Efektyvios liaudies priemonės cholesterolio kiekiui mažinti

Kiek jums reikia naudoti populiarius receptus, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį kraujyje? Kaip veiksmingas šis gydymas, ar yra kokių nors kontraindikacijų, bus išsamiai aptarta šiame straipsnyje.

Jūs galite sumažinti cholesterolio kiekį maiste, narkotikais, tradicine medicina. Tačiau net natūralūs ingredientai gali sukelti šalutinį poveikį, gali būti veiksmingi vienam pacientui ir visiškai nenaudingas kitam. Todėl, prieš pradedant jas naudoti, patartina pasikonsultuoti su gydytoju, kad išvengtumėte nepageidaujamų pasekmių.

Vaistiniai augalai

Kaip pašalinti cholesterolį iš organizmo namuose naudojant vaistinius augalus? Efektyviausi yra žolelių sultiniai ir užpilai. Paprastai jie yra paruošiami santykiu 1:10 - 10 dalių vandens sunaudojama vienai sudedamųjų dalių daliai.

Nuo šaknų, žievės, vaisių nuoviras. Sudedamosios dalys pilamos šaltu vandeniu, apie 30 minučių virinamos per mažą ugnį, uždengtos dangčiu, leiskite jam virti dar 10-20 minučių. Tada filtruokite, kruopščiai spauskite likučius.

Iš lapų, gėlių, stiebų paruošiami užpilai. Sudedamosios dalys užpilkite verdančiu vandeniu, raginkite 1-2 valandas, glaudžiai uždarydami indų dangtį. Tada filtruokite, išspauskite likučius. Laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 3 dienas.

Toliau išvardyti žolelių tipai padeda sumažinti cholesterolio kiekį:

• Kaukazo Dioscorea šaknis turi daug saponinų, kurie sunaikina mažo tankio daleles. Augalų aktyviosios medžiagos atkuria kraujagysles, valo jas nuo cholesterolio plokštelių, pagerina širdies veiklą. 1 šaukštelis supilkite į miltelių šaknis, sumaišykite su 1 šaukšteliu. medus, po truputį per dieną po valgio. Gydymo trukmė yra 1 mėnuo. Kontraindikacijos - nėštumas, bradikardija.
• Auksiniai ūsai arba kvapni skambutis didina HDL cholesterolio kiekį, mažina MTL koncentraciją. Gydymui naudojant augalo lapų infuziją. Jis girtas 1 valgomasis šaukštas. l tris kartus per dieną 30 minučių prieš valgį, 1,5-2 mėnesius. Kontraindikacijos - kepenų, inkstų, laktacijos, vaikų, paauglių iki 14 metų ligos.
• Saldymedžio šaknys padeda palaikyti aukštą cholesterolio kiekį, diabetą, hipotenziją. Žaliavų, nuimamų 4 kartus per dieną po valgio, nuoviras 3-4 savaites. Po dviejų savaičių pertraukos kursą galima pakartoti. Kontraindikacijos - aukštas kraujospūdis, nėštumas, antinksčių patologija, kepenys, kraujo ligos. Valgyti saldymedžio šaknis dažnai sukelia sunkius galvos skausmus. Atsiradus šiam simptomui, reikia sumažinti dozę.
• Japoniški vaisiai padeda pašalinti perteklinį cholesterolio kiekį, gerina kraujagysles, sulėtina aterosklerozę. Efektyviausia alkoholio tinktūra. Jo paruošimui 50 g žaliavų (galite pridėti tiek baltos braškės) supilkite 0,5 litrų alkoholio. Reikalauti tamsioje, šiltoje vietoje 2 savaites. 1 šaukštelis tinktūra, praskiesta vandeniu, gerti prieš pusryčius. Gydymo kursas trunka 1 mėnesį. Kontraindikacijos - nėštumas, žindymas, kepenų ligos, inkstai.
• Hawthorn žiedynai padeda sumažinti cholesterolio kiekį per 2-3 savaites 10%. Iš sausos žaliavos paruošiama infuzija, kuri imama 2-4 kartus per dieną, 1 valgomasis šaukštas. l Atsargiai, gudobelės infuzija naudojama skrandžio opoms, širdies ritmo sutrikimams, hipotenzijai nėštumo metu.
• Linden žiedynai. Milteliai gaminami iš džiovintų gėlių. Paimkite tris kartus per dieną 1 šaukšteliui. Geriamojo vandens. Modulio trukmė 1 mėnuo. Lindeno gydymas draudžiamas bronchinės astmos, cukrinio diabeto, inkstų nepakankamumo atvejais.
• Kiaulpienės šaknies sudėtyje yra daug lecitino, užkertantį kelią cholesterolio plokštelių nusodinimui. Augalų šakniastiebiai džiovinami, rūkomi, imami tris kartus per dieną 1 šaukšteliui. prieš valgį su vandeniu. Kursas trunka 3 mėnesius, tada, jei reikia, atlikite mėnesinį pertrauką. Nerekomenduojama gydyti augalu rėmuo, skrandžio opa, žarnyno liga.
• Liucernos sodinimas. Sultys iš augalų lapų arba daigintos sėklos padeda greitai sumažinti cholesterolio kiekį. Dėl to tris kartus per dieną paimkite 2 šaukštus. l sultys arba 4 šaukštai. l daigintos augalų sėklos. Gydymas trunka vieną mėnesį. Kontraindikacijos - autoimuninės ligos, padidėjęs kraujo klampumas, skrandžio opa.
• Jonažolė, ženšenis sumažina riebalų sintezę kepenyse, gali pakeisti farmacinių vaistų statinus. Augalų gėrimas geriamas du kartus per dieną prieš pusryčius ir popietės arbatą. Gydymas trunka 3 savaites. Nerekomenduojama vartoti nėštumo, laktacijos, hipertenzijos metu.

Norėdami greitai sumažinti cholesterolio kiekį, taip pat galite naudoti medetkų gėlės, gelta, immortelle, elecampane, cinquefoil balta, dygliuotos sėklos, usnis. Geriau juos taikyti komplekse, maišydami 2-3 žoleles vienodomis proporcijomis.

Linų sėklos ir aliejus

Liaudies medicinoje, sėklos, tinktūros, aliejus iš linų sėklų yra aktyviai naudojamas cholesterolio kiekiui mažinti. Juose yra daug polinesočiųjų rūgščių, kalio, seleno. Veikliosios medžiagos normalizuoja medžiagų apykaitą, pašalina toksinus, toksinus, mažo tankio lipoproteinus, kurie per 10 dienų gali sumažinti cholesterolio kiekį 5%.

Linų sėmenų aliejus yra gana specifinio skonio produktas. Pirmas 3-4 dienas, pageidautina, kad jis būtų vartojamas 1-2 šaukšteliams. pusvalandį prieš valgį, valgant obuolių ar apelsinų gabalėlį. Be to, dozė padidinama iki 3 valandų per parą. Negalite nusiplauti aliejaus vandeniu. Gydymas atliekamas dviem kursais. Pirmasis trunka 3 savaites, tada imama dviejų savaičių pertrauka, tada gydymas tęsiamas. Kursą galite pakartoti per 6 mėnesius.

Sultinys iš linų sėklų geria 3 savaites. Į 500 ml verdančio vandens, uždengto dangčiu, užpilama 100 g žaliavos, reikalaujama 2-3 valandas. Pradėkite nuo 2 valg. l., kas 2 dienas dozė padidinama 1 valg. l., palaipsniui didinant kiekį iki 100 ml per dieną. Sultinio gėrimas tuščiu skrandžiu, gydymo trukmė yra 1-1,5 mėnesio.

Grynos linų sėklos taip pat padeda normalizuoti cholesterolio koncentraciją. Jie suvartojami 3 šaukšteliais. tris kartus per dieną. Galite pridėti prie kefyro, jogurto. Šis kokteilis gali pakeisti visus pusryčius. Linų sėklos derinamos su daržovių salotomis, šoniniais patiekalais.

Sėmenų aliejus, nuovirai, sėklos, nepageidautina naudoti su cholecistitu, inkstų liga, padidėjusiu kraujo klampumu.

Česnakai

Jūs galite greitai sumažinti cholesterolio liaudies gynimo priemones, pagrįstas česnakais. Tai laikoma tikru natūraliu statinu. Lėtina aterosklerozė, valo, atstato kraujagysles, mažina kraujagyslių sienelių uždegimą, mažina cholesterolio kiekį, sumažina širdies ligų riziką.

Česnakai gali būti valgomi kasdien 3-4 kartus. Netinka pacientams, sergantiems skrandžio opa, žarnyno ligomis, hipotenzija.

Tibeto gydymas

Tibeto česnako tinktūra padeda greitai sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. 300 g išgryninto česnako sumaišoma su maišytuvu, 300 ml alkoholio pilamas, infuzuojamas 7 dienas. Alkoholis gali būti pakeistas degtine, tada ekspozicijos laikas padidinamas iki 14 dienų.

