logo

Reabilitacija po miokardo infarkto namuose: fizinis lavinimas, mityba, vaistai

Širdies priepuolis pasireiškia tada, kai vainikinių arterijų blokuoja trombą, o kai kurios širdies dalys lieka be deguonies. Jei laiku nebuvo suteikta medicininė pagalba, ląstelės miršta, jų vietoje randamos formos ir širdis nustoja vykdyti savo funkcijas.

Žmonėms, sergantiems širdies priepuoliu, reikalinga ilgalaikė ir kvalifikuota reabilitacija, kurios tikslas - atkurti visavertę gyvenimo veiklą ir užkirsti kelią atkryčiams, kurie atsiranda 20-40% atvejų.

Pacientų atsigavimo etapai po ligos

Reabilitacija po širdies priepuolio apima daugybę veiklų, kurių užduotis yra užkirsti kelią pasikartojantiems išpuoliams, pašalinti komplikacijas ir grąžinti pacientą į normalų gyvenimą.

Pagrindinės atkūrimo proceso sritys yra:

  • fizinio aktyvumo normalizavimas;
  • vaistų terapija;
  • mityba;
  • psichologinė pagalba.

Reabilitacijos taktikos pasirinkimas priklauso nuo paciento individualios būklės, taip pat nuo jo amžiaus ir priežasčių, dėl kurių atsirado širdies priepuolis.

Esant sunkiai paciento būklei, kai nustatė tokias komplikacijas kaip aritmija ar širdies nepakankamumas, reabilitacija pirmiausia turėtų būti vykdoma specializuotoje medicinos įstaigoje, toliau pervedant ją į kūno atkūrimą ir laikantis miokardo infarkto slaugos proceso.

Pirmosios rekomendacijos

Fizinė terapija yra svarbiausias žingsnis atsigavus širdies priepuolio fiziniam aktyvumui. Pratybos terapijos pradžios laiką nustato gydytojas, atsižvelgdamas į miokardo pažeidimo laipsnį ir paciento būklę.

Vidutiniškai sunkios patologijos, gimnastika prasideda 2-3 dienas, o sunkus paprastai trunka savaitę. Pagrindiniai paciento fizinio aktyvumo atkūrimo principai sumažinami iki šių veiksmų:

  • pirmosioms dienoms reikia griežtos lovos;
  • 4-5 dieną pacientui leidžiama sėdėti, kai kojos užsikabina iš lovos;
  • 7 dieną, palankioje situacijoje, pacientas gali pradėti judėti arti lovos;
  • per 2 savaites bus galima trumpus pasivaikščiojimus palatoje;
  • po trijų savaičių po išpuolio paprastai leidžiama eiti į koridorių, taip pat leisti laiptais, vadovaujant instruktoriui.

Padidinus apkrovą, gydytojas būtinai matuoja paciento spaudimą ir impulsą. Jei skaičiai skiriasi nuo normos, apkrova turi būti sumažinta. Jei atsigavimas vyksta palankiai, pacientas gali būti nukreiptas į kardiologijos reabilitacijos centrą (sanatoriją), kur jis toliau atsigaus, prižiūrint specialistams.

Maitinimo taisyklės

Reabilitacijos procese labai svarbi tinkama paciento mityba. Dietos gali būti skirtingos, tačiau jos turi bendrus principus:

  • sumažintas kalorijų kiekis;
  • riebalų, miltų ir saldžių maisto produktų apribojimas;
  • aštrų ir aštrų patiekalų atmetimas;
  • mažiausias druskos suvartojimas - ne daugiau kaip 5 g per dieną;
  • suvartojamo skysčio kiekis turėtų būti apie 1,5 litrų per dieną;
  • maistas turėtų būti dažnas, bet mažomis porcijomis.

Koks turėtų būti maistas po širdies priepuolio? Dietoje būtina įtraukti maisto produktus, kurių sudėtyje yra pluošto, C ir P vitaminų, polinesočiųjų riebalų rūgščių, kalio. Leidžiami šie maisto produktai:

  • mažai riebios mėsos;
  • vaisiai ir daržovės, išskyrus špinatus, grybus, ankštinius augalus, rūgštį, ridikas;
  • augaliniai aliejai;
  • Daržovių sriubos;
  • kompotas ir sultys be cukraus, silpnai užvirinta arbata;
  • sėlenos ir ruginė duona, košė;
  • liesos žuvys;
  • pieno produktai be riebalų;
  • omletas

Ji turės atsisakyti:

  • riebios mėsos;
  • organinė kava;
  • šviežia duona, bet koks bandelės;
  • kepti arba virti kiaušiniai;
  • marinuoti agurkai, marinuoti agurkai, konservuoti maisto produktai;
  • pyragai, šokoladas, pyragai ir kiti saldumynai.

Kokie kiti vaistai turi būti išmesti, kai dieta vartojama po miokardo infarkto, žr.

Pirmąją reabilitacijos savaitę patartina suvalgyti tik 6 kartus per dieną.

Nuo 2 savaičių maistas sumažinamas, o maistas turi būti kapotas.

Per mėnesį bus galima reguliariai vartoti maistą, griežtai kontroliuojant jo kalorijų kiekį. Dienos norma neturi viršyti 2300 kcal. Kai kalorijų perteklius bus šiek tiek sumažintas.

Fizinis pratimas ir lytinis gyvenimas

Grįžimas į fizinę veiklą prasideda ligoninėje. Po stabilizavimo pacientui leidžiama atlikti fizinį krūvį, pirmiausia pasyvus (tiesiog sėdėti lovoje), tada aktyviau.

Paprasčiausių motorinių įgūdžių atkūrimas turėtų įvykti per pirmąsias kelias savaites po atakos.

Nuo 6 savaičių pacientams paprastai skiriama fizinė terapija, klasikiniai dviračiai, pėsčiomis, laipiojimo laiptais, lengvas bėgimas, plaukimas. Krovinys turi labai didėti.

Fizinė terapija yra labai svarbi reabilitacijai po širdies priepuolio. Dėl specialių pratimų galite pagerinti kraujotaką ir atkurti širdies funkciją.

Naudingas vaizdo klipas su pratimų pratimų rinkiniu gimnastikos pacientams po miokardo infarkto namuose:

Žmonės, kurie sirgo širdies priepuoliu, gali atlikti namų ruošos darbus, priklausomai nuo ligos funkcinės klasės. Trečiosios klasės pacientams leidžiama plauti indus, nuvalyti dulkes, antrąją klasę - atlikti nedidelius darbus, draudžiama užsiimti pjovimu, dirbti su gręžtuvu, rankomis plauti drabužius. Pirmos klasės pacientams galimybės yra beveik neribotos. Būtina vengti dirbti nejaukiai kūno padėtyje.

Pacientų seksualinis gyvenimas gali prasidėti per pusantrų metų po atakos. Seksualinio kontakto galimybę parodys normalus pulsas ir slėgis, net ir tada, kai eisite į 2 aukštą.

Pagrindinės lytinių santykių rekomendacijos:

  • nitroglicerino tabletės visada turi būti virti netoliese;
  • rekomenduojama seksuoti tik su įrodyta partnere;
  • kambario temperatūra neturėtų būti per didelė;
  • laikysenos reikia pasirinkti tuos, kurie nesukels pernelyg didelės fizinės jėgos, pavyzdžiui, laikysenos padėtis nėra rekomenduojama;
  • Negalima gerti alkoholio, riebaus maisto ir energetinių gėrimų prieš lytinius santykius.

Labai atsargiai reikia taikyti galimybes padidinti potencialą. Daugelis jų neigiamai veikia širdies darbą.

Sužinokite daugiau apie seksą po širdies priepuolio iš vaizdo įrašo:

Įpročiai

Rūkaliai yra labiau linkę į įvairias širdies ligas. Rūkymas sukelia širdies kraujagyslių spazmus, taip pat širdies raumenų badavimą. Reabilitacijos laikotarpiu po širdies priepuolio būtina visiškai nustoti rūkyti, ir norint išvengti atkryčio, reikės dėti visas pastangas, kad sustabdytų šią priklausomybę amžinai.

Kalbant apie alkoholio vartojimą, viskas nėra tokia dramatiška, tačiau vis dar reikalingas nuosaikumas. Reabilitacijos laikotarpiu alkoholis turėtų būti visiškai apleistas, o ateityje laikytis griežtos dozavimo. Didžiausia leistina gryno alkoholio dozė per dieną yra: vyrams - 30 ml, moterims - 20 ml.

Medicininė ir medicininė kontrolė

Narkotikų gydymas atlieka pagrindinį vaidmenį užkertant kelią galimam atkryčiui. Po infarkto periodo skiriami šie vaistai:

  • Kraujo klampumo mažinimo priemonės: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Aritmijų, krūtinės anginos, hipertenzijos (priklausomai nuo ligos, dėl kurios atsirado širdies priepuolis) gydymo medžiagos: beta blokatoriai, nitratai, kalcio antagonistai, angiotenziną konvertuojančio fermento inhibitoriai.
  • Priemonės aterosklerozės profilaktikai: fibratai, statinai, tulžies rūgšties sekvestra, nikotino rūgštis.
  • Preparatai medžiagų apykaitos procesams audiniuose gerinti: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
  • Antioksidantai: Riboxin, vitaminas E.

Be to, galima paskirti kasmetinius multivitaminų kompleksų kursus, kurie padės sustiprinti organizmą ir užkirsti kelią žalingam išorinių veiksnių poveikiui širdies ir kraujagyslių sistemos būklei.

Psichologinė pagalba su šia problema

Asmuo, patyręs širdies priepuolį, dažnai linkęs į depresiją. Jo baimės yra gerai pagrįstos - galų gale išpuolis gali atsitikti. Todėl po infarkto psichologinės reabilitacijos laikotarpiu suteikiama ypatinga vieta.

Siekiant pašalinti paciento baimes, mokomi atsipalaidavimo metodai, motyvacija dirbti.

Psichologas paprastai dirba su paciento artimaisiais. Dažnai po širdies priepuolio jie pradeda galvoti apie neįgalų pacientą, apsupti per didelio priežiūros ir stengiasi apriboti savo fizinį aktyvumą - toks požiūris blogai veikia paciento psichologinę būklę ir apsunkina jį grįžti į pilnavertį gyvenimą.

