Donoro dieta

Duodamas kraujas yra kilnus misija, nes dėl to gauta biomaterija gali išgelbėti daugiau nei vieną žmogaus gyvenimą. Tie, kurie nusprendžia tapti donoriumi, turi išmokti rūpintis savimi, kad padėtų kitiems, nes ne kiekvienas kraujo mėginys yra tinkamas transfuzijai. Jo kokybė priklauso nuo daugelio veiksnių, ypač nuo mitybos. Bet kokioje transfuzijos stotyje yra brošiūros su priminimais ir rekomendacijomis donorams, įskaitant informaciją apie mitybą. Gydytojai sako, kad, be laiko apribojimų ir taisyklių, pavyzdžiui, atsisakyti alkoholio prieš dvi dienas iki pristatymo, žmonės, kurie nuolat aukos, turi visiškai pertvarkyti savo gyvenimo būdą, atsisakyti blogų įpročių ir laikytis sveikos mitybos principų. be to, tai papildo esamus sveikatos būklės ir daugelio ligų nebuvimo reikalavimus.

Absoliutus ir santykinės kraujo donorystės ribos

Kraujas yra biologinė medžiaga, turinti genetinę informaciją apie kūną, taip pat beveik bet kurios jo gyvybinės funkcijos pėdsakai, įskaitant ankstesnes ir esamas ligas. Atitinkamai netinkamos kokybės medžiagos perpylimas ne tik pagerina gavėjo būklę, bet ir prideda naujų sveikatos problemų esamiems.

Absoliutūs apribojimai reiškia, kad bet kuris sąrašo elementas automatiškai pašalina asmenį iš galimų donorų sąrašo - jo kraujas, pristatytas į svetimkūnį, gali jam pakenkti. Šiame sąraše - infekcinės ligos, tokios kaip AIDS, sifilis, virusinis hepatitas, tuberkuliozė; ligos, susijusios su antisocialiniu elgesiu - narkomanija, alkoholizmas; parazitinės ligos, tokios kaip toksoplazmozė, helmintizė; piktybiniai navikai; kraujo ligos; psichikos ligos; virškinimo sistemos ligos, kvėpavimo takų ir širdies ir kraujagyslių sistemos organai.

Kalbant apie santykinius apribojimus, jie leidžia asmeniui būti donoru esant tam tikroms sąlygoms, dažniausiai tai laikas, kuris turi praeiti, pavyzdžiui, po atsigavimo ar kelionės. Pavyzdžiui, asmuo, kuriam buvo atliktos transfuzijos, gali tapti donoriumi tik po 6 mėnesių po procedūros, tas pats laikotarpis taikomas chirurginėms intervencijoms. Santykiniai draudimai taip pat apima nėštumą ir laktaciją, ilgas užsienio verslo keliones, skiepijimą, tam tikras infekcines ligas, alkoholio vartojimą ir nesveiką mitybą su piktnaudžiavimu šlamštu.

Dietos ir donoro mitybos sistema - niuansai ir taisyklės

Viso žmogaus, kuris yra pasiryžęs padėti kitiems, gyvenimo būdas turėtų padėti išlaikyti savo sveikatą tinkamu lygiu.

Bendrieji reikalavimai, keliami tinkamam mitybai ir mesti blogus įpročius, neveikia tik dvi dienas arba savaitę prieš procedūrą - idealiai, jie turėtų būti nuolat laikomi.

Norint donorystės ar recipiento nepažeisti, gydytojai pataria atsisakyti alkoholio, nustoti rūkyti, periodiškai vartoti vitaminų kompleksus, laikytis miego ir poilsio ir laikytis tam tikrų intervalų tarp perdavimo procedūrų. Iš tiesų išvardyti elementai yra sveiko žmogaus kasdienių įpročių sąrašas.

Kasdienį racioną donorui reikia gauti tam tikrą kiekį baltymų, riebalų, mineralinių druskų, geležies kasdien, taip pat išlaikyti vandens pusiausvyrą, suvartojant tinkamą skysčio kiekį. Svarbu gauti kalorijų, reikalingų normaliam kūno funkcionavimui, skaičių - jis skaičiuojamas atsižvelgiant į svorį, amžių, gyvenimo būdą. Tai reiškia, kad reikia nuolat stebėti dietą, o ne tik prieš pat procedūrą. Jei įmanoma, geriau apriboti riebalų, kepto, rūkytos mėsos, marinatų, parduotuvių padažų, saldainių, energetinių gėrimų vartojimą.

Prieš dvi dienas prieš donorystę turite pereiti prie dietos ir laikytis tam tikrų taisyklių.

Ką jūs galite ir negalite valgyti prieš dovanojant kraują

Dviejų dienų donoro dieta reiškia mitybą, kuri apima šviežią, keptą ar virtą daržovę, košę ant vandens, vaisius (išskyrus draudžiamus), duoną, virtus arba garintus mažai riebalų turinčias žuvų ir mėsos rūšis, virtus makaronus, vaisių gėrimus ir kompotus. Soda, sultys, arbata ir kava nerekomenduojama. Iš saldainių leidžiama medaus, uogienės, uogienės, o jums reikia suteikti pirmenybę naminiams produktams.

Uždraustų produktų sąrašas yra daug ilgesnis:

• kepti, rūkyti, aštrūs maisto produktai;
• prieskoniai;
• pieno produktai ir kiaušiniai;
• runkeliai, mėlynės, datos, bananai;
• dešros ir dešros;
• saldžių parduotuvių gėrimai: sultys, soda;
• užkandžiai, traškučiai, sėklos, krekeriai, halva, marinuoti agurkai, kečupas ir majonezas;
• alkoholis, energetiniai gėrimai.

Visi šie produktai gali gerokai pakenkti kraujo perpylimui, ypač pienui ir viskam, ką jis turi, savybėms: pieno produktų sudėtyje esantys gyvūniniai riebalai ir baltymai padidina kraujo serumą ir apsunkina kraujo pasiskirstymą į komponentus.

Bet netgi iš nedidelio leistinų ingredientų sąrašo galite paruošti lengvus ir skanius dietinius patiekalus, pavyzdžiui, bulvių grietinėlės sriuba. Dėl to būtina:

Visos daržovės turi būti plaunamos, supjaustytos kubeliais ir virinamos, kol virti sūdytame sultinyje. Po to mišinys pridedamas prie maišytuvo ir maišomas tolygiai. Smulkiai supjaustytos žolės ir baltos duonos krutonai prideda skonį ir ryškumą.

Galvijienos receptas, skirtas donoro dietai, rodo sveiką liesos mėsos ir daržovių derinį. Pasiruošti:

Mėsa plaunama ir supjaustoma taip, kad susidarytų apie 2 cm storio sluoksnis. Ant mėsos paviršiaus reikia padaryti seklius gabalus, tada ji supakuota į maisto plėvelę ir nuplėšiama ant lentos. Perdirbta jautiena trinamas druska.

Nulupti ir plauti morkos virinamos, kol virti ir smulkiai supjaustyti kartu su česnakais ir žalumynais, po to jie paskleidžiami ant mėsos. Jautienos vyniojimas į ritinėlį, suvyniotas į plastikinę plėvelę ir sujungtas su siūlu. Ruletė virinama maždaug 1,5 valandos verdančiame vandenyje, esant žemai ugniai. Paruošus indą, jis atšaldomas, plėvelė ir siūlai pašalinami. Jautienos ritinys puikiai tinka šoniniam patiekalui iš ryžių arba grikių.

Naktį, kol negalėsite užpildyti prieš miegą, geriausia vakarienę turėti bent valandą. Ryte prieš procedūrą, geriau patiekti pusryčius 2-3 val., Šiam maistui tinkami miltai iš vandens arba virti makaronai be sviesto, galetny arba paprasti avižiniai sausainiai. Prieš dovanodami kraują, būtinai išgerkite dalį saldaus arbatos, mineralinio vandens, kompoto ar sulčių. 2 valandos prieš ir 2 valandas po rūkymo.

Ypač svarbu laikytis visų šių rekomendacijų prieš vartojant trombocitus ar plazmą, nes draudžiamų maisto produktų naudojimas apsunkina kraujo dalijimąsi į komponentus.

