logo

Širdies ritmas ir pulsas - skirtumas ir matavimo metodai

Sveikata yra pagrindinė kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis. Sveikatos lygio, gerovės, būklės palaikymo kontrolė yra kiekvieno iš mūsų užduotis. Širdis vaidina gana rimtą vaidmenį kraujotakoje, nes širdies raumenys pumpuoja kraują, praturtindama jį deguonimi.

Ir norint, kad sutrikimų sistema veiktų tinkamai, būtina nuolat stebėti širdies būklę, ypač jos širdies ritmą ir pulsą, kurie yra būtini už širdį atsakingi rodikliai.

Koks skirtumas tarp širdies ritmo ir pulso?

Širdies ritmas rodo širdies susitraukimų skaičių per minutę.
Impulsas taip pat rodo arterijų išsiplėtimo per minutę skaičių, kai kraujas išleidžiamas širdyje.

Nepaisant to, kad pulsas ir širdies susitraukimų dažnis reiškia visiškai skirtingas kategorijas, laikoma, kad šie du rodikliai yra lygūs.

Kai rodikliai skiriasi, galime kalbėti apie impulso deficitą. Be to, abu rodikliai yra svarbūs vertinant visos žmogaus kūno sveikatą.

Normalus širdies ritmas

Širdies ritmo rodiklis yra gana rimtas ir svarbus rodiklis, kurį turėtumėte reguliariai stebėti, nepaisant to, kad jums gali trukdyti skausmas ar širdies liga.

Galų gale, rūpintis savo sveikata, reguliarūs vizitai į gydytoją arba bent jau minimalūs savikontrolės testai kai kuriais atvejais iš tikrųjų padeda užkirsti kelią tam, kas gali baigtis ne labai gerai.

Įprasti žmonės

Įprastas žmogus, kuris ramybėje, normalus širdies susitraukimų dažnis svyruoja nuo 60 iki 90 smūgių per minutę. Be to, jei rodiklis viršija šias ribas, būtina atkreipti dėmesį į tai ir laiku reaguoti, kad būtų išvengta neigiamų pasekmių žmonių sveikatai.

Ar sportininkai

Tiems, kurie gyvena aktyviau, nejautriau, nuolat besimokantys, mokomi ir užsiima sportu, kurie ypač susiję su ištvermingumu, turi gana mažą širdies ritmą.

Taigi, visiškai normalus ir sveikas sportininko rodiklis yra 50-60 smūgių per minutę. Atrodo, kad tiems, kurie išgyvena fizinį krūvį, priešingai, turėtų būti didesnis impulsas, tačiau, atsižvelgiant į organizmo įpročio ir ištvermės vystymąsi, rodiklis yra atvirkščiai mažesnis už įprastą žmogų.

Kas lemia širdies ritmą?

Širdies ritmo indikatorius priklauso nuo daugelio veiksnių: amžiaus, lyties, gyvenimo būdo, imuniteto ligoms, įvairių širdies ir kitų ligų. Priklausomai nuo to, normos dažniausiai nustatomos.

Kada keičiasi širdies susitraukimų dažnis?

Paprastai širdies susitraukimų dažnio pasikeitimą sukelia fizinė įtampa, emocinis stresas.

Tačiau dažnai keičiant širdies susitraukimų dažnį prisidedama prie žmogaus buvimo klimato kaitos (staigus oro temperatūros pokytis, atmosferos slėgis). Šis reiškinys gali būti laikinas dėl orgasmo prisitaikymo prie aplinkinių sąlygų.

Kaip širdies ritmo keitimo sąlygos variantą taip pat galite apsvarstyti galimybę vartoti įvairius vaistus ir vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas, jei tai būtina dėl sveikatos priežasčių.

Kaip nustatyti savo širdies ritmą?

Širdies ritmas gali būti ne tik privalomas gydytojo apsilankymas ar greitosios pagalbos skambutis, jis gali būti atliekamas savarankiškai, tiek naudojant improvizuotas priemones, tiek naudojant specialų prietaisą, kuris gali išmatuoti pulsą.

Kokias kūno dalis galite matuoti?

  • Riešas;
  • Netoli ausies;
  • Po keliu;
  • Inguininė zona;
  • Alkūnės viduje.

Kaip galiu įvertinti?

Norint išmatuoti savo širdies susitraukimų dažnį, jums reikia turėti laikrodį su antra vertus ar telefonu. Ir pageidautina, kad matavimo procese tylėtųsi, kad būtų galima ištirti kraujo pulsaciją.

Lengviau ir patogiau matuoti pulsą ant riešo ar už ausies. Jums reikia priskirti du pirštus prie nurodytų sričių ir išgirdę plakimą, pradėkite skaičiuoti ir lygiagrečiai skaičiuoti smūgius.

Galite suskaičiuoti minutę, galite per pusę minutės ir net 15 sekundžių, tik jei širdies susitraukimų dažnis yra matuojamas per 15 sekundžių, tada smūgių skaičius turėtų būti padaugintas iš 4, o jei per 30 sekundžių, tuomet smūgių skaičius turėtų būti padaugintas iš 2.

Tachikardijos ir bradikardijos priežastys

Tachikardija yra padidėjęs dažnis, kuris gali pasireikšti po įtemptų situacijų, nervų sutrikimo, emocinio susijaudinimo, fizinio krūvio, taip pat po alkoholio ar kavos gėrimų.

Bradikardija, priešingai, yra širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas. Liga gali išsivystyti tiems, kurie kenčia nuo padidėjusio intrakranijinio spaudimo, kuris sumažina širdies susitraukimų dažnį.

Apskritai, nepakankamai įvertintos arba pervertintos širdies ritmo indikatoriaus priežastys gali būti labai skirtingos, o tai gali priklausyti nuo oro sąlygų, oro temperatūros, amžiaus ir lydinčių kitų ligų. Tik vienas dalykas yra žinomas, kad, atsiradus tokioms ligoms, tikrai būtina apsilankyti kardiologe.

Impulsų ir širdies ritmo rodikliai yra neatskiriami ne tik tada, kai kraujotakos sistema, bet ir bendras viso organizmo darbas. Todėl ekspertai rekomenduoja periodiškai matuoti širdies susitraukimų dažnį ir pulsą, nes tai nereiškia tiek daug laiko, bet situacija su jūsų širdimi bus žinoma.

Kas yra širdies ritmas?

Širdies ritmą galima išmatuoti per 1 minutę paspausdami pirštus tam tikruose taškuose, kuriuose yra didelės arterijos. Skaičius, gautas per 60 sekundžių, reiškia širdies raumenų susitraukimų dažnumą, kurį reikia žinoti norint įvertinti širdies funkcijos būklę. Kai žmogus yra ramioje vietoje, rodikliai yra normalūs arba šiek tiek mažesni. Suaugusiems ir vaikams, susiduriantiems su apkrova, širdies ritmo standartai nukrypsta aukštyn, bet po poilsio jie grįžta prie ankstesnių rodiklių.

Jei širdies susitraukimų dažnis yra reguliariai mažas arba didelis, reikia kreiptis į gydytoją, nes ši būklė rodo širdies raumenų patologiją.

Kas yra širdies ritmas?

