Pratimai po insulto: liemens, rankos ir koordinavimas

Iš šio straipsnio sužinosite, kaip svarbu gimnastika po insulto atkurti prarastas smegenų funkcijas, kurios pratimai prisideda prie judesių atnaujinimo paralyžiuotose kūno dalyse.

Straipsnio autorius: Nivelichuk Taras, anesteziologijos ir intensyviosios terapijos katedros vedėjas, 8 metų darbo patirtis. Aukštasis mokslas specialybėje „Bendroji medicina“.

Atkūrimo procesas po insulto gali būti gana ilgas. Pratimai yra neatsiejama veiksmingos reabilitacijos programos dalis pacientams, patyrusiems ūminius smegenų kraujotakos sutrikimus.

Gydytojai ir mokslininkai teigia, kad aktyviausias atsigavimas įvyksta per pirmuosius šešis mėnesius po insulto. Deja, kiekvienam atskiram pacientui neįmanoma numatyti, kiek jo smegenų funkcijos sutrikimas bus atnaujintas. Kai kuriais atvejais nervų ląstelės laikinai sugadinamos, po kurio laiko jos gali atkurti veikimą. Kitiems pacientams smegenys sugeba pertvarkyti savo darbą, prarastas funkcijas perjungdami į nepažeistas vietas.

Remiantis statistiniais duomenimis, tinkamai atlikus reabilitaciją po insulto, stebimi šie sutrikusioms funkcijoms atkurti rezultatai:

1. 10% žmonių, kurie turėjo insultą, turi visišką atsigavimą.
2. 25% - susigrąžinimas su nedideliais pažeidimais.
3. 40% turi vidutinio sunkumo ir sunkius sutrikimus, kuriems reikia ypatingos priežiūros.
4. 10% - reikia nuolatinės priežiūros.
5. Netrukus po insulto mirė 15% pacientų.

Atsisakius vykdyti reabilitacijos veiklą, įskaitant specialius pratimus po insulto, šie rodikliai labai pablogėja.

Reabilitacija turėtų būti pradėta ligoninės metu, iškart po to, kai pacientas gali atlikti savo veiklą. Išleidus iš ligoninės, pratimai, kuriais siekiama atkurti prarastas funkcijas, vykdomi specialiųjų reabilitacijos centrų ar namuose sąlygomis.

Paprastai klasių programą sudaro reabilitacijos terapeutai, fizioterapeutai, fizioterapijos gydytojai arba neurologai.

Aerobinis pratimas

Aerobinis pratimas verčia organizmą naudoti deguonį energijai. Jie yra labai naudingi siekiant išlaikyti sveikatą visiems žmonėms, įskaitant pacientus, kurie patyrė insultą.

Aerobiniai pratimai turi teigiamą poveikį širdžiai ir plaučiams, padeda kontroliuoti organizmo riebalų kiekį, sumažinti kraujospūdį, didina ištvermę ir pagerina nuotaiką.

Nepaisant to, kad pacientai po insulto dažnai patiria sunkumų dėl galūnių judėjimo, labai svarbu, kad jie ir toliau būtų fiziškai aktyvūs, ypač namuose. Aerobinių pratimų pavyzdžiai:

• vaikščioti
• plaukimas;
• dviračiai;
• šokiai;
• sodo priežiūra arba sodas.

Kiekvienas pacientas po insulto, kiek įmanoma, turi stengtis išlaikyti aerobinį fizinį aktyvumą.

Gimnastika geresniam koordinavimui ir pusiausvyrai

Šios fizinės terapijos pratybos padeda sumažinti kritimo riziką, atkurti pusiausvyrą ir judėjimo koordinavimą.

Pratimai koordinavimui ir pusiausvyrai:

Gimnastika kūnui

Fizinė terapija po insulto apima kūno gimnastiką, kuri yra būtina kritimo rizikai sumažinti, išlaikyti pusiausvyrą ir išlaikyti stabilią kūno padėtį.

Gimnastika kojoms

Pratimai tempimui

Šie pratimai padeda išvengti traumų, išplėsti judesių diapazoną ir pagerinti raumenų kraujotaką. Jei sėdite per ilgai, turite daug sveikatos problemų.

Gimnastika kojų raumenims tempti:

1. Nukreipkite sieną ir įdėkite tiesias rankas ant krūtinės lygio. Tada sulenkite alkūnes, pasvirkite visą kūną į priekį ir laikykite kojas į grindis. Šiuo metu jums reikia jaustis, kaip nugaros apatinės kojos nugaros raumenys. Tada išlyginkite rankas prie alkūnių sąnarių, pradedant nuo sienos paviršiaus ir vertikaliai.
2. Atsigulkite ant nugaros. Tada savo ranką perkelkite kairiąją koja per dešinę į kitą kūno pusę. Laikykite jį šioje padėtyje, o tada grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite šį judėjimą su kita kojelė. Ši gimnastika palengvina apatinės nugaros dalies raumenų standumą.

Pratimai mobilumui gerinti

Šių fizinės terapijos pratybų tikslas - pagerinti pažeistos kojos judėjimą klubo ir kelio sąnariuose. Pavyzdžiai:

• Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius taip, kad pėdos padas būtų ant grindų. Laikydami kojas, pakreipkite jas vienu keliu, tada kitą. Šie judesiai padeda sumažinti sąnarių standumą.
• Atsigulę ant nugaros, kairiąją kelio dalį traukite į krūtinę ir švelniai spauskite rankomis. Pakartokite šį judėjimą dešinėje galūnėje. Ši gimnastika pagerina judumą klubų ir kelio sąnariuose.

Pratimai siekiant atkurti raumenų jėgą

Šie pratimai yra naudingi norint atkurti raumenų jėgą pažeistoje kojoje:

1. Ėjimas yra paprasčiausia fizinio aktyvumo forma, kurią reikia atlikti po insulto. Jei negalite pasivaikščioti patys, pabandykite naudoti vaikštynę ar cukranendrių.
2. Kojų spauda yra alternatyva vaikščioti. Šiam užsiėmimui reikalingas specialus simuliatorius, kuriame, dėl apatinių galūnių raumenų stiprumo, pakeliate tam tikrą svorį.

Sėdimos kojų pratybos

Sesijos pratybų fizinė terapija padeda patogiai atsigauti po insulto.

Kaip greitai atkurti paralyžiuotos rankos judėjimą po insulto

Insulto pasekmės kiekvienu atveju skiriasi. Tai gali būti kalbos, atminties ar viršutinių galūnių pažeidimai. Patyręs specialistas jums pasakys, kaip po rankos atkurti ranką. Tokiais atvejais taikyti ne tik vaistus, bet ir specialius pratimus, simuliatorius, kurie turėtų žinoti.

Kodėl mobilumas ir jautrumas yra sutrikdyti?

Rankos pralaimėjimas po insulto įvyksta kairiojo smegenų pusrutulio uždegimo proceso fone. Ši dalis yra atsakinga už motorinius procesus.

Pažeidimai yra motorinio aktyvumo trūkumas, iš dalies arba visiškai, raumenų silpnumas, drebulys arba nepakankamas atsakas į tam tikrus aplinkos stimulus.

Po išeminio insulto ar smegenų kraujavimo atsiranda dviejų rūšių paralyžius:

1. Periferinė. Pažeidimai susiję su individualiais nervais.
2. Centrinė. Patologiniai procesai veikia visą nervų sistemą.

Po insulto dėl trombozės ar galūnių patinimo gali pasireikšti rankų paralyžius. Tai yra rimta pasekmė. Pacientas turi galimybę susigrąžinti, jei jis atlieka visą gydymo ir reabilitacijos kursą, taip pat atlieka būtinus pratimus.

Ranka gali būti nutirpusi. Kai skausmo receptoriai nereaguoja į stimulus, fizinis aktyvumas ir refleksai yra žemesni už normalią. Tokie poveikiai atsiranda dėl smegenų, smegenėlių ar priekinės skilties kairiojo pusrutulio pažeidimo fono.

Taip yra todėl, kad nervų ląstelės ir periferiniai nervai patyrė po insulto.

Pažeidimai per 2 mėnesius, jei nukentėjusysis atlieka gydymą, lanko masažo, akupunktūros ir refleksologijos sesijas.