Baigta tinktūra yra paimta pagal schemą, tris kartus per dieną. Pradėkite nuo 1 lašelio, po to kiekvieną kartą padidinkite sumą 1 lašeliu, atnešdami iki 15. Tada kiekis sumažinamas kiekvieną kartą 1 lašeliu. Pagal šią schemą tinktūra yra geriama 10 dienų. Pradedant nuo 11-os dienos, vartokite 25 lašus tris kartus per dieną, kol bus sunaudota visa infuzija. Gydymo kursas kartojamas tik po 2-3 metų.

Česnakų aliejus

Su padidėjusiu cholesterolio kiekiu - puikus padažas antrajam kursui, užkandžiai. 1 česnako galvutė išvalyta, susmulkinta maišytuvu, įpilama 0,5 litrų alyvuogių aliejaus. Reikalauti 5 dienų. Pagardinkite pagrindinius patiekalus arba užpilkite tuščią skrandį 1 šaukšteliui. tris kartus per dieną. Gydymas trunka vieną mėnesį.

Česnakai su citrina

Įrankis stiprina imuninę sistemą, valo kraujagysles, apsaugo juos nuo uždegimo, pašalina patogeninius mikroorganizmus. Kai infekcinių virusinių ligų rizika didėja, rekomenduojama česnakai su citrina.

2 vidutinės česnakų galvutės, supjaustytos 2 citrinos, supjaustytos maišytuvu. Mišinys pilamas 1,5 litro šilto vandens, reikalaujant šaldytuve 3 dienas. Tada filtruojama, per pusę stiklinės pusryčių ir pietų metu. Nepageidautina viršyti rekomenduojamą dozę, tai gali sukelti rėmenį, skrandžio opos paūmėjimą.

Medus ir propolis

Juose yra būtinų riebalų rūgščių metabolizmui, eteriniai aliejai, apsaugantys kraujagyslių uždegimą, ir aiškios cholesterolio plokštelės.

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį liaudies gynimo kraujyje, remiantis medumi su propoliu? Lengviausias būdas yra padaryti tinktūrą. 50 g propolio sušaldoma, tada susmulkinama, ištirpinama vandens vonioje, šiek tiek atvėsinama, pridedama 200 g medaus. Masė valgoma 1 šaukšteliu. ryte ant tuščio skrandžio arba pridedama prie arbatos, pieno, džiovintų vaisių kompoto.

Cholesterolio kiekį mažinantys gėrimai

Šios liaudies gynimo priemonės, skirtos cholesterolio šalinimui, pašalina riebalų perteklių, valo kraujagysles, palaiko efektyvumą, gerina virškinimą.

Pomidorų sultys

Gėrimas laikomas veiksmingu profilaktiniu bet kuriame aterosklerozės, hipertenzijos, etape. Padeda sumažinti cholesterolio kiekį, pašalinti toksinus, atkurti kraujagyslių elastingumą.

Pageidautina gerti sultis be druskos, 10-14 dienų, 2-3 kartus per metus. Prieš valgį kasdien suvartojama 500 ml gėrimo, dalijant tūrį į 3-5 porcijas.

Žalioji arbata

Sudėtyje yra daug amino rūgščių, fermentų, mineralinių druskų. Stiprina imuninę sistemą, pašalina sunkiųjų metalų druskas, ilgą laiką sumažina cholesterolio kiekį, sulėtina aterosklerozę, sumažina širdies ligų riziką.

Atitinkamai, jei reikia sumažinti cholesterolio kiekį, žaliosios arbatos gerti kasdien. Patartina jį naudoti pusryčiams ir pietums, be cukraus. Rezultatas yra pastebimas po 2-3 mėnesių reguliariai vartojant gėrimą.

Imbiero arbata

Imbieras turi veikliųjų medžiagų, kurios plonina kraują ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams, cholesterolio plokštelėms. Imbiero šaknis pagerina medžiagų apykaitą, riebalų apykaitą, pagreitina jų įsisavinimą kepenų ląstelėse.

Norint paruošti gijimo gėrimą, šviežia imbiero šaknis. 1 valgomasis šaukštas. l žaliavos užpilkite 300 ml verdančio vandens, užvirinkite 20 minučių, įpilkite pusiau citrinos sulčių, medų. Gerkite du kartus. Imbiero arbata neturėtų būti geriama vakare dėl jo tonizuojančio poveikio.

Kakava

Kakavos pupelių gėrimas yra tikras natūralus anti-depresantas, mažinantis nervų įtampą. Jis taip pat padeda atsikratyti aukšto cholesterolio kiekio, stimuliuoja širdies raumenis, pašalina aritmiją, išvalo kraujagyslių sienas nuo aterosklerozinių plokštelių.

Jei kasdien geriate kavos puodelį aromatizuoto gėrimo, sumažėja širdies ligų ir aterosklerozės rizika. Negalima įsitraukti į šį gėrimą prieš miegą, nes jo tonikas gali sukelti nemiga.

Topinambur arbata (molinis kriaušė)

Augalų gumbai gausu angliavandenių, mineralų, fruktozės, pektino. Žolės kriaušių sultys normalizuoja cukraus, riebalų kiekį, apsaugo nuo druskos nuosėdų, sumažina kraujagyslių tonusą.

Norint paruošti vaistą, augalų gumbai yra trinti, džiovinti. Paruoškite kaip įprasta arbata, išgerkite apie 500 ml gėrimo per dieną.

Grikių želė

Grikiai turi teigiamą poveikį virškinimo traktui, padeda sumažinti cholesterolio kiekį, cukrų. Norint normalizuoti riebalų metabolizmą, galite reguliariai naudoti košę iš šio grūdų ar želė.

Jei norite išgerti gėrimą, kruopos sumalamos šlifuokliu. 2 šaukštai. l milteliai užpilkite 1 litru šalto vandens, gerai išmaišomi, užsidega. Po verdančio mišinio virkite dar 10 minučių, nuolat maišykite, kad nebūtų gabalėlių. Gerkite du kartus per dieną pusę stiklo. Paruoštas bučinys gali saldinti medumi, pridėti riešutų, džiovintų vaisių.

Sulčių terapija

Šviežiai spaustos sultys yra naudingos ir gana veiksmingos liaudies gynimo priemonės, užtikrinančios aukštą cholesterolio kiekį kraujyje, o tai leidžia sumažinti jo koncentraciją per savaitę.

Kitas penkių dienų kursas padeda normalizuoti riebalų metabolizmą, išvalyti cholesterolio nuosėdų indus:

• Pirmadienis - 150/50 ml morkų, salierų sulčių;
• Antradienis - 100/50/50 ml morkų, agurkų, burokėlių sulčių;
• Trečiadienis - 100/50/50 ml morkų, obuolių, salierų arba špinatų sulčių;
• Ketvirtadienis - 150/50 ml morkų, kopūstų sulčių;
• Penktadienis - 200 ml apelsinų sulčių.

Gėrimai paruošiami prieš pat naudojimą. Gerkite po pusryčių ar pietų. Jūs neturite gaminti sulčių pagrindo, geriau jį sujungti su sudėtingais, ilgai virškinamais angliavandeniais (grūdais, sveiki grūdai).

Daržovės

Cholesterolio liaudies gynimo gydymas reiškia, kad laikomasi dietos, kurią sudaro produktai, pagreitinantys jo produkciją, normalizuojant medžiagų apykaitą:

• Baltasis kopūstas pagerina kraujo kompoziciją, mažina MTL, trigliceridų gamybą ir pagreitina riebalų pašalinimą iš organizmo.
• Pomidorai yra daug polifenolių, kurie skatina HDL gamybą. Ketvirtuose pomidoruose yra salicilatų, valymo indų iš cholesterolio nuosėdų. Didelis kalio kiekis sumažina širdies apkrovą, pašalina kraujo spaudimą.
• Morkos, kuriose yra daug karotino, polifenolių, greitai sumažina bendrą cholesterolio kiekį.
• Pupelės, lęšiai, žirniai yra daug ląstelienos, baltymų. Jie sumažina pavojingų lipoproteinų koncentraciją, išvalo kraujagysles iš plokštelių, pašalina toksinus ir šlakus.
• Salierai turi teigiamą poveikį kraujagyslėms, širdžiai, metabolizmui. Labai naudinga naudoti virti stiebus, pabarstytus sezamu.

Daržovės vartojamos kasdien. Jie turėtų būti 40% visos dietos. Jie gali būti valgyti neapdoroti, virti, kepti be plutos, garinti. Daržovių patiekalai pagardinami alyvuogių arba augaliniu aliejumi.

