Pasirinkite vitaminus ir maisto produktus širdžiai ir kraujagyslėms

Vitaminai - neatskiriama sveiko mitybos dalis. Ši mažai molekulinių junginių grupė yra atsakinga už daugybę fiziologinių ir cheminių procesų organizme, organų ir sistemų stabilumą. Ypač jie reikalingi širdžiai ir laivams!

Kokie yra širdies ir kraujagyslių vitaminai?

Kas yra vitaminai? Tai organiniai junginiai, kurių nedidelė dalis yra gaminama žmogaus organizme, o didžioji jų dalis yra vartojama iš išorinės aplinkos daugiausia maistui. Būdami koenzimai, jie atlieka visų pagrindinių fermentų metabolizmo centrų funkciją ir padeda palaikyti humoralinį reguliavimą.

Jei organizme nėra vitaminų arba jų trūksta, atsiranda avi-arba hipovitaminozė. Šios būklės išsivysto palaipsniui ir pirmiausia atsiranda nuovargis, dirglumas, prasta miegas, o vėliau atsiranda kitų patologijų, įskaitant širdies sutrikimus. Dėl paviršutiniškos diagnozės, buitinė medicina ne visada randa problemos priežastį, dėl kurio asmuo pradedamas gydyti dėl ligos, kurios jis neturi. Ypač stipriai vitaminų trūkumas pasireiškia rudens-žiemos laikotarpiu, kai dieta gerokai susilpnėja ir dauguma vietinių vaisių / daržovių nėra.

Žemiau mes nurodysime visas organinių mažo molekulinio junginio grupes, naudingas širdžiai ir kraujagyslėms, ir jas išsamiau apsvarstysime.

Vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms

Vitaminas C

Ar nustebote? Taip, vienas iš svarbiausių širdies ir kraujagyslių yra toks gerai žinomas organinis junginys, kurio pagrindinė funkcija, kaip teigia dauguma žmonių, yra stiprinti imuninę sistemą. Be to, askorbo rūgštis normalizuoja beveik visus medžiagų apykaitos procesus, pašalina daugybę toksiškų medžiagų, yra kalcio ir geležies absorbcijos katalizatorius, apsaugo nuo cholesterolio susidarymo, tuo pat metu stiprina tiek miokardo, tiek kraujagyslių sienas.

Vitaminas C randamas beveik visuose vaisiuose ir įvairiausiose daržovėse. Sintetina askorbo rūgštį iš gliukozės, išskiria vaistus soline forma (askorbo rūgštis, vitamino C tabletės, vandeninis tirpalas, sirupas) ir multivitaminų kompleksų sudėtyje. Klasikinė vandenyje tirpaus vitamino palaikomoji dozė yra 500–1000 miligramų per dieną.

Vitaminas A

Visa ekologiškų medžiagų - retinoidų ir jų pirmtakų šeima žinoma nuo XX a. Pradžios. Vitaminas A ir jo dariniai žmogaus organizme atlieka nemažai svarbių funkcijų nuo regėjimo sistemos reguliavimo funkcijos iki ryškių antioksidacinių poveikių. Kristalinė vandenyje netirpi medžiaga normalizuoja pagrindinius metabolinius procesus ir tiesiogiai apsaugo nuo aterosklerozinių plokštelių susidarymo ant kraujagyslių sienelių.

Vitaminas A yra daugelyje gyvūnų produktų ir augalinės kilmės dalių. Jie gausu morkų ir kepenų jūrų žuvų / žinduolių, šiek tiek mažiau vitamino A moliūgų, pomidorų, žaliųjų svogūnų, grietinės, ankštinių augalų, kietų sūrių.

Dažniausiai farmacijos kompanijos gamina ne atskirai, o kaip vitamino-mineralinių kompleksų dalį. Dienos suvartojimas priklauso nuo amžiaus ir svyruoja nuo 500 µg / dieną vaikams iki vienerių metų iki 1200–1300 µg / parą moterims, kurios maitina krūtimi. Vidutinė bet kurio amžiaus suaugusiojo vartojimo norma yra 600–900 mcg per dieną.

Vitaminas E

Riebalų tirpūs tokoferolio dariniai vaidina pagrindinį vaidmenį lėtinant aterosklerozinius procesus. Būdamas galingas antioksidantas, vitaminas E apsaugo nuo riebalų oksidacijos ir todėl apsaugo tiek širdį, tiek kraujagysles nuo galimo žalos. Be to, medžiaga moduliuoja imuninės sistemos funkcijas, veikdama kaip tiesioginė ląstelių membranų apsauga.

Tačiau būtina vartoti vitamino E aiškiai nurodytą dozę, nes jos hipervitaminozė sukelia daugybę kūno sutrikimų ir osteoporozę. Medžiaga gaminama tiek grynos formos (tokoferolio), tiek vitamino-mineralinių kompleksų ir daugelio maisto papildų sudėtyje.

Dauguma natūralaus vitamino E randama saulėgrąžų aliejuje ir gryniose šio augalo sėklose, javainiuose ir ankštiniuose augaluose, sojos pupelių aliejuje, raugu, migdolais, įvairių rūšių riešutais, taip pat Briuselio kopūstais ir brokoliais.

Rekomenduojama dozė svyruoja nuo 3 iki 6 mg per parą, priklausomai nuo amžiaus (vaikai priima minimalų dydį, suaugusieji, ypač nėščia ir žindantys arčiau maksimalaus). Toferolis skiriamas atsargiai vaikams iki 8 metų amžiaus - būtinai kreipkitės į gydytoją!

Vitaminas P

Vitaminas P, taip pat žinomas kaip rutinas, yra svarbi sudėtingos širdies ir kraujagyslių apsaugos dalis. Priklauso flavonoidų klasei, mažina kraujavimą ir kapiliarinį / kraujagyslių pralaidumą, ypač kartu su askorbo rūgštimi. Natūralios formos yra beveik visuose valgomuosiuose augaluose, ypač daugelyje laukinių rožių, citrusinių vaisių, žaliosios arbatos, kalnų pelenų ir serbentų. Be to, pakankamą jo kiekį galima rasti graikų, vynuogių, aviečių, pomidorų, paprastųjų kopūstų.

Beveik visada farmacijos pramonėje ji gaminama kartu su askorbo rūgštimi arba yra vitamino-mineralinių kompleksų dalis. Rekomenduojamos dozės svyruoja nuo 25 iki 50 mg per parą, tiek vaikams, tiek suaugusiems.

Vitaminas F

Šis vitaminas apima visą polinesočiųjų rūgščių grupę, daugiausia susijusią su visų žmogaus organizmo medžiagų apykaitomis. Pirmą kartą šių medžiagų šeima buvo aptikta praėjusio šimtmečio dvidešimtmečiuose, o jų svarbi funkcija visai širdies ir kraujagyslių sistemai buvo nedelsiant nustatyta. Vitaminas F ne tik pagerina kraujotaką, bet ir veikia kaip kardioprotektorius ir antiaritminis agentas, užkertantis kelią aterosklerozės vystymuisi ir tuo pačiu pagerindamas deguonies ir maistinių medžiagų prieigą prie visų minkštųjų audinių. Be to, ši polinesočiųjų riebalų rūgščių grupė silpnina visus uždegiminius procesus organizme.

Yra daug natūralių vitamino F įvairių aliejų (garstyčių, daržovių, linų, pupelių, žemės riešutų, kamelinų), riešutų, žuvies, moliuskų ir kitų jūros gėrybių.