Efektyvūs atkūrimo metodai

Po smūgio namuose galite atkurti dešinę arba kairiąją ranką. Bet prieš tai turėtumėte atlikti pilną diagnozę ir gydymą. Kasdien reikia atlikti specialią gimnastiką, treniruotis simuliatoriais, eiti į baseiną.

Be to, rankų funkcijoms atkurti naudojami elektriniai impulsai ir akupunktūra.

Gimnastika

Būtina atlikti pratimus rankų smulkių motorinių įgūdžių ugdymui, jautrumo jiems grįžimui, raumenų tono ir stiprumo didinimui. Pavyzdžiui, pakelti svarmenis, užsiimti liejimu, plaukti.

Norėdami sukurti motorinius įgūdžius, dažnai rašykite rašikliu. Jei po insulto įvyko dalinis paralyžius, gydytojai rekomenduoja atlikti rytinius pratimus ir vaikščioti.

Pratimai atliekami kiekvieną dieną ryte ir vakare, užtenka tam skirti 15 minučių. Per pirmąjį mėnesį po insulto negalėsite įkelti kūno, nes priešingu atveju kyla antros atakos rizika.

Klasės padės išvengti kraujo krešulių susidarymo, spaudimo opų, opų ant rankos, po to seka parezė, audinių mirtis, kraujo infekcija.

Vaisto vartojimas

Norėdami atstatyti paralyžiuotą ranką po insulto, gydytojai paskiria savo pacientus:

• nootropiniai vaistai;
• skausmo vaistai;
• neuroprotektoriai;
• stimuliatoriai.

Be to, pacientas vartoja vaistus, kurie išvalo kraują, taip pat vitaminus, antibiotikus ir antidepresantus. Apskaičiuojant vaisto dozę ir kurso laiką, gydantis gydytojas atsižvelgia į individualias nukentėjusiojo kūno savybes.

Pirmą kartą po atakos pacientui parodomos injekcijos ir droppers. Tai turėtų užtrukti porą mėnesių, kol jis vartoja vaistus žodžiu.

Kiti naudojimo būdai

Šiuolaikiniai medicinos centrai siūlo įvairias procedūras rankos judėjimui atnaujinti po insulto:

• purvo apvyniojimas;
• meno terapija;
• refleksologija;
• akupunktūra.

Tokie metodai yra labai populiarūs. Akupunktūros procedūros metu ant kūno gaminami ploni punkcijos.

Juose atsirandantys elektriniai impulsai veikia nervus ir raumenis, kurie yra atsakingi už viršutinių galūnių darbą ir judumą.

Pratimai rankų atkūrimui

Pacientui, kuris patyrė insultą, rekomenduojama pirštus pirmiausia treniruoti. Darbas su jais padeda suaktyvinti smegenų funkcijas, kad būtų atkurti rankų judesiai.

1. 15 sekundžių, kiekvienas piršto patrinti ir minkyti.
2. Sėdėkite, padėkite delnus ant klubų, išsklaidykite pirštus. Kiekvienas iš jų pakelia, pradedant nuo mažo piršto ir baigdamas didelį. Po to rankos virsta delnais ir daro tą patį. Pakartokite pratimą bent 10 kartų. Kuo blogiau pasirodo, tuo daugiau laiko reikia skirti tokiems pratimams.
3. Sėdėkite, palmės įdėkite ant klubų, arčiau kelio. Pasukite pirštus po vieną. Pasukite delnus ir tęskite gimnastiką pirštais. Šis pratimas treniruoja smulkius motorinius įgūdžius, ir tai turi teigiamą poveikį smegenims. Turi būti atliekamas 7 kartus.
4. Maksimaliai padidinkite visus pirštus, tada išspauskite juos į kumštį. Tokie pratimai atkurti rankas kartojasi 5 kartus.
5. Sėdint ar gulint, dirbkite pirštus. Pirmiausia ištraukite juos į save, išsklaidykite juos, tada pakreipkite juos priešinga kryptimi, išspauskite. Pratimai kartojami 10 kartų.
6. Rankų užrakinimas ir pirštų pakėlimas. Pavyzdžiui, didelis dešinėje, tada kairėje. Baigęs mažus pirštus, pratimas tęsiamas atvirkštine tvarka 10 kartų.
7. Vienu metu spustelėkite pirštus, pradedant nuo nykščio ir piršto. Pratimai kartojami 5 kartus.

Gydytojai rekomenduoja naudoti pirštų pašildymui specialius priedus. Yra masažo rutuliai, panašūs į ežys. Jie gali būti perkelti iš dešinės pusės į kairę, kad masažuotų rankas ir pirštus. Kiekvieną dieną insultas turėtų susidoroti su šiuo kamuoliu mažiausiai 3 minutes.

Dešinės rankos atkūrimą teigiamai veikia treniruotė su dviem kamuoliukais, kurie gali būti sukti rankoje.

Mokymo įranga pirštų ir rankų atkūrimui

Be gimnastikos, taip pat specialių pratimų, gydytojai rekomenduoja naudoti kitus metodus viršutinėms galūnėms plėtoti po insulto.

1. Rubiko kubas padeda gerai sumaišyti pirštus. Naudojimo metu asmuo sulenkia visą šepetėlį, pašildomi fangai, stiprinami raumenys. Tam tikru mastu toks simuliatorius padeda plėtoti pirštų mikromotoriką. Sukant kubo plokštumus, ant rankų mokomi skirtingi raumenys. Pacientas turi naudoti visus pirštus, pririšdamas jį, todėl reikia daugiau pastangų.
2. Rekomenduojama statyti figūras iš plastilino arba surinkti vaikų dizainerį. Tai turi teigiamą poveikį atkūrimo procesui.
3. Gydytojai rekomenduoja praleisti daugiau laiko šaškėms ir šachmatams. Žaidimai, kurie padeda mokyti ne tik pirštus, bet ir pačią ranką. Be to, jie gerai padeda plėtoti atmintį ir mąstymą.

Atkūrimo metu pacientui sunkiausia atlikti nedidelius judesius. Paspaudę pirštus galite naudoti skirtingus modeliavimo modelius. Kiekvieną dieną galite stalčioti rungtynes ​​ir mygtukus, kad galėtumėte juos vėliau rinkti.

Tradicinė medicina

Norėdami atkurti kairiąją ranką po insulto, galite naudoti netradicinius metodus. Bet prieš kreipdamiesi į tokius receptus, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Tarp populiariausių liaudies gynimo priemonių yra:

• medus su karališku želė;
• tepalas, kurį sudaro pušų adatos ir lauro lapai (įrankis turi būti trinamas į ranką, kuri patyrė po insulto).
• tinktūra, pagaminta iš kalnų arnikos gėlių;
• vaistai iš Japonijos;
• Vaistažolių mokesčiai, į kuriuos įeina motinos, mėtų ir jonažolės.

Atkūrimo metu reikia nepamiršti, kad visi gydymo metodai, įskaitant liaudies gynimo priemones, taip pat reabilitacijos priemones, turėtų būti nukreipti į kraujotakos atkūrimą rankoje. Tai palengvina geras masažas, kuris pagreitins atsigavimą.

Galite ieškoti kitų atkūrimo būdų, tačiau reikia suprasti, kad viskas turi būti stebima gydančio gydytojo. Jame atsižvelgiama į visas individualias paciento savybes ir, vadovaujantis jomis, priima sprendimą. Tik tokiu būdu rankos atgavimas po insulto bus veiksmingas.

Atkūrimo prognozė

Vyresni žmonės dažniausiai patiria insultą. Kad jie turi komplikacijų rankų paralyžių pavidalu. Daugeliu atvejų yra visiškas atsigavimas. Bet tai yra su sąlyga, kad pacientas laikosi gydytojo rekomendacijų, reabilitacijos taisyklių.

Po insulto, kartais po 1 metų, reikia atkurti 6 mėnesius. Tačiau po antrojo atakos ne visada galima išgydyti komplikacijas, tokias kaip paralyžius, tirpimas ar pojūtis. Todėl daugelis pacientų lieka neįgalūs.

Siekiant išvengti visų šių komplikacijų, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jis padarys tikslią diagnozę, paskirs gydymą, ypač jei sutrikimas išsivysto pradiniame etape.