Vaisiai ir uogos

Pašalinti cholesterolio perteklių arba sumažinti jo kiekį iki normos padės:

• Žaliuose obuoliuose yra daug pektino, pluošto. Dienos 1-2 obuolių suvartojimas sumažina aukštą cholesterolio kiekį per 2 savaites.
• Spanguolės gausu antocianinų, fenolio rūgščių. Jis padeda stabilizuoti kraujo spaudimą, gerina kraujagysles ir normalizuoja riebalų metabolizmą.
• Kiwi - vaisių rūgščių šaltinis. Normalizuoja medžiagų apykaitą, sumažina kraujo krešulių riziką, didina didelio tankio dalelių gamybą.
• Avokaduose yra daug įvairių vitaminų. Normalizuoja virškinimo traktą, širdies ir kraujagyslių sistemą, skydliaukę. Vaisių minkštimas gerai dera su raudonomis žuvimis, dažnai naudojamas kaip mėsos pakaitalas, kiaušiniai salotose, šalti užkandžiai.
• Granatas yra turtingas vitamino C, antocitų. Atkuria imunitetą, padeda sumažinti cholesterolio kiekį, gerina širdies raumenų, kepenų veikimą.
• Slyvos yra vertingas antioksidantų, polifenolių, kurie pagerina kraują, normalizuoja medžiagų apykaitą, atkuria kraujagysles, neleidžia jų uždegimui.
• Vyšniuose yra antocianinų, polifenolių. Veikliosios medžiagos mažina kraujagyslių sienelių uždegimą, skatina audinių regeneraciją.

Vaisiai, uogos, rekomenduojama naudoti kasdien 100-200 g. Labai naudinga paruošti vaisių salotas, kokteilius pietums ar popietės arbatai.

Mažinant cholesterolio liaudies gynimo priemones nebus naudinga be dietos, atsisakant blogų įpročių, fizinio aktyvumo. Cholesterolio kiekio didėjimo 90% atvejų problemą sukelia nenormalus gyvenimo būdas, kuriam reikia korekcijos. Tik išsamus gydymas padės ištaisyti lipidų apykaitos sutrikimus, užkirsti kelią aterosklerozei ir širdies ir kraujagyslių ligoms.

Projekto autorių parengta medžiaga
pagal svetainės redakcinę politiką.

„LiveInternetLiveInternet“

-Žymos

-Antraštės

• SOS! (464)
• Kūdikis (67)
• Brėžinys (1)
• Kepimo ir desertai (2958)
• VideoMK (68)
• Siuvinėjimas (1336)
• schemos (225)
• siūlių (197)
• Juostelės siuvinėjimas (270)
• Mezgimas (590)
• Mezgimas (1663)
• Dekupažas (93)
• Namų ūkis (1280)
• Gyvūnai (179)
• Sveikata (1786 m.)
• Įdomu (1603)
• istorija (400)
• geografija ir kelionės (85)
• Knygos ir žurnalai (1756)
• Kompiuteris (246)
• Grožis (2323)
• Kulinarija (1838)
• VideoMK (38)
• LiRu for Dummies (237)
• Muzika (260)
• Audimo laikraščiai (129)
• Rankdarbiai (5982)
• VideoMK (27)
• Pagalvės (840)
• Ortodoksija (272)
• Minkštukai (1430)
• Dygsniuotės ir antklodės (5882)
• siuvimas (348)
• vaizdo samouczków (297)
• Sodo ir daržo sodas (1205)
• Sužinokite kalbas (342)
• Filmai (1345)
• vaikams (6)
• Gėlės (424)
• Siuvimas (7413)
• vaizdo samouczków (267)
• siūlės (136)
• pagrindo modelis (55)
• Užuolaidos (423)

-Paieška pagal dienoraštį

-Užsisakykite el. Paštu

-Statistika

Sumažinkite cholesterolio kiekį. Liaudies gynimo priemonės

Vėl apie „mėgstamus“ opus. Aš turiu keletą iš jų ir jie yra tarpusavyje susiję. Tai yra venų venų, kepenų / tulžies akmenų, virškinimo trakto, kvėpavimo organų ir pan. Vėlgi, visur avižos, runkeliai, alyvuogių ir linų sėmenų aliejus, linų sėmenų, THISTLE (atrodo, kad viskas.), Serumas ir česnakai. BET SU GARLIC, taip pat salierais, krapais NEGALIMA DRAUDŽIANTIS DIEVU. Visi ketina parašyti visas liaudies gynimo priemones (iš esamų opų). Ir patekti į nuolatinę mitybą.

Cholesterolis yra riebalų medžiaga, kuri yra gyvybiškai svarbi žmogui. Jis yra visų kūno ląstelių membranų (membranų) dalis, daug cholesterolio nervų audinyje, daug hormonų susidaro iš cholesterolio. Apie 80% cholesterolio gamina pati organizacija, likę 20% - iš maisto. Atherosclerosis atsiranda, jei kraujyje yra daug mažo tankio cholesterolio. Ji sugadina vidinės indo sienos korpusą, kaupiasi joje, todėl susidaro aterosklerozinės plokštelės, kurios tada virsta srutomis, deginamos ir užkimšia indą. Didelis cholesterolio kiekis kraujyje - padidėjusi rizika uždirbti širdies ligas. Mūsų kūnuose yra apie 200 g, ypač daug nervų audiniuose ir smegenyse.
Daug cholesterolio yra riebioje mėsoje ir pieno produktuose: kiaulienos, sūrio, sviesto, riebalų varškės, nugarinės ir rūkytos mėsos, jautienos, paukštienos, žuvies, 3% pieno. Subproduktai yra labai daug cholesterolio, ypač smegenų, ir kiaušinio trynio. Tai yra jų naudojimas ir turėtų būti ribotas.
Yra įrodymų, kad daugelyje augalų organinės rūgštys normalizuoja angliavandenių metabolizmą, slopindamos jų persodinimą riebalais ir cholesterolio susidarymą. Šis gebėjimas yra ypač tartrono rūgštis, kuri yra daugelyje daržovių ir vaisių, ypač kopūstuose, obuoliuose, kvapuose, kriaušėse, morkose, ridikėliai, pomidorai, agurkai, serbentai.
Yra daug skirtingų medžiagų, skatinančių organizmo išsiskyrimą nuo cholesterolio. Gamta tai rūpinosi. Cholesterolis išsiskiria iš tulžies, kurią gamina kepenys. Todėl visi choleretiniai agentai prisideda prie jo pertekliaus pašalinimo. Šie procesai gali būti skatinami valgant augalinį aliejų, ridikėlių sultis ir runkelius, maisto produktus, kurių sudėtyje yra daug skaidulų.

Produktai, kurie prisideda prie cholesterolio pašalinimo iš kūno: grūdų duona arba sėlenos, javų grūdų košė; daržovės, vaisiai ir uogos (kopūstai, ridikai, ridikai, burokėliai, obuoliai, agrastai, vyšnios, juodieji serbentai, apelsinai, bulvės, kviečiai, ryžiai, kukurūzai).

Žemiau cholesterolio liaudies gynimo priemonės:

Sėmenų sėklų, kad sumažintų cholesterolio kiekį.

Sumažinkite kenksmingo cholesterolio kiekį, naudojant flaxseed (žr. Kontraindikacijas), kurios parduodamos vaistinėse. Nuolat pridėkite jį prie valgomo maisto. Jūs galite jį sumalti į kavos malūnėlį. Slėgis nebus šuolis, širdis bus ramesnė, tuo pačiu metu pagerės virškinimo trakto darbas. Visa tai vyksta palaipsniui. Žinoma, maistas turėtų būti sveikas.

Gydomieji milteliai.

Pirkti vaistinėje liepų gėlės. Šlifuokite juos ant kavos malimo. Kiekvieną dieną 3 kartus prijunkite 3 kartus šaukštą miltelių. Kursas 1 mėnuo. Tai sumažins cholesterolio kiekį kraujyje, pašalins toksinus iš organizmo ir tuo pačiu praranda svorį. Kai kurie jų praranda 4 kg. Gerės sveikatos būklė ir išvaizda.

Kiaulpienės šaknys aterosklerozėje dėl per didelio cholesterolio kiekio kraujyje išskyrimo.

Sausos miltelių pavidalo džiovintos šaknys yra naudojamos aterosklerozėje, kad pašalintų cholesterolio perteklių iš organizmo ir pašalintų kenksmingas medžiagas. Pakanka 1 arb. milteliai prieš kiekvieną valgį, o po 6 mėnesių pagerėja. Kontraindikacijų nėra.

Khel nuo gelta, kad būtų pasiektas „blogas“ cholesterolis.

Kvass receptas (autorius Bolotovas). 50 g geltonojo medžio sauso susmulkinto žolės įdėta į marlės maišelį, priklijuojama nedidelė masė ir supilkite 3 litrus aušinto virinto vandens. Pridėti 1 valg. cukraus ir 1 šaukštelis grietinė. Įdėkite šiltoje vietoje, kasdien maišykite. Po dviejų savaičių gira yra pasirengusi. Gerkite gydomąjį vaistą už 0,5 st. tris kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Kiekvieną kartą užpildykite laivą su giru ir trūkstamu vandens kiekiu. cukraus Jau po mėnesio gydymo galima atlikti testus ir įsitikinti, kad „blogas“ cholesterolio kiekis žymiai sumažėjo. Padidėja atmintis, išnyksta aštrumas ir jautrumas, dingsta galva triukšme, slėgis palaipsniui stabilizuojasi. Žinoma, gydymo metu pageidautina sumažinti gyvūnų riebalų vartojimą. Pirmenybė teikiama žaliavinėms daržovėms, vaisiams, sėkloms, riešutams, grūdams, augaliniams aliejams.