Atskiras elementas retai gaminamas ir paprastai yra vitamino kompleksų dalis, taip pat modernus kapsulinis žuvų aliejus. Tikslios vartojimo normos nėra empiriškai nustatytos, o tarptautinėje praktikoje vienas procentas viso kalorijų poreikio yra laikomas pagrindu.

Vitaminas B1

Pirmasis praktiškai rasta B grupės vitaminų medicininis pavadinimas yra tiaminas. Iš esmės būtinas baltymų, riebalų ir angliavandenių, patekusių į organizmą, metabolizmui. Vienas iš vitamino B1 (kokarboksilazės) darinių veikia kaip širdies stimuliatorius ir yra gyvybiškai svarbus žmonėms.

Dauguma tiamino randama augaliniuose maisto produktuose. Daug jos yra iš kvietinių miltų, špinatų, pupelių, žirnių, sojų. Mažesni, bet pakankami vitamino B1 kiekiai yra morkose, bulvėse ir kopūstuose. Nedideliais kiekiais randama jautienos ir kiaulienos, taip pat mielių.

Vaistinis preparatas tiekiamas kapsulėmis / tabletėmis (tiamino bromidu / chloridu) arba jis yra vitamino B komplekso dalis. Vartojimo rodikliai vaikams yra 0,5 mg per parą ir 1 mg per parą suaugusiems.

Vitaminas B6

Šios grupės vitaminų medicininis pavadinimas yra piridoksinas su daugeliu darinių. Tai yra pagrindinis visų reikšmingų makroelementų metabolizmo reguliatorius, katalizuoja hemoglobino, lipidų, histamino ir neurotransmiterių grupės sintezę. Širdei ir kraujagyslėms jis yra naudingas cholesterolio skaidymo ir veiksmingo pašalinimo pagrindas.

Didžioji B6 dalis randama visų rūšių riešutuose, bulvėse, grūdų daiguose, kopūstuose, apelsinuose / citrose, braškėse, avokaduose, pomidoruose ir špinatuose. Gaminamas kaip vaistas priešnuodis už apsinuodijimą hidrazinu, yra daugumos vitaminų ir mineralinių kompleksų dalis. Vartojimo rodikliai: vaikai nuo 0,5 iki 1 mg per parą, suaugusieji 1,5–2,2 mg per parą.

Coenzyme Q

Tik vitamino tipo medžiaga, koenzimo Q su daugeliu jo darinių, randama beveik visose kūno ląstelėse, kurių didžiausia koncentracija yra širdyje, kaip organas, turintis didelį energijos poreikį. Kofermentas Q ir jo žymiausias variantas Q10 yra tiesiogiai susijęs su oksidaciniu fosforilinimu, taip pat veikia kaip pagrindinis elektronų transportavimo grandinės komponentas.

Pirmiau minėta medžiaga naudojama širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti (kaip sudėtinės terapijos dalis) nuo praėjusio amžiaus šešiasdešimtųjų metų. Dalinai sintezuoja organizmas, apsaugo nuo miokardo infarkto, aritmijų, hipertenzijos, hipertenzijos, širdies nepakankamumo, kardiomiopatijos, koronarinės širdies ligos ir aterosklerozės.

Dauguma Q10 yra raudonos mėsos, sojos ir palmių aliejaus, žemės riešutų ir silkių. Farmacijos įmonės gaminamos daugiausia kapsulėse be priedų. Dienos norma - nuo 3 iki 6 mg.

Produktai širdžiai ir kraujagyslėms

Mes pristatome jums „nuostabius septynis“ naudingų produktų, kurie padeda išvengti daugelio širdies ir kraujagyslių problemų.

Tikrai vertingas ir svarbus produktas sveikatai, kuris šiuolaikiniame pasaulyje dažnai ignoruojamas. Kai kuriose šalyse be „priežasties“ yra „žuvų ketvirtadienis“ - kartą per savaitę dienos racionas tiesiog prisotintas žuvų ir jūros gėrybių patiekalais.

Kas yra labai naudinga žuvyje? Visų pirma - polinesočiosios riebalų rūgštys, žymiai mažinant aterosklerozės ir širdies priepuolio riziką, skaidant / išskiriant kenksmingą cholesterolį. Be to, riebios žuvų veislės turi daug A ir B grupių vitaminų - pirmieji užkirsti kelią aterosklerozinių plokštelių susidarymui kraujagyslėse, o pastarosios yra širdies stimuliatorius ir lipidų metabolizmo katalizatorius.

Kaip dažnai galite valgyti žuvį? Pageidautina, kad ne mažiau kaip tris kartus per savaitę, pakeičiant klasikinę mėsą naudinga alternatyva tiek užpildant, tiek vartojant maistą.

Riešutai

Beveik visose riešutų rūšyse yra daug maistinių medžiagų, įskaitant vitaminus. Natūralu, kad jie turi baltymų, pluošto ir polinesočiųjų riebalų rūgščių - visa tai reikalinga organizmui. Žinoma, neįmanoma naudoti produkto be matavimo - riešutai yra labai daug kalorijų, be to, dauguma jų gali veikti kaip natūrali energetika ir sužadinti nervų / endokrinines sistemas.

Taigi, kas yra šio skanaus ir maistingo produkto viduje? Čia yra didelis vitamino E kiekis - galingas antioksidantas ir imunoprotektorius, kuris patikimai apsaugo širdį ir indus nuo galimos žalos, slopindamas riebalų oksidaciją. Riešutuose taip pat yra pilnas B grupės vitaminų, ypač B1 ir B6, rinkinys, atliekantis svarbias širdies ritmo stimuliavimo funkcijas ir normalizuojant lipidų riebalų apykaitą. Čia ir vitaminas C (nors ir nedideliais kiekiais), normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir pašalina toksinus, taip pat stiprina miokardo sieneles.

Kasdienis riešutų suvartojimas neturėtų viršyti 2-3 vaisių, ypač jei turite problemų dėl per didelio svorio. Būtinai apsvarstykite aukštą šio produkto kalorijų kiekį, sudarant dienos meniu.

Morkų

Raudona ryški daržovė yra dažnas daugelio buitinių patiekalų komponentas. Mums patinka naudoti ir šviežią, šveitimo ir trinti ant trintuvo. Morkose yra daug naudingų vitaminų mažais kiekiais (B, PP, C, E, K), tačiau pagrindinis bruožas yra didelė karotino koncentracija. Ši medžiaga, patekusi į kūną, virsta A vitaminu, užkertanti kelią aterosklerozinių plokštelių susidarymui ant kraujagyslių sienelių, taip pat reguliuoja regos sistemos darbą ir pagrindinius metabolinius procesus organizme. Poveikį sustiprina daugelis fitotcidų, kurie sudaro daržovę - jie turi vietinį antiseptinį poveikį ir užkerta kelią riebalų susidarymui, o maistiniai pluoštai turi choleretinį / diuretinį poveikį organizmui, išvalydami jį.

Kiek galite valgyti morkas? Nėra jokių griežtų apribojimų - naudokite morkas, kur tik įmanoma, gerti šviežiai spaustą sultį ir būkite laimingi!

Kopūstai

Baltasis kopūstas yra tikras naudingų medžiagų sandėlis, nebrangus ir labai praktiškas. Vienas iš svarbiausių šio produkto savybių yra nuolatinis vitaminų išsaugojimas net ir ilgalaikio saugojimo metu dėl ypatingos cheminės junginių cheminės būklės, kuri neleidžia sunaikinti šių organinių komponentų.