Iš karto po manipuliacijų patartina pailsėti 10 minučių ir gerti saldžią arbatą, kad galėtumėte pasimėgauti užkandžiais.

Siekiant greitai atsigauti nuo donorystės procedūros, gydytojai pataria naudoti tokius produktus:

• jautienos kepenys, mėsa, paukštiena, žuvis;
• pieno produktai;
• jūros gėrybės;
• kiaušiniai;
• makaronai, duona;
• džiovinti vaisiai;
• graikiniai riešutai;
• daržovės ir vaisiai.

Visos šios rekomendacijos yra svarbios donorui ir jo sveikatos išsaugojimui, taip pat išlaikyti kraujo kokybę tokiam lygiui, kuris yra tinkamas jo įvedimui kitam asmeniui. Visų pirma, mitybos taisyklių laikymasis padės donorui normalizuoti savo sveikatos būklę prieš ir po įtemptos kraujo surinkimo procedūros, be to, jis padarys biomedžiagą transfuzijai kuo saugiau.

Kokį maistą galite valgyti ir kas negali būti prieš dovanojant kraują

Kraujo donorystė yra labai kilnus darbas. Tačiau šiam atvejui reikia šiek tiek ypatingo pasiruošimo, nes organizmas turės panaudoti visą savo jėgą. Be gydytojų nurodymų, būtina ir laikytis paprastos dietos. Šių apribojimų tikslas - prisotinti kūną naudingais mikroelementais ir tam tikru mastu išvalyti kūną.

Pradedant laikytis maisto produktų apribojimų, turi būti likus dviem dienoms iki numatomo kraujo pristatymo. Kartu su dietos pradžia būtinas absoliutus atsisakymas vartoti alkoholį, taip pat pageidautina šiuo laikotarpiu apriboti rūkymą. Jei vartojate vaistus, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju apie galimybę juos vartoti šiomis dienomis.

Mitybos apribojimai būsimam donorui.

Kraujo mėginių ėmimo procedūros metu žmogus duoda maždaug keturias dešimtąsias kraujo litro. Bet kraujo netekimas yra ne tik skysčio praradimas, o laikas, kai žmogus praranda baltymą, druską ir mineralus. Visa tai yra įtempta kūno būsena ir jums reikia suteikti jam galimybę greitai atkurti savo jėgą. Todėl būsimiems donorams numatomi mitybos apribojimai, kurių pagrindinis tikslas - patobulinti pačios kraujo kokybės rodiklius.

Apsvarstykite, kad draudžiama naudoti daugiau nei dvi dienas iki pristatymo detaliau:

1. Riebaus maisto.
2. Rūkyti produktai.
3. Aštrus maistas.
4. Keptas maistas.
5. Pienas ir pieno produktai.
6. Šokoladas
7. Kiaušiniai
8. Riešutai
9. Avokadas
10. Citrusas.
11. Sviestas.
12. Bananai.
13. Saldus vanduo su dujomis.
14. Fermentacijos produktai.
15. Alkoholis
16. Dešros, dešros ir saldainiai.
17. Pusgaminiai.
    Šiuo metu turėtumėte kiek įmanoma apriboti nikotino suvartojimą.

Rekomendacijos dėl būsimo donoro mitybos.

Prieš keletą dienų prieš dovanojant kraują, labai pageidautina pradėti valgyti angliavandenių turtingą maistą. Be to, būtina skubiai prisotinti organizmą vitaminais.

Apsvarstykite toliau, kokius produktus rekomenduojama naudoti tokioje situacijoje:

1. Vaisiai (išskyrus citrusinius ir bananus).
2. Daržovės.
3. Duona
4. Krekeriai
5. Slapukai (pageidautina virti iš rupių miltų).
6. Žuvis (virti arba virti dvigubame katile).
7. Grūdai (suvirinti vandeniu ir be gyvūnų riebalų).
8. Baltos paukštienos mėsa, pavyzdžiui, kalakutienos.
9. Uogienė.
10. Sultys
11. Mors
12. Mineralinis vanduo.
13. Arbata su daug cukraus.

Maistas iš būsimo donoro turėtų būti tankus, turtingas įvairiais vitaminais ir mineralais.

Maistas tiesiog prieš donorystę.

Griežtai draudžiama eiti į kraujo surinkimo stotį tuščiu skrandžiu. Ryte reikia valgyti bent jau lengvus pusryčius. Labai pageidautina yra košė su džiovintais vaisiais. Avižiniai dribsniai arba perlų miežiai labai padės atkurti organizmą po kraujo netekimo. Neseniai gautos mielės taip pat labai prisidėjo prie vėlesnių pajėgų įdarbinimo. Medus turi teigiamą poveikį kūnui, taip pat rekomenduojama naudoti džiovintuvus.
Iškart prieš gydymą, labai pageidautina gerti stiklinę arbatos su dideliu cukraus kiekiu.

Po donorystės atlikus donorų donoro atgavimą.

Sveiko žmogaus kūnas atkuriamas, kai po kelių valandų surenkama kraujo donorystė medicinos įstaigoje. Šiuo metu žmogui reikia vartoti maistą daug geležies ir kalcio. Gerai tinka šioje situacijoje, šviežios sulčių iš obuolių veislės Antonovka, taip pat granatų ir vyšnių sultys. Šviežių pomidorų ir pomidorų sulčių naudojimas yra labai naudingas. Norint atkurti prarastą kalcio kiekį, rekomenduojama išgerti sodos mineralinį vandenį.
Be geriamojo gėrimo, norint sėkmingai atkurti kraujo tūrį organizme, rekomenduojama valgyti hematogeną ar šokoladą.

Vaizdo įrašas Kraujo grupės poveikis asmens charakteriui.

Bendrosios rekomendacijos.

Norint greitai atsigauti po kraujo mėginių, rekomenduojama gerai miegoti, todėl prieš miegą reikia anksti gulėti, kad gerai miega.

Po šios procedūros sidabro negalima nuimti 90-120 minučių - leiskite kraujui ilgai praleisti, o ne eiti.

Jūs neturėtumėte pradėti aktyvaus gyvenimo per pirmąsias dvi dienas po donorystės - jūs negalėsite visiškai sutelkti dėmesį į kelią, jei vairuojate motociklą.

Nenumatykite kraujo paaukoti per egzaminų sesiją ar svarbių verslo susitikimų metu, visa tai susiję su to, kad pora dienų pailgėja jo nebuvimas.

Ir galiausiai noriu paminėti, kad reguliariai kraujo donorystė, nes ji atjaunina kūną. Statistikos duomenimis, kraujo donorų gyvenimo trukmė yra penkeri metai ilgiau nei likusieji.

Donoro dieta - kas svarbu žinoti

Kraujas, kurį donorai dovanoja, turi būti visiškai saugus tiems, kuriems jis skirtas. Tai yra nesuderinama taisyklė. Todėl prieš dovanojant kraują turite laikytis specialios dietos. Kitaip tariant, prieš kelias dienas prieš apsilankymą kraujotakos stotyje, turėsite atlikti keletą dietos koregavimų. Nebijokite, kad apribojimai bus per sunkūs. Galų gale, reikės ne ilgiau kaip 2-3 dienas laikytis specialios mitybos sistemos. Taip, ir apribojimai gali būti laikomi gana minkštais. Apskritai tai yra įprasta sveika mityba.

Gydytojai sukūrė specialią donorų dietą. Jos pagrindinė užduotis yra geriau pristatytos biomaterijos kokybė ir skatinti kūno jėgų atstatymą.

Ar žinote, kad

Dauguma donorų paprastai klausia: kodėl jie iš esmės uždraudžia pieną, kiaušinius, riešutus ir bananus prieš kelias dienas paaukoti? Atsakymas yra dėl chyle.

Chylez yra medicininis terminas. Naudojamas norint nurodyti, koks serumas atrodo. Dėl didelio riebalų mikrodalelių kiekio jis vadinamas chyle arba „milky“.