Ar jums reikia negalios ar galite grįžti į darbą

Paciento gebėjimą dirbti turi nustatyti keli parametrai:

  • elektrokardiografijos rodikliai;
  • klinikinių tyrimų rezultatai;
  • laboratorinių tyrimų duomenys;
  • Veloergometrinių tyrimų duomenys.

Darbo pajėgumo atkūrimas priklauso nuo individualių ligos eigos savybių. Sprendimą dėl gebėjimo vykdyti tam tikrą veiklą priima speciali komisija.

Po širdies priepuolio draudžiama užsiimti šiomis profesinės veiklos rūšimis: vairuoti automobilius, sunkų fizinį darbą, kasdienį ir naktinį darbą, taip pat darbus, kuriems reikia didesnio dėmesio ir susijusių su psichoemociniu stresu.

Papildomi patarimai

Siekiant išvengti širdies priepuolio pasikartojimo, pacientas turi vengti nervų ir fizinio streso. Pirmosiomis dienomis jis turi laikytis lovos. Jei gulėti, stebimas dusulys, geriau būti pakeltoje padėtyje.

Fizinės terapijos pratimai draudžiami esant sunkiai aritmijai, aukštai kūno temperatūrai, žemam kraujospūdžiui ir širdies nepakankamumui.

Jei pacientui yra inkstų nepakankamumas arba sunkus širdies nepakankamumas, intrakranijinės hematomos ir padidėjęs kraujavimas, kai kurie vaistai gali būti kontraindikuotini - pavyzdžiui, manitolis. Kai kurie diagnostiniai tyrimai gali neigiamai paveikti paciento būklę. Pavyzdžiui, koronarinė angiografija atliekama tik prieš chirurginį gydymą.

Atsinaujinimo prevencijos priemonės

Pasikartojančių širdies priepuolių atakų prevencija apima priemones, padedančias sustiprinti organizmą ir sumažinti neigiamą patologijų poveikį, dėl kurio atsirado liga. Toliau pateiktos gairės padės išvengti atkryčių:

  • rūkymo nutraukimas;
  • vidutinio sunkumo pratimas;
  • sumažinti riebalų ir riebaus maisto ir saldainių kiekį dietoje;
  • gerti mažiau stiprią kavą;
  • išvengti streso.

Rekomenduojama dažniau vaikščioti gryname ore, o ne persivalgyti, užsiimti geranorišku sportu, kuris skatins širdies raumenų mokymą, taip pat sustiprins nervų sistemą.

Stacionarių ir namų sąlygų reabilitacijos programa ir gyvenimas po miokardo infarkto dviem dalimis:

Reabilitacija po miokardo infarkto

Daugelis miokardo infarktą patyrusių kardiologų pacientų klausia, ar po stacionarinio gydymo galima grįžti į įprastą gyvenimo būdą ir kiek laiko užtruks, kad atsigautų nuo šios sunkios ligos. Sunku vienareikšmiškai atsakyti į šiuos klausimus viename straipsnyje, nes daugelis veiksnių gali turėti įtakos paciento reabilitacijos kokybei ir trukmei: širdies priepuolio sunkumui, komplikacijų buvimui, susirgimams, okupacijai, amžiui ir pan.
Šiame leidinyje galėsite susipažinti su bendrais reabilitacijos gydymo principais po miokardo infarkto. Tokios žinios padės jums gauti bendrą mintį apie gyvenimą po šios sunkios ligos, ir galėsite suformuluoti klausimus, kuriuos turite kreiptis į gydytoją.

Pagrindiniai reabilitacijos principai

Pagrindinės paciento atsigavimo kryptys po miokardo infarkto yra:

  1. Laipsniškas fizinio aktyvumo išplėtimas.
  2. Dieta.
  3. Stresinių situacijų prevencija ir perviršis.
  4. Dirbkite su psichologu.
  5. Kovoti su blogais įpročiais.
  6. Nutukimas.
  7. Narkotikų prevencija.
  8. Dozavimo stebėjimas.

Pirmiau minėtos priemonės turėtų būti taikomos komplekse, o jų pobūdis pasirenkamas individualiai kiekvienam pacientui: būtent toks atkūrimo metodas suteiks labiausiai vaisingus rezultatus.

Fizinis aktyvumas

Fizinis aktyvumas yra būtinas bet kuriam asmeniui, tačiau po miokardo infarkto jo intensyvumas turėtų būti didinamas palaipsniui. Tai neįmanoma priversti įvykius su tokia patologija, nes ji gali sukelti rimtų komplikacijų.

Jau pirmomis dienomis po ūminio infarkto periodo pacientui leidžiama išeiti iš lovos, po stabilizavimo ir perkelti į įprastą palatą - imtis pirmųjų žingsnių ir pasivaikščioti. Pėsčiomis pėsčiomis ant plokščio paviršiaus pamažu didėja ir tokie pasivaikščiojimai neturėtų sukelti nuovargio ir diskomforto pacientui (dusulys, skausmas širdies regione ir tt).

Be to, pacientai ligoninėje yra paskirti fizinės terapijos pratimai, kurie pirmosiomis dienomis visada atliekami prižiūrint patyrusiam fizioterapeutui. Vėliau pacientas galės atlikti tuos pačius pratimus namuose - gydytojas tikrai išmokys jį kontroliuoti savo būklę ir teisingai padidinti apkrovos intensyvumą. Pratimų terapijos pratimai skatina kraujotaką, normalizuoja širdies darbą, aktyvina kvėpavimą, gerina nervų sistemos ir virškinimo trakto tonusą.

Palankus sėkmingo reabilitacijos požymis yra pulsas po fizinio krūvio. Pavyzdžiui, jei pirmosiomis pėsčiųjų dienomis pulsas yra apie 120 smūgių per minutę, tada po 1-2 savaičių su tokiu pat intensyvumu vaikščioti, jo dažnis bus 90-100 smūgių.

Taip pat pacientų reabilitacijai po miokardo infarkto gali būti naudojami įvairūs fizioterapijos, masažo ir kvėpavimo pratimai. Stabilizavusi paciento būklę, jam gali būti rekomenduojama žaisti sportą, kuris padeda stiprinti ir padidinti širdies raumenų ištvermę ir sukelti jo deguonies praturtėjimą. Tai yra: pėsčiomis, plaukimas ir dviračiai.

Be to, kasdieniame gyvenime ir darbe turėtų būti palaipsniui plečiamas miokardo infarkto paciento fizinis aktyvumas. Žmonėms, kurių profesija siejama su didelėmis apkrovomis, patariama apsvarstyti veiklos rūšies keitimą. Pacientai gali aptarti tokius klausimus su savo gydytoju, kuris padės jiems daryti prognozes apie galimybę grįžti į tam tikrą profesiją.

Seksualinio gyvenimo miokardo infarkto atnaujinimas taip pat geriau aptarti su savo kardiologu, nes bet koks lytinis aktas yra reikšmingas pratimas ir vėlyvas seksualinio kontakto atnaujinimas gali sukelti rimtų komplikacijų. Nesudėtingais atvejais sugrįžimas į intymumą yra įmanoma po 1,5-2 mėnesių po miokardo infarkto išpuolio. Pirma, pacientui rekomenduojama pasirinkti lytinių santykių poziciją, kurioje fizinis aktyvumas jam bus minimalus (pavyzdžiui, ant šono). Be to, gydytojas gali rekomenduoti vartoti Nitrogliceriną 30–40 minučių prieš artimą intymumą.

Dieta

Su miokardo infarktu pacientas rekomenduojamas gydomoji dieta Nr. 10, kuri apima tris dietos galimybes.

  1. Pirmoji tokios mitybos dieta yra nustatyta ūminiu laikotarpiu (t. Y. 1 savaitę po išpuolio). Patvirtintų produktų patiekalai ruošiami nepridėjus druskos garais arba virinant. Maistas turėtų būti išpilstytas ir paimtas mažomis porcijomis 6-7 kartus per dieną. Dienos metu pacientas gali suvartoti apie 0,7–0,8 litrų laisvo skysčio.
  2. Antroji ir trečioji ligos savaitė skiriama antrajai dietai. Maistas ruošiamas vienodai be druskos ir verdant ar garinant, bet jau gali būti patiekiamas, o ne kapotas, bet kapotas. Mityba išlieka dalinė - iki 6–5 kartus per dieną. Dienos metu pacientas gali suvartoti iki 1 litro laisvo skysčio.
  3. Trečioji dieta skiriama pacientams infarkto zonos randus (po 3-osios savaitės po išpuolio). Maistas ruošiamas vienodai be druskos ir verdant ar garinant, bet jau gali būti patiekiamas kapotų ar gabalų. Mityba išlieka dalinė - iki 5-4 kartus per dieną. Dienos metu pacientas gali suvartoti iki 1,1 l laisvo skysčio. Gydytojo leidimu į paciento mitybą galima švirkšti nedidelį kiekį druskos (apie 4 g).

Rekomenduojama dietiniams I-III patiekalams ir produktams:

  • daržovių ir javų sriubos (trečiojo raciono metu jas galima virti lengvo mėsos sultinio);
  • liesos žuvys;
  • veršiena;
  • vištienos mėsa (be riebalų ir odos);
  • grūdai (manų kruopos, avižiniai dribsniai, grikiai ir ryžiai);
  • omletas iš kiaušinių baltymų, virtas;
  • fermentuoti pieno gėrimai;
  • mažai riebalų grietinė sriuboms;
  • sviestas (laipsniškai didinant jo kiekį iki 10 g III laikotarpiu);
  • nugriebtas pienas, įdėtas į arbatą ir grūdus;
  • kviečių krekeriai ir duona;
  • mažai riebalų grietinė sriuboms;
  • rafinuoti aliejai;
  • daržovės ir vaisiai (pirmiausia virti, tada galite pridėti žaliavinių salotų ir iš jų bulvių koše);
  • dogrose nuoviras;
  • morsy;
  • kompotai;
  • želė;
  • silpna arbata;
  • medus

Nuo miokardo infarkto paciento dietos tokie maisto produktai ir produktai turėtų būti atmesti:

  • šviežia duona;
  • kepimas ir kepimas;
  • riebūs mėsos patiekalai;
  • subproduktai ir ikrai;
  • Konservai;
  • dešros;
  • riebūs pieno produktai ir visiškas pienas;
  • kiaušinių tryniai;
  • miežiai, perlų miežiai ir soros;
  • ankštiniai augalai;
  • česnakai;
  • balti kopūstai;
  • ropės ir ridikai;
  • agurkai;
  • prieskoniai ir marinatai;
  • gyvūnų riebalai;
  • margarinas;
  • šokoladas;
  • vynuogės ir sultys iš jo;
  • kakava ir kava;
  • alkoholiniai gėrimai.