Kopūstuose yra daug vitamino C (iki 300 miligramų 100 gramų) ir folio rūgšties. Kartu su maistiniu pluoštu, šie komponentai, patekę į kūną, atleidžia jį nuo blogo cholesterolio, o askorbo rūgštis grynoje formoje stiprina kraujagyslių sieneles. Kopūstai - geriausia vainikinių širdies ligų ir aterosklerozės prevencija!

Kitas šio produkto privalumas yra jo mažo kaloringumo kiekis, todėl kopūstai gali būti įtraukti į dietą be apribojimų, tiek klasikinių salotų, tiek įvairių priedų pavidalu. Vienintelis įspėjimas - enterito, viduriavimo ir kitų problemų, susijusių su peristaltika, apribojimai, nes didelių kiekių šiurkščių skaidulų masė gali sukelti pilvo pūtimą ir pilvo skausmą.

Avokadas

Avokadai yra egzotiški ir labai naudingi vaisiai, kurie Rusijoje buvo pradėti naudoti masyviai tik prieš 30–40 metų. Dėl visų būtinų vitaminų (tik čia yra tik vitamino C) ir mineralų (ypač kalio), taip pat daugelio fermentų, kurie pagreitina ir pagerina jų absorbciją, buvimas, šis vaisius padeda išvengti širdies priepuolių, reguliuojant cholesterolio metabolizmą / kraujagyslių išplitimą ir apsaugo nuo širdies raumenų degeneracijos.

Avokadai pageidautina suvartoti žalias, ne daugiau kaip vieną vidutinį vaisių per dieną - jis yra pakankamai didelis kalorijų kiekis, kuris gali paveikti skaičių persivalgant.

Augalinis aliejus

Sėmenų, saulėgrąžų, sojos pupelių, alyvuogių - visi šie augaliniai aliejai nuo seniausių laikų buvo naudojami tradicinėje medicinoje daugelyje šalių kaip priemonė spręsti širdies problemas ir kraujagysles. Augalų aliejuje daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, daug E ir F vitaminų, gerina kraujotaką ir užkerta kelią aterosklerozės susidarymui. Antiaritminis ir kardioprotekcinis preparato poveikis taip pat turi teigiamą poveikį kitų kūno sistemų veikimui.

Augalų aliejaus naudojimo normos, neatsižvelgiant į tai, kas iš jų gaunamos, svyruoja 2-3 šaukštai skysčio per dieną - optimali nauda ir kalorijų balansas.

Moliūgų

Labai garsus, nors jokiu būdu ne pats mėgstamiausias produktas, kurį žmonija naudoja nuo senų laikų - tai tikras naudingų medžiagų ir komponentų sandėlis, turintis teigiamą poveikį širdžiai ir kraujagyslėms. Nepaisant to, kad vitaminai, esantys moliūgų sudėtyje, nėra labai dideli (nors visose jų svarbiose grupėse, ypač A, B, C ir E), produktas turi unikalią mineralinę sudėtį, turinčią didelį kalio kiekį, taip pat retas naudingas makro / mikroelementas, kurių sudėtinga rasti kitose daržovėse / vaisiuose - tai siera, fosforas, varis. Moliūgų yra daug pluošto, yra vitamino K, kuris yra atsakingas už kraujo krešėjimą, ir taip pat karnitinas - vitamino tipo medžiaga, dalyvaujanti formuojant trombocitus.

Dėl minėtos cheminės sudėties produktas atpalaiduoja, stiprina kraujagysles, padeda išvengti daugelio širdies problemų (įskaitant kraujotakos sutrikimus) ir normalizuoja kitų svarbių kūno sistemų darbą.

Jūs galite valgyti moliūgų beveik bet kokia forma, be to, yra ir pirmasis, ir antrasis šio produkto kursai ir daugybė skanių desertų. Norm - iki 300 gramų per dieną. Jis turi būti vartojamas atsargiai, kai pasireiškia sunkus diabetas, skrandžio opa ir gastritas.

Kaip suprasti, kokie vitaminai trūksta?

Klasikinė konservatyvi medicina turi nemažai diagnostinių procedūrų, kaip nustatyti vieno ar kelių vitaminų trūkumą žmogaus organizmui. Kaip taisyklė, šis konkretaus serumo komponento matavimas, taip pat mineralinių medžiagų apykaitos analizė. Deja, gydytojai tiesiog retai renkasi išankstinę „vitaminų trūkumo“ diagnozę ir sieja problemas ir negalavimus su ligomis, ypač jei pacientas neturi konkrečių skundų.

Bendra apytikslė diferencinė diagnostika gali būti atliekama namuose, įvertinant viso kūno būklę ir ypač atskirus organus.

Kiekvieno vitamino trūkumas gali pasireikšti įvairiais būdais (priklausomai nuo to, kiek trūksta organinės medžiagos ir dabartinės žmogaus kūno būklės), tačiau tam tikri kriterijai vis dar egzistuoja.

1. A vitamino trūkumas - augimo sulėtėjimas paauglystės metu, per didelis odos sausumas.
2. B6 vitamino trūkumas - burnos uždegimas, odos dirginimas ir reguliari ekzema.
3. C vitamino trūkumas - bendras silpnintas imunitetas ir kraujavimas.
4. E vitamino trūkumas - didelis odos ir nagų pablogėjimas.
5. B1 vitamino trūkumas - anemija ir nervų sistemos sutrikimai.
6. Vitamino P trūkumas - bendras silpnumas, apetito stoka, mieguistumas.
7. F vitamino trūkumas - kepenų nepakankamumas, dažnas apsinuodijimas ir infekcija.

Kaip matote, simptomai ne visada yra nedviprasmiški ir gali būti interpretuojami dviem būdais. Jei įtariate, kad trūksta konkretaus vitamino ar tokių organinių medžiagų grupės, pabandykite susisiekti su terapeutu, kuris gali atlikti savo diagnozę ir, jei reikia, išsiųsti pacientą tyrimams atlikti.

Ar vitaminų perdozavimas yra galimas?

Perdozavus vitaminą arba tokių organinių medžiagų grupę, vadinama hipervitaminoze. Dažniausiai tai įvyksta, kai jų nekontroliuojamas naudojimas per maistą ar narkotikus. Yra net būdingų simptomų:

1. A vitamino perdozavimas - galvos skausmas, vėmimas, fotofobija.
2. B6 vitamino perdozavimas - galūnių tirpimas.
3. C vitamino perdozavimas - viduriavimas ir inkstų sutrikimai.
4. E vitamino perdozavimas - reikšmingas kraujospūdžio padidėjimas.
5. Perdozavimas vitamino B1 - odos bėrimas.
6. Perdozavimas vitamino P - niežulys ir širdies aritmija.
7. Perdozavimas vitamino F - kraujavimas, virškinimo trakto sutrikimai.

Naudokite vitaminus griežtai pagal instrukcijas!

Vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms

Stipri širdis ir stiprūs kraujagyslės yra raktas į ilgą ir pilną gyvenimą. Jauni žmonės mažai dėmesio skiria savo širdies ir kraujagyslių sistemos būklei, tik tada, kai atsiranda liga. Žmogaus širdis kasdien susiduria su neįtikėtinomis apkrovomis. Dėl baisaus gyvenimo tempo, streso, prastos mitybos, kraujotakos sistema yra susilpnėjusi, užpildyta toksinais ir toksinėmis medžiagomis. Vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms reikalingi ne tik pagyvenusiems žmonėms, bet ir jaunimui. Vitaminų preparatų vartojimas yra tikras būdas išlaikyti sveikatą ir prailginti gyvenimą.

Širdies ligos priežastys

Pagal statistiką, širdies liga yra viena iš lyderių tarp žmonių patologijų, susijusių su negalia ir mirtingumu. Kodėl šiuolaikiniai visų amžiaus grupių žmonės linkę į širdies ir kraujagyslių sistemos ligas? Pagrindinis kaltininkas - neteisingas gyvenimo būdas. Šiuolaikinių jaunuolių atstovai nedaug nuveda, jie maitina nevisiškai, dažnai nerimauja, nerimauja, streso metu siekia sėkmės, pamiršti apie poilsį. Ir miego trūkumas ir pernelyg didelė apkrova yra pagrindiniai širdies priešai. Širdies patologijos atsiranda dėl šių veiksnių:

• aukštas kraujo spaudimas;
• nutukimas;
• sėdimas gyvenimo būdas;
• blogi įpročiai;
• pastovus stresas;
• genetinis polinkis;
• vitaminų ir mineralų trūkumas organizme.

Vitaminai ir biologiškai aktyvios medžiagos, reikalingos širdžiai

Kad širdis liktų sveika, organizmas turi gauti optimalius vitaminus ir mikroelementus. Šie vitaminai yra svarbiausi normaliam širdies raumenų veikimui.

1. Retinolis arba vitaminas A. Riebalų tirpioji medžiaga, stimuliuojanti metabolizmą, užkertanti kelią aterosklerozės vystymuisi. Žuvų taukai, pienas, morkos yra gausios retinolio. Vaistinės parduoda retinolio acetatą, tirpalą geriamajam vartojimui.
2. Askorbo rūgštis arba vitaminas C. Vandenyje tirpa medžiaga, kuri aktyvuoja metabolizmą, naikina kenksmingą cholesterolį, stiprina širdies raumenis. Vitaminas dideliais kiekiais yra daugiausia augaliniai produktai: cukranendrių, citrusinių vaisių, serbentų, paprikų. Askorbo rūgštis galima naudoti injekcijoms, tabletėms ir absorbuojamoms tabletėms.
3. Toferolis arba vitaminas E. Jis apsaugo nuo riebalų oksidacijos ir laisvųjų radikalų susidarymo, kurie sunaikina širdies raumenų ir kraujagyslių audinius. Didelė dalis yra kepenyse, riešutuose, augaliniame aliejuje. Vaistinėje vaistą galima įsigyti kapsulės pavidalu arba kaip tirpalą.
4. Rutinas arba vitaminas P. Vandenyje tirpi medžiaga, stiprinanti kraujagyslių sieneles, naudojama patologiniam kraujavimui. Vitaminai gausu citrusų, obuolių, laukinių rožių. Vaistinėse, rutinas parduodamas tablečių pavidalu.
5. Tiaminas arba vitaminas B₁. Vandenyje tirpi medžiaga, reikalinga tinkamai širdies raumenų susitraukimui. Grūdų grūduose yra daugiausia tiamino. Norint pašalinti šio vitamino trūkumą organizme, injekcijos paprastai yra skiriamos.
6. Piridoksinas arba vitaminas B₆. Sunaikina kenksmingą cholesterolį, normalizuoja nosies, akių, smegenų indus, aktyvina lipidų apykaitą. Didelė dalis yra mėsoje, žuvyje, ankštiniuose augaluose, piene. Paprastai naudojamas piridoksino hidrochlorido injekcijoms.
7. Vitaminas F. Vitaminas panašūs junginiai yra nesočiųjų riebalų rūgštys. Jie užkerta kelią cholesterolio plokštelių susidarymui kraujagyslėse. Žuvų taukai, augaliniai aliejai, žuvys ir jūros gėrybės gausu riebalų rūgščių.
8. Kofermentas Q10. Fermentas, kuris sintezuojamas žmogaus kepenyse, pakankamai įsisavinant augalinius ir gyvūninius produktus į organizmą. Su medžiagos trūkumu padidina miokardo infarkto tikimybę, organizmas greitai sensta.

Mineralai, reikalingi širdžiai

Tam tikri mineralai turi teigiamą poveikį kraujotakos sistemai. Toliau pateikiamas svarbiausių širdies mineralų sąrašas.

1. Kalcis. Reguliuoja širdies raumenų susitraukimų dažnį, stiprina arterijų ir venų sieneles. Didelė dalis yra žuvų ir pieno produktų.
2. Kalis. Jis kontroliuoja nervų impulsus, dėl kurių širdies raumenys susitraukia. Didelėje koncentracijoje yra riešutų, džiovintų vaisių, bulvių, kopūstų.
3. Magnis. Jis pagerina medžiagų apykaitą širdies audiniuose, neleidžia susidaryti kraujo krešuliams. Dideliais kiekiais yra mėsoje, ankštiniuose augaluose, žuvyse.
4. Fosforas. Dalyvauja formuojant ląstelių membranas. Reguliuoja raumenų susitraukimus ir nervų signalų perdavimą. Dideliame kiekyje yra duona su sėlenomis, šparaginėmis pupelėmis, džiovintais vaisiais.

Naudinga smegenų vitaminų indams

Dėl smegenų kraujotakos pablogėjimo dažnai atsiranda insulto. Ir po asmens insulto, yra sutrikusi atminties, vaizdo ir kalbos funkcija. Kad smegenys tinkamai veiktų, reikia reguliariai vartoti vitaminų. Toliau pateikiamas sąrašas medžiagų, svarbių smegenų indams.

1. Tiaminas arba vitaminas B₁. Jis pagerina atmintį, padeda greičiau įsisavinti informaciją. Su vitamino stoka, nemiga, dažnas nuovargis, judesių koordinavimo problemos ir depresija. Norėdami papildyti tiaminą organizme, turite valgyti žuvį, mėsą, riešutus, kiaušinius, avižinius.
2. Riboflavinas arba vitaminas B₂. Teikia smegenų audinį su energija, padeda susidoroti su didele intelektine ir fizine veikla. Kadangi trūksta turinio, žmogus tampa mieguistas ir nenoras, jo apetitas pablogėja ir atsiranda galvos skausmas. Vitaminų turintys mėsos ir pieno produktai.
3. Nikotino rūgštis arba vitaminas B₃. Skatina kūno sintezę, normalizuoja akių, nosies ir smegenų indus. Dideliais kiekiais yra kepenyse, mėsoje, ankštiniuose augaluose, žuvyse, riešutuose, kiaušiniuose.
4. Pantoteno rūgštis arba vitaminas B₅. Valdo nervų impulsų perdavimą, palaiko psichinę veiklą. Su medžiagų, turinčių žymią depresiją, nemiga, lėtiniu nuovargiu, trūkumu. Vitaminas, turintis daug pieno, kepenų, kopūstų.
5. Piridoksinas arba vitaminas B₆. Atkuria nervus, stiprina smegenų kraujagysles. Nesutrikęs žmogus tampa karštu ir nerimas, jis tampa depresija, o miego sutrikimas. Didelės koncentracijos vitaminai yra grūduose, kepenyse, ankštiniuose augaluose, riešutuose.
6. Folio rūgštis arba vitaminas b₉. Pagerina psichinius gebėjimus. Su vitamino trūkumo atmintis pablogėja, yra apatija ir silpnumas. Medžiaga gausu riešutų, grūdų, grybų, mėsos, šviežių daržovių produktų.
7. Cianokobalaminas arba vitaminas B₁₂. Reguliuoja miego fazių ir budrumo pokyčius, didina smegenų veiklą. Esant medžiagų trūkumui, pastebima depresija, spengimas ausyse, sumažėjęs intelektinis gebėjimas, nervingumas, regėjimo sutrikimas ir atmintis. Vitaminas yra tik gyvūninės kilmės maisto produktuose ir kai kurių dumblių.