Išsiaiškinkime, kas su tuo yra negerai. Faktas yra tai, kad po to, kai biomaterija yra padalyta į skirtingus komponentus, vadinamasis „riebalų“ kraujas įgauna grietinės išvaizdą. Jis balina ir sutirština. Būtent šis serumas apsaugo nuo jo komponentų išsiskyrimo. Tai reiškia, kad ji netinka analizei. Be to, jūs negalite atlikti tokio kraujo perpylimo visiems.

Paprastai chyle atsiranda, kai donoro dieta visiškai ar iš dalies ignoruojama.

Kaip valgyti prieš donorystės procedūrą

Maždaug 2-3 dienas iki biomedžiagos donorystės būtina atlikti savo dienos meniu pakeitimus. Tiems, kurie pirmą kartą turi tokią procedūrą, sunku iš karto suprasti, ką galite valgyti ir ką turėtumėte atsisakyti. Dėl donorų patogumo siūlome sąrašą produktų, kuriuos leidžiama naudoti:

• liesos jautienos mėsos - virtos arba garintos;
• vištienos mėsa - virti arba garinti (oda neleidžiama);
• mažai riebalų turinčios žuvys;
• daržovės - šviežios arba virti (runkeliai yra 48 valandos iki numatyto laiko);
• duona ir pyragaičiai (duona, džiovinti bageliai);
• grūdų košė, virtos vandenyje;
• makaronai, makaronai, makaronai be aliejaus;
• vaisiai (išskyrus avokadus, bananus ir visus citrusus);
• sultys, nektarai ir naminiai kompotai;
• saldainiai (tik medus, uogienė, uogienė ir išspaudos).

Mitybos rekomendacijos

Du ir geresni nei trys dienos, visi kepti, riebūs, aštrūs ir sūrūs maisto produktai, taip pat kiaušiniai, sviestas ir visas pienas turi būti pašalinami iš dietos.

1. Pageidautina praturtinti kasdieninį meniu pasiruošimo procedūrai metu su angliavandenių maistu ir gausiu gėrimu (žr. Aukščiau pateiktą produktų sąrašą).
2. Pusryčiai iš karto prieš procedūrą turėtų būti tankūs. Šią taisyklę būtina laikytis būtinai. Gavę gerus pusryčius, galite išvengti tokių problemų kaip galvos svaigimas, alpimas ir hipotenzija.
3. Labai svarbi sąlyga, kad donoras atsisakytų alkoholinių gėrimų, bent 2 dienas iki numatyto laiko. Alkoholį vartojančių vaistų ir analgetikų priėmimas turi būti sustabdytas 72 valandas prieš procedūrą. Jei ignoruosite šias rekomendacijas, kraujas nebus leidžiamas perpylimui ir paprasčiausiai pašalinamas.

„Donoro“ dietos privalumai:

• Sveikas maistas kelias dienas.
• Teigiamas poveikis organizmui.
• Gerinti kraujo kokybę.

Dieta 2 dienas

• 1 diena prieš dovanojant kraują (jo komponentai)

Leidžiama naudoti mažai riebalų varškės, virtos liesos mėsos (veršienos, vištienos, kalakutienos), virtų arba virtų daržovių, javų ir šviežių vaisių.

Griežtai draudžiama mityboje: riebios mėsos, taukų, kumpio, grietinės, grietinėlės, sviesto, bet kokių padažų, riešutų, sėklų ir halvos.

• Vakaras (iki 20:00) prieš dovanojant kraują (jo komponentai)

Kepkite grikius, lęšius ar ryžius. Tegul jis bus kalakutienos šoninis patiekalas, vištienos krūtinėlė arba virtos žuvys. Valgius galite papildyti gaivinančiomis salotomis (pomidorais, paprikos ir žalumynais).

Be to, bus naudinga valgyti keletą troškintų cukinijų, baklažanų, burokėlių, moliūgų, bulvių, ropių. Šie ingredientai bus puikūs troškiniai. Pasirinktinai leidžiama valgyti ir neapdorotas daržoves - ridikas, kopūstai ir morkos. Iš jų galite paragauti skanių salotų. Degalų pildymui leidžiama naudoti saulėgrąžų (alyvuogių) aliejų. Bet ne daugiau kaip 1 šaukštelis. Desertui galite valgyti šiek tiek saldus. Tai gali būti bandelės, įdarytos obuolių, razinų, džiovintų abrikosų ar slyvų.

Kaip vaisius, rekomenduojama pasiimti pagal sezoną. Tarp leistinų yra: obuoliai, kriaušės, persikai, granatai, slyvos arba abrikosai.

Po vakarienės galite gerti puodelį arbatos, stiklinės sulčių, vaisių gėrimo ar nektaro (nepamirškite, kad neturėtų būti bananų ir citrusinių vaisių). Geras pasirinkimas yra naminis kompotas.

• Kraujo donorystės dienos (jo sudedamųjų dalių) rytas

Rekomenduojama pasimėgauti gerais pusryčiais. Jūs neturėtumėte būti alkanas. Galite valgyti keletą krekerių arba duonos gabaliukų, virtų žuvų, saldžiųjų javų košė (virti ryžiai, grikiai arba avižiniai dribsniai). Tam rekomenduojama pridėti daržovių ir vaisių (ne bananų!). Gėrimas be pavojaus gali būti mineralinis vanduo, arbata su cukrumi ir bet koks uogienė. Jei negersite arbatos, sultys ar kompotas yra jūsų paslaugoms.

Kas yra rezultatas

Pasiruošę tapti donoriumi, visada turėtumėte prisiminti savo kraujo kokybę. Nebent, be abejo, jums rūpi, kas atsitinka jai po tvoros procedūros. Galų gale, donorai paprastai padeda tiems, kuriems reikia kraujo perpylimo ar jo komponentų.

Dėl donorų mitybos taisyklių ignoravimo bus pašalinta iš jūsų gauta biomedžiaga. Atitinkamai nebus jokios naudos.

Parama turi būti teikiama visiškai atsakingai. Gydytojų sukurta speciali dieta padės pasiekti aukščiausios kokybės kraują. Ir tai reiškia, kad jūsų noras padėti nebus veltui.

Donoro dieta - kaip valgyti tinkamą asmenį, kuris taupo kitų gyvybes?

Straipsnio turinys:

Donoras - tai skamba garbingai, ar ne? Ir tai skamba baisu visiems, kurie bijo kraujo regėjimo.

Tačiau tam tikros baimės, kitiems - beveik gyvenimo būdas. Kiekvieną dieną milijonai žmonių visame pasaulyje dalijasi su tais, kuriems reikia pagalbos, tiems, kuriems neįmanoma žmogaus širdies darbas ir todėl pilnas gyvenimas - jų krauju.

Bet ar tik rytoj tapti donoriumi, turint tik norą padėti kitiems? Ekspertai Specialfood.ru konkrečiai birželio 14 d., Pasaulio kraujo donorų dieną, ištyrė ryšį tarp jūsų maisto kokybės ir donorystės, taip pat stebėjo absoliučių kontraindikacijų sąrašą, neatsižvelgiant į ligos trukmę ir gydymo rezultatus Sveikatos ministerijos rekomendacijose.

Kas gali tapti kraujo donoriumi - absoliutus ir laikinas donorystės kontraindikacijų sąrašas

Jei kada nors manėte, kad bet kuris iš mūsų gali būti donoras, nes kiekvienas kraujo lašas vertas aukso svorio - neskubėkite paleisti į kraujo perpylimo centrą! Pirma, pažvelkite į savo medicininę knygą: jei yra bent viena iš šių ligų, kelias, kaip išgelbėti kitus gyvenimus, jums uždarytas amžinai.

• Infekcinės ligos, pvz., AIDS, ŽIV nešiotojai ir rizikos grupė - narkomanai, netradicinės seksualinės orientacijos ir seksualiai nepatogūs žmonės; sifilis, virusinis hepatitas, tuberkuliozė ir kt.
• Parazitiniai, tokie kaip toksoplazmozė, ehinokokozė ir kt.