Ateityje širdies priepuolį patyrusio asmens mityba gali išplisti, tačiau tokius pokyčius jis turėtų koordinuoti su savo gydytoju.

Stresinių situacijų prevencija, perviršis ir darbas su psichologu

Po miokardo infarkto daugelis pacientų, patyrusių širdies skausmą, patiria įvairių neigiamų emocijų, mirties baimės, pykčio, prastesnės savijautos, painiavos ir jaudulio. Tokia sąlyga gali būti stebima maždaug po 2-6 mėnesių po atakos, tačiau tada ji palaipsniui stabilizuojasi ir žmogus sugrįžta į įprastą gyvenimo ritmą.

Dažnai šalinant baimę ir nerimą širdies skausmo metu, galima paaiškinti pacientui šių simptomų priežastis. Sudėtingesniais atvejais jis gali būti rekomenduojamas dirbti su psichologu arba imtis specialių raminamųjų priemonių. Šiuo laikotarpiu pacientui svarbu, kad jo giminaičiai ir giminaičiai jį visokeriopai remtų, paskatintų jį stengtis užsitikrinti tinkamą fizinę krūvį, o ne traktuoti jį kaip prastesnę ir sunkiai sergančią.

Dažnai psichologinė paciento būklė po širdies priepuolio sukelia depresijos vystymąsi. Tai gali sukelti nepilnavertiškumo jausmai, baimės, jausmai apie tai, kas įvyko, ir ateitis. Tokios ilgalaikės sąlygos reikalauja kvalifikuotos medicininės pagalbos ir gali būti pašalintos autogeninio mokymo, psichologinio išsilaisvinimo sesijų ir bendravimo su psichoanalitiku ar psichologu metu.

Svarbus dalykas pacientui po miokardo infarkto tampa gebėjimu tinkamai valdyti savo emocijas kasdieniame gyvenime. Toks prisitaikymas prie neigiamų įvykių padės išvengti įtemptų situacijų, kurios dažnai tampa tolesnių širdies priepuolių priežastimis ir staigiu kraujospūdžio padidėjimu.

Daugelis pacientų, turinčių šios patologijos istoriją, domisi klausimu apie galimybę grįžti į ankstesnę darbo vietą. Reabilitacijos trukmė po širdies priepuolio gali būti maždaug 1-3 mėnesiai, o po jo užbaigimo būtina pasikalbėti su gydytoju apie galimybę tęsti karjerą. Norint išspręsti šią problemą, būtina atsižvelgti į paciento profesijos pobūdį: tvarkaraštį, emocinio ir fizinio aktyvumo lygį. Įvertinusi visus šiuos parametrus, gydytojas galės rekomenduoti jums tinkamą šios problemos sprendimą:

  • grąžinimo į įprastą darbą laikotarpis;
  • būtinybę paversti paprastesnį darbą;
  • profesijos pasikeitimas;
  • neįgalumo patvirtinimas.

Kova su blogais įpročiais

Atidėtas miokardo infarktas turėtų būti priežastis atsisakyti blogų įpročių. Alkoholis, narkotikai ir rūkymas turi daug neigiamų ir toksiškų poveikių kraujagyslėms ir miokardui, o jų atmetimas gali išgelbėti pacientą nuo pakartotinių šios širdies patologijos atakų.

Ypač pavojinga žmonėms, turintiems polinkį į miokardo infarktą, rūkyti, nes nikotinas gali sukelti bendrą kraujagyslių aterosklerozę ir prisidėti prie koronarinių kraujagyslių spazmo ir sklerozės vystymosi. Šio fakto suvokimas gali būti puiki motyvacija kovoti su rūkymu, ir daugelis jų gali būti pačių cigarečių. Sudėtingesniais atvejais galite naudoti visas turimas priemones, kad atsikratytumėte šios žalingos priklausomybės:

  • psichologo pagalba;
  • kodavimas;
  • vaistai;
  • akupunktūra.

Nutukimas

Nutukimas sukelia daugelį ligų ir turi tiesioginį poveikį širdies raumenims, kuris yra priverstas suteikti kraują papildomu kūno svoriu. Štai kodėl po miokardo infarkto visi pacientai, kuriems yra nutukimas, patartina pradėti kovą su antsvoriu.

Pacientams, sergantiems nutukimu ir tendencija įgyti papildomų svarų, rekomenduojama laikytis ne tik dietos taisyklių, kurios pasireiškia reabilitacijos laikotarpiu po širdies priepuolio, bet ir laikytis 8 terapinės dietos:

  • kasdienio meniu kalorijų kiekio sumažinimas dėl lengvai virškinamų angliavandenių;
  • laisvo skysčio ir druskos apribojimas;
  • išimtis iš maisto produktų, kurie apetito apetitas;
  • kepimas garuose, verdant, kepant ir troškinant;
  • cukraus pakaitalas saldikliams.

Norint nustatyti jūsų normalų svorį, reikia nustatyti kūno masės indeksą, kuris apskaičiuojamas dalijant svorį (kg) pagal aukščio rodiklį (metrais) kvadratu (pvz., 85 kg: (1, 62 × 1, 62) = 32, 4). Svorio netekimo procese būtina stengtis užtikrinti, kad kūno masės indeksas neviršytų 26.

Narkotikų prevencija

Išleidus iš ligoninės, pacientui rekomenduojama vartoti įvairius farmakologinius vaistus, kurių poveikis gali būti sumažintas cholesterolio kiekis kraujyje, normalizuoti kraujospūdį, užkirsti kelią trombozei, pašalinti edemą ir stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje. Vaistų, dozių ir jų priėmimo trukmės sąrašas parenkamas individualiai kiekvienam pacientui ir priklauso nuo diagnostinių duomenų rodiklių. Prieš atlikdami išleidimą, turėtumėte neabejotinai aptarti šio narkotiko, jo šalutinio poveikio ir jo pakeitimo analogais galimybę.

Dozavimo stebėjimas

Išleidus iš ligoninės, pacientas, patyręs miokardo infarktą, turėtų periodiškai aplankyti savo kardiologą ir kasdien matuoti širdies ritmą ir kraujospūdį. Tolesniuose tyrimuose su gydytoju atliekami šie tyrimai:

Remiantis tokių diagnostinių tyrimų rezultatais, gydytojas gali ištaisyti tolesnius vaistus ir pateikti rekomendacijas dėl galimo fizinio krūvio. Jei reikia, pacientui gali būti rekomenduojama atlikti gydymą SPA, kurio metu jis gali būti paskirtas:

  • Pratimų terapija;
  • masažas;
  • dujos ir mineralinės vonios;
  • miegoti po atviru dangumi;
  • fizioterapija ir pan.

Atitikimas paprastoms kardiologo ir reabilitologo rekomendacijoms, tinkamai pritaikant gyvenimo būdą ir reguliarius medicininius patikrinimus po miokardo infarkto, leis pacientams užbaigti visą reabilitacijos kursą, kuris gali padėti veiksmingai atsigauti nuo ligos ir užkirsti kelią sunkių komplikacijų vystymuisi. Visi gydytojo rekomenduojami veiksmai leis pacientams, sergantiems miokardo infarktu,:

  • išvengti komplikacijų;
  • sulėtinti vainikinių arterijų ligos progresavimą;
  • pritaikyti širdies ir kraujagyslių sistemą prie naujos miokardo būklės;
  • didinti atsparumą fiziniam stresui ir stresinėms situacijoms;
  • atsikratyti antsvorio;
  • gerinti gerovę.

L.A. Smirnova, bendrosios praktikos gydytojas, kalba apie reabilitaciją po miokardo infarkto:

Reabilitacijos metodai po miokardo infarkto

Iš šio straipsnio sužinosite: kas apima reabilitacijos priemones po miokardo infarkto. Kokias užduotis atlieka, laiką ir vietą (ligoninę, sanatoriją, namus). Kodėl mums reikia reabilitacijos priemonių ir kaip jie turi įtakos ligos eigai.

Straipsnio autorius: onkologo chirurgas Alina Yachnaya.

Reabilitacija po kraujo tekėjimo trikdžių širdies raumenyse - tai veikla, vykdoma griežtai kontroliuojant sveikatos priežiūros specialistus, kuriais siekiama kokybiškai ir greitai atkurti fizinį tinkamumą iki didžiausio įmanomo lygio konkrečiam pacientui. Jie taip pat turėtų sumažinti pasikartojančio širdies priepuolio riziką ir stabilizuoti miokardo funkciją.

Pagrindinės reabilitacijos kryptys:

  1. Fizinis atsigavimas grįžti prie savitarnos ir darbo.
  2. Psichologinis prisitaikymas prie jų būklės ir ligos.
  3. Antrinė ligų pasikartojimo prevencija.

Pacientų atkūrimo veikla vyksta nuolat, pradedant nuo hospitalizavimo momento ir per visą jo gyvenimą.

Nė vienas iš punktų nėra pagrindinis dalykas - tik bendras kaupimas visose trijose srityse gali užtikrinti būtiną rezultatą:

  • greitai sugrįžti į normalų gyvenimą;
  • susitaikyti su ligos faktu, išmokti gyventi su juo teisingai;
  • gerokai sumažina pasikartojančių miokardo audinių kraujotakos atvejų riziką.

Be reabilitacijos, gydymo sėkmė yra vidutiniškai 20–40% mažesnė.