Galūnių laivų stiprinimas

Pagrindinė kojų kraujagyslių problema yra venų varikozė. Tai yra itin nemalonus susirgimas, jo išplitusi forma, pasireiškiantis keliais, kojomis ir kojomis, apatinių galūnių odos uždegimu ir tamsinimu.

Siekiant sustiprinti rankų ir kojų indus, būtina vartoti vitaminų kompleksus, papildytus geležimi, cinku ir kalciu. Varikozinių venų šalinimas atliekamas taikant kompleksinę terapiją. Gydytojas nustato paciento gimnastikos, fizioterapijos ir vandens procedūras, vaistus. Sergantis asmuo ilgą laiką neturėtų stovėti ar sėdėti vienoje vietoje, vartoti daug druskos, kavos, juodos arbatos ir alkoholio. Norėdami sėkmingai atsikratyti ligos, turite laikytis dietos, stebėti kūno svorį.

Akių laivų stiprinimas

Jei akys supjaustytos ir skausmingos, jų paviršiuje matomos kraujo juostos, tada galime kalbėti apie akių laivų susilpnėjimą. Akių indus susilpnina šie veiksniai:

• alergijos;
• ilgas buvimas kompiuteryje;
• ryški saulė ir ryškus vėjas;
• nemiga;
• kraujo spaudimo lašai;
• intensyvaus fizinio krūvio.

Norint, kad akyse nebūtų sprogusios kraujagyslės, būtina paimti B vitaminus ir askorbo rūgštį. Kai išreiškiama akies kraujagyslių patologija, rekomenduojama į raumenis įterpti į raumenis. Naudingi švieži vaisiai ir daržovės, žalios arba raudonmedžio arbata.

Produktai, skirti stiprinti kraujagysles ir pagerinti širdies veiklą

Norint, kad širdies ir kraujagyslių sistema išliktų sveika, į dietą reikia įtraukti šiuos maisto produktus.

1. Alyvuogių aliejus. Kokybiškas pirmasis spinned produktas yra gausus nesočiųjų riebalų ir antioksidantų, kurie valo indus nuo kenksmingų kaupimosi. Reguliariai vartojant alyvuogių aliejų kraujyje, labai sumažėja kenksmingo cholesterolio koncentracija.
2. Džiovinti abrikosai. Džiovinti abrikosai turi daug natūralių antioksidantų, kurie apsaugo širdies ląsteles nuo toksinų ir skilimo produktų. Džiovintiose abrikosuose yra kalio, kuris neleidžia vystytis širdies priepuoliui.
3. Žuvys Jis gausu medžiagų, kurios stiprina kraujagyslių sieneles. Naudinga aritmijoms.
4. Riešutai Juose yra arginino, aminorūgšties, kuri turi teigiamą poveikį širdžiai. Reguliariai naudojant riešutus, širdies priepuolio tikimybė gerokai sumažėja.
5. Tamsus šokoladas. Kokybiškas produktas turi flavonoidų - pigmentų, kurie išsiplečia kraujagysles ir padeda pašalinti hipertenziją. Pažymėtina, kad žmonės, turintys žemą kraujospūdį, neturi įtakos šokoladui.
6. Vynuogės Širdyje yra daug antioksidantų ir vitaminų. Aukštos kokybės vynuogių vynuose taip pat yra antioksidantų. Tačiau neturėtumėte piktnaudžiauti alkoholiniais gėrimais, kitaip žala viršys naudą.

Kas rekomenduojama vartoti vitaminus, skirtus indams ir širdžiai?

Daugelis žmonių pradeda rūpintis kraujotakos sistema tik tada, kai jis susirgo. Palaikant ir apsaugant širdį ir kraujagysles, galima ne tik išgydyti pavojingas patologijas, bet ir užkirsti kelią jų atsiradimui. Kokios žmonių grupės turi vitaminų širdžiai ir kraujagyslėms?

1. Pacientai, sergantys smegenų ir galūnių kraujagyslių ligomis.
2. Sportininkai.
3. Vaikai ir paaugliai.
4. Žmonės po 50 metų.
5. Pacientai, kuriems atliekama širdies operacija.
6. Žmonės daro sunkų fizinį darbą.
7. Žmonės, dirbantys nesveikose įmonėse.

Žmonės, priklausantys pirmiau išvardytoms kategorijoms, turi konsultuotis su kardiologu. Gydytojas parinks optimalų vitaminų ir mineralų kompleksą. Medicinos specialistas nustato vaisto dozę ir gydymo kurso trukmę, sutelkdamas dėmesį į paciento amžių ir gerovę.

Aukščiausios kokybės ir efektyvūs vitamino kompleksai širdžiai ir kraujagyslėms

Vaistinėse dideliais kiekiais parduodami vitaminai, turintys širdies ir kraujagyslių preparatų. Be to, daugelyje vitaminų kompleksų yra mineralinių elementų ir natūralių medžiagų, gautų iš vaistinių augalų. Toliau pateikiami populiariausių ir aukštos kokybės vaistai, skirti širdies ir kraujagyslių sistemai palaikyti.