Širdies ritmo apskaičiavimo poreikis yra kontroliuoti širdies funkciją. Širdies ritmas informuoja apie fizinius vidaus organo rodiklius. Sveikame asmenyje viena reikšmė nustatoma skirtingais dienos laikais, o kitu laikotarpiu padidėja arba sumažėja kryptis. Tokie svyravimai yra normalūs, ypač fizinio krūvio ar streso metu. Šiuos veiksnius veikia širdies ritmas:

  • amžius;
  • lyčių tapatybė;
  • aplinkai;
  • įvairaus sunkumo ir lokalizacijos ligos.

Sveikas žmogus be patologinių procesų organizme gali nustatyti širdies susitraukimų dažnį, išbandydamas jį tik arterijose. Nesant patologijų, širdies funkcija yra nepastebima ir pacientas nesiskundžia dėl širdies plakimo pojūčio. Prieš pradedant matuoti, svarbu atsižvelgti į tai, kad širdies susitraukimų dažnis nėra pastovus, todėl atsižvelgiama į kūno ir jo būklę širdies ritmo skaičiavimo metu.

Normos apibrėžimas

Taip pat atsižvelgiama į širdies susitraukimų dažnį per minutę, o į kitus organizmo bruožus. Vidutinio amžiaus vyras, kuris neturi ligų, turi normalų 60–90 smūgių skaičių. Jei ritmas yra kitoks, kai vargonai pirmą kartą stipriai veržiasi, tada jis sulėtėja, o normalioji vertė yra fiksuota, tada ji vis dar kalba apie problemą, nes normalu ritmas visada yra tas pats. Širdies ritmo dažnis moterims yra didesnis nei vyrų. Kardiologijoje pažymima, kad rodikliai dažnai didėja po nuoširdaus valgio, ir tai taip pat atitinka priimtiną diapazoną. Lentelėje pateikiamos priimtinos širdies ritmo ribos, atsižvelgiant į amžiaus kategoriją.

Pokyčiai per dieną

Medicinoje pažymima, kad skirtingais paros laikais žmogus turi skirtingą širdies susitraukimų dažnį, ir tai visiškai normalu. Sporto atveju šis skaičius gali padidėti ir po poilsio laikytis vidutinis parametras. Pastebėta, kad jei žmogus stengiasi išsiaiškinti širdies susitraukimų dažnį sėdėjimo padėtyje, tuomet gautas skaičius gali būti 10% didesnis už individualią normą, o stovint padidėja iki 20%. Kai matuojama širdies raumenų funkcija, svarbu atsižvelgti į šiuos veiksnius:

  • ar pastaruoju metu buvo įtempta situacija?
  • kiek laiko buvo vykdoma fizinė veikla;
  • paskutinį valgį;
  • kūno padėtis;
  • psichologinė būklė;
  • dienos laikas;
  • aplinkos sąlygos;
  • kūno temperatūra;
  • narkotikų vartojimas.

Kai žmogus miega, norma mažėja. Maksimalus širdies susitraukimų dažnis nustatomas užsikimšus ir karštoje patalpoje.

Kaip matuoti?

Norint tiksliai apskaičiuoti širdies ritmą, reikia žinoti matavimo savybes. Tokia stebėsena reikalinga norint nustatyti patologinius procesus organizme ir juos laiku pašalinti. Prieš atlikdami procedūrą pašalinkite tokius veiksnius, kurie iškreipia rezultatus:

  • nervų štamas;
  • alkoholinių gėrimų priėmimas;
  • rūkymas;
  • aktyvus sportas;
  • pasilikti šiltame arba užsikimšusiame kambaryje;
  • neapdorotas ARVI ir gripas;
  • narkotikų vartojimas.

Procedūra atliekama namuose, jei matuojamas metodas. Rekomenduojama patikrinti širdies susitraukimų dažnį sėdimojoje padėtyje, kad gautumėte tiksliausius duomenis. Dėl manipuliacijos užtruks valandos su chronometru. Populiariausias būdas yra įdėti ranką ant krūtinkaulio po kairiuoju krūtimi. Štampai skaičiuojami 15 sekundžių, o po to gautas skaičius padauginamas iš 4, gaunant širdies susitraukimų dažnį per minutę. Dažnai, norint nustatyti indeksą, matavimai atliekami didelėse arterijose, esančiose tokiose vietose:

  • kaklas po žandikaulio jungtimi;
  • miego arterija;
  • vidinė riešo sritis;
  • šventykla.
Atgal į turinį

Atmetimo priežastys ir požymiai

Kai širdies susitraukimų dažnis nuolat skiriasi nuo leistinų verčių, gydytojai diagnozuoja patologiją. Tachikardija atsiranda su širdies plakimu, kurį pacientas gali atpažinti dėl dusulio, galvos svaigimo, silpnumo jausmo ir skausmingų atakų galvos. Panaši sąlyga pasireiškia dėl šių priežasčių:

  • infekcinis dėmesys organizme;
  • širdies nepakankamumas;
  • sąlyga prieš insulto;
  • sutrikusi endokrininė sistema;
  • piktybiniai arba gerybiniai navikai;
  • anemija;
  • nervų sistemos ligos.

Ne mažiau paplitusi bradikardija, kuriai būdingas širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas. Nesijaudinkite, jei problema kyla dėl profesionaliai sportuojančių žmonių, sunkiai dirbančių fiziškai. Bradikardijos požymiai neretai pasireiškia gydant vaistais, o po to širdies susitraukimų dažnis vėl tampa normalus. Jei sumažėjimas yra nuolatinis, kreipkitės į gydytoją, nes jis yra pirmasis sunkių sutrikimų, pvz.:

  • apsinuodijimas organizmu;
  • širdies priepuolis;
  • opinė skrandžio ir dvylikapirštės žarnos liga;
  • hipotirozė;
  • miokardo uždegiminė reakcija.
Atgal į turinį

Pulso ir širdies ritmas - tas pats?

Daugelis žmonių painioja šiuos du rodiklius, nors tarp jų vis dar yra skirtumų. Jei pacientas yra sveikas, tuomet abu šie skaičiai bus tokie patys. Klausantis pulso, įvertinami kraujagyslių sienelių svyravimai, susiję su kraujo impulsais arterijose. Tai užtrunka 60 sekundžių. Širdies ritmo matavimas leidžia įvertinti miokardo smūgių skaičių per 1 minutę. Jei sutrikusi pastarosios funkcija, pacientas turi skirtumą tarp pulso ir širdies ritmo.

Sportinio širdies ritmo pokyčiai

Žmonės, profesionaliai užsiimantys sportine veikla, dažnai susiduria su dideliu ar labai mažu širdies ritmu. Pradėjus sportą, po maždaug 6 savaičių širdies raumenys susilpnėja lėčiau. Ši būsena paaiškinama jėgų taupymu prieš kitą fizinį krūvį. Norint įvertinti leistiną maksimalią sportinę apkrovą, reikia atimti paciento amžių nuo 220 smūgių, atsižvelgiant į galimą ± 12 paklaidą. Norint sumažinti širdies susitraukimų dažnį treniruočių metu, reikia pailsėti ir gerai miegoti. Jei po ilgo poilsio nebuvo įmanoma stabilizuoti indeksų, pacientas skundžiasi kitais nemaloniais simptomais, tada reikia nutraukti fizinį aktyvumą ir konsultuotis su kardiologu. Tęstinis sportas gali sukelti komplikacijų.

Veiksmų algoritmas, kaip savarankiškai matuoti pulsą ant rankos ir ar galima gauti rezultatą per 10 sekundžių?

