logo

Efektyvios liaudies priemonės cholesterolio kiekiui mažinti

Kiek jums reikia naudoti populiarius receptus, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį kraujyje? Kaip veiksmingas šis gydymas, ar yra kokių nors kontraindikacijų, bus išsamiai aptarta šiame straipsnyje.

Jūs galite sumažinti cholesterolio kiekį maiste, narkotikais, tradicine medicina. Tačiau net natūralūs ingredientai gali sukelti šalutinį poveikį, gali būti veiksmingi vienam pacientui ir visiškai nenaudingas kitam. Todėl, prieš pradedant jas naudoti, patartina pasikonsultuoti su gydytoju, kad išvengtumėte nepageidaujamų pasekmių.

Vaistiniai augalai

Kaip pašalinti cholesterolį iš organizmo namuose naudojant vaistinius augalus? Efektyviausi yra žolelių sultiniai ir užpilai. Paprastai jie yra paruošiami santykiu 1:10 - 10 dalių vandens sunaudojama vienai sudedamųjų dalių daliai.

Nuo šaknų, žievės, vaisių nuoviras. Sudedamosios dalys pilamos šaltu vandeniu, apie 30 minučių virinamos per mažą ugnį, uždengtos dangčiu, leiskite jam virti dar 10-20 minučių. Tada filtruokite, kruopščiai spauskite likučius.

Iš lapų, gėlių, stiebų paruošiami užpilai. Sudedamosios dalys užpilkite verdančiu vandeniu, raginkite 1-2 valandas, glaudžiai uždarydami indų dangtį. Tada filtruokite, išspauskite likučius. Laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 3 dienas.

Toliau išvardyti žolelių tipai padeda sumažinti cholesterolio kiekį:

  • Kaukazo Dioscorea šaknis turi daug saponinų, kurie sunaikina mažo tankio daleles. Augalų aktyviosios medžiagos atkuria kraujagysles, valo jas nuo cholesterolio plokštelių, pagerina širdies veiklą. 1 šaukštelis supilkite į miltelių šaknis, sumaišykite su 1 šaukšteliu. medus, po truputį per dieną po valgio. Gydymo trukmė yra 1 mėnuo. Kontraindikacijos - nėštumas, bradikardija.
  • Auksiniai ūsai arba kvapni skambutis didina HDL cholesterolio kiekį, mažina MTL koncentraciją. Gydymui naudojant augalo lapų infuziją. Jis girtas 1 valgomasis šaukštas. l tris kartus per dieną 30 minučių prieš valgį, 1,5-2 mėnesius. Kontraindikacijos - kepenų, inkstų, laktacijos, vaikų, paauglių iki 14 metų ligos.
  • Saldymedžio šaknys padeda palaikyti aukštą cholesterolio kiekį, diabetą, hipotenziją. Žaliavų, nuimamų 4 kartus per dieną po valgio, nuoviras 3-4 savaites. Po dviejų savaičių pertraukos kursą galima pakartoti. Kontraindikacijos - aukštas kraujospūdis, nėštumas, antinksčių patologija, kepenys, kraujo ligos. Valgyti saldymedžio šaknis dažnai sukelia sunkius galvos skausmus. Atsiradus šiam simptomui, reikia sumažinti dozę.
  • Japoniški vaisiai padeda pašalinti perteklinį cholesterolio kiekį, gerina kraujagysles, sulėtina aterosklerozę. Efektyviausia alkoholio tinktūra. Jo paruošimui 50 g žaliavų (galite pridėti tiek baltos braškės) supilkite 0,5 litrų alkoholio. Reikalauti tamsioje, šiltoje vietoje 2 savaites. 1 šaukštelis tinktūra, praskiesta vandeniu, gerti prieš pusryčius. Gydymo kursas trunka 1 mėnesį. Kontraindikacijos - nėštumas, žindymas, kepenų ligos, inkstai.
  • Hawthorn žiedynai padeda sumažinti cholesterolio kiekį per 2-3 savaites 10%. Iš sausos žaliavos paruošiama infuzija, kuri imama 2-4 kartus per dieną, 1 valgomasis šaukštas. l Atsargiai, gudobelės infuzija naudojama skrandžio opoms, širdies ritmo sutrikimams, hipotenzijai nėštumo metu.
  • Linden žiedynai. Milteliai gaminami iš džiovintų gėlių. Paimkite tris kartus per dieną 1 šaukšteliui. Geriamojo vandens. Modulio trukmė 1 mėnuo. Lindeno gydymas draudžiamas bronchinės astmos, cukrinio diabeto, inkstų nepakankamumo atvejais.
  • Kiaulpienės šaknies sudėtyje yra daug lecitino, užkertantį kelią cholesterolio plokštelių nusodinimui. Augalų šakniastiebiai džiovinami, rūkomi, imami tris kartus per dieną 1 šaukšteliui. prieš valgį su vandeniu. Kursas trunka 3 mėnesius, tada, jei reikia, atlikite mėnesinį pertrauką. Nerekomenduojama gydyti augalu rėmuo, skrandžio opa, žarnyno liga.
  • Liucernos sodinimas. Sultys iš augalų lapų arba daigintos sėklos padeda greitai sumažinti cholesterolio kiekį. Dėl to tris kartus per dieną paimkite 2 šaukštus. l sultys arba 4 šaukštai. l daigintos augalų sėklos. Gydymas trunka vieną mėnesį. Kontraindikacijos - autoimuninės ligos, padidėjęs kraujo klampumas, skrandžio opa.
  • Jonažolė, ženšenis sumažina riebalų sintezę kepenyse, gali pakeisti farmacinių vaistų statinus. Augalų gėrimas geriamas du kartus per dieną prieš pusryčius ir popietės arbatą. Gydymas trunka 3 savaites. Nerekomenduojama vartoti nėštumo, laktacijos, hipertenzijos metu.

Norėdami greitai sumažinti cholesterolio kiekį, taip pat galite naudoti medetkų gėlės, gelta, immortelle, elecampane, cinquefoil balta, dygliuotos sėklos, usnis. Geriau juos taikyti komplekse, maišydami 2-3 žoleles vienodomis proporcijomis.

Linų sėklos ir aliejus

Liaudies medicinoje, sėklos, tinktūros, aliejus iš linų sėklų yra aktyviai naudojamas cholesterolio kiekiui mažinti. Juose yra daug polinesočiųjų rūgščių, kalio, seleno. Veikliosios medžiagos normalizuoja medžiagų apykaitą, pašalina toksinus, toksinus, mažo tankio lipoproteinus, kurie per 10 dienų gali sumažinti cholesterolio kiekį 5%.

Linų sėmenų aliejus yra gana specifinio skonio produktas. Pirmas 3-4 dienas, pageidautina, kad jis būtų vartojamas 1-2 šaukšteliams. pusvalandį prieš valgį, valgant obuolių ar apelsinų gabalėlį. Be to, dozė padidinama iki 3 valandų per parą. Negalite nusiplauti aliejaus vandeniu. Gydymas atliekamas dviem kursais. Pirmasis trunka 3 savaites, tada imama dviejų savaičių pertrauka, tada gydymas tęsiamas. Kursą galite pakartoti per 6 mėnesius.

Sultinys iš linų sėklų geria 3 savaites. Į 500 ml verdančio vandens, uždengto dangčiu, užpilama 100 g žaliavos, reikalaujama 2-3 valandas. Pradėkite nuo 2 valg. l., kas 2 dienas dozė padidinama 1 valg. l., palaipsniui didinant kiekį iki 100 ml per dieną. Sultinio gėrimas tuščiu skrandžiu, gydymo trukmė yra 1-1,5 mėnesio.

Grynos linų sėklos taip pat padeda normalizuoti cholesterolio koncentraciją. Jie suvartojami 3 šaukšteliais. tris kartus per dieną. Galite pridėti prie kefyro, jogurto. Šis kokteilis gali pakeisti visus pusryčius. Linų sėklos derinamos su daržovių salotomis, šoniniais patiekalais.

Sėmenų aliejus, nuovirai, sėklos, nepageidautina naudoti su cholecistitu, inkstų liga, padidėjusiu kraujo klampumu.