Propolis pašalinant „blogą“ cholesterolį.

Norint išvalyti cholesterolio kraujagysles, reikia 3 kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį naudoti 7 lašus 4% propolio tinktūros, ištirpintos 30 ml vandens. Gydymo kursas yra 4 mėnesiai.

Norėdami išvalyti kraują, žr. Šį skyrių.

Pupelės sumažins cholesterolio kiekį.

Cholesterolis gali būti sumažintas be problemų!
Vakare būtina supilti pusę stiklinės pupelių arba žirnių su vandeniu ir palikti per naktį. Ryte, išleiskite vandenį, pakeiskite jį gėlu vandeniu, pridėti arbatinio šaukštelio viršuje esantį kepimo sodą (kad būtų išvengta dujų susidarymo žarnyne), virkite, kol pasiruošsite, ir valgykite šią sumą dviem dozėmis. Cholesterolio kiekio mažinimo kursas turėtų trukti tris savaites. Jei valgote ne mažiau kaip 100 gramų pupelių per dieną, cholesterolio kiekis šiuo metu sumažėja 10%.

Liucerna išryškins „blogą“ cholesterolį.

Šimtas procentas ištaisyti aukštą cholesterolio kiekį yra liucernos lapai. Būtina gydyti šviežią žolę. Auginti namus ir, kai tik atsiranda daigai, juos supjaustyti. Jūs galite išspausti sulčių ir gerti 2 valg. 3 kartus per dieną. Gydymo kursas yra mėnuo. Liucernos yra labai daug mineralų ir vitaminų. Jis taip pat gali padėti ligoms, pvz., Artritui, trapiems nagams ir plaukams, bei osteoporozei. Kai cholesterolio kiekis visais atžvilgiais tampa normalus, laikykitės dietos ir valgykite tik sveiką maistą.

Baklažanai, sultys ir padažas sumažins cholesterolio kiekį.

• Yra kuo dažniau baklažanai, įdėkite juos į salotas žaliaviniu pavidalu, prieš tai juos laikydami druskos vandenyje, kad kartumas būtų prarastas.
• Ryte gerti pomidorų ir morkų sultis (pakaitinius).
• Valgykite 5 šviežius raudonuosius raudonmedžio uogas 3-4 kartus per dieną. Kursas yra 4 dienos, pertrauka - 10 dienų, tada kursas kartojamas dar 2 kartus. Ši procedūra geriausiai tinka žiemos pradžioje, kai šalta jau yra „nukentėjusi“ uogose.

Mėlynos cianozės šaknys sumažins cholesterolio kiekį.

1 valgomasis šaukštas. mėlynos cyanus šaknys užpilkite 300 ml vandens, virinama ir virkite pusvalandį po dangčiu ant mažos ugnies, atvėsinkite. Gerkite 1 valg. 3-4 kartus per dieną, dvi valandas po valgio ir visada vėl prieš miegą. Kursas - 3 savaitės. Šis sultinys turi stiprų raminamąjį, stresą mažinantį poveikį, sumažina kraujospūdį, sumažina cholesterolio kiekį, normalizuoja miegą ir net ramina silpninantį kosulį.

Salierai sumažins cholesterolio kiekį ir išvalys indus.

Supjaustykite salierų stiebus savavališkai ir pora minučių supilkite į verdantį vandenį. Tada nuimkite juos, pabarstykite sezamo sėklomis, šiek tiek druskos ir pabarstykite cukrumi, pridėti skonio saulėgrąžų ar alyvuogių aliejaus. Pasirodo, labai skanus ir širdingas patiekalas, visiškai lengvas. Jie gali valgyti, valgyti pusryčius ir tiesiog valgyti bet kuriuo metu. Viena sąlyga - kuo dažniau. Tačiau, jei turite mažą spaudimą, salierai draudžiami.

Lakrica atneš blogą cholesterolio kiekį.

2 šaukštai. supjaustytas saldymedžio šaknis užpilkite 0,5 litrų verdančio vandens, virkite ant mažos ugnies 10 minučių, nusausinkite. Paimkite 1/3 meno. nuoviras 4 kartus per dieną po valgio 2–3 savaites. Tada pertrauka per mėnesį ir pakartokite gydymą. Per šį laiką cholesterolio kiekis normalizuosis!

Japonijos Sophora vaisių tinktūra ir miglotės žolė labai efektyviai valo kraujagysles nuo cholesterolio.

Šlifuokite 100 g Sophora vaisių ir uolienų žolės, užpilkite 1 l degtinės, tvirtinkite tamsoje vietoje tris savaites, padermę. Gerkite 1 šaukštelį. tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį, kol tinktūra bus baigta. Jis pagerina smegenų kraujotaką, gydo hipertenziją ir kitas širdies ir kraujagyslių ligas, mažina kapiliarų trapumą (ypač smegenų kraujagysles) ir valo kraujagysles. Tinkletės su japonų Sophora tinktūra labai atsargiai valo indus, užkertant kelią jų užsikimšimui. Kalakutiena pašalina neorganinius nuosėdas (sunkiųjų metalų, šlakų, radionuklidų druskas), organinius organinius organus (cholesterolį).

Auksiniai ūsai (Kallisia kvepiantys) sumažins cholesterolio kiekį.

Norint paruošti auksinių ūselių infuziją, supjaustykite 20 cm ilgio lapą, užpilkite 1 litru verdančio vandens ir suvyniokite 24 valandas. Infuzija laikoma kambario temperatūroje tamsioje vietoje. Vartokite 1 valg. Šaukštą. l prieš valgį tris kartus per dieną tris mėnesius. Tada patikrinkite savo kraują. Cholesterolis, net ir iš didelio skaičiaus, sumažės iki normalaus. Ši infuzija sumažina cukraus kiekį kraujyje, šalina inkstų cistas ir normalizuoja kepenų funkcijos tyrimus. Stebuklas, o ne augalas!

100% cholesterolio kiekio mažinimo metodas

1 litrui vandens reikės avižų stiklo. Sift (gali būti per žarną), nuplauti ir garais termose per naktį 1 litru verdančio vandens. Tuomet prieš pusryčius filtruokite, išgerkite tuščiu skrandžiu. Mes nepaliekame sultinio termosuose per dieną, greitai sėja. Ir taip -10 dienų - cholesterolio kiekis sumažėja perpus. Be to, patobulina veido odą, išsiskiria druskos, šlakai, smėlis. Viskas tikrinama, ji veikia.

Potentilla white pašalina cholesterolio perteklių.

50 g šakniastiebių su cinquefoil šaknimis supjaustyti 0,5-1 cm ir supilkite 0,5 litrų degtinės. Pakartokite dvi savaites kambario temperatūroje tamsioje vietoje, kas antrą dieną purtant. Be įtempimo, išgerkite 25 lašus nuo 2 šaukštų. vandens tris kartus per dieną 20 minučių prieš valgį per mėnesį. Tada paimkite dešimties dienų pertrauką. Pasibaigus tinktūrai, į butelį įpilkite 250 ml degtinės ir po dviejų savaičių vėl išgerkite tinktūrą, bet jau 50 lašų. Po 3 gydymo kursų pajusite 10-15 metų jaunesnius. Pamirškite galvos skausmą, kintamą spaudimą, triukšmą ausyse, krūtinės anginą, skydliaukės problemas, kraujo sudėtį ir kraujagyslių būklę, sumažės cholesterolio kiekis.

Norėdami sumažinti cholesterolio absorbciją, galite naudoti šias žolelių kolekcijas.

• Gudobelės, krienų, kulkšnies žolės, vinca palieka po 15 g, raudonmedžio žolė - 30 g
• Arnikos gėlės - 4 g, kraujažolės žolė - 20 g, Hypericum žolė - 20 g
  1 valgomasis šaukštas. šaukštas užpilkite verdančio vandens stiklinę, palikite 30 minučių. Gerti gėrimus visą dieną. Gydymo kursas yra 1,5 mėnesio, o pertrauka - 1-2 mėnesiai.
• Į 1 puodelio verdančio vandens, įdėti keletą skiltelės česnako. Reikalauti 30 minučių, paimkite 20 lašų 2-3 kartus per dieną.
• Labai naudinga užtrukti ketvirtį puodelio raudonųjų serbentų sulčių 30 minučių prieš valgį.
• Dėl aterosklerozės prevencijos padeda įkvėpti kadagio, pipirmėčių, levandų, kmynų, kraujažolės, baziliko eteriniai aliejai.
• Rosehip užpildyti 2/3 pusę litro stiklainį, užpilkite degtinę, reikalauti tamsioje vietoje 2 savaites, kasdien purtant. Pradėkite vartoti tinktūrą su 5 lašais ir kiekvieną dieną didinkite dozę 5 lašais (atnešite iki 100 lašų). Ir tada palaipsniui sumažinkite lašų skaičių iki originalo 5.
• Su ateroskleroze, gudobelės gėlės tinktūra padės: įdėkite 4 valg. šaukštai kapotų gudobelių gėlės, reikalauti tamsioje vietoje kambario temperatūroje, periodiškai purtant stiklainį. Po 10 dienų tinktūra yra paruošta. Paimkite 3 kartus per dieną prieš valgį 1 šaukšteliui, atskiestam vandeniu.