Atkūrimo veiklos vykdymas yra suskirstytas į etapus:

Širdies atskyrimas sanatorijoje

Reabilitacijos priemonių programa parengta individualiai, priklausomai nuo:

  • miokardo pažeidimo intensyvumas;
  • bendroji būklė;
  • kitų pacientų ligų kompensavimo buvimas ir stadija;
  • atsakas į gydymą.

Atsižvelgiant į tai, lentelėje nurodyti terminai yra tik apytiksliai, bendri ir gali labai skirtis skirtingiems pacientams.

Visuose atkūrimo etapuose reabilitacijos gydytojas dirba su pacientu, kuris glaudžiai bendradarbiauja su gydytoju ar kardiologu, kad visiškai įvertintų širdies raumenų būklę, jos funkcionalumą ir gebėjimą atlaikyti mankštą.

Fizinis atsigavimas

Specialios terapinės gimnastikos schemos buvo sukurtos palaipsniui didinant apkrovų tūrį, atsižvelgiant į laikotarpį nuo kraujo srauto pažeidimo miokardo. Visi jie suskirstyti į reabilitacijos etapus, tačiau gali skirtis priklausomai nuo paciento gerovės.

Vertinant:

Sunkus nuovargis, kuris ilgai neišnyksta

Vidutiniškai, nepriklausomai

Išaiškinta, reikalinga narkotikų korekcija

Arba mažėja ne daugiau kaip 10 vienetų

Arba maksimaliai sumažinkite 10 vienetų

Ritminių susitraukimų pažeidimas

Impulso blokada

Dėl bet kokių patologinių pokyčių:

  1. Sumažinta apkrova
  2. Visiškas treniruočių panaikinimas, jei rodikliai labai pablogėjo.

Paprastai paciento atsigavimas atliekamas pagal toliau pateiktoje lentelėje nurodytą programą. Pirmojo etapo reabilitacijos laikotarpis gali būti sumažintas iki vienos savaitės, jei:

  • pacientas iki 70 metų;
  • komplikacijų rizika iš kraujagyslių ir širdies yra nedidelė (vertinama specialiu mastu, atsižvelgiant į miokardo audinių pažeidimo apimtį ir atsaką į gydymą);
  • nėra sunkios kartu atsirandančios patologijos (diabetas, perduodami kraujo sutrikimai smegenyse ir širdyje, ryškus arterinės sistemos aterosklerozinis pažeidimas ir tt);
  • kairiojo skilvelio išstūmimo frakcijos nesumažėja (jo funkcijos išsaugojimo ženklas paprastai sumažėja);
  • nebuvo nustatyta širdies aritmijos (brady ar tachyarrhythmia);
  • yra galimybė tęsti reabilitacijos veiklą specializuotame centre.

Įjungia lovą

Pakelti lovos galvą ne daugiau kaip 10 minučių 1-3 kartus per dieną

Pradėti fizinės terapijos pratimus prižiūrint instruktoriui ne ilgiau kaip 5 minutes

Pratimai gydyti (fizikinė terapija) iki 10 minučių per dieną

Važiuokite į tualetą ant vežimėlio

Pasivaikščiokite po lovą ir aplink palatą - palaipsniui didinkite minučių skaičių

Atlikite fizinę terapiją 10-15 minučių

Padidinkite gerovės krūvį, einant nuo 50 iki 500 metrų per dieną, su poilsio pertraukomis

Ar terapinė gimnastika du kartus per parą trunka iki 20-30 minučių

Vaikščioti lauke

Vykdyti pratimus terapinėje gimnastikoje 40–60 minučių, 2 kartus per dieną

Laipiojimas laiptais iki 3–5 aukštų, taip pat su pertraukomis 1–2 kartus per savaitę (nepakeičia pasivaikščiojimo!), Nuo lėto žingsnio po 1 žingsnį per 3–4 sekundes

Klasių simuliatoriai, kurie treniruoja širdies raumenis, 20-30 minučių per dieną (namuose ar specializuotame centre)

Paciento perkėlimo iš pirmosios į antrąjį reabilitacijos priemonių etapą kriterijai:

  • gali sustoti 500 metrų be sustojimo ir 1500 su pertraukomis;
  • nepriklausomai pakyla į vieną aukštą (du laiptai).

Objektyviai šiuos kriterijus galima įvertinti tik atlikus testus nepalankiausiomis sąlygomis:

  1. Kasdieninė elektrokardiogramos stebėsena su privalomu „kopėčių suskirstymu“.
  2. Kierat - įrašymo kardiograma dirbant ant Kierat.
  3. Dviračių ergometrija yra elektrokardiogramos tyrimas, kai važiuojama stacionariame dviračiu.

Reabilitacija po miokardo infarkto namuose apima kasdienius darbus. Jų įgyvendinimo galimybė priklauso nuo širdies funkcijos sumažėjimo laipsnio (yra 4 klasės, apibūdinančios kraujo tekėjimo trūkumą).

Seksualinė veikla

Svarbus psichologinis ligos aspektas yra prarasti gebėjimą turėti normalų lytinį gyvenimą. Beveik visi pacientai yra susirūpinę, kad grįžta į aktyvų lytinį gyvenimą, tačiau sumišimas apsunkina gydytojo paklausimą.

Žinoma, po širdies priepuolio, pernelyg ilgas ir netinkamas seksualinis gyvenimas padidina gedimo galimybę, iki pakartotinio kraujo tekėjimo į širdies raumenį pažeidimo ir gyvybei pavojingų sąlygų.

Jei pirmas mėnuo po ūminio širdies kraujotakos sutrikimo epizodo yra neišvengiamas, o fizinis krūvis nesukelia krūtinės anginos, lytinis gyvenimas gali prasidėti nuo 3 iki 4 savaičių.

Objektyvus paciento pasirengimo seksualiniam gyvenimui kriterijus yra pablogėjimo nebuvimas (subjektyviai ir pagal EKG duomenis), kai širdies plakimas padidėja iki 130 per minutę ir padidėja slėgis iki 170 mm Hg. Str. testavimo metu.

Jei apkrova sukelia tik vidutinio sunkumo skausmą, tačiau nėra jokių požymių, kad miokardo ar aritmijos kraujotaka sumažėtų, tada prieš veikiant aktui, galite grįžti į aktyvų lytinį gyvenimą.

Reikšmingas širdies funkcijos sumažėjimas (4 laipsnis pagal klasifikaciją) yra kontraindikacija atnaujinti seksualinį gyvenimą.

Psichologinis atsigavimas

25–27% pacientų, sergančių miokardo kraujotakos pažeidimu, turi nedidelės depresijos požymių, o 15–25% - didelis. Didelis nerimo lygis aptinkamas daugiau nei 50% atvejų.

Streso simptomai pasireiškia 75% iš karto po širdies priepuolio, 12% atvejų jie išlieka po metų.

Psichologiniai sutrikimai sukelia:

  • didelė rizika pakartotinai pažeisti kraujo tekėjimą į širdies audinius;
  • sumažinti gydymo ir reabilitacijos priemonių sėkmę;
  • gerokai sumažintas našumas;
  • gyvenimo kokybę.

Psichologinio diskomforto, susijusio su jo ligos suvokimu ir gebėjimu išlaikyti įprastas gyvenimo sąlygas, palengvinimas yra antroji iš pagrindinių reabilitacijos sričių, kurios gerokai padidina kitų dviejų sėkmingą veiklą.

Atsigavimas po miokardo infarkto namuose

Reabilitacija po miokardo infarkto gali trukti iki 12 mėnesių. Priklausomai nuo ligos sudėtingumo, išskiriami keturi klinikiniai laipsniai, kuriuose pirmasis pasireiškia lengviausiai, o ketvirtasis - įvairios komplikacijos. Didelis poveikis atkūrimo laikotarpio trukmei yra bendroji kūno būklė.

Senyvi pacientai atsigauna ilgiau ir sunkiau, dažniau yra susijusių ligų, kurios išreiškiamos atitinkamai pažeidus širdį ir kraujagysles, ir yra didesnė recidyvo tikimybė. Vyrai, kuriems gresia pavojus, yra vyresni nei 40 metų ir moterys po menopauzės.

Taip yra dėl dietos ir tinkamų širdies apkrovų.

Miokardo infarktas yra būklė, kai širdies audiniai patiria ūminį deguonies, kraujo ir maistinių medžiagų trūkumą. Atitinkamai, reabilitacija siekiama atkurti organo ląstelių mitybą. Ir visam tolesniam širdies priepuolį patyrusio asmens gyvenimui reikia atsižvelgti į jo polinkį į širdies audinio nekrozę.

Atsigavimas po miokardo infarkto

Širdies priepuolį turinčio asmens atsigavimas namuose yra toks:

  • terapinių vaistų režimo vykdymas;
  • dietos laikymasis;
  • reguliarus rekomenduojamo fizinio aktyvumo lygio vykdymas;
  • psichologinis prisitaikymas.

Rekomendacijos sveikatai atkurti

Svarbu laiku suteikti pagalbą vyresnio amžiaus žmonėms, patyrusiems širdies priepuolį, atlikti būtiną gydymą. Tačiau ne mažiau svarbu yra reabilitacija po gydymo. Nuo atsigavimo sėkmės po sunkios širdies priepuolio senatvėje priklauso nuo vėlesnio gyvenimo trukmės ir kokybės.

Širdies priepuolio priežastys

Širdies raumenų (miokardo) mirtį sukelia daugybė sąlygų, kurios labai kenkia pagyvenusių žmonių sveikatai:

  • aterosklerozė, dėl kurios kraujagyslėse susidaro plokštelės, kurios užkerta kelią kraujo tekėjimui į širdies raumenį;
  • apsvaigimas, nesveikas maistas, kuris žymiai padidina skrandžio perpildytą širdies apkrovą, padidina cholesterolio kiekį kraujyje, užteršia širdį riebalų krūva;
  • mažai aktyvaus gyvenimo būdo, kuris sukelia svorio kaupimąsi virš normos ir kraujo stagnacijos;
  • susijusios ligos: hipertenzija, cukrinis diabetas, dėl kurio pablogėja visų organų ir sistemų, ypač širdies raumenų, funkcijos;
  • stresas, perteklius ir prastas miegas kartu pažeidžia širdies raumenis;
  • paveldimumas taip pat yra svarbus veiksnys, lemiantis polinkį ir širdies priepuolį.