Česnakai

Jūs galite greitai sumažinti cholesterolio liaudies gynimo priemones, pagrįstas česnakais. Tai laikoma tikru natūraliu statinu. Lėtina aterosklerozė, valo, atstato kraujagysles, mažina kraujagyslių sienelių uždegimą, mažina cholesterolio kiekį, sumažina širdies ligų riziką.

Česnakai gali būti valgomi kasdien 3-4 kartus. Netinka pacientams, sergantiems skrandžio opa, žarnyno ligomis, hipotenzija.

Tibeto gydymas

Tibeto česnako tinktūra padeda greitai sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. 300 g išgryninto česnako sumaišoma su maišytuvu, 300 ml alkoholio pilamas, infuzuojamas 7 dienas. Alkoholis gali būti pakeistas degtine, tada ekspozicijos laikas padidinamas iki 14 dienų.

Baigta tinktūra yra paimta pagal schemą, tris kartus per dieną. Pradėkite nuo 1 lašelio, po to kiekvieną kartą padidinkite sumą 1 lašeliu, atnešdami iki 15. Tada kiekis sumažinamas kiekvieną kartą 1 lašeliu. Pagal šią schemą tinktūra yra geriama 10 dienų. Pradedant nuo 11-os dienos, vartokite 25 lašus tris kartus per dieną, kol bus sunaudota visa infuzija. Gydymo kursas kartojamas tik po 2-3 metų.

Česnakų aliejus

Su padidėjusiu cholesterolio kiekiu - puikus padažas antrajam kursui, užkandžiai. 1 česnako galvutė išvalyta, susmulkinta maišytuvu, įpilama 0,5 litrų alyvuogių aliejaus. Reikalauti 5 dienų. Pagardinkite pagrindinius patiekalus arba užpilkite tuščią skrandį 1 šaukšteliui. tris kartus per dieną. Gydymas trunka vieną mėnesį.

Česnakai su citrina

Įrankis stiprina imuninę sistemą, valo kraujagysles, apsaugo juos nuo uždegimo, pašalina patogeninius mikroorganizmus. Kai infekcinių virusinių ligų rizika didėja, rekomenduojama česnakai su citrina.

2 vidutinės česnakų galvutės, supjaustytos 2 citrinos, supjaustytos maišytuvu. Mišinys pilamas 1,5 litro šilto vandens, reikalaujant šaldytuve 3 dienas. Tada filtruojama, per pusę stiklinės pusryčių ir pietų metu. Nepageidautina viršyti rekomenduojamą dozę, tai gali sukelti rėmenį, skrandžio opos paūmėjimą.

Medus ir propolis

Juose yra būtinų riebalų rūgščių metabolizmui, eteriniai aliejai, apsaugantys kraujagyslių uždegimą, ir aiškios cholesterolio plokštelės.

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį liaudies gynimo kraujyje, remiantis medumi su propoliu? Lengviausias būdas yra padaryti tinktūrą. 50 g propolio sušaldoma, tada susmulkinama, ištirpinama vandens vonioje, šiek tiek atvėsinama, pridedama 200 g medaus. Masė valgoma 1 šaukšteliu. ryte ant tuščio skrandžio arba pridedama prie arbatos, pieno, džiovintų vaisių kompoto.

Cholesterolio kiekį mažinantys gėrimai

Šios liaudies gynimo priemonės, skirtos cholesterolio šalinimui, pašalina riebalų perteklių, valo kraujagysles, palaiko efektyvumą, gerina virškinimą.

Pomidorų sultys

Gėrimas laikomas veiksmingu profilaktiniu bet kuriame aterosklerozės, hipertenzijos, etape. Padeda sumažinti cholesterolio kiekį, pašalinti toksinus, atkurti kraujagyslių elastingumą.

Pageidautina gerti sultis be druskos, 10-14 dienų, 2-3 kartus per metus. Prieš valgį kasdien suvartojama 500 ml gėrimo, dalijant tūrį į 3-5 porcijas.

Žalioji arbata

Sudėtyje yra daug amino rūgščių, fermentų, mineralinių druskų. Stiprina imuninę sistemą, pašalina sunkiųjų metalų druskas, ilgą laiką sumažina cholesterolio kiekį, sulėtina aterosklerozę, sumažina širdies ligų riziką.

Atitinkamai, jei reikia sumažinti cholesterolio kiekį, žaliosios arbatos gerti kasdien. Patartina jį naudoti pusryčiams ir pietums, be cukraus. Rezultatas yra pastebimas po 2-3 mėnesių reguliariai vartojant gėrimą.

Imbiero arbata

Imbieras turi veikliųjų medžiagų, kurios plonina kraują ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams, cholesterolio plokštelėms. Imbiero šaknis pagerina medžiagų apykaitą, riebalų apykaitą, pagreitina jų įsisavinimą kepenų ląstelėse.

Norint paruošti gijimo gėrimą, šviežia imbiero šaknis. 1 valgomasis šaukštas. l žaliavos užpilkite 300 ml verdančio vandens, užvirinkite 20 minučių, įpilkite pusiau citrinos sulčių, medų. Gerkite du kartus. Imbiero arbata neturėtų būti geriama vakare dėl jo tonizuojančio poveikio.

Kakava

Kakavos pupelių gėrimas yra tikras natūralus anti-depresantas, mažinantis nervų įtampą. Jis taip pat padeda atsikratyti aukšto cholesterolio kiekio, stimuliuoja širdies raumenis, pašalina aritmiją, išvalo kraujagyslių sienas nuo aterosklerozinių plokštelių.

Jei kasdien geriate kavos puodelį aromatizuoto gėrimo, sumažėja širdies ligų ir aterosklerozės rizika. Negalima įsitraukti į šį gėrimą prieš miegą, nes jo tonikas gali sukelti nemiga.

Topinambur arbata (molinis kriaušė)

Augalų gumbai gausu angliavandenių, mineralų, fruktozės, pektino. Žolės kriaušių sultys normalizuoja cukraus, riebalų kiekį, apsaugo nuo druskos nuosėdų, sumažina kraujagyslių tonusą.

Norint paruošti vaistą, augalų gumbai yra trinti, džiovinti. Paruoškite kaip įprasta arbata, išgerkite apie 500 ml gėrimo per dieną.

Grikių želė

Grikiai turi teigiamą poveikį virškinimo traktui, padeda sumažinti cholesterolio kiekį, cukrų. Norint normalizuoti riebalų metabolizmą, galite reguliariai naudoti košę iš šio grūdų ar želė.

Jei norite išgerti gėrimą, kruopos sumalamos šlifuokliu. 2 šaukštai. l milteliai užpilkite 1 litru šalto vandens, gerai išmaišomi, užsidega. Po verdančio mišinio virkite dar 10 minučių, nuolat maišykite, kad nebūtų gabalėlių. Gerkite du kartus per dieną pusę stiklo. Paruoštas bučinys gali saldinti medumi, pridėti riešutų, džiovintų vaisių.

Sulčių terapija

Šviežiai spaustos sultys yra naudingos ir gana veiksmingos liaudies gynimo priemonės, užtikrinančios aukštą cholesterolio kiekį kraujyje, o tai leidžia sumažinti jo koncentraciją per savaitę.

Kitas penkių dienų kursas padeda normalizuoti riebalų metabolizmą, išvalyti cholesterolio nuosėdų indus:

  • Pirmadienis - 150/50 ml morkų, salierų sulčių;
  • Antradienis - 100/50/50 ml morkų, agurkų, burokėlių sulčių;
  • Trečiadienis - 100/50/50 ml morkų, obuolių, salierų arba špinatų sulčių;
  • Ketvirtadienis - 150/50 ml morkų, kopūstų sulčių;
  • Penktadienis - 200 ml apelsinų sulčių.

Gėrimai paruošiami prieš pat naudojimą. Gerkite po pusryčių ar pietų. Jūs neturite gaminti sulčių pagrindo, geriau jį sujungti su sudėtingais, ilgai virškinamais angliavandeniais (grūdais, sveiki grūdai).