Informacija apie širdies ritmą yra svarbi bet kuriam asmeniui, nepriklausomai nuo jo sveikatos ar amžiaus. Impulsas yra širdies raumenų ir viso organizmo darbo rodiklis, nes jis gali būti naudojamas norint daryti išvadą, kad organai yra visiškai prisotinti deguonimi.

Dirbant stresinėje situacijoje, vartojant vaistus, duomenys apie širdies plakimo dažnį gali padėti priimti teisingą sprendimą teikiant pagalbą, būtinybę ar atsisakymą vartoti vaistus. Tiems, kurie nori atsikratyti antsvorio, taip pat reikia gebėjimo teisingai matuoti pulsą, nes metaboliniai procesai sulėtėja.

Todėl labai svarbu žinoti, kaip matuoti impulsą sau be specialios įrangos ir pagalbos.

Pulso matavimo būdai namuose

Širdies raumenys veikia nepertraukiamai, susitraukia ir kraujo tiekimo sistemoje kiekvieną sekundę verčia deguonies turtingą kraują. Širdies ritmą galite matuoti be prietaisų pagalbos, palietę širdies susitraukimo metu įtemptus kraujagysles. Norint teisingai išmatuoti impulsą, svarbu ne tik rasti tinkamą vietą, kurioje laivai yra labiausiai prieinami prisiliesti, o jų matmenys leidžia valdyti sienų virpesius be trukdžių, bet taip pat žinoti, kaip nustatyti impulsą.

Arterijose pulsacija yra gerai matoma (apčiuopiama):

Stiprus širdies plakimas gali būti matuojamas net pirštu. Su silpna, tik didžiausia arterija - miego arterija.

Impulso matavimo metodai gali būti naudojami skirtingai, tačiau vidaus aplinkoje vienintelis turimas ir objektyvus palpavimas yra pagrįstas kraujagyslių sienelių, transportuojančių kraują iš širdies raumenų į vidinius organus, virpesiais. Geras žmogiškojo kūno taškas, norint tokiu būdu išmatuoti širdies susitraukimų dažnį, yra arterijos: spinduliuotė, esanti ant riešo ir mieguistas, esantis ant kaklo.

Norint nuolat stebėti širdies darbą, būtina žinoti, kaip matuoti pulsą namuose, nesikreipiant į gydytojus ir netrukdant giminaičiams.

Kaip matuoti miego arteriją?

Karotidinė arterija yra vienas iš didelių kraujagyslių, tiekiančių kraują į smegenis. Todėl, netgi esant nereikšmingiems širdies ritmo rodikliams, ant miego arterijos bus lengva sulaikyti sienų svyravimus ir išmatuoti pulsaciją. Dėl miego arterijos kraujagyslių pulso matavimo technika galioja dėl:

  • dydis;
  • poros;
  • svetainės prieinamumas.

Rasti miego arterijas yra lengva:

  1. Įdėkite du dešinius pirštus kartu: indeksą ir vidurį.
  2. Padėkite pirštus ant skydliaukės kremzlės (Adomo).
  3. Pastumkite į šoną, kad gilintumėte kakle.
  4. Pajuskite ryškiausią laivo pulsaciją.

Jei norite matuoti pulsą šioje vietoje, turite:

  1. Sėdėkite ant kėdės ir pasilenkite.
  2. Paruoškite chronometrą, laikrodį su antra verte, taip pat galite naudoti mobiliojo prietaiso funkcijas.
  3. Atsipalaidavę dešiniosios rankos pirštų galai (kairiems rankoms - kairėje), sulankstyti kartu, miego arterijos pulsacijai.
  4. Atkreipkite dėmesį į laiką ir garsiai įsivaizduokite kraujo drebulį ant arterijų sienų.

Širdies ritmą galima matuoti abiejose suporuotose arterijose: dešinėje ir kairėje, tačiau tai neturėtų būti atliekama vienu metu. Jūs negalite pernelyg spustelėti laivo, kad nebūtų sustabdytas kraujo tekėjimas, galvos svaigimas ar sąmonės netekimas.

Pulso matavimo vietos

Kaip skaičiuoti kairėje pusėje krūtinės?

Širdies ritmas gali būti matuojamas paliesdami delną kairėje krūtinės pusėje:

  • vyrams, po kairiuoju speneliu;
  • moterims, po kairiuoju krūtimi.

Manoma, kad skaičiavimas kairėje krūtinės pusėje su padidėjusiu pulsu.

Norint išmatuoti ir gauti teisingus duomenis, turite žinoti, kaip apskaičiuoti impulsą. Tam reikia:

  1. Pritvirtinkite prie juosmens.
  2. Paimkite nuleistą padėtį.
  3. Atkreipkite dėmesį į laiką, esantį chronometru, laikmačiu ar laikrodžiu.
  4. Pritvirtinkite dešinę ranką į kairiąją krūtinės pusę.
  5. Apskaičiuokite širdies plakimą 60 sekundžių.

Kaip savarankiškai nustatyti radialinę arteriją?

Nepaisant metodo prieinamumo, ne visi žino, kaip teisingai skaičiuoti pulsą ant rankos. Žinodami, kaip išmatuoti pulsą zonduojant ant radialinės arterijos, esančios ant riešo, galite gauti objektyvią informaciją apie savo sveikatą. Radialinė arterija išsiskiria per odą, kad pulsacija būtų matoma net ir nespecializuotiems.

Norint suprasti, kaip išmatuoti pulsą ant rankos, turėtumėte rasti šią vietą:

  1. Sėdėkite ant kėdės.
  2. Atsipalaiduokite kairiąją ranką.
  3. Padėkite ranką delnu aukštyn.
  4. Uždėkite 2, 3, 4 pirštus iš dešinės rankos į riešo vidų.
  5. Paspauskite radialinę arteriją ir pajusti pulsaciją.
  6. Naudojant algoritmą matuoti radialinės arterijos impulsą, skaičiuojant impulso virpesių skaičių:
  • priešais jus įdėkite chronometrą;
  • skaityti pulsą 1 minutę.

Normalus širdies ritmas sveikam žmogui turėtų būti nuo 60 iki 80 smūgių per minutę.

Dešinėje arba kairėje rankoje?

Supratę, kaip apskaičiuoti impulsą rankiniu būdu, turite nuspręsti, kuri ranka yra geriau ją išmatuoti.

Gali būti matuojama ant rankų: į dešinę ir į kairę, normaliai, matavimo rezultatas turi būti toks pat. Tačiau praktika rodo, kad daugiau teisingų rezultatų kairėje pusėje, arčiau širdies.

Veiksmo algoritmas

Veiksmo algoritmas, matuojant impulsą, nėra sudėtingas, tačiau rezultatų tikslumui užtikrinti reikia tikslumo. Laipsniškas algoritmo vykdymas leis jums suprasti, kaip teisingai matuoti pulsą ant rankos:

  1. Paruoškite chronometrą ir padėkite jį patogioje valdymo padėtyje.
  2. Išimkite drabužius, kurie neleidžia patekti į laivus, laikrodžius ir žiedus, kad niekas neužkerta kelio kraujotakai.
  3. Sėdėkite patogiai, pasukdami atgal kėdėje arba horizontalioje padėtyje.
  4. Pasukite kairę ranką.
  5. Leidžiama lengvai spausti ranką į krūtinę.
  6. Trys dešiniosios rankos pirštai: indeksas, vidurinis ir be pavadinimo, tuo pačiu metu paspauskite arteriją.
  7. Jauskite, kad kraujagyslė kraujagyslės viduje.
  8. Pradėkite chronometrą ir suskaičiuokite susitraukimų dažnį per 60 sekundžių.
  9. Tokiu pačiu būdu išmatuokite impulsą dešinėje.
  10. Įrašykite rezultatą.