2. Somatinės ligos, būtent:

• Piktybiniai navikai.
• Ekologinės centrinės nervų sistemos ligos.
• Kraujo ligos.
• Psichikos liga.
• Alkoholizmas ir narkomanija.
• Širdies ir kraujagyslių ligos, pvz., Išeminė liga, aterosklerozė, hipertenzija, širdies ligos ir kt.
• Kvėpavimo takų ligos, tokios kaip bronchinė astma, plaučių emfizema ir kt.
• Virškinimo sistemos ligos, pvz., Gastritas, skrandžio opa.
• Oftalmologinės, odos ligos ir viršutinių kvėpavimo takų ligos, kepenys, inkstai, jungiamieji audiniai ir daugelis kitų.

Laikinos kontraindikacijos kraujo ir jo komponentų donorystei:

• Alkoholio vartojimas - palieskite 48 valandas.
• Kraujo perpylimas - nutraukimas 6 mėnesius.
• Chirurginės intervencijos - nutraukimas 6 mėnesius.
• Užsienio verslo keliones, trunkančias ilgiau nei 2 mėnesius - 6 mėnesius.
• Kreipkitės į pacientus, sergančius hepatitu, 3 mėnesius - 1 metus.
• Taikant tatuiruotės ar akupunktūros procedūrą, reikia ištraukti 1 metus.
• Perkeliamos infekcinės ligos - 1 mėn. - 1 metus.
• Nėštumo ir žindymo laikotarpis - iššūkis iki 1 metų po gimimo arba 3 mėnesiai po laktacijos pabaigos.
• Skiepijimas - pasitraukimas 10 dienų iki 1 metų laikotarpiui.
• Tropinių ir subtropinių klimatinių šalių, kurios yra endeminės maliarijos, buvimas yra iššūkis 3 metams.

Visą absoliutų ir laikiną kraujo donorystės kontraindikacijų sąrašą galima rasti Kraujo donorų ir jo komponentų (kontraindikacijų sąrašas), 2001 m. Rugsėjo 14 d. Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos įsakymo Nr.

Pastaba! Jei donoras turi ligų, kurios nėra įtrauktos į sąrašą, klausimą dėl leidimo dalyvauti donorystėje priima komisija, kurią atlieka transfusiologas ir atitinkami specialistai. Taip pat įdomu, kad Rusijoje kraujo donorams taikomi griežtesni reikalavimai nei kitose šalyse. Dėl šios padėties - iki galo nesuprantama, ir, kaip įprasta, medalis turi dvi puses: viena iš jų yra gera paskata rusams vadovauti sveikam gyvenimo būdui ir valgyti teisę, kita vertus, pastebimas kraujo donorystės sumažėjimas dėl sveikatos nesuderinamumo Sveikatos apsaugos ministerijos reikalavimus.

Kaip tinkamai valgyti donorą prieš dovanojant kraują: ką galima ir ko negalima valgyti - leistinų ir draudžiamų maisto produktų suvestinė lentelė

Be daugelio ligų, netinkama mityba, tiesiogiai veikianti kraujo komponentų kokybę, yra ir donorystės kontraindikacija. Ir tai susiję ne tik su alkoholio atsisakymu - donoras turėtų gauti tam tikrą kiekį baltymų, riebalų, geležies, mineralinių druskų, ir kasdien gerti pakankamai skysčio. Žymi svarbų vaidmenį ir kalorijų kiekį. Be to, donoras turi stebėti savo mitybą ne tik kraujo donorystės procedūros išvakarėse, bet ir laikotarpiu nuo medžiagos pristatymo, ty nuolat.

Tai įdomu! Kasmet kasmet surenkama apie 108 mln. Kraujo donorų, kurie ne visai pasiekia Rusijos Federacijos gyventojų (nuo 2016 m. Sausio mėn. - apie 146,5 mln. Žmonių).

2012 m. Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos įsakymu Nr. 1039 patvirtinta apytikslė donoro, kuris paaukojo kraują ir (arba) jo komponentus, dieta, papildyta metodinėmis gairėmis „Donoro mityba“ jau 2013 m. Žinoma, ne visada įmanoma griežtai laikytis patvirtinto maisto užsakymo. Šiuo atveju geriau kreiptis pagalbos iš kraujo perpylimo stoties specialisto - jie padės jums sukurti individualią mitybą, atsižvelgiant į alergines reakcijas, tam tikrų produktų buvimą jūsų vietovėje ir priklausomai nuo ligos pasekmių.

Kraujo donorų racione sudarėme draudžiamų ir rekomenduojamų maisto produktų visuotinius sąrašus, atsižvelgiant į pagrindines Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos rekomendacijas.

• Rūkyti, aštrūs ir kepti maisto produktai su daugybe prieskonių yra tabu mažiausiai 48 valandas iki donorystės procedūros.
• Marinatai taip pat draudžiami.
• Pieno produktai, įskaitant jogurtą, sūrį, grietinėlę, sviestą ir kiaušinius - tokio uždraudimo priežastis yra paprasta: netgi nedidelį kiekį riebalų ir gyvūninių baltymų vartojimas daro įtaką kraujo sudėčiai ir kokybei ir neleidžia atskirti į komponentus. Be to, dėl riebalų mikrodalelių serumas tampa per storas, klampus ir įgauna drumstą išvaizdą, vadinamą plazmos chloss.
• Dėl tos pačios priežasties draudžiami riešutai, datos ir bananai.
• Cukriniai runkeliai - rekomenduojama prieš 48 valandas išleisti kraują.
• Mėlynė - rekomenduojama 72 valandas prieš kraujo surinkimą išskirti.
• Dešros - dešros, dešra, balis, kumpis ir pan.
• Lustai, krekeriai, halva, sėklos, visi užkandžiai, taip pat ketchupas, majonezas, kiti parduotuvių padažai ir marinuoti agurkai - turi daug kenksmingų sintetinių medžiagų, kurios ilgą laiką padeda išsaugoti skonį, spalvą ir šviežumą (beje, jie negali būti juose - tai dirbtinis maistas!). Sudedamųjų dalių sąraše gerą dalį užima įvairūs maisto priedai E-shki (dažnai sukelia pavojingas ligas), kurie pasakys apie mūsų teminį straipsnį „Naudingi ir kenksmingi maisto priedai - stalo lentelė“.
• Saldūs parduotuvės gėrimai - kenksmingi dažai.
• Alkoholis, energetiniai gėrimai - donoras turėtų pamiršti apie savo priėmimą amžinai. Bet jei negalite atsisakyti savo gimtadienio draugo, per artimiausias 48 valandas susilaikykite nuo kraujo donorystės. Kai kurie ekspertai rekomenduoja padidinti laiką iki 72 valandų.

Kiti draudimai:

• Vaistai - apie juos reikia pranešti kraujo perpylimo stotyje per 72 valandas prieš donorystę.
• Rūkymas yra dar vienas ne tik donoro, bet ir tokio kraujo gaunančio paciento sveikatos priešas. Tą dieną, kai dovanos kraują iš cigarečių, turės atsisakyti. Be to, draudžiama kvėpuoti tabako dūmus (bent prieš pusantros valandos iki procedūros).

Svarbu! Būtina laikytis donoro mitybos rekomendacijų! Mažiausias mitybos sutrikimas gali labai pakenkti kraujo ir jo komponentų kokybei. Prieš dovanodami kraują, pasitarkite su gydytoju.

• Dalis gėrimo reikalinga iš karto prieš kraujo donorystės procedūrą, kad būtų išvengta hipovoleminės kūno reakcijos atsiradimo dėl staigaus kraujospūdžio pokyčio. Rekomenduojama gerti mineralinį vandenį, saldžią arbatą, džiovintų vaisių kompotą, sultis.
• Lengvi pusryčiai 2-3 val. Prieš kraujo donorystę - donorystės išvakarėse, siekiant išvengti alpimo ir silpnumo, rekomenduojama valgyti su virtais grūdais ant vandens ar makaronų be alyvos. Taip pat galite valgyti duoną, džiovinti, krekerius (nelaikyti užkandžių!), Paprastus vaflių ir avižinių slapukus.
• Garintos žuvys ir virtos liesos mėsos.
• Virtos bulvės, kitos žalios arba virtos daržovės.
• Vaisiai (išskyrus draudžiamus).

Atminkite, kad donorų kraujo kokybė tiesiogiai veikia pacientui teikiamos priežiūros kokybę! Donoro mitybos pažeidimo rezultatas gali būti ne tik kraujo tyrimas - kito asmens gyvenimas priklauso nuo standartinių rodiklių, kurie yra nesuprantami daugeliui mūsų!