Daržovės

Cholesterolio liaudies gynimo gydymas reiškia, kad laikomasi dietos, kurią sudaro produktai, pagreitinantys jo produkciją, normalizuojant medžiagų apykaitą:

  • Baltasis kopūstas pagerina kraujo kompoziciją, mažina MTL, trigliceridų gamybą ir pagreitina riebalų pašalinimą iš organizmo.
  • Pomidorai yra daug polifenolių, kurie skatina HDL gamybą. Ketvirtuose pomidoruose yra salicilatų, valymo indų iš cholesterolio nuosėdų. Didelis kalio kiekis sumažina širdies apkrovą, pašalina kraujo spaudimą.
  • Morkos, kuriose yra daug karotino, polifenolių, greitai sumažina bendrą cholesterolio kiekį.
  • Pupelės, lęšiai, žirniai yra daug ląstelienos, baltymų. Jie sumažina pavojingų lipoproteinų koncentraciją, išvalo kraujagysles iš plokštelių, pašalina toksinus ir šlakus.
  • Salierai turi teigiamą poveikį kraujagyslėms, širdžiai, metabolizmui. Labai naudinga naudoti virti stiebus, pabarstytus sezamu.

Daržovės vartojamos kasdien. Jie turėtų būti 40% visos dietos. Jie gali būti valgyti neapdoroti, virti, kepti be plutos, garinti. Daržovių patiekalai pagardinami alyvuogių arba augaliniu aliejumi.

Vaisiai ir uogos

Pašalinti cholesterolio perteklių arba sumažinti jo kiekį iki normos padės:

  • Žaliuose obuoliuose yra daug pektino, pluošto. Dienos 1-2 obuolių suvartojimas sumažina aukštą cholesterolio kiekį per 2 savaites.
  • Spanguolės gausu antocianinų, fenolio rūgščių. Jis padeda stabilizuoti kraujo spaudimą, gerina kraujagysles ir normalizuoja riebalų metabolizmą.
  • Kiwi - vaisių rūgščių šaltinis. Normalizuoja medžiagų apykaitą, sumažina kraujo krešulių riziką, didina didelio tankio dalelių gamybą.
  • Avokaduose yra daug įvairių vitaminų. Normalizuoja virškinimo traktą, širdies ir kraujagyslių sistemą, skydliaukę. Vaisių minkštimas gerai dera su raudonomis žuvimis, dažnai naudojamas kaip mėsos pakaitalas, kiaušiniai salotose, šalti užkandžiai.
  • Granatas yra turtingas vitamino C, antocitų. Atkuria imunitetą, padeda sumažinti cholesterolio kiekį, gerina širdies raumenų, kepenų veikimą.
  • Slyvos yra vertingas antioksidantų, polifenolių, kurie pagerina kraują, normalizuoja medžiagų apykaitą, atkuria kraujagysles, neleidžia jų uždegimui.
  • Vyšniuose yra antocianinų, polifenolių. Veikliosios medžiagos mažina kraujagyslių sienelių uždegimą, skatina audinių regeneraciją.

Vaisiai, uogos, rekomenduojama naudoti kasdien 100-200 g. Labai naudinga paruošti vaisių salotas, kokteilius pietums ar popietės arbatai.

Mažinant cholesterolio liaudies gynimo priemones nebus naudinga be dietos, atsisakant blogų įpročių, fizinio aktyvumo. Cholesterolio kiekio didėjimo 90% atvejų problemą sukelia nenormalus gyvenimo būdas, kuriam reikia korekcijos. Tik išsamus gydymas padės ištaisyti lipidų apykaitos sutrikimus, užkirsti kelią aterosklerozei ir širdies ir kraujagyslių ligoms.

Projekto autorių parengta medžiaga
pagal svetainės redakcinę politiką.

Kaip sumažinti cholesterolio liaudies gynimo priemones?

Daugelis iš mūsų žino, kad padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje visada neigiamai veikia sveikatos būklę ir veda prie daugelio širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Cholesterolio plokštelių plitimas kraujagyslių liumenyje palaipsniui veda prie jų visiško užsikimšimo, ant jų užsikrečia kraujo krešuliai, kurie gali išnykti ir sukelti momentinę mirtį.

Kaip sužinoti, kad cholesterolio kiekis yra padidėjęs, ir atėjo laikas atkreipti dėmesį į savo sveikatą? Norėdami tai padaryti, reikia gauti gydytojo biocheminės analizės ir kraujo donorystės iš venų. Dauguma gydytojų rekomenduoja, kad šis kraujo kiekis būtų stebimas 1 kartą per 5 metus visiems žmonėms nuo 20 iki 40 metų, o po 40 metų šis tyrimas turi būti atliekamas kartą per metus. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas šiam kraujo rodikliui žmonėms, kenčiantiems nuo nutukimo, širdies ligų ir hipertenzijos.

Analizės rezultatai parodys „blogo“ ir „gero“ cholesterolio kiekį, o jei „blogo“ lygis padidės, gydytojas nurodys priemonių rinkinį, kad jį sumažintų. Tai gali apimti tokias rekomendacijas: dietą, sveiką gyvenimo būdą, vaistus ar populiarius receptus. Šiame straipsnyje mes supažindinsime jus su liaudies gynimo priemonėmis, kurios padeda sumažinti cholesterolio kiekį, kuris yra pavojingas mūsų sveikatai. Nuspręskite, ar gydytojas, kuris gali atsižvelgti į sveikatos būklės ypatumus, pašalinti kontraindikacijas ir nustatyti, kokia laiko trukmė yra tam tikra priemonė. Be to, nepamirškite, kokia svarbi dieta, ir manote, kad tik vartojant žolelių užpilus ar nuovirus, sumažės „blogo“ cholesterolio kiekis.

Liaudies receptai cholesterolio kiekiui mažinti

Atminkite, kad prieš pradėdami vartoti liaudies gydymo priemones turite atlikti kraujo tyrimą - jums gali prireikti ne sumažinti cholesterolio kiekį! Reikia pradėti gydymą tik tais atvejais, kai „kenksmingo“ cholesterolio kiekis viršija 3,37 mmol / l rodiklius.

Monokomponentinės liaudies priemonės cholesterolio kiekiui mažinti

Pievų dobilų infuzija

Vaistinė infuzija ruošiama taip: 2 šaukštai kapotų dobilų žolės supilkite 220 ml vandens ir indai supilami į verdančio vandens vonią. Šildykite apie 15 minučių ir filtruokite infuziją, kol dar karšta. Paimkite 2 šaukštus pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną. Šios infuzijos trukmė yra 3 savaitės.

Sveikas salierų salotos

Supjaustykite salierų stiebus ir įdėkite į verdantį vandenį 2 minutes. Vanduo nusausinamas, o stiebai pagirdomi alyvuogių arba linų sėmenų aliejumi ir pabarstomi cukrumi ir sezamu. Šį patiekalą galima valgyti bet kuriuo metu.

Braškių lapų nuoviras

Vaistinis nuoviras paruošiamas taip: 20 g braškių lapų suardomi peiliu ir dedami į emalio dubenį. Įpilkite 220 ml verdančio vandens, uždenkite dangčiu ir virkite žemos ugnies temperatūroje apie 5-10 minučių. Pritvirtinkite 2 valandas suvyniotą konteinerį su šiltu rankšluosčiu. Paimkite 1 šaukštą 4 kartus per dieną.

Redberry

Redberry uogos tampa gydomomis po pirmojo šalčio pradžios - po to jas galima surinkti gydymui. Per 4 dienas valgykite 5-6 uogas. Per 10 dienų pertrauka. Šis kursas kartojamas 3 kartus.

Geltonųjų tulpių tinktūra

Paruošti tinktūrą, skiedinį, užsukite klubus ir užpildykite stikliniu buteliu 60%. Uždenkite degtine ir kamščiu. Įdėkite butelį į tamsią vietą ir pareikaluokite 14 dienų, kasdien kratydami. Padermė ir paimkite 20 lašų 2 kartus per dieną (tinktūra gali būti lašinama ant cukraus gabalo).

Gudobelės sultys

1/2 kg prinokusių gudobelių uogų yra susmulkintos mediniame skiedinyje ir dedamos į emalio dubenį. Supilkite 1/2 puodelio vandens ir kaitinkite iki 40 laipsnių. Gautas mišinys dedamas į sulčiaspaudę ir suspaustas sulčių. Paimkite gudobelės sultis šaukštą prieš valgį tris kartus per dieną.