10 sekundžių skaičiavimo technika

Kalbėdamas apie tai, kaip apskaičiuoti impulsą per 10 sekundžių, turiu pasakyti, kad sportininkas aktyviai sportuoja.

Širdies ritmo skaičiavimas per 10 sekundžių, padaugintas iš 6, leidžia greitai išmatuoti širdies plakimą per minutę ir nuspręsti dėl fizinio krūvio.

Nerekomenduojama naudoti šio metodo visais kitais atvejais, nes esant tokiam skaičiavimui yra labai didelė klaida - iki 18 smūgių per minutę! Tai paaiškinama tuo, kad žmogus negali tiksliai atsižvelgti į pirmąjį ir paskutinį širdies plakimą per 10 sekundžių laikotarpį.

Tikslesnius duomenis galima gauti nustatant 10 pulsacijų laiką. Kaip apskaičiuoti impulsą per minutę, kai matuojama 10 smūgių:

  1. Pajuskite aiškią arterijų sienelių svyravimą patogioje vietoje.
  2. Paleiskite chronometrą.
  3. Apskaičiuokite arterijos svyravimus iš antrosios insulto.
  4. Nustokite skaičiuoti po 10 širdies plakimų.
  5. Nustatykite laiką.

Skaičiavimo metodas yra toks: 10 smūgių x (60 sekundžių / fiksuoto laiko). Pvz., Jei praeina 10 sekundžių, praėjus 4 sekundėms, impulsas šiuo metu bus lygus 150 smūgių per sekundę = 10 x (60/4).

Kokia matavimo parinktis yra tiksli?

Tikslesnis ir funkcionaliausias variantas yra nustatyti impulsą palpacijos metodu 1 minutę. Vietos, kuriose galima atlikti savikontrolę - arterijas: spinduliuotę ir miego arteriją.

Riešo nustatymo metodas tinka, kai subjektas yra ramioje būsenoje. Po treniruotės patogu išmatuoti pulsą, pirštus nuleidžiant į miego arteriją. Kiti metodai yra sudėtingi gaunamos informacijos pulsacijos ir patikimumo atžvilgiu.

Naudingas vaizdo įrašas

Daugiau informacijos apie tai, kaip savarankiškai matuoti pulsą, žr. Šį vaizdo įrašą:

Kas yra širdies ritmas medicinoje? Jos norma vyrams ir moterims

Širdis yra vienas iš nedaugelio žmogaus kūno organų, turinčių automatizmą. Asmens širdies raumenų raumenų skaidulos gali patys sužadinti patys impulsai.

Tačiau stiprumo ir širdies ritmo pokyčiai taip pat gali pasireikšti:

  • Centrinė nervų sistema;
  • Biologiškai aktyvios medžiagos.

Širdies darbas gali būti vertinamas pagal širdies stūmimą ir pulsą. Šiais rodikliais galima įvertinti ne tik širdies darbą, bet ir širdies ir kraujagyslių sistemą.

Koks skirtumas tarp pulso ir širdies ritmo

Manoma, kad pulsas, kurio matavimas mokykloje jau mokomas fizinio lavinimo klasėse, yra širdies susitraukimų dažnis (HR), ypač todėl, kad jie matuojami tomis pačiomis dalimis - beats per minutę. Tačiau toks teiginys galioja tik sveikiems žmonėms. Jei širdies susitraukimų dažnis yra širdies susitraukimų skaičius (jo kairiojo skilvelio) per minutę, pulsas yra arterijų plėtinių skaičius, atsirandantis dėl širdies.

Prieširdžių virpėjimas ir ekstrasistolis pasireiškia širdies aritmija, o pulsas yra mažesnis už širdies ritmą. Šis reiškinys vadinamas pulso trūkumu ir turi širdies ritmo sutrikimą, kurio kontrastas yra nepastovus. Kraujas išsiskiria iš kairiojo skilvelio į aortą, o jei po pirmojo pilno širdies susitraukimo antrasis seka tuo metu, kai kairysis skilvelis dar nėra užpildytas krauju, kraujas nepateks į aortą, o pulsas nebus jaučiamas arterijose.

Taigi, norint nustatyti širdies susitraukimų dažnį, matuojant impulsą šiuo atveju yra neįmanoma, jis turėtų būti nustatomas klausant širdies plakimo.

Suaugusiųjų vyrams ir moterims širdies susitraukimų dažnis yra normalus

Širdies susitraukimų dažnis priklauso nuo asmens fizinio aktyvumo lygio šiuo metu, ir net ir atliekant tą patį fizinį aktyvumą, labai priklauso nuo asmens tinkamumo, todėl jis matuojamas poilsio metu.

Paprastai suaugusiųjų širdies susitraukimų dažnis sveikam žmogui nuo 20 iki 55 metų yra 60–80 kartų per minutę. Bradikardija (mažas širdies susitraukimų dažnis) yra formaliai laikoma mažesniu nei 60 dažniu, o tachikardija (aukštas širdies susitraukimų dažnis) yra dažnis didesnis nei 80. Tačiau net jei suaugusiojo širdies ritmas yra 50 ar 90 smūgių / min. laikomas atskiru normos variantu.

Moterims širdies susitraukimų dažnis paprastai yra 5–10 kartų didesnis nei vyrams, o antroje mėnesinių ciklo pusėje (po ovuliacijos iki kritinių dienų) jis didėja, o tai rodo bazinės temperatūros ir metabolizmo padidėjimą organizme. Pradėjus menopauzę, pulsas gali dar labiau padidėti. Nėščių moterų pulsas šiek tiek pakyla, nes jų kūnai turi aprūpinti save ir vaisių deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.

Normalus širdies ritmas miego metu šiek tiek sumažėja. Suaugusiųjų amžius, širdies susitraukimų dažnis paprastai didėja, bet tik šiek tiek, sveikiems pagyvenusiems žmonėms - 80-90. Galimas ir fiziologinis bradikardija, vyresnė nei 60 metų.

Atliekant tą patį fizinį darbą, širdis dažniau susitinka su mažiau apmokytu asmeniu.

Be to, aukštos klasės sportininkai, kurie specializuojasi cikliniuose sporto renginiuose, pavyzdžiui:

  • Ilgalaikis bėgimas;
  • Dviračių lenktynės;
  • Slidinėjimas.

Vaizdo ir širdies ritmo intervalai arba pulso zonos

Labai mažas normalus ramybės impulsas (gerokai mažesnis nei normalus, apie 45–50 smūgių per sekundę); absoliučiai nekvalifikuotiems žmonėms, kurie linkę į sėdimą gyvenimo būdą, ramybės širdies ritmas gali pakilti iki 100.

Širdies ritmas po valgio pasikeitimo, atspindintis medžiagų apykaitos padidėjimą dėl maisto termogenezės, kuri yra didesnė vartojant baltymų maisto produktus nei angliavandeniai ar mišrūs maisto produktai.