Tai įdomu!

Ką donoras gali pasidalinti:

• Visas kraujas, suteikiantis 450 ml tiems, kuriems reikia pagalbos.
• Plazma - yra daug baltymų, hormonų, vitaminų, druskų. Naudojamas gaminant vaistus, gydant pacientus, sergančius nudegimais, ir tam tikrų rūšių sužalojimus.
• Trombocitai yra ypač vertinga medžiaga pacientams gydyti po chemoterapijos.
• Granulocitai yra baltųjų kraujo kūnelių, kovojančių su infekcija, rūšis. Medžiaga atlieka svarbų vaidmenį gydant onkologiją, kai dėl chemoterapijos paciento granulocitų lygis smarkiai sumažėja.
• Eritrocitai yra raudonieji kraujo kūneliai, paprastai išsiskiriantys iš viso kraujo, tačiau dėl naujausių technologijų jie galėjo greitai iš donoro patekti į reikiamą pacientą. Raudonųjų kraujo kūnelių donorai šiandien turi labai griežtus reikalavimus - procedūrai tinkami tik visiškai sveiki vyrai, turintys pakankamai svorio.

Viso kraujo surinkimas yra daug greitesnis už atskirų komponentų izoliavimo procedūrą. Tuo pačiu metu organizmo atsigavimas po atskirų kraujo komponentų suvartojimo yra daug greitesnis. Dėl šios priežasties trombocitai arba plazma gali būti dalijami kartą per dvi savaites, tačiau visą kraują galima paaukoti ne rečiau kaip kartą per du mėnesius.

Ką valgyti po donorystės - mitybos specialistai pasakoja, kaip greitai atkurti kraujo netekimą naudojant produktus

• Skystas - gerti dideliais kiekiais 5-7 dienas po kraujo donorystės. Vanduo, vaistažolių arbata, kompotas, giras, sultys su plaušiena ir vaisių gėrimais, mažai riebalų turintis pienas ir raudonasis vynas - ne daugiau kaip 150 ml per dieną.
• Pieno produktai - kefyras, grietinė, varškė, sūriai.
• Mėsa, paukštiena, žuvis ir jautienos kepenys (nedideliais kiekiais).
• Jūros gėrybės.
• Kiaušiniai
• Augaliniai produktai su geležies kiekiu - granatai, obuoliai, špinatai, lęšiai, petražolės, grikiai.
• Augalai, kuriuose yra daug baltymų - pupelės, sojos pupelės, žirniai, kukurūzai, lęšiai.
• Grūdų produktai - makaronai, duona.
• Augaliniai aliejai turi polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios yra naudingos mūsų organizmui.
• Slyvos ir kiti džiovinti vaisiai.
• Riešutai.
• Daržovės ir vaisiai - yra vitaminų ir mikroelementų, reikalingų organizmui, greitai juos užpildo trūkumu. Rekomenduojama dozė yra 400 g per dieną.

Kaip jau pastebėjote, jūs galite valgyti beveik bet kokį maistą tarp kraujo donorų, tačiau dar geriau susilaikyti nuo pernelyg riebaus, aštraus, aštraus ir sūraus maisto, arba naudoti juos mažais kiekiais, nes toks maistas nėra geras ir gali net pakenkti visiškai sveikas žmogus.

Tai įdomu! Gyvūnai taip pat gali būti kraujo donorai, o pagalbos gavėjai, žinoma, yra jų giminaičiai. Šiuolaikinės veterinarijos medicinos praktika teikia donorystę tarp kačių ir šunų, arklių, karvių ir kitų gyvūnų. Italijoje, Didžiojoje Britanijoje ir Lietuvoje netgi dovanoti kraujo bankai yra sukurti naminiams gyvūnėliams.

Savaitės donoro meniu - geriausių kraujo produktų ir gėrimų sąrašas

Pateiktas meniu yra tik vienas iš galimų variantų. Ruošiant racioną, būtina atsižvelgti į individualų produktų toleranciją, gydytojų rekomendacijas dėl mitybos po ligos ir donoro mitybos gaires ir Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos įsakymą nustatyti apytikslę donoro, kuris paaukojo kraują ir (arba) jo komponentus, dietą. pamatyti užsakymo priedą).

Pirmadienis:

1-asis pusryčiai. Košė avižiniai dribsniai ant pieno su sviestu, virtos jautienos liežuviu, arbata su pienu.
2 pusryčiai. Švieži vaisiai, jogurtas neprivalomas.
Pietūs Vegetariška sriuba su grietine iš daržovių, virtos mėsos, troškinti runkeliai grietinės padaže, džiovintų vaisių kompotas arba švieži obuoliai.
Aukšta arbata Vaisiai pagal skonį.
Vakarienė Grikių kruopos su sviestu ir varškėmis, obuolių salotomis ir tarkuotomis morkomis su grietine, arbata.
Naktį. Jogurtas su slyvomis.

Antradienis:

1-asis pusryčiai. Skrudinta duona su sviestu, kiaušiniai su daržovėmis, arbata.
2 pusryčiai. Nesaldinti jogurtas su džiovintais vaisiais.
Pietūs Virti vištiena, makaronų sriuba arba ryžiai su sviestu, vaisių kompotas.
Aukšta arbata Sausainiai, želė, neprivalomas sūris su vaisiais.
Vakarienė Bulvių košė, kepta žuvis, mažai riebalų veislės, virtos burokėlių salotos, jūrų kopūstai, žirneliai, arbata.
Naktį. Lengvos daržovių salotos arba jogurtas.

Trečiadienis:

1-asis pusryčiai. Pieno grūdai pagal skonį, sviestas, saldus arbata su slapukus.
2 pusryčiai. Vaisiai su sūriu.
Pietūs Miežių sriuba, pilaf su mėsa, obuolių kompotas.
Aukšta arbata Vaisiai.
Vakarienė Bulvių troškinys su mėsa, tarkuotų morkų salotos su obuolių ir grietine, džiovintų vaisių kompotas.
Naktį. Džiovinti abrikosai, jogurtas, nesaldintas.

Ketvirtadienis:

1-asis pusryčiai. Visas grūdų duonos skrudinta duona su sviestu, sūrio griežinėliais, šviežiomis daržovėmis, virtomis žuvies pjaustyklėmis, arbata su pienu.
2 pusryčiai. Jogurtas su džiovintais vaisiais ir riešutais.
Pietūs Virtos grietinėlės, mėsos gabaliukai arba virtos žuvys su lenkų padažu, šiltos salotos pagal skonį, arbata su citrina.
Aukšta arbata Šviežios daržovės, žalumynai, arbata.
Vakarienė Sugerti silkės, virtos bulvės su augaliniu aliejumi ir žolelėmis, saldūs bulgarų pipirai, arbata su citrina ar raudonu vynu.
Naktį. Jogurtas su riešutais ir džiovintais vaisiais.

Penktadienis:

1-asis pusryčiai. Avižiniai dribsniai arba soros pienas, garo sūrio pudingas, sviestas, arbata su pienu.
2 pusryčiai. Sūris su riešutais ir vaisiais.
Pietūs Vegetariškos bulvių sriuba, ruginė duona, žiediniai kopūstai su virtomis mėsa, obuolių kompotas su cukrumi.
Aukšta arbata Vaisiai.
Vakarienė Zrazy morkos, bulvių košės, kiaušinėliai, žalumynai, žali žirniai.
Naktį. Jogurtas su džiovintais vaisiais.

Šeštadienis:

1-asis pusryčiai. Skrudinta duona iš kepalų su sviestu, grikių košė, virtos liežuvio, salotos pagal skonį, kava su pienu.
2 pusryčiai. Vaisiai.
Pietūs Borsas su grietine (vegetarišku skoniu), virtos mėsos kepsnys stroganoff, bulvių košė su augaliniu aliejumi, mišrios salotos iš alyvuogių, kukurūzai, agurkai arba pomidorai (galite pridėti skonio krevetes, graikų sūris, pipirai ar kiti ingredientai, supilti alyvuogių aliejų), uogų sultys arba kompotas.
Aukšta arbata Vaisiai supjaustyti.
Vakarienė Omletas, mėsos ritinys, daržovių vinigretas arba morkų-obuolių pjaustymas, arbata.
Naktį. Jogurtas su džiovintais abrikosais.