Šviežia liucernos

Dėl gydymo reikia naudoti tik šviežią liucernos žolę, ją reikia auginti namuose. Būtina nukirpti jaunus ūglius, kurie pasiekė 3-4 cm aukštį, galite juos valgyti arba iš jų išspausti sultis. Dirbant su sultimis, reikia gerti 2 šaukštus šviežiai paruoštų sulčių tris kartus per dieną. Priėmimo trukmė - 30 dienų.

Kvapnus susidūrimas (auksinis ūsas)

Infuzija ruošiama taip: supjaustykite lapą iš augalo, kurio dydis pasiekė 20 cm, ir smulkiai supjaustykite. Užpildykite litrą verdančio vandens, uždenkite dangtį ir šiltu rankšluosčiu. Reikalauti dienos ir laikyti kambario temperatūroje tamsioje vietoje. Paimkite šaukštą prieš valgį tris kartus per dieną. Priėmimo trukmė - 3 mėnesiai.

Chel iš gelta žolės (Bolotova kvass)

50 gramų žolės ir kriauklės (pvz., Jūros ar stiklo akmenukai) suvyniotos į marlę ir dedamos į trijų litrų indelį. Įpilkite aušintą virintą vandenį į viršų ir įpilkite grietinės ir stiklinės cukraus šaukštelio. Konteineris yra patalpintas šiltoje vietoje, o būsimasis giras maišomas kiekvieną dieną. Reikalauti 2 savaičių. Paimkite 1/2 puodelio pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną.

Iš mėlynojo mėlynojo mėlynojo žydėjimo šaknų nuėmimas

Gydomojo sultinio paruošimui į emalio dubenį dedamas šaukštas susmulkintų šaknų ir įpilama 300 ml vandens. Užvirkite, uždenkite ir sumažinkite šilumą iki žemo lygio. Virinama 30 minučių ir leiskite atvėsti. Sultinio filtras ir šaukštas 4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Priėmimo trukmė - 3 savaitės.

Imbiero milteliai

Džiovintas imbieras yra sumalamas į miltelius kavos malūnėlis. Paimkite miltelių šaukštelį per dieną (galima pridėti prie žuvies ar daržovių patiekalų).

Linų sėklų milteliai

Grūdų sėmenų malimas kavos malūnėlis. Paruoškite miltelius prieš pat naudojimą, nes saugojimo metu jis gali būti oksiduojamas ore ir prarasti naudingas savybes. Gydymui pridėti 1-2 valgomuosius šaukštus per dieną valgio metu.

Mumie

Mumija turėtų būti 2 kartus per dieną tuščiame skrandyje (pusvalandį prieš pusryčius ir prieš keletą valandų po vakarienės miegoti. Dozė nustatoma pagal kūno svorį:

  • iki 70 kg - 0,2 g;
  • iki 80 kg - 0,3 g;
  • iki 90 kg - 0,4 g;
  • daugiau kaip 90 kg - 0,5 g.

Priėmimo trukmė - 25–28 dienos, 10 dienų pertrauka ir pakartokite kursą.

Daugiakomponentės liaudies priemonės cholesterolio kiekiui mažinti

Žmonių kolekcijos numeris 1

  • gudobelės uogos - 20 g;
  • braškės - 20 g;
  • juodosios aronijos uogos - 19 g

Uogos sumaišomos ir dedamos į emaliuotą dubenėlį, įpilama 1 litro vandens ir įdėkite indą į verdančio vandens vonią. Įkaitinkite 30 minučių ir atvėsinkite 10 minučių. Filtruokite ir įpilkite virinto vandens iki pradinio tūrio. Paimkite 1/2 puodelio 4 kartus per dieną.

Žmonių kolekcijos numeris 2

  • grūdų šaknys - 10 g;
  • Potentilės šaknys - 10 g;
  • kiaulpienės šaknys - 10 g;
  • Pelkės žolė - 10 g.

Kolekcijos sudedamosios dalys yra gerai sumaišytos. Šaukštas gautos kolekcijos užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite šiltu rankšluosčiu ir leiskite užpilti valandą. Prieš pusryčius paimkite 2/3 puodelio.

Žmonių kolekcijos numeris 3

  • džiovinta žolė (žolė) - 60 g;
  • braškės (lapai) - 60 g;
  • dribsniai (lapai) - 60 g;
  • Jonažolė (žolė) - 60 g;
  • ašys (žolė) - 60 g;
  • krapai (sėklos) - 120 g;
  • „Motherwort“ (žolė) - 180 g

Kolekcijos sudedamosios dalys yra gerai sumaišytos. Į stiklą įdėta gauto surinkimo arbatinio šaukštelio ir užpilkite verdančiu vandeniu. Viršelis ir šiltas rankšluostis, reikalauti valandos ir filtruoti. Praleiskite pusvalandį prieš valgį 1/3 puodelio 2-3 kartus per dieną.

Žmonių kolekcijos numeris 4

  • juodosios aronijos uogos - 90 g;
  • gudobelės vaisiai - 90 g;
  • smilkalai (žievė) - 60 g;
  • jūrinis kopūstas (sausas) - 60 g;
  • trišalio (žolės) serija - 60 g;
  • motinėlė (žolė) - 60 g;
  • Ramunė (gėlės) - 60 g;
  • kukurūzų šilkas - 60 g;
  • bruknių (lapų) - 60 g.

Kolekcijos sudedamosios dalys yra gerai sumaišytos. Šaukštas kolekcijos dedamas į emalio dubenį ir supilkite stiklinę pieno. Konteineris dedamas į vandens vonią ir šildomas 15 minučių. Uždenkite ir primygtinai suvyniokite šiltu rankšluosčiu vieną valandą. Filtruokite ir paimkite po 1/2 puodelio tris kartus per dieną.

Žmonių kolekcijos numeris 5

  • krapų sėklos - 1/2 puodelio;
  • Valerijono šaknys - 1 šaukštas;
  • natūralus medus - 1 puodelis.

Visos sudedamosios dalys sumaišomos ir supilamos į verdančio vandens litrą, uždengiamos dangčiu ir šiltu rankšluosčiu ir reikalaujama 24 valandas. Infuzija filtruojama ir laikoma šaldytuve. Pusę valandos prieš valgį valgykite šaukštui tris kartus per dieną.

Žmonių kolekcijos numeris 6

  • natūralus medus - stiklas;
  • spanguolės - stiklas;
  • kapotų česnakų - 1/2 puodelio.

Visos sudedamosios dalys sumaišomos ir sumalamos į pasta. Išgerkite prieš miegą arbatinį šaukštelį. Priėmimo trukmė - 1-2 mėnesiai.

Išvada

Daugeliu atvejų galima „blogo“ cholesterolio kiekį sumažinti maistui, gydytojo rekomendacijas dėl sveiko gyvenimo būdo ir liaudies gynimo priemonių. Vaistai, mažinantys cholesterolio kiekį kraujyje, skiriami tik su šešių mėnesių neveiksmingumu. Mūsų straipsnis padės jums pasirinkti liaudies gynimo priemonę, siekiant sumažinti šį svarbų kraujo rodiklį ir, pasikonsultavę su gydytoju, galite pradėti jį taikyti. Visų gydytojo rekomendacijų dėl cholesterolio kiekio mažinimas padės išvengti daugelio širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų vystymosi ir progresavimo. Palaimink jus!

Slideshow "Kaip gydyti cholesterolio kiekį populiariais metodais":

Liaudies gynimo priemonės, skirtos sumažinti cholesterolio kiekį

Cholesterolis yra svarbiausias kraujo komponentas, nes jis dalyvauja daugelyje biologinių ir cheminių kūno procesų ir be šio junginio neįmanoma normalios žmogaus egzistavimo. Didžiąją jos dalį sintezuoja kepenų ląstelės, o žarnynas, antinksčių liaukos ir kai kurie kiti organai taip pat dalyvauja šiame procese. Be to, apie 20% viso žmogaus organizme esančio cholesterolio kiekio turėtų būti kasdien iš valgomosios maisto.