Širdies raumenų pažeidimas atakuojant

Kuo mažiau vyresnio amžiaus žmonių atkreipia dėmesį į jo sveikatą, tuo didesnė rizika susirgti sunkiu širdies priepuoliu, turinčiu nekrotinių pasekmių. Ypač didelės rizikos atveju žmonės gyvena po 50 metų. Miokardo infarktas vyresnio amžiaus žmonėms nėra lengvas. Kai pasirodo pirmieji atakos simptomai, pagyvenusiam pacientui reikia nedelsiant kreiptis į ligoninę medicininei priežiūrai.

Širdies priepuolio metu širdies pokyčiai

Miokardo pažeidimo simptomų idėja leidžia atkreipti dėmesį į nerimą keliančius senyvo amžiaus žmonių gerovės pokyčius, suprasti jų rimtumą ir suteikti pirmąją pagalbą per ataką.

Miokardo infarktas yra pagyvenusiems žmonėms, turintiems skausmą krūtinkaulio srityje ir už jos. Skausmas yra sutelktas pačiame krūtinės centre, duodamas kaklui, rankoms, pečiams. Skausmas nudegina ir tampa nepakeliamas, jis negali būti nuramintas. Net ir taikos metu šie pojūčiai nesumažėja. Nitroglicerino tabletės yra bejėgių prieš visišką skausmą. Ši situacija rodo, kad buvo pradėtas atakos pradžia.

Kiti požymiai jungia skausmingus pojūčius:

  • dusulys, kol neįmanoma kvėpuoti;
  • galvos skausmas;
  • pykinimas;
  • nepaaiškinamas nekontroliuojamas baimė su šaltu prakaitu;
  • sąmonės netekimas.

Širdies priepuolis, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, nesuteikdamas laiku gydytojo pagalbos, sukelia komplikacijas: aritmijas, ūminį širdies nepakankamumą ir net mirtį.

Labai svarbu, kad ataka nebūtų pasikartojanti, ir taip nėra taip retai. Jei pasireiškia atkrytis, gydymas ir reabilitacija bus atidėtos, atsigavimo rezultatas bus labai kuklus.

Gydymas

Gydymas miokardo infarktu, kurio sudėtingumas pagyvenusiems žmonėms, vyksta ligoninėje. Bet prieš atvykstant greitosios medicinos gydytojui, būtina teikti pirmąją pagalbą namuose arba ten, kur pagyvenęs pacientas nukentėjo.

Pirmuoju išpuolio ženklu svarbu, kad pacientas būtų kuo patogiau išdėstytas, kad išlaisvintų suvaržančius drabužius, kad jis galėtų laisvai kvėpuoti. Tada skambinkite greitosios pagalbos automobiliui ir laikykitės pirmosios pagalbos taisyklių prieš atvykstant į gydytoją:

  • pakaitomis duokite pacientui 2 nitroglicerino tabletes (po liežuviu);
  • aspirino tabletes (kramtyti ir gerti);
  • Skiedžiama 40 lašų Corvalol vandenyje ir išgerkite.

Paciento būklė per ataką reikalauja pirmosios pagalbos.

Šios priemonės padės nukentėjusiai širdžiai laukti gydytojo ir paprastai patekti į ligoninę greitosios pagalbos automobiliu. Tinkamų pirmosios pagalbos priemonių dėka gydymas ir vėlesnis reabilitacijos kursas bus greitesni ir sėkmingesni.

Senyviems pacientams, sergantiems miokardo infarktu, nustatytas toks gydymo procesas:

  • visą lovą pailsėti pirmosioms dviem dienoms;
  • priklausomai nuo situacijos, trečią dieną galima pakilti, jei pagyvenęs pacientas griežtai laikosi gydytojų nurodymų;
  • skiriamas gydymas, siekiant išvengti kraujo krešulių susidarymo arterijose, kad širdies priepuolis nepasikartotų;
  • Priemonių, skirtų stiprinti ir tonizuoti kraujagysles, priėmimas yra privalomas, kad kraujas galėtų netrukdomai patekti į širdį, tiekiant deguonį ir visą maistą;
  • dėl likusio skausmo širdyje, skausmą malšinantys pacientai yra skirti padėti pagyvenusiems pacientams geriau jaustis ir sumažinti įtampą;
  • beta blokatorių pagalba širdies priepuolio pasekmės yra neutralizuojamos ir sumažėja širdies apkrova;
  • intraveniniai nitratai duoda gerą rezultatą, kad po širdies priepuolio išplėstų indus;
  • su miokardo pralaimėjimu paskirti vaistai, kurie pašalina perteklių nuo organizmo.

Jei vaistų terapija nesuteikia norimo poveikio, o pakartotinio infarkto rizika išlieka, būtina kreiptis į chirurginius metodus, tokius kaip aplinkkelio operacija.

Atsigavimas po atakos

Pasibaigus gydymo kursui, būtina laikytis tam tikrų taisyklių, nes senyvo amžiaus žmonių atsigavimas užtrunka ilgai ir reikalauja kantrybės. Būtina pasirengti tai, kad reabilitacija yra būtinas sveikatos grąžinimo etapas, antrasis širdies priepuolis gali įvykti be jo.

Teisingas psichikos požiūris, artimųjų parama suteiks galimybę reguliariai sekti gydytojų receptus po infarkto reabilitacijos laikotarpiu.

  • Būtina vengti svorio kėlimo, tai gali sukelti kitą širdies priepuolį.
  • Rekomenduojama pradėti fizinę terapiją, pradedant nuo vaikščiojimo. Privaloma kasdien pasivaikščioti gryname ore. Iš pradžių geriau vaikščioti ne labai greitai - 80 žingsnių per minutę. Po trijų mėnesių žingsnių skaičius, priklausomai nuo paciento būklės, gali būti padidintas iki 120. Tuo pat metu atidžiai stebėkite pulsą. 60 metų amžiaus po pėsčiųjų pulsas neturi viršyti 100 smūgių per minutę.
  • Pagyvenusiems žmonėms patogu važiuoti dviračiu, plaukti baseine ar upėje. Ji turi būti dozuojama, kad įsitrauktų į visas lauko veiklos rūšis, kurios skatina širdies ir kraujagyslių sistemą.

Atsigavimo laikotarpis po širdies priepuolio

  • Stipriai alkoholis, tabakas ir kava yra griežtai atmetami atkūrimo laikotarpiu. Gydytojai leidžia pagyvenusiems žmonėms naudoti ribotą kiekį šio raudonojo sauso vyno.
  • Svarbu, kad vyresnio amžiaus žmonės laikytųsi rekomenduojamos dietos po širdies priepuolio. Jo reikšmė yra ta, kad druskos ir riebalų kiekis dietoje yra kuo mažesnis. Jis apima daugiau vaisių, daržovių, maisto produktų su pluoštu. Rekomenduojama naudoti daugiau pieno, bet atsisakyti tų produktų, kuriuose yra pieno riebalų (grietinė, grietinėlė, sūris). Mažos palūkanų kefyras, jogurtas, ryazhenka ir kiti pieno rūgšties produktai paliekami dietoje. Rekomenduojama ne per daug riebios žuvies.
  • Būtina rūpintis seksualumo organizavimu, nes jie pernelyg daug fizinės jėgos. Senyviems žmonėms patariama neįtraukti lyties. Tai turės teigiamą poveikį po infarkto atsigavimui ir tolesniam normaliam gyvenimui.

Gera priemonė pagyvenusių žmonių sveikatai atkurti yra masažas po miokardo infarkto. Jis orientuotas į krūtinę, kaklą ir stuburą. Masažas priklauso nuo pagyvenusio žmogaus būklės po atakos.

Imuniteto didinimo procedūros

Širdies priepuolis - patologija, kurią lydi audinių nekrozė. Nekrozė prasideda dėl to, kad sutrikdomas kraujo aprūpinimas organizmu.

Žmonės mano, kad širdies priepuolis veikia tik širdį, bet ne.

Visų gyvybiškai svarbių žmogaus kūno šlaitų nugalėjimas. Tačiau pagal statistiką, miokardo infarktas, turintis įtakos širdies raumenų audiniui, pasireiškia dažniau nei kiti ir yra laikomas pavojingu.

Širdies priepuolis yra mažas židinio ir didelio fokusavimo centras. Mažesnis židinio infarktas yra lengvesnis, tačiau, kaip ir didelis židinys, reikia nedelsiant hospitalizuoti ir gydyti.

Yra šios patologijos gydymo būdų, tai yra gydymas vaistais, chirurgija, stacionarinis gydymas, po kiekvieno reikia ilgo reabilitacijos.

Jei žmogus turi širdies priepuolį, reabilitacija apima kelias taisykles:

  • visiškai atmesti blogus įpročius;
  • tinkama subalansuota mityba;
  • įvadas į fizinę terapiją.

Tokios taisyklės padės ne tik pailginti paciento gyvenimą, bet ir užkirsti kelią pasikartojantiems širdies priepuoliams.

Reabilitacijos savybės ir trukmė

Kiekvienas pacientas turi širdies priepuolį įvairiais būdais, tačiau yra bendrų požymių.

Oficiali klasifikacija nustato keturis patologijos etapus. Pirmajame etape yra nedideli židiniai infarktai, be rimtų komplikacijų, o paskutinis - didelis židinio infarktas su tolesne arterijų sienelių ar kitų sunkių komplikacijų išsikišimu.

Kiekvienas etapas turi savo reabilitacijos laikotarpį. Jei audinių nekrozė užima nedidelį plotą, reabilitacijos laikotarpis gali trukti ne ilgiau kaip 6 mėnesius, o po išsamaus širdies priepuolio, turinčio papildomų komplikacijų, laikotarpis gali padidėti kelis kartus.

Atkūrimo laikotarpio principai

Atkūrimo laikotarpis apima:

  • sustiprintas fizinis aktyvumas;
  • tinkama mityba;
  • psicho-emocinės būsenos atkūrimas;
  • profilaktika su vaistais;
  • stebėjimas klinikoje.