Sekmadienis:

1-asis pusryčiai. Pieno košės su pienu su sviestu, varškės pudele su grietine, arbata.
2 pusryčiai. Švieži vaisių griežinėliai, sūris.
Pietūs Miežių vegetaras sriuba, vištienos gabaliukai, troškinti cukinijos, džiovintų vaisių kompotas.
Aukšta arbata Šviežių vaisių pjaustymas.
Vakarienė Virti žuvis su padažu, daržovių troškiniu, runkelių ir obuolių salotomis su augaliniu aliejumi, arbata su citrina.
Naktį. Išmirkytos slyvos su jogurtu.

Dieta prieš dovanojant kraują

Birželio 14 d. Laikoma Pasauline kraujo donorystės diena. Rusija turi šį garbės vardą kalendoriuje balandžio 20 dieną kaip Nacionalinio donoro diena. Ačiū tiems, kurie savanoriškai tampa donoriumi, kraują dovanoja vaistų ir žmonių poreikiams.

Kas negali valgyti prieš dovanojant kraujo donorą?

Žmonės laikosi taisyklių prieš donorystę. Gydytojai siūlo laikytis specialios dietos, kuri padeda atkurti kūno funkcijas.

Žmonės tai daro tuščiu skrandžiu prieš bandymą, donorai turi skirtingus reikalavimus:

1. Pilnas poilsis prieš procedūrą.
2. Tris dienas riebalai ir sūrūs, aštrūs ir kepti, pieno produktai ir sviestas, kiaušiniai ir majonezas, riešutai ir sėklos neįtraukiamos į mitybą. Gazuoti gėrimai, arbatos, kava. Bananai, burokėliai, mėlynės.
3. Be to, šių dienų negalima vartoti alkoholinių gėrimų.
4. Negalima vartoti alkoholio ar analgetikų.
5. Emocinio streso metu prieš fizinę krūvį nepadėkite kraujo.
6. Prieš renkant kraują, nerūkykite.

Jei nesilaikoma taisyklių, asmuo valgė nepageidaujamą maistą, tuomet jis paprasčiausiai negalės atlikti procedūros.

Kokius produktus rekomenduojama naudoti prieš dovanojant kraują?

Dovanodamas kraują, donoras turi pusryčius. Maistas susideda iš:

• duona;
• galetiniai arba avižiniai sausainiai;
• juoda saldus arbata.

Parengimo laikotarpiu asmuo sunaudoja kraujo gerinimo produktus, įskaitant:

• sultys, vaisių sultys, sultys, grynas gazuotas vanduo (2,5 litai);
• balta duona, krekeriai, džiovinimas;
• liesos makaronai ir grūdai;
• švieži žalumynai, įvairios daržovės ir vaisiai;
• uogienė, uogienė, medus.

Dietos laikymasis turi teigiamą poveikį kraujo komponentams, o tas, kuris atvyko, nesuteiks procedūros atsisakymo.

Ką valgyti po donorystės?

Donorai bus nedelsiant šeriami ir šeriami sausais racionais pristatymo vietoje, kurią nustato Rusijos federalinis įstatymas. Praėjus trims mėnesiams, organizmas vėl sugrįš į įprastą po procedūros.

Todėl svarbu, kad šiomis dienomis būtų laikomasi dietos.

• Skysčiai (vanduo, sultys, kompotai).
• Vitamininiai produktai.

Norint atkurti kraują, gerai valgyti:

• jautienos mėsa ir kepenys;
• grikiai;
• lęšiai ir pupelės;
• obuoliai, granatai, riešutai;
• daržovės, švieži žalumynai, špinatai;
• žuvys;
• mėsa;
• fermentuoti pieno produktai;
• žolelių arbatos;
• šviežios sultys, raudonasis vynas.

Maistas, praturtintas geležimi ir baltymu, yra geras organizmui.

Donoro meniu

Tinkamai organizuota mityba užtikrina hemoglobino, trombocitų, kalcio jonų, magnio atgavimą. Savaitės meniu turėtų būti įvairių patiekalų.

Pirmieji pusryčiai susideda iš:

• virti jautienos liežuvis - 75gr;
• avižiniai su pienu, pridedant sviesto - 300gr - 10gr;
• arbata su pienu - 130g. - 50gr;

Antrą pusryčius sudaro švieži vaisiai - 150 g.

Turėkite vakarienę:

• vegetariška daržovių sriuba su grietine 500gr - 10g;
• virtos mėsos - 55g;
• troškinti runkeliai grietinės padaže - 200g;
• obuolių kompotas - 180g.

Valgykite su šviežiais vaisiais - 150 g.

Vakarienė:

• grikių krupenikom su varške, pridedant sviesto - 190gr - 10g;
• tarkuotos morkų salotos su obuoliu, apsirengusios grietine - 170 - 10;
• arbata - 180g.

Prieš miegą - 125 g jogurto.

Dienos dieta apima:

• balta duona arba kepalas - 100g;
• ruginė duona, su sėlenomis, sveiki grūdai - 100g;
• augalinis aliejus - 15 g;
• cukrus - 30 g;
• citrina - 30.

Kaip efektyviai numesti svorį?

Kitą dieną naudokite šiuos veiksmus:

• ryte sūris su varškės ir grietinės - 160-20 g;
• pieno kviečių košė su sviesto įdaru - 200 - 5 g;
• Arbata su pienu - 130 - 50 g;

Antrąjį pusryčius sudaro:

Turėkite vakarienę:

• vegetariškas perlų-miežių sriuba - 500 g.;
• vištienos gabaliukai - 110gr;
• troškinti cukinijos - 180gr.
• kompotas - 180gr.

Valgykite su šviežiais vaisiais - 200 g.

Vakarienė:

• virtos žuvys su "lenkų" padažu - 100 - 60gr.
• daržovių troškinys - 250gr.
• burokėlių salotos su obuoliais - 150 - 10 g;
• arbata - 180g.

Vakare jie valgo slyvų, iš anksto mirkytų - 60 gr., Jogurtas - 125 gr.

Subalansuota mityba atkuria kūno funkcijas.

Kaip tapti donoriumi?

Valstybės pilietis turi teisę paaukoti kraują, tik būtinas:

• sveiki kūno rodikliai;
• pasiekia 18 metų;
• viršija 50 kg. svoriai;
• jokių kontraindikacijų.

Kraujas imamas pagal reikalavimus. Preliminarus, asmuo atlieka nemokamą medicininę apžiūrą, atlieka gydytojo egzaminą, atlieka laboratorinius tyrimus.

Jei reguliariai dovanojate kraują (40 kartų) ir plazmą (60 kartų), jums bus suteiktas Rusijos Federacijos donoro garbės vardas, kuris suteikia keletą privalumų:

1. Lengvatinis režimas.
2. Lengvatinių leidimų įsigijimas.
3. Lengvatinė atostogos.
4. Lengvatinė kelionė viešuoju transportu.
5. Nuolaidos vaistų pirkimui.

Kas duoda kraują?

Naujasis Rusijos Federacijos įstatymas išplėtė pareiškėjų ratą. Anksčiau donorai buvo tik darbingi valstybės piliečiai, bet dabar:

• užsienio;
• asmenys, neturintys pilietybės.

Suaugusiesiems, teisėtai gyvenantiems Rusijos teritorijoje daugiau nei 12 mėnesių, yra tokios teisės.

Kas negali būti donoras?