Dvejų metų subingalvis su cholesterolemija

Miltelių sėklų oslinnika bienalė imasi 1 šaukštelis. 2-3 kartus per dieną prieš valgį su vandeniu. Cholesterolemijos prevencijai imtis 1/2 šaukštelio. maltos sėklos oslinnika 1 kartą per dieną.

Vaisiai mažina cholesterolio kiekį.

Siekiant sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, užkirsti kelią smegenų kraujagyslių sklerozei, valgykite bent vieną kivi ir greipfrutą (kartu su balta mėsinga plėvele) per savaitę.

Blackberry su cholesterolemija

Paimkite 1 valg. sausos gervuogių pjaustytos medienos lapai supilkite 1 valg. verdančio vandens, reikalauti, suvynioti, 40 minučių, nusausinti. Paimkite 1/3 puodelio 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.

Mišinys su citrina išvalys kraujagysles ir sumažins cholesterolio kiekį kraujyje.

Jei jūsų tyrimuose nustatytas padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, galite pabandyti gerti medicininį mišinį du mėnesius, todėl jums reikia 250 g citrinos, krienų šaknų ir česnako. Citrina kartu su žievelės šlifuokliu, tada sumalkite nuluptus krienus ir česnakus. Į gautą mišinį pridėti tą patį kiekį kieto virinto vandens ir šaldyti. Palikite dieną reikalauti. Trys kartus per dieną, užtrukti pusvalandį prieš valgį, prieš miegą paimkite vieną šaukštą mišinio, užkandant jį vienu arbatiniu šaukšteliu medaus. Tai labai veiksmingas receptas kraujagyslių valymui, tačiau reikia prisiminti, kad jis draudžiamas virškinimo trakto ligoms.

Tarp produktų, kurie padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, pirmoje eilutėje yra burokėliai, baklažanai, arbūzai, cantaloupe, raudonieji serbentai, česnakai, svogūnai ir jūros dumbliai. Pastarasis kaip prieskonis gali būti įterptas į pirmąjį ir antrąjį kursus.
Didžiausios kraujagyslių ligų institucijos patvirtina didelį cholesterolio kiekį kraujyje.

Beje:
• Mokslininkų tyrimai parodė, kad 1% sumažėjęs cholesterolio kiekis kraujyje sumažina 2–3% riziką susirgti širdies liga.
• Įrodyta, kad vieną stiklinę apelsinų sulčių kiekvieną dieną 6 savaites sumažina cholesterolio kiekį kraujyje 20%, o valgant sauja migdolų per dieną, cholesterolio kiekis sumažėja 4,4%.

Bitininkystės produktai padės sumažinti cholesterolio kiekį:

• Propolis. 10% tinktūros gėrimas 15-20 lašų tris kartus per dieną 15 minučių prieš valgį.
• Perga. Kasdien kruopščiai ištirpinkite 2 g prigi pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną. Jei žiedadulkės palieka 1: 1c medaus, ryte pakanka tuščio skrandžio ir vakare prieš miegą valgyti 1 šaukštelį. be šio delikateso viršaus.
• Podmor Nuoviras. 1 valgomasis šaukštas. porem užpilkite 0,5 l verdančio vandens, užvirkite ir virkite ant mažos ugnies dvi valandas. Reikalauti kambario temperatūros 1-2 valandas. Padermė ir gerti 1 valgomasis šaukštas. du kartus per dieną per mėnesį.
  Tinktūra. Pripildykite talpyklą pusę su bičių negyvomis pupelėmis ir išgerkite su medicininiu alkoholiu virš mirusio barzdos 3 cm, užpilkite 15 dienų tamsioje vietoje, nusausinkite. Gerkite tinktūros suaugusiuosius tris kartus per dieną 1 šaukšteliui. (galima atskiesti 50 ml šalto virinto vandens) 30 minučių prieš valgį.

Nuo aukštos cholesterolio

Kasdien yra naudinga vartoti didelį cholesterolio kiekį. Taip pat svarbu normalizuoti tulžies pūslės ir kepenų darbą, kad normalizuotų cholesterolio kiekį Norėdami tai padaryti, užtrukti dvi savaites, pertrauką 7 dienas, choleretinių žolelių infuzijas. Tai yra kukurūzų stigmos, tansy, immortelle, pieno usnis.

Pieno thistle padės sumažinti cholesterolio kiekį

Su padidėjusiu cholesterolio kiekiu, supjaustykite 50 g sėklų, užpilkite 0,5 l degtinės į tamsią butelį, uždarykite ir užpilkite 2 savaites. Paimkite 20-25 lašus pusę stiklinės vandens 30 minučių prieš valgį 3-4 kartus per dieną. Kurso mėnuo. Pakartokite šį gydymo kursą du kartus per metus, o tarp jų užvirinkite pieno usnės arbatą. Paimkite 1 šaukštelį. susmulkintos sėklos, užpilkite verdančio vandens stikline ir reikalauti 10-20 minučių, tada padermė. Gerkite arbatą karštu, mažais gurkšniais prieš valgį kelis kartus per dieną.

Runkelių giras sumažins cholesterolio kiekį

Siekiant sumažinti cholesterolio kiekį, kaip žinoma, rekomenduojama valgyti kuo daugiau daržovių ir vaisių. Pabandykite nuo aukšto cholesterolio kiekio gerti runkelių giros, kuri yra neįtikėtinai lengva paruošti. Paimkite 0,5 kg žaliavinių burokėlių, kruopščiai nuplaukite ir valykite, šiurkščiai supjaustykite ir įdėkite į 3 litro indelį. Taip pat pridedama pjaustyta kepta juodos duonos, iš kurios abiejose pusėse nupjauta pluta. Supilkite į stiklainį 1/2 puodelio cukraus, užpildykite bankus „virintu vandeniu“ virintu vandeniu, uždarykite marlę ir palikite fermentuotis tris dienas. Nuvalykite gautą gėrimą ir paimkite stiklą tris kartus per dieną. Jis gerai pašalina cholesterolio kiekį, ištirpina akmenis tulžies pūslėje, jei jie yra, ir taip pat padeda sumažinti perteklių.
Šis užvirimas draudžiamas virškinimo trakto ligoms - gastrito, kolito, skrandžio opos ir dvylikapirštės žarnos opos paūmėjimui. Jūs neturėtumėte naudoti runkelių giros žmonėms, sergantiems inkstų liga, šlapimtakis

Mumie ir kiaulpienės padės sumažinti cholesterolio kiekį

Padeda sumažinti cholesterolio mumiją. Pirkite vaistinės mumie tabletes ir paimkite 0,1 g, skiedžiant 1/2 puodelio vandens, 1 kartą per dieną. Gerkite mumiją 1,5 - 2 mėnesius

Sumažinti cholesterolio kiekį pavasarį iki kiaulpienės lapų salotos. Surinkite šviežią kiaulpienės lapus, pamerkite juos 2 valandas šaltu vandeniu, tada supjaustykite, sumaišykite su šviežiais agurkais ir pabarstykite alyvuogių aliejumi. Nevalykite druskos.
Dienos metu jums bus malonu valgyti keletą tokių salotų porcijų. Jūs negalite valgyti riebios mėsos, rūkytos mėsos.
Po 2–3 mėnesių nuo bandymų atlikimo jūs įsitikinsite, ar toks gydymas yra veiksmingas.

Dieta su padidėjusiu cholesterolio kiekiu

Dažniausiai aterosklerozė paveikia didelius kepsnius, storas skrudintos jautienos gabalus, kiaulienos gabalus, sūrius, keptas bulves, mėsos sriubas, traškučius, taip pat plakta grietinėlė, kremai, sviestas, grietinė, pyragai ir pyragaičiai, saldainiai ir visos virtos salotos prieskoniais prisotintais riebalais. Šie riebalai turi didelį kiekį cholesterolio ir yra kraujagyslių ligų pirmtakai.
Pabandykite įvairinti savo mitybą! Pavyzdžiui, padarykite „prancūzų salotas“: maišykite 5 riešutmedžio branduolius su 2 tarkuotais obuoliais. Jūs galite virti sultinio ar dogrozės infuziją: sauja vaisių reikalauja termoso 1 litru virinto vandens.
Ir iškrovimui, pabandykite skirti dvi dienas per savaitę. Šiais laikais rekomenduojama valdyti tik rožinės ar gudobelės uogų, uogų ir serbentų lapų nuovirą, geriau nei juodą. Apskritai, reikia paspartinti 3-4 kartus per metus. Tai taip pat yra kraujagyslių ligų, įskaitant aterosklerozę, prevencija.
Tiems, kurie dėl kokių nors priežasčių negali virti sultinių, geriau eiti į vaisių ir daržovių dietą, kurioje 1-2 dienas per savaitę (trečiadienį arba penktadienį) valgyti tik vaisius ir daržoves arba tik daržoves. Iš šios ne labai griežtos dietos jūs greitai pajusite reljefą.