1. Askorutinas. Atidaro išsamią narkotiką, skirtą pašalinti askorbo rūgšties ir rutino trūkumą. Nebrangios tabletės turi antioksidacinį ir radioprotekcinį poveikį, normalizuoja angliavandenių apykaitą, aktyvina audinių remontą, padeda širdžiai atlaikyti neigiamus veiksnius. Vaistas padeda padidinti kapiliarų stiprumą ir elastingumą, slopina uždegimą ir kraujagyslių sienelių patinimą.
2. Asparkam. Vaistas, kurio sudėtyje yra magnio ir kalio, parduodamas tablečių ir injekcinio tirpalo. Skatina širdies raumenų darbą, normalizuoja vandens ir druskos pusiausvyrą kraujyje, apsaugo nuo aritmijų atsiradimo. Dažnai tai yra pagrindinis vaistas širdies nepakankamumui, širdies priepuoliui, apsinuodijimui širdies glikozidais.
3. Bus tiesioginis. Vaistas, įskaitant tiaminą, riboflaviną, piridoksiną, magnį, kalį, ginkgo biloba ekstraktus, raudonmedį ir gudobeles. Šios medžiagos puikiai palaiko širdies raumenų ir kraujagyslių sieneles. Vaistas, parduodamas kapsulės forma, atkuria kraujotaką, neleidžia vystytis aterosklerozei, sumažina širdies priepuolių tikimybę.
4. Vitrum Cardio Omega-3. Vaistas, pagrįstas polinesočiųjų riebalų rūgštimis ir tokoferoliu. Suaugusiems pacientams jis yra skirtas normalizuoti lipidų apykaitą, užkirsti kelią aterosklerozės vystymuisi, apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų.
5. Doppelgerz Cardiovital. Kardiotoninė augalinė kilmė. Remiantis gudobelės ekstraktu. Jis sukelia širdies ir galvos kraujagyslių išsiplėtimą, normalizuoja kraujospūdį, turi raminamąjį ir spazminį poveikį. Dažnai skiriamas papildomas agentas širdies nepakankamumui gydyti I ir II.
6. Cardiosan Maisto medžiagų kompleksas iš Suomijos, siekiant pagerinti širdies darbą ir normalizuoti kraujotaką. Piridoksinas, folio rūgštis, cianokobalaminas ir magnis yra komponentai, kurie turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos veikimui. Suomijos tabletės turi būti girtos esant blogai kraujotakai, raumenų spazmams, aukštam cukraus kiekiui kraujyje, rankų ir kojų tirpimui, taip pat siekiant išvengti širdies patologijų.
7. Hawthorn Forte. Papildai, įskaitant gudobelės ekstraktą, magnį ir kalį. Šios medžiagos reikalingos norint normalizuoti širdies susitraukimų dažnį, sumažinti kraujospūdį, stiprinti ir nuraminti kūną. Hawthorn ekstraktas yra naudingas stiprinant kapiliarus, gesinant kraujagyslių sienelių uždegimą, apsaugant kraujotakos sistemą nuo virusinės infekcijos ir kitų neigiamų veiksnių. Vaistas yra rekomenduojamas kraujagyslių spazmams ir sutrikusiam širdies raumenų veikimui.
8. M-kortelė. Papildai, pagaminti iš kalio ir magnio. Šias tabletes rekomenduojama gerti širdies sutrikimams, susijusiems su minėtų mineralų trūkumu organizme. Griežtai draudžiama vartoti vaistą be gydytojo recepto. Jei vaistas yra naudojamas netinkamai organizme, mineralų balansas gali būti sutrikdytas.
9. Širdies sveikata. Labai efektyvus biologinis papildas, tinkamas sportininkams ir žmonėms, dirbantiems sunkiame fiziniame darbe. Vaistas yra tokoferolis, retinolis, askorbo rūgštis, cianokobalaminas, folio rūgštis, magnis, kalis, cinkas, koenzimas Q10, vaistiniai augalai. Vaistas skiriamas padidėjusiam cholesterolio ir protrombino kiekiui kraujyje, sutrikęs metabolizmas, silpnėja kraujagyslių sienelės, blogėja kraujotaka ir nervų sutrikimai. BAA veikia kaip imunostimuliatorius, mažina uždegimą, mažina kraujospūdį.
10. „Synchron-7“. Geras širdies narkotikas, skirtas vyresnio amžiaus žmonėms ir pacientams su širdies defektais. Askorbo rūgštis, indoliai, pektinai yra vaisto sudėtyje. Vaistai, parduodami kapsulės forma, skiriami aterosklerozei, sumažėjusiam imunitetui, bet kokios formos miokarditui - širdies raumenų ligai.
11. Venatolis. Biologiškai aktyvus priedas stiprina kojų kraujagysles, turi toninį ir priešuždegiminį poveikį, apsaugo nervus nuo neigiamų veiksnių poveikio, užkertant kelią kraujo krešulių susidarymui. Preparate yra askorbo rūgšties, tokoferolio, rutino, fermentų, mineralų, flavonoidų, amino rūgščių, vaistinių augalų ekstraktų. Priedai rekomenduojami vyresnio amžiaus žmonėms, stebėjusiems venų varikozę.
12. „Smart Omega“. Vaikų vitaminų tabletės. Askorbo rūgštis, retinolis, kalciferolis, omega-3 yra medžiagos, kurios yra svarbios normaliam vaikų ir paauglių širdies ir smegenų vystymuisi. Šie vitaminai yra rekomenduojami vaikams, sergantiems kraujagyslių distonija, tachikardija, lėtiniu nuovargiu.

Prieš naudodami vitaminus, patartina pasikonsultuoti su gydytoju. Net geriausi vitaminų kompleksai turi kontraindikacijų. Gydytojas pasakys, kuris vaistas yra optimalus ir saugus pacientui.

Vitaminai širdžiai ir kraujagyslėms: narkotikų sąrašas

Sėdimasis gyvenimo būdas, dažnas stresas, blogi įpročiai, nesveika mityba, netaisyklingos darbo valandos - dabar daugelio žmonių gyvenimas atrodo taip. Tokios apkrovos negali paveikti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos, o kardiologų pacientų skaičius nuolat didėja. Taip pat pažymima, kad liūdnas faktas yra tai, kad tarp jų yra vis daugiau jaunų žmonių, paauglių ir vaikų.

Siekiant išspręsti šią problemą ir sumažinti neigiamą poveikį širdžiai ir kraujagyslėms, įmanoma ne tik laikytis sveikos gyvensenos taisyklių ir reguliariai stebėti gydytoją, bet ir periodiškai vartojant vitaminus ir mikroelementus, galinčius sverti širdies ir kraujagyslių sistemą. Terapeutas ar kardiologas padės jums pasirinkti tokį vitaminų ir mineralų kompleksą, kuriame bus atsižvelgta į jūsų individualias savybes: amžių, svorį ir sveikatos būklę. Mūsų straipsnyje pristatysime tuos vitaminus, mineralus ir preparatus, kurių pagrindu galima atkurti ir palaikyti širdį ir kraujagysles.

Kokie vitaminai yra naudingi širdžiai ir kraujagyslėms?

Vitaminų, kurie stiprina širdį ir kraujagysles, sąrašas:

1. Vitaminas C (arba askorbo rūgštis) - sugeba pagreitinti visus medžiagų apykaitos procesus, stiprina miokardo ir kraujagyslių sieneles, apsaugo nuo pernelyg didelio cholesterolio susidarymo.
2. Vitaminas A (arba retinolis) - užkerta kelią aterosklerozinių procesų vystymuisi kraujagyslių sienose ir pagerina medžiagų apykaitos procesus.
3. Vitaminas E (tokoferolis) - yra antioksidantas ir apsaugo nuo riebalų oksidacijos. Toks poveikis apsaugo kraujagyslių audinius ir širdį nuo pažeidimų.
4. Vitaminas P (Rutin) - stiprina arterijų sieneles ir apsaugo nuo pernelyg didelio kraujavimo.
5. Vitaminas F (polinesočiųjų riebalų rūgščių grupė: linolo, arachidono ir linoleno rūgštis) - stiprina širdies audinį, apsaugo nuo cholesterolio plokštelių ir kraujo krešulių atsiradimo vidiniame arterijų sluoksnyje.
6. Kofermentas Q10 yra panašus į kepenis sintezuojama vitamino medžiaga, reikalinga energijai, apsaugo nuo miokardo infarkto, aritmijos ir ankstyvo senėjimo.
7. Vitaminas B1 (tiaminas) - patekęs į organizmą virsta kokarboksilaze, kuri yra būtina širdies susitraukimų stimuliacijai.
8. Vitaminas B6 (piridoksinas) - normalizuoja lipidų apykaitą ir prisideda prie cholesterolio pertekliaus skaidymo ir pašalinimo.

Kokie mikroelementai yra naudingi širdžiai ir kraujagyslėms?