Cholesterolis savaime yra netirpus, todėl jis yra derinamas su baltymų, kuriuos reikia transportuoti į organizmo ląsteles ir visiškai įsisavinti, kad susidarytų lipoproteinai. Pastarieji turi skirtingą tankį ir masę. Siekiant įvertinti kūno riebalų apykaitą, analizuojamas mažo, labai mažo ir didelio tankio lipoproteinų santykis. Pavojus širdies ir kraujagyslių sistemai yra rezultatas, kai padidėja mažo ir labai mažo tankio lipoproteinai, o mažo tankio lipoproteinai. Šiuo atveju į šiuos junginius patekęs cholesterolis lengvai nusėda ir plokštelės susidaro ant vidinių indų sienelių, patys indai taip pat tampa tankesni, jų liumenys susiaurėja.

Didelis mažo ir labai mažo tankio lipoproteinų kiekis kraujyje sukelia aterosklerozinius kraujagyslių pokyčius, kurie savo ruožtu žymiai padidina sunkių ligų ir komplikacijų riziką: hipertenzija, išeminė širdies liga, miokardo infarktas, išnyksta endarteritas ir tt

Aterosklerozė, kurią sukelia trigliceridų padidėjimas, dažnai yra mirties ir komplikacijų, kurias sukelia kraujo krešulio atskyrimas ir migracija per kraujagysles, priežastis: smegenų insultas, plaučių embolija ir kt.

Todėl reikalingas padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, dėl kurio yra modernūs vaistai ir sukurtos specialios dietos. Be to, tradicinė medicina siūlo daug įrankių ir metodų, kuriais siekiama sumažinti „blogo“ cholesterolio kiekį ir padidinti „gerą“.

Gydomosios žolės

Liaudies gynimo priemonės, skirtos aukštam cholesterolio kiekiui, dažnai apima vaistažoles, kurios turi teigiamą poveikį lipidų apykaitai. Iš jų galite gaminti sultinius, tinktūras ir kitas priemones, kurios leidžia sumažinti cholesterolio kiekį namuose be didelių finansinių pastangų.


Yra nemažai žolelių, kurios padeda sumažinti lipoproteinų kiekį kraujyje, todėl mes pasirenkame labiausiai prieinamus ir veiksmingus:

  1. Auksiniai ūsai - populiari liaudies priemonė daugeliui ligų, įskaitant aukštą cholesterolio kiekį. Jo sudėtyje dideli kiekiai yra natūralūs steroidai ir flavonoidai, didinantys didelio tankio lipoproteinų gamybą, tuo pačiu susiejant „blogą“ cholesterolį kraujyje ir neleidžiant nusėsti ant kraujagyslių endotelio.
  2. Bearberry turi daug flavanoidų, turinčių galingą cholesterolio poveikį. Be to, vaistinis augalas turi stiprinamąjį poveikį.
  3. Jonažolė ir ženšenis - natūralių statinų šaltiniai. Jie gali visiškai pakeisti vaistinius vaistus - statinus. Jų veiksmai yra sumažinti cholesterolio sintezę kepenų ląstelėse, taip pat susieti „blogą“ cholesterolį, kuris jau yra kraujyje. Pirmiau minėtos žolės toleruojamomis dozėmis yra gerai toleruojamos pacientams, todėl jos sėkmingai naudojamos padidėjusioms riebalų koncentracijai kraujyje gydyti.
  4. Braškių lapai yra tirpaus pluošto sandėlis, kuris neleidžia cholesteroliui įsisavinti per kraują ir skatina jo pašalinimą iš organizmo kartu su nesugręštais produktais.
  5. Kiaulpienė Gydant tradicinės medicinos aukštos cholesterolio, kiaulpienės šaknies užima ypatingą vietą. Jame pagrindinis dėmesys skiriamas didelei lecitino koncentracijai, kuri padeda užtikrinti, kad lipoproteinai yra ištirpintoje kraujyje, o ne nusėda ant kraujagyslių sienelių. Kitaip tariant, ši medžiaga yra puiki aterosklerozinių plokštelių susidarymo prevencija.

Paprastai cholesterolio kiekio mažinimo receptai reiškia, kad vienu metu naudojami keli vaistiniai augalai, kurie kartu padeda išspręsti padidėjusio cholesterolio kiekį. Norėdami tai padaryti, kelios atrinktos žolės turėtų būti sumaišytos vienodomis proporcijomis ir per pusvalandį, kad būtų paruoštas jų nuoviras vandens vonioje. Vaistažolių gydymo kursas gali trukti kelis mėnesius, tačiau geriau derinti dozavimą ir vartojimo trukmę su gydytoju.

Sėmenų aliejus ir linų sėklos

Šie produktai jau seniai naudojami tradicinėje medicinoje kaip priemonė atsikratyti daugelio negalavimų. Linų sėklos ir linų sėmenų aliejus idealiai tinka cholesterolio kiekiui mažinti, nes jie yra ne tik turtingi maistinėmis medžiagomis, bet ir suteikia riebalų ir baltymų, reikalingų normaliam metabolizmui.

Linų sėmenų aliejuje ir linų sėklose yra kalio, vitaminų A, E ir B, kurie leidžia širdžiai susidoroti su padidėjusia apkrova. Vitaminas F ir organinės rūgštys (palmitino, oleino, linolo, stearino) prisideda prie padidėjusio didelio tankio lipoproteinų, kurie yra susiję su „bloga“ cholesteroliu, ir prisideda prie jo mažinimo, taip greitai sumažinant jo koncentraciją.

Šie produktai yra fitosterolių šaltinis, kurie yra neatskiriama organizmo lipidų apykaitos koregavimo sudedamoji dalis. Fitosteroliai gali ne tik susieti „blogo“ cholesterolio ląsteles, bet ir prisidėti prie didelio tankio lipoproteinų gamybos kepenyse, kurio pakankamas kiekis sumažina „kenksmingų“ riebalų kiekį. Taigi linų sėklos ir linų sėmenų aliejus padeda normalizuoti trigliceridų kiekį kraujyje.

Linų sėklose yra daug skaidulų, kurios, patekusios į žarnyną, sudaro cheminį ryšį su cholesteroliu ir blokuoja jos absorbciją. Reikia nepamiršti, kad yra didžiausia šių vaistų paros dozė. Linų sėkloms - 3 šaukštai, sviestui - 2 šaukštai.

Linden gėlės, medus ir propolis

Gydant aukštus cholesterolio liaudies gynimo būdus dažnai naudojamasi kombinuotais metodais, kai naudingų produktų naudojimas turėtų būti derinamas su vaistinių augalų gydymu. Vienas iš naudingiausių ir įperkamų įrankių, kuriuos galima naudoti namuose, yra liepų gėlės.

Kalkių gijimo savybės kovojant dėl ​​cholesterolio kiekio mažinimo grindžiamos dideliu flavonoidų ir eterinių aliejų kiekiu gėlės. Šios maistinės medžiagos kokybiškai pagerina kraujo sudėtį, mažina bendrą trigliceridų kiekį dėl mažo tankio lipoproteino surišimo ir pagerina "naudingo" cholesterolio sintezę organizme.

Be to, liepų gėlės yra viena iš galingiausių natūralių antioksidantų, kurie padeda išvalyti organizme sukauptas kenksmingas medžiagas. Gydant aukštą cholesterolio kiekį, liepų žiedai vaidina svarbų vaidmenį apsaugant laivus nuo žalos, kol cholesterolio koncentracija vėl pradės normalizuotis.

Tarp tradicinės medicinos priemonių cholesterolio kiekiui mažinti, bičių produktų - medaus ir propolio - užima ypatinga vieta. Medus yra daug naudingų medžiagų: beveik trys dešimtys amino rūgščių, 8 organinės rūgštys, svarbiausi mineralai, vitaminai, mineralai, mikroelementai, fitoncidai, alkaloidai ir kiti naudingi ingredientai. Ši kompozicija leidžia greitai pašalinti organizmo toksinus ir šlakus, valyti kraują ir normalizuoti jo cheminę sudėtį.

Ši visuotinė liaudies gynimo priemonė turi pakankamai flavonoidų - medžiagų, kurios gali sumažinti bendrą riebalų kiekį kraujyje, siejant „blogą“ cholesterolį ir didinant „geros“ sekreciją.