Draudimo uždrausti - ligos, kurios nepriklauso nuo senaties termino ir gydymo veiksmų rezultatų. Jei asmuo:

1. AIDS, ŽIV.
2. Veneralinis
3. Kepenų.
4. Plaučių ligos.
5. Vėžys.

Indikacijos, kurios laikinai atideda donorystę:

• Kraujo komponentų pernešimas. Nuoma per metus.
• Operacijos su sertifikatų išdavimu, abortas - draudimas 12 mėnesių.
• Po tatuiruotės procedūrų, auskarų vėrimo, ausų pradūrimo, akupunktūros - 12 mėnesių negalima paaukoti kraujo.
• Užsienio verslo keliones daugiau nei 60 dienų - draudimas per pusę metų.
• Buvimas Azijos, Afrikos, Pietų ir Centrinės Amerikos šalyse ilgiau nei 90 dienų yra treji metai.
• Dantų pašalinimas - dešimt dienų.
• Alerginės ligos - po dviejų mėnesių paūmėjimo.
• Nėštumas - 1 metai.
• Žindymas - per tris mėnesius.
• Menstruacijos per penkias dienas.

Asmuo prieš dovanojant kraują praneša apie ligą organizacijos gydytojui.

Kaip pasirengti kraujo donorystei?

Šiuolaikinės klinikos šią procedūrą saugo. Donorai turėtų pasirengti procesui, kad būtų išvengta nepageidaujamų komplikacijų po manipuliacijos, būtina:

• tinkama mityba, dieta kraujo mėginių išvakarėse;
• gerti daugiau skysčių;
• atsisakyti alkoholio, cigarečių (mažiausiai 2 valandas iki pristatymo) tris dienas;
• nevartokite vaistų;
• gauti pakankamai miego ir poilsio;
• pasireiškia skausmingi simptomai (šaltkrėtis, galvos svaigimas, galvos skausmas, silpnumas), kraujo donorystė nutraukiama;
• Pusryčiai ryte, jūs negalite atlikti šios procedūros tuščiu skrandžiu.

Jau įsijungus asmeniui, jie geria saldžią arbatą, jie pasiūlys ypatingus pusryčius.

Žmonės, kurie dovanoja kraują ir komponentus, atlieka ne paskutinį, o pagrindinį vaidmenį taupant žmones. Chirurgija, pavojingi sužalojimai, susiję su kraujo netekimu, negali būti atliekami be donorų.

Dabar aš nesijaudinsiu dėl viršsvorio!

Šis poveikis gali būti pasiektas vos per kelis mėnesius, be dietų ir išsekiančių treniruočių, o svarbiausia - išlaikant poveikį! Atėjo laikas pakeisti viską. Geriausias metų svorio kritimas!

Pasakykite apie tai, ką galite valgyti prieš dovanodami kraują kraujui?

Dėkojame kasdien tūkstančiams gyvybių žmonių, kuriems reikalingos skubios kraujo perpylimo operacijos įvairiomis aplinkybėmis: nudegimai, gimdymas, sudėtingos operacijos. Tai taip pat gali būti siejama su sunkiais sužalojimais, kuriuos sukėlė vėlesnis kraujavimas (eismo įvykiai, nelaimingi atsitikimai darbo vietoje ir pan.).

Iki šiol nebuvo išrastas dirbtinis gyvojo kraujo analogas, todėl donorai tiesiog yra šio pasaulio parama ir parama.

Kaip procedūra?

Paprastai, prieš asmenį užimdamas kraują, asmuo užregistruoja, užpildo klausimyną ir atlieka nedidelę medicininę apžiūrą, įskaitant:

1. Kraujo donorystė į hemoglobino kiekį.
2. Konsultacijos su transfusiologu.

Jums gali būti siūlomos įvairios kūno padėties parinkimo galimybės kraujo donorystės metu: gulėti, sėdėti ar nuleisti.
SVARBU: pradedantiesiems geriausia paaukoti kraują būtent todėl, kad šiuo atveju šilumos ar galvos svaigimo tikimybė yra nulinė.
Patyrusiems donorams yra priimtinas kraujo sėdėjimas / atsodinimas.
Visų pirma, rankena virš alkūnės yra pritvirtinta diržu, vidinė alkūnė yra užteršta alkoholiu ir perdėta medicinos adata. Kraujo mėginiai imami ne vėliau kaip per 10 minučių (per šį laikotarpį į plastikinį maišelį surenkama iki 450 ml). Po procedūros gumos vamzdeliai yra susieti, adata išimta iš venų. Gautas kraujas pilamas į mėgintuvėlį (paprastai jo tūris yra 20 ml).
Kraujo surinkimo vieta yra padengta medvilnės tamponu ir tvirtai susieta.

Nerekomenduojama pašalinti šio tvarsčio anksčiau nei per 2–4 valandas.
Be to, donorai turėtų periodiškai atlikti:

1. Fluorografija.
2. EKG
3. Imtis bendrų šlapimo ir kraujo tyrimų.
4. Gaukite pagalbos iš infekcinių ligų specialisto ir gydytojo.
5. Ginekologo ar urologo tyrimas.

Daugiau informacijos apie procedūrą galima peržiūrėti toliau pateiktame vaizdo įraše.

Kaip tapti donoriumi?

Geriausia pirmiausia išvardyti priežastis, kurios gali trukdyti asmeniui pradėti garbingą donorystės būdą.

Anna Ponyaeva. Baigė Nižnij Novgorodo medicinos akademiją (2007-2014 m.) Ir klinikinės laboratorijos diagnostikos rezidenciją (2014-2016).

Kontraindikacijos

• Trumparegystė virš šešių dioptrų.
• Psichikos ligos.
• Didelis ar žemas kraujospūdis.
• Skiepai (skaičiuojami kiekvienam atskiram laikotarpiui, po kurio galite tapti donoriumi). Sąlygos nurodytos donoro centre.
• Dantų ištraukimas (2 savaitės).

Specialios kontraindikacijos (tik moterims):

• Menstruacijos ir penkių dienų laikotarpis po jo.
• Nėštumas ir žindymas.
• Jei po nėštumo ir gimdymo praėjo mažiau nei 1 metai.
• Jei pasibaigus laktacijos laikotarpiui praėjo mažiau nei 3 mėnesiai.

Kas tikrai negali tapti donoriumi?

Šiems asmenims neleidžiama paaukoti kraujo:

1. ŽIV užsikrėtę (taip pat tie, kurie įtariami šia liga).
2. Pacientai, sergantys hepatitu (įskaitant virusą).
3. Homoseksualai
4. Asmenys, gyvenantys seksualiniame gyvenime.
5. Alkoholio ir narkomanijos kenčia (netgi vartojant vieną vaistą).

Šiuo atžvilgiu neįmanoma laikinai paaukoti kraujo:

1. Operacijos - per metus.
2. ARI (virusinė ir bakterinė rūšis) - mėnuo.
3. Antibiotikai / analgetikai - 2 savaitės.
4. Tatuiruotė arba auskarų vėrimas - iki metų.

Kas gali paaukoti kraują?

Deja, čia galima priskirti tik kelis punktus, o tai reiškia, kad ne visi gali tapti donorais.
Duoti kraują gali:

• Sveiki žmonės su gerove.
• Žmonės, sveriantys daugiau nei 50 kg.
• Kas pasiekė pilnametystės amžių (bet ne daugiau kaip 60 metų).
• Asmens tapatybės kortelės turėtojai (karinis ID arba pasas).
• Asmenys, turintys vietos registraciją.

Kur jie dovanoja kraują ir ką turite turėti su jumis?

Norint paaukoti kraują, reikia kreiptis į donoro centrą. Su savimi turite turėti asmens tapatybės dokumentą.

Kaip parengti?

Kad galėtumėte iš tikrųjų pasinaudoti asmeniu arba netgi išgelbėti savo gyvenimą, prieš dovanodami kraują turite laikytis šių taisyklių:

1. Iki pusiausvyros valgio ir prieš pat pristatymo dieną sekite specialią mitybą.
2. Gerkite pakankamai didelį kiekį švaraus geriamojo vandens.
3. Atsisakykite alkoholio dviem, o geriau tris dienas iki pristatymo datos.
4. Vaistus, kurių sudėtyje yra analgetikų su aspirinu, reikia nutraukti likus trims dienoms iki procedūros.
5. Jei rūkote, bent prieš valandą, prieš vartodami kraują, susilaikykite nuo savo priklausomybės.
6. Prieš dovanodami kraują, jums reikia gerai miegoti.
7. Jūs negalite atleisti kraujo, jei jaučiate tokius reiškinius kaip šaltkrėtis, galvos svaigimas ar silpnumas.
8. Kraujas neturėtų duoti tuščiu skrandžiu, būtina valgyti prieš jį perduodant.
9. Keletą minučių prieš kraujo mėginių ėmimą girtas gėrimas stikline saldžios karštos arbatos.