Visos šios taisyklės bus taikomos tik komplekse. Kiekvienam pacientui viskas atrenkama individualiai, o tai padės pasiekti didesnę sėkmę.

Fizinė reabilitacija

Kiekvienas žmogus turėtų būti fiziškai aktyvus, tačiau, nukentėjęs nuo širdies priepuolio, fizinio krūvio intensyvumas laikui bėgant turėtų būti sumažintas ir padidintas.

Jei iš karto pradėsite aktyvų gyvenimo būdą ir įkelsite savo kūną stipriais fiziniais pratimais, gali prasidėti komplikacijos.

Jei pacientas patyrė ūminį miokardo infarkto laikotarpį, gydytojams leidžiama išeiti iš lovos tik po vienos dienos, o po 2–3 dienų pirmieji žingsniai galėsite patys, bet tik tuomet, jei perkeliate į įprastą palatą.

Kiekvieną dieną pacientas didina metrų skaičių, plokštuma turi būti plokščia. Toks pasivaikščiojimas neturėtų sukelti nuovargio ar diskomforto, ypač dusulio ir širdies skausmo.

Kai pacientas yra ligoninėje, jis užsiima fizine terapija ir griežtai prižiūrėdamas fizioterapeutas. Fizioterapeutas mokys, kaip tinkamai reguliuoti apkrovos galią ir treniruotės laiką, ir ateityje tokia reabilitacija po miokardo infarkto namuose yra įmanoma.

Fizinė terapija stimuliuoja kraujotaką organizme, normalizuoja širdies funkcijas, normalizuoja kvėpavimą, pagerina centrinės nervų sistemos ir virškinimo trakto tonusą.

Jei mankštos terapijos kursas buvo visiškai teisingas, pulso dažnis bus normalizuotas. Pvz., Praėjus kelioms dienoms po operacijos, tyliu pėsčiomis, pulsas buvo 130 smūgių per minutę, po to po kelių savaičių, tuo pačiu pasivaikščiojimu, pulsas neturėtų viršyti 100 smūgių.

Fizinė terapija apima ne tik fizinius pratimus, bet ir kvėpavimo pratimus bei masažą.

Stabilizavus paciento būklę, gydytojai rekomenduoja sportuoti, būtent vaikščioti, plaukti ir žirgais. Jie padės sustiprinti ir padidinti širdies raumenų ištvermę ir sukelti deguonies praturtėjimą.

Gali būti rekomenduojama sportuoti, kad padėtų sustiprinti ir padidinti širdies raumenų ištvermę ir sukelti jo deguonį.

Pacientas neturėtų sėdėti vietoje, net darbe, jums reikia skirti kelias minutes. Jei jūsų darbas jau yra pagrįstas fizine veikla, tada pagalvokite apie kitą.

Dar geriau, jei pasitarkite su gydytoju.

Dažnai pacientai klausia apie seksą po širdies priepuolio. Tai padės konsultuotis su kardiologu, nes kiekvienas intymumas reikalauja didelės fizinės jėgos, kuri gali sukelti rimtų komplikacijų.

Gydytojai rekomenduoja atkurti lytinį gyvenimą ne anksčiau kaip 2–3 mėnesius po širdies priepuolio. Iš pradžių pacientas turi būti pasyvus lytyje ir pasirinkti tokią poziciją, kuriai nereikia didelio fizinio krūvio, pavyzdžiui, ant šono.

Narkotikų gydymas

Pacientų, sergančių miokardo infarktu, reabilitacija apima vaistų atkūrimą, kad būtų išvengta pasikartojimo. Po širdies priepuolio pacientai skiriami:

  • vaistų, kurie mažina kraujo klampumą;
  • vaistai, kurie atkuria širdies ritmą, kovojančius su aritmija, krūtinės angina, hipertenzija (priklausomai nuo to, kas sukėlė miokardo vystymąsi);
  • vaistai lėtinių arterijų ligų prevencijai;
  • medžiagų, kurios pagerina medžiagų apykaitos procesus širdies audiniuose.

Kiekvienais metais gydytojai paskiria mėnesinį multivitaminų komplekso kursą, stiprinantį organizmą ir užkertant kelią neigiamam aplinkos poveikiui širdies ir širdies raumenų būklei ir veikimui.

Psichikos atsigavimas

Dažnai pacientams, kuriems pasireiškė širdies priepuolis, yra depresija, tai yra natūralus procesas, todėl kiekvienas iš jų išgyvena, kad nepasikartotų.

Pacientų reabilitacija po miokardo infarkto apima darbą su psichologais. Pagrindinės užduotys, su kuriomis susiduria psichologai, yra užkirsti kelią neurotiniams sutrikimams, normalizuoti psichinę būseną, pašalinti įsivaizduojamą baimę ir gerinti miegą.

Norėdami pašalinti įsivaizduojamą baimę, psichologas moko pacientą atsipalaiduoti ir motyvuoti jį dirbti. Psichologas dirba ne tik su pacientu, bet ir su žmonėmis, kurie jį supa (artimi giminaičiai), nes, kaip rodo praktika, po širdies priepuolio jie mano, kad pacientas nėra panašus į kitus žmones, rūpinasi jais, bando jį išgelbėti nuo fizinio krūvio.

Pernelyg didelė priežiūra, tik pablogina paciento psichologinę būklę ir sulėtina jo grąžinimo į įprastą gyvenimo būdą procesą.

Mityba po širdies priepuolio

Daugeliui pacientų širdies priepuolis sukelia:

  • antsvoris arba nutukimas;
  • aukštas cholesterolio kiekis organizme;
  • sutrikusi riebalų apykaita;
  • nuolatinis aukštas kraujo spaudimas - 140/90, esant 120/80 greičiui;
  • alkoholio ir rūkymo.

Piktnaudžiavimas blogais įpročiais, sukelti lėtinės arterijos ligą kraujagyslių aterosklerozės pavidalu. Kraujagyslių aterosklerozei reikia nedelsiant gydyti.

Sunku pereiti prie sveikos mitybos. Nedaug pacientų gali atsisakyti dažnai vartojamų patiekalų. Dieta - tai pagrindinis komponentas, kuris įtraukiamas į atkūrimo laikotarpį po širdies priepuolio.

Pacientams, kuriems reikia per didelio svorio, jums reikia kuo greičiau jį atsisakyti, norma - minus trys - keturi kilogramai per mėnesį. Mūsų laikais tai nėra taip sunku, nes yra daug mitybos. Perteklinis svoris trukdo normaliam širdies veikimui ir smarkiai pakrauna jį, nes miokardas turi praleisti daugiau kraujo nei ploniems žmonėms.

Maistas turėtų būti subalansuotas ir turtingas vitaminais. Pacientams reikia atsisakyti riebalų, kepti, rūkyti ir sūrūs maisto produktai, o indams - mažiau druskos. Gydytojai rekomenduoja gerti daug.

Pakartotinis širdies priepuolis ir jo pavojus

Pasak medicininės statistikos, šiandien pasikartojantis širdies priepuolis įvyksta 25 - 45% atvejų. Labai dažnai recidyvas įvyksta praėjus kelioms dienoms po pradinio išpuolio, ir net pirmaisiais metais yra didelė rizika.

Sveikatos būklė ir tolesnis gyvenimas priklauso tik nuo paciento elgesio. Jei pacientas laikosi visų gydytojų rekomendacijų, būtent: jis naudoja tik naudingus produktus, tinkamai juos paruošdamas; dalyvauja gydomosiose pratybose ir fiziniame lavinime, jis greitai įsijungs į tarnybą ir jam nebus gresia širdies priepuolio atkrytis (tačiau, žinoma, yra išimčių, ir niekas nuo šios imuniteto).

Pagrindinė grįžimo į įprastą gyvenimo būdą taisyklė yra atkūrimo priemonių laikymasis.

Neseniai prietaisas tapo populiarus, kad ne tik ima skaityti elektrokardiogramą, bet ir padeda reguliariai atlikti tyrimus, siekiant užkirsti kelią pasikartojančiam priepuoliui ir laiku kreiptis į specialistus.

Gyvenimo taisyklės po širdies priepuolio

Pacientai, patyrę išpuolį, klausia: kaip atsigauti nuo miokardo infarkto?

Atlikę daug laboratorinių ir mokslinių tyrimų, gydytojai nustatė šešias pagrindines taisykles, po kurių pacientas atsigavo.

Atkurti jėgas namuose

Vienas iš svarbiausių gydytojų uždavinių yra reabilitacija po miokardo infarkto namuose, nes, remiantis statistiniais duomenimis, apie 40% mirčių sukėlė ši liga.

Daugelis širdies priepuolių turinčių žmonių yra suinteresuoti, kad po ligoninės gydymo būtų galima atkurti jų sveikatą ir atkurti normalų gyvenimą.

Labai sunku atsakyti į šį klausimą, nes pacientų reabilitacijos sėkmę po miokardo infarkto įtakoja ligos sunkumas, paciento amžius ir komplikacijų buvimas. Galime tik saugiai pasakyti, kad pacientas turės atlikti ilgą reabilitacijos laikotarpį.

Reabilitacijos principai

Kad atsigavimas po miokardo infarkto būtų sėkmingas, turi būti išsamus požiūris į šią problemą, kurioje yra:

  • griežtai laikytis tinkamos mitybos ir terapinės dietos;
  • vidutinio aktyvumo ir streso;
  • nuolatinė psichologo priežiūra;
  • viršsvorio pašalinimas;
  • išvengti nervingumo, streso, pernelyg didelio emociškumo ir perviršio;
  • sveikatos įpročių šalinimas;
  • narkotikų gydymas;
  • medicininis stebėjimas.

Geriausias rezultatas bus pasiektas tik tada, jei visos šios priemonės bus naudojamos visapusiškai, taip pat bus atrenkamos pagal kiekvieno paciento sveikatą. Šios reabilitacijos priemonės padės pagreitinti atsigavimo laikotarpį po širdies priepuolio, pašalinti galimas sveikatos komplikacijas, užkirsti kelią pasikartojantiems išpuoliams ir grąžinti pacientą į normalų gyvenimą.