Pratimai po smūgio namuose susigrąžinimui

Apie 90% pacientų, kuriems teko insultas, išlieka neįgalūs. Norint atkurti normalią smegenų veiklą, reikia daug pastangų. Reabilitacija užtrunka ilgai. Jis atliekamas ne tik ligoninėje, bet ir namuose. Pratimai po insulto yra skirti atkurti prarastas funkcijas.

Kodėl pratimai po smūgio namuose

Dėl insulto atsiranda ūminis smegenų kraujagyslių sutrikimas. Ląstelės, esančios pažeidimo centre, miršta ir nebegali atlikti savo funkcijų. Insultas yra viena iš dažniausių mirties priežasčių po vainikinių širdies ligų. Jei ONMK buvo pastebėtas ir išgydytas laiku, žmogus turi galimybę gyventi, bet negyvi smegenų ląstelės nebėra atstatytos.

Priklausomai nuo pažeidimo lokalizacijos, pacientas kenčia nuo atminties sutrikimų, mieguistumo, orientacijos praradimo erdvėje, kalbos problemų. Gyvenimo kokybės gerinimas padeda po specialaus insulto atstatyti specialią gimnastiką. Jis turi tokį poveikį organizmui:

• užkerta kelią kraujo stagnacijai paralyžiuotuose audiniuose;
• atkuria raumenų atmintį;
• mobilizuoja nepažeistų neuronų, kurie prisiima dalį negyvų ląstelių funkcijų, aktyvumą;
• atkuria smegenų gebėjimą siųsti variklio impulsus į nervų galus;
• stimuliuoja kraujo tekėjimą, taip pagerindamas kraujo tiekimą į smegenis;
• neleidžia vystytis iš naujo.

Reabilitacijos veiklos efektyvumas

Įkrovimas po insulto namuose turi teigiamą poveikį ne tik smegenims. Asmuo turi išmokti prarastas funkcijas ir prisitaikyti prie savitarnos. Ne mažiau svarbu yra gimnastika komplikacijų prevencijai, kurios pavojus yra didelis dėl to, kad pacientas ilgą laiką yra priverstinio judumo būsenoje. Pratimai po smūgio turi kelias funkcijas:

• pagerinti kraujo mikrocirkuliaciją ir metabolizmą;
• sumažinti raumenų spazmus;
• atkurti kalbos, mąstymo, atminties funkcijas;
• pagerinti kūno pusiausvyrą ir judesių koordinavimą;
• užtikrinti, kad būtų išvengta stazinio pneumonijos, širdies nepakankamumo, kraujo krešulių su vėlesne embolija (gyvybinių organų trombozė);
• padėti pacientui prisitaikyti prie dabartinės situacijos;
• atkurti pažeistų kūno dalių jautrumą;
• užkirsti kelią kontraktūroms - raumenų standumui;
• užkirsti kelią slėgio opų susidarymui nugaroje, kojose, kulniuose ir kitose vietose, kuriose aukštas slėgis yra gulint;
• atnaujinkite subtilius rankų ir viršutinių galūnių judesius.

Indikacijos

Gimnastikos atlikimas po insulto turi vieną indikaciją - motorinių sutrikimų, jautrių kūno funkcijų ir kt. Buvimą. Tai apima:

• atminties problemos;
• klausos sutrikimas;
• kalbos defektai;
• spazinis paralyžius, padidėjęs raumenų tonusas;
• paralyžiuoti pusę arba visą kūną;
• smulkūs motoriniai sutrikimai;
• padidėjęs nuovargis;
• staigūs nuotaikos pokyčiai;
• kojų patinimas;
• nesugebėjimas vykdyti kasdieninės veiklos ir savitarnos;
• demencija (sumažėjęs intelektinis sugebėjimas);
• prastas judesių koordinavimas.

Kontraindikacijos

Pratimai po insulto yra draudžiami visiems pacientams. Pasikartojus šią patologiją pagyvenusiems pacientams, reabilitacija negali apimti gimnastikos. Tai draudžiama:

• jei pacientas yra koma;
• psichikos sutrikimų buvimas;
• epilepsijos simptomų buvimas, traukuliai;
• tuberkuliozė, diabetas, vėžys.

Atsigavimas po smūgio namuose

Ūminis insulto periodas yra pirmi šeši mėnesiai po užpuolimo. Per šį laikotarpį kai kurios smegenų ląstelės miršta negrįžtamai, o kitos išlaiko savo sugebėjimus, tačiau joms reikia pagalbos, kad būtų visiškai atkurtos jų funkcijos. Tam būtinas pratimas. Kai pacientas yra sąmoningas, gimnastika pradeda veikti trečią dieną po užpuolimo. Kad nebūtų pakenkta organizmui, reabilitacija vykdoma etapais ir metodiškai. Tam tikrų pratimų įvedimo paciento dienos režimu schema:

1. Pradiniame etape ligoninės ligonių priežiūrą atlieka visa gydytojų komanda. Pirmajame etape naudojami tik pasyvūs krovinių tipai. Praktiškai nuo pirmosios dienos specialistai masažuoja, pacientą kas 2-3 valandas paverčia, kad išvengtų spaudimo opų susidarymo.
2. Be to, pasyviąją gimnastiką vykdo trečiosios šalys, artimos namuose. Masažo pagalba paciento oda pašildoma, kad būtų užtikrintas kraujo tekėjimas į audinius. Poveikis neturėtų būti per stiprus. Procedūra turėtų būti lengva ir maloni. Kalbant apie pratimus su pasyviomis apkrovomis, galimas galūnių lenkimas / pratęsimas - rankos ir kojos. Pacientas dedamas ant nugaros, po to rankos arba kojos pakėlimas ir sulenkimas. Tokie veiksmai atliekami 2 kartus per dieną, 40 minučių per pirmąją savaitę ir po to 3 kartus per dieną. Be to, leidžiama atlikti pratimus, kad būtų atkurta kalba, atmintis, artikuliavimas.
3. Po pasyvios apkrovos pridedami kvėpavimo pratimai, siekiant normalizuoti dujų mainus, prisotinti audinius deguonimi ir pagerinti raumenų funkciją. Be to, jis pagerina nuotaiką ir didina ištvermę, kuri ruošia asmenį tolesnėms aktyvioms apkrovoms.
4. Fizinė terapija (mankštos terapija) skiriama, kai pacientas turi pirmuosius teigiamus rezultatus, ir jis jau pasitiki savo gebėjimais. Šis laikotarpis dažnai sutampa su išleidimu iš ligoninės. Padėties pasikeitimas teigiamai veikia nuotaiką ir vėlesnę reabilitaciją. Pirma, mankšta atliekama lovoje, tada sėdint, o tada - stovint.

Sudėtingas pratimas po insulto

Po atsigavimo po insulto namuose svarbu ne tik fizinė terapija. Paciento, kuris dalyvauja reabilitacijoje, giminaičiai turi laikytis kelių taisyklių:

• pradėti reabilitaciją nuo pirmųjų ligoninės dienų ir tęsti namuose iki prarastų funkcijų atkūrimo;
• reguliariai atlikti pratybas, nes tik sistemiškumas padės pasiekti gerų rezultatų;
• atlikti atkūrimą etapais, nekeičiant reabilitacijos etapo vietose;
• atkurti prarastas funkcijas lygiagrečiai, įskaitant kalbą, atmintį, judėjimą;
• teikti neurologo ir reabilitologo nuolatinį paciento stebėjimą, nes tik jie gali stebėti reabilitacijos efektyvumą.

Liemens

Pagrindinis šių užduočių atlikimo namuose tikslas yra sumažinti kritimo riziką. Tai pasiekiama gerinant kūno padėties pusiausvyrą ir stabilumą. Taisyklės:

1. Šios grupės pratimai yra tinkami atlikti fizioterapijos pratybų metu.
2. Šiame etape pacientas jau turėtų pats judėti.
3. Pirmosiomis dienomis geriau atlikti kiekvieną pratimą 1-2 metodams. Tada leidžiama padidinti jų skaičių iki 3-4.

Šie pratimai laikomi veiksmingais:

• Liemens posūkis. Atlikta sėdi ant kėdės. Dešinė ranka turi būti ant išorinio kairiojo šlaunies paviršiaus. Nugara turi būti tiesi. Remiantis dešine ranka, reikia pasukti į kairę, tarsi žvelgiant atgal, o tada grįžti į pradinę padėtį. Judėjimas vyksta 15 kartų viena ir kita kryptimi.
• Liemens liemens į šonus. Pradinė padėtis - sėdi ant kėdės. Iš šios pozicijos reikia nusileisti, bandydami pasiekti kairiąją petį į kairę šlaunį, lenkdami į šoną. Tada pakartokite tą patį su dešine puse. Kiekvienam poreikiui atlikti 15 pakartojimų.
• Liemens priekis. Pradinė padėtis - sėdi ant kėdės krašto. Rankos turi būti susietos, ištiesintos priešais jį ir nesulenkti. Šioje pozicijoje norite sulenkti į priekį, stengdamiesi ištiesti viršutines galūnes į pirštus. Be to, turite išlaikyti šią poziciją 10 sekundžių, tada grįžti į pradinę padėtį. Pakartojimų skaičius - 10.

Kojoms

Norėdami atkurti kojų raumenų funkcionalumą, galite naudoti tempimo pratimus, gerinti judumą ir didinti raumenų jėgą. Tempimas yra būtinas, kad būtų išvengta traumų, plečiamas judesių diapazonas ir padidinta kraujotaka. Mobilumo pratimai pagerina sąnarių būklę ir atkuria raumenų jėgą, todėl jie padidina ištvermę. Norėdami pasiekti šiuos tikslus namuose, turite atlikti šiuos veiksmus:

• Ištiesti kojų raumenis. Tinka pasyviųjų krovinių etapui. Pacientas guli. Jo kairė kojelė turi būti sulenkta ir išmesta per dešinę, o po to laikoma 30–60 sekundžių. Tas pats kartojamas ir kitoje galūnėje. Kiekvienam iš jų reikia 3-4 kartus priartėti 3-4 kartus.
• Keičia kojas į šoną. Tinka fizinės terapijos atkūrimo fazei. Jūs turite gulėti ant nugaros, sulenkti kelius. Kojos turi būti visiškai ant grindų. Toliau laikykite kojas kartu, pakreipkite jas į dešinę, o tada į kairę. Jis pagerina klubų sąnarių judumą. Būtina 3-4 kartus priartėti prie 8-10 kartų.
• Ėjimas Tai paprasčiausia fizinio aktyvumo forma. Jis tinka etapui, kai asmuo gali judėti savarankiškai, net jei jis tai daro su vaikštynėmis ar cukranendrių. Visą dieną turite kelis kartus važiuoti ne mažiau kaip 20-30 minučių.
• Squats. Jums reikia atsistoti tiesiai, kojos atskiriamos nuo peties pločio. Be to, jums reikia sėdėti taip, kad kulnai nesitrauktų nuo grindų, o jo klubai buvo lygiagretūs jam. Rankos traukdami į priekį. Tada grįžkite į pradinę padėtį. Jūs turite atlikti bent 4-10 pritūpimų. Pratimai tinka etapui, kai pacientas jau gali judėti.

Rankoms

Pasyvus rankų judėjimas namuose gali būti atliekamas su nesankcionuotu asmeniu arba sveiką galūnę. Efektyvių pratimų parinktys:

• Pečių lenkimas. Atsigulkite ant nugaros, rankos sujungtos ant krūtinės. Kitas, paveikta galūnė su sveikais pakelti didžiausią, o tada lėtai nuleiskite nugarą. Turime padaryti 3 rinkinius 8-10 kartų.
• Tvirtinimo peties juosta. Atsigulkite ant nugaros, stumkite rankas vertikaliai virš kūno. Toliau nuplėškite pjautuvo paviršių, taip šiek tiek pakeldami viršutinę kūno dalį. Ši padėtis palaikoma porą sekundžių, po to ji lėtai grįžta į pradinę padėtį. Pakartokite pratimą 8 kartus, atlikite dar 2 metodus.

Kai pacientas jau gali atlikti bet kokius veiksmus, galite pradėti aktyvesnius pratimus, kurie pagerina raumenų kontrolę. Namuose galite atlikti šiuos veiksmus:

• Norėdami užfiksuoti šaldytuvo rankeną su paveiktos rankos pirštais. Uždarykite ir atidarykite duris 10-12 kartų.
• Perkelkite maišelį aplink namą. Pagerindami, padidinkite jo svorį.
• Įjunkite ir išjunkite šviesą su paveikta ranka. Pradėkite kelis kartus per dieną.

Teptukas

Po insulto ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas judrumo atkūrimui. Norėdami atkurti šepečio valdymą, galite atlikti šiuos pratimus:

• Ištraukite / sulenkite šepetį. Būtina įdėti dilbius ant stalo, palmės žemyn. Šepečiai turi pakabinti kraštą. Toliau jie turi judėti aukštyn ir žemyn. Turi būti padaryta 8-10 kartų. Tada tas pats kartojamas, kai delnai virsta aukštyn.
• Rankos nykščio lankstymas / pailginimas. Delnas turi būti visiškai atidarytas. Be to, nykštis yra sulenktas link mažo piršto ir atlenkiamas atgal. Judėjimas kartojamas 8–10 kartų, po to dar du metodai. Tada taip pat jie treniruoja kitos pusės nykštį.
• Kiti pratimai. Siekiant pagerinti smulkius motorinius įgūdžius, rekomenduojame išspausti pirštus, nuskaityti nedidelius daiktus su rankomis, pavyzdžiui, monetas, šluostes skalbiniams, rinkti galvosūkius, žaisti šachmatus ir šaškius ar kitus stalo žaidimus.

Dėl akių

OnMKK sukelia nervų parezę, kuri gali sukelti problemų dėl okulomotorinės funkcijos. Norint ją atkurti, po streiko namuose nustatomas specialus pratimų kompleksas, kurį galima atlikti trečią dieną po atakos:

• Akių judėjimas įstrižai. Jūs turite juos pjauti apatiniame kairiajame kampe ir tada išversti tiesia linija. Tas pats daroma teisingai. Pakartokite judėjimą 8-10 kartų, ir atlikite tik 3-4 metodus.
• Maždaug 30–60 sekundžių, kad sklandžiai judėtų sklandžiai, su akimis vienoje ir kitoje pusėje.
• Tada galite greitai mirksėti per pusę minutės, po to tą pačią sumą žiūrėsite į priekį, visiškai pašalindami mirksėjimą.
• Uždarykite akių vokus, lengvai spauskite ant akių obuolių esančias depresijas, tada staigiai atleiskite pirštus. Padarykite jį 4-5 kartus.
• 30 sekundžių atlikti akių judėjimą, rašydami ore aštuoni.

Rankos paralyžius ir jo atsigavimas po insulto: pratimų, narkotikų ir tradicinės terapijos rinkinys

Vienas iš pavojingų insulto pasekmių asmeniui yra pilnas ar dalinis organizmo paralyžius. Antrasis variantas yra lengviau kovoti, ypač jei viršutinė galūnė yra paralyžiuota. Kaip teisingai atlikti rankos atkūrimą po insulto, mes analizuojame toliau pateiktą medžiagą.

Rankų jautrumo trūkumas po insulto - kaip tai vyksta?

Iš pradžių, prieš atkuriant galūnę po apopsijos, būtina suprasti paralyžiaus išsivystymo mechanizmą. Insultas yra staigus ir kartais ilgalaikis smegenų kraujagyslių sutrikimas (tam tikroje jos dalyje). Kas yra pusrutulis ir kokią dalį sunku prognozuoti. Savo ruožtu, smegenų kraujotakos sutrikimas susidaro arba dėl arterijos plyšimo, arba dėl jo trombozės. Kaip rezultatas, smegenų neuronai (jie yra ląstelės) kartu su krauju ir raudonaisiais kraujo kūneliais negauna pakankamai mitybos, taigi ir deguonies. Šiuo metu prasideda jų mirtis. Smegenų ląstelės, atsakingos už viršutinių ir (arba) apatinių galūnių judėjimą, veido raumenų judrumą, jausmų organų darbą ir tt gali mirti.

Svarbu: mažiau palanki atsigavimo prognozė pacientams, sergantiems paralyžiumi kairėje kūno pusėje, nes šiuo atveju kenčia smegenų dešinysis pusrutulis. Su šia patologija paciento kalba nėra sutrikdyta, todėl sunku diagnozuoti pirminę diagnozę, todėl pacientas laiko vertingą laiką. Kuo ilgiau pacientui nesuteikiama pirmoji pagalba, tuo didesnės pasekmės, tuo sunkiau atsigauti. Todėl, jei po insulto pacientas neturi kairiosios rankos, atsigavimas turėtų būti labiau užsispyręs ir ilgas.

Viršutinių galūnių paralyžiaus priežastys

Dalinis ar pilnas paciento viršutinių galūnių paralyžius pasireiškia priešingųjų procesų fone kairiojo smegenų pusrutulio, priekinės skilties ar smegenėlių srityje. Jie atsako už kokybišką galūnių motorinį aktyvumą. Be to, pacientas gali patirti tiek pilną galūnių judrumą, tiek dalinius pažeidimus drebulio pavidalu, atsako į išorinius dirgiklius trūkumą, dalinę rankos raumenų hipotoniją.

Gydytojai išskiria dviejų rūšių paralyžius:

• Centrinė. Suformuotas prieš visą nervų sistemą po insulto.
• Periferinė. Čia kenčia tik keletas nervų galūnių.

Svarbu: paciento paralyžių išgyvenimo laikotarpis gali užtrukti iki 1,5–2 mėnesių. Tačiau rezultatas yra verta.

Paralyžių rūšys

Prieš pradėdami reabilitacijos terapiją ir rankų bei pirštų pratimus nuo insulto, jūs turėtumėte būti pasirengę tai, kad vyresnio amžiaus žmonės reabilitacijos metu yra šiek tiek sudėtingesni. Faktas yra tai, kad šalutinis poveikis galūnių paralyžiui taip pat yra sumažėjęs raumenų tonusas, spaudimas, raumenų parezė. Visa tai turės kovoti komplekse. Tačiau gydytojai pataria pradėti dirbti su paciento ranka pažodžiui 2-3 dienas, kad būtų išvengta papildomos trombozės nejautriose galūnėse.

Kai pacientas yra paralyžiuotas kairėje kūno pusėje, pastebimi šie tipiškumo ir desensibilizacijos tipai:

• Hepestezija. Jam būdingas viso kairiojo kūno pusės jautrumo sumažėjimas.
• Hemiplegija. Kairių kojų ir rankų paralyžius. Kartais paveikiami veido raumenys.
• Hemianopija. Sumažintas regėjimas arba visiškas jo praradimas.

Svarbu: kairysis paralyžius pasireiškia pacientams, sergantiems insultu dažniau nei dešinėje pusėje.

Kai pacientui yra paralyžius dešinėje kūno pusėje, pastebimi šie paralyžių tipai:

• Synkinesia. Spontaniškas paralyžiuotos rankos ar kojų judėjimas ir judėjimas.
• Afazijos variklis. Kalbos sutrikimas yra išsamus arba dalinis.
• Veido nervų ir raumenų paralyžius.
• Judėjimo sutrikimai
• Sunkumai loginio mąstymo, rašymo ir skaitymo, atminties sutrikimų.

Gydymas

Žmonių apopsijos insultas sutrikdo nervų impulsų perdavimą. Pagrindinė reabilitacijos priemonių užduotis yra sugrįžti į ranką gebėjimas priimti šiuos impulsus ir juos grąžinti į smegenis. Tam būtina atkurti kraujo apytaką rankose ir metabolizmą jo ląstelėse. Šiuo tikslu suteikiami specialūs masažai, gimnastikos pratimai, treniruočių terapija ir simuliatoriai rankoms po insulto.

Patarimas: visi veiksmai, kai pacientas atsigauna po insulto, turi būti nuoseklūs ir sistemingi. Šiuo atveju pageidautina, kad visas gydymo kompleksas pacientui būtų patogus, bet ne karštas, bet šiek tiek vėsioje patalpoje. Ir visi pratimai, kurių pagalba pašalinamas raumenų spazmas, turėtų būti atliekami tik iškvėpiant.

Terapinis poveikis

Nustačius vaisto terapiją pacientui po apopsijos insulto, organizmui atkurti skiriami šie vaistai:

1. "Lirezal" (dar žinomas kaip "Baclofen"). Įrankis aktyviai slopina nervų impulsų perdavimą, dėl kurio sumažėja rankų raumenys. Dėl to raumenų tonusas mažėja, o raumenys yra pasiruošę masažuoti. Skausmas atsilieka.
2. "Tizanidinas". Vaistas turi panašų efektą su pirmuoju, pašalina skausmą, tačiau jo naudojimo poveikis yra daug mažesnis. Todėl dažniausiai „Tizanidinas“ vartojamas simptomams malšinti, bet ne kokybiškam gydymui.
3. "Klonopin" arba "Valium". Taip pat aktyviai mažinkite raumenų spazmą.
4. Fenolis. Neutralizuoja raumenų spazmai.
5. Botox injekcijos. Taip pat veikia prieš spazmus. Injekcijos atliekamos į stuburo ar rankos raumenis.

Rankų masažas

Visų pirma, atkuriant galūnę, būtina grąžinti santykinį jautrumą dėl kraujotakos atkūrimo. Tam reikalingas 20-25 sesijų trukmės masažo kursas. Masažuokite ranką su lengvu smūgių ir minkymo judesiais, pradedant nuo peties ir judant link rankos ir pirštų. Šios krypties tikslas yra kraujo tekėjimo judėjimas iš pagrindinės arterijos į mažus kapiliarus ir indus.

Draudžiama naudoti sutvirtintus minkymo ir šlifavimo darbus. Tai gali sužaloti spazinius raumenis. Pradėkite masažą su lengvu spiraliniu ir zigzago judėjimu. Palaipsniui galite padidinti intensyvumą, bet be didelių pastangų. Baigti masažo rankas ant galūnės pirštų.

Po masažo reikalingas privalomas visų sąnarių tyrimas. Iš pradžių ji bus pasyvi. Pradėkite peties sąnario tyrimą, pereinant prie pirštų sąnarių. Kiekviename taške turėtų nukristi 5-7 apvalūs arba lenkiamieji-judesiai.

Svarbu: visi atkūrimo pratimai, įskaitant masažą, turėtų būti pradėti nuo sveikos kūno pusės. Tai suaktyvins smegenų sritis, atsakingas už kūno judumą. Tokiu atveju pacientas būtinai turi siųsti psichines komandas į imobilizuotą ranką ir priminti jo judėjimo procesą. Masažo metu galite naudoti specialų masažuoklį.

Gimnastika rankoms

Po to, kai santykinis jautrumas rankai grįžta į masažo eigą, galite pereiti prie specialių pratimų, kurie sustiprina raumenų tonusą. Pradėkite nuo peties raumenų ir sąnarių vystymosi. Šis kompleksas atrodo taip:

• Rankų pagrobimas. Imtis bet kokio svorio agento ir pabandykite pakelti ranką į peties lygį. Tada paimkite ranką į šoną ir apačią. Iš pradžių pacientas negali susidoroti su užduotimi. Būtina jam padėti ir pakelti ranką taip, kad pats pacientas laikytų svorį. Iš pradžių jūs galite pradėti kompleksą be jo, kol raumenys pateks į gerą toną.
• Lankstumas Norėdami pakelti ranką su svoriu ir nuleisti ją į pradinę padėtį. Iš pradžių nereikia naudoti svorio objekto. Kiekvienas pratimas turi būti atliekamas 5-10 kartų kiekvienai rankai.

Siekiant sukurti alkūnės sąnarį, yra toks pratimų rinkinys:

• Lenkimo ranką prie alkūnės nuo stovinčios padėties. Jis atliekamas iš pradžių be svorio agento, tada su juo.
• Sulenkite liemens priekį, traukite alkūnę atgal ir sulenkite ranką alkūnėje. Kiekvienas pratimas atliekamas 5-10 kartų.

Patarimas: iš pradžių pacientui galite įsigyti ortozę - specialų tvarstį, skirtą rankos sąnariams tvirtinti. „Orthotics“ šiandien labai gerai įrodė. Tokio gnybto kaina yra gana priimtina ir vidutiniškai nuo 3 300 rublių ir didesnių.