Kai asmuo persikelia iš linkusios padėties į kitą padėtį, jo energijos sąnaudos didėja:

  • 10% sėdėjimo padėtyje;
  • 20% stovinčioje padėtyje.

Kadangi energijos sąnaudos šiose pozicijose padidėja atitinkamai 20% ir 40%, dalį energijos sąnaudų padidėjimo sąlygoja širdies insulto tūrio padidėjimas arba kraujo tūris, kurį skilvelis įleidžia į aortą su vienu širdies plakimu.

Asmens emocinė būklė žymiai veikia širdies susitraukimų dažnį, ji didėja:

  • Kai susijaudinęs;
  • Iš baimės ir pykčio;
  • Po rūkymo;
  • Kai naudojamas kofeinas, alkoholis ir narkotikai.

Tam tikrų vaistų vartojimas gali sumažinti arba padidinti dažnius.

Dėl infekcinės ligos širdies susitraukimų dažnis smarkiai pakyla, o kūno temperatūra didėja, o kūno temperatūros sumažėjimas mažėja. Tai taip pat priklauso nuo kambario temperatūros, didėjant karštoje patalpoje (sauna).

Norint atkurti pulsą po treniruotės ar jaudulio, sveikam žmogui reikia 5-6 minučių.

Tachikardija ir bradikardija dėl ligų

Aukščiau, ištyrėme padidėjusio širdies ritmo priežastis sveikiems žmonėms, tačiau pastovus širdies susitraukimų dažnis arba mažas ramybės širdies ritmas gali būti ligų priežastis.

Tachikardija dėl tokių simptomų kaip dusulys, silpnumas, galvos svaigimas ir alpimas gali būti dėl šių ligų:

  • Širdies ir kraujagyslių ligos;
  • Infekcinės ligos;
  • Insulto pradžia;
  • Nervų ligos;
  • Navikai;
  • Anemija;
  • Endokrininės ligos;
  • Onkologinės ligos.

Bradikardija gali būti šių ligų požymis:

  • Širdies priepuolis;
  • Hepatitas;
  • Vėžys;
  • Apsinuodijimas (apsinuodijimas);
  • Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa;
  • Hipotireozė;
  • Trauminis smegenų pažeidimas.

Normalus širdies susitraukimų dažnis vaikams

Lentelėje pateikiamas vaikų širdies susitraukimų dažnis.

Kaip matuoti širdies ritmą

Teikiant skubią pagalbą, pirmas dalykas, kurį profesionalus gelbėtojas ar asmuo, atliekantis gelbėtojo vaidmenį, yra patikrinti širdies veiklą ir matuoti širdies ritmą. Norint išmatuoti širdies susitraukimų dažnį, galite įdėti ranką į krūtinę, suskaičiuoti chronometrą per minutę.

Taip pat galite pajusti širdies pulsaciją, kai kraujas išsiskiria iš širdies, kur arterijos artėja prie kūno paviršiaus.

Tinkamiausios vietos yra šios vietos:

Medicinoje širdies susitraukimų dažnis matuojamas esant tuščiam skrandžiui normalioje būklėje, ramioje patalpoje, patogioje temperatūroje. Norint išmatuoti asmenį, jis turėtų atsigulti arba sėdėti nejudamai 5 minutes, po to atliekamas matavimas. Jūs neturėtumėte pabandyti išbandyti impulsą vienu pirštu, bent 2 turėtų būti ant arterijos, o geriau 4 (kaip ant radialinės arterijos) pirštu.

Fizinio krūvio metu širdies susitraukimų dažnis namuose ar treniruoklių centre gali būti laikomas elektroniniais širdies ritmo monitoriais arba širdies ritmo monitoriais, įmontuotais į kai kuriuos laikrodžius, apyrankes ar išmaniuosius telefonus. Paprastai treniruočių metu sportininkai žiūri į širdies susitraukimų dažnį, neleidžiantį pernelyg didelių širdies ritmo verčių, ir stengiasi išlaikyti (dviračių sporto metu) impulsą, reikalingą aerobinių pajėgumų plėtrai.

Kokia yra maksimali širdies ritmo ir darbo pulso zona

Širdis gali atlikti tam tikrą skaičių smūgių per minutę, o tai yra maksimali. Tai jokiu būdu nereiškia, kad turėtumėte rizikuoti ieškodami (mėgėjų sporto metu) maksimalaus širdies ritmo. Tik patyrę profesionalūs sportininkai gali tai sau leisti, o mėgėjams didžiausias širdies susitraukimų dažnis yra tik tam tikras rodiklis, kuris padeda nustatyti darbo pulsą sporto veiklos metu.

Maksimalų širdies susitraukimų dažnį nustato kardiologas, naudodamas kompiuteriu valdomą važiuoklę su elektrokardiogramos (impulso grafiko) įrašymu, kurio kintamumas ir didėjantis darbo krūvis. Taip pat yra supaprastinta maksimalaus širdies ritmo įvertinimo versija skaičiuojant pagal amžių.

Didžiausias HR pagal amžių apibrėžiamas kaip pastovi 220 minuso amžiaus vertė. Pavyzdžiui: 40 metų amžiaus žmogui maksimalus širdies susitraukimų dažnis yra 220 - 40 = 180 (beats / min). Norėdami nustatyti impulsinę zoną, palankiausią aerobinio pajėgumo (ištvermės) plėtrai, suraskite vidutinę vertę tarp ramybės ir maksimalaus širdies ritmo. Pirmiau pateiktame pavyzdyje su 60 impulsų trukme vidurkis bus (60 + 180) / 2 = 120 (beats / min).

Klasės bus veiksmingos tik su širdies susitraukimų dažniu, viršijančiu 120 - tai yra toks impulsas, kad sporto entuziastas turėtų būti apmokytas klasių pradžioje, nesant tinkamumo. Kai tinkamumas didėja, apkrova gali būti padidinta (atitinkamai padidinus širdies susitraukimų dažnį), užkertant kelią širdies susitraukimų dažnio padidėjimui virš vidutinio tarp anksčiau apibrėžto vidurkio ir apskaičiuoto maksimalaus širdies ritmo (atitinkamai 120 ir 180), t.y. iki (120 + 180) / 2 = 150 (beats / min). Nustatėme, kad 40 metų amžiaus asmeniui, turinčiam ramybės pulsą, darbinė širdies ritmo zona yra nuo 120 (pradedantiesiems) iki 150 (treniruočių) per minutę. Kitokio amžiaus ir kitokio poilsio pulso metu darbo pulso zona bus kitokia.

Kartais, kaip aprašyta aukščiau, darbo pulso zona yra suskirstyta į zonas:

  • Aerobinis (su mažesniu širdies ritmu);
  • Riebalų deginimas (su didelėmis impulso reikšmėmis).

Paprastai šios zonos yra paryškintos širdies ir kraujagyslių aparatų skydelyje su impulso jutikliais, skatinančiais dalyvaujančius, kuriuose pulso zonoje jie veikia. Toks padalijimas neturi jokios praktinės reikšmės, o sporto veikloje geriau nustatyti širdies susitraukimų dažnį, orientuojantis į gerovę ir tinkamumo lygį.