Kokius produktus turėtumėte susilaikyti?

Pokyčio išvakarėse jūs negalite valgyti visų toliau išvardytų produktų:

Kokius maisto produktus rekomenduojama valgyti prieš imant kraują?

Prieš atsakingą dieną donoras turi valgyti šiuos angliavandenių turinčius maisto produktus:

• Saldi arbata.
• Daržovės ir vaisiai (išskyrus bananus).
• Mineralinis vanduo.
• Lengvi kompotai ir vaisių gėrimai.
• Makaronai, virti vandenyje ir be aliejaus.
• Virti kruopos.
• Kepyklų gaminiai.
• Uogienė.

Vaizdo įraše rodomas pavyzdys, kaip donoro pietūs atrodo prieš donorystę.

Veiksmai po kraujo donorystės. Ką galima ir ko negalima padaryti?

• Jokiu būdu negalima staiga pakilti iš karto po kraujo paėmimo. Jūs turite palaukti ne mažiau kaip 15 minučių, o tada galite eiti į savo verslą.
• Jei kyla problemų dėl silpnumo ar galvos svaigimo, turite informuoti medicinos personalą.

Jei jaučiate galvos svaigimą, galite lengvai susidoroti su šia padėtimi: sėdint, nuleiskite galvą tarp kelio arba perkelkite kojas virš galvos lygio, gulėdami ant sofos.

• Negalima rūkyti valandą po kraujo donorystės.
• Nenaudokite gravitacijos 24 valandas.
• Jūsų dieta turėtų būti pašalinta iš alkoholio bent vieną dieną po valgymo.
• Valgykite reguliariai ir tinkamai, išgerkite pakankamai vandens.
• Galima skiepyti tik 10 dienų po kraujo donorystės.

Kokios kitos rekomendacijos gali būti teikiamos donorams?

1. Geriau atsisakyti dovanoti kraują donorams prieš svarbius įvykius: egzaminus, konkursus, sunkų ir sunkų darbą (tiek psichiškai, tiek fiziškai).
2. Prieš vartojant kraują, atsakymas į klausimyną turėtų būti griežtai sąžiningas ir teisingas.
3. Jei jau atėjote namo po kraujo mėginių paėmimo ir staiga jaučiatės blogai, oda aplink veną tapo raudona, o jūsų galva pradeda suktis, tada sėdi ir nieko nedaro. Nedelsiant kreipkitės į kraujo perpylimo stotį!
4. Geriausia organizmui padėti susidoroti su sultingu ir šviežių vaisių praradimu. Galite valgyti keletą obuolių, mandarinų, apelsinų ar persikų.
5. Adatos ženklą (punkcijos vietą) neįmanoma šlapinti kelias valandas, geriau laukti iki vakaro.
6. Aktyviai užsiimti sportu gali būti tik po 3 ar 4 dienų.
7. Jei nėra jokių problemų, susijusių su gerove, tuomet galite užlipti už vairo ir iš karto važiuoti automobiliu.

Ar donorystė yra saugi?

Atsakymas į šį klausimą negali būti nedviprasmiškas.
Viena vertus, donorystė yra visiškai saugi, jei tenkinamos visos pirmiau nurodytos sąlygos.
Deja, niekas nėra apsaugotas nuo avarinių situacijų. Tai apima:

1. Kraujavimas venai kraujo mėginių ėmimo metu (retai, bet taip atsitinka).
2. Net žinant visas paciento kūno ypatybes, neįmanoma numatyti išankstinio alpimo būsenos tikimybės. Hemoglobino kiekis kraujyje natūraliai sumažėja. Tas pats pasakytina apie kraujo spaudimą.
3. Galite užsikrėsti infekcija (jei pakartotinai naudojamos adatos, maišeliai ir mėgintuvėliai). Tačiau tikimybė, kad tai yra nereikšminga, nes paprastai donoro medicinos komplektas atidaromas po donoru.

Viena nuomonė apie tai žemiau esančiame vaizdo įraše.

Kaip dažnai galite paaukoti kraują?

• Moterys turėtų paaukoti kraują ne daugiau kaip 3-4 kartus per metus. Tokiu atveju intervalai tarp kiekvieno kraujo mėginio turi būti maždaug vienodi (pvz., Kartą per tris mėnesius).
• Vyrai gali saugiai paaukoti kraują iki 5 kartų per metus. Apytikris dviejų procedūrų intervalas yra 2 mėnesiai.

Verta pasakyti, kad šie duomenys yra santykiniai, nes kiekvienas žmogus turi individualių bruožų, susijusių su kūno ištvermingumu, sugebėjimu atsigauti ir pan.
Dėmesio:
Kaip kraujo atgavimo procesas palankiomis sąlygomis?

• Pradinis kraujo tūris atkuriamas per 72 valandas.
• Per 40 dienų reikia atkurti eritrocitų, hemoglobino, leukocitų, trombocitų ir pan. Sudėtį.

Apibendrinant reikia pasakyti, kad donorystė yra puiki galimybė padėti kitiems žmonėms, tačiau prieš šią procedūrą turėtumėte kruopščiai susipažinti su jo savybėmis ir kontraindikacijomis.

Aš esu 40 metų vyras, pradėjęs duoti kraują per 32 metus - 19 kartų. Iš pradžių hemoglobino kiekis per dvejus metus buvo 145, sumažėjo iki mažiau nei 130, mes turėjome ilgesnę pertrauką nuo 90 dienų. Vyrų, bent hemoglobino130.
Gydytojas teigė, kad valgo mėsą - nepadėjo - hemoglobinas nebuvo gerai atkurtas. Kita donorė (moteris), kuriai rekomenduojama vartoti Fenuls - moterims, kurioms būdingas stiprus laikotarpis - yra geležies. Jis padeda 10 tablečių - 170 hemoglobino (blogai). Pirmieji 5-8 krovosdachas jaučiasi geresnę gerovę pirmosiomis valandomis - aukso valandą, kurią žino kiekvienas resuscitatorius. Kūnas nustatė kraujo netekimą ir buvo aktyvuotas kelias valandas. Po to, kai po kraujo čiulpimo, du kartus jis susirgo šaltu, tai reiškia, kad imunitetas aktyvuojasi porą valandų, o po to susilpnėja su kūnu. Aš paklausiau kitų gydytojų apie šiuos dalykus valstybėje. klinikos tylėjo skudurėliu, o komercinėje kardiologe sako, kad yra žalingas kraujo perdavimas - padidėja spaudimas - gydymas yra ilgas ir brangus. Jūs galite paaukoti kraują retai. Pastaruoju metu sumažėjęs slėgis padidino 150–95 slėgį ir 105 pipetės impulsą! tada stabilizavosi. Tai skauda pažvelgti į 20 metų jaunimą, kuris už pinigus -550r. ir pagalba universitete. sugadina jūsų sveikatą. Per pastaruosius penkerius metus - visi jaunesni nei 50 metų jaunuoliai, donorai retai juos konkrečiai atmeta. Būtina apriboti kraujo netekimo amžių nuo 30 metų! Be to, kraujo čiulpai man atmetė, kraujas yra riebus, tada hemoglobinas 123, ten tenka 4 valandos, o visur yra eilių (jaunoji mėsa sėdi) - tai nėra pelninga ir varginantis, netgi visą laiką varginantis ir varginantis. Aš atsisakyčiau, bet ne ilgai prieš garbės donorą, 10-12 metų, kad ir koks būtų, ir darbe, kurį jie moka už praleistą laiką.

Pridėti komentarą Atšaukti atsakymą

Ši svetainė naudoja „Akismet“ kovai su šlamštu. Sužinokite, kaip tvarkomi komentarų duomenys.

Naudodamiesi šia svetaine jūs sutinkate naudoti slapukus pagal šį pranešimą dėl šio tipo failų. Jei nesutinkate su mumis, naudodamiesi šio tipo failais, turite atitinkamai nustatyti naršyklės nustatymus arba nenaudoti svetainės.