Česnakų aliejus sumažins cholesterolio kiekį

50 gramų tarkuotų česnakų supilkite 200 ml aliejaus ir pridėkite 1 citrinos sultis. Mišinį vieną savaitę sumaišykite šaldytuve, tada sumaišykite. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną prieš valgį. Naudokite per 8 savaites.

Produktai kovojant su cholesteroliu

• Pupelės - puodelis virtų pupelių (pupelių) per dieną, o po 3 savaičių „žalingas“ cholesterolis pradės mažėti.
• Avižos - pakankamai plokščių avižinių dribsnių pusryčiams, ir ji visą dieną užkirs kelią cholesterolio įsisavinimui į kraują.
• Lašišos - daug omega-3 riebalų rūgščių. 2-3 porcijos žuvų per savaitę atneš rezultatų.
• Alyvuogių aliejus - sumažina „gerą“ ir „blogą“ cholesterolį. 3 šaukštai. l aliejų per dieną, ir cholesterolio kiekis nebebus žalingas kraujagyslėms ir arterijoms.
• Avokadas - kovoja tiesiogiai nuo „blogo“ cholesterolio, todėl pridėti jį prie visų šviežių daržovių salotų.

Dieta nuo blogo cholesterolio

Išlaikyti savo svorį ir cholesterolį normaliai dėl subalansuotos mitybos ir tinkamo maistinių medžiagų santykio. Pabandykite dieną valgyti ne daugiau kaip 50 gramų cukraus, 5 gramų druskos ir 60–65 gramų riebalų, iš kurių tik trečdalis yra gyvūnas, o likusi dalis yra daržovė. Pieno produktai valgo ne daugiau kaip 1,5% riebalų, varškės ir sūrio - su mažiausiu riebalų kiekiu. Kiaušiniai valgo ne daugiau kaip 2 vnt. Per savaitę, mėsa - ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę. Ir prieš vakarienę, gerti 50 ml sauso vyno, gydytojai sako, tai neleidžia susidaryti sklerozinėms plokštelėms ant kraujagyslių sienelių, bet tik tuo atveju, jei geriate įprastu greičiu - ne daugiau kaip vyno taure per dieną.
Sumažinkite cholesterolio kiekį kraujyje su vaisių ir daržovių sultimis, kurios dėl vitamino C ir antocianinų turi teigiamą poveikį stiprinant ir valant kapiliarus ir kraujagysles nuo cholesterolio plokštelių. Trys kartus per dieną per mėnesį gerti stiklinę šviežių sulčių. Granatai, arbūzas, ananasų sultys yra ypač naudingos iš vaisių, o daržovių vaisiai yra toks mišinys, kurį ruošiatės kasdien ryte. Paimkite 0,2 kg morkų ir salierų, 0,3 kg runkelių ir išspauskite sultis iš jų, sumaišykite. Šis kokteilis taip pat padeda virškinimo trakte.
Jei kasdien yra žirnių, pupelių, lęšių, po 1,5 mėnesio cholesterolio kiekis kraujyje sumažės 10%.

Vaisių ir daržovių salotos iš aukštos cholesterolio

Cholesterolio priešai yra švieži vaisiai, uogos ir daržovės, nes jose yra mitybos pluošto ir pektinų, kurie jungiasi ir pašalina cholesterolį iš organizmo. Reguliariai padarykite tokią salotą, naudingą pašalinant cholesterolio perteklių: nulupkite greipfrutą ir smulkiai supjaustykite kartu su balta plėvele, supilkite vidutinį morką, pridėkite pjaustytų graikinių riešutų, du arbatinius šaukštelius medaus, 1/2 puodelio riebalų kefyro ar jogurto. Trims mitybos mėnesiams sumažinkite cholesterolio kiekį ir sumažinkite svorį.

Vaistinis kiaulpienė - geriausias cholesterolio kiekį mažinantis agentas

Vienas iš naudingiausių augalų cholesterolio kiekiui mažinti yra kiaulpienė, be to, jis gali būti naudojamas šviežia ir džiovinta forma. Šios gėlės lapuose ir šaknyse yra daug mikroelementų, vitaminų ir organinių rūgščių, kurios padeda normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Vasarą į visas salotas, kurios tik pagardintos alyvuogių aliejumi, įdėkite šviežių kiaulpienių lapų. Ir žiemą paimkite džiovintą kiaulpienės šaknį - sumalkite jį į miltelius ir valgykite 1/3 šaukštelio. tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį.

Spanguolės sumažina cholesterolio kiekį ir cukraus kiekį kraujyje

Sultys, gautos iš spanguolių, apsaugo nuo insulto, širdies priepuolio, valo kraujagysles ir, svarbiausia, sumažina cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolį. Spanguolės yra ne tik uogos, bet ir stebuklingos uogos, kuriose yra daug įvairių vitaminų, ypač vitamino C ir natūralių antibiotikų, tokių kaip gerklės skausmas, gripas ir infekcinės ligos.

Gera kolekcija, skirta sumažinti cholesterolio kiekį

Jūs galite atsikratyti aukšto cholesterolio kiekio per porą mėnesių, nes paprasta liaudies gynimo priemonė.
Paruoškite žolelių infuziją iš 6 dalių motininės misos, jonažolės, lauko krienų, lapų lapų, 4 dalių krapų sėklų ir 1 dalies sausų braškių. Supilkite šią žolelių kolekciją stikline karšto vandens, palikite 15-20 minučių ir padermę, išgerkite trečdalį stiklo 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Po mėnesio kurso užtrukite 10 dienų pertrauką ir pakartokite infuziją dar vieną mėnesį. Atlikite kraujo tyrimą: greičiausiai cholesterolio kiekis bus normalus.
Pastabos: tai geras cholesterolio kiekio mažinimo rinkinys, tačiau jis turi būti koreguojamas kiekvienu atveju. Pavyzdžiui, tiems, kurie vairuoja automobilį ar vykdo kitus klausimus, kuriems reikalinga greita reakcija, geriau rinkti šį rinkinį, kuris sumažina dėmesingumą ir gali sukelti mieguistumą. Hypericum geriau neįtraukti į hipertenzija sergančius pacientus, nes padidina spaudimą.

Kaip sumažinti padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje liaudies gynimo priemonėmis

„Cholesterolio“ sąvoka, žinoma, yra žinoma visiems šiuolaikiniams žmonėms, tačiau labai mažai žmonių žino, kokia medžiaga ji iš tikrųjų yra.

Dažniausiai cholesterolį žmonės suvokia kaip labai blogą ir net labai pavojingą sveikatai, nepaisant to, kad šioje srityje trūksta žinių, ir jie net negali įsivaizduoti, kas galėtų būti „gera“ šioje „blogoje“ medžiagoje, apie kurią daug kalbama.

Padidėjęs cholesterolio kiekis turi labai neigiamą poveikį žmonių sveikatai, todėl būtina stebėti jo lygį. Šiame straipsnyje mes paaiškinsime, kaip sumažinti cholesterolio kiekį liaudies gynimo priemonėmis, mes pasidalinsime daugybe naudingų nacionalinių receptų.

Cholesterolio vertė žmogaus organizme

Cholesterolis yra speciali medžiaga, panaši į riebalus. Du trečdaliai viso šios medžiagos kiekio žmogaus organizme yra sintezuojami kepenyse iš absorbuojamo maisto, daugiausia iš gyvūnų maisto, pavyzdžiui, iš sviesto, pieno produktų, mėsos ir įvairių jo produktų, iš kiaušinių ir žuvies.

Cholesterolio kiekis yra kiekvieno žmogaus organizme, tačiau sveikų žmonių organizme jis visada yra normalus. Tačiau (ir gana dažnai) yra rodiklių nukrypimai, tiek aukštyn, tiek žemyn.

Cholesterolio kiekis organizme yra paskirtas kelioms funkcijoms, kurios yra tiesiog svarbios jam.