Mikroelementų, kurie stiprina širdį ir kraujagysles, sąrašas apima:

1. Magnis - užtikrina kalio ir natrio pusiausvyrą, stabilizuoja kraujospūdį, pagerina miokardo metabolizmą ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams.
2. Kalcis - stiprina kraujagyslių sieneles ir normalizuoja širdies raumenų susitraukimą. Siekiant geriau įsisavinti, vartojamas vitaminas D.
3. Kalis - suteikia kokybišką nervų impulso laidumą, reikalingą miokardo mažinimui, kartu su nervų pluoštu.
4. Fosforas - tai ląstelių membranų statybinė medžiaga, užtikrinanti nervų impulsų perdavimą ir miokardo susitraukimą.
5. Selenas - sunaikina laisvuosius radikalus, kurie pažeidžia kraujagyslių ir širdies audinių sienas, ir padeda geriau įsisavinti kitus vitaminus ir mineralus.

Kas pirmiausia turėtų vartoti širdies ir kraujagyslių vitaminų ir mineralinių preparatų?

Dauguma žmonių pradeda galvoti apie širdies ir kraujagyslių sveikatą ir jų paramą tik tada, kai jie turi tam tikrų ligų. Yra žinoma, kad širdies ir kraujagyslių patologijų prevencija gali ne tik apsaugoti nuo ligos progresavimo, bet ir užkirsti kelią jo atsiradimui.

Kardiologai išskiria tokias asmenų grupes, kurios, kaip įrodyta, vartoja vitamino-mineralinio komplekso širdį ir kraujagysles:

• pacientams, sergantiems galvos ar apatinių galūnių kraujagyslių patologijomis;
• pacientams, sergantiems sunkia širdies ir kraujagyslių liga;
• vyresni nei 35 metų žmonės;
• sportininkai;
• žmonės, dirbantys pavojingose ​​pramonės šakose arba užsiimantys sunkiu fiziniu darbu;
• vaikams ir paaugliams (jei yra).

Jei priklausote vienai iš pirmiau minėtų grupių, turėtumėte kreiptis į gydytoją arba kardiologą, kuris pasirinks Jums tinkamą vaistą. Atsižvelgiant į individualias savybes, gydytojas galės paskirti dozę, patarti, kokiu metų laiku geriau vartoti vitamino terapiją, nustatyti vartojimo trukmę ir dažnumą.

Efektyviausi ir populiariausi širdies ir kraujagyslių vitaminų ir mineralų kompleksai

Šiandien vaistinių lentynose rasite daug vitaminų preparatų širdies ir kraujagyslių sistemai. Kai kurie iš jų yra mineralai ir įvairūs natūralūs ingredientai (raudonmedžio, imbiero, gudobelės, ginkgo biloba, mėtų, L-cisteino ir kt.). Apsvarstykite efektyviausius ir populiariausius.

Askorutinas

Šio narkotiko sudėtis apima vitaminą C ir rutiną. Jo priėmimas padeda sumažinti kapiliarų trapumą ir pralaidumą, stiprina kraujagyslių sieneles, pašalina jų uždegimą ir patinimą. Asorutinas turi antioksidacinį ir radioprotekcinį poveikį, prisideda prie angliavandenių apykaitos normalizavimo, pagreitina audinių regeneraciją ir padidina atsparumą išoriniams neigiamiems veiksniams.

Aspark

Šio narkotiko sudėtis apima kalio aspartatą ir magnio aspartatą, kuris palaiko širdies darbą, atkuria elektrolitų pusiausvyrą ir turi antiaritminį poveikį. Jis gali būti naudojamas ne tik kaip vitaminų papildas, bet ir kaip visiškas vaistas, skirtas aritmijai, miokardo infarktui, skaitmeniniam apsinuodijimui ir širdies nepakankamumui. Be naudingo poveikio širdžiai, Asparkam pagerina virškinimą ir stiprina skeleto raumenų susitraukimą.

BAA Hawthorn Forte

Šio maisto papildo sudėtyje yra gudobelių (vaisių ir gėlių ekstraktų), magnio asparaginato ir kalio asparaginato, kurie prisideda prie širdies ritmo normalizavimo, sumažina kraujospūdį ir turi toninį bei švelnų raminamąjį poveikį. Hawthorn turintis rutinas, hiperozidas ir kvercetinas gydo kapiliarus, pašalina kraujagyslių sienelių uždegimą, kovoja su virusais ir apsaugo kraujagysles nuo neigiamų veiksnių poveikio. Vitexin, kuris yra vaisto dalis, pašalina spazmus ir normalizuoja miokardo darbą, aktyvuodamas jo fermentus.

Vitrum Cardio

Šiame vitamino ir mineralinio komplekso sudėtyje yra vitaminų A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantoteno ir folio rūgšties, nikotinamido, seleno, chromo, sojos lecitino, beta-sieto sterolio, cinko, drožlių sėklų, avižų sėlenos ir žuvų taukai. Vaistas yra naudojamas užkirsti kelią vainikinių arterijų ligų ir aterosklerozės vystymuisi, skiriamas reabilitacijos metu po insulto ir miokardo infarkto. Vitrum Cardio normalizuoja lipidų apykaitą ir padeda normalizuoti trigliceridų ir cholesterolio kiekį kraujyje.

Bus tiesioginis

Šio narkotiko sudėtį sudaro B1, B2 ir B6 vitaminai, kalio ir magnio aspartato, gūbrių, gudobelės gėlės ir ginkgo biloba ekstraktas. Šie komponentai stiprina kraujagyslių sieneles, normalizuoja kraujotaką, atkuria miokardą ir pagerina jo kontraktilumą. Vaistas gali sulėtinti aterosklerozinius procesus vainikinių kraujagyslių kraujagyslėse ir neleidžia vystytis širdies priepuoliams.

„Cardio Forte“

Šio vitamino-mineralinio komplekso sudėtyje yra vitaminų C, B6, B12, E, folio rūgšties ir beta-karotino, magnio, likopeno, gudobelių ekstraktų ir baldrijų, polinesočiųjų riebalų rūgščių, L-arginino, L-taurino, kalio ir cinamono. „Cardio Forte“ vartojamas širdies ar hipertenzinio tipo, arterinės hipertenzijos ir kitų širdies bei kraujagyslių patologijų gydymui ir profilaktikai. Be to, vaistas gali būti skiriamas žmonėms, kuriems kyla rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

Doppelgerz Cardiovital

Šio vaisto sudėtis yra gudobelių lapų ir gėlių ekstraktas, turintis antispazminį, kardiotoninį ir raminamąjį poveikį. Priėmimas Doppelgerts Kardiovitalis suteikia selektyvų galvos ir širdies kraujagyslių išplėtimą, padeda normalizuoti kraujospūdį ir normalizuoja venų spaudimą. Vaistas yra naudojamas kompleksiniam širdies nepakankamumo I-II laipsnio gydymui.

CoQ10 (kofermentas Q10)

Šio unikalaus vaisto sudėtis apima koenzimą Q10, kuris prisideda prie energijos gamybos ir kaupimosi ląstelėse. Priėmimas CoQ10 suteikia didesnį imunitetą ir normalizuoja širdį ir kraujagysles. Vaistas vartojamas hipertenzijai, širdies nepakankamumui, miokarditui ir miokardo distrofijai gydyti ir išvengti. Kofermentas Q10 padeda sumažinti kraujo spaudimą, normalizuoja kraujotaką, teigiamai veikia smegenis ir suteikia visą kūną reikiamai energijai.