Jei miokardo infarktu sergantiems pacientams nėra rimtų komplikacijų, sveikatos būklę galima atkurti savarankiškai namuose.

Kai pacientams atsiranda širdies nepakankamumas ar širdies aritmija, kuri yra širdies priepuolio komplikacija, reabilitacija pirmiausia atliekama ligoninėje, o po to perkeliama į namus, tačiau nuolat prižiūrint slaugytojui.

Vienas svarbiausių sveikatos atkūrimo etapų yra fizinė miokardo infarkto reabilitacija.

Gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į ligos sunkumą ir paciento būklę, numato ligą patyrusiam pacientui fizinį aktyvumą.

Jei vidutinio sunkumo atveju toks įkrovimas gali būti pradėtas jau trečią dieną, tada su širdies priepuoliu atsiradus sunkiam širdies priepuoliui, palaukite bent savaitę.

Pagrindiniai pacientų reabilitacijos po miokardo infarkto principai turėtų būti šie:

  • Pirmosiomis dienomis svarbu griežtai laikytis lovos poilsio ir neužkrauti kūno.
  • Per 4-5 dienas pacientas gali sėdėti švelniai ir sklandžiai, pakabindamas kojas nuo lovos.
  • Jei sveikatos būklė palaipsniui gerėja, per savaitę žmogui leidžiama lėtai judėti, šalia jo lovos.
  • Po 2 savaičių pacientas gali vaikščioti per ligoninių koridorius ar palatą.
  • Jei širdis atsigauna normaliai, tada nuo 3 savaičių išpuolio pradžios pacientas gali nueiti laiptais, bet tik prižiūrint gydytojui.

Atstumas, kurį pacientas eis kiekvieną dieną, jums reikia šiek tiek ir palaipsniui didinti kiekvieną dieną. Svarbu: po to gydytojas privalo patikrinti pulsą ir išmatuoti asmens spaudimą. Jei gauti duomenys labai skiriasi nuo normos, apkrova turi būti sumažinta.

Normaliai miokardo infarktu sergančių pacientų reabilitacijos metu žmogus dažnai siunčiamas į sanatoriją, kur bus galima greitai atkurti širdies sveikatą prižiūrint specialistams.

Tinkama mityba - sėkmingo reabilitacijos raktas

Atkūrus sveikatą po širdies priepuolio, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tinkamai paciento mitybai.

Nepaisant to, kad yra įvairių rūšių dietos, skatinančios širdies atkūrimą ir normalizavimą, visoms joms būdingi tie patys principai:

  • sumažinti sunaudotos druskos kiekį iki 5 g per dieną;
  • sumažinti kalorijų kiekį;
  • vengti prieskonių, rūkytų, keptų, saldžių, marinuotų ir riebių maisto produktų;
  • dažnai valgyti mažomis porcijomis;
  • kasdien skysčio suvartojimas yra ne mažesnis kaip 1,5 litrų.

Leidžiama naudoti šiuos produktus:

  • žuvis ir mėsa, kurioje yra mažai riebalų;
  • Daržovių sriubos;
  • košės;
  • bet kokios rūšies duona;
  • daržovės ir vaisiai (išskyrus žaliuosius, ankštinius ir grybus);
  • arbata, taip pat sultys ar kompotas, kuriuose nėra cukraus;
  • omletas;
  • mažai riebalų turintys pieno produktai.

Kadangi ne visi žino, kaip atsigauti nuo širdies priepuolio, reikia prisiminti, kad per pirmąsias 7 dienas reikia valgyti tik pjaustytą maistą, bent 6 kartus per dieną. Pasibaigus 14 dienų, valgių skaičius sumažinamas valgant pjaustytą maistą.

Po mėnesio pacientui leidžiama vartoti reguliarų maistą, tačiau būtina kontroliuoti kalorijas, kurių sudėtyje yra - dienos norma neturi būti didesnė kaip 2300 kcal. Esant antsvoriui, kalorijos maiste turėtų būti dar mažiau.

Psichologijos pagalba

Dažnai žmogus, patyręs miokardo infarktą, yra jautrus psichozei ir depresijos vystymuisi - šie susirūpinimai gali būti laikomi pateisinamais, nes konfiskavimas dažnai kartojamas.

Todėl psichologinė pagalba organizmo atkūrimo laikotarpiu yra viena iš būtinų priemonių, nes ji padeda:

Kaip atsigauti nuo širdies pažeidimo

Reabilitacija po miokardo infarkto yra medicininių ir socialinių priemonių kompleksas, kurio tikslas yra grąžinti pacientą į visą gyvenimą, taip pat užkirsti kelią pasikartojantiems širdies priepuoliams ir širdies pablogėjimui. Pagrindinės sritys, kuriose regeneracija atliekama po miokardo infarkto:

  • atnaujintas fizinis aktyvumas;
  • mityba;
  • vaistų terapija;
  • psichologinė pagalba.

Reabilitacijos programa ir sąlygos, kuriomis ji turi būti vykdoma, parenkamos individualiai, atsižvelgiant į paciento amžių, ligos sunkumą, komplikacijų buvimą.

Taigi, lengvos, nesudėtingos ligos atveju, poliklinikos gydytojas rūpinasi reabilitacija, o pacientas gali stebėti visas jo rekomendacijas namuose.

Jei paciento būklė yra sunki, jam diagnozuota širdies nepakankamumas, aritmija, širdies blokada ir kitos širdies priepuolio pasekmės, reabilitacijos priemonės turi būti atliekamos pirmiausia specializuotame kardiologijos centre arba sanatorijoje, o vėliau tęsiamos namuose.

Fizinė reabilitacija

Pacientai, sergantys miokardo infarktu, pradeda grįžti į visavertę fizinę veiklą, o dar ligoninėje, prižiūrint gydytojams.

Kai tik stabilizuojasi sveikatos būklė, pacientui leidžiama atlikti pirmąjį pasyvųjį (sėdėti lovoje), o vėliau - aktyvius judesius: sėdėti savarankiškai, apatines kojas, pakilti, vaikščioti po palatą, išilgai koridoriaus ir net kelis žingsnius.

Asmuo, patyręs širdies priepuolį, turi atgauti visus šiuos įgūdžius per pirmąsias 3–6 savaites.

Nuo šeštosios paciento savaitės, fizioterapijos pratimai, ciklo ergometrija (stacionaraus dviračio klasės, suteikiančios tikslią dozę), pėsčiomis gatvėje, laipiojimo laiptais, plaukimas ir bėgimas laukia pacientų. Šiame etape labai svarbu palaipsniui didinti apkrovą, net jei turite daugiau jėgų.

Speciali vieta fizinės reabilitacijos metu po infarkto yra gydomoji gimnastika. Manoma, kad specialus mokymas gali pagerinti kraujo tekėjimą į širdį ir greičiau atkurti jo funkciją. Pradinių klasių prielaidos yra: patenkinama paciento būklė, teigiama EKG dinamika ir laboratoriniai tyrimai.

Dieta

Žmonės, kurie turėjo širdies priepuolį, turėtų nustoti rūkyti visam laikui, apriboti ar geriau sustabdyti geriamąjį gėrimą, keisti jų mitybos įpročius. Tai labai svarbu siekiant išvengti pasikartojančios išeminės širdies ligos. Tinkama mityba po miokardo infarkto turi šiuos tikslus:

  • nepadidinti „blogo“ cholesterolio kiekio kraujyje;
  • sumažinti širdies apkrovą;
  • pagerinti medžiagų apykaitos procesus;
  • skatinti miokardo atsigavimą;
  • normalizuoti žarnyną.

Todėl žmonių, kurie sirgo širdies priepuoliu, mityba turėtų būti mažai kaloringa (daugiausia mažinant riebalų kiekį), privalomai įtraukiant į maistą maisto produktus, kuriuose yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, pluošto, kalio, vitaminų P ir C, ir taip pat turi ribotą druskos kiekį (3- 5 g) ir skysčių (1-1,2 l). Įvairių variantų dietinis stalas 10 atitinka šiuos reikalavimus. Pagal pacientus po infarkto galite valgyti:

  • liesa mėsa;
  • mažai riebalų turintys pieno produktai;
  • „Baltos“ liesos žuvys ir nedidelis kiekis lašišų, silkių, sardinių;
  • vegetariškos sriubos;
  • daržovės ir vaisiai, išskyrus ankštinius augalus, špinatus, rūgštį, grybus, ridikas;
  • košė, rugiai, sėlenos duona;
  • baltyminiai garstyti omletai;
  • augaliniai aliejai;
  • silpna arbata, pikantiškos sultys ir kompotai.

Turite visiškai pašalinti šiuos produktus:

  • kepimas;
  • šviežia duona;
  • riebios mėsos
  • Konservai;
  • kiaušiniai (virti arba kepti);
  • marinuoti agurkai, marinuotos daržovės;
  • natūrali kava;
  • šokoladas, pyragai, pyragaičiai ir kt.

Maistas turėtų būti virinamas arba garinamas, bent jau kepamas, jis turėtų būti virti be druskos. Dažnai reikia, bet mažomis porcijomis. Pirmąją ligos savaitę rekomenduojama 6 kasdieninius maistinius valgius.

Nuo antros savaitės - penki patiekalai, o patiekalai turi būti kapoti. Nuo 4 savaičių galite grįžti prie normalaus maisto konsistencijos, bet būtinai sureguliuokite jo kalorijų kiekį (optimaliai 2300 kcal).

Jei reikia sumažinti svorį, turėtumėte šiek tiek sumažinti kalorijų kiekį ir nevalgykite dienų.

Narkotikų reabilitacija


Narkotikų gydymas po miokardo infarkto vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią atkryčiui. Pacientams po infarkto skirti šie vaistai:

  • Aspirinas, Plavixas, tiklid. Šie vaistai apsaugo nuo užsikimšusių vainikinių kraujagyslių, mažinant trombocitų agregaciją.
  • Nitratai, beta blokatoriai, kalcio antagonistai, angiotenziną konvertuojančio fermento inhibitoriai. Šios lėšos nėra skiriamos visiems pacientams, bet tik tiems, kuriems reikalingas simptominis krūtinės anginos gydymas, aritmija, hipertenzija.
  • Statinai aterosklerozės profilaktikai.
  • Actovegin, solcoseryl, piracetamas, mildronatas - tai priemonės, kurios pagerina medžiagų apykaitą audiniuose.
  • Antioksidantai (vitaminas E, riboksinas).
  • Multivitaminų kompleksai kursus kelis kartus per metus.