Jūs turite valgyti medų kaip įmanoma dažniau, būtinai valgykite 1-2 šaukštus šio įrankio tuščiame skrandyje. Vienas iš efektyviausių liaudies gynimo priemonių, siekiant sumažinti medaus cholesterolio kiekį, yra medaus tirpalas su cinamonu. Norėdami tai padaryti, stikline šilto vandens pridėti 2 valg. šaukštai medaus ir 1 valgomasis šaukštas. šaukštą cinamono. Gerai išmaišykite ir gerkite prieš valgį. Procedūra kartojama tris kartus per dieną.

Propolis

Kaip dalis propolio, yra daug esminių medžiagų organizmui: riebalų rūgštys, eteriniai ir aromatiniai aliejai, santraukos aminorūgštys, vitaminai, alkoholiai. Ypač terapinė vertė cholesterolio kiekiui mažinti yra apigeninas, ermaninas, akacetinas ir kaempferolis - galingiausi natūralūs flavonoidai. Be to, propolis yra turtingas fermentų ir flavonų, turinčių kraujo valymo efektą.

Unikalus propolio bruožas yra ląstelių membranų gryninimas iš toksinų ir, dar svarbiau, nuo „blogo“ cholesterolio, kuris sukelia aterosklerozę ir kitas sunkias ligas.

Propolio tinktūra gali būti sudaryta savarankiškai, tačiau ją lengviau įsigyti vaistinėje, ypač todėl, kad ji yra gana nebrangi. Rekomenduojama išgerti šį vaistą 7 lašus (jei vartojama 4% tinktūros) pusvalandį prieš valgį, kursas paprastai yra 3-4 savaitės, tačiau šį laiką reikia aptarti su gydytoju.

Cholesterolio liaudies gynimo mažinimas taip pat reiškia ir kitų bitininkystės produktų naudojimą: žiedadulkes, žiedadulkes ir pan. Teisės gynimo priemonės pasirinkimas turi būti atliekamas pagal jūsų pačių pageidavimus ir terapinio produkto prieinamumą.

Sulčių terapija

Vienas iš efektyvių cholesterolio kiekio mažinimo būdų namuose yra sulčių terapija. Jis leidžia žymiai sumažinti bendrą riebalų kiekį kraujyje vos per 5 dienas, tačiau jo įgyvendinimui būtina vartoti tik šviežią sultis, gautas tiesiogiai suvartojimo dieną.

  • 1 diena: jums reikia gerti 130 g morkų sulčių ir 70 g sulčių iš salierų.
  • 2 dienos: gerti 100 g morkų, 70 g burokėlių ir 70 g agurkų sulčių. Reikėtų nepamiršti, kad runkelių sultys po verpimo turėtų būti leistinos 2-3 valandas, pageidautina šaldytuve.
  • 3 dienos: vieną dieną gerti 70 g salierų sulčių, 70 g obuolių ir 130 g morkų sulčių.
  • 4 dienos: 130 g morkų ir 50 g kopūstų sulčių.
  • 5 dienos: 130 g apelsinų sulčių.

Jei besąlygiškai laikotės šio tradicinio medicinos metodo, galite ne tik sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, bet ir šiek tiek sumažinti svorį ir pasiekti pastebimą celiulito išvaizdos sumažėjimą.

Liaudies gynimo receptai

Šiandien tradicinė medicina siūlo daug receptų, pagrįstų natūraliais produktais, kuriuose yra daug medžiagų, kad būtų veiksmingai sumažintas cholesterolio kiekis kraujyje. Daugelyje jų pagrindinės sudedamosios dalys yra pirmiau aprašyti produktai. Reikia nepamiršti, kad bet kokia liaudies gynimo priemonė gali sukelti alerginę reakciją, todėl būtina atsargiai naudoti naujus produktus ir žolelių nuovirus.

Citrinų česnako sultys

Paimkite 24 vidutinio dydžio citrinas ir praleiskite juos žievelėmis. Nulupkite 400 g česnako ir perneškite jį per mėsmalę. Sumaišykite sulčių ir česnakų masę, įdėkite tamsoje vėsioje vietoje 3 dienas.

Kai mišinys yra subrendęs, paimkite jį prieš valgį 1 arbatinį šaukštelį, maišydami vandens puodelyje. Dienos priėmimas - 3-4 kartus. Kursas laikomas užbaigtu, kai baigėsi visas česnako ir citrinos mišinys.

Ši liaudies gynimo priemonė yra laikoma vienu iš efektyviausių valant indus ir greitą cholesterolio kiekį. Bet nesinaudokite jais pacientams, kuriems yra pepsinė opa arba ūminis pankreatitas.

„Golden Usa“ infuzijos receptas

Per trumpą laiką, siekiant sumažinti trigliceridų kiekį namuose, populiarioji liaudies gynimo priemonė - auksinių ūsų infuzija. Paruošimui jums reikės 1 lapo šio augalo, maždaug 20 cm ilgio, jis turi būti smulkiai pjaustytas ir pripildytas vienu litru verdančio vandens. Uždarykite indą su infuzija, suvyniokite ir palikite šią formą vieną dieną.

Pasibaigus infuzijai, galite pradėti ją naudoti tiesiogiai. 1 st. šaukštą skysčio 3 kartus per dieną tris kartus per dieną. Toks populiarus gydymas leidžia ne tik sumažinti cholesterolio kiekį ir ilgą laiką jį išlaikyti optimaliame lygyje, bet ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje, kuris turi teigiamą poveikį kraujagyslių būklei.

Imbiero arbatos receptai

Imbiero arbata padės greitai sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir sumažinti svorį. Šviežiais imbiero gabaliukais reikia nulupti ir trinti ant smulkios trintuvės, kad būtų pagaminti 2 šaukštai sumuštinio. Imbiero masė supilkite 1 l verdančio vandens, palikite užpilti maždaug 30-40 minučių, kol skystis atvės.

Be to, jums reikia pridėti apie 50 ml citrinos sulčių ir medaus pagal skonį. Arbata pasirodo labai skanus ir kvapni, jums reikia gerti tris kartus. Šis gėrimas yra labai lengva išlaikyti cholesterolį įprastu lygiu namuose, nenaudojant vaistų.

Žolelių tinktūros receptas

Efektyviausia liaudies gynimo priemonė, skirta sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, yra pripažinta vaistinių vaistažolių tinktūra, kuri, deja, neauga vidutinėse platumose. Bet nepaisant to, jie nėra taip sunku įsigyti.

Vienodais kiekiais sumaišykite šias žoleles: Baikal skullcap, japonų saforą, kaukazo dioskoriją, apelsinų maklūrą ir ginkgo biloba. 50 g gautos žaliavos supilkite 500 ml degtinės.

Toks įrankis turi būti infuzuojamas ne trumpiau kaip 2 savaites, tačiau geriau jį subręsti per mėnesį. Prieš valgį vartokite 30 lašų tinktūros tris kartus per dieną. Tokio gydymo trukmė yra iki 6 mėnesių. Tačiau daugelis atsiliepimų patvirtina, kad šis paprastas metodas leidžia sumažinti „blogą“ cholesterolį namuose, net jei hiperkolesterolemija yra pažengusi.