Pagrindinės cholesterolio funkcijos:

• Tai cholesterolis, kuris yra pagrindinė ląstelių sienelių membranų kūrimo medžiaga. Jis yra kompozicijoje ir kai kuriuose elementuose.
• Be cholesterolio, natūralios reprodukcinės sistemos hormonų, tokių kaip estrogenas, testosteronas ir progesteronas, sintezė nebus įmanoma.
• Cholesterolis taip pat dalyvauja kortizono, kuris yra vienas iš svarbiausių hormonų, sintezėje, taip pat dalyvauja normaliame mainų procese, visų pirma vitamino D ir bendrai medžiagų. Cholesterolis veikia kaip tokių elementų, kaip fosforas ir kalcis, pusiausvyros reguliatorius, kuris taip pat būtinas normaliam kaulų audinių ir jų veikimo būklei.

Tiesą sakant, cholesterolio kiekis žmogaus organizme „stebi“ seksualinės sferos būklę ir vystymąsi, normalus hormonų lygis, vaikystėje užkerta kelią rachitams ir padeda suaugusiems išvengti osteoporozės atsiradimo.

Jei cholesterolio kiekis sumažėja ilgą laiką, pablogėja pagrindinė regos nervo funkcija ir žmogus ne tik mažina regėjimo aštrumą, bet gali pasireikšti kai kurios ligos, pavyzdžiui, keratitas ar retinopatija.

Normali cholesterolio koncentracija kraujyje suaugusiems ir vaikams

Normalios cholesterolio vertės skirstomos ne tik pagal amžiaus grupes, bet ir pagal lytį. Be to, cholesterolio kiekis yra kelių tipų ir sąlyginai suskirstytas į blogus ir gerus. Subalansuoti šio rodiklio lygį padės tradicinė medicina.

Atliekant kraujo tyrimą paprastai nustatoma:

• Bendras cholesterolio kiekis.
• Trigliceridų koncentracija.
• HDL - didelio tankio lipoproteinai, vadinami geru cholesteroliu, nes jie perduoda riebalų molekules perdirbimui ir neleidžia jiems nusėsti ant kraujagyslių sienelių.
• MTL - mažo tankio lipoproteinai, vadinami blogu cholesteroliu, nes jis skatina kraujagyslių perteklių su riebalais.

Cholesterolio standartai berniukams ir vyrams:

Normalios cholesterolio vertės mergaitėms, mergaitėms ir moterims:

Padidėjusių rodiklių simptomai

Paprastai šios medžiagos kiekio padidėjimas neturi atskirų ir konkrečių požymių. Gali būti įtariama, kad yra didelių rodiklių tik dėl tam tikrų ligų atsiradimo, o tai yra reikšmingo cholesterolio kiekio ilgą laiką pasekmė.

Aterosklerozės plokštelėse kraujagyslių viduje pagrindinė sudedamoji dalis yra cholesterolis (jo prastos formos), kuri nusėda ant kraujagyslių sienelių ir ant jų tvirtina. Dėl to palaipsniui susilpnėja liumenai ir sumažėja kraujo tekėjimas, o tai reiškia, kad taip pat sutrikdomas visos širdies ir kraujagyslių sistemos ir kitų organų, kurie negauna reikiamo maisto medžiagų ir deguonies kiekio, darbas. Dėl šios priežasties yra įvairių ligų, kurių simptomai rodo cholesterolio kiekio padidėjimą.

Didelio cholesterolio simptomai:

• Akių vokų atsiradimas ant paviršiaus iš karto po ksantomos, kurios yra gana tankios, geltonos spalvos, odos. Kaip dalis tokių formų yra cholesterolio.
• Žmonių, jaunesnių nei 50 metų, atsiradimas ir plonas ratlankis aplink rageną, kuri yra pilka spalva. Dažnai tai rodo, kad padidėja šio ligos jautrumas ir jautrumas ligoms.
• Stenokardijos atsiradimas paciente, išreikštas dažnais širdies skausmais, kuriuos sukelia stiprus kraujagyslių spragų susiaurėjimas ir silpnas širdies audinių aprūpinimas krauju.
• Trombozės atsiradimas, kuris dažnai sukelia ne tik sunkų širdies nepakankamumą, bet ir miokardo infarktą.
• Silpnumo ir ryškaus skausmo atsiradimas kojose įvairios fizinės veiklos metu, kuris rodo, kad dėl siaurų kraujagyslių spragų trūksta kraujo patekimo į galūnes.

Liaudies gynimo priemonės, skirtos sumažinti cholesterolio kiekį

Paprastai galima reguliuoti cholesterolio kiekį, taip pat jį išlaikyti įprastai, pasitelkiant specialias dietas, kuriose yra tinkami maisto produktai. Kažkas pasinaudojo specializuotais medicinos produktais, kurie sumažina vaisto kiekį. Greitai sumažinkite aukštą cholesterolio kiekį kraujyje ir liaudies gynimo priemonėse.

Nepriklausomas nekontroliuojamas gydymas liaudies gynimo priemonėmis gali žymiai pabloginti būklę ir komplikacijų atsiradimą.

Lindenų gėlės yra gana gerai žinomos kovos su cholesteroliu priemonės, tiksliau, didėjant.

Surinktos liepų gėlės turi būti kruopščiai išdžiovintos (galite įsigyti gatavų sausų žaliavų vaistinėje), paruoštas gėles supilkite į miltus, naudodami kavos malūnėlį. Paimkite šį įrankį turėtų būti per mėnesį tris kartus per dieną 1 arbatinis šaukštelis, nuplaunamas švariu nekarbonizuotu vandeniu. Po mėnesio vartojimo svarbu nutraukti pertrauką 14 dienų, po to gydymą reikia kartoti.

Propolis yra natūralus natūralus bitininkystės produktas ir jame yra daug naudingų komponentų žmogaus organizmui. Naudojant šią priemonę, daugelis įvairių sričių ligų dažnai išgydomos. Be to, ši liaudies gynimo priemonė

Propolis taip pat teikia veiksmingą pagalbą tiems, kurie siekia išsaugoti tinkamą širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą, nes jie gali išvalyti kraujagyslių sienų vidinį paviršių nuo cholesterolio plokštelių, kurios sumažina jų spragas.

Paimkite šią liaudies gynimo priemonę, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį kraujyje, turėtų būti 4 mėnesiai, išmesti 30 ml gryno vandens ir 7 lašai tinktūros, ir šią kompoziciją vartoti tris kartus per dieną.

Pupelės, kaip ir kiti ankštiniai, pirmiausia gali sumažinti kenksmingą cholesterolį, jei kas tris savaites valgote 100 gramų pupelių ar kitų ankštinių augalų, cholesterolio kiekis sumažėja maždaug 10%. Toks liaudies gynimo receptas yra lengviausias.

Pupelės turi būti tinkamai paruoštos, nes vakare jį reikia pilti švariu vandeniu. Ryte vanduo turi būti nusausintas, pupelės supilamos į puodą, supilkite šviežią vandenį su soda žiupsnelis ir virkite, kol pasiruošsite. Soda yra reikalinga, kad būtų išvengta vidurių pūtimo ir pilvo pūtimo. Gautas virtų pupelių kiekis turėtų būti padalintas į 2 dozes ir valgomas per dieną.

Liucernos sodinimo lapai teisingai vadinami šimtu procentų ištaisyti, kuri padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Gydymui naudojamos tik šviežios žolės, todėl būtina jį auginti namuose paprastose dėžutėse. Jauni daigai turi būti supjaustyti ir nedelsiant suvalgyti kiekvieną dieną. Galite supjaustyti daigus maišytuve ir išspausti sultis tris kartus per dieną, 2 šaukštus.

Sėmenų sėklų sultys - tai geriausias cholesterolio, skirto liaudies gydymui, receptas yra efektyviausias. Ją galite įsigyti beveik visose vaistinėse. Siekiant patogesnio naudojimo, sėklos gali būti sumaltos kavos malūnėliais, po kurių kasdien į kiekvieną įprastą maistą įpilama. Toks priedas, be ryškaus cholesterolio kiekio sumažėjimo, pagerins širdies veikimą, padės kontroliuoti spaudimą ir normalizuoti žarnyno ir skrandžio veikimą.

Šviežių salierų stiebai turėtų būti plaunami ir supjaustyti į gabalus (suma yra savavališka), virinama vandenyje maždaug per kelias minutes, tada išimkite juos į dubenį, įpilkite truputį druskos, šiek tiek cukraus, alyvuogių aliejaus ir sauja sėklų sėklos. Patiekalas pasirodo šviesus, bet tuo pat metu labai maitinamas, skanus ir sveikas. Jis turėtų būti naudojamas kaip įmanoma dažniau, tačiau svarbu prisiminti, kad salierai yra kontraindikuotini žmonėms, turintiems mažą kraujospūdį.

Milteliai iš sausų kiaulpienių šaknų, prieš kiekvieną valgį, gerti po 1 arbatinį šaukštelį. Tokia priemonė ne tik sumažins greitį, bet taip pat prisidės prie įvairių kenksmingų medžiagų pašalinimo: sultinio lakrica (šaknis) taip pat padeda normalizuoti cholesterolio vertę. Tai turėtų būti atliekama apie 3 savaites, keturis kartus per dieną 1/3 stiklo. Po kurso svarbu užtrukti per 4 savaites, o po to tęsti 3 savaites.