Mes įgyjame sveikatai stipresnį nei anksčiau

  • Vienas iš pavojingiausių širdies ir kraujagyslių sistemos ligų komplikacijų yra miokardo infarktas. Miokardo infarktas yra pagrindinė mirties priežastis ne tik Rusijoje, bet ir visoje planetoje.
  • Ką daryti, jei į namus atėjo miokardo infarktas? Svarbiausias dalykas, kurio mes neturime pamiršti, kad gyvenimas čia nesibaigia, ir imantis tam tikrų priemonių, galima gyventi gyvenime, kuris yra gana pilnas, kupinas džiaugsmų ir laimingų įspūdžių.
  • Tačiau būtina žinoti, kad širdies priepuolį patyrę žmonės turi didelę tikimybę, kad kartojasi šią baisią ligą, kuri gali sukelti širdies liga ir netgi mirtį. Laikydamiesi tam tikrų taisyklių, galite sumažinti ligos grįžimo riziką.

Kokia yra pasikartojančio miokardo infarkto tikimybė? Pirmą valandą po miokardo infarkto yra labai pavojinga, mirties tikimybė yra labai didelė, apie 50 proc. Didelis procentas žmonių, kurie negyvena iki pirmojo mėnesio pabaigos. Todėl labai svarbu stebėti jūsų būklę per šį laikotarpį.

Mirties tikimybė lieka pirmaisiais metais po miokardo infarkto (3-7% pacientų). Kaip neįeiti į šiuos mirties rodiklius? Pirma, reikia tinkamai gydyti savo ligą.

Širdies ligos, ypač jei jos pasireiškia santykinės sveikatos fone, dažniausiai kenkia ne tik asmens fizinei, bet ir psichinei būklei.

Galų gale, mes visi planuojame gyventi, o daugelis iš mūsų turi kasdienį tvarkaraštį.

Dėl širdies priepuolio, įprastinė gyvenimo sistema žlunga, todėl būtina pertvarkyti jūsų gyvenimo prioritetus.

Depresija, greito mirties baimė, pernelyg agitacija, kuri tik pablogina paciento būklę ir sunkina jo atsigavimą, gali pasireikšti. Dažnai savęs pasitikėjimas širdies skausmo sindromu, kuris pasireiškia atsigavimo laikotarpiu, kenkia.

Yra krūtinės skausmai, kurie suteikia kairiojo peties ir apatinio žandikaulio. Šie simptomai gali būti pasikartojančio miokardo infarkto gydytojai. Tačiau ne visada tokie simptomai yra širdies ir kraujagyslių patologijos signalai, jie gali būti psicho-emociniai ir atsirasti per nervų perteklių.

Todėl labai svarbu klausytis savo kūno. Pagalba teisingai diagnozuoti gali aptarnauti Kardi.ru, kurio naudojimas leidžia išsiaiškinti skausmo priežastį.

Reabilitacijos po miokardo infarkto požymiai

Paciento reabilitacija po miokardo infarkto siekiama atkurti ne tik fizinį aktyvumą, bet ir psichinę sveikatą. Po išleidimo iš ligoninės labai svarbu laikytis visų gydytojo nurodymų.

Be to, paciento giminaičiai taip pat turi laikytis tam tikrų taisyklių santykiuose su pacientu. Akivaizdu, kad vietiniai žmonės nori apsaugoti savo mylimąjį asmenį nuo per didelės įtampos ir visais įmanomais būdais stengiasi apsaugoti jį nuo fizinio krūvio.

Tačiau nereikia pamiršti, kad atkūrimo laikotarpiu, po miokardo infarkto, būtina perkelti ir atlikti keletą terapinių pratimų.

Kaip žinote, kasmet miokardo infarktas veikia vis daugiau jaunų žmonių. Todėl pacientams vienas svarbiausių klausimų yra seksualinio gyvenimo grąžinimo laikas.

Manoma, kad esant nedideliam miokardo infarktui, normalus seksualinis gyvenimas gali prasidėti po dviejų mėnesių, o sveikas partneris turėtų pasirinkti aktyvesnius. Kontraindikacijos dėl lytinių santykių pradžios gali būti krūtinės angina ir aukštas kraujospūdis.

Tokiais atvejais pasitarkite su gydytoju. Kardiovizoriaus pagalba galima patikrinti širdies darbą prieš ir po lytinių santykių, o tai padės įvertinti žmogaus kūno poveikį lytims.

Pratimai po miokardo infarkto

Svarbią vietą paciento reabilitacijoje po miokardo infarkto užima asmens fizinių gebėjimų atstatymas. Asmuo skiriamas fizinės terapijos klasėms, kurios atliekamos prižiūrint specialistui.

Iki šiol profesionalus „širdies“ pacientų fizinės sveikatos atkūrimas yra susijęs su kardiologijos centrais, kurie dažnai būna toli nuo paciento gyvenamosios vietos. Nors įprastinės klinikos ir ligoninės negali teikti šių paslaugų pacientams.

Todėl dauguma žmonių po išleidimo turi atlikti savarankiškas terapines pratybas, vadovaudamiesi gydytojo instrukcijomis. Yra žinoma, kad pacientai, kurie tęsė pratimus namuose, greitai reabilitavo ir užmiršo apie ligą per trumpą laiką.

Tačiau pagrindinis dalykas namų darbuose yra ne pernelyg didelis. Svarbu stebėti jūsų būklę. Reikalingas pulsui, kraujo spaudimui matuoti. Pagalba gali būti teikiama paslaugos teikiama paslauga Kardi.ru. Kardiovizoriaus naudojimas leidžia stebėti širdies darbo pokyčių dinamiką.

Mažiausiu sutrikimu kompiuterinė sistema informuos pacientą apie artėjančias patologines sąlygas.

Mitybos požymiai po miokardo infarkto

  • Svarbų vaidmenį vaidina dieta. Žmonių mityboje turėtų būti pateikiami produktai, kurie padeda atkurti normalų širdies raumenų veikimą.
  • Todėl būtina valgyti duoną, žalias daržoves ir vaisius. Šie produktai yra daug vitaminų ir medžiagų, normalizuojančių medžiagų apykaitos procesus organizme.
  • Savo ruožtu būtina sumažinti suvartojamų maisto produktų kiekį, dėl kurio atsiranda aterosklerozinių plokštelių, atsirandančių dėl padidėjusio cholesterolio kiekio kraujyje.
  • Todėl asmuo, patyręs miokardo infarktą, turi atsisakyti gyvūnų riebalų. Šie produktai yra riebios mėsos, kepenų ir inkstų.

Be to, yra daug cholesterolio turinčių ir įvairių rūkytų mėsos, dešrų, dešrelių ir dešrų. Palankų atsigavimą taip pat gali paveikti keptų maisto produktų atmetimas, kuriuos rekomenduojama pakeisti virtomis arba virtomis. Būtina atsisakyti pieno kilmės produktų - riebalų varškės, kefyro, sviesto ir grietinės.

Tačiau nereikėtų visiškai atsisakyti mėsos maisto. Mityboje turi būti liesos žuvies, paukštienos (valgyti be odos).

Maisto gaminimas turėtų vykti tik naudojant augalinį aliejų - manoma, kad rapsų aliejus yra naudingiausias, nors saulėgrąžos taip pat tinka virimui. Svarbus poinfarkto dietos bruožas yra sumažinti naudojamo druskos kiekį, kuris gali sukelti kraujo spaudimo šuolius.

Su tinkama mityba, jūs greitai pasieksite, o kūno reabilitacija praeis beveik nepastebėta. „Kardi.ru“ projektas padės kontroliuoti širdies darbą, dėl kurio galite stebėti atsigavimo dinamiką, taip pat, kaip jūsų širdis reaguoja į mitybos pokyčius.

Be to, būtina išmokti, kad miokardo infarktą turintys žmonės amžinai turėtų pamiršti apie rūkymą. Cigaretės sukelia skausmo priepuolius širdies srityje, o dažniausiai yra pakartotinio infarkto priežastis.

Pakartotinio miokardo infarkto rizika

Iki šiol pasikartojančios širdies priepuolio tikimybė yra apie 20-40%. Aukšta tikimybė, kaip minėta pirmosiomis dienomis po širdies priepuolio, ir net pirmuosius metus. Žmonių sveikata labai priklauso nuo jo elgesio.

Pacientai, kurie atitinka visus gydytojo nurodymus, valgo tik „teisingus“ produktus ir fizinius pratimus, dažnai grįžta į sveiką sistemą ir nekelia grėsmės antrajam miokardo infarktui. Nors niekas nėra apsaugotas nuo atkryčio.

Todėl didelį vaidmenį išlaikant sveikatą atlieka diagnostinių priemonių rinkinys, leidžiantis stebėti kūno būklę.

Kardiovizorius vis labiau populiarėja tarp širdies priepuolių turinčių asmenų, nes tai leidžia ne tik paimti EKG rodmenis, bet ir reguliariais tyrimais gali padėti išvengti pasikartojančio miokardo infarkto, kuris leidžia pacientui laiku apsilankyti pas gydytoją.

Paslauga Kardi.ru prisiima save ir kardiologus, kurie vertino teikiamų paslaugų kokybę. Kardi.ru dėka gydytojas gali nuotoliniu būdu stebėti pooperacinius pacientus ir stebėti pacientų sveikatą iš atstumo, atlikdamas tyrimų rezultatus internetu. Mažiausius pažeidimus stebi gydytojas ir, jei reikia, leidžia koreguoti gydymą.

Laikydamiesi pirmiau minėtų taisyklių, klausydamiesi gydytojo rekomendacijų ir atliekant reguliarias diagnostikas, jūs greitai pasieksite geresnę padėtį, o jūsų širdis leis jums grįžti į normalų sveiką gyvenimą.