimo traktą.
2. Pomidorai. Šiame daržovėje yra daug polifenolių, kurie gali paskatinti naudingo cholesterolio susidarymą organizme. Pomidoruose taip pat yra salicilatų, kurie užkerta kelią kraujo krešėjimui ir normalizuoja kraujotaką, kurią slopina aterosklerozė. Padidėjęs kalio kiekis palaiko širdies darbą, kuris yra toks svarbus kovojant su aukštu cholesterolio kiekiu. Todėl pomidorai naudojami daugeliui ligų, net ir onkologijai gydyti.
3. Morkos Kaip ir pomidorai, morkos turi polifenolių, todėl prisideda prie bendro cholesterolio kiekio sumažėjimo. Jame taip pat yra daug pektino, vandenyje tirpaus pluošto, kuris jungiasi su lipoproteinu ir pašalina jį.
4. Česnakai Pagrindinė česnako sudedamoji dalis, kuri padeda gydyti pacientus, sergančius aukštu cholesterolio kiekiu, yra alicinas. Jis pagreitina „naudingo“ lipoproteino sintezę kepenyse, taip pat pašalina mažo tankio lipoproteinus, kol jie ištirps, ir cholesterolio kiekis nėra kraujagyslių sienelėse. Česnakai vadinami natūraliu statinu, nes slopina mažo tankio lipoproteinų gamybą kepenų ląstelėse. Kitos naudingos medžiagos yra allixinas, pektinas, diallil trisulfidas, adenozinas: jie stabilizuoja cholesterolio kiekį kraujyje, neleidžia jo nusėdimui ant kraujagyslių sienelių ir padeda sumažinti gliukozės kiekį.
5. Ankštiniai augalai: lęšiai, pupelės, žirniai. Naudojant ankštinius augalus galima ne tik visiškai pakeisti gyvūnų baltymus, bet ir sumažinti cholesterolio kiekį. Dėl didelio maisto pluošto kiekio jie tampa „šepečiu“, kuris valo toksinų, įskaitant cholesterolį, kraują.

Pageidautinos veiksmingos trigliceridų mažinimo sąlygos - daržovių naudojimas jų žaliavinėje formoje, salotų užpildymas alyvuogių aliejumi. Bet jei norite meniu, galite keisti virtas arba troškintas daržoves.

Vaisiai ir uogos

Kovojant su aukštu cholesterolio kiekiu namuose, svarbią vietą užima vaisių ir uogų naudojimas. Tačiau ekspertai rekomenduoja sutelkti dėmesį į šiuos produktus tik pirmąją dienos pusę, kad vakare jie galėtų visiškai įsisavinti. Naudinga valgyti visus vaisius ir uogas, tačiau ypatingas dėmesys skiriamas aukštam cholesterolio kiekiui:

• obuoliai yra daug pektino ir pluošto, todėl jų kasdienis vartojimas padeda greitai sumažinti cholesterolio kiekį. Naujausi Oxfordo tyrimai parodė, kad vieno obuolio kasdienio vartojimo poveikis yra panašus į vartojant statinus, vaistus, skirtus normalizuoti riebalų apykaitą;
• Spanguolė yra visuotinė priemonė daugelio ligų, įskaitant hipercholesterolemiją, gydymui. Jame yra flavanolių, antocianinų, fenolinių rūgščių, leukoantocianų, kalio, pektino medžiagų ir daug kitų naudingų mikro- ir makroelementų. Jis padeda stiprinti kraujagysles, užkerta kelią kraujo krešulių susidarymui, padeda padidinti "geros" cholesterolio gamybą;
• Kiwi - turtingiausias vaisių rūgščių šaltinis, turintis teigiamą poveikį kraujui. Vienas iš svarbiausių komponentų yra fibric rūgšties dariniai, kurie blokuoja mažo tankio lipoproteinus ir neleidžia jiems tirpti, nusodinant cholesterolį;
• granatai: jame yra daug vitamino C ir antocianinų, kurie ne tik stiprina poveikį, bet ir mažina „blogo“ cholesterolio kiekį kraujyje. Svarbiausia medžiaga, prisidedanti prie šio proceso, vadinama punicalagin - galingiausia iš visų antioksidantų. Jis blokuoja lipoproteinų ląsteles ir neleidžia jų tolesniam oksidacijai;
• Slyvos - tikras antioksidantų ir polifenolių sandėlis, kuris efektyviai pagerina kraujo sudėtį, normalizuoja cholesterolio kiekį. Jie taip pat prisideda prie toksinų pašalinimo iš organizmo, kuris turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos būklei gydant hipercholesterolemiją. Ekspertai taip pat rekomenduoja naudoti slyvą - jame naudingų medžiagų koncentracija yra didesnė;
• Vyšnios gausu antocianinų ir polifenolių, kurie gali sumažinti cholesterolio kiekį ir sustiprinti kraujagyslių sieneles. Geriausia valgyti tamsiai raudonos, beveik juodos vyšnios - jose yra didžiausių antocianinų ir polifenolių.