Daržovės

Asmuo, turintis aukštą trigliceridų kiekį, turi valgyti daug daržovių. Tai ne tik sumažins svorį ir normalizuos riebalų apykaitą, bet taip pat turės įtakos padidėjusiai "geros" cholesterolio gamybai, kuri jungiasi prie "kenksmingo" ir saugiai pašalina jį iš organizmo. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas šioms daržovėms ir valgyti kiekvieną dieną:

  1. Baltasis kopūstas. Šis produktas turi daug natūralių antioksidantų, kurie turi teigiamą poveikį bendrajai kraujo sudėčiai. Kompozicijoje esantys karotinoidai ir liuteinas leidžia sumažinti mažo ir labai mažo tankio lipoproteinų sintezę, todėl bendras cholesterolio kiekis normalizuojamas kasdien vartojant kopūstus. Be šių naudingų elementų, kopūstuose yra daug skaidulų, galinčių surišti lipoproteinų ląsteles ir išskirti jas per virškinimo traktą.
  2. Pomidorai. Šiame daržovėje yra daug polifenolių, kurie gali paskatinti naudingo cholesterolio susidarymą organizme. Pomidoruose taip pat yra salicilatų, kurie užkerta kelią kraujo krešėjimui ir normalizuoja kraujotaką, kurią slopina aterosklerozė. Padidėjęs kalio kiekis palaiko širdies darbą, kuris yra toks svarbus kovojant su aukštu cholesterolio kiekiu. Todėl pomidorai naudojami daugeliui ligų, net ir onkologijai gydyti.
  3. Morkos Kaip ir pomidorai, morkos turi polifenolių, todėl prisideda prie bendro cholesterolio kiekio sumažėjimo. Jame taip pat yra daug pektino, vandenyje tirpaus pluošto, kuris jungiasi su lipoproteinu ir pašalina jį.
  4. Česnakai Pagrindinė česnako sudedamoji dalis, kuri padeda gydyti pacientus, sergančius aukštu cholesterolio kiekiu, yra alicinas. Jis pagreitina „naudingo“ lipoproteino sintezę kepenyse, taip pat pašalina mažo tankio lipoproteinus, kol jie ištirps, ir cholesterolio kiekis nėra kraujagyslių sienelėse. Česnakai vadinami natūraliu statinu, nes slopina mažo tankio lipoproteinų gamybą kepenų ląstelėse. Kitos naudingos medžiagos yra allixinas, pektinas, diallil trisulfidas, adenozinas: jie stabilizuoja cholesterolio kiekį kraujyje, neleidžia jo nusėdimui ant kraujagyslių sienelių ir padeda sumažinti gliukozės kiekį.
  5. Ankštiniai augalai: lęšiai, pupelės, žirniai. Naudojant ankštinius augalus galima ne tik visiškai pakeisti gyvūnų baltymus, bet ir sumažinti cholesterolio kiekį. Dėl didelio maisto pluošto kiekio jie tampa „šepečiu“, kuris valo toksinų, įskaitant cholesterolį, kraują.

Pageidautinos veiksmingos trigliceridų mažinimo sąlygos - daržovių naudojimas jų žaliavinėje formoje, salotų užpildymas alyvuogių aliejumi. Bet jei norite meniu, galite keisti virtas arba troškintas daržoves.

Vaisiai ir uogos

Kovojant su aukštu cholesterolio kiekiu namuose, svarbią vietą užima vaisių ir uogų naudojimas. Tačiau ekspertai rekomenduoja sutelkti dėmesį į šiuos produktus tik pirmąją dienos pusę, kad vakare jie galėtų visiškai įsisavinti. Naudinga valgyti visus vaisius ir uogas, tačiau ypatingas dėmesys skiriamas aukštam cholesterolio kiekiui:

  • obuoliai yra daug pektino ir pluošto, todėl jų kasdienis vartojimas padeda greitai sumažinti cholesterolio kiekį. Naujausi Oxfordo tyrimai parodė, kad vieno obuolio kasdienio vartojimo poveikis yra panašus į vartojant statinus, vaistus, skirtus normalizuoti riebalų apykaitą;
  • Spanguolė yra visuotinė priemonė daugelio ligų, įskaitant hipercholesterolemiją, gydymui. Jame yra flavanolių, antocianinų, fenolinių rūgščių, leukoantocianų, kalio, pektino medžiagų ir daug kitų naudingų mikro- ir makroelementų. Jis padeda stiprinti kraujagysles, užkerta kelią kraujo krešulių susidarymui, padeda padidinti "geros" cholesterolio gamybą;
  • Kiwi - turtingiausias vaisių rūgščių šaltinis, turintis teigiamą poveikį kraujui. Vienas iš svarbiausių komponentų yra fibric rūgšties dariniai, kurie blokuoja mažo tankio lipoproteinus ir neleidžia jiems tirpti, nusodinant cholesterolį;
  • granatai: jame yra daug vitamino C ir antocianinų, kurie ne tik stiprina poveikį, bet ir mažina „blogo“ cholesterolio kiekį kraujyje. Svarbiausia medžiaga, prisidedanti prie šio proceso, vadinama punicalagin - galingiausia iš visų antioksidantų. Jis blokuoja lipoproteinų ląsteles ir neleidžia jų tolesniam oksidacijai;
  • Slyvos - tikras antioksidantų ir polifenolių sandėlis, kuris efektyviai pagerina kraujo sudėtį, normalizuoja cholesterolio kiekį. Jie taip pat prisideda prie toksinų pašalinimo iš organizmo, kuris turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos būklei gydant hipercholesterolemiją. Ekspertai taip pat rekomenduoja naudoti slyvą - jame naudingų medžiagų koncentracija yra didesnė;
  • Vyšnios gausu antocianinų ir polifenolių, kurie gali sumažinti cholesterolio kiekį ir sustiprinti kraujagyslių sieneles. Geriausia valgyti tamsiai raudonos, beveik juodos vyšnios - jose yra didžiausių antocianinų ir polifenolių.

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje? Liaudies gynimo priemonės, mityba, sveiki maisto produktai

Dauguma žmonių žino, kad cholesterolio perteklius kraujyje kelia pavojų gyvybei. Tačiau tuo pačiu metu, jei normalu, žmogaus kūnas negali veikti be jo, nes ląstelių membranose yra cholesterolio, jis dalyvauja antinksčių hormonų, vitamino D ir tulžies rūgščių formavime.

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį kraujo ląstelėse

Tai organinė medžiaga - gyvų organizmų ląstelėse esantis riebalų alkoholis. Asmuo gamina apie 80% viso cholesterolio, likusi dalis - iš maisto.

Kaip sumažinti kraujo cholesterolio liaudies gynimo priemones, kurias rasite mūsų straipsnyje

Jo perteklius pradeda palaipsniui užkimšti arterijas, formuodamas plokšteles. Tai gali sukelti akmenų susidarymą tulžies pūslėje, arteriosklerozę ir kraujo krešulių susidarymą, širdies priepuolį ir insultą, blokuojant kraujagysles - iki staigios mirties.

Svarbu žinoti! Prieš sumažinant cholesterolio kiekį kraujyje liaudies gynimo priemonėmis, būtina patikrinti kepenų veikimą, nes jis gali padidinti jo kiekį.

Yra žinoma, kad žaliosios arbatos gerinimas ryte yra naudingas. Jis ne tik pagyvina ir tonuoja, bet ir padeda kovoti su „blogu“ cholesteroliu, sumažindamas jo kiekį 15%. Tai palengvina flavonoidai, kurie sudaro arbatą.

Avokadai per savaitę gali sumažinti cholesterolio kiekį 17%. Šiame produkte yra beta-sitosterolio.

Žuvų taukai yra įrodyta priemonė, kuria laivai bus švarūs, jei jie bus įtraukti į dietą. Jį sudaro medžiaga - omega-3. Todėl būtina valgyti riebalų turinčias žuvis: silkes, upėtakius ir lašišas.

Rekomenduojama paruošti maistą augaliniame aliejuje, jei cholesterolio rodikliai eina per stogą, todėl alyvuogių aliejus tampa geriausia alternatyva. Jame yra riebalų, kurie neturi įtakos cholesterolio kiekiui.

Naudingas produktas kovojant su cholesteroliu yra juodasis šokoladas. Tačiau tik tuo atveju, kai kakavos pupelės yra didesnės nei 70%. Tada jame nėra gyvūninės kilmės riebalų. Produktas apsaugo nuo cholesterolio nusėdimo ant kraujagyslių sienelių.

Linų sėklos ir aliejus cholesterolio kiekiui mažinti

Lino sėklų milteliai ir iš jo gautas aliejus suteikia neįkainojamą pagalbą normalizuojant cholesterolio kiekį. Jie sumažina riebalų srautą į kraują iš virškinimo sistemos. Tokiu atveju maždaug 60% omel-3 medžiagos, esančios linu, padeda.

Patogiausia naudoti linų sėmenų aliejų. Norėdami tai padaryti, išgerkite jį tuščią skrandį, pusvalandį prieš pusryčius (1 valg. Š. L). Cholesterolio pokyčių rezultatas bus pastebimas per mėnesį.