Širdies plakimas - smūgių per minutę greitis

✓ Gydytojo patikrintas straipsnis

Širdies ritmas yra lengvai matuojamas, bet svarbus kardiologijos rodiklis. Ši reikšmė atmetama diagnostikos pradžioje, ji įtraukta į būtinus parametrus gyvybinių funkcijų stebėjimui, todėl šią vertę galima suprasti kaip patogų visą kūną ir ypač širdį tam tikru laiku. Yra situacijų, kai žmogus jaučiasi blogai, bet negali suprasti, kas jam vyksta. Šiuo atveju, pirmiausia, jis turėtų matuoti savo širdies ritmą. Tačiau, norint interpretuoti rezultatus, reikia suprasti, koks yra rodiklio, kaip širdies plakimo, rodiklis per minutę.

Širdies plakimas - smūgių per minutę greitis

Kaip susidaro širdies ritmas?

Širdis yra specialus organas. Ji neklauso centrinės nervų sistemos, bet ją reguliuoja tik autonominių nervų šakos ir jų centrai. Širdies raumenų pluoštai turi nuostabų turtą - automatizmą. Yra vadinamasis. širdies stimuliatorius yra „Kiss-Vleck“ mazgo sinusinis mazgas, jis yra dešiniojo atriumo sienoje. Jis yra tas, kuris generuoja širdies plakimą, nustatydamas tiek tempą, tiek ritmą. Tais atvejais, kai šis mazgas kenčia, yra sujungtos kitos struktūros - atrioventrikulinis mazgas, Jo ryšys. Be to, širdies kamerų sienose gali būti formuojami ritmo formavimo centrai.

Taigi, remiantis sudėtingais biofiziniais procesais, padedant teigiamai ir neigiamai įkrautoms mikroelementėms, patekusioms į širdies ląsteles ir atsirandančioms iš jų, sinuso mazgas sukelia širdį tam tikru dažniu. Ar šis reiškinys vadinamas pulsu? Ne Tuo metu, kai sutrinka širdis, girdime ar jaučiame projekciją organo viršūnės projekcijoje ant priekinės krūtinės sienos. Beat laikui bėgant - širdies susitraukimų dažnis. Po šio sumažinimo, smūgis (moksliškai šis etapas vadinamas systole), tiesiogine dalimi per sekundę, galite pajusti stumti pirštus ant didelių laivų.

Labiausiai prieinami taškai:

  • miego arterija ant kaklo;
  • radialinė arterija ant riešo;
  • poplitealinė arterija popliteal fossa;
  • šlaunies arterija ant priekinės vidinės šlaunies.

Šie sukrėtimai - kraujo tekėjimas per arterijas toliau į organus. Arterijų plėtra vadinama pulsu. Tačiau asmeniui, neturinčiam sveikatos problemų, pulsas visiškai sutampa su širdies plakimu.

Normalios vertės

Kaip ir bet kuris žmogaus kūno rodiklis, širdies susitraukimų per minutę dažnis turi savo normas - viršutines ir apatines ribas. Apskritai, neatsižvelgiant į detales ir niuansus, galime pasakyti, kad širdies susitraukimų dažnis turėtų svyruoti nuo 60 iki 90 smūgių per minutę. Tačiau tai nereiškia, kad išeiti už šios ribos yra patologija iš karto. Pirma, pateiktos reikšmės yra vidutiniai rėmeliai. Taip pat, kaip ir vidutinės aukščio ir svorio vertės. Tačiau, nesant patologinių simptomų, organinės ir funkcinės žalos širdžiai, gera sveikata, netgi širdies raumenų susitraukimų dažnis 110 smūgių per minutę gali būti pripažįstamas kaip individuali norma. Be to, tam tikrų ligų atveju yra lyčių amžiaus normos, neįprastų kūno sąlygų normos, tikslinės vertės (kurios turi būti pasiektos gydant vaistais, siekiant sumažinti širdies ir kraujagyslių katastrofų riziką).

Lentelė Širdies ritmo standartai skirtingoms piliečių kategorijoms.

Be pirmiau minėtų, yra tokios sąvokos kaip maksimalus ir mažiausias širdies ritmas. Tai yra dažnis, kuriuo širdis dedama maksimaliai toleruotai arba (antrajame), kiek įmanoma, šalia jo esančia apkrova. Šios koncepcijos dažniausiai pateikiamos profesionaliems sportininkams ir funkcinei diagnostikai. Pavyzdžiui, atlikti testus nepalankiausiomis sąlygomis, siekiant nustatyti ar patvirtinti širdies išemijos buvimą. Šio rodiklio apskaičiavimas yra labai paprastas.

Lentelė Kaip apskaičiuoti maksimalų ir maksimalų širdies ritmą.

Apkrovos bandymas su mažiausiu širdies ritmu

Širdies ritmo pokyčiai

Šiame rodiklyje yra fiziologinių ir patologinių pranašumų ir sumažėjimas. Širdies ritmo padidėjimas vadinamas tachikardija, ir, priešingai, sumažėjimas yra bradikardija. Tachikardijos fiziologiniai (ar sąlygiškai fiziologiniai, dėl blogų įpročių poveikio) yra šie:

  • didelio intensyvumo pratimai;
  • emocinis perkrovimas (stresas, nerimas, baimė, aistra);
  • būti karštoje aplinkoje;
  • buvimas užsikimšusiame kambaryje;
  • pakilimas į kalnus ir nusileidimas į vandenį, ypač pirmą kartą ir pradžioje;
  • maisto vartojimas (nedidelis ir labai trumpalaikis padidėjimas);
  • nėštumas;
  • vaistai (vaistai gliukokortikosteroidai, katecholaminai, kai kurie antibiotikai);
  • priklausomas nuo kavos, stiprios arbatos;
  • alkoholinių gėrimų priėmimas, nepriklausomai nuo jų stiprumo;
  • priklausomybė nuo rūkymo;
  • kai kurių narkotikų tipų.

Į fiziologinę bradikardiją:

  • aukštas tinkamumas;
  • lengvas hipotermija;
  • nuolatinė hipoksija (žmonės iš aukštumų, nardymas be nardymo įrankių, alpinistai);
  • miegas;
  • gulėti;
  • vartojant ne dihidropiridino kalcio kanalų blokatorius (verapamilį, diltiazemą).

Galimos sinusinės bradikardijos priežastys

Patologiniai pokyčiai

Tiek tachijos, tiek bradikardijos atveju priežastys gali būti intrakardiniai ir ekstrakardiniai veiksniai. Visų pirma, širdies susitraukimų dažnio pokyčiai gali sukelti šios organo ligas.

Elektrokardiograma, skirta taksikardijai

  • lėtinis širdies nepakankamumas;
  • krūtinės anginos priepuoliai;
  • miokardo infarktas;
  • patologijos stimuliatorius;
  • arterinė hipertenzija;
  • širdies struktūrų apsigimimai;
  • širdies gleivinės uždegiminė patologija (perikarditas);
  • širdies sluoksnių uždegiminė patologija (endokarditas, miokarditas).
  • miokardo infarkto epizodas (vėlesniais etapais);
  • atrioventrikulinis blokas;
  • Jo blokų blokada.

Ekstremalios aplinkybės gali būti labai įvairios ir apima endokrininės, šlapimo, virškinimo, kvėpavimo, nervų sistemos kūno ligas. Širdies lėtėjimas arba pagreitinimas gali būti infekcinės ligos, naviko proceso arba degeneracinių pokyčių požymis.