Cholesterolio normalizavimui taip pat galima naudoti japoniško Sophoros vaisius ir vaisius. Norėdami tai padaryti, paimkite 100 gramų kiekvienos žaliavos, sumaišykite ir supilkite jį į litro degtinę, tada įdėkite į uždarą talpyklą tamsioje vietoje 3 savaites, kad užsiterštumėte. Imtis tinktūros turėtų būti pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną ir 1 arbatinį šaukštelį. Ši tinktūra gali padėti gydyti daugelį kraujotakos ir širdies ir kraujagyslių ligų.

Šviežiai sumaltykite 20 cm ilgio šviežią auksinio lapelio lapą ir iš karto pilkite verdančio vandens litrą. Pajėgumai turi būti uždaryti, sandariai suvynioti ir palikti vieną dieną. Po to infuziją reikia dekantuoti į sandariai uždarytą indą ir laikyti tamsioje vietoje už šaldytuvo. Paimkite įrankį per 3 mėnesius, tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį ir 1 šaukštą. Tokia tinktūra sumažina ne tik cholesterolio kiekį (net ir labai didelėmis vertėmis), bet ir cukraus kiekį.

Kiti receptai

Jei greitai norite sumažinti aukštą cholesterolio kiekį kraujyje, tada liaudies gynimo priemonės padės jums daug, todėl čia yra keletas receptų, kurie padeda sumažinti cholesterolio kiekį.

Norint išlaikyti normalią cholesterolio normą, kartą per metus turėtumėte vartoti specialų kokteilį. Norėdami tai padaryti, jums reikia išspausti sultis iš vienos didelės citrinos, sumaišyti su 200 g šviežių česnakų, supjaustytų į sūrį.

Mišinys turi būti pašalintas tamsoje ir šaltoje vietoje tris dienas, ir, tvirtindamas, pradėkite gauti. Šį mišinį šaukštas reikia atskiesti pusę stiklinės švaraus vandens ir paimti kasdien, vieną kartą. Gydymo pabaiga baigiasi tuo metu, kai paimamas paskutinis šaukštas.

Kitas įrodytas aukšto cholesterolio kiekis yra dar vienas kokteilis. Paruoškite stiklinę natūralaus medaus, šaukštą kapotų valgomųjų šaknų ir pusę stiklinės krapų sėklų. Kruopščiai sumaišykite komponentus, po to į mišinį supilkite verdančio vandens litrą, suvyniokite ir palikite vieną dieną, norėdami įsitvirtinti. Gauta infuzija kruopščiai pilama į butelį ir laikoma šaldytuve. Paimkite įrankį pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną šaukštui.

Česnakų aliejus taip pat laikomas veiksmingu cholesterolio kiekio mažinimo būdu. Jo paruošimui būtina sukapoti 10 didelių česnakų skiltelių ir supilkite dvi puodelius augalinio aliejaus, pageidautina alyvuogių aliejaus. Užpilkite mišinį per savaitę, po to jį reikia pridėti prie paruoštų patiekalų, visų pirma daržovių salotose. Tokiu būdu cholesterolio kiekio mažinimas bus gana greitas ir efektyvus.

Red Rowan uogos taip pat prisideda prie žymiai sumažėjusio cholesterolio kiekio. Medicininiais tikslais užtenka valgyti tris kartus per dieną prieš valgant 5-7 šviežią uogas. Svarbu laikytis griežto gydymo kurso. Uogos gali būti paimtos tik 4 dienas iš eilės, po to per 10 dienų pertraukos ir pakartokite registratūrą dar 4 dienas. Tokį gydymą reikia pradėti po pirmųjų šalnų, maždaug žiemos pradžioje.

Mėlynojo cianumo šaknies nuoviras (20 gramų žaliavos viename verdančio vandens puodelyje, virinant su maža šiluma apie pusvalandį) taip pat padeda sumažinti padidėjusius rodiklius. Sustiprintas nuoviras turėtų būti imamas 2 val. Po valgio, o prieš miegą - šaukštas 3 savaites.

Kaip pastebėjote, yra daugybė liaudies gynimo priemonių, skirtų gydyti aukštą cholesterolio kiekį. Taip pat galima taikyti įvairias gydytojo individualiai nustatytas sulčių terapijos galimybes, atsižvelgiant į esamas ligas ir netoleranciją. Tokio gydymo metu neįmanoma savarankiškai pasirinkti sulčių sudėties.

Tinkama mityba cholesterolio kiekiui mažinti

Dieta, skirta cholesterolio kiekiui sumažinti ir šiai vertei išlaikyti, paprastai apima gana paprastas, bet labai svarbias taisykles, ypač:

• Į kasdienį meniu reikia įtraukti sudėtingų angliavandenių formų produktus, pavyzdžiui, visiškai grūdų duonos, grūdų, šviežių vaisių, daržovių, aukštos kokybės makaronų, pagamintų tik iš kietųjų veislių. Diena turėtų būti suvartojama tokiais angliavandeniais maždaug 60% dienpinigių, o tai yra maždaug pusė kilogramo per dieną. Jūs neturėtumėte valgyti daugiau nei 200 g per dieną duonos, net ir specialių veislių. Vaisiai, ypač turintys daug sveiko pluošto, turėtų būti suvalgyti ne mažiau kaip 600 gramų per dieną ir optimaliai švieži.
• Baltymų šaltinis turi pasirinkti žuvį, valgyti jį per dieną 150 gramų, taip pat raudoną mėsą (100 gramų). Jis turėtų būti įtrauktas į kasdienį maistą ir 150 gramų mažai riebalų turinčio varškės. Pagrindinė pirmenybė turėtų būti teikiama liesos mėsos paukščiams (be odos) ir žuvų, geriausia jas naudoti garuose arba virintoje formoje. Jūs galite troškinti ir kepti tokius produktus su daržovėmis, papildant pagrindinį patiekalą su šviežių daržovių salotomis.

• Virti kiaušiniai taip pat gali būti dietoje, bet ne daugiau kaip 3 vienetai per savaitę, bet čia mes kalbame pirmiausia apie trynį, nes jis prisideda prie cholesterolio kiekio padidėjimo. Kiaušinių baltymas neturi jokio poveikio šiam rodikliui, todėl jį galima naudoti be apribojimų.
• Svarbu apriboti cukraus vartojimą, jo kiekis neturi viršyti 50 gramų per dieną. Jei asmuo serga cukriniu diabetu, suvartoto cukraus kiekis turėtų būti ne didesnis kaip 3% bendro kalorijų skaičiaus.
• Tarp pieno produktų, pateiktų mažmeninės prekybos tinkluose, būtina teikti pirmenybę fermentuotų pieno veislių, kurių riebumas mažas, tačiau jų vartojimas turėtų būti nedidelis.

Jūs negalite leisti persivalgyti, porcijos turėtų būti mažos. Svarbu, kad vakarienė susideda iš lengvų maisto produktų ir valgyti bent 2–3 valandas prieš miegą. Jei po vakarienės po truputį vėl atsiranda alkio jausmas, galite išgerti šviežių mažai riebalų turinčio kefyro arba valgyti obuolių.

Kas ne valgyti su aukštu cholesterolio kiekiu

Kai vartojate maistą, kad sumažintumėte šio elemento normą, svarbu iš dietos neįtraukti tam tikrų produktų, kurie prisideda prie valstybės komplikacijos ir padidina cholesterolio kiekį.

Draudžiami produktai:

• Rafinuotos kategorijos saulėgrąžų aliejus, visų rūšių margarinai, taukai ir įvairūs virimo būdai, kepimo aliejus, sviestas (ypač nenatūralus).
• Visų rūšių dešros, rūkyta mėsa, dešros, karbonatas, kumpis ir kiti panašūs produktai.
• Pusgaminiai, ypač mėsos, koldūnai, mėsos ir kt.
• Padažai parduodami parduotuvėse, pvz., Kečupe, ir ypač majonezo bei degalinėse.
• Greitas maistas, taip pat įvairių rūšių popkornas, krekeriai, traškučiai, bulvytės.
• Visų rūšių pyragaičiai, ypač saldainiai, sausainiai, pyragai, pyragai, meduoliai, spurgos ir kt.
• Alkoholiniai ir gazuoti gėrimai, įskaitant alų ir girą. Saldoje sodoje yra daug paslėptų cukrų, taip pat dujų, darančių neigiamą poveikį žmonių sveikatai.

Stebint tinkamą mitybą, įskaitant specialią mitybą, siekiant sumažinti aukštą cholesterolio kiekį, ir skiedžiant gydymą liaudies gynimo priemonėmis ir receptais, jūs labai greitai pasieksite geresnį lygį ir pagerinsite šio rodiklio lygį.

Kaip šis straipsnis? Bendrinkite jį su draugais socialiniuose tinkluose: