logo

Šeši efektyvūs smegenų cirkuliacijos gerinimo būdai

Iš šio straipsnio jūs sužinosite: kaip pagerinti kraujotaką smegenyse, kokiais atvejais ir kokiu tikslu tai turėtų būti padaryta. Kadangi kraujotakos pablogėjimas veikia smegenis, yra keletas veiksmingų būdų jį pagerinti.

Straipsnio autorius: Victoria Stoyanova, antrosios kategorijos gydytojas, diagnostikos ir gydymo centro laboratorijos vadovas (2015–2016 m.).

Smegenys yra atsakingos už slopinimo ir sužadinimo reakcijas, reguliuoja visų kūno organų ir sistemų darbą. Kraujagyslių patologijos (85 proc.) Dažniausiai tampa smegenų pažeidimų priežastimi, nes ląstelės gauna (ar negauna) medžiagų (deguonies, vitaminų, amino rūgščių), būtinų jų augimui, dalijimui ir būdingoms funkcijoms vykdyti.

Kokiais atvejais būtina pagerinti smegenų aprūpinimą krauju? Bet kokių ligų, patologijų ir ligų, galinčių sukelti vazokonstrikciją, aprūpinimas krauju.

Kodėl gerinti smegenų kraujotaką? Nuolatinis maistinių medžiagų ir deguonies trūkumas lemia laipsnišką „smegenų ląstelių užmigimą“, jo audiniai tampa „nedideli“, smulkios detalės „išnyksta“, ryšiai tarp valdymo padalinių yra sugadinti. Šiuo režimu jis negali atlikti savo pagrindinių funkcijų (nervų impulsų perdavimo ir slopinimo), žmogus palaipsniui susilpnina atmintį, psichinis stresas sukelia galvos skausmą, nuovargį ir mieguistumą, sutrikdomas judesių koordinavimas.

Ūmus deguonies badas gali sukelti didžiulę smegenų ląstelių mirtį ir didelės arba mažos nekrozės atsiradimą. Šiuo atveju kraujotakos sutrikimai yra aktualesni (neaiški kalba, judėjimo organų paralyžius ir pan.).

Net esant ryškiems sutrikimams (hemoraginiam insultui), kraujotakos atstatymo priemonės gali normalizuoti paciento būklę, atkurti kalbą ir prarasti savitarnos įgūdžius. Sveikiems žmonėms, kurie gyvena ir dirba nervų streso, psichikos ir fizinio streso sąlygomis ir valgo tą patį maistą, tai yra galimybė užkirsti kelią patologijos atsiradimui, atkurti miego, pagerinti atmintį ir smegenų funkciją.

Ką galima padaryti siekiant pagerinti kraujo tiekimą? Mums reikia priemonių ir metodų rinkinio:

  • vaistai ir maisto papildai, kurie gali pagerinti medžiagų apykaitą, padidinti gliukozės panaudojimą, padidinti smegenų ląstelių atsparumą deguonies bado sąlygomis;
  • vitaminai, reikalingi metabolizmui, normaliam smegenų ląstelių ir kraujagyslių sienelių funkcionavimui;
  • subalansuota mityba ir gėrimų režimas;
  • pratimų rinkinys, kuris padės sustiprinti medžiagų apykaitą, redox procesus, deguonies tiekimą į audinius;
  • sveikas gyvenimo būdas (mesti rūkyti, alkoholis).

Dalis metodų (vitaminų, mitybos, sveikos gyvensenos) taip pat yra veiksmingi sutrikę kraujo tiekimas periferiniams (nutolusiems nuo širdies) departamentams. Kai kurie vaistai (glicinas) ir pratimų komplektas kaklui ir galvai veikia siaurai.

Iš vaistų, maisto papildų ir vitaminų pastebimas rezultatas bus reguliariai vartojamas per mėnesį ar du. Jie negali gydyti ryškių smegenų kraujotakos simptomų ir ūminių sutrikimų, jie yra veiksmingi pradiniuose etapuose, su nedideliais pasireiškimais (atminties susilpnėjimas, psichikos streso nuovargis), nervų stresas ir įvairios „smegenų“ audros.

Iš esmės metodai, gerinantys kraujo tiekimą bet kuriai kūno daliai, labai skiriasi vienas nuo kito, pagrindinis principas yra užkirsti kelią indams susiaurinti ir normalizuoti ląstelių mitybą.

Prieš naudodami vaistus ir aktyvius priedus, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Skaitykite toliau - 6 būdai, kaip pagerinti smegenų kraujotaką.

1. Preparatai ir maisto papildai

Prieš vartojant vaistus ar maisto papildus, geriausia pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju.

Elena Swedeva kaip pagerinti smegenų kraujotaką

Alternatyvios medicinos srities specialistas yra Izraelio „Harmonijos“ daugiafunkcinės alternatyvios medicinos klinikos vadovas ir vyriausiasis gydytojas. Turi platų specializaciją: rankų terapija, akupresūra, rytietiška medicina, vidaus organų terapija, hirudoterapija, kūno valymas, įskaitant antiparazitą, tinkamą mitybą, gijimą ir daug daugiau. dr. Video pamokų, kursų ir mokymų sveikatos ir sveikatos atkūrimo klausimais autorius. Elenos Shvedovos „stebuklų taškų“ technika padeda greitai pašalinti visus kūno skausmus.

Sėkmės istorija, Elenos Shvedovos biografija.

Elena Vladimirovna Shvedova ne visada nagrinėjo įvairių ligų ir skausmų gydymą. Tapk alternatyvios medicinos specialistu savo aplinkybėmis. Elenos Shvedovos biografija mums yra mažai žinoma, mes nežinome tiek daug faktų, žinoma, kad ji gyveno Chersone, užaugo standartinėje protingoje šeimoje: tėvas yra inžinierius, motina yra mokytoja. Baigė Chersono valstybinį universitetą, tapo chemijos ir biologijos mokytoju.

1992 m. Iš Chersono Elena Shvedova persikėlė į Izraelį. Tačiau net ten ji neatliko klinikos, sėkmės paslaptis nepateko į Heleną iš dangaus ir ne svajojo apie tai, kaip jo stalas buvo Dmitrijui Mendeljevui. Ji pasiekė šią sėkmę su darbu ir patirtimi.

Elena Shvedova visada kenčia nuo migrenos, bet tam tikru momentu, taip pat jos senos uždegiminės ligos taip pat pablogėjo. Ligos kankina ją kasdien, ir ji nežinojo, kaip su jais susidoroti. Nepaisant to, kad ji bandė rasti būdą, naudojant standartinius gydymo metodus, kai viena liga išnyko, atsirado dar viena liga. Viskas buvo kaip užburtas ratas: vizitai į gydytojus, vaistai, procedūros, nervai, patirtis ir gydytojų apsilankymai. Užburtas ratas.

Bet vieną kartą 1997 m. Elenai buvo patariama kreiptis į gydytoją, kuris praktikuoja alternatyviąją mediciną. Ir nors jis atrodė kaip stebuklas, jis jam padėjo. Nepaisant skepticizmo ir abejonių, moteris taip tikėjo, nes padėjo jai susidoroti su visomis ligomis. Būtent ši situacija nustatė tolesnę Elenos kelią ir aistrą alternatyviai medicinai.

Elenos Švedovos sistema ir metodika į ją neatėjo per vieną dieną. Praktika, metodai ir pratimai, kuriuos ji dabar praktikuoja, per metus sukaupė ir praktikuoja jos ir jos klientai. Dabar ji vykdo savo Harmonijos kliniką Izraelyje ir daugiau nei 20 metų praktikuoja alternatyvios medicinos metodus ir metodus. Ji mokėsi daug, išlaikė įvairius kursus ir mokymus, ir toliau tobulina savo įgūdžius su geriausiais specialistais iš Rusijos, Izraelio, Kinijos ir Amerikos. Pavyzdžiui, ji daug mokėsi dr. Ogulovo Aleksandro Timofejevičiaus ir kitų žinomų specialistų.

Gydytojas Elena Shvedova įkūnijo visas žinias, kurias ji įgijo savo galingoje, integruotoje sistemoje, kuri veikia ne tik organizmą, bet ir visą gyvenimą. Alternatyvi medicina, jos nuomone, yra veiksmingas būdas rasti trijų sveikatos komponentų pusiausvyrą: fizinę, cheminę ir emocinę.

Daugelis žmonių žino, kad Elena Shvedova yra stebuklingų taškų, leidžiančių jai greitai ir efektyviai atsikratyti savo kūno ligų ir skausmų (reikia paspausti ant tam tikrų sričių ir stebuklų taškų ant kūno). Elena Švedova taip pat daugeliui yra susipažinusi su valymo, sveikatingumo, antiparazitinių programų ir daugeliu kitų. Daugelis žmonių žino savo regėjimo atkūrimo metodus, stuburo ir sąnarių sveikatos atkūrimo metodus ir kt.


Kur žiūrėti Elenos Shvedovos vaizdo pamokas? Kaip baigti Elenos Shvedovos kursus ir mokymus?

Žinoma, dirbdamas Izraelyje, gydytojas negalėjo pamiršti savo tautiečių, ji norėjo rasti būdą, leidžiantį jai nuotoliniu būdu taikyti gydymo metodus. Taigi Elena Shvedova pradėjo gaminti vaizdo pamokas, mokymus ir kursus tam tikrų ligų ir negalavimų gydymui. Žmonės gali mokytis vaizdo pamokų iš bet kurios pasaulio vietos ir taikyti juos be asmeninio gydytojo dalyvavimo. Atvykę, internete, sėdėdami namuose.

Oficialioje Elenos Shvedovaja vaizdo pamokų ir kursų įvairiose temose svetainėje yra daug. Juos galima atsisiųsti ir studijuoti. Specialistas taip pat organizuoja internetinius seminarus ir tiesioginius internetinius mokymus, kur atsako į klausimus, teikia grįžtamąjį ryšį studentams ir demonstruoja sveikatos atkūrimo būdus ir praktiką. Gydytojas pasidalina su klientais įvairių gėrimų receptus organų (inkstų, kepenų, širdies ir kt.) Valymui ir gydymui, akių atpalaidavimo metodus, akupresūros metodus (garsus Helena Shvedova stebuklų taškas), stuburo ir sąnarių gijimo praktiką bei valymo metodus ir širdis, pratimai atkurti dubens organų sveikatą ir daug kitų unikalių metodų.

Elenos Švedovos metodų esmė yra ta, kad smegenys yra didžiausia žmogaus galia. Gydytojas įrodo, kad skeleto ir raumenų sistemos, kraujotakos sistemos, kvėpavimo organų ir kt. Ligos yra tiesiogiai priklausomos nuo asmens psichinės būklės ir minčių. Harmonijos klinikoje ir su Elenos Shvedovos treniruočių ir vaizdo pamokų pagalba jos pacientai ne tik atsikratė savo ligų, bet taip pat keičia požiūrį, kuris turi įtakos recidyvams. Elena Shvedova neišgydo tabletes, gydo natūralius, natūralius metodus!

Jūsų patogumui mūsų tinklapyje surinko nuorodas į naudingiausias šios alternatyvios medicinos specialisto medžiagas. Šiuo metu šie vaizdo įrašai, pamokos, seminarai, kursai, Elena Shvedova mokymai yra populiarūs iš dabartinių medžiagų (galite atsisiųsti, studijuoti, perduoti juos nemokamai, jie yra laisvai prieinami):


Atsisiųskite kursą „Svaigulys: lengvas negalavimas ar grėsmė sveikatai“ >> (3 žingsniai, kad būtų veiksmingai ir visam laikui atsikratyti Candida grybelio visame kūne per 10 dienų).

Atsisiųskite senus slavų šlako valymo receptus >> (vos poros valandų per dieną, šie 2 seni slavų receptai atkurs kepenis ir inkstus, išvalys toksinus ir pagerins gerovę tiems, kurie turi virškinimo problemų, galvos skausmą, sąnarių skausmus, nuolatinė nervų įtampa, seksualinė disfunkcija).

Dalyvaukite seminare „Detox. Puikus valymas“ >> (žingsnis po žingsnio metodas giliai išvalyti kūną 3 lygiais).

Atsisiųskite techniką „Kaip atsikratyti kelio sąnarių skausmo“ >> (ši energija-fascinė technika padės atsipalaiduoti visą raiščių aparatą aplink kelius 2 minutes, kad pašalintumėte skausmą ir trūkumą).

Įkrovimas nuo skausmo apatinėje nugaros dalyje „10 max“ >> (palengvinant krūtinę, girnelę ir apatinę nugarą).

Elena Shvedova

Įdomu, naudinga ir nemokama:

  • Gaukite nemokamą „Deep Eye Relaxation Technique“ >>
  • Gaukite nemokamą „Kaip atsikratyti skausmo kaklo srityje“ >>
  • Dalyvaukite atvirame seminare „Gyvenimas be skausmo kojose“ >>
  • Atsisiųskite nemokamai "Slavišką savęs masažo techniką aplink organų audinius, kad galėtumėte nedelsiant palengvinti rėmuo, pilvo pūtimas, distiliacija, vidurių užkietėjimas ir viduriavimas"
  • Gauti 4 pratimus nemokamai „Kaip pašalinti riebalus ant pilvo be operacijos“ >>
  • 5 priežastys, kodėl negalite prarasti svorio amžinai! >>
  • Meistrų klasė "Kaip atkurti viziją per 14 dienų" >>
  • Webinarinis kambarys >>
  • Straipsnis "Agurkų mityba valo ir atjaunina!" >>
  • Straipsnis "Vakarų ir tradicinės kinų medicinos ryšys" >>
  • Kaip atsikratyti inkstų akmenų namuose. >>
Bendrinkite šį puslapį su draugais:

Išskirtiniai autoriaus produktai:

  • Gauti mokymą „Sveikas gyvenimo būdas: sveikas ryšys su gyvenimu“ >>
  • Prisiregistruokite mokymui „Nesugadina, neišgirskite, nešvilkite“ >>
  • Gauti mokymą „Aktyvus gyvenimas sveikose kojose“ >>
  • Gauti mokymą „Išvalyti akis“
  • Gaukite garso kursą „Moterys - gydytojai“ >>
  • Gaukite vaizdo kursą „Inkstų ligų profilaktika ir gydymas“ >>
  • Gaukite vaizdo kursą „tulžies pūslė“ >>

Apie autorių:

Elena Shvedova - gydytoja, trenerė, alternatyviosios medicinos srities specialistė, klinikos „Harmonija“ įkūrėja ir vedėja Izraelyje. Ji paskyrė šį pavadinimą jai, nes mūsų sveikata susideda iš 3 komponentų:

  • fiziniai (raumenys, raiščiai, kaulai);
  • cheminės medžiagos (kraujotakos ir limfinės sistemos, medžiagų apykaita, vitaminai ir mineralai);
  • emocinė (nervų sistema).

Visi jie sudaro mūsų sveikatos triadą, jie yra vienas nuo kito priklausomi, jei vienas pradeda traukti antklodę, tada kiti du bus silpni. Elena Shvedova savo mokymuose ir vaizdo kursuose pasakys, kaip išlaikyti visą kūną harmoningai, padėti atkurti, tobulinti ar išlaikyti jūsų ir jūsų artimųjų sveikatą.

Elena Shvedova daugiau nei prieš 20 metų pradėjo gydyti alternatyviąją mediciną, po to, kai ji susirgo, sulaukė svorio, o įprastinė medicina negalėjo jai padėti. Ji yra chemijos biologė pagal profesiją, o dabartinėje profesijoje šios žinios jai padeda įvairiais būdais. Kai autorius pavargo nuo kiekvieno kliento atsakymo į tuos pačius klausimus, ji pradėjo paprašyti jų el. Laiško, todėl Elena Shvedova pradėjo darbą internete.

Helena Shvedovos vaizdo pamokos ir netradicinės medicinos mokymai yra daug darbo, kuris nuolat tobulinamas, atnaujinamas ir padeda žmonėms atsikratyti nemaloniausių ligų nenaudojant cheminių medžiagų.

Elena Shvedova technika yra unikali, leis jums atsikratyti ligų ir pažinti savo kūną, ji apims tokias temas kaip kojų skausmas, sėdmenų skausmas, nugaros skausmas, kaklo skausmas, nugaros skausmas, kaip pagerinti regėjimą, išmokti stebuklą pagerinti smegenų kraujotaką, kaip numesti svorio visam laikui ir pan.

Jei pavargote ieškant būdų, kaip susigrąžinti, o įprastinė medicina jums nesuteikia naudos, tuomet Elena Shvedova alternatyvi medicina yra patikimiausias būdas! Sužinokite, kaip atsikratyti jau taip pavargusių skausmų! Apsilankykite Elena Shvedova nemokamose vaizdo pamokose, kursuose ir mokymuose! Juos galite rasti ir parsisiųsti nemokamai šio puslapio pradžioje!

Video apie Eleną Shvedovą. Mokymai ir pamokos apie akupresūrą ir kitus alternatyvios medicinos metodus

Alternatyvūs gydymo metodai, naudojant seniausius akupresūros metodus, gauna labai daug dėkingų atsiliepimų iš gydytų žmonių.

Elena Shvedova yra rankinis terapeutas, gydytojas ir akupresūros meistras. Daugiau nei dvidešimt metų gydant alternatyvius metodus, Elena padėjo daugeliui žmonių atsigauti nuo įvairių ligų, kurių dėkingi realūs atsiliepimai yra rasti internete atitinkamose svetainėse. Be to, Švedijos pamokos padeda atsikratyti svorio.

Šiuo metu Elena Shvedova yra Izraelio alternatyviosios medicinos daugiafunkcinės klinikos „Harmonija“ vadovė ir vadovauja interneto projektui „Improve“ (Impruv). „Improve“ projekto dalis Elena atlieka internetinį vaizdo mokymą, kad padėtų žmonėms atsikratyti jų negalavimų.

Šie video treniruotės, skirtos įvairioms alternatyvios medicinos temoms ir įvairių ligų gydymui, buvo tęsiamos keletą metų. Jie padėjo atsikratyti ligų ir įgyti sveikatą, jaunimą ir puikią protinę būseną daugeliui žmonių, kurie už tai yra labai dėkingi Elenai ir duoti geriausius atsiliepimus apie savo mokomuosius vaizdo mokymus.

Metų pardavimas įrašant populiariausius internetinius gydytojo Elenos Shvedovos mokymus.

Veiksmas „Juodasis penktadienis“ baigsis 2018 m. Lapkričio 30 d.

Nuolaidos iki 80%.

Veiksmuose dalyvauja šie Elenos Shvedovos mokymai:

  • Mokymas „Stuburas. Mes elgiamės - nesilpname ”
  • Mokymai „Gyvi sąnariai“
  • Mokymas „Stuburas. Mes elgiamės - nesilpname ”
  • Mokymas „Gydytojo moterys“
  • Mokymas „Rytai yra subtilus dalykas“
  • Mokymas „Atgimimas“
  • Mokymas „100% vizija. Didžiausias raiškos gyvenimas “
  • 3 mokymo sesijų „Vizija“ rinkinys
  • Mokymo rinkinys „GIT“
  • Rankų terapijos mokymų rinkinys
  • 9 mokymai apie alternatyviąją mediciną

Puikus internetinis mokymas apie regos atkūrimą iš Elenos Shvedovos „Insight“

2018 m. Gruodžio mėn.

Kad gautumėte kvietimą į vizijos atkūrimo mokymą, apsilankykite Helen Shvedova nemokamame seminare „Akių regos ir streso mažinimas ore“, skirtas šio mokymo pradžiai.

Šiame seminare jūs išsamiai sužinosite apie Elenos Shvedovos regėjimo atkūrimo metodus ir gausite kvietimą dalyvauti mokymuose minimaliomis kainomis.

Gerinti regėjimą ir sumažinti įtampą nuo akių

Be to, gerbiant šio didžiojo mokymo pradžią, Elena Švedova paruošė dvi nemokamas dovanas.

Kinijos gydytojų metodai siekiant pagerinti regėjimą. Sužinokite, kaip padidinti akių ryškumą vos per 3 minutes per dieną, atsikratyti nuovargio ir stipraus akių.

Kaip atsipalaiduoti akis be lašų? Terapinės veido kaukės receptas, skirtas pašalinti veido raukšles, tonizuoti odą ir sumažinti akių įtampą.

Jei norite elgtis su savo vizija Elena Shvedova, atsisiųskite bet kurią iš šių dovanų ir gaukite kvietimą atkurti savo viziją pagal Elenos Shvedovos metodus.

„Elena Shvedova“ rašo nemokamą magistro klasę „Būti bloga ar ne - jūsų smegenų sprendimas“

Dėmesio! Pasiūlymas yra ribotas.

Naujas vaizdo įrašas ir kontrolinis sąrašas iš Elenos Shvedovos „Įrodyta, kaip nustatyti paslėptus nusiskundimus“

Sužinokite, Sužinokite, kaip suprasti, jei turite paslėptų įžeidimų ir tik dėl to, užkirsti kelią labiausiai baisių ligų, tokių kaip sąnarių ligos ir onkologija, vystymuisi.

Naujos nemokamos vaizdo pamokos iš Elenos Shvedovos dėl stuburo gydymo

4 vaizdo samouczków jums padės sumažinti skausmą kūno nugaroje ir sąnariuose

Atkreipkite dėmesį! 5 geriausi kokteiliai moterų sveikatai ir jaunimui!

Atkurkite medžiagų apykaitą ir išvalykite toksinų kūną, kad būtų pagerinta odos, plaukų, nagų būklė ir sumažintas svoris

Elena Shvedova specializuojasi:

  • rankinė terapija (kineziologija, osteopatija, klasikinė chiropraktika);
  • vidaus organų terapija;
  • Rytų medicina (elektroterapija, akupunktūra, moxa cigarai, skardinės);
  • antiparazitinis viso organizmo ir jo atskirų organų valymas;
  • apie tinkamą mitybą ir sveiką gyvenimo būdą;
  • hirudoterapija;
  • gijimas (žolinis vaistas, energijos praktika, kristalinė terapija, energijos balanso atkūrimas).

Shvedova taip pat sukūrė labai veiksmingą savo parazitų programą.

Svarbiausias gydymo privalumas pagal žinomo gydytojo metodus yra tas, kad gydymas yra labai veiksmingas ir nesukelia kenksmingų šalutinių poveikių!

Švedovos „gyvų“ gyvų treniruočių aktualumą su autoriaus parama ir asmeninėmis konsultacijomis patvirtina Europos šalių gyventojai, kuriems šie mokymai buvo transliuojami seniai. Tai patvirtina tūkstančiai dėkingų komentarų, kuriuos Elena gavo iš europiečių.

Pagrindinės internetinių kursų temos, kurios jau buvo vykdomos ir kurios vis dar gali būti vykdomos:

  • įvairių ligų gydymas naudojant senus akupresūros metodus (būtent sąnarių ligų gydymą, urogenitalinės sistemos ir virškinimo trakto atkūrimą, perteklinio svorio koregavimą, metabolizmo atkūrimą, nervų sistemos sutrikimų gydymą);
  • kaip pagerinti smegenų kraujotaką;
  • kaip atsikratyti kaklo skausmo;
  • regėjimo atkūrimas;
  • gyvenimas be skausmo;
  • kaip prarasti svorį visam laikui;
  • kaip atsikratyti nugaros skausmo;
  • moterų sveikata;
  • moterų grožis;
  • inkstų ligų prevencija ir gydymas;
  • atsikratyti diabeto;
  • magijos dietos tabletes;
  • moterų gydytojas;
  • ir kiti.

Internetiniai kursai rengiami ir kitomis temomis.

Deja, dar nėra oficialios rusų kalbos svetainės, kurioje galite pamatyti, kada Shvedovos vaizdo mokymai vyks tam tikru klausimu.

Bet, bet galite užsisakyti vieną iš nemokamų internetinių seminarų, kuriuos domisi, arba mokymo centro „Improve“ pamokas (Improv). Be to, gausite informaciją apie artimiausius internetinius kursus ar kursus raštu.

Be to, šios svetainės puslapyje pateikiama informacija apie kitą internetinį mokymą.

NEMOKAMI CENTRO „WEBINARAI“ „IMPRUV“

Nemokamas seminaras „Prarasti svorį“

7 žingsniai į ploną figūrą arba magiškos dietos tabletes

Be skausmingų dietų, abejotinų tablečių ir varginančių pratimų

Sužinokite apie veiksmingą sistemą, kuri gavo didelį teigiamų atsiliepimų iš gydytojų ir klientų skaičių, o tai padės jums rimtai prarasti svorį per mėnesį.

Nemokamas seminaras „Detox“. Puikus valymas. “

Sužinokite daugiau apie žingsnį po žingsnio giliai valant kūną trimis lygiais.

Nemokamas seminaras „Inkstų ligų profilaktika ir gydymas“

Sužinokite, kaip išspręsti šlapimo sistemos problemas ir atkurti sveikatą namuose vos per du mėnesius.

Nemokamas internetinis seminaras „Šlapimo pūslė: su juo ir be jo“

Sužinokite, kaip spręsti problemas, susijusias su silpnomis tulžies pūslės funkcijomis ar jo trūkumu.

Nemokamas seminaras „Clear Vision“

Sužinokite, kaip atkurti regėjimą vos per 14 dienų naudodami „Elena Shvedova“ techniką.

Taip pat žiūrėkite dar vieną nemokamą seminarą apie vizijos stiprinimą apie Elenos Shvedovos metodus.

Nemokamas seminaras „Elena Shvedovoy“ „Regėjimo ir streso mažinimas nuo akių“

Nemokamas seminaras „Sveikas stuburas“

Sužinokite, kaip pašalinti nugaros ir nugaros skausmo priežastis per 4 dienas.

Nemokamas seminaras „Greitosios pagalbos kojos sąnariai“

Sužinokite, kodėl jūsų kojos skauda, ​​ir gaukite paprastus pratimus, kurie leis jums, tik per dešimt minučių per dieną, atsikratyti sąnarių ir uždegimų, taip pat nuovargio kojose.

Nemokamas seminaras „Gyvenimas be apribojimų - akupresūra“

Iš šio seminaro jūs sužinosite, kaip gydoma bet kurios vietos atritai. Taip pat sužinosite, kaip atsikratyti kojų skausmo ir atkurti energijos srautą savo kūnuose.

Nemokamas seminaras „Sveikas gyvensena“ tiems, kurie kenčia nuo lėtinių sąnarių ligų

Apsilankykite šiame seminare ir gaukite kvietimą mokytis internete dėl lėtinių ligų.

Gauti žingsnis po žingsnio gydyti lėtines skeleto ir raumenų sistemos ligas (artritą, artrozę, gimdos kaklelio osteochondrozę, skoliozę ir tt).

Kiti Elenos Shvedovos nemokami seminarai

Webinaras „Moterų sveikatos paslaptys - tarp mūsų merginų“. Sužinokite apie metodus ir pratimus, kurie padės jums pagerinti savo seksualinę sveikatą.

Nemokamos vaizdo pamokos, metodai, metodai ir receptai iš Elenos Shvedovos kaip dovana

Dėmesio! Dovanos iš Elenos Shvedovos periodiškai keičiasi. Gali būti pašalintas senas ir pridedamas naujas. Todėl nenuostabu, jei spustelėję nuorodą bus žinutė, kad ši dovana nebeprieinama.

Du vaistiniai preparatai, kurie padės išvalyti toksinų ir medžiagų apykaitos produktų inkstus ir užkirsti kelią šlapimtakio vystymuisi. Atsisiųskite nemokamus receptus inkstų valymui.

Trys fito receptai kepenims gydyti ir medžiagų apykaitai atstatyti, o tai padės jums per trumpą laiką išmesti papildomus 5-7 kg. Atsisiųskite nemokamus receptus kepenų gydymui.

Trys būdai, padedantys jūsų sąnariams. Trys žingsniai po žingsnio bus subalansuoti raumenų ir kaulų sistemą. Tiems, kurie yra pavargę nuo kojų, kaklo ir nugaros skausmo.

Šešių receptų skanios lieknėjimo arbatos „Gėrimas ir svoris!“.

Technika „Kaip atsikratyti kojų nutirpimo“. Šis paprastas būdas padės jums atsikratyti mėšlungio, tirpimo ir skausmo, gerinant kojų kraujotaką.

2 receptai atkurti metabolizmą, kuris padės pagerinti inkstų, kepenų, tulžies pūslės darbą.

"Akių gilaus atsipalaidavimo technika". Šis metodas taip pat padeda išspręsti su laikysena ir stuburo problemomis. Tai yra „galvos odos terapijos“ kinų technika, kuri atpalaiduoja ne tik akis, bet ir pagerina kraujotaką. Taikoma vaizdo įrašų technikai.

„10 kvėpavimo metodų iš Tibeto vienuolių“. Šis metodas padės sutaupyti nuo skausmo kaklo, pečių ir rankų vos per 10 minučių.

Slaviškas savęs masažo metodas artimų organų audiniams, skirtas nedelsiant palengvinti rėmenį, pilvo pūtimą, distiliaciją, vidurių užkietėjimą ir viduriavimą.

Kaip atsikratyti skausmo per 5 minutes, išsklaidyti depresiją ir padidinti efektyvumą. Technika auriculotherapy (poveikis biologiškai aktyvūs taškai).

Dovanos iš Elenos Shvedovos, siekiant pagerinti regėjimą

Dovana 1. Kinų gydytojų technika pagerinti regėjimą. Išsiaiškinkite, kaip per 5 minutes per dieną, dėl ypatingos masažo technikos, pagerinkite vaizdų aiškumą ir ryškumą bei padidinkite regėjimo aštrumą.

Dovana 2. 4 balai, skirti akių ligų simptomams sumažinti. Sužinokite, kaip atsipalaiduoti akis, pagerinti nuotraukų aiškumą ir regėjimo aštrumą vos per 3 minutes per dieną.

Dovanos 3. Kineziologinė įranga. Kineziologijos metodas padės pagerinti regėjimo aiškumą, atsipalaiduoti kaklui ir pašalinti rankas.

Dovana 4. Praktiniai akių atsipalaidavimo metodai. Pašalinkite įtampą nuo akių vos per 4 minutes!

Dovana kaip laisvas vaizdo kursas apie lytinės ląstos ligas, susidedantis iš keturių vaizdo pamokų

Kaip pašalinti 6 klipus, kurie sukelia 2/3 urogenitalinių ligų ir įvairių kūno skausmų, naudodami rankinius metodus?

Elena Swedeva kaip pagerinti smegenų kraujotaką

Техника yspeh4life.ru/zr5lm3 Viena technika išsprendžia 3 problemas: ji padės pagerinti regėjimo aiškumą, atsipalaiduoti kaklui ir palengvinti rankų tuštumą. Spustelėkite žodį DAUGIAU

➤ Ką gausite atlikę šį metodą, kad pagerintumėte kraujo apytaką visose kūno vietose tuo pačiu metu:
* atsipalaiduokite visus raumenis;
* paleisti kraujagysles;
* geriau miegate;
* normalizuoti spaudimą;
* išvalykite toksinų kūną.
* Beje, šis metodas yra tinkamas numesti svorio. Įtampos metu į raumenis patenka daugiau kraujo, pagerėja deguonies mainai.
* Šis metodas gerai atnaujina kraujo tiekimą į smegenis, pagerina atmintį.

Technika yra labai paprasta. Jis gali būti atliekamas ryte iš karto po miego, vakare arba bet kuriuo metu, kai jaučiatės pavargęs.

Ryte, įranga bus atgaivinti, vakare jis bus ramus, atsipalaiduoti.

➤ Kaip atlikti techniką.

Atsigulkite, ištieskite rankas atgal, pasitraukite. Pabandykite stumti ir įtempti visus raumenis kiek įmanoma. Šioje padėtyje laikykitės 10–20 sekundžių, tai yra maksimalus galimas laikas.

Geriau tai padaryti gulint, bet jūs taip pat galite sėdėti, pavyzdžiui, darbo vietoje. Kai jaučiatės pavargę darbo metu ir suprantate, kad reikia pralinksminti, pakelkite rankas ir gerai ištempkite. Tuo pačiu metu padermė visus raumenis, kuriuos galite sugadinti.

➤Duomenys apie technologijos įgyvendinimą.

* Jūs galite kvėpuoti netyčia, kaip norite. Jei kvėpavimas vėluoja, laikykite. Kartais gerai ne kvėpuoti.

Yra net „hipoksijos“ technika, kai suspausti arterijas, todėl smegenyse kaupiasi šiek tiek daugiau anglies dioksido. Šiuo metu yra labai stiprus perkraustymas.

* Žandikaulio įtampa nebūtina.

* Jei treniruotės metu yra mėšlungis, tuomet jums trūksta kalio arba trūksta magnio, arba šlapimtakių smėlis.

* Kaip laikyti kojines - patraukti sau ar nuo tavęs, taip pat nėra ypatingo vaidmens.

* Su aukštu slėgiu pabandykite neužkasti kaklo.

Elena Shvedova. Kaip pagerinti regėjimą

Masažas pagerina akies obuolio aprūpinimą krauju. Trukmė 2:17

D.H. JEBRAN. PROPHET APIE MUS
. Tada ji paprašė Al-Mithros:
- Papasakokite apie LOVE.
Jis pakėlė galvą, pažvelgė į žmones ir karaliavo. Tada jis garsiai kalbėjo.

Andrejus Maximovas: apie bendravimą ir laimę
Interviu, kaip gyvybės žanru, galima gauti informaciją iš žmonių, iš miestų, iš knygų. Ir tai labai svarbu - su savimi. Žmogus, kuris išmoko kalbėtis su savimi.

Kaip pagerinti smegenų kraujotaką?

Cerebrovaskulinis nepakankamumas: problemos esmė

Būtinų maistinių medžiagų ir deguonies pristatymas į smegenis priklauso nuo smegenų kraujotakos sistemos darbo. Smegenų išemija gali būti ūminė (insultas, reikalaujantis greitos intensyvios priežiūros ir dažnai gaivinimo) ir lėtinis. Antrame variante (lėtinis smegenų kraujotakos nepakankamumas) simptomai palaipsniui išsivysto, o gydytojas turi laiko užkirsti kelią negrįžtamam ligos poveikiui.

Lėtinis smegenų kraujotakos pablogėjimas atsiranda dėl kraujagyslių spazmų, nuolatinio smegenų kraujagyslių susiaurėjimo (aterosklerozės) ir kraujo krešulių susidarymo. Smegenų išemiją dažnai sukelia trauminis smegenų pažeidimas, intoksikacija, kai kurios infekcinės ligos. Tačiau kraujo aprūpinimą smegenyse labiau veikia šiuolaikinio gyvenimo amžius ir būdas (pastovus stresas, provokuojantis vazospazmas ir prasta mityba). Sutrikusios smegenų kraujotakos pasireiškia keletu simptomų:

  • motorinė reakcija - traukuliai, sutrikusi koordinacija, parezė / paralyžius, nestabili eiga ir tt;
  • elgesio sutrikimai - apatija, depresija, nerimas, nemiga, dirglumas;
  • intelektiniai sutrikimai - prasta atmintis, mažesnis mokymasis;
  • smegenų kompleksas - galvos skausmas, sąmonės netekimas, spengimas ausyse, regėjimo sutrikimai, galvos svaigimas, aukštas kraujo spaudimas.

Prieš pradėdami gydymą, turite išklausyti gydytojo nuomonę. Tik specialistas, remdamasis diagnozės rezultatais, gali teisingai diagnozuoti, tinkamai įvertinti grėsmės sveikatai laipsnį ir paskirti veiksmingą gydymą.

Kaip pagerinti kraujotaką smegenyse?

Šiuolaikinė medicina turi platų vaistų asortimentą, kuris veiksmingai pašalina smegenų kraujotakos nepakankamumo simptomus. Kai kurie iš jų turi vazodilatacinį efektą, kiti užkerta kelią kraujo sutirštėjimui, o kiti dar pagerina psichinius gebėjimus ir mažina nervingumą. Išsamus gydymas smegenų kraujotakos normalizavimui, įskaitant visapusišką poveikį, ir suteikia maksimalų poveikį.

Vasodilatatoriai

Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, kad būtų sumažintas kraujagyslių spazmas, yra įprastinių spazminių vaistų naudojimas. Bet ne viskas yra taip paprasta. Jų trūkumas yra nediskriminuojantis veiksmas: kartu su smegenų laivų atsipalaidavimu antispazminiai vaistai taip pat plečia periferinę kraujo tiekimo sistemą. Dėl to a / d mažėja, o kartu su smegenų kraujagyslėmis vis dar trūksta pilnatvės.

Todėl renkantis priemones reikia atkreipti dėmesį į vaistus, kurių poveikis yra nukreiptas į smegenų kraujotaką. Tai yra nimodipinas, ksantinolio nikotinatas, cinnarizinas ir vinpocetinas. Gerinant mikrocirkuliaciją smegenyse, vaistai normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir pašalina normaliai veiklai reikalingų medžiagų nepakankamumą.

Vaistai, stiprinantys kraujagyslių sieną

Bet koks profilaktinis ir terapinis kursas, gerinantis smegenų cirkuliaciją, apima vaistų, kurie padidina kraujagyslių sienelių elastingumą, naudojimą. Į šią grupę įeina Vit. C ir P (Askorutinas), Vit. PP (Nikoshpan, Nikotino rūgštis), mineraliniai kompleksai su siliciu ir kaliu, biologiniai priedai su selenu ir vaistais, kurių sudėtyje yra dihidrokercetino (Flawit, Flucol).

Kraujo krešėjimo reguliavimo priemonės

Antitrombocitiniai preparatai ir antikoaguliantai dažniausiai naudojami profilaktikai. Tai yra trombozės prevencija, kuri padeda užkirsti kelią išeminiam insultui ir vėlesniam negalėjimui. Kraujo skiedimo poveikį turi vaistai, kurių sudėtyje yra acetilsalicilo rūgšties (Thrombos ACP, Aspirinas), Pentoksifilino (Trental), Heparino, Varfarino. Anti-agregacijos efektas pasiekiamas vartojant kombinuotą vaistą Fezam (cinnarizine ir piracetam), Plavix (klopidogrelį), Cavinton (Vinpocetine) ir Ginkgo Biloba (Tanakan) vaistažoles.

Psichostimuliantai

Psichostimuliantų grupė veiksmingai kovoja su astenija ir nervingumu, žymiai padidina fizinę veiklą ir intelektinius sugebėjimus. Tačiau jų stimuliuojantis poveikis centrinei nervų sistemai, pirma, trumpą laiką (vėliau sukelia nervų sistemos ir pavojingų būsenų išsekimą), antra, riboja indikacijų sąrašą. Tokių vaistų nerekomenduojama vartoti už nemiga, pernelyg didelį nervingumą ir dirglumą. Jokiu atveju psichostimuliantai vartojami be recepto!

Nootropiniai vaistai

Nootropikos poveikis skirtas pagerinti psichinę veiklą stiprinant neuroninius ryšius. Jie yra tie, kurie, žymiai sumažindami smegenų jautrumo slenkstį prie deguonies bado, skiriami perviršiui ir depresijai.

Nootropikai turi galingą antioksidacinį poveikį, stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus smegenų audinyje ir padidina atsparumą stresui. Jie skiriami vaikams, turintiems prastų rezultatų mokykloje ir su įvairių tipų smegenų kraujotakos sutrikimais. Kitas rimtas poveikis, vartojant neotropinius vaistus - atkuriamąjį. Tai sukelia jų veiksmingą naudojimą po trauminių smegenų traumų, neuroinfekcijų, insulto.

Efektyviausi vaistai yra cerebrolizinas, piracetamas (Nootropil, Lucetam). Glicinas veikia silpnai. Įtraukiant į kraujagyslių rezervuarų kapiliarus, nootropikai efektyviai pagerina smegenų kraujotaką, tačiau jų poveikis sveikiems žmonėms yra beveik nepastebimas.

Veikla, kuria siekiama pagerinti smegenų kraujotaką

Tiems, kurie nusprendžia gydyti smegenų išemiją arba pagerinti kraujo apytaką, kad pagerintų atmintį ir mokymąsi, pirmiausia reikia laikytis šių rekomendacijų:

  • Mityba - įvadas į augalinių aliejų (alyvuogių, linų), jūros žuvų ir jūros gėrybių, riešutų ir žaliosios arbatos dietą. Kava yra trumpalaikio stimuliuojančio poveikio, smegenų aktyvumo padidėjimas trunka ne ilgiau kaip 30 minučių, o po to - trukmė.
  • Blogi įpročiai - kova! Rūkymas, alkoholis dideliais kiekiais ir vaistai neigiamai veikia laivus, ypač smegenis.
  • Fizinis aktyvumas yra gyvenimo taisyklė. Pasivaikščiojimas po atviru dangumi, įvairios gimnastikos pratybos, joga su reguliariais pratimais suteikia puikų rezultatą normalizuojant smegenų kraujotaką. Tačiau neracionali fizinė įtampa, taip pat ilgas sėdėjimas prie kompiuterio yra vienodai žalingi smegenims.
  • Ankstyvas neurogeninių infekcijų ir osteochondrozės gydymas padės išvengti smegenų kraujotakos problemų.
  • Sverto narkotikų terapija. Simptomai, atsirandantys pažeidžiant smegenų kraujotaką, gali būti sunkių ligų rezultatas, ir daugelis vaistų turi rimtų kontraindikacijų. Tik gydytojas gali paskirti saugų ir veiksmingą gydymo kursą, kuriuo siekiama pašalinti blogos apyvartos priežastį.

Kaip pagerinti kraujotaką smegenyse?

Smegenys yra atsakingos už daugelio žmogaus kūno funkcijų koordinavimą. Kai kraujotakos pablogėja, gali pasireikšti įvairios sveikatos problemos - atminties sutrikimas, nuovargis, miego sutrikimai, sumažėjęs lytinis potraukis, sumažėjęs dėmesys. Įvairūs veiksniai veikia smegenų kraujotaką - kraujospūdžio lygį, kraujo tekėjimo greitį, kartu atsirandančių ligų buvimą, stuburo ir kraujagyslių būklę. Taigi, kaip pagerinti smegenų kraujotaką?

Smegenų kraujotakos sutrikimų priežastys

Daugeliu atvejų smegenų kraujotaka sutrikdoma dėl šių priežasčių:

  1. Kraujagyslių aterosklerozė - tai atsiranda organizme dėl cholesterolio perteklių kaupimosi. Ant kraujagyslių sienelių yra cholesterolio plokštelių nusodinimas, kuris sukelia jų užsikimšimą ir bendrą kraujotakos sutrikimą.
  2. Nuolatinis stresas.
  3. Hipertenzija - slėgio sumažėjimas gali prisidėti prie to, kad sutrikusi kraujo apytaka.
  4. Įvairaus sunkumo trauminiai galvos sužalojimai - tokiais atvejais kraujotaką sutrikdo kraujavimas.
  5. Lėtinis nuovargio sindromas - tai sukelia pagrindinių žmogaus kūno sistemų darbo sutrikimus.
  6. Pernelyg didelis fizinis krūvis - šiuo atveju ne visada vyksta intensyvūs pratimai, kartais dėl kraujotakos pažeidimo yra gana nepatogu laikysena, kurioje asmuo ilgą laiką lieka.
  7. Osteochondrozė ir skoliozė - šios stuburo ligos organizme sukelia daug patologinių ligų. Daugeliu atvejų gimdos kaklelio stuburo patologija sukelia smegenų kraujotakos pažeidimą.

Smegenų kraujotakos sutrikimų simptomai

Ankstyvosiose stadijose tokie sutrikimai atsiranda žmonėms nepastebėti, tačiau jei jie progresuoja, atsiranda tam tikrų simptomų. Tai apima:

  1. Nuolatinis galvos skausmas. Jokiu būdu ši funkcija negali būti ignoruojama nuolat vartojant skausmą malšinančius vaistus. Labai svarbu laiku kreiptis į gydytoją, kad išvengtumėte rimtų pasekmių, įskaitant insultą.
  2. Dažnas galvos svaigimas. Jie dažnai rodo ne tik kraujotakos pažeidimus, bet ir kitas ligas.
  3. Akių skausmas. Jis dažnai didėja iki dienos pabaigos ir yra ypač ryškus per akis judant.
  4. Pykinimas ir vėmimas, kurį lydi visi arba kai kurie išvardyti simptomai.
  5. Konvulsijos ir tirpimas, kurie pasireiškia be akivaizdžios priežasties.
  6. Sąmonės ir suvokimo kaita, sąmonės netekimas. Tokiu atveju reikia nedelsiant susisiekti su specialistu.
  7. Triukšmas, skambėjimas, perkrovos ausyse. Kuo ilgiau šie simptomai yra, tuo sunkesnis yra kraujotakos sutrikimas smegenyse.
  8. Šiluma, šaltkrėtis, aukštas kraujo spaudimas.

Vaistai kraujo apytakai gerinti

Esant tokiai situacijai, jokiu būdu negalima savarankiškai gydyti, todėl vizitas pas gydytoją yra privalomas. Tai specialistas, kuris nukreipia pacientą į tyrimą, po kurio rašo būtinų pasirengimų eigą.

Šie vaistai pagerina kraujotaką:

  • vaistai, užkertantys kelią trombocitų klijavimui;
  • vazodilatatoriai;
  • vaistai, užkertantys kelią kraujo krešėjimui;
  • nootropiniai vaistai;
  • psichostimuliantai.

Mityba gerinant kraujotaką

Tie, kurie galvoja apie tai, kaip pagerinti kraujo apytaką smegenyse, turi pridėti tam tikrus maisto produktus į savo mitybą. Tai apima:

  1. Augaliniai aliejai - alyvuogių, moliūgų, linų sėmenų. Tinkamam smegenų veikimui reikalingos polinesočiosios riebalų rūgštys, kurias galima rasti augaliniuose aliejuose. Jie yra mitybos pagrindas neuronams palaikyti tinkamu lygiu. Be to, tokių medžiagų naudojimas yra puiki aterosklerozės prevencija.
  2. Jūrų ir vandenynų žuvų rūšys - upėtakis, tunas, lašiša, jūros bosas. Šiuos produktus sudaro omega-3 riebalų rūgštys, kurios reikalingos smegenų ląstelių membranoms ir kraujagyslių apsaugai nuo aterosklerozės.
  3. Uoga - bruknių, mėlynių, raudonųjų serbentų, spanguolių. Beveik visose uogose yra daug antioksidantų, ty natūralių medžiagų, kurios gali sulėtinti oksidacijos procesą.
  4. Kartusis šokoladas - labai svarbu, kad kakavos kiekis būtų ne mažesnis kaip 60%. Šiame produkte yra daug triptofano - aminorūgšties, iš kurios serotonino, hormono, susidarymas apsaugo nuo migrenos skausmo ir depresijos atsiradimo.
  5. Riešutai, linų sėklos, moliūgai, saulėgrąžos. Šiuose produktuose yra daug vitamino E, kuris turi teigiamą poveikį atminties ir minties procesams. Be to, jose yra daug omega-3 riebalų rūgščių.
  6. Kava Šis gėrimas padeda aktyvuoti psichikos procesus, gerina atmintį, susiduria su nuovargiu. Medicininiai tyrimai įrodo, kad kava gali sumažinti Alzheimerio ir Parkinsono ligos riziką.
  7. Jūros gėrybės - austrės, krevetės, midijos. Šie produktai turi daug mikroelementų - cinko, magnio, kuris gali pagerinti dėmesį ir atmintį.
  8. Žalioji arbata. Šio gėrimo naudojimas normalizuoja kraujospūdį, o šiame produkte esantys antioksidantai padeda išvengti smegenų ląstelių senėjimo.

Prevencija

Be to, galite pateikti daugiau patarimų, kurie padės pagerinti kraujotaką ir užkirsti kelią įvairiems smegenų sutrikimams. Visų pirma, jums reikia vengti hipodinamijos. Fizinio krūvio pagalba galite padidinti kraujo tiekimą organizmui, įskaitant smegenis.

Taip pat labai naudingos terminės procedūros - sauna, vonia. Įšilimas organizme pagerina kraujotaką visame kūne. Įvairūs tradiciniai medicinos produktai turi didelį efektyvumą - galite naudoti periwinkle, propolis, tinktūras ant dobilų ir kitų augalų mišinių, kurie turi teigiamą poveikį smegenų kraujagyslių būklei.

Taip pat būtina vengti aterosklerozės rizikos veiksnių. Šios ligos atsiradimas gali sukelti per didelį svorį, rūkymą, aukštą cholesterolio kiekį. Nepamirškite apsilankyti pas gydytoją. Įvairios ligos, pavyzdžiui, arterinė hipertenzija, bronchinė astma ir anemija, lemia smegenų kraujotakos pablogėjimą. Bet kurios iš šių ligų atveju būtina kreiptis į gydytoją, kuris paskirs tinkamą gydymą.

Dabar žinote, kaip pagerinti kraujo apytaką smegenyse. Šių paprastų rekomendacijų įgyvendinimas leis jums išlaikyti gerą sveikatą daugelį metų.

Kaip pagerinti smegenų kraujotaką

Žmonių sveikata tiesiogiai priklauso nuo smegenų darbo. Jei atmintis pradės žlugti, mano galva dažnai sužeistų ir apsisuko - nereikia kalbėti apie sveikatą. Ir šių negalavimų priežastis - smegenų kraujotakos pažeidimas. Kaip šiuo atveju galite padėti sau?

Priežastys labai skiriasi

Esant sąlygoms, susijusioms su smegenų kraujotakos sutrikimu, neurologai dažniausiai diagnozuoja kraujotaką ar kraujagyslių, encefalopatiją, ty organinius smegenų pažeidimus, kurie yra neuždegiminio pobūdžio.

Kraujagyslių encefalopatija gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant anksčiau perduotą infekciją, pvz., Meningitą ar encefalitą, įgimtą galvos smegenų anomaliją. Taip pat gali turėti įtakos ilgai pamiršti galvos ar stuburo sužalojimai. Taip pat žinoma, kad kraujotakos pablogėja dėl cholesterolio nusėdimo kraujagyslių sienose. Taip, ir organinių pokyčių gimdos kaklelio stuburo - gimdos kaklelio osteochondrozės, kuri yra tokia dažna tarp vyresnio amžiaus žmonių, taip pat gali sukelti smegenų kraujotakos sutrikimą.

Tokiu atveju slanksteliai „įžemino“ viena kitai užfiksuoja nervų galus ir dėl susiaurėjusių skylučių procesų skylių, per kurias kraujagyslės maitina smegenis, jos kraujo tiekimas mažėja. Hipodinamija taip pat turi neigiamą poveikį kraujotakos sutrikimams. Galų gale, ne paslaptis, kad daugelis vyresnio amžiaus žmonių nepaiso skubių gydytojų patarimų judėti kiek įmanoma ir praleisti daug laiko sėdi prie televizoriaus.

O, kaip galvos svaigimas!

Kokie yra smegenų kraujotakos pablogėjimo simptomai? Iš pradžių tai yra galvos skausmas, tada atsiranda galvos svaigimas, mažėja atmintis, silpnėja regėjimas ir klausa, silpnėja dėmesys, netgi trumpalaikis sąmonės praradimas.

Prieš trisdešimt metų pirmieji smegenų kraujotakos sutrikimo požymiai buvo pastebėti vyresnio amžiaus žmonėms, gerokai daugiau nei septyniasdešimt. Dabar insultai, pavyzdžiui, širdies priepuoliai, yra „jaunesni“ ir gali atsirasti žmonėms, kurie yra šiek tiek vyresni nei 50–60 metų, ypač jei jie yra antsvoris, 2 tipo diabetas, tokie blogi įpročiai kaip rūkymas, kraujagyslių spazmai, hipertenzija, aukštas kraujo krešėjimas, tromboflebitas.

Svarbų vaidmenį šiuose procesuose atlieka padidėjęs asmens emocionalumas, tendencija perdėti menkiausius sunkumus ir paversti juos realiomis tragedijomis. Visa tai lemia kraujo spaudimo šuolius ir smegenų laivų spazmus.

Norint pagerinti kraujo aprūpinimą smegenyse, neurologai paprastai paskiria vazodilatatorius, tokius kaip Cavinton, Vinpocetine, aminofilinas, kurie pašalina labiausiai ūmines ligos apraiškas, bet neišgydo pačios ligos. Todėl svarbu surinkti asmens istoriją, ty gauti informaciją apie jo būklę ir ligas, kurios jam atsitiko iki patologijos pradžios.

Būtina apsilankyti oftalmologe, nes kraujotakos sutrikimą gali sukelti smegenų auglys, o akių gydytojas gali prisiimti savo buvimą kaip optinių nervų papilė (jos yra sustingusios arba jau atrandintos). Tačiau tas pats požymis gali reikšti padidėjusį intrakranijinį spaudimą, kurį taip pat gali sukelti naviko spaudimas.

Diagnozės nustatymui padeda nustatyti kompiuterinę tomografiją, magnetinio rezonanso tyrimą (MRI), smegenų encefalografiją, kuri lemia navikų buvimą ar nebuvimą, anatomines anomalijas. Laivų liumenų skersmuo - siaurų ar patologinių išsiplėtimų zonų buvimas, naviko proceso plitimas nustatomas naudojant angiografiją, t.y. rentgeno tyrimai su kontrastine medžiaga.

Jei neurologas nustato visas išvardytas procedūras, jas reikia atlikti. Tai būtina norint teisingai diagnozuoti, nes elgtis aklai, atsitiktinai, ypač kai tai susiję su kraujotakos sutrikimais, tai labai pavojinga.

Skiriant konkretų vaistą, geras specialistas turi išsiaiškinti, ar jis tinka konkrečiam asmeniui. Todėl visų pirma būtina nustatyti protrombino kiekį kraujyje, kuris lemia jo krešėjimą, žinoti arterinio kraujospūdžio rodiklius, skrandžio rūgštingumą (padidėjusį ar sumažėjusį). Visa tai labai svarbu, nes bet kokie vaistai, net ir liaudies gynimo priemonės, turi savo kontraindikacijas ir šalutinį poveikį.

Padedame kaklo stuburo

Aš norėčiau išsamiau aptarti gimdos kaklelio osteochondrozę kaip vieną iš smegenų kraujotakos sutrikimų priežasčių. Beveik kiekvienas vyresnis nei 50-60 metų asmuo turi jį. Kai turėjau galimybę surengti seminarą „Ilgaamžiškumas be ligų“, patikrinome gimdos kaklelio dalies osteochondrozės buvimą ar nebuvimą pensinio amžiaus žmonių grupėje. Iš 30 žmonių tik vienas žmogus parodė ne. Bet šis žmogus iš savo jaunystės kiekvieną dieną užsiėmė ne tik šviesos pratimais, kaip ir kai kuriais vyresniais žmonėmis, bet ir atliko įvairius pratimus stuburo, ypač kaklo stuburo, ištempimui. Todėl jis sukūrė gerą raumeningą rėmą, kuris neleidžia slanksteliams „sėdėti“ vienas ant kito ir suspausti indus bei nervų galus. Daugumoje vyresnio amžiaus žmonių stuburo ilgis mažėja su amžiumi dėl tarpslankstelinių diskų plokštumo, o tai sukelia augimo sumažėjimą, ir šiuo atveju augimas šiek tiek padidėjo.

Nenuostabu, kad gydytojai mano, kad visų pirma smegenų kraujotakos sutrikimai gali būti susiję su gimdos kaklelio stuburo problema. Paprastai pacientams patariama kreiptis į chiropraktiko pagalbą ir atlikti masažo kursą. Tačiau šios priemonės nepašalina problemos, bet tik laikinai pagerina būklę. Tačiau sistemingas pratimų rinkinys, prisidedantis prie raumenų korseto formavimosi aplink kaklo stuburo slankstelius, padės pašalinti kai kurias problemas, o kartais ir visą diskomfortą šioje vietoje.