Širdies sulėtėjimas arba pagreitinimas gali būti infekcinės ligos požymis.

Tarp dažniausių tachikardijos priežasčių:

  • skydliaukės hormonų perteklius;
  • cukrinis diabetas;
  • feochromocitoma;
  • antinksčių krizė;
  • hiper aldosteronizmas;
  • simptominė arterinė hipertenzija (endokrininės sistemos, inkstų) patologijos atveju;
  • hipotalamo patologija;
  • nervų laidumo sutrikimas;
  • ūminis smegenų kraujagyslių sutrikimas;
  • trumpalaikis išeminis priepuolis;
  • apsinuodijimo sindromas (su infekcinėmis ligomis, toksinis šokas);
  • dusulys plaučių patologijoje (lėtinė obstrukcinė plaučių liga, bronchinė astma, pneumotoraksas);
  • šoko sąlygos;
  • temperatūros kilimas (1 ° C temperatūros padidėjimas padidina 8–15 smūgių per minutę greitį).

Tarp labiausiai paplitusių bradikardiją sukeliančių veiksnių:

  • skydliaukės hormonų trūkumas;
  • navikų procesai;
  • padidėjęs intrakranijinis spaudimas;
  • opos;
  • kepenų cirozė;
  • hipovolemija, dehidratacija (vėlesniais etapais);
  • DIC sindromas;
  • visa pneumonija.

Kaip suprasti, ar anomalijos yra patologinės?

Žmogus rado 100 smūgių per minutę. Ar jis turėtų skambinti greitosios pagalbos automobiliu? Medicininės intervencijos poreikio nustatymo algoritmas yra toks.

  1. Prisiminkite, ar bet koks veiksnys, turintis įtakos fiziologiniam širdies ritmo pokyčiui.
  2. Nustatykite, ar atsiranda bet kuris iš šių simptomų:
    • galvos skausmas;
    • galvos svaigimas;
    • prakaitavimas;
    • nesuvokiamas silpnumas;
    • nuovargis;
    • „Goosebumps“ akyse, priešai be sąmonės;
    • alpimas;
    • širdies plakimas ar širdies darbo sutrikimai;
    • skausmas širdyje;
    • panikos būsenos, mirties baimė.
  3. Prisiminkite, ar kada nors buvo padidėjęs kraujospūdis, yra gliukozės apykaitos pažeidimas ar hormonų problemos, inkstų, kepenų, virškinimo trakto darbo pokyčiai nėra.

Kraujo spaudimo matavimas

Tuo atveju, jei atsakymas būtų teigiamas tik pirmojo klausimo atžvilgiu, nėra jokios nuorodos, kad medicinos pagalba būtų teikiama skubiai. Priešingu atveju, arba jei širdies aktyvumo pokyčiai tęsiasi keletą dienų, naktį ir ramioje būsenoje nebus sutrikdyta, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Kaip matuoti širdies ritmą?

Norint nustatyti širdies susitraukimų dažnį, nereikia specialių prietaisų ar specialistų, jums reikia tik paruošti laikrodį su antra vertikalia arba chronometru. Jei čia ir dabar būtina matuoti impulsą (pvz., Treniruočių sąlygomis), nereikia laikytis specialių sąlygų. Tačiau norint nustatyti poilsio laiką širdies ritmą, žmogus turi būti ramioje, gerai vėdinamoje patalpoje. Jis turėtų būti ramus emociškai. Po įprastos treniruotės (ne greitai vaikščiojimas, namų ruošos darbai) ir ne mažiau kaip valandą po intensyvaus (važiavimo, laipiojimo laiptais, svorio) turėtumėte sėdėti ir pailsėti bent 15 minučių. Būtina sėdėti matavimo metu.

Kaip patikrinti pulsą

Galima matuoti pulsą ir su juo suskaičiuoti širdies raumenų susitraukimų dažnumą keliuose dideliuose laivuose ir atskirai stebėti širdies darbą tiesiogiai jo projekcijoje.

Radiacijos arterijos matavimas

Idealiu atveju jums reikia iš karto matuoti pulsą abiejose galūnėse, tačiau su savarankiškai diagnozuojant tai neįmanoma, todėl galite pasirinkti bet kurią ranką. Jums reikia užrakinti riešą taip, kad nykštis būtų ant mažo piršto šono ir kiti keturi - priešingos pusės nykščio pusėje. Su trimis pirštais iš apvyniojimo rankos, jums reikia patraukti pulsacijos zoną. Paprastai jis yra tik už kaulo, arčiau alkūnės vidurinės linijos. Jūs neturėtumėte pernelyg sunkiai nuspausti pirštų, bet paprasčiausiai jų nepakanka. Šiek tiek ieškote, galite pajusti šviesos ritminį judėjimą.

Širdies ritmo matavimas radialinėje arterijoje

Karotidinės arterijos matavimas

Būtina rasti žandikaulio kampą - perėjimas nuo ausies į apatinę veido dalį yra gerai jaučiamas per odą, net ir nutukusiems žmonėms, ir sekliai įkiškite pirštą po kaulo iškyša. Paprastai pulsacija labai gerai jaučiama beveik per visą kaklo paviršių, todėl nėra jokio ypatingo sunkumo.

Kur yra miego arterija

Šlaunies arterijos matavimas

Šį tašką sunku rasti, ypač nutukusiems žmonėms. Tačiau, jei tris vidurius sudedate į raukšlių raukšlę, galite pajusti pulsaciją.

Pulsai taip pat gali būti nustatomi laikinosiose, aksiliarinėse ir poplitalinėse arterijose, tačiau sunkiau juos ištirti tuose taškuose, ir nereikia - pirmieji du pateikti metodai suteikia patikimą informaciją apie širdies ritmą ir pulsą.

Impulsų aptikimo algoritmas

Matuojant impulsą, be dažnio reikia atkreipti dėmesį į kitas jo charakteristikas. Paprastai jis turėtų būti ritminis, gerai ištirtas abiejų kūno pusių arterijose. Bangos jėga turėtų leisti jums pajusti gerus drebulius pirštais, bet neturėtų stumti rankos.

Norėdami tiesiogiai apskaičiuoti širdies susitraukimų dažnį, turite įdėti ranką į kairę krūtinės pusę. Vyrams iki taško, esančio apačioje žemiau kairiojo spenelio, moterims - po kairiojo pieno liaukos. Penktoje tarpkultūrinėje erdvėje, išilgai linijos, einančios iš klaviatūros vidurio, galite pajusti širdies plakimą. Šioje srityje tai vadinama apicaliniu impulsu (kadangi būtent šiuose taškuose širdies viršūnė yra nukreipta į priekinę krūtinės sienelę).

Kaip matuoti širdies ritmą

Verta atkreipti dėmesį: normaliame pulse visiškai sutampa su širdies plakimu. Santykinai kalbant, schematiškai atrodo „smūgis į krūtinės sieną - 0,2 s - stumkite arteriją“. Tuo atveju, kai pulsas labai vėluoja arba po kito skilvelio susitraukimo nebuvo pulso bangos, galima kalbėti apie rimtą širdies patologiją, kurią reikia gydyti.

Taigi širdies ritmas yra labai svarbus rodiklis. Tačiau tik jo pagrindu neįmanoma daryti išvados, kad širdis yra sveika. Širdies susitraukimų dažnis yra labai didelis, kiekvienai žmonių kategorijai (ir net kiekvienam asmeniui vienoje kategorijoje) jis gali skirtis. Tačiau šiam rodikliui turėtų būti skiriamas ypatingas dėmesys, kad nepraleistų pirmųjų patologijos požymių.