Nurijus, linų sėklos turi būti paverstos maistu. Jie dedami į kavos malūnėlį ir sumalkite. Miltelius rekomenduojama pridėti į kepinius, grūdus, blynus arba tris kartus per dieną (1 šaukštelis).

Kaip naudoti liepą kovojant su aukštu cholesterolio kiekiu

Liepų sudėtis apima medžiagas, užkertančias kelią cholesterolio konfiskavimui iš valgomo maisto, jie yra: flavonoidai ir fitosteroliai. Ir saponinai ir eteriniai aliejai prisideda prie cholesterolio pertekliaus išsiskyrimo iš laivų. Todėl liepa yra augalas, kovojantis su cholesterolio pertekliumi.

Arbata yra lengviausia paruošti, nesukelia alergijos ir nesunkina ligų eigos. Tam reikia 2 šaukštus. l džiovinti kalkių žiedai ir supilkite 2 šaukštus. verdančio vandens, užpilkite apie 15 minučių. Rekomenduojama vartoti tris kartus per dieną.

Siekiant pagerinti arbatos savybes, įpilkite citrinos skiltelių ir 1 šaukštelis. medus Sausos liepų gėlės išsitepti ir gauti miltelių, suvartojamų 1 šaukšteliu. 30 minučių prieš valgį nuplauti vandeniu 1 mėnesį.

Ankštiniai augalai sumažina cholesterolio kiekį kraujyje

Pupelės laikomos puikia cholesterolio kiekio normalizavimo priemone. Tai įrodė mokslininkai, kurie atliko keletą tyrimų. Kasdien kepant pupelių patiekalus, „blogo“ cholesterolio kiekį per dieną sumažino 20%, tačiau tuo pačiu metu sveikas cholesterolio kiekis padidėjo 9%.

Gydymo rezultatai bus pastebimi po 20 dienų. Ankštiniai yra: lęšiai, pupelės, avinžirniai, sojos pupelės ir pupelės. Jie visi yra augaliniai baltymai. Jie naudojami kaip šalutinis patiekalas, virti vandenyje, mirkomi ir kepami orkaitėje, pridedami prie sriubų ir salotų.

Kaip padėti baklažanams kovojant su cholesteroliu

Nustatyta, kad baklažanai mažina cholesterolio kiekį. Taip yra dėl to, kad jose yra balastinių medžiagų, kurios pašalina cholesterolį dėl prastos absorbcijos. Nagrinėjamas produktas yra naudingesnis žaliaviniam, verdančiam vandeniui, kad nebūtų kartumo.

Vaisiai ir uogos cholesterolio kiekiui mažinti

Vaisiai ir uogos laikomos liaudies gynimo priemonėmis, kurios sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Prieš išsiaiškinant, kurios jų sudėtyje esančios medžiagos prisideda prie cholesterolio pašalinimo, būtina prisiminti, kad jos priklauso vitaminų ir mikroelementų šaltiniams.

Išgauti „blogą“ cholesterolį - fitosterolius, fitoaleksinus, pluoštą, pektiną, esančius daugelyje vaisių ir uogų. Jie blokuoja lipidų absorbciją iš žarnyno ir padeda pagerinti jo išskyrimo funkciją. Polifenoliai jungia cholesterolį, gamindami didelio tankio lipoproteiną.

Tai naudinga naudoti: obuoliai, vynuogės, spanguolės, avietės, gervuogės, mėlynės, Viburnum, dogwood. Jie geriausia valgyti švieži, paruošti sulčių, bulvių koše, virti kompotus.

Žolės iš „blogo“ cholesterolio

Vaistiniai augalai įrodė, kad jie normalizuoja cholesterolio kiekį. Jie naudojami kaip mokesčiai arba kiekvienas augalas atskirai.

Būkite atsargūs! Daugelis žolelių gali sukelti alergiją, todėl prieš imdamiesi lėšų turite kreiptis į gydytoją.

Pievų dobilai - yra veiksminga priemonė kovojant su cholesterolio pertekliumi. Norint gauti infuziją, vartojamas 2 šaukštai. l sausų žiedynų ir supilkite 1 valgomasis šaukštas. virinto vandens. Jis dedamas į vandens vonią ir šildomas 15–20 minučių. Paimkite 20 minučių prieš valgį 1/3 šaukštai. Gydymo trukmė yra 3 savaitės.

Liaudies gynimas - vaistažolių rinkinys, gerokai sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, paruošiamas gaminant vaisių ir žolelių mišinį vienodomis proporcijomis, tuo labiau smulkinantis, tuo geriau bus gaminamas:

  • gudobelės ir aronijos vaisiai;
  • jūros kopūstai;
  • šaltalankių žievė;
  • ramunėlių gėlės;
  • paveldėjimas;
  • Motherwort;
  • braškių lapai.

Priemonių rengimui 2st įsipareigoja. l surinkimo ir pilamas 1 valgomasis šaukštas. virinto vandens. Paruoškite infuziją vandens vonioje 10–15 minučių, atvėsinkite ir išgerkite iškart po valgio - 100 ml.

Bičių produktai, jų poveikis cholesteroliui

Puikiai įrodyta kovojant su cholesteroliu, bičių gaminamais produktais - tai yra propolis. Jį gamina bitės, kad galėtų apdoroti avilį ir turi sudėtingą sudėtį, kuri blokuoja cholesterolio kiekį iš virškinimo trakto.

Kad nebūtų formuojami cholesterolio plokštelės, būtina vartoti alkoholio tinktūrą, kurią galima įsigyti vaistinėje. Gydymui reikia paimti 15-30 lašų 10% tinktūros ir pridėti į virintą vandenį. Tinktūra suvartojama prieš kiekvieną pilną valgį (3 kartus).

Galite rekomenduoti bičių primorą. Iš jo paruošti sultinį. Šiuo tikslu imama 1 val. l ir užpilamas 0,5 litro verdančio vandens, apvirto per mažą ugnį apie 2 valandas. Tada jis turėtų atvėsti, gerti ryte ir vakare 1 valgomasis šaukštas. l Gydymas trunka apie 1 mėnesį.

Naudinga povandeninio laivo tinktūra. Norint paruošti stiklinį indelį, pripildytą pusiau stiklo ir pripildytas medicininiu alkoholiu, šiek tiek didesnis už indo turinį. Infuzuojama tamsioje vietoje 2 savaites. Prieš pradedant vartoti viskas per sietą. Paimkite 3 kartus per dieną 1 šaukšteliui. pusvalandį prieš valgį. Pageidautina, kad tinktūra būtų atskiesta virintu vandeniu.

Kaip gaminti ir naudoti girą, siekiant sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje

Didelė pagalba cholesterolio kiekiui kraujyje mažinti gali būti geltona iš geltonos spalvos, kurios receptą pasiūlė Borisas Bolotovas. Jis yra šiuolaikinis mokslininkas, parašęs daug darbų apie žmogaus gyvenimo atnaujinimą ir išplėtimą.

Už giros paruošimą paimtas 3 litrų indo vėsioje virinto vandens. Pagal apkrovą 50 g sauso gelta į jį įdedama į marlės maišelį, pridedama 1 valgomasis šaukštas. cukraus ir 1 valgomasis šaukštas. l grietinėle 15% riebalų. Visa kompozicija įdėta dvi savaites šiltoje vietoje ir kasdien maišoma su šaukštu.

Kvotas girtas prieš valgant 20 minučių, 0,5 st. ryte, po pietų ir vakare. Priėmimo kursas - 1 mėnuo. Į girą nesibaigia jis visada prideda 0,5 šaukštą. saldintas vanduo. Gydymo metu turite eiti į vegetarišką maistą.

Natūralių sulčių, turinčių aukštą cholesterolio kiekį, nauda

Puiki priemonė, veikianti cholesterolio sudėtį, yra natūralių produktų sultys. Patartina sulčių terapiją atlikti kartą per mėnesį. Jo trukmė - 5 dienos.

Sukurta speciali cholesterolio kiekio mažinimo terapijos programa, sukurta taip, kad šių dienų ryte reikia išgerti skirtingas sultis pagal surinktą schemą, 60 ml kiekvieno produkto.