Cardiohels

Šiame preparate yra A, C vitaminų (keturių formų), E, ​​B12, folio rūgšties, kalio, seleno, cinko, magnio, niacino, Q10 koenzimo, L-karnitino, česnako, ginko biloba, balto gluosnio ir gudobelės. Cardiohels padeda stabilizuoti medžiagų apykaitą, sumažinti protrombino ir cholesterolio kiekį, stiprina kraujagyslių sieneles, atkurti jų elastingumą, užkirsti kelią aterosklerozinių pokyčių formavimuisi, gerina nervų sistemos funkcionavimą ir normalizuoja kraujotaką. Vaistas turi priešuždegiminių, imunostimuliuojančių, hipotenzinių ir choleretinių veiksmų.

„Synchron-7“

Šio narkotiko sudėtį sudaro septynios vitamino C formos, greipfrutų pektinas, bioflavonoidai ir indoliai. „Synchron-7“ sėkmingai naudoja kardiologai, norėdami gydyti ryškią aterosklerozę, kai kuriuos širdies defektus ir miokarditą. Be to, vaistas gali būti paskirtas normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje, palaikyti imunitetą, pašalinti hormoninį disbalansą, pagreitinti audinių regeneraciją ir palaikyti psichinę bei fizinę veiklą intensyvaus krūvio metu.

Yra daug daugiau multivitaminų preparatų širdžiai ir kraujagyslėms. Šiame straipsnyje pristatėme tik kai kuriuos iš jų ir apibūdinome jų pagrindines savybes. Kuris iš jūsų yra geriausias? Atsakymą į šį klausimą galima gauti pasikonsultavus su gydytoju, nes kiekvienas vaistas turi savo požymių ir kontraindikacijų. Prisiminkite ir būkite sveiki!

5 geriausi širdies ir kraujagyslių vitaminai

Funkcijos įvertinimas

Širdies ir kraujagyslių sistema yra viena iš pagrindinių mūsų kūno sudedamųjų dalių. Tačiau dabartinio gyvenimo būdo sąlygomis tai yra didžiulis spaudimas. Monotoniškas darbas kompiuteryje, užkandis važiavimu, nuolatinė streso ir konfliktų situacija, rūkymas ir alkoholis: visa tai lėtai, bet tikrai sunaikina mūsų širdį ir kraujagysles.

Žinoma, neįmanoma visiškai apsisaugoti nuo stresinių situacijų, ir ne visi paliks darbą, tik todėl, kad ji sėdi. Tačiau įmanoma sukurti pusiausvyrą ir sustiprinti širdį. Pavyzdžiui, jei norite į kasdienę rutiną ir kontrastinį dušą įtraukti rūkymą, nustokite rūkyti. Ir netgi tada mūsų širdies ir kraujagyslių sistema neatsako į žalingus išorinius veiksnius, kurių negalima visiškai pašalinti iš mūsų gyvenimo. Be to, specialūs vitaminai bus puiki parama širdies ir kraujagyslių darbui. Tinkamai parinktas kompleksas padės apsaugoti pagrindinį mūsų kūno variklį nuo ankstyvo senėjimo, taps stipresnis.

5 geriausi širdies ir kraujagyslių vitaminai

Mes parengėme geriausių vaistų reitingą, pagrįstą ekspertų patarimais ir atsiliepimais iš žmonių, kurie jau įtraukė juos į savo mitybą.

5 Doppelgerts Active Omega-3

Žinoma, tai nėra panacėja, bet kaip prevencinė priemonė naudojama visur. Be to, šis kompleksas prisideda prie aktyvesnio deguonies srauto į smegenis, apsaugodamas mūsų kūną nuo smegenų kraujotakos sutrikimų.

Dėl magnio ir deguonies trūkumo kenčia širdis ir kraujagyslės. Doppelgerz dėl vitamino E buvimo pašalina šią problemą, padėdamas pristatyti reikiamus elementus į širdies raumenį. Laivai tampa atsparesni ir mažiau trapūs. Ir dėl gudobelės ekstrakto vaisto sudėtyje „Doppelgerts“ turi raminančio poveikio, kruopščiai reguliuojant slėgį.

4 Panangin

Tai yra geriausi vitaminai lėtinės širdies ligos gydymui. Dėl kalio ir magnio buvimo, vaistas yra vartojamas net pacientams po miokardo infarkto, kaip papildoma priemonė.

Taip pat „Panangin“ yra geras pagalbininkas kovojant su aritmija (ypač skilveliais), jis leidžia kontroliuoti širdies ritmą. Ir pradiniame etape padeda įveikti šią ligą. Tai puiki širdies nepakankamumo prevencija. Atsižvelgiant į vaisto vartojimo fazę, padidėja atsparumas stresui, išnyksta širdies sunkumas ir pasirodo našumas.

3 „Hawthorn Forte“

Vitaminų papildas, kurį sudaro gėlės ir gudobelės vaisiai. Kaip dalis yra asparaginato magnio ir kalio, rutino. Tai yra geriausi širdies pagalbininkai, padedantys atlaikyti aukštą kraujospūdį, palaipsniui jį mažinant. Tuo pačiu metu širdies susitraukimų dažnis vėl tampa normalus, pagerėja miokardo funkcija.

Uždegiminiai procesai pašalinami kraujagyslių sienose. Jie tampa mažiau trapūs ir pralaidūs. Be to, „Hawthorn Forte“ turi gerą raminamąjį poveikį, padidindamas organizmo atsparumą stresui. Grįžtamasis ryšys iš žmonių, ilgai trunkančių kursus, yra teigiamas. Be pirmiau minėtų savybių, padeda susidoroti su tachikardija.

2 „Cardio Active Omega-3“

Šie vitaminai yra Atlanto lašišų riebaluose, kuriuose yra daug omega-3. Nustatyta, kad šis komponentas nėra gaminamas mūsų kūno savarankiškai, todėl labai sunku jį gauti iš reikiamo kiekio. Vienintelė išeitis yra vartoti vitaminus, kuriuose yra šis vertingas elementas.

Širdies, smegenų ir kraujagyslių ląsteles sudaro Omega-3 riebalų rūgštys. Šios rūgštys užkerta kelią žalingo cholesterolio susidarymui, palaiko kraujagyslių tonusą, kontroliuoja kraujo spaudimą, stiprina širdį. Be to, tie, kurie vartoja narkotikus, žymi imunitetą. Gera premija aukščiau nurodytoms savybėms.

1 Askorutinas

Dėl priimtinos kainos ir didelio efektyvumo šie vitaminai yra geriausi mūsų reitinguose. Dažnai juos skiria kardiologai kartu su pagrindine jau esamų širdies ir kraujagyslių ligų terapija. Iš pavadinimo aišku, kad vaistas susideda iš askorbo rūgšties ir rutino. Pirmasis komponentas stiprina širdies raumenį, todėl tampa atsparesnis. Be to, askorbo rūgštis yra susijusi su kapiliarinių sienelių formavimu, užkertant kelią jų senėjimui, pagerina organizmo imunines savybes.

Rutinas savo ruožtu padidina kraujagyslių sienelių stiprumą, užkertant kelią trapumui. Pati vaistas retina kraują. Tačiau šis poveikis pasireiškia tik po ilgos vaisto dozės. Kurso pradžioje „Askorutin“, priešingai, turi priešingą poveikį, sutirština kraują.