Rankų ir pirštų mokymo įranga

Norėdami plėtoti ranką ir sąnarius (atkurti rankos funkciją), galite naudoti specialius rankų simuliatorius, padedančius pagerinti smulkius motorinius įgūdžius. Galite naudoti:

• šachmatai ir šaškės;
• Rubiko kubas;
• konstruktorius;
• galvosūkiai;
• plastilinas.

Be to, galite rinkti išsibarsčiusius lentelės atitikmenis ar mygtukus. Tačiau, prieš kuriant puikius motorinius įgūdžius, reikia sukurti gerą ranką. Norėdami tai padaryti, po masažo po insulto turėtumėte atlikti šiuos pratimus:

1. Rankų pirštais trinti ir minkyti. Palmių pusėje leidžiami šviesūs smūgiai.
2. Rankos posūkiai. Delnai yra dedami ant kelio ir stengiamasi juos apversti aukštyn kojomis, o tada grįžti į pradinę padėtį. Treniruočių dažnis yra 10 kartų.
3. Kėlimo pirštai. Rankos dedamos ant kelio delnu žemyn ir pabandykite pakelti kiekvieną pirštą nuo didelio piršto iki mažo piršto ir atgal.
4. Išskleisti pirštus. Jie turi stengtis stumti kuo plačiau ir sugrąžinti.
5. Palei delnas pilyje.
6. Kompresiniai šepečiai.

Svarbu: mes nepamirškime, kad darome visus pratimus, kad galėtume sveikai ranka, pradedant nuo jo. Verta žinoti, kad jei ranka pradeda išsipūsti ir atsiranda edema, verta kreiptis į gydytoją. Gali būti, kad pratybų metu raumenys buvo sužeisti.

Atkurus santykinį jautrumą ir paralyžiuotos rankos veikimą, galite pradėti stiprinti rankų raumenų toną ir sukurti riešo sąnarį. Norėdami tai padaryti, taip pat turite imtis svėrimo agento. Rankų pratimų rinkinys atrodo taip:

• Įjungia šepetį. Abiejose rankose paimkite svorį, patraukite rankas į save, lenkite juos alkūnėse ir pradėkite sukti šepečius viena ir kita kryptimi.
• Šepečiu judėkite aukštyn ir žemyn. Abiejose rankose paimkite svorius ir bandykite pakelti ranką aukštyn ir žemyn.

Be komplekso, galite naudoti guminę juostą. Jis yra susietas su durų rankenėle ir, didžiausiu pastangu, traukia jautrią ranką į save.

Patarimas: galite kreiptis į vietinę ambulatorinę kliniką fizinės terapijos reikmėms, kad galėtumėte naudoti specialias priemones pacientams, sergantiems insultu.

Liaudies receptai

Norėdami padėti paciento organizmui po insulto, galite naudoti keletą populiarių gydymo receptų. Jie pagerina mikrocirkuliaciją, pagerina medžiagų apykaitą, normalizuoja raumenų tonusą ir pagreitina nervų impulsų perdavimą.

Galite naudoti šiuos įrankius:

• Žolelių arbata. Jo paruošimui būtina paimti 100 g beržo pumpurų, ramunėlių, kmynų ir jonažolės. Gatavo mišinio vienas šaukštas sumaišykite stiklinę verdančio vandens ir palaikykite vieną valandą. Tada dar 300 ml virinto atšaldyto vandens pridedama prie gatavo mišinio. Visa masė virinama, bet ne virinama. Sustiprinta arbata girtas šilumos pavidalu du kartus per dieną - vakare ir ryte prieš valgį. Tokio gydymo eiga yra 30 dienų.
• Mumiyo ir alavijo sultys. Sujunkite 50 g šviežių alavijų sulčių ir 5 g mumijos. Gatavas mišinys paimamas po vieną valgomąjį šaukštą prieš valgį du kartus per dieną. Tokios terapijos eiga yra dvi savaitės.
• Mumija gryniausia forma. Rekomenduojama du kartus per parą valgyti 0,4 g produkto. Jūs galite išgerti mumiją su nedideliu kiekiu šilto vandens. Gydymo kursas yra 10 dienų. Tada turėkite penkių dienų pertrauką ir pakartokite gydymą.
• Gali būti medus, mėtų ir kombucha. Norėdami paruošti produktą, turite paimti 5 ml pipirmėčių tinktūros, vieno stiklo medaus ir 60 g arbatos grybų tinktūros. Visi komponentai yra sujungti ir išvalyti tamsioje vietoje 10 dienų. Pasibaigus terminui, galite ištaisyti vieną šaukštą tris kartus per dieną.

Bet kokie pacientai, turintys reabilitacijos ir reabilitacijos priemones, turėtų būti suderinti su gydančiu gydytoju. Jis gali atlikti tam tikrus pakeitimus, kai pacientas atsigauna. Kai pacientas ir jam padedantis asmuo turi tam tikrą atkaklumą, užtikrinama sėkminga reabilitacija po insulto.

Pratimai rankoms po insulto: judesių kompleksas namuose

Insulto metu smegenų arterijų baseine atsiranda ūminis kraujotakos sutrikimas. Kaip rezultatas, dalis nervų audinio miršta dėl išemijos ar kraujavimo, dėl to iš dalies arba visiškai prarandama šios srities funkcija. Tačiau dėl smegenų sugebėjimo atkurti sugadintas jungtis, kai kurie iš jų gali būti grąžinti. Po insulto sukurtos pratybos rankai, leidžiančios išsivystyti raumenis ir atgauti prarastus sugebėjimus.

Dažniausios insulto pasekmės yra kalbos ir rijimo sutrikimai, dalinis ar pilnas galūnių paralyžius ir pojūtis.

Todėl žmogus gali prarasti gebėjimą dirbti ir gebėjimą savarankiškai tarnauti, kuris, žinoma, yra stiprus smūgis pacientui. Todėl labai svarbus taškas reabilitacijos metu yra paciento moralė ir jo artimų žmonių parama. Galų gale, atsigavimo procesas yra gana sudėtingas ir reikalauja žmonių stiprios valios ir tikslingumo.

Insultas

Yra dviejų tipų insultai - hemoraginis ir išeminis. Pirmuoju atveju vienos iš smegenų arterijų sienos vientisumas yra sutrikdytas, dėl kurio vidinis kraujavimas atsiranda tiesiai į smegenų audinius, dėl kurių jie gali mirti. Ir, priešingai, esant išeminiam insultui, stebimas kraujagyslės obstrukcija dėl per didelio spazmo ar užsikimšimo trombu. Dėl to nervų audinio plotas negauna reikiamų maistinių medžiagų ir deguonies ir miršta dėl hipoksijos.

Atkreipkite dėmesį! Be instrumentinės diagnostikos labai sunku nustatyti insulto tipą, todėl neįmanoma pateikti paciento vaistų, kol gydytojai atvyksta.

Nėra jokios priežasties, dėl kurios atsiranda insultas. Nustatyta, kad daugelis veiksnių įtakoja išeminio insulto tikimybę, o aterosklerozė yra vienas iš pagrindinių veiksnių. Be to, taip pat neigiamai veikia:

• Rūkymas
• Alkoholio gerinimas.
• Išeminė širdies liga arba širdies priepuolio istorija.
• Širdies aritmijų buvimas, ypač - prieširdžių virpėjimas.
• Metabolinis sindromas arba nutukimas.
• Diabetas, sutrikusi gliukozės tolerancija.

Šios priežastys nėra tiesioginės insulto atsiradimo priežastys, tačiau jos prisideda prie aterosklerozės ir trombozės vystymosi, kurios galiausiai gali sukelti rimtų pasekmių mobilumo ir jautrumo praradimui tam tikrose kūno vietose.

Pirmosios pagalbos ir ankstyvo atkūrimo laikotarpis

Jei įtariama, kad pacientas turi insultą, būtina kuo greičiau suteikti kvalifikuotą medicininę pagalbą. Gydytojai laukia geresnio paciento nugaros. Padėkite pagalvėmis po pečiais ir galvute ir sureguliuokite juos taip, kad kaklas ir galva būtų vienoje linijoje maždaug 30 laipsnių kampu iki horizontalios kojų linijos. Būtina atidžiai stebėti pacientą, nes insultas turi didelę vėmimo tikimybę, per kurią jūs turėtumėte padėti jam paversti galvą į šoną ir įsitikinti, kad jis gali kvėpuoti.