Širdies ritmo dažnis vaikams ir suaugusiems

Širdies ritmas yra širdies plakimų skaičius laiko vienetui (paprastai per minutę). Manoma, kad širdies susitraukimų dažnis yra toks pat, kaip ir pulsas, bet ne.

Koks skirtumas tarp širdies ritmo ir pulso

Kaip jau minėta, širdies susitraukimų dažnis rodo, kiek širdies susitraukimų, ty jos apatinės dalys - skilveliai - per minutę.

Pulso arba pulso dažnis yra arterijų išsiplėtimo skaičius širdies kraujo išpylimo metu per minutę. Kraujo, einančio per kraujagysles per širdies susitraukimą, atsiranda arterijose, kurias lemia liesti.

Iš tiesų, pulso ir širdies ritmo dydis gali būti lygus, bet ne visada, bet tik sveikiems žmonėms.

Pavyzdžiui, kai trikdomas ritmas, širdis atsitiktinai susitraukia. Jei jis susitraukė du kartus iš eilės, kairysis skilvelis neturėjo laiko užpildyti kraujo. Taigi antrasis susitraukimas įvyksta, kai skilvelis yra tuščias, o kraujas iš jo neišstumiamas į aortos ir periferinius indus. Todėl arterijų pulsas nebus stebimas, kai įvyko širdies susitraukimas. Prieširdžių virpėjimas ir kai kurios kitos ligos, širdies susitraukimų dažnis neatitinka pulso dažnio. Tai vadinama impulso deficitu. Tokiais atvejais neįmanoma nustatyti širdies susitraukimų dažnio matuojant impulsą. Tai galima padaryti tik klausydamiesi širdies plakimų, pavyzdžiui, naudojant fonendoskopą.

Norma

Normalus suaugusiems, širdies susitraukimų dažnis svyruoja nuo 60 iki 80 kartų per minutę. Jei dažnis yra mažesnis nei 60 - tai yra bradikardija, jei viršija 80 - tachikardija.

Atsipalaidavęs širdies ritmas skirsis priklausomai nuo:

  • asmens amžius;
  • jo lytis;
  • kūno dydis;
  • trenirovannosti.

Naujagimiams šis skaičius paprastai yra 120-140 smūgių per minutę. Jei vaikas yra ankstyvas, vertė bus didesnė - nuo 140 iki 160 metų. Vaikams iki metų jis sumažėja iki 110-120, penkeriais metais - iki 100, 10 - 90, 13 - iki 80.

Kvalifikuotam asmeniui širdies susitraukimų dažnis yra mažesnis nei normalus ir vidutiniškai apie 50, o tiems, kurie gyvena sėdintį gyvenimo būdą, jis gali pasiekti 100 smūgių poilsį.

Moterims širdies susitraukimų dažnis yra didesnis nei vyrų, maždaug 6 kartus, ir dar labiau padidėja iki menstruacijų pradžios.

Kai pasikeičia

Skirtingos vertės skirtingais dienos laikais. Kainos dydis per dieną priklauso nuo šių veiksnių:

  • fizinio aktyvumo metu;
  • pykčio, baimės, jaudulio ir kitų emocijų akimirkose;
  • priklausomai nuo kūno padėties (gulėti, sėdėti, stovėti);
  • po valgio;
  • po kai kurių vaistų vartojimo.

Širdies ritmas didėja po valgymo, ypač karšto ir baltymų.

Kai kūno temperatūra pakyla iki 37 laipsnių, ji padidėja 20 kartų.

Miego metu jis sumažinamas nuo penkių iki septynių vienetų.

Kai sėdi žmogus, širdies susitraukimų dažnis padidėja apie 10%, o stovint - 20%.

  • kai užsikimšęs, karštas kambarys;
  • streso metu;
  • fizinio krūvio metu.

Tachikardijos ir bradikardijos priežastys

Jei ramybės širdies ritmas nėra normalus, tai gali būti ligos požymis. Paprastai yra ir kitų ligos apraiškų.

Jei tachikardija lydi tokie simptomai kaip galvos svaigimas, dusulys, silpnumas, alpimas, tai neįtraukiama:

  • infekcinė liga;
  • širdies liga;
  • insulto pradžia;
  • endokrininiai sutrikimai;
  • nervų sistemos ligos;
  • navikų procesai;
  • anemija.

Bradikardija yra normali šiais atvejais:

  • sportininkai (40 smūgių);
  • žmonėms, užsiimantiems sunkiu fiziniu darbu;
  • vartojant tam tikrus vaistus.

Tai gali būti ligos požymis:

  • apsinuodijimas;
  • širdies priepuolis;
  • skrandžio opos;
  • hipotirozė;
  • miokardo uždegimas.

Kaip matuoti

Širdies ritmas yra matuojamas ramioje ir šiltame kambaryje. Procedūrai reikės chronometro ir asistento. Maždaug vieną valandą prieš matavimą būtina pašalinti fizinį ir emocinį stresą ir rūkymą. Nerekomenduojama vartoti vaistų, gerti alkoholio.

Asmuo, kuriam bus nustatytas širdies susitraukimų dažnis, gali atsigulti arba sėdėti. Kai jis užima reikiamą padėtį, jis turi ramiai atsigulti arba sėdėti penkias minutes.

Padėjėjas naudoja švarią, sausą delną į krūtinę po kairiuoju speneliu žmogui ir po krūtimi moteryje.

Būtina nustatyti smūgį į krūtinę širdies viršūnėje, kuri vadinama apikos impulsu. Jis yra pakabintas pusėje sveikų žmonių, esančių penktoje tarpkultūrinėje erdvėje, jei asmuo stovi. Jei tai neįmanoma nustatyti, tai reiškia, kad jis nukrenta ant krašto.

Po to jums reikia imtis chronometro ir pradėti skaičiuoti širdies susitraukimus asmeniui per minutę. Netinkamu ritmu jums reikia tai padaryti tris minutes, tada suskirstyti gautą skaičių į tris.

Širdies ritmą galima išmatuoti kitose vietose, kur arterijos artėja prie paviršiaus. Pulsacija gerai jaučiama:

Matuodami impulsą, norėdami gauti tikslesnius rezultatus, turite tai padaryti abiejose kūno pusėse.

Maksimalus širdies ritmas

Tai yra didžiausias smūgių per minutę skaičius širdyje. Šį rodiklį sportininkai naudoja norėdami sužinoti, kokia širdies apkrova gali būti taikoma maksimaliai apkrovai.

Geriausia nustatyti klinikinį maksimalų širdies susitraukimų dažnį, ty tai turėtų atlikti kardiologas, turintis važiuoklę ir elektrokardiografą.

Yra dar vienas supaprastintas būdas sužinoti širdies galimybes, tačiau rezultatas bus apytikslis. Maksimalus širdies ritmas nustatomas pagal formulę:

  • vyrams - 220 minus;
  • moterims - 226 minus.

Išvada

Širdies ritmas yra svarbus širdies funkcijos rodiklis. Kaip ir pulso dažnis, jis plačiai naudojamas medicinoje diagnozavimo ir sporto tikslais, siekiant stebėti mokymo intensyvumą.