Siūlomais pratimais siekiama išlaisvinti kraujagysles, kurios maitina smegenis ir nervų galus iš įvairių „gnybtų“. Jie labai paprasti ir nereikalauja daug fizinių pastangų. Visų pratimų pradinė padėtis yra viena - stovėti arba sėdėti, žiūrint tiesiai į priekį.

1. Patraukite kaklą, kiek įmanoma, su įtempimu, bet nekelkite veido. Laikykite šią poziciją kelias sekundes, po to atsipalaiduokite raumenis, grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite 10 kartų.

2 Lėtai, su įtampa, pasukite galvą į kairę, kiek įmanoma, įsijunkite į šią padėtį keletą sekundžių, tada dar labiau pabandykite paversti galvą ta pačia kryptimi. Atsipalaiduokite raumenis ir grįžkite į pradinę padėtį. Darykite tą patį dešinėje pusėje. Pakartokite 10 kartų. ( Dėmesio! Kuo vyresni esate, tuo lėčiau reikia atlikti šiuos pratimus ir jokiu būdu neskubėkite.)

3 Lėtai įtempdami, pakreipkite galvą į priekį, kad jūsų smakras paliečia jūsų krūtinę, liktų šioje padėtyje, tada pakreipkite galvą atgal taip lėtai (jokiu būdu nesukreipkite jo atgal). Pakartokite 10 kartų.

Beje, jei atliekant šį pratimą kyla skausmas - atrodo, kad jis atsisako širdyje, o galbūt turite osteochondrozę ne tik gimdos kaklelio, bet ir krūtinės ląstos stuburo. Patyrę terapeutai, kai juos priima žmogus, patiriantis skausmą širdies srityje, tikrina, ar tai tikrai yra širdies patologija ar stuburo osteochondrozė.

4 Pabandykite užkasti lėkštę po kažko labai skanaus. Pakartokite 10 kartų.

5 Įsivaizduokite, kad nosies galas yra pieštukas. „Įrašykite“ jų skaičių vaizduotoje lentoje - nuo 1 iki 10 ir atgal. Skaičiai turėtų būti gana dideli.

Visi šie pratimai, kaip jau minėta, yra sukurti stiprią raumenų rėmą aplink kaklo stuburą. Palaipsniui jūsų slanksteliai nebebus trikdyti kraujo tekėjimo į galvą ir veninio kraujo nutekėjimo, ir tai yra pirmas ir labai svarbus žingsnis gerinant smegenų kraujotaką.

Įgiję pratimus, beveik kiekvieną iš jų galėsite atlikti bet kur ir bet kuriuo metu - transporto, autobusų stotelės, parko, esančio priešais televizorių, metu. Tiesiog nedaryk jų gatvėje žiemą, kai raumenys yra suvaržyti.

Žinoma, tik šis pratimų rinkinys kaklo nėra verta. Nepamirškite atlikti rytinių pratimų su visų rankų ir kojų stuburo ir sąnarių dalių mokymu.

Kaip jau minėta, cholesterolio plokštelių susidarymas miego arterijų sienoje ir jų liumenų susiaurėjimas, kuris tik per metus išaugo, gali sulėtinti smegenų kraujotaką. Šiuo atveju gydytojai paprastai rekomenduoja kreiptis į miego arterijos stentavimą - tai yra specialių cilindrinių konstrukcijų, kurios mechaniškai plečia susiaurinto laivo liumeną, įrengimą. Tačiau ši chirurginė intervencija nėra visiškai saugi, nes arterijos gali įterpti stentą. Bet tai geriau ne tai padaryti, bet užsiimti smegenų kraujotakos sutrikimų prevencija. Pagalba gali būti tradicinė medicina, siūlanti daug receptų. Štai keletas iš jų.

♦ 2.5 str. šaukštai džiovintų susmulkintų Kaukazo Dioscorea šaknų supilkite 0,5 litrų degtinės, paliekama tamsioje vietoje 10-12 dienų, padermė. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį tinktūros stikline vandens 3 kartus per dieną po valgio su šiltu arbatu. Kursas yra 3 mėnesiai, po to 1 mėnesio pertrauka, tada kursą galima pakartoti.

Be teigiamo poveikio smegenų kraujagyslėms, Dioscorea narkotikų vartojimas palengvina pacientų, sergančių krūtinės angina, tachikardija, cukriniu diabetu, išsėtine skleroze, būklę ir sumažina kraujo krešėjimą.

♦ Užpildykite vieno litro stiklainį su gėlių dobilų galvutėmis be užspaudimo (jei dobilai yra sausi, tada 2/3 tūrio), supilkite degtinę į viršų, palikite 10 dienų tamsioje vietoje, reguliariai maišant mišinį. Nuvalykite ir išspauskite žaliavą. Paimkite 1 valg. šaukštas tinktūros stikline vandens 1 kartą per dieną pusvalandį prieš valgį.

♦ Vienodomis proporcijomis sumaišykite valerijoninių vaistų šakniavaisį, žolelių kraujažolę, motinažolę, paprastą anyžių vaisius. 1 valgomasis šaukštas. šaukštas supilkite 1 puodelį verdančio vandens, vėl užvirkite, palikite 2 valandas, nuimkite ir išspauskite žaliavą. Nedelsiant išgerkite 1/3 puodelio sultinio ir likusį kiekį - mažais gurkšneliais per dieną.

Imtis, kad būtų išvengta smegenų kraujagyslių spazmų.

Reikėtų pasakyti keletą žodžių apie produktus, kurie turėtų būti naudojami jūsų mityboje, siekiant pagerinti kraujo apytaką smegenyse.

Tai augaliniai aliejai - alyvuogių, moliūgų, linų sėmenų, kuriuose yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios yra mitybos pagrindas palaikyti neuronus tinkamu lygiu. Pusę valandos prieš pusryčius, 1 desertinį šaukštą išgerkite ryte, pusvalandį ryte.

Naudokite jūrines ir vandenynines žuvų rūšis - upėtakius, tunus, lašišą, jūros bosas - jame yra omega-3 riebalų rūgščių, reikalingų smegenų ląstelių membranoms ir apsaugant indus nuo aterosklerozės. Galite paimti ir žuvų taukus - 1 arbatinį šaukštelį 2 kartus per dieną, kursą - mėnesį.

Jūsų mityba turėtų būti uogos - bruknių, mėlynių, serbentų, spanguolių. Beveik visose uogose yra daug antioksidantų, ty natūralių medžiagų, galinčių sulėtinti neigiamą lipidų peroksidacijos procesą žmogaus organizme.

Nepamirškite kartaus šokolado - svarbu, kad jo kakavos kiekis būtų ne mažesnis kaip 72%. Šiame produkte yra daug triptofano - aminorūgšties, iš kurios serotonino - neurotransmiterio, vadinamo „geros nuotaikos hormono“, susidarymas apsaugo nuo migrenos tipo galvos skausmo.

Valgykite riešutus, linų sėklas, moliūgą, saulėgrąžą. Šiuose produktuose yra daug vitamino E, kuris turi teigiamą poveikį atminties ir minties procesams. Be to, jose taip pat yra daug omega-3 riebalų rūgščių.

Kava prisideda prie mąstymo procesų aktyvinimo, pagerina atmintį, susiduria su nuovargiu. Šiuolaikiniai medicininiai tyrimai rodo, kad kava gali sumažinti Alzheimerio ir Parkinsono ligos riziką.

Žalioji arbata Šio gėrimo naudojimas normalizuoja kraujospūdį ir jame esantys antioksidantai padeda išvengti senėjimo smegenų ląstelių.

Valgykite ir daugiau maisto produktų su dideliu kiekiu maistinių skaidulų. Pirmiausia - sėlenos, visų rūšių kopūstai ir veislės, švieži ir termiškai apdoroti, ropės, ridikėliai, morkos, burokėliai, moliūgai, baklažanai, cukinijos, svogūnai, česnakai, obuoliai, slyvos, greipfrutai, bananai, jūros dumbliai, soros, grikiai, kviečių grūdai.

Dina BALYASOVA, Biologinių mokslų žurnalo „60 metų amžius“ kandidatas