Pirmąją pagalbą turėtų teikti greitosios medicinos pagalbos gydytojai, o po to pacientas yra hospitalizuotas ligoninėje, kur gydytojai stabilizuoja savo būklę, pašalina riziką sveikatai ir gyvybei ir atlieka vaistus. Po to atsiranda ankstyvosios reabilitacijos posūkis. Tai labai svarbus laikas, nes smegenys per pirmas dienas ir savaites po insulto gali sudaryti didžiausią skaičių naujų jungčių tarp neuronų. Šis reiškinys vadinamas neuroplastiškumu. Todėl geriausia atkurti rankas jau šiuo laikotarpiu.

Modernus požiūris į reabilitaciją po insulto

Medicina teikia tarpdisciplininę metodiką. Tai reiškia kelių specialistų dalyvavimą reabilitacijos procese:

1. Reabilitologas.
2. Fizioterapeutas.
3. Masažuotojas.
4. Neuropatologas.
5. Logopedė
6. Ergoterapeutas.

Reabilitacijos specialistas ir fizioterapeutas daugiausia užsiima paralyžiuotų galūnių judesių atkūrimu. Šiuo tikslu naudojamos specialios pratybos, kurias pacientas turi atlikti kiekvieną dieną. Pirmuosiuose etapuose jie jam padeda, ir ateityje jis turėtų juos atlikti savo namuose. Gydytojai stebės pažangą ir, jei reikia, atliks programos pakeitimus.

Tai svarbu! Be tiesioginės reabilitacijos, jūs turėtumėte padėti pacientui priimti naujas gyvenimo sąlygas, iš naujo išmokyti jį rūpintis savimi ir atlikti kasdienes užduotis.

Pratimai rankų atkūrimui

Ankstyvosiose stadijose svarbu, kad pacientas paprasčiausiai atliktų didžiausią įmanomą judesio diapazoną paveiktai galūnei. Pakanka, kad jis paprasčiausiai jį perkėlė, pernešė į lovą, persikėlė iš vienos pusės į kitą. Norėdami dirbti su smulkiais motoriniais įgūdžiais ankstyvosiose stadijose, tiesiog paprašykite jo ištiesinti pirštus ir sulenkti juos, kartodami keletą kartų.

Tai svarbu! Prieš kuriant gerklės rankas, reikia keletą kartų atlikti reikiamus judesius, kad būtų suaktyvintos galvos smegenų sritys, atsakingos už mobilumą.

Paprasti pratimai yra tinkami įšilti - pakaitomis pakelti ir nuleisti kairiąją ir dešinę rankas kūnu, lenkimą ir įprastą galūnės lenkimą sąnariuose. Po to galite pereiti prie sudėtingesnių pratimų. Jei judėjimo sutrikimas yra nereikšmingas ir pacientas jaučiasi pakankamai stiprus savyje, reguliariai gimnastika puikiai tinka apšilimui. Apšilimas trunka apie 7-10 minučių. Siekiant patogumo, galite naudoti specialius simuliatorius.

Atkreipkite dėmesį! Jei galūnė yra patinusi, ji neturėtų būti pernelyg apsunkinta, tačiau taip pat neįmanoma sustabdyti klasių. Tokiais atvejais naudinga ją ištiesti, laikyti lengvą masažą ir truputį atidėti treniruotę. Bet kokiu atveju pageidautina, kad gydytojas parodytų rankų patinimą.

Siekiant geriau vystyti peties diržą, reikia atlikti šį kompleksą. Į ranką patenka hantelis arba kitas svėrimo agentas, po kurio jis pakyla virš galvos, tada reikia grąžinti jį į pradinę padėtį. Atlikti dešimt tokių pakartojimų. Toliau pacientas turi pakelti tiesią ranką į peties lygį ir nuleisti jį į šoną, tada nuleisti jį į pradinę padėtį. Tada jums reikia padaryti savo pečius. Norėdami tai padaryti, pacientas turi šiek tiek sulenkti į priekį ir pakaitomis alkūnių sąnariuose pakreipti rankas.

Jei judėjimas galūnėje beveik nėra, tuomet klasės turėtų tikrai pradėti nuo masažo. Po to pasyvūs judėjimai turėtų būti atliekami su paralyžiuota ranka. Šiame etape labai svarbus yra artimųjų pagalba ir parama.

Akupunktūros, refleksologijos ir elektrostimuliacijos metodai gali būti naudojami kaip papildai. Ateityje būtina stebėti gydytojus, kurie nustatys, kada reikia pereiti prie kitų reabilitacijos metodų. Labai svarbu nesustabdyti klasių ir procedūrų bei atlikti juos namuose kiekvieną dieną.

Puikus motorinis mokymas

Vienas iš sunkiausių insulto pacientų problemų yra nedidelis rankos raumenų judrumas. Net jei jose išsaugomi judesiai, pacientai dažnai skundžiasi drebėjimu ir sutrikimu. Atkurti funkciją gerai padeda derinti pratybų terapijos šepetį su žaidimų pratimais.

Pavyzdžiui, asmuo turi surinkti dizainerį, piešti, rūšiuoti per mažus objektus. Taip pat naudinga modeliuoti molį, molį. Dėl pirštų kūrimo taip pat gali būti naudojamas specialus užraktas. Reikia suprasti, kad rezultatas negali būti greitai pasiekiamas. Todėl turėtumėte būti kantrūs ir toliau turėti sistemingas treniruotes, nes tai yra vienintelis būdas pasiekti rezultatus.

Insultas yra sunkus smūgis bet kuriam pacientui ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Norint atkurti prarastas motorines funkcijas, po insulto būtina reguliariai įsitraukti į rankas ir taikyti tai. Todėl pacientams per šį laikotarpį reikia paramos ir pagalbos iš artimųjų. Jie gali padėti savo artimiesiems klasėje ir suteikti moralinę paramą bei pagalbą kasdieniais rūpesčiais. Galų gale, žmonės taip pat turi prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų.

Pratimai rankai po insulto

Po galvos smegenų judesių, kurių intensyvumas yra skirtingo laipsnio, pažeidimai. Hemoraginis insultas šiuo atžvilgiu kelia didžiausią pavojų, jis dažniausiai tampa gilios ir plačios paralyžiaus priežastimi, bet net ir išeminiu insultu, parezės ir paralyžiaus grėsmė nėra atmesta.

Po ūminio laikotarpio rankos atkūrimas po insulto vaidina svarbų vaidmenį, jei jis patyrė dėl šios ligos. Reabilitacija po smūgių žada būti ilga, todėl tiek pacientas, tiek jo šeima turėtų pasirengti rimtiems bandymams ir parodyti kantrybę. Tik užsispyręs visų medicinos receptų laikymasis gali suteikti teigiamą rezultatą ir sugrąžinti prarastą mobilumą į rankas.

Rankų judėjimo problemų priežastys

Insultas pažeidimo gylis priklauso nuo pažeidimo tipo, jo intensyvumo ir paveiktos zonos svarbos. Pasekmės gali būti parezė, t. Y. Ribinės galūnės judėjimo ir veikimo ribojimas, paralyžius - visiškas judrumas.

Yra dviejų rūšių paralyžius:

1. Periferinis, kuriame patyrė tik atskirų nervų galūnių.
2. Centrinė, veikianti visą nervų sistemą.

Gydymą skiria gydytojas, atsižvelgdamas į pažeidimo lygį ir paciento būklę. Jei po insulto pacientas nepasiklysta, atsigavimo tikimybė labai padidėja.

Manoma, kad insultas paveikia paveikto pusrutulio paveiktą kūno veidrodį, ty jei pažeistas dešinysis pusrutulis, kenčia kairioji ranka ir kojos, o kairė - dešinė ranka.

Labai svarbu visapusiškai kreiptis į gydymą, t. Y. Naudoti narkotikų terapiją, masažus, gimnastiką, specialius pratimus ir simuliatorius, taip pat naudotis treniruočių terapija, SPA procedūromis, terapinėmis voniomis ir purvu.

Ypač reikia atkreipti dėmesį į paralyžiuotą ranką - pacientams, sergantiems insultu, rankos dažnai kenčia nuo insulto, todėl jie negali atlikti pagrindinių operacijų ir išlaikyti save. Jei nesprendžiate šios problemos, raumenys ir sausgyslės sudirgsta, o judumas gali nepradėti. Pacientas bus išjungtas.

Efektyvūs reabilitacijos būdai

Yra daug būdų atkurti ranką po insulto. Jie visada turėtų būti naudojami visapusiškai ir sistemingai, reguliariai, kitaip negalima gauti stabilaus ir ryškaus rezultato.

Svarbiausi judumo atkūrimo uždaviniai yra pratimai. Iš pradžių specialistas su jais susiduria su pacientu, tada galite tęsti savo darbą. Pratimai pridedami prie specialių simuliatorių klasių, kurie padės atkurti raumenų elastingumą, nervų galūnių jautrumą ir rankos stiprumą.

Reabilitacijai naudojamų lėšų sąrašas apima:

1. Gimnastika: visas kūnas, galimas, be perkraustymo, pavojingas pacientui ir vietinis užkrėstos galūnės atžvilgiu.
2. Atlikti paprastus pratimus, padedančius atkurti įprastas funkcijas: tekstų rašymas su rašikliu, piešimas, molio ir molio modeliavimas, siuvimas ir daugelis kitų procesų.
3. Refleksologija.
4. Akupunktūra
5. Masažai
6. Gydomosios vonios.
7. Purvo aplikacijos ir apvyniojimas.
8. Plaukimas Tai labai geras reabilitacijos metodas, kai visi raumenys yra tolygiai pakraunami ir gerai išnaudojami be perkrovimo.
9. Narkotikų terapija. Be jo gydymas ir reabilitacija nebus baigti.

Medicinos personalas patars, ką daryti, jei dešinė ranka neveikia. Paprastai rekomenduojama pradėti sveiką galūnę vizualizuojant sinchroninius veiksmus su sužeista ranka. Tai padeda „įjungti“ būtinus smegenų elementus ir paklusti jų valiai. Impulsų perdavimas bus geresnis, todėl bus pradėta „grandininė reakcija“. Kai reabilitacija po insulto jokiu būdu negali būti ignoruojama.

Pratimai

Reabilitacijos procese rankų pratimai po insulto atlieka pagrindinį vaidmenį. Rekomenduojama pradėti nuo atskirų sričių minkštinimo - pirštų, rankų, palaipsniui pereiti prie daugiau erdvių ir visą galūnę. Šis veiksmas yra lygus gimnastikos įšilimui, kai sportininkas sušyla prieš raumenis. Tai padeda padidinti kraujo apytaką, maitina pažeistas kūno vietas, o tai padeda didinti jų jautrumą ir judumą.

Gydant parezę ir paralyžius, atkūrimui naudojami gana paprasti pratimai:

1. Supilkite kiekvieną pirštą mažiausiai 15 sekundžių.
2. Įdėkite rankas delnu žemyn plokštumoje, pavyzdžiui, ant stalo, pakaitomis pakelkite kiekvieną pirštą, nekeliant poilsio nuo paviršiaus. Pakartokite bent 10 kartų. Pasukite delnus aukštyn ir padarykite tą patį bent 10 kartų kiekvienam pirštui. Šioje pratyboje nėra svarbus greitis, bet jo grynumas ir amplitudė. Jei negalite nuplėšti jokių pirštų nuo stalo, jiems reikia skirti maksimalų dėmesį.
3. Pasukite pirštus rankomis palmėmis žemyn. Tada pasukite juos į viršų ir dar kartą pakartokite tą patį. Turime stengtis tai padaryti kuo energingiau ir lėtai.
4. Paskleiskite pirštus kaip ventiliatorių, tada juos tvirtai įspauskite į kumštį. Pakartokite penkis metodus.
5. Rankos prisijungti prie spynos, o tada savo ruožtu pakelti pirštus, pirmiausia iš vienos pusės, tada kitą. Pakartokite bent 10 kartų, procesas prasideda mažu pirštu.
6. Pabandykite užfiksuoti pirštus. Pakartokite 10 kartų kiekvienai rankai.
7. Gerkite du nedidelius rutulius, stalo tenisą, kinišką akmeninį rutulį ar kitą sferinį daiktą gerklėje.
8. Pasukite rutulį arba cilindrinį objektą ant plokščio stalo paviršiaus, stengdamiesi sulenkti pirštus stipriai į viršų, juos ištiesti ir glaudžiai suspausti.
9. Maksimaliai išstumdami sulenktus pirštus, stenkitės surinkti juos paukščių kojomis įtempimu, o po to juos ištiesinti energingai, stengdamiesi kuo labiau ištiesti raiščius.
10. Baigę rankų gimnastiką, jums reikia sumažinti jų įtampą, visiškai atsipalaiduoti ir ranka.

Kad procedūros būtų ryškios, jas reikia dažnai ir atkakliai pakartoti, nedarant ilgų spragų.

Puikus būdas atkurti pažeidžiant smulkius motorinius įgūdžius yra mudras, specialūs asanos jogai pirštams. Jų sutelktas vykdymas padės greitai atkurti ne tik fizinius sutrikimus, bet ir pagerinti minčių procesus.

Simuliatoriai

Dėl smulkių motorinių įgūdžių atkūrimo procesų po insulto galite naudoti specialius simuliatorius, pvz., Rankinį išplėtimą. Tačiau tai galima padaryti su improvizuotomis priemonėmis. Tai apima įprastą elastinę guminę juostą, teniso kamuoliuką arba gana storą gumos rutulį. Gerai mylimas yra daugelio vaikų linksmybė - „kramtomoji guma rankoms“, molio gabalas, geriausias skulptūrinis, tankesnis ir mažiau lipnus.

Atsargiai sumaišant tikrą ar improvizuotą simuliatorių rankose, pacientas stimuliuoja atkūrimo procesus ligonių galūnėse. Tai turi būti padaryta didelėmis pastangomis, todėl silpninti raumenys palaipsniui tampa stipresni, pagerėja nervų galūnių jautrumas, didėja kraujotaka.

Paprastų ir prieinamų būdų, kaip pagerinti smulkius motorinius įgūdžius, skaičius apima įvairius veiksmus, kuriems reikia atlikti tikslius judesius. Tai šaškių, šachmatų, nardai, galvosūkių pakėlimas, naudojant Rubiko kubą ir kitus galvosūkius. Jie ne tik plėtoja mechaninį judumą, bet ir traukinio atmintį, asociatyvius veiksmus, reakcijas, jautrumą. Visa tai daug prisideda tokiame sudėtingame ir ilgame procese, kaip atkurti ranką po insulto.

Liaudies būdai

Tradicinė medicina siūlo panaudoti tokias atsigavimo priemones po insulto namuose: masažai su specialiomis priemonėmis ir aliejumi, taip pat natūralių preparatų nurijimas. Tačiau prieš taikant liaudies metodus būtina pasikonsultuoti su gydytoju ir gauti „gerą“ iš jo.

Masažams rekomenduojama naudoti augalinius aliejus, praturtintus vaistažolių ekstraktais, ištirpintu kiaulienos vidiniais riebalais, riebalais su riebalais su pušų adatomis ir lauro lapais. Tokios kompozicijos kruopščiai patrinamos į paciento ranką ir masažas padidina kraujotaką.

Na padeda tinktūra gėlių arnikos kalnų, natūralus medus su karališku želė, pipirmėčių, jonažolės ir motinos, taip pat tinktūros ant Japonijos Sophor sudėtį.

Prognozė

Dažnai judumo atkūrimas trunka labai ilgai - vidutiniškai nuo šešių mėnesių iki metų, tačiau tai neužtikrina visiško atsigavimo, ypač jei kartojasi išpuoliai ir nesilaikoma šio režimo. Tačiau gimnastika po insulto padeda susidoroti su pareze ir paralyžiumi bei atkurti prarastas galūnių funkcijas, ypač jei pažeidimai yra nedideli ir pacientas yra pakankamai jaunas. Senyvi pacientai atsigauna lėčiau dėl jų kūnų būklės blogėjimo, tačiau jų patvarūs motoriniai įgūdžiai taip pat gali būti atgauti naudojant nuolatinius nuolatinius pratimus.

Gydant insulto poveikį, svarbūs du dalykai - reagavimas ir atkaklumas. Asmuo gali padaryti daug, įskaitant atsigavimą nuo sunkiausios ligos.